- 相關(guān)推薦
科學(xué)合理的制定學(xué)習計劃
時(shí)間流逝得如此之快，相信大家對即將到來(lái)的工作生活滿(mǎn)心期待吧！為此需要好好地寫(xiě)一份計劃了。計劃到底怎么擬定才合適呢？以下是小編幫大家整理的科學(xué)合理的制定學(xué)習計劃，希望能夠幫助到大家。
科學(xué)合理的制定學(xué)習計劃1
一、進(jìn)行自我分析。
我們每天都在學(xué)習，可能有的同學(xué)沒(méi)有想過(guò)我是怎樣學(xué)習的這個(gè)問(wèn)題，因此制訂計劃前首先進(jìn)行自我分析。
分析自己的學(xué)習特點(diǎn)
可以仔細回顧一下自己的學(xué)習情況，找出學(xué)習特點(diǎn)。各人的學(xué)習特點(diǎn)不一樣：有的記憶力強，學(xué)過(guò)知識不易忘記；有的理解力好，老師說(shuō)一遍就能聽(tīng)懂；有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯；有的動(dòng)作慢卻很仔細。如在數學(xué)學(xué)習中有的理解力強、應用題學(xué)習好；有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規律。所以幾何學(xué)習比較好……你可以全面分析。
分析自己的學(xué)習現狀
一是和全班同學(xué)比，確定看自己數學(xué)成績(jì)在班級中的位置，還常用“好、較好、中、較差、差”來(lái)評價(jià)。
二是和自己過(guò)去情況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用“進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大”來(lái)評價(jià)。
二、確定學(xué)習目標
學(xué)習目標是學(xué)生學(xué)習的努力方向，正確的學(xué)習目標能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現這一目標去奮斗的力量。沒(méi)有學(xué)習目標，就像漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學(xué)習時(shí)光的極大浪費。
確定學(xué)習目標首先應體現學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學(xué)校的教育要求，此外還要根據自己的學(xué)習特點(diǎn)和現狀。當然還可考慮一些社會(huì )因素家庭情況。
學(xué)習目標要具有適當、明確、具體的特點(diǎn)。
適當
就是指目標不能定得過(guò)高或過(guò)低，過(guò)高了，最終無(wú)法實(shí)現，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文；過(guò)低了，無(wú)需努力就能達到，不利于進(jìn)步。要根據自己的實(shí)際情況提出經(jīng)過(guò)努力能夠達到的目標。
明確
就是指學(xué)習目標要便于對照和檢查。如：“今后要努力學(xué)習，爭取更大進(jìn)步”這一目標就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進(jìn)步?如果必為：“數學(xué)課語(yǔ)文課都要認真預習。數學(xué)成績(jì)要在班級達到中上水平�！边@樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。
具體
就是目標要便于實(shí)現，如怎樣才能達到“數學(xué)中上水平”這一目標呢?可以具體化為：每天做10道計算題，5道應用題，每個(gè)數學(xué)公式都要準確無(wú)疑地背出來(lái)，等等。
三、科學(xué)安排時(shí)間
確定了學(xué)習目標之后，就要通過(guò)科學(xué)地安排。使用時(shí)間來(lái)達到這些目標。要符合“全面、合理、高效”的要求。一天中供自己安排的時(shí)間基本上分為四段：早上起床到上學(xué)，上午放學(xué)到下午放學(xué)，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺(jué)。同學(xué)們主要應在這四段時(shí)間里統籌安排自己的學(xué)習生活內容。
全面
在安排時(shí)間時(shí)，既要考慮學(xué)習，也要考慮休息和娛樂(lè )，既要考慮課內學(xué)習，還要考慮課外學(xué)習，還要考慮不同學(xué)科的時(shí)間搭配。
合理
要找出每天學(xué)習的最佳時(shí)間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學(xué)習效果更好，要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復習一會(huì )語(yǔ)文，就做幾道算術(shù)題，然后再復習外語(yǔ)。
高效
要根據事情的輕重緩急來(lái)安排時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)，把重要的或困難的學(xué)習任務(wù)放在前面來(lái)完成，因為這時(shí)候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時(shí)間去完成，以充分做到見(jiàn)縫插針。
怎樣制定學(xué)習計劃
知己知彼,制定有效目標
要制定有效的目標，首先最需要的事情就是——“了解自己”！
首先我們做個(gè)小測試，用平常成績(jì)就可以對應找出最適合自己的學(xué)習方式，超級實(shí)用哦，耐心測一測！
準備好上學(xué)期大型考試各學(xué)科成績(jì)單（月考級以上），根據學(xué)期各科的成績(jì)，按照下方自測表所得結果，找到與你實(shí)際情況相符的一項，了解如何制定新學(xué)期學(xué)習計劃。
綜合全能型
測試結果：3A
你是所有學(xué)生都渴望逆襲的目標，你的憂(yōu)慮不應該是“如何逆襲”，而是“如何不被逆襲”。你過(guò)去的學(xué)習方法是可圈可點(diǎn)的，但隨著(zhù)所學(xué)知識的增多，一定要及時(shí)對自己的學(xué)習方法和經(jīng)驗進(jìn)行總結分析，取其精華去其糟粕，持續保持學(xué)習優(yōu)勢。
優(yōu)質(zhì)潛力型
測試結果：3B；2B+1A；1B+2A
你在綜合成績(jì)上表現比較突出，各科實(shí)力也相對平均，具備往更高水平?jīng)_刺的潛力。在制定新學(xué)習計劃時(shí)，你可以在鞏固當前成果的基礎上，嘗試加大“求難”的比例，嘗試挑戰更高難度的題目，除了課本知識以外積極擴展知識面，沖刺高分。
基礎薄弱型
測試結果：3C；3D；2C+1D；2D+1C
你的綜合基礎相對薄弱，且更多是由于基礎知識的缺漏或掌握程度不佳導致，因此在制定新的學(xué)習計劃時(shí)，要注重基礎知識的梳理和吸收，不盲目求難，同時(shí)對自己的學(xué)習方法和狀態(tài)進(jìn)行分析診斷，及時(shí)調整改變不適應當前學(xué)習狀態(tài)的方式，以免情況進(jìn)一步惡化。
偏科型
測試結果：同時(shí)存在B級以上和B級以下科目
語(yǔ)文、英語(yǔ)、數學(xué)作為文理科的代表科目，其成績(jì)在一定程度上也反映了你對文理科的掌握情況以及擅長(cháng)程度，因此當你發(fā)現有較明顯的偏科傾向時(shí)，請一定要對其提高警惕，在學(xué)習計劃中加強薄弱科目的學(xué)習，尤其學(xué)會(huì )尋找薄弱科目的學(xué)習方法，從根本上扭轉偏科劣勢。
制定一份行之有效的計劃表
超過(guò)50%的人在每年開(kāi)始的時(shí)候都會(huì )有一個(gè)新計劃，卻只有8%的人最后完成自己的目標。
在運用上述自測結果的基礎上，制定適合自己的.學(xué)習計劃！每個(gè)人的具體情況不同，學(xué)習計劃也應該因人而異，但在制定計劃時(shí)應注意以下幾點(diǎn)：
黃金時(shí)間來(lái)記憶
首先應該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來(lái)安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學(xué)習比較緊張，中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學(xué)習。而每天如果不能保證7–8小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì )降低。
尊重自己生物鐘
由于生理條件和生活環(huán)境、習慣的不同，人們的生活節律和最佳感覺(jué)也往往不盡相同。有的人的學(xué)習最佳時(shí)間在上午，有的人在下午……在了解了自己的最佳學(xué)習時(shí)段之后，將最重要的事情放在最佳感覺(jué)時(shí)間去做，就會(huì )取得事半功倍的效果。
學(xué)習要有時(shí)間限制
為了提高效率，在制定計劃時(shí)，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和復習要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度、限定準確率。這樣可以使注意力高度集中，提高復習效率。
對照計劃反省
計劃一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，不按計劃辦事，計劃是沒(méi)有用的�？梢灾贫ㄒ粋�(gè)計劃檢查表，把什么時(shí)間完成什么任務(wù)達到什么進(jìn)度，列成表格，完成一項，就打上“√”。根據檢查結果及時(shí)調整修改計劃，使計劃越定越適合自己！
公開(kāi)學(xué)習計劃
大多數中學(xué)生缺乏自我約束能力，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習計劃后，最好向家長(cháng)、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會(huì )起到監督作用，也會(huì )起到一個(gè)強迫約束效果，當自己不能堅持時(shí)，馬上就會(huì )想到：“是否別人會(huì )笑話(huà)自己意志薄弱”或者“太沒(méi)出息了”，因此就能堅持到底，“無(wú)論如何，一定要堅持實(shí)行自己的計劃”。
留有機動(dòng)時(shí)間
計劃不要排太滿(mǎn)太緊，貪心的計劃是難以做到的！留下機動(dòng)時(shí)間，也能讓我們有余力解決突發(fā)的學(xué)習情況！
不同層次學(xué)生重點(diǎn)不同
尖子生：扎實(shí)基礎，穩步前進(jìn)
在年級里排名基本都在前十位的尖子生，在安排學(xué)習計劃的過(guò)程中，不可盲目求快，一定要堅持“跟著(zhù)老師的步伐走”。尖子生之所以能和其他考生拉開(kāi)距離，很大程度上是因為他們基礎扎實(shí)，能夠有效避免錯誤。尖子生在聽(tīng)課過(guò)程中注意的應該是方法上的探索，而不是單純地看一個(gè)個(gè)步驟和最終的結果。
中等生：重視雙基，重點(diǎn)專(zhuān)練
中等生的學(xué)習方法很明確——重視雙基、淡化偏怪、針對訓練、重點(diǎn)專(zhuān)練、掌握扎實(shí)的解題技巧。
在平時(shí)的學(xué)習過(guò)程中，分科目列表，將自己最有把握的知識、基本掌握的部分以及最薄弱的環(huán)節都陳列在表格上，不斷發(fā)現不斷補充，形成一個(gè)個(gè)性化的表格。
后進(jìn)生：抓中低難度題目，拿好基礎分
很多后進(jìn)生基于提高成績(jì)，但必須知道：貪多嚼不爛��！老師建議：上課認真聽(tīng)講，課后一定要對課堂知識點(diǎn)、公式、定理等理解清楚，平時(shí)選擇中低難度的題目進(jìn)行練習，不把過(guò)多時(shí)間放在高難題目上。對做過(guò)的題目，一定要及時(shí)整理，進(jìn)行總結、反思、歸類(lèi)、查漏補缺、舉一反三。
科學(xué)合理的制定學(xué)習計劃2
1、要加強自律。
《把時(shí)間當作朋友》書(shū)中有這樣的觀(guān)點(diǎn)：我們無(wú)法管理時(shí)間，我們真正能夠管理的，是我們自己。所以，提高執行計劃的自覺(jué)性，督促自己執行計劃。
2、將學(xué)習計劃細分。
準確點(diǎn)說(shuō)是將學(xué)習任務(wù)不斷的細化再細化，比如：大的目標是英語(yǔ)一周要背50個(gè)單詞，那么，我們就可以細化到每一天是7-8個(gè)單詞，那么，可以早上上學(xué)路上背4個(gè)單詞，第二節課課間復習一遍，中午放學(xué)路上再鞏固一遍，下午上學(xué)路上再背四個(gè)，這樣，在不影響正常學(xué)習的基礎上，一周下來(lái)就背下來(lái)50個(gè)單詞，有利于我們量化每天學(xué)習計劃的執行情況，能夠合理保證學(xué)習計劃的有效執行。
3、保持專(zhuān)注。
有的學(xué)生喜歡邊聽(tīng)歌邊學(xué)習，如果是外界環(huán)境很吵，可以這樣做，但是，如果在靜悄悄的教室里，這樣不僅不能安心學(xué)習，很容易因為某一首歌，或者某一句歌詞而轉移注意力。還有很多學(xué)生因為控制不了玩手機，而耽誤學(xué)習。老師認識一位學(xué)霸，她和同寢室學(xué)生將手機互換保管，密碼在自己手里，這樣既不耽誤與外界電話(huà)聯(lián)系，又不影響專(zhuān)注度。
4、保證學(xué)習時(shí)間。
在寒暑假期間，很多學(xué)生難以保證每天的學(xué)習時(shí)間，所以，導致了寒暑假學(xué)習計劃得不到執行。因此，每天要規定下來(lái)自己必須要專(zhuān)注學(xué)習多長(cháng)時(shí)間，有付出才能有收獲。學(xué)習的路上沒(méi)有捷徑可走，也沒(méi)有不用努力就能取得好成績(jì)的.方法，
5、不為自己找借口。
不能因為“沒(méi)心情”“狀態(tài)不好”而影響學(xué)習計劃，也不能總覺(jué)得“時(shí)間還早”“一會(huì )兒學(xué)來(lái)得及”，更不能理想化認為“五分鐘就能搞定”“這類(lèi)題看看就行，沒(méi)必要理解”，這些其實(shí)都是學(xué)習計劃失敗的借口。
很多同學(xué)都希望以完美的狀態(tài)開(kāi)始學(xué)習，其實(shí)這過(guò)于理想化了，只要真正的開(kāi)始學(xué)，才能進(jìn)入狀態(tài)，所以，既然有了計劃，那么就及時(shí)行動(dòng)！
科學(xué)合理的制定學(xué)習計劃3
科學(xué)合理地制定學(xué)習計劃包括5個(gè)方面：
一、做好預習
預習，是學(xué)習中比不可少的環(huán)節，如果能形成良好的預習習慣能幫助我們了解知識框架、重點(diǎn)難點(diǎn)，更能讓我們從預習中養成主動(dòng)學(xué)習的習慣，提升學(xué)習興趣。預習是獨立學(xué)習的嘗試，對學(xué)習內容是否正確理解，能否把握其重點(diǎn)、關(guān)鍵，洞察其隱含的思想方法等，都能及時(shí)在聽(tīng)課中得到檢驗、加強或矯正，有利于提高學(xué)習能力和養成自學(xué)的習慣，它是學(xué)好各科的重要環(huán)節。預習應做到以下4點(diǎn)：
1）粗讀教材，找出與舊知識的聯(lián)系，并復習；
2）列出這節的內容提要；
3）找出這節的重點(diǎn)與難點(diǎn)；
4）找出課堂上應解決的重點(diǎn)問(wèn)題。
二、認真聽(tīng)講
聽(tīng)課是一種對課堂進(jìn)行仔細觀(guān)察的'活動(dòng)，它對于了解和認識課堂有著(zhù)重要作用。想要學(xué)好一門(mén)功課，好好聽(tīng)課是必不可少的，聽(tīng)課應做到：
1）要有明確的學(xué)習目的；
2）課前做好預習；
3）聽(tīng)課要著(zhù)重“理解”，不要死記硬背；
4）有問(wèn)題要當堂解決。
三、做好課堂筆記
做筆記能加強聽(tīng)課內容的記憶，做課堂筆記應做到：
1）筆記要簡(jiǎn)明扼要；
2）課堂上做好筆記后，課后還要整理筆記
四、課后復習
及時(shí)復習，學(xué)習完這節內容后，就要趁熱打鐵，及時(shí)回顧知識，對于已經(jīng)學(xué)完的章節，要有計劃地復習；課本、筆記和教輔資料一起運用，將三者結合起來(lái)，有利于更全面地復習所學(xué)知識；提高復習質(zhì)量，復習不僅僅是對已學(xué)知識的溫習，更是歸納總結
五、做作業(yè)
做作業(yè)之前，必須對當天所學(xué)的知識認真復習，理解其確切涵義，明確起適用條件，弄清運用其解題的步驟。
1）認真審題，弄清題設條件和要求，切忌不可心急；
2）明確解題思路，確定解題方法和步驟；
3）認真做題，做完后還要仔細檢查,不可疏忽大意；
4）及時(shí)總結經(jīng)驗，積累解題技巧，提高解題能力；
5）遇到不會(huì )做的題，要在復習功課的基礎上，層層分析，步步推理，理出頭緒，堅持獨立完成作業(yè)；
6）像歷史、政治等需要背誦的科目，一定要先背再做。
【科學(xué)合理的制定學(xué)習計劃】相關(guān)文章：
制定合理的學(xué)習計劃10-17
如何制定合理的學(xué)習計劃10-25
合理的學(xué)習計劃怎樣制定10-10
合理制定寒假學(xué)習計劃的方法12-20
2014如何制定合理的學(xué)習計劃11-12
科學(xué)合理的學(xué)習計劃12-14
科學(xué)合理的學(xué)習計劃02-20
制定合理的計劃11-01