體育課心得體會(huì ) 15篇
我們得到了一些心得體會(huì )以后，往往會(huì )寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣有利于我們不斷提升自我。那么好的心得體會(huì )是什么樣的呢？以下是小編精心整理的體育課心得體會(huì ) ，希望對大家有所幫助。
體育課心得體會(huì ) 1
光陰似箭，歲月如梭。轉眼間，在交大半年的研究生生活就快要結束了。先說(shuō)說(shuō)個(gè)人情況吧。本人好靜，無(wú)論是小學(xué)、初中、高中，還是大學(xué)都不喜歡體育課。尤其在大學(xué)，我最擔心掛的科目是體育課，什么英語(yǔ)、高數、專(zhuān)業(yè)課啊，都小菜一碟！大學(xué)期間，我們大一、大二必須修大學(xué)體育，之后除了每學(xué)期的象征性的體能檢測之外，除了考研期間為了增強體質(zhì)，強迫自己跑了一個(gè)多月的步，基本與體育活動(dòng)沒(méi)太多的交集，。到交大報到后竟然發(fā)現研究生期間還要上體育課，聽(tīng)到這個(gè)消息我表示很震驚。我的其他學(xué)校的同學(xué)也紛紛表示詫異。開(kāi)始最讓人不解的是，體育課的內容是自己不能選的，一切聽(tīng)從研究生院的安排，說(shuō)實(shí)話(huà)，害怕被分到籃球班。
第一次體育課知道自己被分到英式橄欖球班，內心小嘚瑟了一下。雖然我之前對英式橄欖球絲毫沒(méi)有了解，但是聽(tīng)名字就高端大氣上檔次，讓人喜歡。在體育館內點(diǎn)名時(shí)才發(fā)現我們老師是體育系的研究生，一口的北方口音，還是個(gè)高富帥！
老師的上課內容完全出乎我的意料，各種的游戲讓人耳目一新。這與我本科期間體育課的形式完全不同，那時(shí)老師上課完全是一板一眼，我們都在那里毫無(wú)生趣的學(xué)著(zhù)，每節課都要繞著(zhù)體育場(chǎng)跑，班上同學(xué)紛紛吐槽，各種嫌棄。而現在的體育課上，班上同學(xué)分好組，各類(lèi)的活動(dòng)每個(gè)人都有參加，大家其樂(lè )融融的看看別人出丑，雖然心理有點(diǎn)變態(tài)，但還是蠻開(kāi)心的。
此外我覺(jué)得老師的課程中最大的特色是讓所有的同學(xué)都積極參與，運動(dòng)量大，但是同學(xué)們在上課的時(shí)候又不會(huì )覺(jué)得很疲憊，整體氛圍很開(kāi)心�？傊�，非常喜歡老師的體育課。雖然體育課每周只有一次，但是課程給我帶來(lái)的啟發(fā)絕對不僅如此，老實(shí)說(shuō)，由于我平常并不鍛煉，每次上完體育課總會(huì )覺(jué)得全身酸痛，這也讓我明白自己需要鍛煉。
如果說(shuō)這么完美的課程中存在瑕疵的`話(huà)，我想那應該就是課程的重點(diǎn)放在活動(dòng)和大家的集體運動(dòng)上，對英式橄欖球的知識和技能的訓練上稍有欠缺。在如此歡愉的課堂上如果能加入對英式橄欖球的知識的介紹和技能的培訓，我想大家肯定能在享受歡樂(lè )的同時(shí)掌握更多的技巧和知識。
總而言之，本學(xué)期的體育課使我受益匪淺。它讓我對體育課有了新的認識，有了不一樣的感受，讓我在繁重的學(xué)習壓力下感受到運動(dòng)的樂(lè )趣。與此同時(shí)，我想借此機會(huì )向敬愛(ài)的宋老師表示深深的謝意。老師自第一堂課一來(lái)一直敬職敬業(yè)的教導我們，未曾遲到、未曾早退。除了自身的體育技能令人欽佩以外，宋老師對工作的態(tài)度和激情是值得我們所有人學(xué)習的，這為我們將來(lái)的學(xué)習或是任職過(guò)程中作出了極好的榜樣，是我們學(xué)習的模范。最后，再次感謝宋老師的辛勤教導，祝老師在學(xué)習、工作、愛(ài)情之路上暢通無(wú)阻、身體健康、永遠開(kāi)心。
體育課心得體會(huì ) 2
一學(xué)期到尾聲了，在即將結束的游泳課中，我回顧所學(xué)心得。
我是個(gè)不折不扣的籃球迷，對籃球近乎癡迷！實(shí)話(huà)說(shuō)我原本對游泳興趣不大，總覺(jué)得比籃球少了點(diǎn)什么。但許老師卻給我留下極為深刻的印象，我想這種印象會(huì )伴隨一生的·······
首先讓我深深為之欽佩的是老師長(cháng)遠的教學(xué)意識，和毫不拘泥的教學(xué)理念。漸漸地我對游泳興趣日益濃厚，并感覺(jué)從中收益匪淺，并不只有玩籃球才具有團隊意識與激情！充分地調動(dòng)了我們的自主性。盡管我們周三第二節游泳班由于天氣太涼，少上了不少課，但我們在掌握的游泳知識卻并不受影響。
我雖然在長(cháng)江邊長(cháng)大，可遺憾的是我并不會(huì )游泳。學(xué)了一個(gè)學(xué)期游泳后，我居然學(xué)會(huì )了，還是班級里第一個(gè)游過(guò)200米的學(xué)生，我非常自豪！同時(shí)我也發(fā)現游泳是一門(mén)很難掌握的技術(shù)，特別是想達到老師那種專(zhuān)業(yè)水準的`技術(shù)時(shí)，非常艱難，需要極大耐心和堅強毅力！
此外我覺(jué)得的老師教授給我們的不僅僅是游泳知識，而更是一種自主，自覺(jué)的意識和一種通過(guò)體育運動(dòng)達到加強身體鍛煉目的的自強意識。恰恰這卻是我們當代大學(xué)生所欠缺的。
當然金無(wú)足赤，我覺(jué)老師在教學(xué)工作要是把男女混合搭配成組，可能教學(xué)效果會(huì )更好一點(diǎn)。我想老師把男女分隔開(kāi)的意圖是為了保護女生吧。呵呵，總之在游泳課感覺(jué)很開(kāi)心，很踏實(shí)，我想我們會(huì )永遠記住老師的，因為老師教授的不僅僅是游泳知識·····
體育課心得體會(huì ) 3
作為大一新生，初來(lái)乍到。對大學(xué)選課不太了解，也許是出于對籃球的一向的熱愛(ài)，想進(jìn)一步了解籃球規則和籃球的魅力。我作出了與眾多學(xué)生與眾不同的選取——“籃球規則與裁判法”的課。而當初我并不明白給我們上課的是一位十分優(yōu)秀的老師，一名國家級裁判員。
我們的課不像其他體育課有很多時(shí)間在場(chǎng)上練習，我們大多數時(shí)間都是坐在教室里聽(tīng)老師講課。規則有時(shí)難免枯燥無(wú)味，生硬無(wú)聊，但我還是努力去聽(tīng)，去理解，去領(lǐng)悟老師所講的資料。為了好好地學(xué)，我也從來(lái)沒(méi)有遲到過(guò)一次。
臨近期末，在籃球規則筆試考試的時(shí)候之前，我爭分奪秒地把那本籃球規則與裁判法看完，但還是考得不理想。對于這樣的結果，只能說(shuō)明我對規則掌握得還不夠�；蛟S只是硬記，并沒(méi)有真正去理解規則的內涵以及規則的具體運用。但是唯一值得我欣慰的是，我的確努力過(guò)了，認真對待過(guò)。
在之后的體能測試中，我拼命去跑，我想自己不能再落后了。盡管我的`體力不是最好，但也不是最差，而是在挑戰極限，也在超越自我，期望它能彌補筆試的一些不足。
其實(shí)學(xué)習籃球規則與裁判法，就是期望有一天自己能站在場(chǎng)上執裁一場(chǎng)。盡管老師最后取消了臨場(chǎng)考試，并不意味著(zhù)我們學(xué)完籃球規則以后就不用吹了。相反，我認為鍛煉就在平時(shí)生活當中，至少班級的友誼賽中，我們也能夠試著(zhù)充當一下裁判，練習多了，漸漸地就會(huì )熟練，對規則的理解也會(huì )更深了。
雖然老師最后說(shuō)，“這門(mén)課下學(xué)期不開(kāi)了”。我們吃驚卻又感到十分的幸運。因為我遇見(jiàn)了一位有個(gè)性的優(yōu)秀的老師，還有她那有好處的籃球裁判課。
體育課心得體會(huì ) 4
大學(xué)體育是高校重要的教育內容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統教育的基礎上，繼續增強和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習。大學(xué)生也應該執行相應的“體質(zhì)健康標準”，并在大學(xué)學(xué)習期間，認真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當今社會(huì )企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養適合現代社會(huì )需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗”成功感覺(jué)”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí)，體育可以滿(mǎn)足人們身體和精神的要求，對社會(huì )生產(chǎn)力和社會(huì )風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類(lèi)進(jìn)步和社會(huì )發(fā)展的廣泛號召。
不知不覺(jué)進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著(zhù)我一年半之久了。在大學(xué)的文化課中，我學(xué)習到了大量的文化知識；而在體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。
從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習方法發(fā)生了巨大變化，而且體育課等素質(zhì)培養課也是如此。在高中的體育課上，男女同學(xué)都一同上課，由同一個(gè)老師教。但由于男女同學(xué)身體素質(zhì)、生理結構、運動(dòng)偏好等諸多方面存在的不同，導致了這樣的上課形式存在不少弊端。其次，高中的體育課都由學(xué)校規定課程，忽略了同學(xué)們自由選擇自己喜愛(ài)的運動(dòng)的權利，打擊了同學(xué)們上體育課的積極性，同時(shí)也使得高中體育課顯得死板、不活潑。在此，由于學(xué)校要考慮學(xué)生在高考中的升學(xué)率，而升學(xué)率主要由文化課成績(jì)決定，所以學(xué)校經(jīng)常以犧牲體育課為代價(jià)換來(lái)學(xué)生一節課的復習文化課的時(shí)間。長(cháng)此以往，同學(xué)們的身體素質(zhì)下降了，同時(shí)，對待體育課和鍛煉身體也不那么重視了，這些都是高中體育課的弊端造成的后果。
然而，上了大學(xué)之后，發(fā)現體育課也可以很有趣。大學(xué)體育是本著(zhù)發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂(lè )我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。我的體育課學(xué)習的項目是武術(shù)。接觸武術(shù)已一年多了，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇武術(shù)起初的原因是對其它需要大量運動(dòng)的項目沒(méi)興趣。通過(guò)近一年多的武術(shù)學(xué)習，我發(fā)現無(wú)對武術(shù)有了更深的認識。在我看來(lái)，武術(shù)是最原始最常見(jiàn)的一種運動(dòng)，在動(dòng)感中讓人煥發(fā)青春的朝氣。健康是每個(gè)人的最大的財富，擁有健康的體魄又是每個(gè)人最大的愿望與夢(mèng)想。通過(guò)武術(shù)的訓練讓我對“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹”這句話(huà)的意思有了更深刻的理解，沒(méi)有耕耘哪有什么收獲？
生命在于運動(dòng)。
由于以前學(xué)習的壓力很少運動(dòng)，感覺(jué)自己的`體質(zhì)下降了很多。通過(guò)武術(shù)的學(xué)習，感覺(jué)自己的體質(zhì)比以前好多了，學(xué)習武術(shù)還會(huì )使我們能夠更加自信，會(huì )帶給我們一種樂(lè )感。它會(huì )使你心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節都得到舒展。
老師在對同學(xué)們親切關(guān)懷的同時(shí)又嚴格要求。大學(xué)體育課的一些課程不僅分男女同學(xué)上課，還分內容上課，在一定程度上鼓勵了同學(xué)們參加體育運動(dòng)的積極性。另外，由于大學(xué)沒(méi)有升學(xué)率的壓力，所以體育課是實(shí)打實(shí)的上，不用顧及對文化課的影響，相反，體育課占的一定學(xué)分也讓學(xué)生沒(méi)有逃課的理由和機會(huì )。
學(xué)習武術(shù)，讓我感受最深的，就是能讓自己在枯燥的學(xué)習生活之余使身心得到放松。每次上武術(shù)課，不管有多累，心情都會(huì )非常的舒暢，心情舒暢的同時(shí)又大大的提高了我的學(xué)習效率。在學(xué)習的過(guò)程中會(huì )遇到很多困難，有時(shí)候會(huì )學(xué)一些困難的動(dòng)作，由于身體的協(xié)調性能力和柔韌性不高，所以要不斷的練習，有時(shí)候累了想休息一下，可是看到別的隊友還在那刻苦的練習，自己就被一股力量推動(dòng)著(zhù)繼續練習。
太極劍是本學(xué)期學(xué)習的重點(diǎn)，也是本學(xué)期考試的內容。通過(guò)學(xué)習，雖然我還存在諸多的問(wèn)題，但我認為，在老師的悉心點(diǎn)撥下我對武術(shù)有了更深的認識，也有了更大的興趣。太極拳借力打力，“四兩撥千斤”的招法既體現了武打的技擊性，又體現了其本身的藝術(shù)性。它要求順隨舒適，以柔見(jiàn)長(cháng)，自然輕靈，松沉圓滿(mǎn)為宜，而又強調用意不用提力，動(dòng)則如行云流水，連綿不斷，伸屈剛柔，于似松非松之間，當達到一定程度，須求意與氣結合，即在有意無(wú)意之間。
兩學(xué)年來(lái)，在老師的悉心指導下，我系統學(xué)習了太極拳、太極劍等，收獲頗大。首先是學(xué)會(huì )長(cháng)拳、太極拳、太極劍等。我曾在高中體育課上學(xué)過(guò)長(cháng)拳，但是由于老師對我們不作要求所以幾乎已經(jīng)忘光了。而現在的武術(shù)作為我體育課的主項，需要我們平時(shí)多練習，所以我牢牢記了下來(lái)。我想在以后的生活中我們也可以通過(guò)復習和練習長(cháng)拳來(lái)豐富我們的課余生活和鍛煉身體。其次是長(cháng)跑進(jìn)步了，在高中的體育課上我的長(cháng)跑幾乎沒(méi)有及格過(guò)，而這個(gè)學(xué)期我超過(guò)了及格線(xiàn)十幾秒，這對我來(lái)說(shuō)是一個(gè)巨大的進(jìn)步。再次是我對體育鍛煉的重要性認識也提高了。我會(huì )在以后的學(xué)習生活中加強體育鍛煉，把自己建設成德智體全面發(fā)展的人才！
體育課心得體會(huì ) 5
不得不說(shuō)，這是我大學(xué)第二年的體育課，也是第二次選擇籃球課。其實(shí)理由嘛，說(shuō)實(shí)話(huà)我不擅長(cháng)體育項目，而籃球只是作為高中時(shí)代的運動(dòng)方式得以保存下來(lái)。我不能會(huì )說(shuō)打的很好，但是至少比其他項目要好一些。（如果我選擇其他的，那我體育課能否畢業(yè)還是一個(gè)大大的問(wèn)題。）從某種意義上來(lái)說(shuō)，我更傾向去單純的跑跳投，因為它簡(jiǎn)單，而且目的明確，便于操作，更沒(méi)有任何場(chǎng)地限制，只要重復單一的工作就可以短期內取得重要改變。
然而籃球卻不是這樣的，他需要個(gè)人能力，包括身體素質(zhì)和各種技巧，還有團隊配合、心理素質(zhì)等多方面的要求。說(shuō)實(shí)話(huà)我不是很自信自己有足夠的能力在球場(chǎng)上和隊友一起取得比賽，事實(shí)上往往是有我出現的球隊必輸的結局。當然，我依然選擇籃球課，因為我覺(jué)得我的體育老師——張軍，讓我覺(jué)得籃球課雖然很難，但是很有意思。
巧合的是每一個(gè)教我體育的老師都是很健談的中年人，我和他們在閑暇時(shí)候總會(huì )對籃球、鍛煉、健身方面的話(huà)題有一些交流，我得到的信息也大同小異，不過(guò)非常受感染的是他們帶給我的積極、樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。這或許是搞體育的人的共性吧，職業(yè)的特殊性讓他們面對的是一幫朝氣蓬勃的學(xué)生，還有不會(huì )由人為因素改變的`運動(dòng)規則，這本身就是一種世界觀(guān)的簡(jiǎn)化和提煉。然而在這樣純潔的規則運行下，每一個(gè)體育老師想向我們傳達的都是一種“更快、更高、更強”生活態(tài)度。
作為一個(gè)不夠合格的觀(guān)察者，我還是能夠非常詳細的列舉張軍老師上課的基本流程以及每次訓練時(shí)的不厭其煩為我們解釋的動(dòng)作要領(lǐng)，我理解，可偏偏我的身體不能，這導致我可能不夠滿(mǎn)意的成績(jì)——但是不要緊，我有一顆愛(ài)運動(dòng)的心。就像“361”的廣告那樣揭示的“多一度熱愛(ài)”，不得不說(shuō)每個(gè)積極樂(lè )觀(guān)的人都有一份對運動(dòng)的情有獨鐘。就連我年近半百的父親每天都堅持早起打太極拳，然而我們這一代卻寧愿把青春獻給被窩，還有網(wǎng)游、宿醉等等不靠譜的借口上。呼吸清晨的空氣，然后在操場(chǎng)上慢跑幾圈，或許只是會(huì )讓你胃口增加積分，卻換來(lái)一天的抖擻精神。不值得么？
或許看到這里你或許覺(jué)得我走題了，籃球課堂的感想為什么不聯(lián)系“傳切配合”、“三步籃”、“即興跳投”這樣的話(huà)題展開(kāi)，那么我不得不說(shuō)，我理解的體育，我從籃球課堂中看到的運動(dòng)精神可遠遠不止這些�！吧谟谶\動(dòng)”，運動(dòng)不僅僅是一切事物本質(zhì)特征，也是為我們從現象看到本質(zhì)的提供了一種必然。我們不跑動(dòng)，就不知道能不能救到球；我們不上籃，就不知道什么位置該起跳什么階段應出手。
我是安徽人，但是我不會(huì )唱黃梅戲，有什么不可以呢？這不影響我愛(ài)我家鄉。
我是地球人，我從來(lái)沒(méi)有去過(guò)月球，有什么不可以呢？這不影響我賞風(fēng)賞月。
同樣的，我選擇了籃球課堂，但是我打得不好，那又如何呢？我依然愛(ài)著(zhù)運動(dòng)，就像流淌在我血液中的氧氣一樣：沒(méi)有它，片刻不行。
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同學(xué)們，心里著(zhù)慌了，不可以上體育課，沒(méi)穿布鞋的`心里想：我以后不敢不穿小、布鞋回來(lái)了，然后我們就出去排隊。我們到了操場(chǎng)跑了兩個(gè)圈，就去老師那排隊，老師叫了一個(gè)同學(xué)去拿一個(gè)足球，老師說(shuō)了那個(gè)同學(xué)沒(méi)的踢足球，男同學(xué)踢足球，女同學(xué)自由活動(dòng)，我自己捉草蜢，我捉了十只草蜢。
不知不覺(jué)，下課了，老師說(shuō)：“集隊了，回教室放學(xué)了”。
今天玩的真開(kāi)心呀!
體育課心得體會(huì ) 7
轉眼之間，大一第一學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲。想到從下學(xué)期開(kāi)始我們的體育課將進(jìn)入選修項目的學(xué)習，田徑項目就此告一段路，心里竟然有些不舍�；叵脒@學(xué)期體育課的學(xué)習，我發(fā)覺(jué)自己真得收獲了很多。
通過(guò)這一學(xué)期的體育課，我的身體素質(zhì)逐漸從暑假時(shí)的糟糕狀態(tài)恢復過(guò)來(lái)并且有了顯著(zhù)提高。與此同時(shí)，我真切地體會(huì )到健康的重要，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的觀(guān)念已經(jīng)根植到我心里。
從很小的時(shí)候開(kāi)始，我的右腳就經(jīng)常扭傷，但由于用不了多久就能夠恢復，所以家里人并沒(méi)有太在意。直到小學(xué)六年級時(shí)的一次嚴重扭傷，由于之后很長(cháng)時(shí)間都沒(méi)有復原，我們不得已去了醫院。當時(shí)，醫生說(shuō)是韌帶拉長(cháng)，根治的話(huà)，需要做手術(shù)截掉一部分韌帶，但手術(shù)風(fēng)險很大。建議保守治療，以后換用一種一邊高一邊低的鞋墊，并且自己多加注意就行了。當時(shí)聽(tīng)得我毛骨悚然，毫無(wú)疑問(wèn)，我們選擇了后者。所以直到現在，我的右腳還是經(jīng)常會(huì )扭傷，不過(guò)我早就習以為常�？墒俏业男睦镆恢倍加嘘幱�，認為我的體育能力比別人差。為此，剛開(kāi)學(xué)的時(shí)候，我專(zhuān)門(mén)請教了王建軍老師。老師告訴我，他了解這種情況，習慣性扭腳只是偶爾會(huì )影響到我們的正常生活，但對運動(dòng)能力并沒(méi)有影響。老師的這句話(huà)像一劑強心劑，堅定了我的信心，掃除了我的恐懼。從那時(shí)起，“低人一等”的`觀(guān)念從我的腦海消失。我不再給自己找借口，而是全力以赴地應對每一個(gè)項目，竭盡所能做到最好。
我們這學(xué)期的學(xué)習和測試內容主要包括立定跳遠、實(shí)心球、50米、800米和長(cháng)拳。下面我將以800米和長(cháng)拳作為代表，談?wù)勛约旱膶W(xué)習心得。
在我看來(lái)，所有的這些項目中，800米是最辛苦的一項。很早的時(shí)候，老師給我們初測了一個(gè)成績(jì)。并且在跑完之后，讓我們掐一下脈搏。當時(shí)，我的成績(jì)很不如人意，但是心跳也并不是太快。根據老師的解釋?zhuān)@證明我的心肺功能很好，只是肌肉能力有待進(jìn)一步提高。解決的方法很簡(jiǎn)單，就是一個(gè)字——“練”。老師的一句“你是很有潛力的”極大地鼓舞了我的信心和斗志，使我增強了戰勝困難的勇氣。從那時(shí)起，我就下定決心，800米一定要好好練！“皇天不負有心人”，結果證明，我真得進(jìn)步了很多。800米鍛煉了我頑強的意志和持之以恒的精神，而所有的收獲與當初老師的鼓勵都是分不開(kāi)的。
當時(shí)聽(tīng)說(shuō)我們要學(xué)長(cháng)拳，大家都興趣盎然，我當然也不例外。在學(xué)習的過(guò)程中，老師不僅給我們示范24式怎么做，而且告訴我們如何拆招，讓我們不僅知其然而且知其所以然。剛開(kāi)始的時(shí)候，大家都很不熟練，覺(jué)得摸不著(zhù)頭腦。針對這種情況，老師將我們全班分成三個(gè)小組，充分調動(dòng)起我們的主觀(guān)能動(dòng)性。小組內同學(xué)互幫互助，共同提高，取得了理想的效果。
我很感激自己選了王xx老師作為大學(xué)第一學(xué)期的體育老師。在他的課堂上，我不僅得到了體育技能的提高，而且對于健康有了更加深刻的理解。通過(guò)老師的教導和潛移默化的影響，體育課對于我來(lái)說(shuō)不再是負擔，而是成為一種享受。在課堂上，老師總是保持微笑，為我們營(yíng)造了輕松愉快的氛圍。每上完一節酣暢淋漓的體育課，我都會(huì )從內而外煥然一新，變得神清氣爽，心情舒暢。
俗話(huà)說(shuō)：“身體是革命的本錢(qián)”、“生命在于運動(dòng)”。健康是我們每個(gè)人最寶貴的財富，擁有強壯的體魄是所有人共同的愿望和追求。而我們現在最主要的鍛煉身體的方式就是通過(guò)每周一節的體育課。今后我會(huì )一如既往地珍惜體育課的鍛煉機會(huì )，堅持上好每一節體育課。
體育課心得體會(huì ) 8
環(huán)場(chǎng)皆樓也，其西南諸樓，樓下尤美。望之平坦而寬廣者操場(chǎng)也。沿行小半里，漸聞笑聲連連，而瀉出于兩耳之間者，同學(xué)也！
時(shí)別兩周的體育課讓同學(xué)們興奮不已，能夠打排球，大家更覺(jué)好生快活。
我們的體育老師中等個(gè)，稍顯瘦削，鼻直口方，憨厚的樣子，極為可信，手中提著(zhù)的數不勝數的排球讓人眼花繚亂，直冒金星，正所謂男排、女排，雜然而前陳者，體育課也！
大家正忙著(zhù)嘻嘻哈哈，安靜！一聲輕吼帶著(zhù)半分薄怒，老師帶著(zhù)大家進(jìn)入了上課的狀態(tài)。在簡(jiǎn)單的隊列隊形之后，老師從袋中拿出一個(gè)排球和體委給大家做稀飯，講要領(lǐng)。
雙手手心向上疊放，形成碗狀。二、兩個(gè)前小臂緊貼在一起。三、把手腕壓低。四、用小臂前三分之一處接球。五、手臂不動(dòng)，屈膝接球。簡(jiǎn)單的示范過(guò)后，我們開(kāi)始了練習。
信心滿(mǎn)滿(mǎn)的我以為每一個(gè)球都會(huì )很成功，但我錯了，心里想的并不一定就是現實(shí)。球來(lái)的時(shí)候早就忘記了動(dòng)作的要領(lǐng)，要么是用拳頭打排球，要么用小臂的前三分之二處觸球，經(jīng)常使球打在自己的臉上。純屬意外，實(shí)是驚喜。時(shí)有球兒亂飛、漏球、手眼不協(xié)調的`情況發(fā)生，一時(shí)場(chǎng)面混亂不堪，卻把大家笑的不亦樂(lè )乎。
這時(shí)老師吹哨集合，給我們講了一下這段練習期間大家存在的問(wèn)題。老師說(shuō)：我們可能學(xué)是都學(xué)會(huì )了，只是心里有點(diǎn)緊張。他讓我們拋出一切雜念，用心靈與排球溝通。個(gè)別同學(xué)的手型和姿勢不規范，那些同學(xué)在老師的幫助下也都矯正了過(guò)來(lái)。我們三三兩兩又自去練習了。
通過(guò)老師的指點(diǎn)，我恍然大悟，一下子就會(huì )打了。因為我發(fā)現漏接和磕飛球的次數在逐漸減少著(zhù)，由原來(lái)的打偏，也變得能夠把球準確的打回去。我知道我正在一點(diǎn)一滴的進(jìn)步著(zhù)。
隨手一揮，汗也！展顏一笑，休也！自由自在，爽也！三者合一，趣也！
體育課心得體會(huì ) 9
我有幸參加了這次聽(tīng)課活動(dòng)，聽(tīng)了張鵬老師的一節《跳繩》課，收獲巨大。張老師的課基本功扎實(shí)，課前準備充分，教師對學(xué)生的體育常規訓練到位。樹(shù)立了“健康第一”的思想，能把學(xué)生的發(fā)展放在首位，重視學(xué)生的主動(dòng)參與，使學(xué)生在自我探索中體驗成功的快樂(lè )。整堂課教師沒(méi)有把怎樣做動(dòng)作的方法直接告訴給學(xué)生，而是讓學(xué)生在反復練習的過(guò)程中自己去體會(huì )，去探索，去交流；并且教師為每個(gè)學(xué)生提供了展示自我的機會(huì )，使學(xué)生在自愿的氛圍中，享受參與運動(dòng)的樂(lè )趣，從中體驗成功的喜悅，增強了學(xué)習的自信心。
教法先進(jìn)，內容豐富，課堂氣氛活躍。強烈的動(dòng)感刺激加上徒手操等，能快速激發(fā)出學(xué)生的`練習熱情，盡快進(jìn)入角色。結束部分的放松練習的舞蹈，又能使學(xué)生徹底放松，效果非常好。指導教師賦有渲染性的語(yǔ)言，使學(xué)生激情高漲，一下把學(xué)生的情緒提到了極點(diǎn)，為接下來(lái)的主要內容學(xué)習奠定了基礎。專(zhuān)業(yè)化的示范動(dòng)作，極賦渲染性的行體語(yǔ)言，使學(xué)生及聽(tīng)課教師贊不決口。精彩的練習內容，幽默而簡(jiǎn)練的語(yǔ)言，鼓勵性的評價(jià)，精細的技術(shù)講解，使學(xué)生激情投入練習之中。自主互助的的創(chuàng )新練習富有刺激性，真正體現了“自主互助的學(xué)習型課堂教學(xué)模式”。觀(guān)后令人賞心悅目，耳目一新，給我留下深刻印象。
總之,在以后的教學(xué)中值得我學(xué)習的地方甚多，希望領(lǐng)導以后能多組織這樣的活動(dòng)，以此來(lái)提高我自身的素質(zhì)。
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4月22日，我園一行六人到新華實(shí)驗幼兒園參觀(guān)學(xué)習，收獲了很多自己沒(méi)有的知識和體會(huì )。對于自己的工作有了進(jìn)一步的規劃和打算。
首先，我覺(jué)得成都的幼兒園各方面設施條件都是非常到位的。我們鄉鎮幼兒園要達到那樣的水平將是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程。個(gè)人認為在條件設施上的提高將會(huì )影響教師教育水平，并提高幼兒安全防護。但是有好的一面也有壞的一面，就是城里的幼兒園沒(méi)有鄉鎮幼兒園那樣的寬敞，沒(méi)有那么多的植物。
其次，成都大多幼兒園采取小班教學(xué)，真正意義上的讓教師有機會(huì )去關(guān)注每個(gè)孩子的成長(cháng)和心理健康，有助于平等教育教學(xué)。當然，鄉鎮幼兒園要實(shí)行這樣的教學(xué)模式也需要一個(gè)過(guò)程，人口眾多，要滿(mǎn)足那么多的幼兒入學(xué)，師資力量和教學(xué)場(chǎng)地的缺乏是一個(gè)需要完善和增加的過(guò)程。
最后，關(guān)于參觀(guān)的重點(diǎn)戶(hù)外體育活動(dòng)，他們幼兒園請的是三幼的運動(dòng)體能鍛煉的老師來(lái)做交流，個(gè)人認為男老師的加入更能對幼兒的體能教育起到鍛煉的目標。正所謂男老師和女老師的不同，能夠加強男小朋友的陽(yáng)剛之氣。對于每天都是見(jiàn)女老師，偶爾和男老師上課做游戲既新鮮又有趣。當然，這堂課雖然是一個(gè)男老師上的，但是活動(dòng)的內容是值得我們去學(xué)習的`。對于體育器材運用的單一性，采取的是開(kāi)發(fā)新的體育器材和拓展體育器材的游戲玩法。
整堂課很充實(shí)，幼兒參與積極性特別高。完全調動(dòng)了幼兒的情緒和鍛煉了幼兒的體能，使其達到了教師的教學(xué)目的。我對這堂課收獲很多，在以后的工作中將完善自己的教學(xué)方法，加強自己的教學(xué)水平，多觀(guān)察，多學(xué)習，多借鑒同行的教學(xué)方法，并開(kāi)發(fā)出適合自己所教幼兒的體育器材和器材的玩法。
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學(xué)校教育改革給體育教學(xué)提出了新的目標要求，而現行體育教學(xué)很少思考學(xué)生的年齡性別特點(diǎn)，體育課練習密度普遍偏低，不利于全面提高學(xué)生身心素質(zhì)，也很難調動(dòng)全體學(xué)生的學(xué)習熱情，體育教學(xué)改革勢在必行。本文根據個(gè)人多年體育教學(xué)實(shí)踐體會(huì )，就初中體育教學(xué)目標、資料和方法提出了改革性推薦。
一、體育教學(xué)的目標學(xué)校體育主要由體育教學(xué)和課外體育活動(dòng)組成。體育教學(xué)的任務(wù)與目標是進(jìn)行健身知識技能的傳授以及運動(dòng)教學(xué)，課外活動(dòng)目標是鞏固課堂教學(xué)資料同時(shí)組織豐富多彩的活動(dòng)來(lái)健身和活躍學(xué)生生活、協(xié)調人際關(guān)系。所以學(xué)校體育的目標宏觀(guān)來(lái)講應是促進(jìn)學(xué)生體格體能的完善和發(fā)展，培養體育的情趣、堅強的意志和良好的社會(huì )情感，構成良好的人際關(guān)系。
二、現行教學(xué)資料及方法的弊端中學(xué)體育包括理論與實(shí)踐兩大部分。理論課十分抽象、深奧，并且系統性不強，實(shí)踐課包括隊列隊形、基本體操、跑、跳、投、技巧、支撐跳躍、單杠、雙杠、民族傳統體育、籃球及韻律體操和舞蹈等。體育課是身體活動(dòng)課，而身體活動(dòng)是以身體素質(zhì)與思想素質(zhì)作基礎的`。學(xué)生基礎不同，要掌握相同的教學(xué)資料，這也成了體育教師的一大難點(diǎn)。另外限于條件，體育實(shí)踐課受場(chǎng)地影響大，背越式跳高少不了海綿包，籃球教學(xué)要有很多的球與球場(chǎng)，遇大風(fēng)、下雪、落雨、強日光，體育課變更的隨意性則更大。教學(xué)資料完不成，學(xué)生身體得不到鍛煉，結果體育課成了學(xué)校的“搭頭課”。
三、中學(xué)生的生理心理特點(diǎn)初中學(xué)生正處生長(cháng)發(fā)育的第二高峰期，即青春發(fā)育期。第一，由于體內新陳代謝旺盛、精力充沛，充滿(mǎn)朝氣，活潑好動(dòng)，喜愛(ài)體育運動(dòng)及競賽以表現自己。第二，由于身體發(fā)育不均衡，加之中樞神經(jīng)系統調節潛力差，所以動(dòng)作笨拙、別扭、不靈活，而且容易頭暈和疲勞，干事情往往虎頭蛇尾、有始無(wú)終。第三，由于性機能開(kāi)始成熟，性意識覺(jué)醒，開(kāi)始注意異性，產(chǎn)生好奇心，并且愛(ài)表現自己來(lái)吸引異性。第四，成人感產(chǎn)生并逐漸對身體形態(tài)產(chǎn)生意識，開(kāi)始評價(jià)別人和進(jìn)行自我評價(jià)，所以應以正面教育引導為主，不可打擊其自尊挫傷其人格。
四、游戲法教學(xué)是比較適合的方法體育課中使用游戲法，能夠激起學(xué)生運動(dòng)熱情；但當學(xué)生很活潑時(shí)上體育課，又務(wù)必集中其注意力并稍抑制其激情，這時(shí)可用集中注意力的游戲；素質(zhì)練習很枯燥乏味，可用游戲法進(jìn)行調節，如追逐跑練奔跑潛力、聽(tīng)信號追逐跑練反應速度與動(dòng)作速度，“跳深”與蛙跳的競賽練跳躍潛力，不同高度的橡皮筋可用來(lái)練障礙跑和跳高。結束部分用音樂(lè )伴奏跳迪斯科來(lái)放松肢體，或用聽(tīng)信號大聲笑的游戲放松情緒。
總之，實(shí)施素質(zhì)教育應強調讓每一個(gè)學(xué)生的每一個(gè)方面均有發(fā)展，具有個(gè)性特長(cháng)，實(shí)施游戲法教學(xué)則能很好地吸引學(xué)生，使他們感到因為學(xué)校里有自己的游戲伙伴，有游戲場(chǎng)所和游戲組織者及參與者，在共同的活動(dòng)中能夠不斷了解自己，評價(jià)自己，提高欣賞美、表現美、創(chuàng )造美的潛力，能夠在快樂(lè )中鍛煉身體，培養良好的思想品德。所以，學(xué)校體育中應大力推廣游戲法教學(xué)，尤其是義務(wù)教育中，在學(xué)生的世界觀(guān)、人生觀(guān)構成時(shí)期，在體質(zhì)鍛煉的黃金時(shí)期，用多種有效教學(xué)方法促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
體育課心得體會(huì ) 12
有一天下課的時(shí)候，老師宣布下節課上體育課。同學(xué)們聽(tīng)到了這條消息，高興地歡呼起來(lái)，我們平常一年上幾次體育課就是很難得了，所以同學(xué)們非常興奮！我們原來(lái)都是希望課間時(shí)間放長(cháng)一些，現在我們反而希望快點(diǎn)上課，因為下節課就是我們期待的體育課呀！
上課了，我們坐在教室里，等待老師帶我們去上體育課，我們坐得像一棵松樹(shù)那么筆直，這都是想趕快上體育課呀！老師來(lái)了，她帶領(lǐng)我們來(lái)到操場(chǎng)，她對我們說(shuō)：“首先我們分成男女兩個(gè)隊練習跑步，再去翻單杠，最后去跳遠，剩下的時(shí)間你們就自由活動(dòng)吧！”我們迅速地排成男生女生兩支隊伍，做好賽跑的準備，老師在一旁的大樹(shù)上歇著(zhù)，看著(zhù)我們跑。預備，開(kāi)始！我們聽(tīng)完口令，馬上使出最大的`力氣跑起來(lái)，排在我后面的劉琦睿同學(xué)老是踩到了我的鞋后跟，害得我老是停下來(lái)弄鞋子，當然就拖了后腿。我們繼續跑著(zhù)，出現了一個(gè)尷尬的事情。因為沒(méi)料到今天會(huì )上體育，所以就穿了休閑鞋。意料之外的事發(fā)生了，我的鞋子竟然在我跑了一半的時(shí)候從我腳下掉了下來(lái)。那時(shí)的情況是女生隊本來(lái)就跑的很慢了，如果我再停下來(lái)穿鞋子，就會(huì )耽誤更多的時(shí)間，女生隊必輸無(wú)疑。所以我咬了咬牙，沒(méi)有穿鞋子堅持跑了半圈。雖然沒(méi)有鞋子，跑起來(lái)有點(diǎn)疼痛。但是沒(méi)有影響集體，還是值得的。等跑步結束的時(shí)候，我才去穿好鞋子。同學(xué)們看到我都哈哈大笑，笑我竟然光著(zhù)腳跑了半圈�！昂呛恰�，我想起剛才的事，忍不住也跟著(zhù)他們哈哈大笑！這件事我回家沒(méi)有跟爸爸說(shuō)，等到下午爸爸送我上學(xué)時(shí)，我的一個(gè)同學(xué)記憶力真強，她把上午的這幾個(gè)情節向我爸爸訴說(shuō)得清清楚楚，果然不出我所料，爸爸聽(tīng)完以后，他也笑了。
我真沒(méi)有想到，我在體育課上鬧出的一個(gè)尷尬事件，把這么多人都逗笑了，如果全世界的人都知道了這件事，會(huì )不會(huì )都笑了呢？如果都會(huì )，我也心甘情愿，我愿意讓大家分享我的快樂(lè )，哪怕是很讓我丟面子的事，我都會(huì )和大家一起分享這樣的快樂(lè )，這樣的好心情！
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今天，我有幸聽(tīng)了馬科農老師的一節體育課，收獲很多。
馬老師專(zhuān)業(yè)技術(shù)能力強，自身素質(zhì)比較高。這一節課教法先進(jìn)，課堂氣氛活躍，課堂激趣游戲，熱身操等，能快速激發(fā)出學(xué)生的練習熱情，盡快進(jìn)入角色。結束部分放松練習，又能使學(xué)生徹底放松，效果非常好（我認為這個(gè)地方用錄音機播放音樂(lè )效果會(huì )更好）。
馬老師鼓勵性的評價(jià)，精細的技術(shù)講解，使學(xué)生激情投入練習之中。自主互助的創(chuàng )新練習富有刺激性，真正體現了“自主互助的學(xué)習型課堂教學(xué)模式”。觀(guān)后令人賞心悅目，耳目一新，給我留下深刻印象。但是，在學(xué)習中我也發(fā)現一些不足之處：練習密度不夠，可能是場(chǎng)地原因安全措施不夠好，最后的放松活動(dòng)利用錄音機會(huì )更好。
在這個(gè)過(guò)程中，作為一名新任教師的我學(xué)到了很多東西。在此，我針對這次聽(tīng)課談?wù)勛约旱囊恍┎煌捶ā?/p>
1、學(xué)生在課中的參與
學(xué)生是課堂中的主體，是以一定的參與度做保證的，學(xué)生沒(méi)有參與或少參與，就算不上“主體”了。學(xué)生的參與狀態(tài)，既要看參與的廣度，又要看參與的深度。就廣度而言，學(xué)生是否全面參與到課堂教學(xué)中來(lái)，是否參與了課堂教學(xué)中的'每個(gè)環(huán)節；就深度而言，學(xué)生是主動(dòng)的、積極的，還是被動(dòng)的、應付的。
2、課堂教學(xué)有流于形式之嫌
馬老師這節課主要是導入，然后是投擲的動(dòng)作要領(lǐng)部分。而在投擲要領(lǐng)這一部分學(xué)生的練習只是在教師的指導下一遍又一遍地練習比賽，正確的動(dòng)作根本沒(méi)有學(xué)習，而是在比賽中指導怎樣做最好。這節課的練習密度、強度、安全措施也明顯不足，這一部分學(xué)生等待的時(shí)間多于練習時(shí)間，達不到投擲課練習效果，從教學(xué)過(guò)程中看出這部分在設計上有這一點(diǎn)不足。投擲運動(dòng)只有通過(guò)多練習，完整動(dòng)作連貫演練，才能形成動(dòng)作定型，在腦中形成印象，達到教學(xué)目的。
3、教師的評價(jià)鼓勵性語(yǔ)言要高
馬老師的課鼓勵性的表?yè)P是不多的，這是一點(diǎn)不足。我認為體育教師在語(yǔ)言表達上應真實(shí)、親切、果斷、簡(jiǎn)練，在語(yǔ)言和行為上擺正師生的平等關(guān)系，才能符合新《課程標準》的要求。
總之，這次體育聽(tīng)課讓我感受很深，開(kāi)拓了我們的視野，充實(shí)了我們老師貧乏的課堂教學(xué)經(jīng)驗。在以后的教學(xué)中我們應該多克服自己的不足，學(xué)習別人的優(yōu)點(diǎn)，做到精簡(jiǎn)多練，學(xué)生積極參與與交流，達成教學(xué)目標
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我聽(tīng)的這堂課的講課教師叫劉金橋。他設計的這堂課是從學(xué)生的年齡特征出發(fā)，對低年級的學(xué)生來(lái)說(shuō)課堂常規很重要，這一點(diǎn)劉老師把我的很好。開(kāi)始部分是轉向練習。而后引導學(xué)生做韻律操準備活動(dòng)，充分調動(dòng)了學(xué)生的積極性，不僅使學(xué)生的注意力更集中了，也讓學(xué)生的肢體充分活動(dòng)開(kāi)了。在團身前滾翻的教學(xué)中，不僅然學(xué)生掌握了技巧，同時(shí)還學(xué)到了幫助與保護等安全的學(xué)習方法。在結束部分是以一首兒歌《小燕子》來(lái)進(jìn)行韻律操放松活動(dòng)，積極帶動(dòng)了學(xué)生放松的自覺(jué)性。整節課下來(lái)，學(xué)生部?jì)H玩到了，學(xué)會(huì )了技巧，同時(shí)還能鍛煉到了。
聽(tīng)完這次體育課堂競賽后，我自己也在琢磨未來(lái)自己應如何去設計與安排教材如何讓學(xué)生在自己的課堂中既能學(xué)到又能很好的鍛煉到身體。
四天的聽(tīng)課時(shí)間很快就過(guò)去了，從中也增強了對體育課進(jìn)一步認識。也知道自己與其他教師間的`差距有多大，自己需要學(xué)習的太多。同時(shí)，我可以肯定的一點(diǎn)是課堂的常規工作是一項長(cháng)期不變，始終擺在首位的工程，我們應該先要讓我們的學(xué)生樂(lè )于上課，樂(lè )于出汗，讓他們積極參與進(jìn)來(lái)，能讓他們在體育課上有足夠展現自我的空間。
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多名高中體育教師聚集在一起，學(xué)習了由5位專(zhuān)家主講的有關(guān)高中體育新課程改革標準的解讀以及它的特征，還有在實(shí)際教學(xué)中的運用等。聽(tīng)了專(zhuān)家們的講座后，我們受益匪淺，現在就簡(jiǎn)單談一談自己學(xué)習后得到的一點(diǎn)體會(huì )。
本次培訓由省體育教育研究室的幾位專(zhuān)家給我們作了體育與健康標準的解讀，談到了我國高中課程改革于20xx年啟動(dòng)。幾年中，新課程走向了數以千計的試驗區，走向了數以萬(wàn)計的學(xué)校，走進(jìn)了課堂。整個(gè)教育界，不論是通過(guò)理論還是實(shí)踐，大家都在摸索。廣大體育教師正以飽滿(mǎn)的熱情和積極的心態(tài)投入課程改革和教材實(shí)驗中。體育與健康課程標準實(shí)驗教材，在教學(xué)理念，教學(xué)目標，教學(xué)內容，教學(xué)評價(jià)等方面都較原來(lái)有重大創(chuàng )新和突破，這將會(huì )極大地推動(dòng)學(xué)校體育工作整體改革和發(fā)展，給中學(xué)體育與健康教學(xué)帶來(lái)前所未有的生命力和沖擊力。同時(shí)也給一線(xiàn)教師帶來(lái)嚴峻的挑戰，提出了更高的要求。
接下來(lái)又談到了高中體育與健康教學(xué)內容的安排與教法，并給出了指導意見(jiàn)，即高中生可以根據自身的條件和愛(ài)好在學(xué)校確定的范圍內選擇運動(dòng)項目作為學(xué)習內容，形成運動(dòng)愛(ài)好和專(zhuān)長(cháng)，滿(mǎn)足學(xué)生個(gè)性話(huà)和發(fā)展的需要。讓學(xué)生在運動(dòng)參與、運動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì )適應五個(gè)領(lǐng)域全面發(fā)展。
本次學(xué)習的重點(diǎn)是模塊的選項教學(xué)，兩位老師講解了模塊的意義和制定，以及選項教學(xué)的實(shí)施情況。會(huì )議中各地的.教師分別派代表，介紹了自己學(xué)校開(kāi)展模塊的選項教學(xué)的情況和問(wèn)題，并就問(wèn)題展開(kāi)了討論和交流，受益匪淺。
這次新課改的時(shí)間雖然很短，但是機會(huì )非常難得，我們在座的老師聽(tīng)得都十分認真，因為高中課程改革，對每一位體育教師既是挑戰，又是提高自己的機遇。我們每一位體育教師都應該把加快體育與健康課程教學(xué)改革的立足點(diǎn)放在真抓實(shí)干上，真正推動(dòng)課程、教學(xué)發(fā)展，提高自身素質(zhì)，提高課的質(zhì)量，積極穩妥，改革創(chuàng )新。面對國家和政府的空前重視，我們應該是迎來(lái)了體育教育的春天。在這過(guò)程中也不可避免地會(huì )遇到一系列不可回避的問(wèn)題，但只要我們有誠心、有毅力，勇于實(shí)踐，勇于思考，經(jīng)過(guò)不懈努力，都會(huì )得到很好的解決。
在談到具體的體育與健康課程時(shí)，要堅持“健康第一”的指導思想，培養學(xué)生健康的意識和體魄；要改革課程內容與教學(xué)方式，努力體現課程的時(shí)代性；要強調以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會(huì )學(xué)習；要注重學(xué)生運動(dòng)愛(ài)好和專(zhuān)長(cháng)的形成，奠定學(xué)生終身體育的基礎。
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