心理學(xué)書(shū)籍推薦《當時(shí)忍住就好了》

　　《當時(shí)忍住就好了》內容簡(jiǎn)介：

　　親愛(ài)的讀者，《當時(shí)忍住就好了》供你陶冶情操的散文集，也不只是一本供你消遣時(shí)光的故事書(shū)，這是一本告訴你如何駕馭自己能量的奇書(shū)。如果能認真讀下去，你會(huì )被很多貼心的故事所啟發(fā)，也會(huì )因為許多奇妙的心理技巧而改變自己，從此擁有一個(gè)“不后悔的人生”。“當時(shí)忍住就好了”，生活中有多少人發(fā)出過(guò)這樣的感嘆，就會(huì )有多少人需要《當時(shí)忍住就好了》的幫助。她或許并不迷人，但于我們的人生而言，她必定有用。那么，就請靜下你的心靈，打開(kāi)你的思維，隨著(zhù)這本書(shū)開(kāi)始一場(chǎng)自我修煉的旅程吧。

　　編輯推薦

　　當時(shí)忍住就好了(哈佛大學(xué)性格自修課)： 本書(shū)為何用香蕉代言?

　　香蕉是“智慧之果”，傳說(shuō)佛祖因食之而獲得智慧�，F實(shí)中，香蕉是“快樂(lè )之果”，能使人提升耐力，解除憂(yōu)郁。本書(shū)既是“心靈的香蕉”，在隱忍和沖動(dòng)之間，她將帶給你平衡人生的智慧。

　　二. 什么樣的人需要閱讀本書(shū)?

　　如果你有以下心理困擾，請閱讀本書(shū)：容易傷害自己最親近的人;時(shí)常做自己并不愿意做的`事;時(shí)常做令自己失望、自毀形象的事;因為沖動(dòng)而喪失重要的目標;關(guān)鍵時(shí)刻，大腦容易忽然一片空白;總為同一種事發(fā)怒，總為同一種人揪心;做事糾結，常有后悔的感覺(jué)。

　　名人推薦

　　如果你讀了這本書(shū)，對你做的事你會(huì )更有效率、更成功、更重要，同時(shí)，你也會(huì )更快樂(lè )!

　　——桑賈伊•古普塔，多次獲得艾美獎，CNN的首席醫療記者

　　我特別喜歡Ken Lindner的這本書(shū)，堪稱(chēng)時(shí)下的經(jīng)典!未開(kāi)發(fā)的情感(情緒)領(lǐng)域的自助書(shū)。我們都需要暫停、承擔生命的責任，依據我們的核心價(jià)值觀(guān)辦事。我們生活中有如此多的壓力，比以往更加危急地控制我們的情緒�？紤]到這一點(diǎn)，《當時(shí)忍住就好了》，應該更適合每一個(gè)人閱讀。

　　——Steve Cohen，哈佛大學(xué)著(zhù)名心理學(xué)教授

　　這本書(shū)用一個(gè)獨特的程序給你帶來(lái)力量，不再破壞和自我破壞生活的選擇。我不懷疑本書(shū)的意見(jiàn)和具體提示會(huì )改善你的個(gè)人、社會(huì )和職業(yè)生活。把它放在心上，會(huì )改變你的生活!

　　——Bruce Hensel博士，Chief Medical，《健康與科學(xué)》編輯，KNBC記者，獲了9次艾美獎

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