中醫健康心理知識：心平氣和
導讀：喜怒不節則傷肝，肝傷則病起，百病皆生于氣矣。
《解學(xué)士全集·卷首年譜》曾記載：明朝開(kāi)國皇帝朱元璋與著(zhù)名才子解縉一起在金水河中釣魚(yú)，半天也沒(méi)有釣到一條，朱元璋命解縉賦詩(shī)一首解悶，解縉應聲云：“數尺絲綸落水中，金鉤拋去永無(wú)蹤，凡魚(yú)不敢朝天子，萬(wàn)歲君王只釣龍�！敝煸奥�(tīng)了，轉怒為喜。
《三國演義》也曾記載過(guò)一個(gè)故事：三國時(shí)期，曹魏與蜀漢對壘，一日兩軍列陣于祁山之前，魏國白髯老軍師司徒王朗與蜀漢軍師丞相諸葛孔明對陣，諸葛亮唇槍舌劍，義正詞嚴，抓住要害，一頓羞辱，王朗聽(tīng)罷，氣滿(mǎn)胸膛，大叫一聲，跌死于馬下。后人有詩(shī)贊孔明：兵馬出祁山，雄才敵萬(wàn)人，輕搖三寸舌，罵死老奸臣。
一個(gè)是一句詩(shī)詞轉怒為喜，一個(gè)是被活活氣死。 從醫學(xué)的角度看，這完全是可能的。老人在生氣后，特別是怒發(fā)沖冠的情緒波動(dòng)之后，如果不能進(jìn)行自我調節，不能釋放心中的悶氣，很有可能導致猝死。
何以生氣能引起猝死呢?一個(gè)健康的人在生氣后是不會(huì )突然死亡的，老年人之所以容易發(fā)生猝死，往往是由于他們原來(lái)就已患有各種心腦血管疾病，被生氣誘發(fā)使病情加重而死 。中醫學(xué)認為，氣為血帥，血為氣之母，氣血相依，互為根本。氣行則血行，氣逆則血逆。而肝主氣的疏泄和血的貯藏。小怒，使人氣血不和，經(jīng)絡(luò )阻塞，臟腑功能失調而致病�！按笈瓊巍蹦鎭y氣血，甚則危及生命�，F代醫學(xué)研究證明，人在發(fā)怒時(shí)，情緒急劇變化，交感神經(jīng)極度興奮，腎上腺素分泌增加，心跳加快，呼吸急促，血壓升高，雙眼圓睜，肌肉緊張，體內血液循環(huán)急需重新調配，各器官的'正常生理功能受到干擾，很容易誘發(fā)胃腸潰瘍、高血壓、冠心病、神經(jīng)衰弱癥、精神病等疾病的發(fā)作或加劇。一個(gè)人，如若動(dòng)輒發(fā)火動(dòng)怒，就容易削弱機體的防御機能，破壞免疫監視系統的正常工作，為癌細胞的產(chǎn)生創(chuàng )造條件。因此有人說(shuō)盛怒是癌細胞的促活劑，此話(huà)確有幾分道理。統計表明，終日怒氣沖沖，咄咄逼人，爭強好勝的人，患癌癥的可能性遠遠超過(guò)正常人。更值得一提的是，暴怒對于年事已高者，猶如一枚定時(shí)炸彈，隨時(shí)會(huì )釀成大禍。因為不少老人患有高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病等心血管疾病，怒發(fā)沖冠的情緒波動(dòng)，對他們那疲憊的心臟，很容易誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、腦出血等，使其在盛怒之下猝然離開(kāi)人間。
天有春夏秋冬之變，人有喜怒哀樂(lè )之情， 情感為人類(lèi)所特有。從某種意義上講，控制情感比產(chǎn)生情感更艱難，憤怒的閘門(mén)一旦打開(kāi)，怒潮便洶涌澎湃，傾瀉而出。這時(shí)，若不能自控，任其放縱，則每每會(huì )釀成悲劇。難怪《內經(jīng)》說(shuō)：喜怒不節則傷肝，肝傷則病起，百病皆生于氣矣。
所以，老年人，特別是患有心腦血管疾病的老年人，平時(shí)生活一定要想得開(kāi)，看得開(kāi)，要心胸寬廣，培養高尚的情操和忍耐心，學(xué)會(huì )用理智來(lái)控制情緒，不要為小事大動(dòng)肝火，尤其不要動(dòng)輒暴跳如雷，狂怒不止。正如《養生決》所說(shuō)：為了小事發(fā)脾氣，氣急敗壞惹爭議;怒發(fā)沖冠更可懼，唯恐因氣命歸西;氣為壽之絆腳石，心平氣和病不欺。
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