強迫癥的醫生建議
我總覺(jué)得到處都很臟，到處都有甜食會(huì )弄到衣服上去，進(jìn)而弄到被子上，弄到家里，引來(lái)螞蟻，所以反復洗衣服，洗到自己都受不了了，很痛苦，有時(shí)候想用頭撞墻，不停的想哭！我該怎么辦啦，已經(jīng)受不了了！
補充問(wèn)題1： 我只一次在室友的桌子上看到紅糖，就覺(jué)得她那塊到處都是糖，所以只要自己的身體或衣物一碰到她的位置就開(kāi)始反復洗滌，洗到手都破了。我該怎么辦 現在已經(jīng)到了只要是她的東西我就覺(jué)得臟，覺(jué)得有是甜食，會(huì )引來(lái)螞蟻，就想洗。
補充問(wèn)題2： (這樣的事情持續了涼傘個(gè)月了，我跟學(xué)校的心理醫生聊過(guò)，但是覺(jué)得沒(méi)有什么效果！我最近對糖，對甜食特別敏感，現在看到甜食甚至會(huì )發(fā)抖，有種恐懼的心理。剛剛我室友把一個(gè)袋子放在我凳子上，我就在想她的袋子上面會(huì )不會(huì )粘有糖，如果有糖會(huì )粘到我褲子上衣服上，被子上，以后會(huì )帶到家里等等，越想頭越疼，但是又控制不住自己不去想，這嚴重影響了我的生活，我現在面臨畢業(yè)還有很多事情要做，我反復在想到底粘到糖了沒(méi)有，如果粘到了到底該怎么辦？現在滿(mǎn)腦子都是這個(gè)問(wèn)題，這中狀態(tài)已經(jīng)持續 周醫生醫師
您好，強迫癥（OCD）即強迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥，焦慮癥的一種�；加写瞬〉幕颊呖偸潜灰环N強迫思維所困擾�；颊咴谏钪蟹磸统霈F強迫觀(guān)念及強迫行為�；颊咦灾ν旰�，知道這樣是沒(méi)有必要的，甚至很痛苦，卻無(wú)法擺脫。治療： 森田療法的理念：森田正馬的人生態(tài)度體現在他設計的特殊治療中，一方面是對肉體和精神上的不快感采取聽(tīng)之任之的態(tài)度，另一方面是面對客觀(guān)現實(shí)進(jìn)行建設性的活動(dòng)。自我療法：假如您有強迫癥，您現在就可以學(xué)習到最先進(jìn)的治療模式。因為OCD患者明知強迫癥狀的持續存在毫無(wú)意義且不合理，卻不能克制的反復出現，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。所以承認失敗，承認自己戰勝不了強迫癥，自己組織的一切舉措和行動(dòng)都沒(méi)用，這樣不去試圖抵抗，就不會(huì )產(chǎn)生強迫想法和動(dòng)作，這樣才不會(huì )感到緊張和痛苦，才能真正治好強迫癥。心理治療：解釋性心理治療為治療的手段之一。對于患者要冷靜分析本人的人格特點(diǎn)和發(fā)病原因，包括童年有無(wú)產(chǎn)生強迫癥的心理創(chuàng )傷。要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫癥行為和思維要循序漸進(jìn)，并持之以恒，不斷總結成功的經(jīng)驗，同時(shí)多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中
方醫生醫師
在很多強迫癥患者看來(lái)，強迫癥的自我治療好像很難實(shí)現，由于強迫癥患者獨特的神經(jīng)質(zhì)，使得很多心理治療者對強迫癥的治療感到非常頭疼。但從現實(shí)的案例中來(lái)看，通過(guò)強迫癥的自我治療走出困境的患者還是有很多的，所以，強迫癥的治療最重要的還是要靠自己。
選擇一種適合自己的治療方法。我相信強迫癥患者朋友已經(jīng)看過(guò)了很多治療方法，無(wú)論是森田療法也好、醒悟療法也好，但是堅持實(shí)踐下去的卻很少。到最后只能是不了了之，繼續沉陷到強迫癥帶來(lái)的痛苦中。其實(shí)，無(wú)論是什么療法，其根本還是實(shí)踐。曾經(jīng)有強迫癥患者說(shuō)，森田療法不適合治療強迫癥，因為森田療法對實(shí)踐的要求過(guò)高。道理是這么說(shuō)，但是要想治療強迫癥，還是要實(shí)踐，而且要堅持帶著(zhù)痛苦去實(shí)踐。
，強迫癥患者由于意志力比較薄弱，在經(jīng)不住強迫癥帶來(lái)的痛苦的時(shí)候，就容易產(chǎn)生挫折感和失落感，對自己失望對、治療失望是常發(fā)生的事情。其實(shí)大家可以發(fā)現，如今在國內比較知名的強迫癥治療專(zhuān)家，要么擁有專(zhuān)業(yè)的心理治療知識，要么就是從強迫癥中領(lǐng)悟，在和強迫癥斗爭多年后總結出自己的經(jīng)驗，發(fā)明了一種新的治療方法。他們最了解強迫癥患者的痛苦，當然也希望
陳醫生醫師
您好 你這是重度抑郁癥 及時(shí)治療。
一旦感覺(jué)自己的狀態(tài)不夠好，比如感覺(jué)睡眠不好，心情很低落，沒(méi)有任何動(dòng)力和熱情，很懶散，不想和人交往，越來(lái)越想封閉自己。不想看到陽(yáng)光，整個(gè)人沒(méi)有活力了。自己拼命調節狀態(tài)，怎么也好不起來(lái)，這個(gè)時(shí)候就要及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。
很多朋友會(huì )選擇隱忍下來(lái)，默默在這種負性感覺(jué)里消耗生命。痛苦的一塌糊涂，甚至也不告訴家人或者朋友。這種自我折磨的方式會(huì )加深癥狀，不是抑郁癥也就真的壓抑成了抑郁癥。
二、盡力投入生活中去。
因為抑郁癥本身癥狀很痛苦，往往使得一些朋友失去了基本的意志能力，整個(gè)人很懷疑自己的能力和康復，變得很敏感，脆弱和多疑。顧慮也重重，使得一個(gè)人的本來(lái)性情也大變。這種狀態(tài)下，消極會(huì )把一個(gè)人徹底摧毀。
這個(gè)時(shí)候往往一頭鉆進(jìn)癥狀里，天天24小時(shí)考慮自己的病癥，感受自己的病癥，把正常生活丟掉了一邊。在這種自我感覺(jué)和強化中，抑郁癥狀會(huì )加重加深。很多康復的朋友都告訴我，說(shuō)他們能康復最重要的是結合專(zhuān)業(yè)幫助，更重要的是自己的行動(dòng)，就是帶著(zhù)痛苦拼命去生活，比原來(lái)還要努力，還要投入。生活多投入一分，癥狀就減少一分。一定不放棄生活
以上是對“強迫癥怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
鐘醫生其他
您好
從您所說(shuō)的資料來(lái)看，您有強迫癥的傾向，這是一種心理疾病，建議您及時(shí)的進(jìn)行心理咨詢(xún)與治療，以免影響您的生活
強迫癥的臨床表現有哪些? 強迫癥的基本癥狀是強迫觀(guān)念和強迫動(dòng)作，患者可僅有強迫觀(guān)念或強迫動(dòng)作，或既有強迫觀(guān)念又有強迫動(dòng)作�；颊吣艹浞值卣J識到這種強迫觀(guān)念和強迫動(dòng)作是不必要的，但卻不能以主觀(guān)意志加以控制。由于強迫癥狀的出現，患者可伴有明顯不安和煩惱，但有強烈的求治欲望、自知力保持完整。臨床上根據其表現，大體可將強迫癥劃分為強迫觀(guān)念及強迫行為兩類(lèi)。
(1)強迫觀(guān)念 表現為反復而持久的觀(guān)念、思想、印象或沖動(dòng)念頭。力圖擺脫，但為擺脫不了而緊張煩惱、心煩意亂、焦慮不安和出現一些軀體癥狀。強迫觀(guān)念可有下面幾種表現形式。
�、購娖人枷耄簭娖刃詰岩�，患者對已完成的事情總是放心不下，要反復多次檢查確實(shí)無(wú)誤后才能放下心來(lái)。如懷疑是否關(guān)好門(mén)窗，準備投寄的信是否已寫(xiě)好地址，煤氣是否已關(guān)好等等，在懷疑的同時(shí)常伴有明顯的焦慮；強迫性回憶，患者對過(guò)去的經(jīng)歷、往事等反復回憶，雖知毫無(wú)實(shí)際意義，但總是反復回縈于腦中，無(wú)法擺脫，因而感到厭煩之極。如
王醫生醫師
你好：
疑病癥又稱(chēng)疑病性神經(jīng)癥。指對自身感覺(jué)或征象作出患有不切實(shí)際的病態(tài)解釋?zhuān)率拐麄�(gè)心身被由此產(chǎn)生的疑慮、煩惱和恐懼所占據的一種神經(jīng)癥。以對自身健康的過(guò)分關(guān)心和持難以消除的成見(jiàn)為特點(diǎn)�；颊邞岩勺约夯剂四撤N事實(shí)上并不存在的疾病，醫生的解釋和客觀(guān)檢查均不足以消除其看法。
強迫思維也叫強迫觀(guān)念，指一種觀(guān)念或概念，反復出現在腦海中，自己知道這種想法不必要甚至是荒謬的，并力圖加以擺脫，但又擺脫不了，為此苦惱。
而你是“腦子總是會(huì )去想頭越想它越歷害晚上開(kāi)始睡不著(zhù)”，“也挺怪的我不管它就沒(méi)事，我越管它越想它越痛腦子就越想些亂七八糟的東西”所以，你不是疑病癥，有些強迫的癥狀。
強迫思維其實(shí)是自己偶爾出現的，自己不希望出現的想法或觀(guān)念（一般人也會(huì )出現，但不會(huì )糾纏或一直想），越想控制它，越難以控制的情況。這種思維和觀(guān)念其實(shí)是一個(gè)人偶然的思維與自己的個(gè)性不可調和的產(chǎn)物，是一個(gè)矛盾，長(cháng)期作用，形成惰性病理興奮灶。。
其自我疏導治療的關(guān)鍵：
在強迫思維出現時(shí)，不能緊張，不能強迫它消失，而是坦然接受，“阿，我的癥狀又來(lái)了
以上是對“強迫癥怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
王醫生醫師
您好，在家庭中也可以進(jìn)行強迫癥的自我治療，方法主要有以下幾點(diǎn)：
�。�1）藥酒法：將藥物和酒經(jīng)過(guò)加工，制成含藥的酒劑，通過(guò)內服外用以防治有關(guān)疾病的一種治療方法。在亞健康調控過(guò)程中，本法與飲食法的意義基本相同。通過(guò)配伍，可以用于多種疾病的治療和亞健康綜合征的調控，也可在日常養生中選擇應用。想要利用中藥治療強迫癥的患者不妨參考。
�。�2）藥浴法：將藥液放在容器內浸泡全身或局部，通過(guò)水的溫熱作用，藥液的滲透作用以發(fā)揮治療作用的一種治療方法。在疾病調控過(guò)程中，本法可以用于慢性疲勞綜合征、神經(jīng)衰弱、消化不良、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥等癥。
�。�3）藥粥法：把中藥和米谷同煮為粥稱(chēng)為藥粥，運用藥粥來(lái)預防和治療疾病的方法叫藥粥法。
�。�4）藥膳法：在中醫理論指導下，應用強迫癥治療藥物、食物，根據患者的具體情況和藥物的特性經(jīng)過(guò)烹調，制成美味膳食以防治疾病，進(jìn)行全身性的綜合調整治療的一種方法。
�。�5）茶法：把某些強迫癥治療中藥通過(guò)加工制成乳、露、漿、茶、湯、飲、汁、水等飲料，可以廣泛用于多種病癥，也可用于日常養生保健，不失為中藥治療強迫癥的一條可用途徑。
孫醫生醫師
西安心恬心理咨詢(xún)中心的內觀(guān)領(lǐng)悟療法是目前最完善的方法。
內觀(guān)是佛陀所倡導的心靈療愈法，它的原理“看只是看，聽(tīng)只是聽(tīng)�！焙蜕锆煼ā绊樒渥匀弧笔且恢碌�。順其自然的本意是“對當下的癥狀、狀態(tài)保持原樣�！�，簡(jiǎn)單地講內觀(guān)和森田療法的理論均是——對當下的癥狀及狀態(tài)不加干涉，森田療法的順其自然是唯一正確的方向，但森田療法沒(méi)有任何的可操作性，學(xué)員不知道怎樣做到順其自然，而內觀(guān)可以很好地彌補森田療法在治療技巧方面的缺失。
內觀(guān)領(lǐng)悟療法是內觀(guān)認知療法的進(jìn)一步完善(中心老師根據自己多年的強迫癥經(jīng)歷，創(chuàng )立了更為先進(jìn)的操作技巧，因而方法得到升級)，更是森田療法的升華和完善，通過(guò)內觀(guān)領(lǐng)悟療法，患者可以走出困擾自己多年的強迫癥泥潭。
內觀(guān)領(lǐng)悟療法的操作主要包括：它就是如此、黃庭禪、動(dòng)中禪、禪定、觀(guān)心法、觀(guān)感受、靜心法、情緒法(其中觀(guān)心法、觀(guān)感受、靜心法、情緒法是機構獨特的方法，是其它機構所沒(méi)有的）等等一系列的練習操作技巧，老師根據學(xué)員的具體情況，安排、搭配適合的練習，并且經(jīng)過(guò)精心的輔導，讓學(xué)員從認知上得到真正改變，幫助大家走出強迫癥。
以上是對“強迫癥怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
董醫生醫師
您好，治療強迫癥應該通過(guò)正規的中醫醫院來(lái)進(jìn)行治療，除此之外，在生活中您還需要了解應該如何自我控制強迫癥的發(fā)生。
那么下面，就請您看看這些自我治療的方法。
1.強迫癥更好發(fā)于那些心理素質(zhì)較差的個(gè)體。表現為意志不強，意識理智對自己的思維活動(dòng)缺乏有效的控制，也表現為自己心理調適能力薄弱，不容易避免強迫性思維所帶來(lái)的心理矛盾，無(wú)力擺脫強迫性思維及其所引發(fā)的惡性循環(huán)。要磨煉自己的個(gè)性，增強自己的心理承受和心理調適能力，以期從根本上克服強迫癥。
2.強迫癥患者要用順其自然的態(tài)度看待身邊的人和事，此法在于減輕和放松精神壓力，任何事情聽(tīng)其自然，該咋辦就咋辦，做完就不再想它，不再評價(jià)它了。如好像有東西忘了帶就別帶它好了，擔心門(mén)沒(méi)鎖好就沒(méi)鎖好了，東西好像沒(méi)收拾干凈就臟著(zhù)亂著(zhù)唄。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力來(lái)克服由此帶來(lái)的焦慮情緒，癥狀是會(huì )慢慢消除的。
3.強迫癥患者要學(xué)會(huì )自我放松。要求患者學(xué)會(huì )呼吸放松。用鼻子緩緩地吸氣，再緩緩地呼氣。呼吸時(shí)要"數息"，即吸氣時(shí)在心里默數1、2、3、4、5、6……呼氣時(shí)也要默數。&quo
楚醫生主任醫師
你可以采用強迫癥的自我緩解方法：
強迫癥的自我緩解方法 1、疾病與健康的關(guān)系是此消彼長(cháng)的，對待強迫癥，患者越是示弱越會(huì )令自己深陷疾病的控制，如果不回避、不退縮、勇敢面對，疾病總有一天會(huì )離你而去。
強迫癥的自我緩解方法 2、其實(shí)，“不回避、不退縮、勇敢面對”的理念來(lái)源于用于強迫癥治療的暴露/儀式行為阻止法。這種方法認為，一直把一個(gè)人暴露在造成他恐懼的情境中，他的恐懼與焦慮自然會(huì )緩解。其作用原理分為兩方面：第一方面是破壞造成痛苦或焦慮的事物與痛苦感覺(jué)本身之間的關(guān)聯(lián)。第二方面是打破儀式行為和焦慮痛苦情緒緩解之間的連結。
強迫癥的自我緩解方法 3、強迫癥治療方面的多位專(zhuān)家指出，在這種療法的操作過(guò)程中，患者被迫暴露于令其產(chǎn)生焦慮的情境之中，別無(wú)選擇，無(wú)法回避、無(wú)法退縮，只能直接勇敢地面對問(wèn)題，這樣一來(lái)，焦慮情緒與相應強迫思維之間的聯(lián)系就會(huì )被淡化，反復將強迫癥患者暴露于這樣的情景之中，久而久之，焦慮情緒自然會(huì )下降。由于引發(fā)強迫癥狀出現的焦慮既然已經(jīng)消失，所以強迫癥狀也就沒(méi)有存在的必要了。
孟醫生醫師
思維強迫癥的自我調理：應對思維強迫癥，首先不要有“強迫”自己不想的觀(guān)點(diǎn)，即不能以強迫對強迫。1、強迫思維是不是容易克服，關(guān)鍵看自己同自己個(gè)性缺陷做斗爭的決心和力度。很多人什么道理都懂，為什么老沒(méi)有效果，關(guān)鍵就是逃避現實(shí)，不愿真正同自己進(jìn)行斗爭。多數是停留在嘴上，一碰到癥狀出現時(shí)，一切決心都忘了，不斷退卻，這樣下去是沒(méi)有好結果的。也就是說(shuō)，認知方面沒(méi)有問(wèn)題，而意志（行動(dòng)）方面存在問(wèn)題，而不能在實(shí)踐中改造自己的個(gè)性，強迫癥的根是不容易除去的。2、強迫思維出現的時(shí)候，不要“強迫”自己不去想，否則，內心就會(huì )焦慮，越急，惰性興奮灶越強，癥狀就越不容易克服。所以，需要放松，自我疏導，在自己疏導的同時(shí)，努力抓住自己的個(gè)性缺陷，逐步把焦點(diǎn)從克服癥狀轉移到個(gè)性缺陷上，通過(guò)不斷的改造，你的癥狀會(huì )自然消失。3、在強迫思維出現時(shí)，不能緊張，不能強迫它消失，而是坦然接受，“阿，我的癥狀又來(lái)了，來(lái)就來(lái)吧，沒(méi)什么大不了的”，適當疏導自己。慢慢地你就會(huì )放松的，真正放松后，這種癥狀會(huì )逐漸消失。
楊醫生醫師
你好，強迫癥有一些典型癥狀，包括會(huì )重復洗手、檢查（如門(mén)鎖、門(mén)窗）、計算、懷疑、窮思竭慮等等。因為你沒(méi)有給出具體的癥狀，所以沒(méi)有給出針對性的建議。
目前強迫癥的治療主要分為兩大類(lèi)：心理治療和藥物治療。根據相關(guān)研究發(fā)現，專(zhuān)業(yè)的心理治療從效果上來(lái)講要優(yōu)于藥物治療，而且心理治療的復發(fā)率遠遠低于藥物治療。對于較輕的強迫癥病人來(lái)說(shuō)，應首選心理治療，但對于嚴重的強迫癥應先選擇藥物治療，在病情控制后輔助合適的心理治療，這樣才能夠達到更好的效果。
對于強迫癥的治療，目前國際上首推的是認知行為療法，其中最新的是正念行為療法。通過(guò)正念行為療法，可以建立平等心，改變與想法的關(guān)系，增加心理彈性，像其他人一樣正常的工作、學(xué)習和生活。
因為孩子的情況是最近一個(gè)月出現的，可以先參考強迫癥的自助書(shū)籍走出強迫癥找回美麗的日子。如果自己還是無(wú)法調整，而且對生活的影響越來(lái)越大的話(huà)，建議你還是要及時(shí)向專(zhuān)業(yè)機構求助。
希望能幫到你，祝好！
邢醫生醫師
是抑郁癥
我來(lái)給你 從抑 郁 癥 臨 床 角 度解 答問(wèn)題：情況比較嚴重你去最好去本地的醫院找 個(gè)專(zhuān)家治療，也可以來(lái)上海。
偶 爾的抑郁情緒可以自我調節，下 面介紹幾種方法，希望對你有所幫助。
一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀樂(lè )皆有。當你平時(shí)心情不好的時(shí)候可在晚飯后到你家附近的公園散散步，痛快地玩一玩，對改變你的不良的情緒肯定會(huì )有幫助。
二、語(yǔ)言調節法。通過(guò)語(yǔ)言既可抑制人的愉快情緒，也可抑制做的憂(yōu)愁與苦悶。即使不出聲的內部語(yǔ)言也能使人調節自己的情緒。
三、注意轉移法。注意轉移法就是把自己的注意力從一種情緒狀態(tài)中轉移到另一種能引起其他情緒狀態(tài)的事物上。
四、思維轉移法。把思維活動(dòng)從消極的、不愉快的情緒上轉移到另外的情緒狀態(tài)中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱(chēng)為思維轉移法，這是從端正心態(tài)的角度解答抑郁癥如何自我調節的問(wèn)題。
五、行動(dòng)轉移法。行動(dòng)轉移法是將某些情緒轉化
宋醫生醫師
您好，孩子如果出現強迫癥的表現，建議您盡快到中醫醫院來(lái)進(jìn)行治療，并且在生活中也要按照下面的方法來(lái)幫助自己克服心中的強迫感。
轉移注意力：實(shí)際上也是一種談化，即是把自己的注意力集中于工作、學(xué)習和業(yè)余興趣上尤其是當自己強迫性思維出現時(shí)，若能及時(shí)去注意別的事情，去從事自己最感興趣的活動(dòng)，轉移自己對強迫性思維的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。
心理治療：目的在于提高患者對本病的認識，使患者認識到精神強迫癥是一種功能性疾病，而不是器質(zhì)性疾病，經(jīng)過(guò)治療，會(huì )逐漸好轉，幫助患者樹(shù)立戰勝疾病的信心。
聽(tīng)其自然強迫癥的療法：此法在于減輕和放松精神壓力，任何事情聽(tīng)其自然，該咋辦就咋辦，做完就不再想它，不再評價(jià)它了。如好像有東西忘了帶就別帶它好了，擔心門(mén)沒(méi)鎖好就沒(méi)鎖好了，東西好像沒(méi)收拾干凈就臟著(zhù)亂著(zhù)唄。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力來(lái)克服由此帶來(lái)的焦慮情緒，癥狀是會(huì )慢慢消除的。
以上是對“強迫癥怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
路醫生醫師
您好！強迫癥即強迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥，焦慮癥的一種�；加写瞬〉幕颊呖偸潜灰环N強迫思維所困擾�；颊咴谏钪蟹磸统霈F強迫觀(guān)念及強迫行為�；颊咦灾ν旰�，知道這樣是沒(méi)有必要的，甚至很痛苦，卻無(wú)法擺脫。強迫癥多因早年生活中，教育過(guò)于嚴謹，要求過(guò)高，而逐漸形成的一種強迫人格。他們往往膽小怕事，優(yōu)柔寡斷，處事執拗，拘泥教條，不善于隨機關(guān)應變，但守規矩，講信用，但缺乏創(chuàng )造性和主動(dòng)性。森田療法的理念：森田正馬的人生態(tài)度體現在他設計的特殊治療中，一方面是對肉體和精神上的不快感采取聽(tīng)之任之的`態(tài)度，另一方面是面對客觀(guān)現實(shí)進(jìn)行建設性的活動(dòng)。自我療法不去試圖抵抗，就不會(huì )產(chǎn)生強迫想法和動(dòng)作，這樣才不會(huì )感到緊張和痛苦，才能真正治好強迫癥。另外可以多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛(ài)好，以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。
陳醫生醫師
因為一次偶然事件而引發(fā)了強迫的行為和思維，不知這樣的狀況持續了多久？能感到你的痛苦、焦慮、不安、煩躁和苦惱。如果嚴重影響到正常生活、學(xué)習和人際，建議去醫院就診，看是否需要服藥，幫助穩定情緒；或者，如果有條件的話(huà)，可以到學(xué)校的心理咨詢(xún)機構尋求心理輔導。
室友，臟，甜食，螞蟻，反復洗滌，撞墻，想哭，這樣的行為背后，有一定的心理含義。感到你似乎積壓了很多情緒，比如憤怒、委屈、恐懼、自責、壓抑等等，難以用言語(yǔ)表達，于是就通過(guò)這樣的方式得到宣泄；而在人際關(guān)系方面，你也許遇到了一些困難和困惑，也需要通過(guò)這樣的方式來(lái)緩解？對情感的渴望與恐懼可能也令你矛盾不已？而親密關(guān)系中的壓抑可能也在不覺(jué)中令你難受和失望？
感受自己的情緒，尋求適合自己的方式疏導，慢慢放松自己，深呼吸，順其自然，讓真實(shí)的情感流動(dòng)起來(lái)，想哭就哭，也許你會(huì )感覺(jué)輕松些？
以上是對“強迫癥怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
趙醫生醫師
你好，詳細的情況可以跟我說(shuō)明一下，比較嚴重最好是去當地專(zhuān)科醫院找專(zhuān)家治療，也可以來(lái)蘭州。
預防：
注意個(gè)性的培養是十分必要的。不要給予過(guò)多，過(guò)于刻板的要求，對于預防強迫癥的發(fā)生有很大幫助，特別是父母本人有個(gè)性不良者更應注意。
參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛(ài)好，以建立新的興奮點(diǎn)去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。
采取順應自然的態(tài)度。有強迫思維時(shí)不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著(zhù)“不安”去做應該做的事。 有強迫動(dòng)作時(shí)，要理解這是違背自然的過(guò)度反應形式，要逐步減少這類(lèi)動(dòng)作反應直到和正常人一樣。堅持練習，必然有益。
注意心理衛生，努力學(xué)習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是預防的關(guān)健。
羅醫生醫師
妄想和強迫癥是兩種完全不同的心理疾病，所以我們要首先從心理學(xué)的角度對你所說(shuō)的被害妄想和強迫癥加以區分：對于被害妄想的內容，你相信嗎？你在什么情況下會(huì )出現這種妄想？
你的敘述，容易讓人有這樣一種懷疑：你患上了強迫癥，而癥狀表現之一就是你會(huì )無(wú)限放大某個(gè)真實(shí)的具體刺激所產(chǎn)生的連鎖反應的后果，比如，你在開(kāi)車(chē)的時(shí)候，會(huì )想到自己把老人給撞倒了，老人因此殘廢甚至死亡了，進(jìn)而你需要承擔肇事責任，被逮捕、判刑、坐牢，失去了家庭，失去了自由的生活，失去了人生的意義……。如果是這樣，那么，你這不屬于被害妄想，而是強迫思維在作怪。所以我們需要首先界定清楚，你現在到底是妄想，還是強迫癥，不然沒(méi)有辦法矯治的。
李醫生醫師
強迫癥的原因
1、遺傳因素：患者近親中的同病患率高于一般居民。如患者父母中本癥的患病率為5～7%。雙生子調查結果也支持強迫癥的原因與遺傳有關(guān)。
2、性格特征：1/3強迫癥患者病前具有一定程度的強迫人格，其同胞、父母及子女也多有強迫性人格特點(diǎn)這也是產(chǎn)生強迫癥的原因之一。其特征為拘謹、猶豫、節儉、謹慎細心、過(guò)分注意細節、好思索、要求十全十美，但又過(guò)于刻板和缺乏靈活性等。
3、精神因素：調查資料中35%患者病前有精神因素。凡能造成長(cháng)期思想緊張、焦慮不安的社會(huì )心理因素或帶來(lái)沉重精神打擊的意外事故均是導致強迫癥的原因。
比較嚴重最好是去當地專(zhuān)科醫院找專(zhuān)家治療
勞醫生醫師
你好，詳細的情況可以跟我說(shuō)明一下，比較嚴重最好是去當地專(zhuān)科醫院找專(zhuān)家治療，也可以來(lái)西安。其實(shí)強迫癥不可怕只要在心理上進(jìn)行疏導，不要強迫病人去改變，而是要多多關(guān)心他們，明白他們?yōu)槭裁磿?huì )有這種情況，然后試圖融入他們理解他們。理解他們后，可以鼓勵他們去做一些其他的事情來(lái)分散注意力，但注意的是不要強制他們馬上去做，這是一個(gè)比較緩慢的過(guò)程，可以通過(guò)去旅游、去做他們其他感興趣的事情來(lái)緩解他們對物品的強迫癥。在這中間，家人對病人起著(zhù)非常關(guān)鍵的作用，要鼓勵并支持他們，讓他們豎立起信心，敢于承受艱苦、挫折，并培養其生活中的愛(ài)好。希望我的回答對你有幫助！jh_jhy
以上是對“強迫癥怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
蘇醫生醫師
您好！要增強自己的信心.不要讓自己處在一個(gè)封閉的環(huán)境中.
指導意見(jiàn)：
1.增加自信 自信是治愈強迫癥的必要前提.一些對自己沒(méi)有自信心的人,對自己完成和應付事物的能力是懷疑的,夸大自己失敗的可能性,從而憂(yōu)慮,緊張和恐懼.因此,作為一個(gè)強迫癥的患者,你必須首先自信,減少自卑感.應該相信自己每增加一次自信,焦慮程度就會(huì )降低一點(diǎn),恢復自信,也就是最終驅逐焦慮.
2.自我松弛 也就是從緊張情緒中解脫出來(lái).比如：你在精神稍好的情況下,去想象種種可能的危險情景,讓最弱的情景首先出現.并重復出現,你慢慢便會(huì )想到任何危險情景或整個(gè)過(guò)程都不再體驗到焦慮.此時(shí)便算終止.
【強迫癥的醫生建議】相關(guān)文章：
強迫癥作文03-02
潔癖強迫癥的類(lèi)型12-20
強迫癥出現的癥狀08-10
強迫癥患者作文12-24
我的強迫癥媽媽作文01-30
關(guān)于強迫癥的心理調適11-29
有強迫癥的媽媽作文12-03
我的強迫癥妹妹作文11-02
患有強迫癥的阿姨隨筆09-09
《我們都有強迫癥》介紹06-28