大學(xué)生學(xué)習計劃書(shū)
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一、學(xué)習問(wèn)題自我評價(jià)
每一個(gè)學(xué)習不良者并不一定真的了解自己的問(wèn)題之所在，要想對癥下藥，解決問(wèn)題，對學(xué)習問(wèn)題進(jìn)行自我評價(jià)便尤其顯得重要了。對學(xué)習問(wèn)題可主要從如下幾方面進(jìn)行自我評價(jià)：
l．時(shí)間安排問(wèn)題
學(xué)習不良者應該反省下列幾個(gè)問(wèn)題：
(1)是否很少在學(xué)習前確定明確的目標，比如要在多少時(shí)間里完成多少內容。
(2)學(xué)習是否常常沒(méi)有固定的時(shí)間安排。
(3)是否常拖延時(shí)間以至于作業(yè)都無(wú)法按時(shí)完成。
(4)學(xué)習計劃是否是從來(lái)都只能在開(kāi)頭的幾天有效。
(5)一周學(xué)習時(shí)間是否不滿(mǎn)10小時(shí)。
(6)是否把所有的時(shí)間都花在學(xué)習上了。
2．注意力問(wèn)題
(1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。
(2)學(xué)習時(shí)，身旁是否常有小說(shuō)、雜志等使自己分心的東西。
(3)學(xué)習時(shí)是否常有想入非非的體驗。
(4)是否常與人邊聊天邊學(xué)習。
3．學(xué)習興趣問(wèn)題
(1)是否一見(jiàn)書(shū)本頭就發(fā)脹。
(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。
(3)是否常需要強迫自己學(xué)習。
(4)是否從未有意識地強化自己的學(xué)習行為。
4.學(xué)習方法問(wèn)題
(1)是否經(jīng)常采用題海戰來(lái)提高解題能力。
(2)是否經(jīng)常采用機械記憶法。
(3)是否從未向學(xué)習好的同學(xué)討教過(guò)學(xué)習方法。
(4)是否從不向老師請教問(wèn)題。
(5)是否很少主動(dòng)鉆研課外輔助讀物。
一般而言，回答上述問(wèn)題，肯定的答案 (回答“是”)越多，學(xué)習的效率越低。每個(gè)有學(xué)習問(wèn)題的學(xué)生都應從上述四類(lèi)問(wèn)題中列出自己主要毛病，然后有針對性地進(jìn)行治療。例如一個(gè)學(xué)生毛病是這樣的：在時(shí)間安排上，他總喜歡把任務(wù)拖到第二天去做；在注意力問(wèn)題上，他總喜歡在寢室里邊與人邊聊天邊讀書(shū)；在學(xué)習興趣上，他對專(zhuān)業(yè)課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣；在學(xué)習方法上主要采用機械記憶法。這位學(xué)生的毛病一列出來(lái)，我們就能夠采取有效的治療措施了。
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