心理學(xué)書(shū)籍《睡眠與做夢(mèng)》簡(jiǎn)介
導讀：本書(shū)旨在成為一本任何一位對此主題感興趣的人士都可以利用的書(shū)籍，同時(shí)使它有助于希望進(jìn)一步擴展其興趣范圍的學(xué)生。更多心理學(xué)書(shū)籍盡在應屆畢業(yè)生心理網(wǎng)。
本書(shū)共分為四篇。第一篇從考察英國及其他國家的古代社會(huì )人們對睡眠的信念開(kāi)始，介紹了睡眠的研究背景。第二篇涉及睡眠體驗，做夢(mèng)即為其一�？焖傺蹌�(dòng)睡眠的發(fā)現，使我們得以根據腦電圖和其他心理生理學(xué)記錄預想精神活動(dòng)。第三篇講述睡眠的生理學(xué)及心理生理學(xué)。第四篇有關(guān)睡眠的種種問(wèn)題由三章內容組成：成年人的睡眠障礙、失眠的心理治療、兒童睡眠問(wèn)題及其處理。
本書(shū)旨在成為一本任何一位對此主題感興趣的人士都可以利用的書(shū)籍，同時(shí)使它有助于希望進(jìn)一步擴展其興趣范圍的學(xué)生。一方面，書(shū)中的每個(gè)說(shuō)法都有相關(guān)參考文獻為佐證，并在書(shū)中列出供學(xué)生查詢(xún);另一方面，對于只打算閱讀本書(shū)的一般讀者也不會(huì )感到困難。
本書(shū)還包括一個(gè)很全面的參考文獻部分，這本身就是一個(gè)有用的資料來(lái)源目錄，尤其是對于學(xué)生和專(zhuān)業(yè)讀者而言，但是已經(jīng)恢復為更加常用的“哈佛式”，即在正文中給出作者的姓氏和有關(guān)著(zhù)述的發(fā)表日期，這樣做雖有時(shí)矢于冗贅，但確實(shí)明確無(wú)誤。
雅各布·恩普森是英國赫爾大學(xué)、臨床心理學(xué)系高級研究員，他發(fā)表了許多關(guān)于睡眠、生物節律和人為因素的學(xué)術(shù)論文。
如果讀者希望了解睡眠所涉及到的廣泛知識，希望得到介紹睡眠研究的入門(mén)讀物，那就應當閱讀此書(shū)。這就是我的推薦——推薦給所有希望獲得有關(guān)睡眠的入門(mén)知識的讀者。
——科林·夏皮洛，載于英國《泰晤士報高等教育專(zhuān)刊》
恩普森的這部著(zhù)作寫(xiě)得非常之好，是此類(lèi)圖書(shū)中的最佳著(zhù)述，實(shí)應有廣大的讀者群體。
——伊揚·奧斯瓦爾德，載于《自然》雜志
這部?jì)?yōu)秀的`圖書(shū)……提供了睡眠與做夢(mèng)的廣泛信息。沒(méi)有專(zhuān)門(mén)知識的人，也會(huì )對此書(shū)發(fā)生興趣而且能夠讀懂。此外，此書(shū)還包括了充足的文學(xué)與科學(xué)信息。正因為如此，即使是對睡眠頗有研究的人員，也會(huì )在本書(shū)中發(fā)現許多有趣的珍聞和難得的卓見(jiàn)。
——《英國精神病學(xué)雜志》
晝夜的劃分，必定是地球生活中最深奧的奇事之一�？偠灾�，它是一種仁厚的安排，既令我們得以借助自己設定的短暫休想來(lái)恢復活力，免于勞頓而無(wú)法自拔，也不至于因為時(shí)光的不斷飛逝而受到責難。我們是間歇性的生物，總是黎明即起、日落歇息。我們的意識會(huì )很快疲勞，因此要間歇地運作，而翌日的世界將會(huì )發(fā)生驚人的變化，或者令我們舒服，或者令我們不安;同樣地，夜晚與睡眠相伴隨，以甜蜜的影像巧妙地滿(mǎn)足我們之所需。這一切令人類(lèi)驚嘆不已。生物時(shí)常不知不覺(jué)地進(jìn)入闕如少覺(jué)的暗黑夢(mèng)鄉，去體驗大量的幻象，連天使都為之驚嘆。我們的生命如此之脆弱，卻能夠經(jīng)受這樣不同的極端，從來(lái)不曾有任何哲學(xué)家對此給出過(guò)解釋。
——艾麗斯·默多克：《黑王子》(The Black Prince)
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