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影響情緒的非人為因素
1、生物鐘
人體的一切生理活動(dòng)都不是恒定不變的，而是起落有常，這就是生物鐘。人體的血壓、體溫、脈博、心跳、神經(jīng)的興奮抑制、激素的分泌等100多種生理活動(dòng)都要受生物鐘規律的支配，從而產(chǎn)生生理活動(dòng)的高潮和低潮，高潮時(shí)期情緒往往比較飽滿(mǎn)，工作效率高。而低潮時(shí)期情緒比較低落，容易表現出不耐煩等不良情緒反應，辦事效率低下，容易出差錯。一般來(lái)說(shuō)，中午和黃昏以后這兩個(gè)時(shí)間段生物鐘處于低潮，人們互相之間應盡量避免打擾，特別不要安排重要的活動(dòng)內容。
2、大自然變化
一般來(lái)說(shuō)，陰雨天氣人們容易產(chǎn)生低落情緒;如果天氣轉晴，心情跟著(zhù)也就好多了。特別是連天的陰雨，人們容易煩躁不安，對人對事極不耐煩，處理事物欠考慮�，F代醫學(xué)研究表明，人的大腦中的自然電磁壓力在滿(mǎn)月時(shí)會(huì )發(fā)生變化。對月亮敏感的人，大腦右半球的電磁壓力在滿(mǎn)月時(shí)期會(huì )增加，其后果是導致情緒不穩定，容易激動(dòng)。有關(guān)專(zhuān)家建議，在滿(mǎn)月的日子里對月光敏感的人工作不要太緊張，要多休息。
3、顏色刺激
大家可能深有體會(huì )，到了春天，大自然就像一扇敞開(kāi)的畫(huà)屏，人在畫(huà)屏中行走，煩惱的情緒一時(shí)也被蕩滌殆盡。于是到了陽(yáng)春三月，人們便養成了到郊外踏青的習俗。一般來(lái)說(shuō)，鮮艷的顏色能驅趕人的不良情緒，心情易于發(fā)生好轉。所以“濃妝艷抹”的春天，人們的情緒往往非常好。
4、不良生活習氣
美國專(zhuān)家數項研究結果表明，情緒低落與吸煙密切相關(guān)，這是由腦化學(xué)機理引起的。每天吸煙的人發(fā)生情緒低落的可能性相當于不吸煙或偶爾吸煙的人的兩倍。
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