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為何不能喚醒夢(mèng)游的人
有時(shí)會(huì )聽(tīng)到這樣一種說(shuō)法:如果看到一個(gè)人在夢(mèng)游，千萬(wàn)不要去叫醒他，其實(shí)為何不能喚醒夢(mèng)游的人呢?以下是小編收集的為何不能喚醒夢(mèng)游的人，希望對大家有幫助！
夢(mèng)游的真相
夢(mèng)游，對于普通人來(lái)說(shuō)算是神奇的現象，實(shí)際上只是睡眠障礙的一種。對于大大多數的夢(mèng)游者，在夢(mèng)游過(guò)程中所做的都是些平常的舉動(dòng)，比如起身坐在床上、穿衣服、在房間里走動(dòng)。只有少數的夢(mèng)游者會(huì )做出復雜的動(dòng)作，像是燒水、做飯、出門(mén)、開(kāi)車(chē)等等。
為什么說(shuō)不好叫醒夢(mèng)游的人?是因為我們叫不醒，還是不應該去叫他們?
很多坊間傳言稱(chēng)，強制喚醒一名正處于夢(mèng)游狀態(tài)的人會(huì )導致夢(mèng)游者變白癡、休克，甚至突發(fā)心臟病，而事實(shí)呢?
喚醒夢(mèng)游者從生理角度來(lái)說(shuō)，并不會(huì )對夢(mèng)游者帶來(lái)什么損傷。但是，考慮到你和夢(mèng)游者雙方的利益，即使你能把他們叫醒，我們也并不建議你這么做。
迄今為止，還從未有過(guò)夢(mèng)游者被喚醒后身體受到傷害的案例，但是，他人在喚醒夢(mèng)游者的過(guò)程中受到傷害的可能性絕對不小。
夢(mèng)游通常發(fā)生在睡眠中的第三階段，又稱(chēng)“慢波睡眠”，這個(gè)階段人已經(jīng)進(jìn)入了深度睡眠。直接將人從第三階段睡眠喚醒難度非常大，不過(guò)也不是不可能。這可能使夢(mèng)游者陷入一種認知缺損的狀態(tài)(睡眠專(zhuān)家稱(chēng)其為“睡眠遲惰”)。通常情況下，這種狀態(tài)會(huì )持續30分鐘。
睡眠專(zhuān)家警告，將一個(gè)人從深度睡眠強制喚醒會(huì )使他們陷入這種認知缺損的狀態(tài)(想象早上被鬧鐘吵醒，有時(shí)會(huì )覺(jué)得很困，不得不起來(lái)后會(huì )呆滯一段時(shí)間才逐漸清醒)，并導致夢(mèng)游者出現驚慌、迷惑、焦躁等癥狀。因為夢(mèng)游者對于夢(mèng)游時(shí)發(fā)生的一切都是沒(méi)有記憶的，喚醒以后發(fā)現自己不是在床上，而突然出現在客廳、廚房、甚至陌生的地方，誰(shuí)不會(huì )覺(jué)得奇怪吶!至于把人嚇死，估計只有在心臟本來(lái)就極度脆弱的人身上，才有可能發(fā)生。
由于認知缺損狀態(tài)，他們需要一定時(shí)間才能理清思路，而不能立刻識別出你的身份，因而，他們可能會(huì )對你做出推搡、攻擊甚至是痛扁等行為(私以為，起床氣什么的不是很正常嗎!)。
遇見(jiàn)夢(mèng)游的人應該腫么辦?
即使他們不做出這些過(guò)激行為，對于那些極少數的夢(mèng)游時(shí)會(huì )開(kāi)車(chē)、做飯或者喝酒的人來(lái)說(shuō)，手握方向盤(pán)或是站在烤爐旁邊的他們很可能對你或者他們自己做一些危險事。
因此，紐約大學(xué)睡眠紊亂研究中心的實(shí)驗員們建議，我們不應該嘗試叫醒這些夢(mèng)游者，而應該輕輕地挽起他們的手，帶他們上床，哄他們安安靜靜睡覺(jué)才對。
不能喚醒夢(mèng)游的人，主要基于以下幾個(gè)方面的考慮：
一、心理與情緒影響
恐懼與不安：夢(mèng)游的人正處于睡眠狀態(tài)，神志并不清醒。如果突然被喚醒，他們可能會(huì )因為突如其來(lái)的環(huán)境變化而感到極度恐懼和不安。這種強烈的情緒反應可能會(huì )對他們的心理造成負面影響，甚至導致精神錯亂或焦慮等心理問(wèn)題。
情緒變化：被喚醒后，夢(mèng)游者可能會(huì )因為缺乏防備而出現情緒上的波動(dòng)，如發(fā)脾氣等。這種情緒變化不僅會(huì )影響他們自身的心理狀態(tài)，還可能對周?chē)娜嗽斐衫_。
二、生理與健康風(fēng)險
心源性猝死風(fēng)險：雖然這種情況較為罕見(jiàn)，但理論上存在被喚醒后由于嚴重的心律失常而導致心源性猝死的風(fēng)險。這主要是因為夢(mèng)游時(shí)大腦神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常，突然喚醒可能引發(fā)心臟功能異常。
意識障礙與定向障礙：?jiǎn)拘押�，�?mèng)游者可能會(huì )出現意識障礙或定向障礙，表現為緊張不安、惶恐害怕等。這些癥狀可能會(huì )持續一段時(shí)間，對他們的生活或工作狀態(tài)造成影響。
三、夢(mèng)游狀態(tài)的特點(diǎn)
深度睡眠期：夢(mèng)游一般發(fā)生在深睡眠期，這個(gè)時(shí)期的人本來(lái)就不容易被叫醒。如果強行喚醒，夢(mèng)游者可能會(huì )感到極度迷惑和不適。
神經(jīng)錯亂：夢(mèng)游時(shí)，患者的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)發(fā)生錯亂，導致功能失常。雖然他們在走路、說(shuō)話(huà)，但實(shí)際上自己完全不知道在做什么，也無(wú)法控制自己的行為。因此，他們無(wú)法被正常喚醒。
四、建議的處理方式
引導繼續入睡：對于夢(mèng)游的人，最好的處理方式是引導他們繼續入睡，讓他們自己慢慢醒來(lái)。這樣可以避免對他們造成不必要的心理和生理刺激。
保護安全：在夢(mèng)游者身邊放置障礙物或進(jìn)行其他安全措施，以防止他們做出危險的行為或傷害到自己。
尋求專(zhuān)業(yè)幫助：如果夢(mèng)游情況嚴重或頻繁發(fā)生，建議及時(shí)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫師進(jìn)行必要的檢查和治療。
綜上所述，不能喚醒夢(mèng)游的人主要是為了避免對他們造成心理、情緒、生理上的負面影響和健康風(fēng)險。在處理夢(mèng)游情況時(shí)，應優(yōu)先考慮夢(mèng)游者的安全和健康。
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