強迫癥成年輕白領(lǐng)階層高發(fā)病狀

　　24歲的王小姐在天津市某合資企業(yè)做秘書(shū)，不知從什么時(shí)候起，每起草完一份合同文案她總要看數十遍，要逐字逐句甚至標點(diǎn)都要念出聲，經(jīng)常躺在床上還覺(jué)得文案中寫(xiě)了錯別字，好幾次甚至半夜回到辦公室看文案。

　　生活中很多人都曾有過(guò)類(lèi)似王小姐的感受和經(jīng)歷：走到小區門(mén)口突然不能確認自家防盜門(mén)是否鎖好，于是返回檢查一番；剛剛整理好的手包又覺(jué)得東西沒(méi)帶齊；上班時(shí)總想自家的煤氣沒(méi)有關(guān)掉等。

　　天津市安定醫院心理診療中心主任醫師李永志指出，這些行為是強迫心理所致，嚴重的會(huì )發(fā)展為強迫癥。目前，強迫癥發(fā)病率約占人口的`0.05‰，男性多于女性，其中，年輕的白領(lǐng)階層發(fā)病率越來(lái)越高。

　　李永志說(shuō)，強迫癥是一種神經(jīng)癥障礙，精神因素是強迫癥的主要發(fā)病誘因。王小姐是都市白領(lǐng)階層的代表，他們所處的工作環(huán)境具有壓力大、競爭激烈、淘汰率高的特點(diǎn)。在這種環(huán)境下，內心脆弱、急躁、自制能力差或具有偏執性人格或完美主義人格的人很容易產(chǎn)生強迫心理，從而引發(fā)強迫癥。此外，自幼膽小怕事、對自己缺乏信心，遇事謹慎的人在長(cháng)期的緊張壓抑中會(huì )焦慮恐懼，為緩解焦慮恐懼就會(huì )產(chǎn)生諸如反復洗滌、反復檢查等強迫癥行為。

　　李永志認為，強迫癥（非病態(tài)程度）并不可怕，關(guān)鍵在于患者能否勇敢理智地面對它、戰勝它，自我心理療法可以幫助白領(lǐng)人群緩解壓力和緊張情緒造成的強迫心理，預防強迫癥的發(fā)生。

　　首先，順其自然法。任何事情順其自然，做完就不再想不再評價(jià)。特別是完美主義人格者，要學(xué)會(huì )肯定自己，少與他人攀比，要認識到世界上不存在十全十美的人和事。

　　其次，宣泄療法。對家人和朋友說(shuō)出心理創(chuàng )傷和緊張恐懼心理，把內心的痛苦發(fā)泄出來(lái)。

　　第三，轉移注意力。盡可能地把時(shí)間安排得緊湊，使自己沒(méi)有時(shí)間去實(shí)施諸如反復檢查門(mén)鎖等強迫行為。同時(shí)可以選擇運動(dòng)鍛煉和戶(hù)外活動(dòng)來(lái)充實(shí)生活，減輕強迫心理的干擾。對于少數強迫癥（病態(tài)程度）可以用心理治療也可以用藥物治療，但應在專(zhuān)科醫生指導下服用。

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