年輕人職場(chǎng)心理作用

　　職場(chǎng)心態(tài)

　　剛入職場(chǎng)的年輕人，通常有一段時(shí)間的眼高手低、心煩氣躁的適應期。經(jīng)過(guò)一兩年之后會(huì )進(jìn)入一個(gè)相對穩定的上升階段。然而再經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，臨近三十歲，又會(huì )進(jìn)入職場(chǎng)的第二個(gè)低潮期。日復一日，重復的工作慢慢消耗著(zhù)熱情，升職空間看上去很渺茫，薪水也沒(méi)有大幅度上漲的希望，90后的年輕人也已經(jīng)咄咄逼人地邁進(jìn)了職場(chǎng)，這更讓29歲左右的職場(chǎng)人焦慮不安。他們會(huì )呈現出焦慮、迷惘、惶恐、急功近利等負面情緒，不妨稱(chēng)之為“29歲現象&rdquo。

　　應該說(shuō)，“29歲現象”的心理源頭是傳統的三十而立的觀(guān)念。殊不知，古人的三十歲，和現代人的三十歲，無(wú)論是從環(huán)境壓力還是個(gè)人成熟度上，完全是兩個(gè)不同的概念。因此如何安度職場(chǎng)29歲現象，排遣心理焦慮，也成了現代人必修的功課。

　　「案例」搖擺在希望和失望之間

　　jenny，廣告公司項目主管，30歲

　　jenny懷抱著(zhù)滿(mǎn)腔的熱情進(jìn)入廣告這個(gè)行業(yè)。經(jīng)歷了幾年的磨煉之后，已經(jīng)迅速成長(cháng)為熟練工了。從創(chuàng )意、計劃到文案策劃，她完全可以一手抓。頭銜也從最開(kāi)始的“文案策劃”變成了“項目主管”。

　　但是近一年來(lái)，jenny一直都處在一種焦慮和茫然并存的狀態(tài)中�！罢f(shuō)起來(lái)是項目主管，但實(shí)際上做的還是文案的工作。重復的工作內容讓我在工作上越來(lái)越?jīng)]有激情。我也想過(guò)將來(lái)要往哪個(gè)方向發(fā)展，是繼續做項目執行方面的工作，還是轉向市場(chǎng)開(kāi)拓？如果是執行，那么也許我很難再有往上走的機會(huì )了；如果轉到市場(chǎng)方面，那么我現在的年紀也很尷尬，很多個(gè)人計劃就要被擱置�？墒且幌氲诫y道這輩子就這么混過(guò)去了，心里又覺(jué)得很難過(guò)�！�

　　這樣的心態(tài)讓jenny對待當下的工作很難有熱情，往往是應付了事。工作間隙，她常常去瀏覽各大招聘網(wǎng)站，也不斷跟獵頭接觸�！皺C會(huì )還是有的，但總的來(lái)說(shuō)，各個(gè)方面都能讓自己滿(mǎn)意的機會(huì )，很難找�！眏enny的心情也常常因此在希望和失望之間動(dòng)蕩。

　　「分析」進(jìn)取心導致焦慮感

　　有“29歲現象”的人，總的來(lái)說(shuō)都是對自我有要求的.、積極主動(dòng)有進(jìn)取心的職場(chǎng)人———正是因為他們對自己有進(jìn)一步的要求，希望能夠走得更高、更遠，才會(huì )產(chǎn)生這樣的焦慮之感。而對于jenny這樣的女性來(lái)說(shuō)則更是這樣。大部分女性在這個(gè)年紀，已經(jīng)開(kāi)始把注意力更多地放在孩子、家庭等問(wèn)題上了，即便人在職場(chǎng)，也只是圖個(gè)穩定保障，讓自己有點(diǎn)事情做而已。這時(shí)候，能對自己提出要求，還是相當值得肯定的。

　　另外，職場(chǎng)是一場(chǎng)馬拉松式的長(cháng)跑。誰(shuí)也不可能永遠處于發(fā)力沖刺的狀態(tài)，高潮期和低潮期必然是交替而來(lái)的。所以不必太擔心自己一時(shí)的工作熱情減退、對未來(lái)感到迷惘等心態(tài)，只要注意調適便可以了。

　　「應對」適度調試，豁然開(kāi)朗

　　若能從積極的方向去看待29歲現象，也許能讓焦慮的人稍稍放下心來(lái)。但是通過(guò)怎樣的調適，才能安然度過(guò)這個(gè)階段？

　　1.決心

　　化解迷惘的最佳方法就是下定決心找到自己明確的目標。

　　在職場(chǎng)上，29歲、30歲其實(shí)還是一個(gè)很年輕的年齡段，如果是因為沒(méi)有賞識你的人和使用你的環(huán)境，積極主動(dòng)地尋找伯樂(lè )也不失為一種解決職場(chǎng)29歲現象的好辦法。清楚地分析一下自己擅長(cháng)的領(lǐng)域、目前積累的資源、最感興趣的方向等等，讓自己的目標盡快明確起來(lái)。

　　在這個(gè)年齡，其實(shí)很多人要做的決定，基本都會(huì )集中到是要穩定但乏味，還是要提升但冒險？做決定的時(shí)候一方面問(wèn)問(wèn)自己想要什么，但另外一方面，問(wèn)問(wèn)自己能做到什么更重要。不要太貪心。不能什么都想要。這樣想或許能讓你豁然開(kāi)朗。

　　2.耐心

　　有了目標之后，你的執行力如何，就將決定你能否到達你的目標了。這時(shí)候，最重要的是耐心和堅持。

　　29歲現象帶來(lái)的焦慮感，很有可能讓人失去耐心，浮躁激進(jìn)、急功近利、不切實(shí)際。如果長(cháng)期保持這種心態(tài)，那么做出的決定很難確保做到理性。

　　即便你決心尋找更好的機會(huì )，也不要太輕率地跳槽。既然你把它當做是一次往更高處走的機會(huì )，那么就盡量考慮周全些。re-settle down的成本不低———那不是勇氣的問(wèn)題，有時(shí)候可能是魯莽。連續不間斷地在同一領(lǐng)域的工作經(jīng)歷才能積累有效的工作經(jīng)驗。跳槽本身不是目的，而是通過(guò)適當的工作變動(dòng)和探索盡快確定適合自己的發(fā)展方向。

　　任何企業(yè)和職位，不經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的觀(guān)察和了解都很難做到真正了解，遇到挫折迷茫時(shí)，多些理性思考，多些耐心。沉靜一些，再沉靜一些。

　　更重要的是，如果你因為在尋找新機會(huì )的時(shí)候失去耐心，而導致對當下的工作也無(wú)法盡心對待，那么兩頭沒(méi)著(zhù)落的最糟糕的狀態(tài)也就出現了。

　　3.平常心

　　首先，世界上沒(méi)有完美的企業(yè)和職位，任何工作都不會(huì )讓人完全滿(mǎn)意的。能夠持續不斷學(xué)習新內容、添加新趣味、通向新高度的工作，更是少之又少的。絕大部分的工作，在絕大部分的時(shí)間內，都是基礎操作，簡(jiǎn)單重復。有理想是好的，但是只有沉到現實(shí)層面，或許理想也才真正有意義。

　　其次，對自己的認識，也要更踏實(shí)一些。古人說(shuō)三十而立的原因是基于那時(shí)候人的壽命普遍比現在短。放在今天這樣激烈殘酷的現實(shí)環(huán)境中來(lái)看，職場(chǎng)人不要說(shuō)三十能立了，三十歲能夠明確方向，開(kāi)始啟動(dòng)，都可以算是不錯的成績(jì)。四十而立甚至五十而立，也都來(lái)得及。

　　在過(guò)程中盡到自己最大努力，但最后能走到一個(gè)什么樣的高度，能取得怎樣的成就，以平常心看待。對于女性來(lái)說(shuō)，尤其如此。例如職場(chǎng)上那個(gè)永恒的話(huà)題，女性在面臨“生”還是“升”的選擇時(shí)，該怎么做？或許怎么做都可以，怎么做都談不上錯也談不上對，只要在日后回想起來(lái)的時(shí)候，能夠讓自己不后悔，就可以了。

　　職場(chǎng)心態(tài)策略

　　適度積極，持之以恒

　　每個(gè)職場(chǎng)人在踏入新工作環(huán)境之前，得到的告誡均是要積極表現、尊重老員工。因此，提前上班、搶倒垃圾、衛生全包、茶水全包等等，成為每個(gè)職場(chǎng)新人的必修課。但實(shí)際上，這種做法只是為了給其他人留下一個(gè)好印象，并非發(fā)自新人內心。隨著(zhù)工作時(shí)間的延長(cháng)，新人漸漸失去了職場(chǎng)新鮮感，以前搶著(zhù)做的事自然會(huì )慢慢松懈，此時(shí)便與從前會(huì )形成強烈的反差，讓同事和領(lǐng)導留下不好的印象。

　　建議：職場(chǎng)新人由于對環(huán)境、業(yè)務(wù)、流程等不熟悉，在工作中需要領(lǐng)導和同事諸多指導和幫助，因此在自己力所能及的范圍內，適當幫助同事做一些簡(jiǎn)單的體力活，對于盡快融入新環(huán)境和建立新的人際關(guān)系非常重要。但是，在做這些事情之前，請新人一定要想清楚，是否可以一直堅持，否則，除非是領(lǐng)導或同事主動(dòng)提出要求，切忌大包大攬，以免將好意的幫助成為同事心目中的“本職工作”，進(jìn)而在“表現不佳”時(shí)帶來(lái)負面影響。

　　小處關(guān)懷，遠離家常

　　融洽地與領(lǐng)導、同事相處，不在于整天叔叔阿姨或是哥哥姐姐的稱(chēng)呼，而在于領(lǐng)導或同事有煩心事時(shí)，能夠及時(shí)發(fā)現，并就自己的能力給予小小幫助。如發(fā)現有同事感冒咳嗽，可以提前為他準備好一杯胖大海蓮子心茶；得知同事的小孩愛(ài)玩游戲，就自己或身邊其他人教育孩子的經(jīng)驗與其進(jìn)行分享等等。

　　建議：關(guān)心同事是一件好事，但在此過(guò)程中還需要注意兩點(diǎn)：一方面，不要刻意打聽(tīng)，而是直接關(guān)懷，如果看見(jiàn)同事郁郁寡歡，宜直接私下詢(xún)問(wèn)，切忌詢(xún)問(wèn)其他同事；另一方面，自己了解到的信息切忌到處宣揚，讓不愿意公開(kāi)的同事感到難堪，從而使自己的關(guān)心跨過(guò)界限，成為議論家常里短的是非人，好事也變壞事。

　　善于聆聽(tīng)，少發(fā)意見(jiàn)

　　每個(gè)人在潛意識里都喜歡發(fā)表自己的意見(jiàn)，表現自己。因此，要融洽地與同事相處，要學(xué)會(huì )善于聆聽(tīng)，滿(mǎn)足同事的虛榮心。特別是作為一個(gè)職場(chǎng)新人，就工作中遇到的問(wèn)題，積極地向同事或領(lǐng)導請教，可以迅速獲得他們的信任，被其引為“自己人”，從而在工作、生活中得到更多的幫助甚至“庇護”。

　　建議：在同事發(fā)表意見(jiàn)的過(guò)程中，自己認可的，可以表示出認可的回應；但當與同事觀(guān)點(diǎn)相反時(shí)，既不要抬杠，也不要違心認可，聆聽(tīng)即可。千萬(wàn)不要為了滿(mǎn)足自己的虛榮心，貿然發(fā)表觀(guān)點(diǎn)，特別是在爭議性比較大的問(wèn)題上發(fā)表傾向性意見(jiàn)。其實(shí)，同事之間的討論，大多屬于閑聊，與領(lǐng)導的決策和自己的成長(cháng)關(guān)聯(lián)度不大，因此在討論過(guò)程中切忌較真，以免因此招致其他人的反感，進(jìn)而否定你整個(gè)人。

　　認清自我，正視批評

　　作為一名職場(chǎng)人，在踏入職場(chǎng)之前，一定要對自己有一個(gè)清醒的認識。一方面，不管你過(guò)去的成績(jì)多么優(yōu)異、工作經(jīng)驗多么豐富，或是頭腦多么聰慧，在新環(huán)境下，你也不可能熟悉掌握其中的品種結構、工作流程、企業(yè)文化等方面，因此，新人犯錯是不可避免的事。另一方面，作為一名職場(chǎng)新人，還有漫長(cháng)的職業(yè)生涯，可以在日后的工作中，通過(guò)不斷的學(xué)習提升自己，這就是俗稱(chēng)的“后生可畏”。

　　建議：新人在遭遇領(lǐng)導的批評或者同事的指責后，最忌諱的就是因此縮手縮腳，不敢做事。正確的做法應該是積極主動(dòng)與領(lǐng)導或同事分析，找到自身的錯誤，尋求改正的方法，積累經(jīng)驗教訓，避免重蹈覆轍，并舉一反三，以改進(jìn)自己下一步的工作。

　　謹記：三思而后行

　　置身職場(chǎng)，如何與上司更有效地合作是自我職業(yè)管理的重要內容之一。一句不起眼的話(huà)，可能透露出說(shuō)話(huà)者自己壓根就想不到的重要信息。新人在說(shuō)話(huà)前一定要三思而后行，避開(kāi)語(yǔ)言“雷區”。

　　還要注意的是，面對上司，一言不發(fā)不會(huì )有任何裨益，因為老板期待的是信息、觀(guān)點(diǎn)和想法。

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