羽毛球學(xué)習心得體會(huì )合集15篇
當我們對人生或者事物有了新的思考時(shí),通常就可以寫(xiě)一篇心得體會(huì )將其記下來(lái),這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。那么心得體會(huì )怎么寫(xiě)才恰當呢?以下是小編整理的羽毛球學(xué)習心得體會(huì ),希望對大家有所幫助。
羽毛球學(xué)習心得體會(huì )1
今天是休息日,天氣很好。我和哥哥和媽媽去河邊的羽毛球場(chǎng)打羽毛球。
路上,我揮舞著(zhù)羽毛球拍,在空中搖擺。哥哥踢球,進(jìn)步很快。媽媽很慢,落在我們后面。
到了羽毛球場(chǎng),看到幾個(gè)人在曬太陽(yáng),其中一個(gè)還躺在柔軟的場(chǎng)地上,看起來(lái)很舒服。我和媽媽各自拿起球拍,開(kāi)始了激烈的比賽。媽媽怕我抓不到,就溫柔的伺候。我仰著(zhù)頭,掄起球拍,看了看球的方向,擋了回去。我媽媽抓不住球,因為我太虛弱了,抓不到它。沒(méi)接住的時(shí)候,球落地了。這一次,我媽沒(méi)有手下留情。她揮棒用力將球送出。羽毛球就像一只白色的鳥(niǎo),在空中飛翔。我跑得很快,舉起球拍,用力回擊。這次我媽沒(méi)有掉以輕心,接住了球。但是我沒(méi)有注意到,球已經(jīng)朝我飛來(lái)了。當我發(fā)現的時(shí)候,已經(jīng)太晚了,球落地了。我對媽媽說(shuō):“剛才沒(méi)看清楚。再試一次!
就這樣,我和我媽來(lái)了又去,打得很辛苦,比賽沒(méi)有平局。我哥哥在場(chǎng)外自己踢足球。這時(shí)候我有點(diǎn)累,要求暫停。我媽給我和我哥一瓶牛奶,一邊剝橘子。
吃完零食,又和哥哥打羽毛球。經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間的戰斗,我們回家了。我對我媽說(shuō):“下次我們辦一場(chǎng)羽毛球大戰,決定勝負!”
羽毛球學(xué)習心得體會(huì )2
這學(xué)期體育依然是我喜愛(ài)的羽毛球課,在老師的悉心、認真、負責的教導之下,不但讓我的羽毛球技巧得到提高,也使我學(xué)到了很多東西。
由于我本身就對羽毛球有興趣,所以,當我看到有羽毛球可選時(shí),我真是欣喜若狂,毫不猶豫的填選了羽毛球。
還記得當時(shí)上第一節羽毛球課時(shí),做熱身運動(dòng)時(shí),我原以為肯定還是從前那種老套的熱身活動(dòng),可是沒(méi)想到的是,老師卻別出心裁,讓我們嘗試了好多未曾見(jiàn)過(guò)的生動(dòng)有趣的熱身運動(dòng),而且還是針對我們要打羽毛球而專(zhuān)門(mén)設計的熱身運動(dòng),看到同學(xué)們有趣的姿勢,大家都笑作了一團,就這樣,第一節羽毛球課在一個(gè)輕松、快樂(lè )的氛圍下開(kāi)始了。
雖然之前沒(méi)有系統的學(xué)習過(guò)羽毛球這項運動(dòng),但是自己多多少少還是有那么一些水平的,當然在我上完這學(xué)期的羽毛球課之后,我才發(fā)現當時(shí)自以為是的認為是多么愚蠢。學(xué)期開(kāi)始的時(shí)候都是從基礎的動(dòng)作學(xué)起,老師總是不停的糾正我們的小錯誤,一定讓我們把動(dòng)作做正確,做標準才可以練習下一個(gè)動(dòng)作。正是因為沒(méi)有系統的練習過(guò)羽毛球,所以我及時(shí)擺正自己的心態(tài),努力練習基礎動(dòng)作,從最基本的腳步練起,到下手發(fā)高遠球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠球,網(wǎng)前的正反手切球,就好像蓋樓一樣,只有把這些基礎打好了,才能真正的進(jìn)行羽毛球競技比賽。
同時(shí),除了個(gè)人水平之外,羽毛球競技比賽,也是一場(chǎng)心理戰,我們要表現的放松、從容,這樣打氣球來(lái),既不會(huì )太累,也不會(huì )因為輸掉幾個(gè)球而焦急,從而給對手機會(huì )。我們要保持微笑,以一種愉悅的心情面對我們的對手,給他一種錯覺(jué),讓他以為你一直很輕松,沒(méi)有感到疲憊,給他造成心理壓力。
在一些小細節方面同樣要注意,比如握拍,一個(gè)標準的握拍姿勢不但有利于球的擊打,對于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點(diǎn)上就能夠看出你是否認真、系統的學(xué)習過(guò)羽毛球運動(dòng)。握拍不能一成不變,要靈活掌握。每個(gè)人的握拍雖然整體上差不多,但因個(gè)人手掌的大小,球拍把手的大小、個(gè)人喜愛(ài)不同,細看之下,都有微小的差異,這也是決定他們球路與強弱項很重要的一個(gè)因素。 步伐也是一個(gè)致勝的關(guān)鍵,步法分為“米”字步和“回中步”,交叉步,并步,轉身。關(guān)鍵在于重心的把握,盡量保持身體的挺直與平衡,多用箭步跑動(dòng),即腳趾與腳掌著(zhù)地,而腳后跟盡量少著(zhù)地,腳帶動(dòng)身體,而非上身帶動(dòng)腿腳跑動(dòng),其中非常關(guān)鍵的一點(diǎn),特別是打單時(shí),“回中步”非常重要,即擊球之后,必須第一時(shí)間跑回“米”字交點(diǎn)附近,迎接下一球的到來(lái)。
通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習,不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高,也讓我明白了一個(gè)道理,永遠都要保持虛心的態(tài)度,不要把自己看的太高。為什么大海是大海,因為大海把自己放在世界上最低的位置,所以涓涓細流匯入江河,最終才流入了大海。要認真學(xué)習每一件事,要做到不恥下問(wèn),有句話(huà)叫“學(xué)無(wú)先后達者為師”,遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請教,可知,“不積跬步無(wú)以至千里,不積涓流無(wú)以成江河”。
羽毛球學(xué)習心得體會(huì )3
不知道從什么時(shí)候開(kāi)始,哥哥迷上了打羽毛球,應該是去健身房產(chǎn)生的興趣;或者他在電視上看奧運會(huì )的時(shí)候,被他們矯健的身姿所吸引。
今天是個(gè)睡懶覺(jué)的好日子,但還沒(méi)等我自然醒來(lái),就被人為的噪音吵醒了:“姐姐!跟我打羽毛球!”
洗完澡,我們各自拿著(zhù)球拍去各自的領(lǐng)地。我先把我的羽毛球吐了,拼著(zhù)拼著(zhù)弟弟的地盤(pán)。吼!我接住了!我把球退回去了。我也不甘示弱,給了他一個(gè)高球。我以為他根本抓不到,結果卻是驚人:弟弟退后一步,雙腳離地,舉起羽毛球拍,把球拿回來(lái),給了我一個(gè)高球,以一種他自己的方式對待他。我跳了,但是球的速度、高度和力量都太快了。我很無(wú)奈,但是弟弟贏(yíng)了一局。我很不服氣,想再玩一局。小弟欣然同意。
第二局開(kāi)始,我還是發(fā)球。我從上一局學(xué)到了弟弟的技術(shù)。第一局打高球,這次打低球。我弓起腰,把球放在肚子前40厘米左右,然后用力把球拍放過(guò)去。弟弟一臉驚訝。他沒(méi)想到一直打高爾夫的妹妹會(huì )打低球,出其不意地擋球,但還是沒(méi)打中。這一次,我打敗了弟弟一次,渾身充滿(mǎn)了驕傲。這次輪到我不服氣,要求再來(lái)一局。我只是想答應,但是我媽來(lái)了。我和弟弟要約好下次決戰。
打完羽毛球,我突然覺(jué)得輕松多了,心情也很好。這應該就是運動(dòng)的魅力吧!
羽毛球學(xué)習心得體會(huì )4
陽(yáng)光明媚的周六早上,我和媽媽準備去店里,剛下了樓就遇見(jiàn)了比我小一歲的表弟——劉伯昊。他拿著(zhù)一副羽毛球拍,說(shuō):“龍哥,我們一起打羽毛球吧!”我用手撓撓頭,不好意思的說(shuō):“可我不怎么會(huì )打呀!”“沒(méi)關(guān)系!沒(méi)關(guān)系!你不會(huì )讓弟弟教你吧!我先走了,等會(huì )讓爸爸來(lái)接你!眿寢寗傉f(shuō)完就走了,于是我和弟弟打起了羽毛球。
我們用石頭在地上畫(huà)了一條白線(xiàn)作為網(wǎng)線(xiàn),以這條白線(xiàn)為界,分輸贏(yíng)。弟弟遞給我一個(gè)球拍讓我先發(fā)球。我用大拇指和食指捏住羽毛球有羽毛的地方,向上一拋,羽毛球拍用力向上一揮,結果沒(méi)打著(zhù)!皯摪亚蛉拥脑俑咭稽c(diǎn),看準后再打!钡艿苤笇艺f(shuō)。我照著(zhù)他說(shuō)的去做結果真的打中了。當我發(fā)的球過(guò)線(xiàn)即將落地的時(shí)候弟弟用球拍向上一挑一下子就把球打過(guò)來(lái)了,他的這個(gè)小挑讓我猝不及防沒(méi)接著(zhù),輸了一球。但我毫不氣妥,撿起球繼續打,我要一邊打一邊跟弟弟學(xué)?墒俏医K究沒(méi)有贏(yíng)得這一局。但倒是讓我學(xué)到了很多打球的技巧和“計謀”,我決定下一局要學(xué)以致用,爭取扳回一局。
首先我把目光移向左邊,接著(zhù)做出要把球打向左邊的樣子,他見(jiàn)我的'動(dòng)作以為我要把球打向左邊,當他剛到左邊準備接球時(shí),我迅速把球發(fā)到右邊,當他意識到,球已經(jīng)落地,我贏(yíng)了一球。我開(kāi)心的又蹦又跳,大聲的喊道:“哈哈!我終于贏(yíng)得一球了,來(lái),我們繼續打!”其實(shí)這一招我是跟弟弟學(xué)的假動(dòng)作。后來(lái)我在發(fā)球上贏(yíng)得先機,用力扣球讓弟弟無(wú)法接招……于是我扳回了一局。
很快,爸爸過(guò)來(lái)接我了。我依依不舍的放下球拍,跟弟弟說(shuō)了聲:“拜拜,下次我們再一比高下!
回來(lái)的路上我心里在想:原來(lái)打羽毛球是如此的愉快和開(kāi)心,還讓我學(xué)到了不少的球技。
羽毛球學(xué)習心得體會(huì )5
運動(dòng)是健康的保證;運動(dòng)是生命的源泉;鍛煉是快樂(lè )的源泉!
有一天中午,我和爸爸吃完了中餐,爸爸去睡午覺(jué)。我不知道在家做什么。我在房間里徘徊,從我的房間跳到我父親的房間,掃視我父親的房間。突然發(fā)現門(mén)后掛著(zhù)羽毛球和羽毛球拍。眼睛一亮,我說(shuō):“我會(huì )打羽毛球!”說(shuō)完,我摘下掛在門(mén)后的羽毛球拍和羽毛球,和朋友去打羽毛球了。
我們來(lái)到我家門(mén)口,肖驍先當裁判,小李和我來(lái)打羽毛球,我先發(fā)球。我左手握羽毛球,右手握羽毛球拍。我把羽毛球放在羽毛球拍上,然后用手肘往前推。我立刻放開(kāi)左手,球落在羽毛球拍上,正好被我的羽毛球拍推出去。球在空中畫(huà)了一個(gè)拋物線(xiàn),向小李飛去。小李看到羽毛球來(lái)了,就拿起球拍對準球。羽毛球到了小李球拍對準的地方,小李把手肘往后一放,用力打了下去。這時(shí),球像迫擊炮彈一樣飛了起來(lái),徑直向我撲來(lái)。我舉起球拍,對準球。這時(shí)球已經(jīng)落在我的球拍上了,我想打小李?上野亚虼虺鼋缌,臉上露出了無(wú)奈的表情。而小李的臉上露出了得意的笑容。
"吳悠輸掉了一場(chǎng)比賽。"裁判小小一臉正氣地說(shuō)道。
輪到小李發(fā)球了。他把羽毛球拋向天空,用右手舉起羽毛球拍,用力擊打。球很快從天上“飛”到我身上。我也提到了羽毛球拍。當我看著(zhù)球到達我的頭時(shí),我把球拍對準羽毛球,用力打了它。然后羽毛球在空中劃過(guò)一道弧線(xiàn),直奔小李。小李也不甘示弱?吹接鹈蚝,他瞄準它,用力打了一下?上±顩](méi)打中,差了幾厘米!皡怯期A(yíng)了!”曉曉的聲音從旁邊傳來(lái)。
就這樣,我們打了一場(chǎng)又一場(chǎng),中午在我們的羽毛球里溜了。
打羽毛球不僅給我們鍛煉,也讓我們快樂(lè )。我喜歡打羽毛球!
羽毛球學(xué)習心得體會(huì )6
吃完飯,媽媽建議我和妹妹出去打羽毛球。我們買(mǎi)了新球拍,但還沒(méi)試過(guò)。樓下天氣很熱,有點(diǎn)悶,但是風(fēng)挺大,吹走了一絲夏天的熱氣。
我們找到了一塊空地,開(kāi)始準備玩耍。球拍很漂亮,拍頭很圓,手柄藍白色,讓人感覺(jué)很開(kāi)心。我左手握拍柄,右手握拍頭頂端,球拍微微彎曲。嘿,真的很棒!
姐姐率先揮出第一個(gè)球,球像利箭一樣直直地向我撲來(lái)。我覺(jué)得這不算什么?我輕輕揮動(dòng)球拍,球又飛了回來(lái)。就在我竊喜的時(shí)候,球又飛回來(lái)了。還沒(méi)等我反應過(guò)來(lái),球已經(jīng)靠近了我的額頭。我嚇了一跳。我閉上眼睛,胡亂揮了過(guò)去。這次,我沒(méi)有聽(tīng)到球和球拍之間的撞擊聲。我定睛一看,球靜靜地躺在我腳邊,然后妹妹一邊捂著(zhù)肚子笑一邊拍著(zhù)大腿!我又羞又惱。我撿起球,猛地一擊。為什么我沒(méi)聽(tīng)到撞擊聲?原來(lái)我的球拍根本沒(méi)觸到球,妹妹好像笑了。好像玩的時(shí)候不能浮躁。我平息了怒氣,撿起球,輕輕拋向空中。然后我揮動(dòng)球拍,球飛了過(guò)去。姐姐這次被我的“奸計”纏住了。呵呵,姐姐也調整了操作思路,開(kāi)始聲東擊西,讓我來(lái)來(lái)回回的跑。這時(shí)姐姐的球直接飛到了左邊,而我還在右邊,當然可以想象結局。
就這樣,我們來(lái)回玩了半個(gè)小時(shí),累得氣喘吁吁,汗流浹背,渾身濕透。姐姐說(shuō):“我跟你打得精疲力盡;丶野!蔽艺谂d起一輛出租車(chē)。我想回家纏著(zhù)姐姐說(shuō):“再玩一會(huì )兒,好姐姐!蔽医憬悴坏貌煌,我們用球拍開(kāi)始了新一輪的戰斗。
羽毛球學(xué)習心得體會(huì )7
開(kāi)始了第一次的羽毛球學(xué)習,教練給我提出來(lái)了一下幾個(gè)問(wèn)題:
、傥张氖址ú粚,因為一直將拍子握得死死的,影響發(fā)力,所以需要注意的是在揮拍時(shí)輕握羽毛球拍,在擊球的一瞬間在將拍子握緊;
、谠谶M(jìn)行接球準備時(shí),右手靠前,同時(shí),兩手架起來(lái)的距離過(guò)大,應該將右手舉高一些,同時(shí)縮小兩只手之間的距離,才能更有助于發(fā)力;
、蹞羟蚝,拍子停頓了,應該保證動(dòng)作的連貫性,將拍子揮到右下方;
、 在進(jìn)行前場(chǎng)挑球時(shí),手腕往內彎了,應由后向前揮拍,避免手腕內曲;
、 發(fā)球時(shí),球不夠高遠,主要是有力不對,應由下至上的發(fā)力;
、薜跚驎r(shí),容易下網(wǎng),主要是由于擊球點(diǎn)過(guò)后了?傊,針對這一些列的問(wèn)題,要不斷的改進(jìn),打牢基礎。
羽毛球學(xué)習心得體會(huì )8
一聲清脆的巨響拉開(kāi)了羽毛球比賽的序幕。
我先發(fā)球,球在空中劃出美麗的弧線(xiàn),像一只飛翔的燕子。徑直飛向爸爸,卻看到爸爸毫無(wú)驚慌地跳了起來(lái),把球拍吐了出來(lái),猛扣了一下。球像閃電一樣向我撲來(lái)。我不知所措。等我反應過(guò)來(lái)的時(shí)候,球已經(jīng)安然無(wú)恙的躺在我腳下,我爸也興高采烈了。
第一局輸了。接下來(lái)的幾場(chǎng)比賽我一次又一次的丟分,連續丟的時(shí)候心里一陣憤怒。爸爸似乎看穿了我的心思,得意洋洋地說(shuō):“你要退讓?zhuān)蛣e打我。我更生氣了。經(jīng)過(guò)激烈的競爭,我終于奮力爭取到了20—20的比分!
最后一場(chǎng)比賽開(kāi)始,父親緊握球拍準備比賽。我要以牙還牙。一上手就被大踹了一腳。爸爸拿起球拍,得到了一個(gè)“釣月亮”。球被球拍輕輕彈起。剛穿過(guò)網(wǎng)線(xiàn),幾次攻擊都沒(méi)成功。我靜下心來(lái)想:這樣硬拼下去,身體虛弱,我就無(wú)法養活自己,我就處于劣勢。只有智取,我才發(fā)現我爸總是咄咄逼人,于是我聲東擊西。我不能忽視拿球用老虎連續下山幾次!拔覀兿让曰蟀职。爸爸又有大灌籃了。球像流星一樣向我飛來(lái)。于是我趕緊行動(dòng),跳網(wǎng)了。嘴角給了我一個(gè)奸笑,表面上假裝用大按鈕。經(jīng)驗豐富的爸爸連忙退后幾步,才看到我用球拍輕輕碰了一下羽毛球。不出我所料,球靜靜地躺在球場(chǎng)上,我爸驚得目瞪口呆。我用球拍跳舞,慶祝我的勝利。我驕傲的對我爸說(shuō):“輸了怎么樣!”爸爸沖我做了個(gè)鬼臉。
傍晚和夕陽(yáng)下,我哼著(zhù)小曲,沐浴在太陽(yáng)的余暉中。
羽毛球學(xué)習心得體會(huì )9
下了幾天毛毛雨,每天只能在超市前的小空地打羽毛球。今天,我終于盼到了晴天。一口氣吃完午飯,迫不及待的邀請媽媽一起打羽毛球。
樓下,我們找到了一個(gè)打羽毛球的好地方。為了開(kāi)始打球,我挑戰我媽打她,但是我媽拒絕再練一周。
玩的時(shí)候,我們假設了一張無(wú)形的網(wǎng)。球像一個(gè)不聽(tīng)話(huà)的小精靈,在網(wǎng)上飛來(lái)飛去,時(shí)而高,時(shí)而低,時(shí)而左,時(shí)而右。我終于從這邊把球打回來(lái),然后球從另一邊飛過(guò)來(lái),沒(méi)完沒(méi)了,讓我著(zhù)急。突然一陣大風(fēng),我拍了拍,球飛得很遠。當我接到媽媽的球時(shí),我不得不穿過(guò)無(wú)形的網(wǎng)。我覺(jué)得有防風(fēng)的羽毛球就好了,這樣就不用過(guò)網(wǎng)了。我正在找上帝,媽媽的球飛過(guò)來(lái)了,我趕緊去撿。唉,錯過(guò)了!打球的時(shí)候好像要集中精神。輪到我發(fā)球,我媽說(shuō):“節拍抱得太靠前了,節拍要垂直于地面!”我趕緊調整了一下,按照我媽的教學(xué)方法發(fā)了出去。球飛得很高,我媽媽直接過(guò)來(lái)扣球。我沖上前去扭轉局勢。我正要接球,但淘氣的風(fēng)又來(lái)了,使我接近了空中。
就這樣,玩了一個(gè)多小時(shí),我和媽媽都出了一身汗,依依不舍的回家了。路上我想:因為是星期天,天氣好,白天可以下樓打球,晚上才能打球。真的希望有一款夜光羽毛球,晚上在燈下半個(gè)小時(shí)就能在黑暗中發(fā)光。這樣,我們晚上就可以在戶(hù)外打羽毛球了!
羽毛球學(xué)習心得體會(huì )10
大二的這一學(xué)期,我的體育課選擇了羽毛球――一種看上去簡(jiǎn)單易懂的體育運動(dòng)!昂(jiǎn)單易懂”這只是它的表面,要真正懂得它,卻就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有機會(huì )達到這境界了。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習,我獲益匪淺,不只是對羽毛球的認識加深了,還領(lǐng)會(huì )到個(gè)中的一些人生真諦。
小學(xué)的時(shí)候經(jīng)常跟六、七個(gè)朋友玩羽毛球,也通過(guò)打球認識了兒時(shí)的一大群玩伴。然而打來(lái)打去,卻跟其他人一樣,只是懂得只要把球打過(guò)網(wǎng)去就行了,沒(méi)有一點(diǎn)技術(shù)含量可言,只能用“亂打”來(lái)形容。到了初高中,因為在學(xué)習的壓力下,我與羽毛球漸漸疏遠了,有時(shí)候拿起拍都不知道如何揮動(dòng)了。但幸運的是,到了大學(xué),我有機會(huì )重拾羽毛球這項運動(dòng),仿若回到童年那段快樂(lè )時(shí)光。
記得第一堂課,老師跟我們講述了羽毛球的握拍手法和幾個(gè)簡(jiǎn)單的步法,這是我才真真實(shí)實(shí)的感受到他的高深學(xué)問(wèn)。隨著(zhù)對羽毛球的不斷深入了解,我對羽毛球的學(xué)習有幾點(diǎn)體會(huì )。
首先,要必須先了解打羽毛球的規則。每種游戲都有它的規則,沒(méi)有規則,就無(wú)從評說(shuō)打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點(diǎn)我深有體會(huì )。以前連羽毛球上的幾條線(xiàn)都搞不懂是用來(lái)干什么。什么時(shí)候算是界外?什么時(shí)候算是界內?對我來(lái)說(shuō),根本沒(méi)有一個(gè)很清晰的概念。直到現在我才弄得懂。
其次,是找老師或高手來(lái)指點(diǎn)指點(diǎn)一下。這點(diǎn)很關(guān)鍵。有很多時(shí)候自己認為自己也玩得不錯,自以為了不起,但其實(shí)是錯誤或犯規動(dòng)作,這時(shí)候如果有人出來(lái)指點(diǎn)一下,那以后就不會(huì )再犯了;蛘哂袝r(shí)候,雖然的技術(shù)還不錯,但如果再有人出來(lái)指點(diǎn)一下就能達到更完美地境界,那種進(jìn)步就可以用突飛猛進(jìn)、一日千里來(lái)形容了。
再次,是要經(jīng)常練習。熟能生巧這個(gè)道理我想不用我多說(shuō)大家都會(huì )明白的啦!
最后,就是要找一些比自己厲害的高手來(lái)過(guò)招了。偶爾找些弱者來(lái)嘗嘗勝利的滋味還行,但如果經(jīng)常的話(huà),那就很難會(huì )有進(jìn)步了, 水平會(huì )變成跟你對手一樣······不能害怕失敗,從失敗學(xué)到的東西,會(huì )比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。所謂逆水行舟,不進(jìn)則退是也,就是這么一個(gè)道理。
羽毛球學(xué)習心得體會(huì )11
寒假里,我看見(jiàn)了鄰居家的大人在打羽毛球,我也非常想學(xué)。這天,我見(jiàn)了鄰居家打羽毛球之后,我就下定決心,一定要學(xué)會(huì )打羽毛球。我立刻跑回家中,強力要求爸爸為我買(mǎi)羽毛球和球拍。爸爸不解地問(wèn):“你今天怎么了,平時(shí)不是不喜歡運動(dòng)嗎?”我說(shuō):“鄰居家的小孩和大人都會(huì )打羽毛球,我也要學(xué)!薄靶!希望你不要半途而廢!”
爸爸帶我上街買(mǎi)了一副好球拍;氐郊抑,我立刻就去鄰居家拜師學(xué)藝,鄰居家大人聽(tīng)了我的話(huà),爽快地答應了。我和師傅來(lái)到了門(mén)前的空地上學(xué)習打羽毛球。師傅說(shuō):“學(xué)羽毛球就只有三點(diǎn),那就是快、準、狠?炀褪欠磻,你才能在別人把球打過(guò)來(lái)時(shí),能快速地打回去。準就是要在發(fā)球時(shí),準確地打中球。狠就是打球時(shí)要用點(diǎn)勁,不要輕輕地打出去,這樣的球一點(diǎn)力度都沒(méi)有!甭(tīng)了師傅的“三”字秘訣之后,我就開(kāi)始努力練習,可是我怎么也打不好,不是接不到球,就是發(fā)球時(shí)落了空。練了一會(huì )兒后,渾身是汗,我沒(méi)有耐心了,坐在一旁休息。鄰居小孩上場(chǎng)。我做旁觀(guān)者。我看見(jiàn)鄰居家的小孩打得又快又好,再反思自己的打羽毛球技術(shù),簡(jiǎn)直是天壤之別。我當時(shí)恍然大悟,心里想到:“我一個(gè)十三歲的孩子還不如一個(gè)小朋友,不!我一定要比他打得好!庇谑俏揖驼酒饋(lái),繼續練習。以后,我每天一大早就出去練習。練發(fā)球、練接球……每天兩小時(shí)。終于,功夫不負有心人,我學(xué)會(huì )了打羽毛球了,現在我的水平一點(diǎn)也不比鄰居家的小孩差,這時(shí)我心充滿(mǎn)了成就感。這次,我終于憑著(zhù)我的堅持,學(xué)會(huì )了打羽毛球,這正印證了那句話(huà)語(yǔ):不經(jīng)歷風(fēng)雨哪能見(jiàn)彩虹?
羽毛球學(xué)習心得體會(huì )12
在一個(gè)陽(yáng)光明媚的周六早上,我和媽媽準備去商店。下樓后,我們遇到了我的表弟劉博皓,——,他比我小一歲。他拿著(zhù)一副羽毛球拍說(shuō):“龍哥,我們一起打羽毛球吧!”我用手撓了撓頭,害羞地說(shuō):“可是我打得不是很好!”“沒(méi)關(guān)系!沒(méi)關(guān)系!你不讓你哥教你!我先走,回頭讓我爸來(lái)接你!蔽覌寗傉f(shuō)完就走了,于是我和我哥打羽毛球。
我們用石頭在地上畫(huà)一條白線(xiàn)作為網(wǎng)線(xiàn),以這條白線(xiàn)作為輸贏(yíng)的邊界。哥哥遞給我一個(gè)球拍,讓我先發(fā)球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽狀部分,扔了上去,羽毛球拍使勁向上掄,但是沒(méi)打中!澳銘摪亚蛉痈咭稽c(diǎn),看到后再打!备绺缰甘疚艺f(shuō)。我照他說(shuō)的做了,真的擊中了。當我的發(fā)球越線(xiàn),快要落地的時(shí)候,哥哥用球拍把球撿起來(lái),一下子就打中了。他的選擇讓我措手不及,丟了一個(gè)球。但是我感覺(jué)不太好,就拿起球繼續打。我想邊玩邊學(xué)哥哥。但我終究沒(méi)有贏(yíng)得比賽。但是,我學(xué)到了很多玩法和“策略”,所以我決定把我學(xué)到的東西應用到下一場(chǎng)比賽中,試著(zhù)扳回一局。
先向左看,然后做出向左擊球的樣子。他看到我的動(dòng)作,以為我要向左擊球。當他剛到左邊接球時(shí),我迅速把球送到右邊。當他意識到球已經(jīng)落地時(shí),我贏(yíng)了一個(gè)球。我跳啊跳,高興得大叫:“哈哈!我終于贏(yíng)了一球。來(lái),我們繼續玩!”其實(shí)這一招是我跟弟弟學(xué)的。后來(lái)發(fā)球上第一次機會(huì )我贏(yíng)了,弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。
不久,父親來(lái)接我。我不情愿地放下球拍,對哥哥說(shuō):“拜拜,下次我們再比賽!
回來(lái)的路上,我心想:打羽毛球真開(kāi)心,學(xué)到了很多技術(shù)。
羽毛球學(xué)習心得體會(huì )13
暑假里,我參加了羽毛球培訓班。在學(xué)習的過(guò)程中,我有付出汗水,也有收獲成功,打羽毛球使我的暑假過(guò)得充實(shí)而有意義。
第一節課,老師先讓我們學(xué)習握拍。經(jīng)過(guò)教練的仔細講解,我發(fā)現,我以前的握拍不標準。不一會(huì )兒,我們都掌握了正手和反手的握拍。在這基礎上教練教我們掂球的動(dòng)作。掂球要注意:
1、球拍的拍面要平
2、向上墊球的高度必須控制在1、2米左右。
說(shuō)完后教練給我們進(jìn)行了演示,我們按照教練的要求進(jìn)行練習,一開(kāi)始我總找不到球的落點(diǎn),沒(méi)掂幾下就碰不到球了。我反復練習,慢慢的。我能連續掂十下、二十下、三十下……
到了第二節課,我已經(jīng)會(huì )掂球了,教練開(kāi)始教我們發(fā)球。我心想:以前跟媽媽在打球的時(shí)候,總是發(fā)不好球,這下我可一定要認真聽(tīng),一定要學(xué)好。教練面不改色地說(shuō):“發(fā)球的要領(lǐng)是:一舉拍、二轉體、三揮拍、四落下!闭f(shuō)完后并進(jìn)行了示范。我模仿教練的動(dòng)作仔仔細細地練習了起來(lái),練習了一會(huì )兒,教練走了過(guò)來(lái),對我說(shuō):“你舉拍的時(shí)候拍面要對網(wǎng),手要放松一點(diǎn)!庇辛私叹毜墓膭,我更加有信心了,幾天后,我掌握了發(fā)球的動(dòng)作,不但發(fā)得很遠,而且姿勢也很正確。
羽毛球還有很多的動(dòng)作,等待著(zhù)我繼續認真學(xué)習。學(xué)習羽毛球讓我懂得了無(wú)論做什么事情,只要不怕困難,認真練習,就能取得成功。
羽毛球學(xué)習心得體會(huì )14
體育鍛煉是我們國家的優(yōu)良傳統。它不僅能強身健體,還能給你帶來(lái)無(wú)限的樂(lè )趣。在所有的運動(dòng)中,我最喜歡的是打羽毛球。
記得我八歲的時(shí)候,父親有一次在街上買(mǎi)了一副羽毛球拍,笑著(zhù)對我說(shuō):“你看,我給你帶了什么禮物?”我轉過(guò)頭,看到那是我渴望的羽毛球。我抱住爸爸說(shuō):“非常感謝!”因為很早就想讓爸爸給我買(mǎi)一副羽毛球,今天爸爸給了我一個(gè)驚喜。我怎么沒(méi)覺(jué)得這么激動(dòng)?
我接過(guò)羽毛球拍,立刻挽起袖子對爸爸說(shuō):“爸爸,我們打吧,我一定贏(yíng)你!备赣H不服氣地反駁我:“年紀輕輕,口氣不小。我比你強,我不會(huì )輸給你,打就是了!
然后,一場(chǎng)大戰開(kāi)始了。一開(kāi)始我故意放我爸一馬,讓他先拿幾分,讓他以為自己水平高了就放松警惕。果然,父親驕傲地對我說(shuō):“你不是我的對手!蔽依碇睔鈮训鼗卮穑骸拔乙欢ù蚰,你等著(zhù)拿吧!庇谑,我的反擊開(kāi)始了。我是來(lái)拿一個(gè)落球、一個(gè)長(cháng)釘和一個(gè)長(cháng)球的。我父親不知所措,眼花繚亂,汗流浹背,心慌意亂。他蹲在地上喘息著(zhù)對我說(shuō):“女兒,我已經(jīng)說(shuō)服你了。你真有一手,我深信不疑!
我不僅愛(ài)打羽毛球,還視其為珍寶。每次做完都會(huì )仔細的擦一遍又一遍。說(shuō)實(shí)話(huà),每次睡覺(jué)的時(shí)候,我也會(huì )把它放在枕頭邊,這樣就可以安心的睡覺(jué)了。
隨著(zhù)時(shí)間的推移,打羽毛球已經(jīng)成為我每天必不可少的運動(dòng)。它讓我快樂(lè ),它幫助我消除我的不快樂(lè ),它讓我自信。
希望大家熱愛(ài)運動(dòng)。不管你喜歡哪種運動(dòng),相信一句話(huà),付出總會(huì )有回報。
羽毛球學(xué)習心得體會(huì )15
體育鍛煉是提高身體素質(zhì)的最好方法,今天,我就和鄒好,劉易之去打羽毛球了。
比賽開(kāi)始時(shí),鄒好與劉易之一隊對我一個(gè)人,我頓時(shí)倍感壓力,加上炎熱的天氣也影響了我的判斷力,我對這場(chǎng)比賽更沒(méi)把握了。鄒好先來(lái)發(fā)球,球在空中畫(huà)了一個(gè)美麗的弧線(xiàn),我連忙用正手挑球把它打回去,可劉易之卻趁機來(lái)一個(gè)扣球,我猝不及防,只好乖乖認輸。這可不是一個(gè)好的開(kāi)始,我想。我看著(zhù)她們倆為勝利而歡呼擊掌的場(chǎng)面,思索著(zhù)該怎樣對付她們,回憶起老師教的動(dòng)作:擊球,放網(wǎng),挑球……
一開(kāi)始,她們兩個(gè)人配合默契,在人數上也有優(yōu)勢,我只能勉強應付,后來(lái)我的分數一直沒(méi)上去,失去了很多分,她們明顯占了上風(fēng)。但我也發(fā)現了她們的一個(gè)弱點(diǎn),當我把球打到中間的時(shí)候,她們要不是兩人都以為是對方接,要不就是兩人都搶著(zhù)去接,拍子碰到了一起,球沒(méi)接到。憑借這點(diǎn),我漸漸扳回比分,而且越打越熟練,慢慢占了上風(fēng)。
后來(lái),兩隊都互不相讓?zhuān)确植罹嘣絹?lái)越小,20比18,是最關(guān)鍵的地方了!劉易之正手發(fā)球,我反手挑球正好打到中間,兩人都爭著(zhù)去接,結果當然是——沒(méi)接到!疤衾!我贏(yíng)啦!”在我勝利的歡呼聲中,比賽終于落下了帷幕。
事后,我覺(jué)得這不單是一場(chǎng)羽毛球賽,他鍛煉了我的毅力和決心。其實(shí)途中有好幾次連續十分氣餒,但我始終堅持不懈,最終贏(yíng)得了比賽。生活中也是如此,遇到困難,不要灰心,堅持下去,會(huì )成功的!
【羽毛球學(xué)習心得體會(huì )合集15篇】相關(guān)文章: