信息強迫癥困擾職場(chǎng)人怕錯過(guò)有價(jià)值內容驚慌
信息時(shí)代的信息大爆炸,就是太多的信息無(wú)窮無(wú)盡的涌來(lái),讓你迷失自己的過(guò)程。24小時(shí)全天候開(kāi)機,總覺(jué)得手機在響,隔幾秒鐘就看看手機有沒(méi)有短信或者電話(huà)；偶爾忘帶手機,就會(huì )坐立不安,總感覺(jué)有大事被錯過(guò)了；辦公室里,隔幾分鐘就看看電腦是不是掉線(xiàn)了,生怕漏掉了重要的郵件……
信息時(shí)代,通訊工具給人們帶來(lái)了便捷,但也有不少人在海量信息前迷失自己,越來(lái)越多人受困于“信息強迫癥”。信息強迫癥是指一個(gè)人強迫自己去了解一些信息,害怕信息被遺漏的心理現象�！靶畔娖劝Y”是個(gè)人面對大量信息時(shí)產(chǎn)生的一種不確定和不安全感,為了不錯過(guò)可能有價(jià)值的信息,逼迫自己不斷關(guān)注搜集所有信息,它是強迫癥延伸出的一種單純性心理疾病,目前,已經(jīng)成為上班族的常見(jiàn)問(wèn)題。
“信息強迫癥”的主要癥狀:
1.無(wú)論何時(shí)都會(huì )開(kāi)手機。
2.上班第一件事就是開(kāi)電腦、檢查電話(huà)錄音。
3.去洗手間、開(kāi)會(huì )或者哪怕泡茶離開(kāi)一小會(huì )兒,回來(lái)的第一件事就是檢查手機、檢查msn或者郵箱。
4.不斷刷新網(wǎng)頁(yè)、郵箱。
5.每周七天總要買(mǎi)固定的'報紙,每半個(gè)月買(mǎi)不同的雜志。
6.每半個(gè)月固定逛書(shū)店,并且每次購買(mǎi)的書(shū)目都較雜。
7.上網(wǎng)瀏覽信息時(shí)總是忍不住點(diǎn)擊網(wǎng)頁(yè)鏈接。
8.用至少兩種以上方法搜索同一關(guān)鍵詞,喜歡同時(shí)打開(kāi)許多網(wǎng)頁(yè)。
9.遇到以下這些問(wèn)題,將會(huì )驚慌失措:手機忘帶、網(wǎng)絡(luò )故障、電腦死機、名片夾丟失等。
上班族的“強迫癥”雖然是目前一些年輕人為職場(chǎng)競爭和追求時(shí)尚生活而采取的行為,但久之也會(huì )形成無(wú)法自控的焦慮不安,嚴重影響到正常的生活,有此傾向者必須要及時(shí)調節。
當海量的信息帶給我們的不是生活的便利,而是力不從心時(shí),可能就會(huì )出現“信息強迫癥”的癥狀,要注意自我調節。如果感覺(jué)自己不能調節的時(shí)候,最好是找相關(guān)的心理醫生進(jìn)行咨詢(xún)。
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