二級心理學(xué)基礎知識
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二級心理學(xué)基礎知識
常見(jiàn)的人格障礙
人格障礙是指明顯偏離正常且根深蒂固的行為方式，具有適應不良的性質(zhì)，其人格在內容上、實(shí)質(zhì)上或整個(gè)人格方面異常，由于這個(gè)原因，病人遭受痛苦或使他人遭受痛苦，或給個(gè)人或社會(huì )帶來(lái)不良影響.盡管在人格障礙的治療上已取得一些進(jìn)步，找到有效改變的方法.但對人格障礙的處理很大程度仍然是根據人格障礙者的不同特點(diǎn)，幫助其尋求減少沖突的生活道路.關(guān)于人格障礙的概念，過(guò)去曾有人認為人格障礙是精神病的輕癥表現，與神經(jīng)癥是同一反應過(guò)程，但近年研究不支持以上見(jiàn)解，認為“人格障礙”是“行為的根深蒂固的適應不良類(lèi)型”，在少年階段或更早階段即可發(fā)現，并貫穿整個(gè)生命過(guò)程.
人格障礙可能是精神疾病發(fā)生的素質(zhì)因素之一.在臨床上可見(jiàn)某種類(lèi)型的人格障礙與某種精神疾病關(guān)系較為密切，如精神分裂癥患者很多在病前就有分裂性人格的表現，偏執性人格容易發(fā)展成為偏執性精神障礙.人格障礙也可影響精神疾病對治療的反應.
人格障礙具有如下共同特征：
1．人格障礙開(kāi)始于童年、青少年或成年早期，并一直持續到成年乃至終生.沒(méi)有明確的起病時(shí)間，不具備疾病發(fā)生發(fā)展的一般過(guò)程.
2．可能存在腦功能損害，但一般沒(méi)有明顯的神經(jīng)系統形態(tài)學(xué)病理變化.
3．人格顯著(zhù)的、持久的偏離了所在社會(huì )文化環(huán)境應有的范圍，從而形成與眾不同的行為模式.個(gè)性上有情緒不穩、自制力差、與人合作能力和自我超越能力差等特征.
4．人格障礙主要表現為情感和行為的異常，但其意識狀態(tài)、智力均無(wú)明顯缺陷.一般沒(méi)有幻覺(jué)和妄想，可與精神病性障礙相鑒別.
5．人格障礙者對自身人格缺陷常無(wú)自知之明，難以從失敗中吸取教訓，屢犯同樣的錯誤，因而在人際交往、職業(yè)和感情生活中常常受挫，以致害人害己.
6．人格障礙者一般能應付日常工作和生活，能理解自己行為的后果，也能在一定程度上理解社會(huì )對其行為的評價(jià)，主觀(guān)上往往感到痛苦.
7．各種治療手段效果欠佳，醫療措施難以奏效.
在實(shí)際案例中，執型人格障礙，屬心理變態(tài)的一種，多見(jiàn)于男性吸毒人員.這種人固執，敏感多疑，心胸狹窄，好嫉妒，對自己評價(jià)過(guò)高，遇有挫折易于貴備別人或歸因于客觀(guān)，對一些細節問(wèn)題很講究.比較古板，缺乏幽默感.這種人染毒的比例不高，但一旦染毒成走后心理矯正難度較大，有傷害他人、毀壞財物、殺人或自殺行為存在的可能，應加以嚴密控制，耐心教育引導方可奏效.
情緒調節和保持良好心態(tài)的原則
1.善于用愉快釋放緊張和壓抑
馮特的情緒三維理論認為情緒可在愉快—不愉快、激動(dòng)—平靜、緊張—松弛，三個(gè)維度上被度量.每種具體情緒都處在這三個(gè)緯度的兩極之間的不同位置上.快樂(lè )屬于情緒緊張維度的輕松一端，它可以在人的工作和生活中產(chǎn)生過(guò)度緊張時(shí)，對緊張起重要的調節作用，使人在緊張中得到松弛.這一調節是很重要的，因為緊張和壓抑都是不良情緒，影響人的健康和一切活動(dòng).快樂(lè )是人在達到有意義的目的中得到的.快樂(lè )使人對外界產(chǎn)生親切感，更易于接受和接近外界，有利于人的活動(dòng)和形成和諧的人際關(guān)系.它還可使人獲得一種超越的自由感，使人處于輕快、活躍、主動(dòng)和擺脫束縛的狀態(tài)，從而享受生活的樂(lè )趣.
2.培養人對生活和所從事活動(dòng)的穩定興趣
人對活動(dòng)的興趣本身就具有積極情緒的作用.因為由興趣引起的大腦活動(dòng)能維持一定程度的興奮，使神經(jīng)激活處于中等強度水平，集中注意力非常容易，最有利于進(jìn)行認知加工激活創(chuàng )造性思維.所以，興趣這種使人處于被吸引和被卷入的心理狀態(tài)，是一種減輕活動(dòng)中緊張、焦慮和疲勞的良好方式，有益于情緒健康.
3.正確地進(jìn)行自我認知與自我規范
人在事業(yè)或社交上的能力與成就是因人而異的，所以成就的大小和能力的高低不應過(guò)分攀比.人應正確坦誠的認識、了解和面對自己的素質(zhì)與才能，在此基礎上規范自己，為自己提出最適當的目標和要求.在自我滿(mǎn)意與滿(mǎn)足中形成自信.從而避免因內部的矛盾沖突和追求目標的失敗形成的情緒困擾和情緒異常.
4.在人際交往中緩解不良情緒
人類(lèi)具有集群性的特點(diǎn)，社會(huì )交往是人的一種基本需要.同時(shí)，人際間在感情上的聯(lián)系、互相理解和寬容、彼此關(guān)懷與支持能夠創(chuàng )造出緩解消極情緒、促進(jìn)心理健康的環(huán)境.
5.通過(guò)控制或改變外部行為調節情緒
情緒與機體的生理變化及行為的聯(lián)系表明，情緒通過(guò)自主神經(jīng)系統和皮層下中樞影響機體生理過(guò)程和外部行為.同時(shí)，生理過(guò)程和外部行為的變化又反過(guò)來(lái)影響情緒.所以，控制或改變外部行為有助于調節不良情緒.比如，人在激情爆發(fā)前有意識地進(jìn)行轉移注意力的活動(dòng)，或強迫自己做一些和激情相反的動(dòng)作等，都能在一定的'程度上控制激情.
6.提高辯證分析問(wèn)題的能力
美國心理學(xué)家阿諾德提出的情緒“評定興臺說(shuō)”和沙赫特的“認知—激活理論”，都強調個(gè)體對情境的認知是情緒產(chǎn)生的最重要因素，即強調了大腦第二信號系統對人的情緒的主動(dòng)調控作用.所以，提高辯證分析問(wèn)題的能力，能使人在認知與評價(jià)情境時(shí)，避免因絕對化認識而引發(fā)的激情和消極心境.
7.科學(xué)的認識情緒
科學(xué)的認識情緒尤其是要認識情緒的個(gè)體差異性和生理周期性，以適應與調整正常狀況下的情緒變化.
8.培養穩定而高級的情感來(lái)調節情緒
人的高級社會(huì )情感內化為自己的認知方式和準則體系時(shí)，都以定型化、概括化、自動(dòng)化的動(dòng)力定型方式存在于人的大腦中.所以，當人產(chǎn)生各種情緒體驗時(shí)，情緒會(huì )自動(dòng)或主動(dòng)的對情緒予以調節.值是多少？”應聘者反問(wèn)：“你們打算出多少？”這樣的反問(wèn)就很不禮貌，好像是在談判，很容易引起主考官的不快和敵視.
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