小學(xué)暑假學(xué)習計劃表
光陰迅速，一眨眼就過(guò)去了，又迎來(lái)了一個(gè)全新的起點(diǎn)，讓我們對今后的工作做個(gè)計劃吧。你所接觸過(guò)的計劃都是什么樣子的呢？下面是小編幫大家整理的小學(xué)暑假學(xué)習計劃表，希望對大家有所幫助。
小學(xué)暑假學(xué)習計劃表1
一、指導思想：
暑假即將來(lái)臨，為引導廣大少先隊員過(guò)一個(gè)健康向上、富有意義的暑假。今年暑假我校大隊部以文明愉快、安全健康為活動(dòng)準則，以建黨95周年為契機，結合學(xué)校自身和上級活動(dòng)要求，組織隊員開(kāi)展豐富多彩的暑假活動(dòng)，讓同學(xué)們在活動(dòng)中學(xué)習，活動(dòng)中長(cháng)知識，活動(dòng)中增才干，讓假期更有意義。
二、暑期活動(dòng)內容：
(一)、收看《飄揚的紅領(lǐng)巾》專(zhuān)題節目。
《飄揚的紅領(lǐng)巾》將于今年6月26日起于周日晚19:30至20:00在中央電視臺少兒頻道連續播出4期(6月26日、7月3日、7月10日、7月17日)。每位同學(xué)要按時(shí)認真收看，還可以邀請爸爸媽媽和你一起觀(guān)看。希望同學(xué)們每看一期就能及時(shí)將自己的心得體會(huì )上傳到校園網(wǎng)的班級網(wǎng)頁(yè)。開(kāi)學(xué)后第一周的班隊課也將以此內容為主題在老師的組織下進(jìn)行相互的交流、討論。
(二)、讀書(shū)活動(dòng)。
1、“讀紅色經(jīng)典，做黨的好孩子”。
一二年級聽(tīng)爸爸媽媽講述一到兩個(gè)老革命老黨員的故事。三—五年級至少閱讀一本紅色書(shū)籍(有關(guān)革命故事的書(shū)籍)，并寫(xiě)出個(gè)人的讀書(shū)感悟。題目自擬，字數400字左右。開(kāi)學(xué)后各班擇優(yōu)2—3篇發(fā)班級網(wǎng)頁(yè)，大隊部將根據撰寫(xiě)的質(zhì)量評出一、二、三等獎若干，給予表彰。
2、“好書(shū)伴我成長(cháng)”征文比賽。
假期中同學(xué)們要積極參加主題為“讀書(shū)與成長(cháng)的故事”征文比賽。圍繞推薦書(shū)目中圖書(shū)，寫(xiě)個(gè)人閱讀的體會(huì )，書(shū)籍對個(gè)人生活、學(xué)習的影響以及書(shū)與個(gè)人之間悲喜的關(guān)系等。要求清新樸實(shí)，語(yǔ)言流暢，故事性強。題目自擬，字數800字左右。體裁為除詩(shī)歌外的任何文體。三——五年級各班開(kāi)學(xué)后上交3篇，以電子稿的'形式拷到教導處桌面相關(guān)文件夾中，每篇稿件均須注明學(xué)校、班級及指導老師。(三)、學(xué)生實(shí)踐活動(dòng)。
(1)主題：“尋訪(fǎng)黨的足跡，緬懷革命先輩”。
形式一：參觀(guān)活動(dòng)
常州是一座歷史文化名城，人杰地靈，具有獨特的紅色旅游資源。常州現有瞿秋白紀念館、張太雷紀念館、常州“三杰”紀念地、溧陽(yáng)水西村新四軍江南指揮部紀念館、金壇茅山金牛洞新四軍臨時(shí)指揮所等紅色旅游景點(diǎn)。同學(xué)們可以利用暑假在爸爸媽媽的帶領(lǐng)下進(jìn)行參觀(guān)活動(dòng)。
形式二：采訪(fǎng)活動(dòng)
走進(jìn)鄉村、社區、干休所、院校等，尋訪(fǎng)老紅軍、老戰士、老模范、老黨員、老干部，特別是為黨的事業(yè)作出突出貢獻的“雙百”、“雙五十”人物、全國全省道德模范、優(yōu)秀共產(chǎn)黨員和“身邊好人”，用鏡頭和文字記錄發(fā)生在他們身上的感人故事。
具體要求：
參觀(guān)與采訪(fǎng)活動(dòng)都要有活動(dòng)過(guò)程材料，并上傳至班級網(wǎng)頁(yè)，如：照片(配文字說(shuō)明)、DV、采訪(fǎng)日記等。班主任老師要具體落實(shí)好這項活動(dòng)，開(kāi)學(xué)后大隊部將對各班級活動(dòng)開(kāi)展情況進(jìn)行統計，對積極參與活動(dòng)、成效顯著(zhù)的學(xué)生個(gè)人和班級進(jìn)行表彰。
(2)主題：“奧林匹克網(wǎng)絡(luò )知識大賽”。
(四)、“紅歌——我會(huì )唱”活動(dòng)。
今年是建黨95周年，作為一名少先隊員應時(shí)刻聽(tīng)從黨的教導，歌頌黨，熱愛(ài)黨。在暑假中，要求每一位少先隊員都要學(xué)唱一首紅歌，用自己的歌聲表達出對偉大祖國和偉大的黨的熱愛(ài)之情。低年級同學(xué)也可選擇一些相關(guān)的童謠或兒歌，進(jìn)行誦讀或表演。
小學(xué)暑假學(xué)習計劃表2
8:00~8;30-起床(刷牙洗臉吃飯)。
8:30~9:00-做老師布置的作業(yè)。
9:00~10:00-做課外作業(yè)。
10:00~13:00-玩。
13:00~14:00-做課外作業(yè)。
14:00~15:00-玩。
15:00~16:00-做課外作業(yè)。
16:00~21:00-玩。
另外:
1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。
2.做有意義的公益勞動(dòng)。
3.學(xué)會(huì )一項家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)。
4.改掉一個(gè)壞毛并缺點(diǎn)。
5.讀一部好書(shū)，寫(xiě)出讀后感。
6.根據身邊的事物寫(xiě)一些文章,并選出一篇自己認為好的文章，鍛煉自己的'寫(xiě)作能力。
7.看一部好的電影,試著(zhù)寫(xiě)出觀(guān)后感。
8.學(xué)一首好歌。
9.試著(zhù)克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢、會(huì )做的好事。
10.完成假期作業(yè),并努力做到最好。
11.要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè)，不要漏做或偷工減料。字體要工整。
12.一個(gè)星期至少一次到圖書(shū)館看小學(xué)生課外讀物,或者自己家里有課外書(shū)的把它看完.最好看一些自己喜歡的有益的書(shū)本.當然也不要忘了讀一讀本學(xué)期的科目書(shū)哦!每天要做適量的運動(dòng),不要因為天氣寒冷躲在家里。
13.天天看電視新聞報道,知多點(diǎn)國家大事,知多點(diǎn)交通防范安全,知多點(diǎn)走歪道的后果。
14.多幫媽媽分擔力所能及的家務(wù)活,多向媽媽學(xué)習做飯炒菜等的生存技能。
小學(xué)暑假學(xué)習計劃表3
暑假就要開(kāi)始了，根據爸爸媽媽的要求，為了能過(guò)一個(gè)有意義的暑假，為五年級有一個(gè)好的開(kāi)始，我決定擬一個(gè)暑假計劃，我一定按計劃做。
第一條：
每天早上6：00起床，晚上9：00睡覺(jué)。
第二條：
起床跑半個(gè)小時(shí)的步，然后每天堅持戶(hù)外活動(dòng)兩個(gè)小時(shí)。
第三條：
每天背誦作文范文精彩片段2段；
第四條：
每周1篇命題作文；周記一周一篇，完成時(shí)間自選。
第五條：
電腦中學(xué)習新概念英語(yǔ)第一冊半小時(shí)/天；
第六條：
每周一次跟爸爸媽媽出去活動(dòng)，活動(dòng)形式含逛商場(chǎng)，騎自行車(chē)郊游，爬山，游公園等；一周可選擇性觀(guān)看自己喜歡的電視節目2小時(shí)。
第七條：
語(yǔ)文、數學(xué)的'作業(yè)要同步進(jìn)行。
第八條：
每天寫(xiě)一篇小字，如果時(shí)間寬松，再練毛筆字每天一張。
另外，對于我的壓歲錢(qián)，我要拿出20%作“流動(dòng)資金”，30%交學(xué)費。50%捐給希望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就給自己做很多的計劃，這樣我就能成為一個(gè)很優(yōu)秀的學(xué)生。
小學(xué)暑假學(xué)習計劃表4
假期預定目標：
一、學(xué)習：
完成暑假作業(yè)、復習和背頌《古詩(shī)八十首》、練鋼筆字、復習英語(yǔ)單詞、練一些數學(xué)題。
二、寫(xiě)作：
參加校訊通第六屆“書(shū)香班級”和第三屆“博客之星”活動(dòng)，多讀書(shū)，多寫(xiě)博文，煅練自己的寫(xiě)作能力。
三、鋼琴：
參加鋼琴考級，在考級中能取得優(yōu)異的'成績(jì)。
四、游泳：
假期游泳班15天的時(shí)間里學(xué)會(huì )游泳。
五、快板：
繼續學(xué)習和練習好快板，比以前有一定進(jìn)步。
六、做家務(wù)：
洗一些自己的小衣服，整理自己的房間，幫媽媽打掃家里的衛生。
除此之外，有時(shí)間的話(huà)出門(mén)游玩，還有做一些有意義的事情，比如賣(mài)東西之類(lèi)。
每日計劃：
早上：6：30 起床；跑步30分鐘、背古詩(shī)或英語(yǔ)30分鐘；
上午：寫(xiě)暑假作業(yè)（每天每門(mén)各3頁(yè)）、彈琴1小時(shí)、寫(xiě)鋼筆字2頁(yè)；
中午：午飯后讀書(shū)1小時(shí)、午休1小時(shí)；
下午：練習快板40分鐘；
4：30—6：30游泳 （游泳班結束后可自由安排）；
晚上：晚飯后彈琴1小時(shí)；
散步或出去玩；
9：00—10：00親子共讀；
10：00睡覺(jué)。
注：中間空閑時(shí)間可自由安排。
每周計劃：
1、背詩(shī)：每周背誦《古詩(shī)八十首》10首。
2、寫(xiě)日記：每周寫(xiě)3-5篇日記或讀后感。
3、做家務(wù)：每周收拾自己的房間1-2次，并幫助家長(cháng)收拾家里的衛生1—2次。
小學(xué)暑假學(xué)習計劃表5
時(shí)間 項目 內容
7:00 起床
7:00-7:20 洗漱打掃衛生 掃地，擦家具等，學(xué)會(huì )做人
7:20-7:40 吃早飯
7:40-8:00 休息
8:00-8:45 第一節課 晨讀
8:45-9:00 休息 做體操
9:00-9:45 第二節課 學(xué)習下冊語(yǔ)文和數學(xué)
9:45-10:30 休息 戶(hù)外活動(dòng)和做體操、喝牛奶
10:30-11:15 第三節課 暑假作業(yè)和寫(xiě)日記
11:15-12:00 自由活動(dòng) 做游戲和看電視
12:00-12:30 吃午飯
12:30-14:30 午休
14:30-15:15 第四節課 練字
15:15-15:30 休息 吃水果
15:30-16:15 第五節課 復習一年級語(yǔ)文和數學(xué)
16:15-16:30 休息 做游戲
16:30-17:15 第六節課 背古詩(shī)，讀故事并講給父母聽(tīng)
17:15-18:00 休息 戶(hù)外活動(dòng)
18:00-18:45 自由活動(dòng) 看電視
18:45-19:00 休息
19:00-19:30 看“新聞聯(lián)播” 并記錄國內外主要大事
19:30-20:00 吃晚飯
20:00-20:45 上網(wǎng) 學(xué)會(huì )應用，搜集資料和收發(fā)郵件
21:00 睡覺(jué)
小學(xué)暑假學(xué)習計劃表6
7：21 起床
7：40 洗漱完畢
7：40--8：00 聽(tīng)一篇英語(yǔ)聽(tīng)力
8：00 吃早飯
8：20---9：05 做作業(yè)【第一節課】
9：15—10：00做作業(yè)【第二節課】(可以利用第一、二節課時(shí)間上家教課)
10：10---10：55 復習【第一科】
11：05--- 11：50閱讀 【包括語(yǔ)文課外必讀篇目，優(yōu)美散文，作文范文等】
12：00 吃午飯
12：30---13：30 午休 【午睡，實(shí)在睡不著(zhù)的話(huà)休息會(huì )】
13：40—14：25做作業(yè)【第三節課】
14：35---15：20復習【第二科】
半小時(shí)自由時(shí)間【閱讀，體育活動(dòng)，或娛樂(lè )】
15：50---16：35做題【做數學(xué)題】(單周)【英語(yǔ)訓練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)
16：45---吃晚飯 自由時(shí)間【看報紙，電視→新聞、科普類(lèi)等】(此段時(shí)間不固定)
晚飯后---21.：30進(jìn)行一天的總結，檢查背誦、默寫(xiě)等簽字類(lèi)作業(yè)，并聽(tīng)錄音，背單詞或古詩(shī)古文等
10：00 睡覺(jué)
注：每科做作業(yè)的`時(shí)間為45分鐘，應高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣，若為試卷類(lèi)作業(yè)，則按照試卷規定時(shí)間完成。
小學(xué)暑假學(xué)習計劃表7
上午
7:00——7:30
1、背古詩(shī)、《小學(xué)生必備古詩(shī)80首》(每?jì)商煲皇?7月份背會(huì )15首
2、背乘法口訣口訣一個(gè)月內要做到熟讀成誦8月份
3、背語(yǔ)文下冊要求背的內容8月份
7:30——8:00
吃早飯、洗漱、整理房間
8:00——11:30
1、特長(cháng)班7月份
2、暑假作業(yè)語(yǔ)文2頁(yè)，數學(xué)2頁(yè)。(家長(cháng)判、改)7月份
3、預習下冊語(yǔ)文數學(xué)書(shū)，語(yǔ)文以讀熟課文、認識要求會(huì )認的字和要求背會(huì )的`內容為主，數學(xué)以書(shū)上的練習題為主。8月份
12:00——3:00
午飯、午休
3:30——5:30
1、特長(cháng)班。7月份
2、練字30分鐘。必須按照字的筆順認真寫(xiě)。(學(xué)校發(fā)的字帖)
7月份
3、課外閱讀40分鐘7、8月份每周一到周五
4、數學(xué)口算每天30道。以進(jìn)位加法退位減法為主。7、8月份每周一到周五(準備一個(gè)口算本或買(mǎi)一本口算書(shū))
5:30——7:30
戶(hù)外活動(dòng)、幫媽媽做家務(wù)
小學(xué)暑假學(xué)習計劃表8
二年級結束了，本次期末考試我考的還可以，語(yǔ)文考了100、數學(xué)考了100、就是英語(yǔ)因為聽(tīng)力題我沒(méi)聽(tīng)清楚考了97，下次我要做到不緊張、認真聽(tīng)，可是我能取得這樣的成績(jì)還是很高興的。
暑假已經(jīng)到了，看到了同學(xué)們假期里的計劃，我也準備給自己的假期制定一個(gè)計劃，所以，在媽媽的幫助下，我制定了這樣一個(gè)計劃，快來(lái)看看吧！
假期預定目標：
一、學(xué)習：完成暑假作業(yè)、復習和背頌《古詩(shī)八十首》、練鋼筆字、復習英語(yǔ)單詞、練一些數學(xué)題。
二、寫(xiě)作：參加校訊通第六屆書(shū)香班級和第三屆博客之星活動(dòng)，多讀書(shū)，多寫(xiě)博文，煅練自己的寫(xiě)作能力。
三、鋼琴：參加鋼琴考級，在考級中能取得優(yōu)異的成績(jì)小學(xué)二年級暑期計劃小學(xué)二年級暑期計劃。
四、游泳：假期游泳班15天的時(shí)間里學(xué)會(huì )游泳。
五、快板：繼續學(xué)習和練習好快板，比以前有一定進(jìn)步。
六、做家務(wù)：洗一些自己的小衣服，整理自己的房間，幫媽媽打掃家里的衛生。
除此之外，有時(shí)間的'話(huà)出門(mén)游玩，還有做一些有意義的事情，比如賣(mài)東西之類(lèi)。
每日計劃：
早上：6：30起床；跑步30分鐘、背古詩(shī)或英語(yǔ)30分鐘；
上午：寫(xiě)暑假作業(yè)（每天每門(mén)各3頁(yè)、彈琴1小時(shí)、寫(xiě)鋼筆字2頁(yè)；
中午：午飯后讀書(shū)1小時(shí)、午休1小時(shí)；
下午：練習快板40分鐘、 4：30 6：30游泳（游泳班結束后可自由安排；
晚上：晚飯后彈琴1小時(shí)；散步或出去玩；9：00 10：00親子共讀；10：00睡覺(jué)，注：中間空閑時(shí)間可自由安排。
每周計劃：
1、背詩(shī)：每周背誦《古詩(shī)八十首》10首。
2、寫(xiě)日記：每周寫(xiě)3—5篇日記或。
3、做家務(wù)：每周收拾自己的房間1—2次，并幫助家長(cháng)收拾家里的衛生1 2次。
怎么樣？我的計劃不錯吧，相信有了這樣一個(gè)計劃我會(huì )渡過(guò)一個(gè)豐富多彩地假期！
小學(xué)暑假學(xué)習計劃表9
小學(xué)三年級暑假學(xué)習計劃表：
暑假將至，為了讓孩子在假期內各方面獲得提高，為新學(xué)期的學(xué)習打下較好的基礎，更為了能讓孩子的假期生活過(guò)的健康充實(shí)，歡樂(lè )而有意義，特制定暑期學(xué)習計劃，供家長(cháng)與孩子參考。
小學(xué)生的暑假生活基本以家庭為中心，所以家庭教育至關(guān)重要，建議以家庭為中心開(kāi)展如下親子活動(dòng)活動(dòng)：
1、親子共讀：（推薦書(shū)目見(jiàn)附表）
中高年級每天分上午下午兩個(gè)時(shí)段，中年級每個(gè)時(shí)段不少于30分鐘，高年級每個(gè)時(shí)段不少于40分鐘（家長(cháng)可根據孩子的具體情況靈活安排）。
過(guò)程與方式：閱讀要有效果，離不開(kāi)思考與探索。讀書(shū)過(guò)程，肯定會(huì )不斷產(chǎn)生新體驗、新知識。要把它們積累下來(lái)，總結下來(lái)，就離不開(kāi)記錄和批注。同學(xué)們作批注，不僅是可以幫助記憶，還可以作為以后的參考資料，是進(jìn)行梳理與總結的必需。
2、親子共游：
所謂親子共游，簡(jiǎn)單點(diǎn)就是家長(cháng)和小孩一起進(jìn)行的旅游。
親子游是家長(cháng)與孩子間的良好交流渠道，能凝聚家庭的親和力，也是實(shí)施教育的一種好方法。孩子們在旅游過(guò)程中，可了解地理、歷史等多方面知識，還能增強體質(zhì)、磨煉意志；讓孩子在娛樂(lè )游戲中、親近自然中，接受語(yǔ)言、動(dòng)作、感官和品德等多方面教育。
讀萬(wàn)卷書(shū)行萬(wàn)里路。孩子們在陌生的環(huán)境中對一切事物都充滿(mǎn)好奇，綠樹(shù)、青草、山水、動(dòng)物、未知的一切，對求知欲旺盛的孩子來(lái)說(shuō)樂(lè )趣無(wú)窮，五彩繽紛的大自然和豐富的社會(huì )景觀(guān)刺激著(zhù)孩子的各個(gè)感覺(jué)器官，他們興致勃勃地注視、傾聽(tīng)、觸摸、詢(xún)問(wèn)、甚至品嘗，鍛煉著(zhù)孩子的`觀(guān)察能力、注意力、記憶力、描述能力和獨立思考能力。
3、培養孩子良好習慣：學(xué)習習慣、生活習慣、文明禮貌習慣、勞動(dòng)習慣等。
附表一：推薦書(shū)目：
高年級：（建議從中選3——5本親子共讀，有能力的可適當增加。）
《繪本聊齋》蒲松齡/著(zhù)
《寄小讀者》冰心/著(zhù)
《有老鼠牌鉛筆嗎？》張之路/著(zhù)
《四弟的綠莊園》秦文君/著(zhù)
《我要做好孩子》黃蓓佳/著(zhù)
《狼王夢(mèng)》沈石溪/著(zhù)
《狼獾河》格日勒其木格．黑鶴/著(zhù)
《鐵絲網(wǎng)上的小花》（意大利）克里斯托夫．格萊茲/著(zhù)，代維/譯
《魯賓孫漂流記》（英國）笛福/著(zhù)，徐霞村/譯
《湯姆．索亞歷險記》（美國）馬克．吐溫/著(zhù)，刁克利/譯
《福爾摩斯探案全集》（英國）柯南道爾/著(zhù)，俞步凡/譯
《小王子》（法國）圣．艾克絮佩爾/著(zhù)，周克希/譯
《永遠講不完的故事》（德國）米切爾．恩德/著(zhù)，李世勛/譯
《哈利波特與魔法石》（英國）羅琳/著(zhù)，蘇農/譯
《不老泉》（美國）納塔莉．巴比特/著(zhù)，肖慧/譯
《牧羊少年奇幻之旅》（巴西）保羅．柯艾略/著(zhù)，丁文林/譯
《飛向人馬座》鄭文光/著(zhù)
《潘家錚院士科幻作品集》潘家錚/著(zhù)
《安德的游戲》（美國）奧森．斯科特．卡德/著(zhù)，李毅/譯
《森林報》（前蘇聯(lián)）維．比安基/著(zhù)，王汶/譯
《萬(wàn)物簡(jiǎn)史（少兒版）》（英國）布萊森/著(zhù)，嚴維明/譯
《科學(xué)家工作大揭密》（英國）理查德．斯皮爾伯利、路易斯．斯皮爾伯利/著(zhù)，王慶/譯
《我們的母親叫中國》蘇叔陽(yáng)/著(zhù)
《老子說(shuō)莊子說(shuō)》蔡志忠/編繪
《世紀三國》羅伯英潘/繪，鐘孟舜/漫畫(huà)，羅吉甫/撰文
《中國孩子的夢(mèng)》谷應/著(zhù)
《莎士比亞戲劇故事集》（英國）查爾斯．蘭姆，瑪麗．蘭姆/改寫(xiě)，蕭乾/譯
《希利爾講藝術(shù)史》（美國）希利爾/著(zhù)，李爽、朱玲/譯
《諾貝爾獎獲得者與兒童的對話(huà)》（德國）貝蒂娜．施蒂克爾/編，張榮昌/譯
《居里夫人的故事》（英國）杜爾利/著(zhù)，二栗/譯
小學(xué)暑假學(xué)習計劃表10
一、閱讀
1、閱讀世界名著(zhù)2本
2、中國古典文學(xué)名篇：詩(shī)300首，詞20首，文5篇。
3、閱讀古文學(xué)常識書(shū)籍
4、中國名著(zhù)，文學(xué)若干本
5、科學(xué)類(lèi)書(shū)籍若干
方式以自由學(xué)習為主，二、文體
1、下象棋，圍棋，國際象棋
2、笛子
3、溜冰
4、自行車(chē)
5、散步
養成每天鍛煉的習慣
三、寫(xiě)畫(huà)
1、鋼筆字
2、毛筆字
3、英文
4、畫(huà)畫(huà)
5、打字
四、摘抄美文一篇
五、每天堅持寫(xiě)日記一篇
六、。整理房間和自己的學(xué)習用品
小學(xué)暑假學(xué)習計劃表11
一、 ABCDEFG的.熟練運用
二、 識字一二的單詞注音及聽(tīng)寫(xiě)
三、 每課課文背出
四、 古詩(shī)及簡(jiǎn)短詩(shī)歌的默寫(xiě)
五、 完成練習卷
六、 二年級上冊課文的學(xué)習
以上一至五項用一個(gè)月時(shí)間，第六項用一個(gè)月時(shí)間
學(xué)習內容和方式：
一、 背誦課文(簡(jiǎn)單的需默寫(xiě))，控制在15分鐘內;
二、 每課課文所有生字注音并聽(tīng)寫(xiě)，時(shí)間控制10分鐘內;
三、 做課文練習卷一張，時(shí)間控制在15分鐘;
四、 以上方式每天復習2課，語(yǔ)文園地跟單元卷算一課時(shí);
五、 每一單元復習完后做試卷一張，時(shí)間控制在40分鐘內。
以上共計54課，剛好一個(gè)月完成，星期天休息一天。
暑期作息時(shí)間表：
起床：7:00
7:45——8：00 讀組詞本
8:30——9:00 做暑假作業(yè)本
9:10——9:20 按計劃復習語(yǔ)文計劃一內容
9:25——9:50 按計劃復習語(yǔ)文計劃二三內容
10:00——10:20 練口算
10:30——10:45 讀組詞本
吃飯：11：00
午睡：12:30——1:30
1:40——2:20 做數學(xué)練習卷
2:30——2:40 按計劃復習語(yǔ)文計劃一內容
2:45——3:15 按計劃復習語(yǔ)文計劃二三內容
3:30——3:50 學(xué)習英語(yǔ)
4:00——4:30 練字
晚上8：30必須睡覺(jué)，睡前閱讀30分鐘。
2:45——3:15 按計劃復習語(yǔ)文計劃二三內容
3:30——3:50 學(xué)習英語(yǔ)
4:00——4:30 練字
晚上8：30必須睡覺(jué)，睡前閱讀30分鐘。
小學(xué)暑假學(xué)習計劃表12
早上 6：00 6：15 6：45 7:00 8：00 9:00 10：00
起床 晨運 吃早餐 學(xué)習語(yǔ)文 學(xué)習數學(xué) 學(xué)習英語(yǔ) 看書(shū)
中午 12：00
吃飯
下午 12：15 14:15 16: 15 18:15 19：00~20
�。�00
學(xué)習語(yǔ)文 學(xué)習數學(xué) 學(xué)習英語(yǔ) 戶(hù)外活動(dòng) 屬于私人時(shí)間，要干嘛干嘛去
晚上 20：00 21：00 21：00
小學(xué)暑假學(xué)習計劃表13
星 期 一
(午餐)：綜合冷盤(pán)(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：魚(yú)或貝類(lèi)，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買(mǎi)不到可用其它水果代替)。
星 期 二
(午餐)：水果沙拉、不論加多少種水果均可�？Х然虿枰槐�(不加糖)。
(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 三
(午餐)：鮪魚(yú)或其他魚(yú)沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 四
(午餐)：兩個(gè)蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應把所有看得見(jiàn)的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 五
(午餐)：綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
(晚餐)：魚(yú)或肉類(lèi); 綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 2017年小學(xué)生暑假學(xué)習計劃表2017年小學(xué)生暑假學(xué)習計劃表。
星 期 六
(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 日
(午餐)：冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
注：1.本菜單實(shí)行為期兩周，兩周后回復普通飲食，一般人可減七至十公斤。
2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考，如有肥胖癥者仍須聽(tīng)從醫師指示進(jìn)行。
注意事項：
一、 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。
三、 三餐禁食菜單外食物。
四、 咖啡不可加糖。
五、 不可喝牛奶。
六、 蛋、雞肉、魚(yú)，只可煮、蒸、鹵。
七、 可以用茶或白開(kāi)水代替咖啡。
八、 每日吃蛋最多三個(gè)(即早餐可減為一個(gè)蛋)。
九、 果蔬種類(lèi)，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。
多動(dòng)：多散步、運動(dòng)、作體操。
睡前跳30分鐘的跳繩
只要有流汗，超過(guò)30分鐘就會(huì )有助于燃燒脂肪的效果!
瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個(gè)簡(jiǎn)單的減肥運動(dòng)¨
塑身操一
動(dòng)作：仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時(shí)慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來(lái)，靜候1分鐘，做10次。每日至少二次以上!
PS：一開(kāi)始停止的時(shí)間約15-30秒即可，逐漸的把時(shí)間拉長(cháng)到2分鐘2017年小學(xué)生暑假學(xué)習計劃表二年級作文。
效果：可使膝蓋變小，提臀，腰變結實(shí)，下腹部和胃部贅肉消失
塑身操二
動(dòng)作：身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點(diǎn)時(shí)停約10秒。然后慢慢將身體放平，繼續動(dòng)作，做20次。每日至少三次以上!
效果：這組運動(dòng)可加強修飾腰、消除腹部贅肉，達到減肥健美的效果。
多喝水：每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標準規則了，但至你需要的.可能更多，特別是當你在運動(dòng)的時(shí)候。
減重最怕是使用錯誤的方法而影響了基礎代謝狀況，故應要給醫師、營(yíng)養師評估后，予以完整的減重計劃，才不會(huì )影響健康狀況。因為錯誤方法使體重反覆增加使代謝越來(lái)越差，減重無(wú)捷徑，唯有適當的減少熱量，增加有氧運動(dòng)量!
小學(xué)暑假學(xué)習計劃表14
| 時(shí)間 | 項目 | 內容 |
| 7:00 | 起床 | |
| 7:00-7:20 | 洗漱打掃衛生 | 掃地，擦家具等，學(xué)會(huì )做人 |
| 7:20-7:40 | 吃早飯 | |
| 7:40-8:00 | 休息 | |
| 8:00-8:45 | 第一節課 | 晨讀 |
| 8:45-9:00 | 休息 | 做體操 |
| 9:00-9:45 | 第二節課 | 學(xué)習下冊語(yǔ)文和數學(xué) |
| 9:45-10:30 | 休息 | 戶(hù)外活動(dòng)和做體操、喝牛奶 |
| 10:30-11:15 | 第三節課 | 暑假作業(yè)和寫(xiě)日記 |
| 11:15-12:00 | 自由活動(dòng) | 做游戲和看電視 |
| 12:00-12:30 | 吃午飯 | |
| 12:30-14:30 | 午休 | |
| 14:30-15:15 | 第四節課 | 練字 |
| 15:15-15:30 | 休息 | 吃水果 |
| 15:30-16:15 | 第五節課 | 復習一年級語(yǔ)文和數學(xué) |
| 16:15-16:30 | 休息 | 做游戲 |
| 16:30-17:15 | 第六節課 | 背古詩(shī)，讀故事并講給父母聽(tīng) |
| 17:15-18:00 | 休息 | 戶(hù)外活動(dòng) |
| 18:00-18:45 | 自由活動(dòng) | 看電視 |
| 18:45-19:00 | 休息 | |
| 19:00-19:30 | 看“新聞聯(lián)播” | 并記錄國內外主要大事 |
| 19:30-20:00 | 吃晚飯 | |
| 20:00-20:45 | 上網(wǎng) | 學(xué)會(huì )應用，搜集資料和收發(fā)郵件 |
| 21:00 | 睡覺(jué) |
小學(xué)暑假學(xué)習計劃表15
暑假來(lái)到了，今年的暑假是二年級到三年級的過(guò)渡階段。在暑假期間，我要暫時(shí)告別學(xué)校有規律、快節奏的生活。暫時(shí)離開(kāi)敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們。
馬上要上三年級了，我要面臨更多的課題：鋼琴、鋼筆字、英語(yǔ)課及作文。因此，在這個(gè)假期我要積極進(jìn)取，特制定《暑假計劃》如下，使自己在暑假生活中更加充實(shí)。
一、活動(dòng)時(shí)間
6月25日——8月28日
二、活動(dòng)目的
1、按時(shí)作息，保持早睡早起的好習慣。
2、鍛煉身體，使自己更加健康的成長(cháng)。
3、發(fā)揮自己的特長(cháng)，更上新臺階。
4、幫家長(cháng)做一些力所能及的`家務(wù)，減輕家長(cháng)的額負擔。
5、學(xué)習上積極進(jìn)取，提高自己的綜合能力為下學(xué)期打好基礎。
6、參加一些實(shí)踐活動(dòng)，讓自己能夠在活動(dòng)中快樂(lè )成長(cháng)。
三、活動(dòng)方案
1、鍛煉身體，健康成長(cháng)
每天早上6：30起床，跑步、跳繩、打籃球、踢足球。
下午戶(hù)外活動(dòng)一小時(shí)，或與小伙伴做游戲。
周末由父母陪同到郊外游玩或爬山。
以此使自己的身體更加健康。
報一個(gè)游泳學(xué)習班，學(xué)會(huì )游泳。
2、認真讀書(shū)，汲取更多的知識，豐富自己的寫(xiě)作內涵。
上午8：30——9：30讀書(shū)一小時(shí)，邊讀邊寫(xiě)讀書(shū)筆記，并摘抄好詞好句，養成記筆記的好習慣。
3、認真學(xué)習，使自己更上一層樓
上午10：00——11：00與下午3：30——4：30復習以前學(xué)過(guò)的知識，并按時(shí)完成老師布置的作業(yè)。
寫(xiě)一張鋼筆字，提高自己鋼筆字的水平，鋼琴一小時(shí)。
4、豐富自己的內涵，練習特長(cháng)
每天下午5：00——6：30外出活動(dòng)，與小朋友互動(dòng)娛樂(lè )。
5、寫(xiě)日記，養成好習慣
準備一個(gè)日記本，每天晚上8：00——8：40寫(xiě)一篇日記，把當天的所見(jiàn)所聞所思記錄下來(lái)。
6、做家務(wù)，我是小大人
每天幫媽媽做力所能及的家務(wù)，分擔媽媽的辛苦，使自己成為真正的小主人。
7：有節制的玩電腦游戲或看電視
每天玩游戲看電視時(shí)間一個(gè)小時(shí)，使自己在學(xué)習之余能有所放松。
8：參加實(shí)踐活動(dòng)，在實(shí)踐中鍛煉自己
暑假中到蕪湖方特一次，香港玩5天度假，平時(shí)多去科學(xué)島玩玩。
四、認真遵守假期活動(dòng)方案友好的接受父母的監督，認真遵守方案的各項計劃，學(xué)會(huì )自我約束。
通過(guò)以上的這些活動(dòng)，我一定會(huì )度過(guò)一個(gè)有意義的暑假。開(kāi)心快樂(lè )每一天，健康成長(cháng)每一天！
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