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科學(xué)合理的制定學(xué)習計劃

時(shí)間:2023-03-14 11:02:49 學(xué)習計劃 我要投稿
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科學(xué)合理的制定學(xué)習計劃

  時(shí)間流逝得如此之快,相信大家對即將到來(lái)的工作生活滿(mǎn)心期待吧!為此需要好好地寫(xiě)一份計劃了。計劃到底怎么擬定才合適呢?以下是小編幫大家整理的科學(xué)合理的制定學(xué)習計劃,希望能夠幫助到大家。

科學(xué)合理的制定學(xué)習計劃

科學(xué)合理的制定學(xué)習計劃1

  一、進(jìn)行自我分析。

  我們每天都在學(xué)習,可能有的同學(xué)沒(méi)有想過(guò)我是怎樣學(xué)習的這個(gè)問(wèn)題,因此制訂計劃前首先進(jìn)行自我分析。

  分析自己的學(xué)習特點(diǎn)

  可以仔細回顧一下自己的學(xué)習情況,找出學(xué)習特點(diǎn)。各人的學(xué)習特點(diǎn)不一樣:有的記憶力強,學(xué)過(guò)知識不易忘記;有的理解力好,老師說(shuō)一遍就能聽(tīng)懂;有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯;有的動(dòng)作慢卻很仔細。如在數學(xué)學(xué)習中有的理解力強、應用題學(xué)習好;有的善于進(jìn)行口算,算得比較快,有的記憶力好,公式定義記得比較牢;有的想象力豐富,善于在圖形變換中找出規律。所以幾何學(xué)習比較好……你可以全面分析。

  分析自己的學(xué)習現狀

  一是和全班同學(xué)比,確定看自己數學(xué)成績(jì)在班級中的位置,還常用“好、較好、中、較差、差”來(lái)評價(jià)。

  二是和自己過(guò)去情況比,看它的發(fā)展趨勢,通常用“進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大”來(lái)評價(jià)。

  二、確定學(xué)習目標

  學(xué)習目標是學(xué)生學(xué)習的努力方向,正確的學(xué)習目標能催人奮進(jìn),從而產(chǎn)生為實(shí)現這一目標去奮斗的力量。沒(méi)有學(xué)習目標,就像漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣,是對學(xué)習時(shí)光的極大浪費。

  確定學(xué)習目標首先應體現學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針,其次要按照學(xué)校的教育要求,此外還要根據自己的學(xué)習特點(diǎn)和現狀。當然還可考慮一些社會(huì )因素家庭情況。

  學(xué)習目標要具有適當、明確、具體的特點(diǎn)。

  適當

  就是指目標不能定得過(guò)高或過(guò)低,過(guò)高了,最終無(wú)法實(shí)現,容易喪失信心,使計劃成為一紙空文;過(guò)低了,無(wú)需努力就能達到,不利于進(jìn)步。要根據自己的實(shí)際情況提出經(jīng)過(guò)努力能夠達到的目標。

  明確

  就是指學(xué)習目標要便于對照和檢查。如:“今后要努力學(xué)習,爭取更大進(jìn)步”這一目標就不明確,怎樣努力呢?哪些方面要有進(jìn)步?如果必為:“數學(xué)課語(yǔ)文課都要認真預習。數學(xué)成績(jì)要在班級達到中上水平!边@樣就明確了,以后是否達到就可以檢查了。

  具體

  就是目標要便于實(shí)現,如怎樣才能達到“數學(xué)中上水平”這一目標呢?可以具體化為:每天做10道計算題,5道應用題,每個(gè)數學(xué)公式都要準確無(wú)疑地背出來(lái),等等。

  三、科學(xué)安排時(shí)間

  確定了學(xué)習目標之后,就要通過(guò)科學(xué)地安排。使用時(shí)間來(lái)達到這些目標。要符合“全面、合理、高效”的要求。一天中供自己安排的時(shí)間基本上分為四段:早上起床到上學(xué),上午放學(xué)到下午放學(xué),下午放學(xué)到吃晚飯前,吃晚飯后到睡覺(jué)。同學(xué)們主要應在這四段時(shí)間里統籌安排自己的學(xué)習生活內容。

  全面

  在安排時(shí)間時(shí),既要考慮學(xué)習,也要考慮休息和娛樂(lè ),既要考慮課內學(xué)習,還要考慮課外學(xué)習,還要考慮不同學(xué)科的時(shí)間搭配。

  合理

  要找出每天學(xué)習的最佳時(shí)間,如有的同學(xué)早晨頭腦清醒,最適合于記憶和思考;有的則晚上學(xué)習效果更好,要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習任務(wù),此外注意文理交叉安排,如復習一會(huì )語(yǔ)文,就做幾道算術(shù)題,然后再復習外語(yǔ)。

  高效

  要根據事情的輕重緩急來(lái)安排時(shí)間,一般來(lái)說(shuō),把重要的或困難的學(xué)習任務(wù)放在前面來(lái)完成,因為這時(shí)候精力充沛,思維活躍,而把比較容易的放稍后去做。此外,較小的任務(wù)可以放在零星時(shí)間去完成,以充分做到見(jiàn)縫插針。

  怎樣制定學(xué)習計劃

  知己知彼,制定有效目標

  要制定有效的目標,首先最需要的事情就是——“了解自己”!

  首先我們做個(gè)小測試,用平常成績(jì)就可以對應找出最適合自己的學(xué)習方式,超級實(shí)用哦,耐心測一測!

  準備好上學(xué)期大型考試各學(xué)科成績(jì)單(月考級以上),根據學(xué)期各科的成績(jì),按照下方自測表所得結果,找到與你實(shí)際情況相符的一項,了解如何制定新學(xué)期學(xué)習計劃。

  綜合全能型

  測試結果:3A

  你是所有學(xué)生都渴望逆襲的目標,你的憂(yōu)慮不應該是“如何逆襲”,而是“如何不被逆襲”。你過(guò)去的學(xué)習方法是可圈可點(diǎn)的,但隨著(zhù)所學(xué)知識的增多,一定要及時(shí)對自己的學(xué)習方法和經(jīng)驗進(jìn)行總結分析,取其精華去其糟粕,持續保持學(xué)習優(yōu)勢。

  優(yōu)質(zhì)潛力型

  測試結果:3B;2B+1A;1B+2A

  你在綜合成績(jì)上表現比較突出,各科實(shí)力也相對平均,具備往更高水平?jīng)_刺的潛力。在制定新學(xué)習計劃時(shí),你可以在鞏固當前成果的基礎上,嘗試加大“求難”的比例,嘗試挑戰更高難度的題目,除了課本知識以外積極擴展知識面,沖刺高分。

  基礎薄弱型

  測試結果:3C;3D;2C+1D;2D+1C

  你的綜合基礎相對薄弱,且更多是由于基礎知識的缺漏或掌握程度不佳導致,因此在制定新的學(xué)習計劃時(shí),要注重基礎知識的梳理和吸收,不盲目求難,同時(shí)對自己的學(xué)習方法和狀態(tài)進(jìn)行分析診斷,及時(shí)調整改變不適應當前學(xué)習狀態(tài)的方式,以免情況進(jìn)一步惡化。

  偏科型

  測試結果:同時(shí)存在B級以上和B級以下科目

  語(yǔ)文、英語(yǔ)、數學(xué)作為文理科的代表科目,其成績(jì)在一定程度上也反映了你對文理科的掌握情況以及擅長(cháng)程度,因此當你發(fā)現有較明顯的偏科傾向時(shí),請一定要對其提高警惕,在學(xué)習計劃中加強薄弱科目的學(xué)習,尤其學(xué)會(huì )尋找薄弱科目的學(xué)習方法,從根本上扭轉偏科劣勢。

  制定一份行之有效的計劃表

  超過(guò)50%的人在每年開(kāi)始的時(shí)候都會(huì )有一個(gè)新計劃,卻只有8%的人最后完成自己的目標。

  在運用上述自測結果的基礎上,制定適合自己的.學(xué)習計劃!每個(gè)人的具體情況不同,學(xué)習計劃也應該因人而異,但在制定計劃時(shí)應注意以下幾點(diǎn):

  黃金時(shí)間來(lái)記憶

  首先應該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來(lái)安排記憶,提高效率。一般而言,早上6:00–7:00頭腦清醒,記憶效果比較好,上午、下午都有課程安排學(xué)習比較緊張,中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞,以便下午有充沛的精力學(xué)習。而每天如果不能保證7–8小時(shí)睡眠,記憶效果也會(huì )降低。

  尊重自己生物鐘

  由于生理條件和生活環(huán)境、習慣的不同,人們的生活節律和最佳感覺(jué)也往往不盡相同。有的人的學(xué)習最佳時(shí)間在上午,有的人在下午……在了解了自己的最佳學(xué)習時(shí)段之后,將最重要的事情放在最佳感覺(jué)時(shí)間去做,就會(huì )取得事半功倍的效果。

  學(xué)習要有時(shí)間限制

  為了提高效率,在制定計劃時(shí),要適當給自己“壓力”,對每一科目的預習和復習要做到三限制:即限定時(shí)間、限定速度、限定準確率。這樣可以使注意力高度集中,提高復習效率。

  對照計劃反省

  計劃一旦制定,就要雷打不動(dòng)地完成,不按計劃辦事,計劃是沒(méi)有用的?梢灾贫ㄒ粋(gè)計劃檢查表,把什么時(shí)間完成什么任務(wù)達到什么進(jìn)度,列成表格,完成一項,就打上“√”。根據檢查結果及時(shí)調整修改計劃,使計劃越定越適合自己!

  公開(kāi)學(xué)習計劃

  大多數中學(xué)生缺乏自我約束能力,這樣的同學(xué)在制定學(xué)習計劃后,最好向家長(cháng)、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會(huì )起到監督作用,也會(huì )起到一個(gè)強迫約束效果,當自己不能堅持時(shí),馬上就會(huì )想到:“是否別人會(huì )笑話(huà)自己意志薄弱”或者“太沒(méi)出息了”,因此就能堅持到底,“無(wú)論如何,一定要堅持實(shí)行自己的計劃”。

  留有機動(dòng)時(shí)間

  計劃不要排太滿(mǎn)太緊,貪心的計劃是難以做到的!留下機動(dòng)時(shí)間,也能讓我們有余力解決突發(fā)的學(xué)習情況!

  不同層次學(xué)生重點(diǎn)不同

  尖子生:扎實(shí)基礎,穩步前進(jìn)

  在年級里排名基本都在前十位的尖子生,在安排學(xué)習計劃的過(guò)程中,不可盲目求快,一定要堅持“跟著(zhù)老師的步伐走”。尖子生之所以能和其他考生拉開(kāi)距離,很大程度上是因為他們基礎扎實(shí),能夠有效避免錯誤。尖子生在聽(tīng)課過(guò)程中注意的應該是方法上的探索,而不是單純地看一個(gè)個(gè)步驟和最終的結果。

  中等生:重視雙基,重點(diǎn)專(zhuān)練

  中等生的學(xué)習方法很明確——重視雙基、淡化偏怪、針對訓練、重點(diǎn)專(zhuān)練、掌握扎實(shí)的解題技巧。

  在平時(shí)的學(xué)習過(guò)程中,分科目列表,將自己最有把握的知識、基本掌握的部分以及最薄弱的環(huán)節都陳列在表格上,不斷發(fā)現不斷補充,形成一個(gè)個(gè)性化的表格。

  后進(jìn)生:抓中低難度題目,拿好基礎分

  很多后進(jìn)生基于提高成績(jì),但必須知道:貪多嚼不爛!老師建議:上課認真聽(tīng)講,課后一定要對課堂知識點(diǎn)、公式、定理等理解清楚,平時(shí)選擇中低難度的題目進(jìn)行練習,不把過(guò)多時(shí)間放在高難題目上。對做過(guò)的題目,一定要及時(shí)整理,進(jìn)行總結、反思、歸類(lèi)、查漏補缺、舉一反三。

科學(xué)合理的制定學(xué)習計劃2

  1、要加強自律。

  《把時(shí)間當作朋友》書(shū)中有這樣的觀(guān)點(diǎn):我們無(wú)法管理時(shí)間,我們真正能夠管理的,是我們自己。所以,提高執行計劃的自覺(jué)性,督促自己執行計劃。

  2、將學(xué)習計劃細分。

  準確點(diǎn)說(shuō)是將學(xué)習任務(wù)不斷的細化再細化,比如:大的目標是英語(yǔ)一周要背50個(gè)單詞,那么,我們就可以細化到每一天是7-8個(gè)單詞,那么,可以早上上學(xué)路上背4個(gè)單詞,第二節課課間復習一遍,中午放學(xué)路上再鞏固一遍,下午上學(xué)路上再背四個(gè),這樣,在不影響正常學(xué)習的基礎上,一周下來(lái)就背下來(lái)50個(gè)單詞,有利于我們量化每天學(xué)習計劃的執行情況,能夠合理保證學(xué)習計劃的有效執行。

  3、保持專(zhuān)注。

  有的學(xué)生喜歡邊聽(tīng)歌邊學(xué)習,如果是外界環(huán)境很吵,可以這樣做,但是,如果在靜悄悄的教室里,這樣不僅不能安心學(xué)習,很容易因為某一首歌,或者某一句歌詞而轉移注意力。還有很多學(xué)生因為控制不了玩手機,而耽誤學(xué)習。老師認識一位學(xué)霸,她和同寢室學(xué)生將手機互換保管,密碼在自己手里,這樣既不耽誤與外界電話(huà)聯(lián)系,又不影響專(zhuān)注度。

  4、保證學(xué)習時(shí)間。

  在寒暑假期間,很多學(xué)生難以保證每天的學(xué)習時(shí)間,所以,導致了寒暑假學(xué)習計劃得不到執行。因此,每天要規定下來(lái)自己必須要專(zhuān)注學(xué)習多長(cháng)時(shí)間,有付出才能有收獲。學(xué)習的路上沒(méi)有捷徑可走,也沒(méi)有不用努力就能取得好成績(jì)的.方法,

  5、不為自己找借口。

  不能因為“沒(méi)心情”“狀態(tài)不好”而影響學(xué)習計劃,也不能總覺(jué)得“時(shí)間還早”“一會(huì )兒學(xué)來(lái)得及”,更不能理想化認為“五分鐘就能搞定”“這類(lèi)題看看就行,沒(méi)必要理解”,這些其實(shí)都是學(xué)習計劃失敗的借口。

  很多同學(xué)都希望以完美的狀態(tài)開(kāi)始學(xué)習,其實(shí)這過(guò)于理想化了,只要真正的開(kāi)始學(xué),才能進(jìn)入狀態(tài),所以,既然有了計劃,那么就及時(shí)行動(dòng)!

科學(xué)合理的制定學(xué)習計劃3

  科學(xué)合理地制定學(xué)習計劃包括5個(gè)方面:

  一、做好預習

  預習,是學(xué)習中比不可少的環(huán)節,如果能形成良好的預習習慣能幫助我們了解知識框架、重點(diǎn)難點(diǎn),更能讓我們從預習中養成主動(dòng)學(xué)習的習慣,提升學(xué)習興趣。預習是獨立學(xué)習的嘗試,對學(xué)習內容是否正確理解,能否把握其重點(diǎn)、關(guān)鍵,洞察其隱含的思想方法等,都能及時(shí)在聽(tīng)課中得到檢驗、加強或矯正,有利于提高學(xué)習能力和養成自學(xué)的習慣,它是學(xué)好各科的重要環(huán)節。預習應做到以下4點(diǎn):

  1)粗讀教材,找出與舊知識的聯(lián)系,并復習;

  2)列出這節的內容提要;

  3)找出這節的重點(diǎn)與難點(diǎn);

  4)找出課堂上應解決的重點(diǎn)問(wèn)題。

  二、認真聽(tīng)講

  聽(tīng)課是一種對課堂進(jìn)行仔細觀(guān)察的'活動(dòng),它對于了解和認識課堂有著(zhù)重要作用。想要學(xué)好一門(mén)功課,好好聽(tīng)課是必不可少的,聽(tīng)課應做到:

  1)要有明確的學(xué)習目的;

  2)課前做好預習;

  3)聽(tīng)課要著(zhù)重“理解”,不要死記硬背;

  4)有問(wèn)題要當堂解決。

  三、做好課堂筆記

  做筆記能加強聽(tīng)課內容的記憶,做課堂筆記應做到:

  1)筆記要簡(jiǎn)明扼要;

  2)課堂上做好筆記后,課后還要整理筆記

  四、課后復習

  及時(shí)復習,學(xué)習完這節內容后,就要趁熱打鐵,及時(shí)回顧知識,對于已經(jīng)學(xué)完的章節,要有計劃地復習;課本、筆記和教輔資料一起運用,將三者結合起來(lái),有利于更全面地復習所學(xué)知識;提高復習質(zhì)量,復習不僅僅是對已學(xué)知識的溫習,更是歸納總結

  五、做作業(yè)

  做作業(yè)之前,必須對當天所學(xué)的知識認真復習,理解其確切涵義,明確起適用條件,弄清運用其解題的步驟。

  1)認真審題,弄清題設條件和要求,切忌不可心急;

  2)明確解題思路,確定解題方法和步驟;

  3)認真做題,做完后還要仔細檢查,不可疏忽大意;

  4)及時(shí)總結經(jīng)驗,積累解題技巧,提高解題能力;

  5)遇到不會(huì )做的題,要在復習功課的基礎上,層層分析,步步推理,理出頭緒,堅持獨立完成作業(yè);

  6)像歷史、政治等需要背誦的科目,一定要先背再做。

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