強迫癥心理的原因
了解強迫癥心理原因是為了更好的治療強迫癥，強烈的恐懼和焦慮感都是強迫癥心理原因。強迫癥并不可怕，關(guān)鍵要找到病因及時(shí)治療。
強迫癥
走出家門(mén)好幾步又回去檢查一下門(mén)鎖，把計劃書(shū)交給老板前，忍不住再看上一遍，盡管你至少已經(jīng)檢查過(guò)十遍了……諸如此類(lèi)的“強迫”現象在生活中并不少見(jiàn)。實(shí)際上，強迫既能助人成功，也能毀掉生活。
加州大學(xué)的桑佳亞？薩克斯那副教授指出，在日常用語(yǔ)中與心理健康中，“強迫”的定義并不相同。一方面，強迫對人來(lái)說(shuō)不完全是件壞事。在原始社會(huì )中，對瘟疫的擔心和反復清潔幫助我們的祖先在艱難的環(huán)境中存活了下來(lái)；在當今社會(huì )里，有強迫傾向的人對自己高標準、嚴要求，更易取得成功。
另一方面，威脅心理健康的“強迫癥”是指人明知道有些想法、行為毫無(wú)意義，卻又忍不住去想、去做。如果普通人覺(jué)得沒(méi)有鎖好家門(mén)，回去檢查一遍就行了，可是強迫癥患者卻會(huì )這樣想：“我確定鎖好了嗎？我聽(tīng)到鎖的響聲了嗎？我是真正地聽(tīng)到還是只是覺(jué)得聽(tīng)到了？……”于是不得不一次次地去檢查。
強迫行為多的人更易患強迫癥，這是一個(gè)度的掌控問(wèn)題。那么，如何做到收放自如呢？首先，積極暗示。如果常常因懷疑門(mén)沒(méi)有鎖好而反復去檢查，那么不妨在第一次鎖好門(mén)之后站在門(mén)邊，默念幾遍：“我已經(jīng)鎖好門(mén)了，我可以放心離開(kāi)了�！逼浯�，自我鼓勵。在周?chē)涯康奈恢觅N上幾張紙條，紙條上寫(xiě)：“我已經(jīng)做得很棒了！”借此鼓勵自己沒(méi)有必要過(guò)分追求完美。第三，試著(zhù)與強迫“和平共處”，帶著(zhù)對不確定性的擔心，順其自然，為所當為。
強迫癥心理原因
心理專(zhuān)家認為強迫癥的出現主要還是源于患者的內心環(huán)境，那么是什么心理環(huán)境誘發(fā)了這種以不合理思維和異常行為為表現的精神心理疾病呢？
一、恐懼之心
在現實(shí)的危險前產(chǎn)生恐懼感是人之常情，如果不恐懼可能反而有問(wèn)題。但有些人會(huì )將原本正常的恐懼進(jìn)行夸大，制造出大量想象的恐懼。他們往往會(huì )不停地想象著(zhù)自己面臨恐懼的`情景，預演的都是失敗、受傷害的情景。
很可能到時(shí)候什么也沒(méi)有發(fā)生，但一切都已經(jīng)在當事人的頭腦中發(fā)生過(guò)，并帶來(lái)了相當的痛苦。他們可能對細菌恐懼、對殺人恐懼、對死亡恐懼、對艾滋病恐懼等等。我們處處可以看到那顆因為恐懼而不安的心。因為恐懼，他們的生活變得危機四伏，如臨深淵，如履薄冰，還在很大程度上為包括強迫癥在內的神經(jīng)癥的出現創(chuàng )造條件。
二、難以自控的焦慮
有些患者總是莫名其妙地產(chǎn)生出一些令自己焦慮的想法（如怕自己被病菌感染等），于是開(kāi)始利用某些思維去對這些焦慮想法進(jìn)行中和，這就造成致焦慮性的強迫思維的出現。
另外，有些人為了減少焦慮情緒，而衍生出了強迫行為，如通過(guò)反復洗手來(lái)減輕污染感的情況以及通過(guò)多次檢查來(lái)避免疏漏就是這一類(lèi)型的典型例證。另有一些人，表現為旨在減輕焦慮的精神儀式、認知儀式，這在患者有意遏止傷害性想法時(shí)比較常見(jiàn)，是患者用來(lái)緩和焦慮的隨意行為。
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