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德國研究發(fā)現適度泄憤增壽兩年
新研究中，德國耶拿大學(xué)的研究人員對6000多名患者進(jìn)行了研究。結果發(fā)現，善于發(fā)泄憤怒的意大利人和西班牙人壽命比“保持憤怒”的英國人長(cháng)近兩年�？茖W(xué)家表示，宣泄心中憤怒等消極情緒是對保持健康和延長(cháng)壽命起到關(guān)鍵作用。相反，英國人自我克制和自我壓抑的特點(diǎn)則會(huì )對身心健康造成嚴重負面影響。
新研究負責人馬庫斯·芒德博士和克里斯汀·米特博士分析指出，愛(ài)將焦慮和憤怒“內化”的“壓抑人群”(repressors)更容易使血壓升高，長(cháng)期以往則會(huì )導致高血壓，進(jìn)而增加冠心病、癌癥和腎衰等多種疾病的發(fā)病率，使長(cháng)壽幾率大減。“壓抑人群”會(huì )隱藏恐懼、憤怒等不良情緒的外在表現，同時(shí)采取防御行為，避免危險，總是尋求自我克制態(tài)度，試圖完全控制自我行為和身邊環(huán)境。比如，與非壓抑人群相比，壓抑人群面臨壓力較大的任務(wù)的時(shí)候，其心率和脈搏就會(huì )更快，并出現壓力和焦慮的其它癥狀。
科學(xué)家表示，這項新研究進(jìn)一步證明，情緒更容易激動(dòng)的地中海歐洲人，比北歐人更加長(cháng)壽。雖然壓抑人群會(huì )比其他人群更容易患病，但是他們善于自律，更容易堅持自己的生活方式。
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