怎樣處理好學(xué)習與休息的關(guān)系
人若從早到晚不停地學(xué)習，會(huì )感到非常的疲勞，頭昏腦脹，而且收獲不大。如果適當地休息，不但可以提高學(xué)習效率，也可以使你保持旺盛的精力，后勁十足。學(xué)習多長(cháng)時(shí)間應該休息休息，多少時(shí)間才恰當呢？可依據下述幾點(diǎn)考慮。1.凡屬于記憶的學(xué)習，休息的時(shí)間要短，但次數要多，這會(huì )提高記憶效率。例如，學(xué)習英語(yǔ)單詞或漢語(yǔ)拼音，這種學(xué)習無(wú)需把前后聯(lián)結起來(lái)進(jìn)行記憶。如記憶 red（紅）、 quickly（快）、water（水）、life（生活）、fire（火）等等，只要求你一個(gè)個(gè)的記憶單詞，而不需要記住 red 之后是quick1y。這樣學(xué)習時(shí)加進(jìn)去休息，大可不必擔心由于中斷而成績(jì)下降。因為這類(lèi)學(xué)習內容是單純的`，很快就會(huì )達到飽和狀態(tài)。一旦飽和再學(xué)習也沒(méi)有什么效率可言，所以，短時(shí)間的休息后，馬上就可再次投入記憶。2.凡屬于需要理解的學(xué)習內容，休息次數要少一些，才能提高效率。例如，社會(huì )科學(xué)方面的學(xué)科和語(yǔ)文的學(xué)習，由于其知識本身前后有因果關(guān)聯(lián)，必須學(xué)會(huì )了前邊的內容才能學(xué)懂后邊的。如果面對這類(lèi)學(xué)習內容勤于休息的話(huà)，就會(huì )使自己對學(xué)習內容感到雜亂無(wú)章。至于究竟應該堅持多長(cháng)時(shí)間才休息，往往因人而異，是否得到充分休息，其標志為學(xué)習是否提高了效率。3.沒(méi)有學(xué)習情緒而對學(xué)習感到厭煩時(shí)，應轉變一下心情。如果你學(xué)習一段時(shí)間之后感到厭倦時(shí)，那就不要勉強自己。勉強從事，從來(lái)也不會(huì )帶來(lái)良好的效果。為了解除厭煩的情緒不妨到室外活動(dòng)一下身體，做些體育鍛煉，就會(huì )收到改變身心狀態(tài)的效果。有些學(xué)生一旦休息就無(wú)休止地玩耍、聊天。如果是這樣的學(xué)生，制定學(xué)習計劃要嚴密、細致，制定之后要嚴格執行。【怎樣處理好學(xué)習與休息的關(guān)系】相關(guān)文章：
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