大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐心得范文（精選12篇）
有了一些收獲以后，不如來(lái)好好地做個(gè)總結，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習、工作生活狀態(tài)。那么問(wèn)題來(lái)了，應該如何寫(xiě)心得體會(huì )呢？以下是小編收集整理的大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐心得范文（精選12篇），歡迎閱讀與收藏。
大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐心得1
學(xué)習大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程的過(guò)程中，我受益匪淺。它幫助我樹(shù)立了正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng )造美好未來(lái)。
這門(mén)課程幫助我培養健全的人格。它教會(huì )我要勇敢的剖析自己，通過(guò)自我剖析我發(fā)現自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過(guò)老師的教導和書(shū)本的指導，我慢慢的開(kāi)始正視自己。
這門(mén)課程幫助我規劃人生，對未來(lái)更加充滿(mǎn)信心。人生的確需要規劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標靠近。人的一生如果沒(méi)有目標，沒(méi)有方向，永遠是隨波逐流，得過(guò)且過(guò)。有些時(shí)候，理想也等同于我們的目標，但只是有了理想卻沒(méi)有認真規劃，在實(shí)現的路上歧路多多，看著(zhù)是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來(lái)感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過(guò)程就不要太再意結果。
這是理想與現實(shí)出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認真規劃了你的人生，每一個(gè)階段都有自己即定的目標，如果過(guò)程出現了偏差就及時(shí)改正，始終讓自己的目標在現實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標，你會(huì )發(fā)現你有戰無(wú)不勝的力量，而且會(huì )努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規劃好你的人生，你會(huì )奮不顧身地為理想而努力，而你行動(dòng)的動(dòng)力，也是你每一個(gè)階段不同的規劃目標。所以一個(gè)好的人生規劃太重要了，而這門(mén)課就很好的幫助了我。
人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門(mén)課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(cháng)提供了指導，為我的未來(lái)照亮了道路。
大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐心得2
一個(gè)心理健康的人能體驗到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當的、客觀(guān)的評價(jià)；對自己不會(huì )提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實(shí)際，因而對自己總是滿(mǎn)意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無(wú)法補救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿(mǎn)意；由于所定目標和理想不切實(shí)際，主觀(guān)和客觀(guān)的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去；結果是使自己的心理狀態(tài)永遠無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì )上的任何形式去適應，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì )失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒(méi)有絕對的分界線(xiàn)。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：
其一，心理與環(huán)境的統一性。正常的心理活動(dòng)，在內容和形式上與客觀(guān)環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統一性。這是指個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統一和協(xié)調一致的過(guò)程。
其三、人格的穩定性。人格是個(gè)體在長(cháng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨特個(gè)性心理特征的具體體現。
而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現在當代大學(xué)生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(cháng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。
心理障礙的表現形式多種多樣，主要表現在心理活動(dòng)和行為方面。表現在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩定的內在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎。學(xué)生求知和成長(cháng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。
大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐心得3
大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習中往往面對著(zhù)各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì )造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè )的基礎。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們如何來(lái)判斷自己或者是周?chē)说男睦硎欠裾Ｄ�，以下有三項基本原則：首先，心理與社會(huì )環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內是否穩定。
如果一個(gè)人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學(xué)生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(cháng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì )自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、增強學(xué)習的興趣和求知欲望。學(xué)習是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會(huì )發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂(lè )觀(guān)向上的情緒，大學(xué)生應保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望，當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì )自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。
3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢(xún)。學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著(zhù)時(shí)間的推移，心理咨詢(xún)被越來(lái)越多的人承認和接受，越來(lái)越多的大專(zhuān)院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設置心理咨詢(xún)機構。心理咨詢(xún)可以指導學(xué)生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂(yōu)難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時(shí)，就應該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢(xún)師進(jìn)行溝通。
作為社會(huì )主義建設者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái)的種種挑戰，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐心得4
快樂(lè )的暑假生活結束了，為了讓學(xué)生過(guò)一個(gè)有意義的暑假，學(xué)校在放假之前圍繞我�！白詮娙松�，精彩人生”的辦學(xué)理念，對學(xué)生提出了“生活能自理、學(xué)習能自主、行為能自律、活動(dòng)能自信”的要求，并擬定了具體的實(shí)踐活動(dòng)，使學(xué)生在家庭、社會(huì )這個(gè)大樂(lè )園里培養“自強”意識。新學(xué)期的到來(lái)，學(xué)生們懷著(zhù)喜悅的心情走進(jìn)課堂，將自己的暑假生活與同伴暢談交流�，F將學(xué)生的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)作以下總結：
1、生活能自理：91%的孩子都能做到整理床鋪和房間；
能洗襪子、內褲、裙子等簡(jiǎn)單的衣物；會(huì )主動(dòng)洗碗、掃地、倒垃圾；少數孩子還能煮飯。生活自理能力較強。
2、學(xué)習能自主：88%的孩子能自覺(jué)、認真完成老師布置的暑假作業(yè)；
部分孩子能主動(dòng)練習書(shū)法，并交有大字、小字書(shū)法作品；部分孩子能主動(dòng)閱讀健康的書(shū)籍，寫(xiě)了作文、讀書(shū)心得。但家長(cháng)的總體評價(jià)是：孩子自覺(jué)學(xué)習不夠、貪玩�？梢钥闯龊⒆訉蠋熞蟮淖鳂I(yè)能較好完成，但自主學(xué)習能力較差。
3、行為能自律：多數孩子安全意識較強，出門(mén)能注意交通安全，不和陌生人交談，不玩水、火、電。
多數家長(cháng)反映孩子最喜歡上網(wǎng)聊天、打游戲。
4、活動(dòng)能自信：少部分孩子在假期里參加了各種輔導班，如：跳舞、繪畫(huà)、鋼琴、寫(xiě)作、普通話(huà)等。
個(gè)別孩子還參加了舞蹈比賽，參加了軍訓。少部分孩子去旅游、回了老家等，體驗了生活。但多數孩子都呆在家里，沒(méi)有參加社區活。
總體上看大部分學(xué)生的生活學(xué)習習慣和行為習慣得到了規范，我校提出的“自理、自主、自律、自信”實(shí)踐活動(dòng)培養了學(xué)生的自強意識。但學(xué)生參加有意義的社區活動(dòng)較少。
大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐心得5
在這社會(huì )實(shí)踐同時(shí)也是學(xué)習的中，給我最大的感悟當然是團隊的作用。不是有句話(huà)叫一個(gè)人賺錢(qián)難，一群人捐錢(qián)容易嗎?人多力量大，而對于團結的團隊而言，這里力量更有效率。就像那天在辦公室里整理問(wèn)卷一樣，在大家的歡聲笑語(yǔ)中，我們以?xún)扇艘唤M的方式，高效準確地整理出來(lái)了。而事實(shí)上，那天上午，我曾一個(gè)人坐在桌前，整理問(wèn)卷，卻多次出錯，最終以失敗告終。唉，一個(gè)人辦事難啊!幸好有這么一個(gè)優(yōu)秀的團隊帶著(zhù)我前行，感謝大家。
另外，還有一個(gè)方面給我很多啟迪。我是那種比較懶得，很少參加活動(dòng)，當然也不可能自己去組織活動(dòng)。我唯一一次帶領(lǐng)室友去參加611杯飛行器設計大賽，卻以慘敗告終。在以往很長(cháng)一段時(shí)間內，我都有些不負責任的把失敗的責任推向兩位室友。我原本認為自己做了很多，沒(méi)有虧欠這個(gè)團隊，而別人做了很少，但事實(shí)上現在反思一下，在當時(shí)的情況和條件下，確是我的不對。這本來(lái)就是我這個(gè)隊長(cháng)應該做的事，隊長(cháng)理所當然的要沖在最前面，比隊員更加辛苦。并且在團隊遇到困難時(shí)，我沒(méi)能好好發(fā)揮團隊的效率、積極性，最終導致慘敗，這是我的責任。而通過(guò)這次暑期社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，我覺(jué)得確實(shí)學(xué)到了很多，對團隊的作用和團隊中各個(gè)角色所擔當的任務(wù)和責任有了一些了解。相信以后，我一定能帶領(lǐng)我的隊員們拿回屬于我們的獎杯。
此外，還有一件讓我很糾結的事。就是那次我獨攬了四個(gè)題目分析，這超出了我的能力范圍。導致別人都做好了，在那邊干等著(zhù)我，大家都沒(méi)飯吃了。這讓我很慚愧。后來(lái)劉文問(wèn)我為何不告訴隊長(cháng)，讓她重新分組。我才恍然大悟，這只能夠費力不討好的行為真是夠愚蠢的。這反映出我還沒(méi)能真正理解團隊協(xié)作，我還有很多東西需要學(xué)習。唉，兄弟姐妹們，對不起啦，是我的錯!
好啦，在這暑期社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)結束之際，同時(shí)也是我們回家之時(shí)，祝大家暑期玩得開(kāi)心，下學(xué)期學(xué)業(yè)有成!
大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐心得6
開(kāi)學(xué)初，為了美化教室，小朋友們紛紛帶綠色植物放在班級的窗臺上、書(shū)柜上、走廊。下課后，發(fā)現孩子們對自己所帶的綠色盆栽充滿(mǎn)了好奇，只要一下課就會(huì )圍到花盆前，議論紛紛，說(shuō)說(shuō)它的名字，幾天澆一次水，這兩天有什么變化……另外，雖然我們屬于城區小學(xué)，但周?chē)h(huán)境卻同鄉村，孩子們有一定的生活體驗，家長(cháng)也能指導，而且老師小時(shí)侯也是在農村長(cháng)大，研究條件比較優(yōu)越，為什么不能讓他們親自參與綠色種植活動(dòng)呢?于是，就確立了“綠色小種植”的綜合實(shí)踐活動(dòng)主題。這樣體現了現在的教育理念——環(huán)保教育,還可以借機美化室內環(huán)境。
我們讓所有小朋友一起動(dòng)手，用廢棄的酸奶盒、雪碧瓶或精美的花盆親自種植綠色植物，同時(shí)學(xué)生管理自己的種植物，給他們澆水、施肥，然后通過(guò)觀(guān)察，寫(xiě)觀(guān)察日記，寫(xiě)觀(guān)察記錄，最終自己找到問(wèn)題的答案，在種植中體驗種植的樂(lè )趣，知道勞動(dòng)的不易，勞動(dòng)人民最光榮，并學(xué)會(huì )珍惜勞動(dòng)成果。
活動(dòng)開(kāi)展了近一學(xué)期了，結合學(xué)期初制定的活動(dòng)計劃，現將我們的具體活動(dòng)過(guò)程作一個(gè)總結。
我們首先讓學(xué)生自己準備廢棄的酸奶瓶、雪碧瓶或精美的小花盆，并裝上泥土，貼上標簽，沒(méi)有貼的老師幫忙貼上，然后整齊地排放在班級外的走廊上。下午班隊活動(dòng)課上，首先讓學(xué)生們自己給泥土澆了水，然后讓一組一組的學(xué)生拿出準備的大蒜和青菜籽，最后親自指導學(xué)生如何種在盆子里。學(xué)生們小心翼翼、專(zhuān)心致志地種植著(zhù)。在他們的臉上我們看到了驚奇，看到了歡笑。當學(xué)生們親自種下大蒜和蔥后，我又教給學(xué)生們一些護理種植角的方法，以及一些觀(guān)察記錄的方法。首先，我讓孩子們做下面的三件事：
1.每天來(lái)校后去看一看自己種的和別人的大蒜、青菜；
2.定期給自己的大蒜、蔥澆水；
3.及時(shí)觀(guān)察，及時(shí)寫(xiě)觀(guān)察記錄和觀(guān)察日記。接著(zhù)，我在班上給學(xué)生們演示如何記觀(guān)察記錄，如何寫(xiě)觀(guān)察日記，學(xué)生們聽(tīng)得津津有味。
接下來(lái)的日子，孩子們每天早晨來(lái)校后觀(guān)察，課間觀(guān)察，放學(xué)前澆水，回去后寫(xiě)觀(guān)察記錄和觀(guān)察日記。兩個(gè)月后，孩子們種植的大蒜長(cháng)出了嫩綠的蒜葉。與此同時(shí)，我們的孩子也通過(guò)觀(guān)察和記錄積累了許多的資料。記錄中我們看到了孩子們可愛(ài)的一面。有的用畫(huà)畫(huà)出了蒜的，有的用簡(jiǎn)短的幾句話(huà)寫(xiě)出了蒜、青菜的生長(cháng)過(guò)程，雖然只有簡(jiǎn)短的一些話(huà)，卻可以看出孩子們的用心。孩子們人人參與種植活動(dòng)，在種植中體驗到了快樂(lè )。
12月22日，是孩子們最開(kāi)心的日子，因為這一天下午第一節綜合實(shí)踐活動(dòng)課，我們將把種的大蒜收割起來(lái)，一起品嘗勞動(dòng)的喜悅。孩子們剪大蒜、挑揀，忙的不亦樂(lè )乎。中午，在食堂阿姨的幫助下，孩子們品嘗著(zhù)自己親自種的大蒜，個(gè)個(gè)臉上笑開(kāi)了花。在活動(dòng)中，同學(xué)們也有了很多的困惑：“在不同的土質(zhì)種出來(lái)的植物是不是不一樣呀?”“澆水有什么學(xué)問(wèn)呀?”
通過(guò)這次活動(dòng)，學(xué)生們不僅了解了一些綠色植物的知識，培養了自己的興趣，并且通過(guò)其親身實(shí)踐，積累了一些種植經(jīng)驗，還養成了合作、分享、發(fā)現問(wèn)題、解決問(wèn)題的品質(zhì)，提高了自己的動(dòng)手能力。我想，活動(dòng)過(guò)后，孩子們對植物的研究熱情、對蔬菜、花草的種植熱情依然絲毫不減，這不正是我們開(kāi)展此類(lèi)活動(dòng)的真正目的所在嗎?
大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐心得7
現在的我已經(jīng)回到學(xué)校了，開(kāi)始我的大四生活了，最后一年的大學(xué)生活，我相信自己會(huì )走的更好，更加努力的前進(jìn)，自己一定會(huì )是做的更好�；叵胱约菏罴僖粋�(gè)月的打工生活，參加打工社會(huì )實(shí)踐，真的是有一種很不一樣的感覺(jué)，自己就是這樣不斷的走過(guò)來(lái)的，我相信自己可以做的更好。在一個(gè)月的打工結束之后，我想自己學(xué)到了太多的東西，我還需要更大的進(jìn)步才可以。
在大學(xué)畢業(yè)前的最后一個(gè)暑假，我選擇了到xx市xx建豪燈飾企業(yè)有限公司進(jìn)行為期三十多天的假期打工生活。據了解，該公司是一家生產(chǎn)圣誕燈飾和汽車(chē)燈泡產(chǎn)品為主的臺資企業(yè)，產(chǎn)品主要銷(xiāo)往歐洲英國等地。此次目的在于體驗工廠(chǎng)的生活提前接觸并嘗試適應社會(huì )，為將來(lái)適應工作環(huán)境鍛煉鍛煉。
7月23日，我正式以一名暑期工的身份，被分配到廠(chǎng)研發(fā)部的打樣組打樣課。所謂打樣，就是根據客戶(hù)的圖紙及意思,在做大貨之前做的樣品啊,一般是等樣品確認后,才生產(chǎn)大批量訂單的。因此，這個(gè)部門(mén)的工作比較重要，產(chǎn)品的質(zhì)量關(guān)系到公司的聲譽(yù)。我們的上班時(shí)間異常緊湊，08：00-12：00，13：00-17：30，18：30--(加班)。后來(lái)，我了解到，和我同在一個(gè)部門(mén)的還有省內的其他大學(xué)的學(xué)生，當然，小學(xué)，初中，高中，中專(zhuān)和大專(zhuān)的員工更多。不過(guò)，說(shuō)歸說(shuō)，做這些眼見(jiàn)工夫的工作，我們這些大學(xué)生就顯得笨拙了，甚至比不上初中還沒(méi)畢業(yè)的小女生。實(shí)在是太慚愧了。以前說(shuō)大學(xué)生高分低能我還不服氣，現在我也要說(shuō)，動(dòng)手能力不強已經(jīng)是大學(xué)生的通病。
也許，生活和工作有著(zhù)相同之處：都是重復。休息休息再休息，工作工作再工作。來(lái)到廠(chǎng)，經(jīng)理就告誡，這里不是學(xué)校，首先安全第一，其次必須遵守廠(chǎng)紀廠(chǎng)規。每天忙碌著(zhù)枯燥乏味的同一件事，耳邊還時(shí)刻響著(zhù)組長(cháng)甚至部門(mén)經(jīng)理的責備，少說(shuō)話(huà)，多做事；抓緊時(shí)間，速度超快，品質(zhì)超好等等。其實(shí)這些都是合邏輯的，只要有一顆有責任的心，員工可以用心去做好本職工作。開(kāi)始時(shí)候，我們都感覺(jué)做這事會(huì )不會(huì )太大材小用了?帶著(zhù)此種疑問(wèn)，很不情愿地上班，自然，工作效率比較低。經(jīng)過(guò)組長(cháng)的一番話(huà)，我終于明白到，做好事才是真正的目的，并不是說(shuō)隨便應付就能了事，工作不等同于玩笑，必須做到最好!適應能力也在考驗著(zhù)我。
首先是住宿，改變的環(huán)境和朝夕相處的各種人，都要讓我面對。努力做到和善地與人相處，盡量保持宿舍清潔等等。在不久的將來(lái)，我進(jìn)要踏入社會(huì )，面對的是錯綜復雜的人和事，要學(xué)會(huì )如何去面對去處理。就在這次實(shí)踐中我的適應能力得到鍛煉。最基本的禮貌，見(jiàn)到同事和上司，打個(gè)招呼問(wèn)句好。凡此種.種，說(shuō)簡(jiǎn)單簡(jiǎn)單，做到也不是容易的!
其次是心態(tài)的問(wèn)題，從學(xué)生到職員，轉變角色需要時(shí)間，但又不能花過(guò)多的時(shí)間。社會(huì )的節奏越來(lái)越快，那就要求我們盡快改變自己的覺(jué)得，轉換好身份，態(tài)度要積極，工作才能出成效。
小組長(cháng)和我的談話(huà)讓我獲益匪淺，他說(shuō)，出到社會(huì )，無(wú)論你的學(xué)歷是高是低，用人單位看你的三個(gè)方面，團隊精神，個(gè)人能力和態(tài)度。聽(tīng)君一席話(huà)，勝讀十年書(shū)!個(gè)人能力，我也曾經(jīng)懷疑過(guò)，一想到本專(zhuān)業(yè)的就業(yè)前景，畢業(yè)出去到底能從事什么工作呢?就猛然感到背后冒冷汗!除了專(zhuān)業(yè)技能，我還擁有什么呢?一直在思考。作為大學(xué)生，我們的優(yōu)勢何在?學(xué)歷，文化修養，專(zhuān)業(yè)技能。還有，我認為最重要的是連自己也說(shuō)不清的叫素質(zhì)的這個(gè)東西。在車(chē)間時(shí)候，有人跟我說(shuō)悄悄話(huà)，你們大學(xué)生有一個(gè)特點(diǎn)，就是說(shuō)話(huà)都柔聲細語(yǔ)的。
還有人看到，大學(xué)生就是不會(huì )在吃飯排隊時(shí)候插隊，也不會(huì )在集合時(shí)候大聲講話(huà)。這些大概就是個(gè)人的修養了。這些都是小事，很平常，可實(shí)施起來(lái)又有多少人真正做到?我想我是可以的。成功靠的是什么?細節!什么是細節?剛才所說(shuō)的也是!工作中有許多的細節，比如在焊接的時(shí)候必須加一個(gè)水管，如果忘記了呢?那將是什么的情形?浪費的包括人力物力財力，如果每個(gè)人都忘記加一個(gè)，那就將損失慘重，先不說(shuō)構建和諧節約型的社會(huì )主義社會(huì )了，因為這本身就是和企業(yè)的宗旨背道而馳的，企業(yè)在細節抓不好，談何發(fā)展?說(shuō)的已經(jīng)回到所學(xué)的專(zhuān)業(yè)上來(lái)了，盡可能節約能源，節約用水，循環(huán)使用等等。比如說(shuō)，上班時(shí)間時(shí)常會(huì )斷電。節約電能夠重要的了。
挑戰自我，終于成功，對自己的表現，我還是比較滿(mǎn)意的。有人當天就因為種種原因，比如伙食而離開(kāi)，也有的上幾天班就堅持不下去了。也難怪，有人評價(jià)我們的大學(xué)生，工作效率低，對廠(chǎng)方的要求高。的確，我們都有自己的想法，沒(méi)有初中高中生等他們那樣專(zhuān)心致志地工作，而是為了體驗生活，大部分人都是慢吞吞地做事，讓經(jīng)理感到憤怒，最后，做思想工作了，果然不出所料，經(jīng)理是行的，我們的效率高了，吃的飯菜也沒(méi)那么多辣椒了。至此，我明白，有要求有自己的想法，可以在適當的時(shí)候提出；工作始終是首要的事情，端正態(tài)度，是關(guān)鍵。
另一個(gè)收獲，這里是工作的場(chǎng)所，每個(gè)人都會(huì )為了獲得更多的報酬而努力，無(wú)論是學(xué)習還是工作，都存在著(zhù)競爭，在競爭中就要不斷學(xué)習別人先進(jìn)的地方，也要不斷學(xué)習別人怎樣做人，以提高自已的能力!多勞多得的現實(shí)讓每個(gè)人都拼命地以最快速度工作，每當我看到身邊的人在編燈飾網(wǎng)的緊張身影，自己再也不能那樣慢吞吞的了，無(wú)意之中形成一種競爭。
再有，我放棄了可以和同學(xué)到環(huán)保局實(shí)習的機會(huì )到廠(chǎng)來(lái)體驗生活，沒(méi)有半點(diǎn)后悔。實(shí)習的機會(huì )還是有的，體驗生活的機會(huì )就剩這一次了，接觸各種人，看到各種事，了解到以往靠聽(tīng)到的事。凡事總有兩面性，他們的實(shí)習可以很好地加強和鞏固專(zhuān)業(yè)知識，目標方向明確，可他們缺少真正的體驗經(jīng)歷，體驗到吃苦耐勞的機會(huì )相對而言會(huì )少，得到考驗意志等的機會(huì )也少。當我寫(xiě)下以上文字時(shí)候，心中一股感激之情涌起，感謝那些熱情開(kāi)朗的工友，他們給了我不少的幫忙；感謝領(lǐng)班們，縱使他們責罵過(guò)我，可更多的是以談話(huà)來(lái)勸說(shuō)，感謝他們。相信這次社會(huì )實(shí)踐并不只是帶給我以上這些，我肯定!
大學(xué)最后一年，還有很多事情要做，不過(guò)我相信自己會(huì )做的更好的，努力去實(shí)現自己的夢(mèng)想，去實(shí)現自己小時(shí)候定下的目標�，F在時(shí)間不等人，只有更多努力的工作，才可以做的更好，我一直以來(lái)都是這樣過(guò)來(lái)的，相信自己可以做好。前進(jìn)中很多的現實(shí)情況就是這樣，不斷的努力，最終成功，是我?jiàn)^斗的目標，我堅信自己在以后的道路上可以走的更遠更好!
大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐心得8
今天早上實(shí)踐隊簡(jiǎn)單的吃過(guò)早發(fā)后，帶著(zhù)昨晚早已準備好的調查問(wèn)卷出發(fā)了。今天活動(dòng)的第一站是泉城廣場(chǎng)，早上正是泉城市民晨練的時(shí)間，廣場(chǎng)上聚集著(zhù)各個(gè)年齡段的人們，這對我們的問(wèn)卷調查工作非常有利。實(shí)踐隊員在做問(wèn)卷的過(guò)程中找準機會(huì )跟熱心的市民進(jìn)行交談，從市民的口中得到了不少的信息。在我們的問(wèn)卷工作即將結束時(shí)，廣場(chǎng)的工作人員以正在進(jìn)行文明城市評選組織不允許做調查類(lèi)的活動(dòng)為由阻止了我們的活動(dòng)。
在廣場(chǎng)的調查被迫提前完成之后，實(shí)踐隊直奔山東大學(xué)校園，針對大學(xué)生這一特殊的群體開(kāi)展以“城市管理志愿者”為主的問(wèn)卷調查。因為正值暑假階段，校園里人不是很多，為了完成此次問(wèn)卷調查，實(shí)踐隊每?jì)扇艘唤M在山大校園里分頭行動(dòng)最大限度的增大問(wèn)卷參與人數。功夫不負有心人實(shí)踐隊完成了數量相當可觀(guān)的問(wèn)卷。并且我們的實(shí)踐隊員還幫忙扶起了倒在地上的路障。
在廣場(chǎng)和校園的問(wèn)卷調查過(guò)程中隊員們不時(shí)受到拒絕，每次遭到拒絕后實(shí)踐隊員都會(huì )從沮喪中很快的調整過(guò)來(lái)馬上投入到找尋下一位調查者的工作中去。
這次問(wèn)卷調查工作對同學(xué)們可謂是一次身心的歷練，它不僅讓隊員們體會(huì )到在高溫下工作的艱辛更讓同學(xué)們體會(huì )到什么叫做“情商”，我們的隊員有的甚至感嘆道：情商是這樣煉成的!!!
中午11：30左右實(shí)踐隊回到旅館稍事休息，立馬投入到對下午工作的討論和準備當中。為了進(jìn)一步了解城管工作實(shí)踐隊決定用一下午的時(shí)間對附近地區城管的工作進(jìn)行一番秘密的追蹤調查。實(shí)踐隊員在道路上“暗訪(fǎng)”的這段時(shí)間可以說(shuō)是出人意料的幸運。實(shí)踐隊意外的遇到了維護城市交通的城市志愿者，通過(guò)與他的交談我們得知了他們這次志愿活動(dòng)的一些基本情況并給他拍照留念。同時(shí)在歷下區的街道上我們成功的追蹤了城管人員的工作歷程——由于管理的規范性，城管人員的工作看起來(lái)非常的簡(jiǎn)單與街道上經(jīng)營(yíng)的小商小販關(guān)系也非常融洽，絲毫看不出矛盾沖突的跡象。這不僅令隊員們感到：城管與市民的矛盾并不是不可調和的，那些令人憤恨的城管事件也許只是整體中的部分，百花叢中的毒草。社會(huì )對城管人員的看法真的存在一定的偏頗，我們需要提高的是整個(gè)社會(huì )對城管人員的“諒解度“。
下午五點(diǎn)左右實(shí)踐隊再次與城管局聯(lián)系得到的答復依然令人失望，整個(gè)實(shí)踐隊的日程安排受到嚴重威脅。
實(shí)踐隊是否真的要推遲日程安排?能否順利完成濟南站的任務(wù)?實(shí)踐隊籠罩在擔憂(yōu)的氛圍中。不過(guò)在隊長(cháng)的鼓舞下整個(gè)實(shí)踐隊很快恢復了士氣，我們堅信明天會(huì )有好消息等待著(zhù)我們。
大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐心得9
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識爆炸的今天，人類(lèi)也隨之進(jìn)入了情緒負重的年代。大學(xué)生作為現代社會(huì )的組成部分，對社會(huì )心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì )群體，本身存在著(zhù)許多特殊的問(wèn)題，如對新的學(xué)習環(huán)境與任務(wù)的適應問(wèn)題，對專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習的適應問(wèn)題，理想與現實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì )造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè )的基礎。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)非專(zhuān)業(yè)人員，我們如何來(lái)判斷自己或者是周?chē)说男睦硎欠裾Ｄ�，以下有三項基本原則：其一，心理與社會(huì )環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內是否穩定。
如果一個(gè)人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學(xué)生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(cháng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì )自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習興趣和求知欲望。學(xué)習是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會(huì )發(fā)展的需要。
2、保持樂(lè )觀(guān)的情緒和良好的心境，大學(xué)生應保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望，當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì )自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢(xún)師溝通。學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著(zhù)時(shí)間的推移，心理咨詢(xún)被越來(lái)越多的人承認和接受，越來(lái)越多的大專(zhuān)院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設置心理咨詢(xún)機構。心理咨詢(xún)可以指導學(xué)生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂(yōu)難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時(shí)，就應該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢(xún)師進(jìn)行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀這個(gè)競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰。
大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐心得10
通過(guò)上了這么多節的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì )到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(cháng)、培養全面發(fā)展的社會(huì )主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的'理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習心得：
一、新的學(xué)習環(huán)境與任務(wù)的適應問(wèn)題
我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會(huì )有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調試自己的心理，知道適應環(huán)境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會(huì )改變學(xué)習方式，使學(xué)習輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì )從心里去接受現實(shí)中的一切，既來(lái)之，則安之，使自己具備較強的適應能力。
二、人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿(mǎn)足，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè )于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，認識到大學(xué)生的社會(huì )責任，培養遵守紀律和社會(huì )道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題
在現代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現象，大學(xué)生一定要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān)。在戀愛(ài)中應遵循：以愛(ài)為基礎，以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時(shí)信守責任，忠貞專(zhuān)一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內容，以被愛(ài)為結果。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響，學(xué)會(huì )運用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì )澄清愛(ài)情價(jià)值觀(guān)，做出愛(ài)的決定，注重愛(ài)的交流，并履行愛(ài)的責任。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導書(shū)籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢(xún)，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自己的時(shí)間，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰。
大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐心得11
大學(xué)生健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話(huà)題之一,這學(xué)期，我們學(xué)習了大學(xué)生健康教育這門(mén)課程。經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識。這些知識的學(xué)習，有助于我們更好的認識當前大學(xué)生中存在的健康問(wèn)題。下面就是本人學(xué)習之后的心得體會(huì )：
大學(xué)生是從為數眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著(zhù)更大的壓力和挑戰。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛生問(wèn)題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問(wèn)題。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì )，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。
那么，如何消除他們的心理障礙呢?其具體的途徑和方法如下：
第一，養成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學(xué)生的學(xué)習負擔較重，心理壓力較大，為了長(cháng)期保持學(xué)習的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習、鍛煉、休息，使生活有規律。學(xué)會(huì )科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億力減退。
第二，加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應能力等。讓學(xué)生正視現實(shí)，學(xué)會(huì )自我調節，保持同現實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調節，充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現自己的理想目標。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應學(xué)會(huì )自我心理調適，做到心理健康。
第三，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì )交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機會(huì )。大學(xué)生應培養多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過(guò)社會(huì )交往才能實(shí)現思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì )交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。
第四，求助心理老師或心理咨詢(xún)機構，獲得心理咨詢(xún)知識。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢(xún)醫生或長(cháng)期從事心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)人員和心理老師。心理咨詢(xún)是指通過(guò)人際關(guān)系，運用心理學(xué)方法和技巧，幫助來(lái)訪(fǎng)者自強自立的過(guò)程。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用，所以我學(xué)習了這門(mén)課程后感覺(jué)到受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極的作用。
大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐心得12
在學(xué)習貫徹教育部《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》和《中小學(xué)心理健康教育指導綱要》的基礎上，結合我校的實(shí)際，積極開(kāi)展心理健康教育，借此機會(huì )將我校開(kāi)展心理健康教育的一些做法和思考。
一、學(xué)習《綱要》，統一認識，關(guān)注學(xué)生心靈成長(cháng)
我校充分利用每周一次的行政例會(huì )、年級組長(cháng)和每?jì)芍芤淮蔚慕處煂W(xué)習工作會(huì )議，組織學(xué)校行政、教師認真學(xué)習《綱要》，吃透精神，統一思想，明確心理健康教育的目標，把握心理健康教育的任務(wù)，通過(guò)學(xué)習增強對開(kāi)展心理健康教育重要性的認識。我們認為，《綱要》明確了心理健康教育的原則、目標、對象，規劃了不同年齡階段心理健康教育的內容、方法和途徑，對于我們把握中小學(xué)心理健康教育的，科學(xué)有序的開(kāi)展心理健康教育提供了依據，指明了方向。對學(xué)校心理健康教育工作有高度的指導性、鮮明的針對性、切實(shí)的操作性。
為了有效地做好對學(xué)生的心理健康教育，我們還結合學(xué)習對學(xué)校、教師、學(xué)生心理健康教育狀況進(jìn)行了分析：學(xué)校多年來(lái)牢固樹(shù)立“德育領(lǐng)先，五育并舉”的辦學(xué)理念，突出以“五愛(ài)”教育為重點(diǎn)，以養成教育為基礎，以教學(xué)生做人為核心，確定了“播種、培育、收獲、提高”的德育工作思路，取得了一些成績(jì)，積累了一些經(jīng)驗，同時(shí)也造就了一支敬業(yè)愛(ài)崗、樂(lè )于奉獻且熱心德育工作的教師隊伍，學(xué)校的“三風(fēng)”建設和學(xué)生的思想道德素質(zhì)有了不同程度的提高。當然也應該承認隨著(zhù)經(jīng)濟社會(huì )的發(fā)展和人們的思想也在發(fā)生巨大的變化，多元文化思潮沖擊著(zhù)學(xué)校教育和家庭教育，諸如獨生子女問(wèn)題、留守兒童問(wèn)題，特別是在學(xué)生身上普遍存在的環(huán)境適應、同伴交往、情緒情感、行為表現、個(gè)性問(wèn)題以及趨勢越來(lái)越嚴重的學(xué)習困難綜合癥等諸多方面的問(wèn)題，都深切地讓家庭和學(xué)校感受到要關(guān)注學(xué)生心理健康教育的必要性、迫切性。
通過(guò)學(xué)習、分析，我們認為開(kāi)展心理健康教育，首先要從學(xué)校的實(shí)際出發(fā)，針對小學(xué)生身心發(fā)展及現狀，確定符合學(xué)校實(shí)際的開(kāi)展心理健康教育的思路——全面規劃，分層推進(jìn)，面向全體，點(diǎn)面結合，育心活動(dòng)，貫穿始終，家校牽手，整體促進(jìn)。在此基礎上學(xué)校完善了學(xué)生心理健康教育機構，將關(guān)注學(xué)生心理健康，促進(jìn)學(xué)生心靈成長(cháng)學(xué)校整體工作的列入議事議程，建立了校長(cháng)室、教導處、德領(lǐng)組、醫務(wù)室和年級組長(cháng)組成的領(lǐng)導小組。每學(xué)期將開(kāi)展學(xué)生心理健康教育納入到學(xué)校工作計劃之中，年級組及班主任工作計劃中也將關(guān)注學(xué)生心理健康教育作為重要的內容和工作來(lái)抓落實(shí)，以確保該項教育落在實(shí)處。同時(shí)學(xué)校還加大了對教師隊伍的培訓工作，以建立一支勤于鉆研、樂(lè )于奉獻的師資隊伍。
我校在開(kāi)展學(xué)生心理健康教育的過(guò)程中，注意充分發(fā)揮以班主任、輔導員、教師為主體的作用，不時(shí)派出教師參加省市縣各級相關(guān)培訓和交流，同時(shí)還將教師心理健康專(zhuān)業(yè)培訓納入到校本培訓的范疇之中。我校從20xx年開(kāi)始先后邀請了徽州師范的金水老師來(lái)校做專(zhuān)題講座，邀請“知心姐姐”報告團和南京大學(xué)心理研究課題組成員來(lái)校為教師和家長(cháng)做報告；我校舒立新老師參加省陶研會(huì )歸來(lái)為全體教師作了《全面把握當今學(xué)生特點(diǎn)，積極實(shí)施有效教育》的匯報輔導報告；從20xx學(xué)年度開(kāi)始我校開(kāi)始實(shí)行班主任月例會(huì )制度，以此來(lái)加強理論探討，交流工作體會(huì )，探尋學(xué)生思想道德教育和心理健康教育的有效途徑。
二、從心開(kāi)始，積極探索，關(guān)注學(xué)生心理健康
關(guān)注學(xué)生心理健康，促進(jìn)學(xué)生心靈成長(cháng)。不能僅僅停留在口號上，而應該扎扎實(shí)實(shí)地落實(shí)行動(dòng)上，學(xué)校要以師為根，以生為本，一切從“心”開(kāi)始，讓心理健康教育全面滲透在學(xué)校教育教學(xué)的過(guò)程中，在學(xué)科教學(xué)、班主任工作、各項教育活動(dòng)中都應注重對學(xué)生心理健康的教育。同時(shí)心理健康教育必須遵循小學(xué)生身心發(fā)展的規律和年齡特征，以提高學(xué)生的心理素質(zhì)為基點(diǎn)，以趣味性、活動(dòng)性為基本特色。
1、注重校園文化的建設。作為百年老校雖然空間狹小，但是近年來(lái)擠出資金努力打造小而精的校園文化。在校園文化建設中，我校堅持兩種環(huán)境的創(chuàng )設，一是創(chuàng )設心理健康教育的顯性教育環(huán)境，充分體現校園文化建設的育人功能；二是創(chuàng )設心理健康教育的隱性教育環(huán)境。學(xué)校的文化長(cháng)廊及宣傳櫥窗，是學(xué)生們“露一手”的舞臺；教學(xué)樓上的各式宣傳標語(yǔ)，是學(xué)生們熏陶心靈窗口；教室里的黑板報，是學(xué)生們展示風(fēng)采的基地；走廊上的名人名言，是學(xué)生們走近科學(xué)的殿堂；自來(lái)水龍頭旁、垃圾箱前、樓梯口上的溫馨提示，是學(xué)生們自己的心語(yǔ)；每學(xué)年開(kāi)學(xué)學(xué)校門(mén)口的橫幅，“歡迎新同學(xué)入學(xué)，歡迎同學(xué)返�！�，讓學(xué)生感受到學(xué)�！凹摇币话愕臏嘏�
濃郁的校園文化氛圍，溫謦的育人環(huán)境，讓學(xué)生的心靈得到了美的陶冶，使他們的心理得到了和諧的發(fā)展。在實(shí)小這個(gè)樂(lè )園里，我們的孩子喊出了“同在藍天下，雛鷹展翅飛”的快樂(lè )口號，發(fā)出了“在這里起步，讓明天更美好”的呼聲，并以此作為學(xué)校宣傳櫥窗的主題，每一期櫥窗內容的更新，都成了學(xué)生們肯定自我，張揚個(gè)性，展現魅力的所在，引來(lái)了居民駐足觀(guān)看。很多的家長(cháng)和同行都說(shuō)：你們的氛圍真不錯，做你們的學(xué)生幸福。學(xué)校努力創(chuàng )設符合學(xué)生心理健康要求的多元環(huán)境，使學(xué)生在潛移默化中形成健康心理。
2、建立和諧師生關(guān)系。教師要了解學(xué)生的心理特點(diǎn)，尊重學(xué)生的人格，與學(xué)生建立起和諧、平等、民主、相互尊重的師生關(guān)系，拉近與學(xué)生的心理距離，以實(shí)現教育的人性化。只有心理距離近了，才能讓空間距離拉近。為此學(xué)校一方面積極開(kāi)展和諧校園的創(chuàng )建，努力建立新型的師師、師生、生生關(guān)系，另一方面又積極開(kāi)展諸如“師德師風(fēng)建設系列教育活動(dòng)”等，以提升全體教師都能在新課程背景下“以德修己，以德育人”的自覺(jué)性。老師應主動(dòng)關(guān)心、愛(ài)護每一個(gè)學(xué)生，給學(xué)生更多的理解和愛(ài)。如果發(fā)現學(xué)生有不良情緒，一定要及時(shí)個(gè)別談心，弄清原因，采取恰當的方法來(lái)幫助解決。
例如我校上學(xué)年六（1）班的學(xué)生汪同學(xué)，原本有一個(gè)幸福的家，爸爸媽媽都非常疼愛(ài)她，尤其是爸爸，對她視若掌上明珠�？删驮谒�8歲時(shí)，爸爸被診斷出患了一種不治之癥——肝癌。為了攢錢(qián)給爸爸治病，媽媽一邊忍受著(zhù)巨大的痛苦，一邊忙打理著(zhù)自己的店鋪。爸爸在病情穩定的時(shí)候，也堅持給媽媽幫忙。汪同學(xué)對于這樣的打擊，她還是無(wú)法平靜。上課時(shí)，汪同學(xué)變得神色游離，精神萎靡不振，班主任發(fā)現后就主動(dòng)找到了她，向她了解了情況。經(jīng)過(guò)班主任的悉心開(kāi)導，了解了實(shí)情后，班主任通過(guò)耐心細致的開(kāi)導，使學(xué)生緊皺的眉毛舒展開(kāi)了，孩子放下了沉重的心理負擔，拉近師生心理距離，教師只有成了讓學(xué)生可以信任和依賴(lài)的朋友，就能使學(xué)生的心理健康教育取得良好的效果。這也就是“一把鑰匙開(kāi)一把鎖”吧。
3、貼近實(shí)際開(kāi)展特色活動(dòng)。心理健康教育的內容是從現實(shí)生活中產(chǎn)生的。因此，心理健康教育的內容只有貼近學(xué)生實(shí)際，談?wù)撆c學(xué)生關(guān)系密切、學(xué)生最想了解的話(huà)題，才能使心理健康教育起到良好的輔導作用。這就要求輔導教師密切注意學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)、生活情況，以選擇恰當的內容，進(jìn)行精心的設計。為此在建立平等師生關(guān)系的基礎上，學(xué)校先后多次開(kāi)展了學(xué)生心理調查活動(dòng)，以較為全面地掌握學(xué)生的心理狀況，發(fā)現帶有普遍性的心理問(wèn)題，以便有針對性地開(kāi)展心理輔導，學(xué)生反映的以心理適應問(wèn)題居多，如學(xué)習方面最突出，其次是生活、交友、認識自我問(wèn)題等。
從學(xué)生身邊的事情出發(fā)，有的放矢地開(kāi)展心理輔導，效果自然水到渠成。如二年級（1）班里有個(gè)姓張的同學(xué)，是個(gè)小姑娘靦腆、膽小。老師每次叫她回答問(wèn)題，她站起來(lái)，總是低著(zhù)頭，臉漲得像塊紅布，說(shuō)話(huà)的聲音都打顫。一次主題班隊會(huì )，同學(xué)們要演出，班主任老師就有意鍛煉這個(gè)小姑娘的意志，在班上提議讓她擔任一個(gè)角色，演“小白兔”，她當時(shí)的第一反應是“不行，我不敢”�！霸囋嚢�，老師相信你準行，”班主任老師親切地鼓勵她，“大家幫助你多排練幾遍，好不好？”最后演出成功了。從此，張同學(xué)變得大膽、開(kāi)朗起來(lái)。還有的班主任老師結合學(xué)生的實(shí)際開(kāi)展了以“知識越學(xué)越有趣”、“我不做小拖拉”、“同好書(shū)交朋友”為內容的心理輔導，都取得較好的教育效果。
同時(shí)我校還經(jīng)常開(kāi)展豐富多彩且富有特色的活動(dòng)，以拓展心理健康教育的平臺。堅持開(kāi)展以《守則》、《規范》為基礎的養成教育系列活動(dòng)，教育學(xué)生從小養成良好的行為習慣將終生受益；堅持開(kāi)展路隊、“兩操”、衛生等“五項評比活動(dòng)”，教育學(xué)生樹(shù)立集體榮譽(yù)感，在學(xué)生幼小的心靈根植下“人人為我，我為大家”的種子；堅持開(kāi)展多種綜合實(shí)踐活動(dòng)，如“春秋游活動(dòng)，參觀(guān)愛(ài)國主義基地，尋訪(fǎng)家鄉巨變，走進(jìn)街心公園清除垃圾、走上街頭文明勸導等，讓學(xué)生在實(shí)踐中去認識，去鍛煉，去形成良好的心理品質(zhì)和行為習慣；堅持暑期開(kāi)展“走進(jìn)軍營(yíng)，走進(jìn)紅色老區”和“勤奮努力，走進(jìn)文化科技”夏令營(yíng)活動(dòng)，教育學(xué)生學(xué)會(huì )珍惜今天，磨練意志品格，感受民族傳統文化和科學(xué)技術(shù)的日新月異。
我校還注意發(fā)揮現代教育技術(shù)的作用，拓寬心理健康教育內容，以學(xué)�！凹t領(lǐng)巾廣播站”、學(xué)校局域網(wǎng)、多媒體教室和學(xué)校網(wǎng)站等為物質(zhì)基礎，組織開(kāi)展“每周一歌”、“英語(yǔ)每日一句”、“師生來(lái)稿每周一播”、“‘校園之星’每月一評”、“學(xué)生佳作網(wǎng)上登載”、“德育天地網(wǎng)上交流”、“大課間活動(dòng)我來(lái)評說(shuō)”等，以真正起到了溝通、咨詢(xún)、宣傳、解惑的作用，既解決了學(xué)生的心理疑難，又給學(xué)生指明了方向，還調動(dòng)了學(xué)生的積極性，開(kāi)發(fā)了學(xué)生的智慧潛能，培養了他們的創(chuàng )造力。
4、各科教學(xué)中積極滲透心理健康教育。課堂是素質(zhì)教育的主陣地，也是心理健康教育工作的主陣地。在學(xué)科教學(xué)中以學(xué)科知識為載體，全面滲透心理健康教育內容，通過(guò)學(xué)科滲透心理健康教育，使教學(xué)活動(dòng)和學(xué)科知識成為有助于提高學(xué)生心理素質(zhì)的載體。在教學(xué)內容中尋找，挖掘心理健康教育的因素。如：教學(xué)《比金錢(qián)更重要》一課時(shí)，現在的學(xué)生大多是獨生子女，他們較多地生活在親情血緣關(guān)系中，過(guò)多地接受著(zhù)別人主動(dòng)的奉獻，所以他們很難擺正自己在人群中的位置，為別人著(zhù)想的意識不強，人際相容性差。同學(xué)之間的不和諧使他們產(chǎn)生許多心理問(wèn)題。遇到問(wèn)題進(jìn)行換位思考，是培養學(xué)生的愛(ài)心，使他們能主動(dòng)地理解、關(guān)心、幫助別人的有效方法。
而該文講述的是“我”深夜開(kāi)車(chē)回家碰壞了一輛紅色小汽車(chē)的反光鏡，“我”在四下找不到人的情況下留了紙條希望車(chē)主和“我”聯(lián)系，后來(lái)，車(chē)主致電表示感謝，并拒絕了“我”的賠償，告訴“我”誠實(shí)和信任比金錢(qián)更重要。課文要表達的中心是人與人之間那種“互相理解，互相信任”的可貴。教師課前假如布置學(xué)生了解身邊同學(xué)間曾發(fā)生的小摩擦及解決情況，并思考這是否是最佳解決方法。鼓勵學(xué)生將自己處理得好的事講給大家聽(tīng)，對那些能站在他人立場(chǎng)思考、看待問(wèn)題的學(xué)生加以贊賞，這樣一來(lái)，孩子們以自我為中心的少了，班里互相體諒、互相信任、互相關(guān)心的氣氛逐漸濃厚起來(lái)。
再比如《落花生》一課，就可以通過(guò)課文對學(xué)生進(jìn)行增強自信心的教育。結合花生雖不好看可是很有用這樣的實(shí)例，教育學(xué)生要正確看待自己及周?chē)耐瑢W(xué)。告訴學(xué)生一個(gè)人不漂亮，或不引人注意不要緊，只要他努力，勤勞，關(guān)心他人，那么他就會(huì )成為一個(gè)對社會(huì )、對他人有用的人，他不但不該自卑，而且應該比別人更自信的生活。這樣就利用課文的學(xué)習對學(xué)生進(jìn)行了心理健康教育，幫助一些有自卑心理的孩子恢復了自信。在教學(xué)方法中滲透心理健康教育。
如：新課程標準就積極倡導自主、合作、探究的學(xué)習方式。在課堂上遇到難以解決的問(wèn)題教師可以采取小組討論方式，讓學(xué)生共同總結出答案。這種教學(xué)方式就使學(xué)生潛移默化的受到了合群教育。只是學(xué)生雖然和同學(xué)合作了，自己卻可能并未意識到這樣得出的答案其實(shí)是群策群力的結果，所以教師要適時(shí)指出，個(gè)人做不到的事，憑借集體的力量有時(shí)輕松就可以完成。這就是集體的力量，我們每個(gè)同學(xué)都該使自己融入到集體中去。當然還有在教學(xué)過(guò)程中滲透心理健康教育，在教學(xué)評價(jià)中滲透心理健康教育。近幾年來(lái)，在課堂教學(xué)中教師不再吝嗇語(yǔ)言評價(jià)，大多以商量的口吻，鼓勵的語(yǔ)氣，啟發(fā)式的詢(xún)問(wèn)，而且多年來(lái)我校教師堅持在填寫(xiě)學(xué)生素質(zhì)教育發(fā)展報告單時(shí)，只表?yè)P優(yōu)點(diǎn)、以極其委婉的方式指出學(xué)生的缺點(diǎn)，并鼓勵學(xué)生改正，就避免了對學(xué)生的傷害，幫助學(xué)生樹(shù)立了學(xué)習信心，這一點(diǎn)，就做到了在教學(xué)評價(jià)中滲透心理健康教育。
5、家校牽手構建學(xué)生心靈成長(cháng)有效平臺�！瓣P(guān)注孩子心理健康”是我校家校結合推進(jìn)學(xué)校心理健康教育步伐和家長(cháng)學(xué)校向縱深發(fā)展步伐的一項新舉措。為此，我校網(wǎng)站開(kāi)辟了“網(wǎng)上家長(cháng)學(xué)�！�、“校長(cháng)信箱、校長(cháng)博客空間”平臺，精心編印�？都倚@地》，開(kāi)辟了“家校通”，利用這些途徑重視加強對個(gè)別學(xué)生的心理健康教育。對一些特殊學(xué)生建立了心理檔案，以便及時(shí)了解、跟蹤、疏導、把握他們的內心世界，更好地挖掘他們的心理潛能。學(xué)校以創(chuàng )建現代家庭教育課題研究之成果——“快樂(lè )學(xué)習型家庭”為載體，提倡“大手牽小手，共同向前走”的理念，開(kāi)展“親子共同成長(cháng)”活動(dòng)，利用家長(cháng)學(xué)校授課交流育兒經(jīng)驗，指導家長(cháng)運用科學(xué)的育人方法，努力構建具有“優(yōu)美的家庭環(huán)境、和諧的家庭氛圍、健康的家庭心理、積極的家庭行為”特征的家庭教育新格局，提高家庭綜合素質(zhì)，培養孩子的健全人格。家庭與學(xué)校相結合，拓展了心理健康教育實(shí)效性研究的。把心理健康教育列入家長(cháng)學(xué)校培訓內容，先后多次邀請心理輔導專(zhuān)業(yè)人士向家長(cháng)傳授心理輔導的理念、內容和方法，開(kāi)展多種形式的家校聯(lián)誼活動(dòng)，走進(jìn)彼此心靈，共育一代新人。
三、心理健康教育，舉步維艱，任重道遠
我校的心理健康教育才剛剛起步，卻遇到了諸多的問(wèn)題，諸如缺乏具備專(zhuān)業(yè)知識的教師，缺少應有的指導和培訓，幾句加強自我學(xué)習的口號式話(huà)語(yǔ)不能調動(dòng)教師的積極性；現在學(xué)生難教已是普遍性問(wèn)題，再加上留守學(xué)生、隔代教育、單親家庭學(xué)生在迅速增長(cháng)，而導致的問(wèn)題學(xué)生數越來(lái)越多，班主任教師每天都要花大量的時(shí)間苦口婆心疏導教育，教師負擔重、責任大，已到了難以承受之地步；加上良好的社會(huì )氛圍尚未形成，出現了問(wèn)題一股腦地責怪教育如何如何失職，學(xué)校、教師肩負的精神壓力太重太重……其實(shí)在我們關(guān)注學(xué)生心理健康的同時(shí)，也要關(guān)注教師的心理健康。關(guān)注心理健康，促進(jìn)心靈成長(cháng)，真可謂是任重道遠��！
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