全國愛(ài)眼日活動(dòng)心得
當我們備受啟迪時(shí)，不妨將其寫(xiě)成一篇心得體會(huì )，讓自己銘記于心，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。到底應如何寫(xiě)心得體會(huì )呢？下面是小編幫大家整理的全國愛(ài)眼日活動(dòng)心得，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
全國愛(ài)眼日活動(dòng)心得1
一天晚上，我如往常一樣，坐在電視機前看電視.還是一樣的距離，一樣的角度，一樣的頻道，為什么電視上的人影變的模糊起來(lái)了呢!我調了亮度和色彩，都無(wú)濟于事.最后，我天真地以為電視機壞了，我把這事告訴了媽媽?zhuān)瑡寢尶戳丝措娨暀C，開(kāi)玩笑似的.說(shuō)：“電視是沒(méi)有問(wèn)題，而是你的眼睛有問(wèn)題.明天就帶你配眼鏡.”
啊!近視了，這可真是晴天霹靂，戴眼鏡，這不僅損壞了我的良好形象，還給生活帶來(lái)了許多不便.
從眼鏡店出來(lái)，戴上眼鏡，是比以前清晰多了，可一摘下來(lái)，全都模糊了，幸好我不是近視得很厲害，不用天天戴著(zhù)眼鏡走，只需在看電視、看黑板的時(shí)候戴就可以了.
以后，只要看電視，我就得戴眼鏡.一看就是3―4個(gè)小時(shí).我怕度數加深，有幾次想不看，可電視臺吸引人了，一個(gè)又一個(gè)節目接踵而來(lái)，精彩極了，讓我忍不住又拿上眼鏡細細品味.
這還不算，在學(xué)校，我怕同學(xué)們笑話(huà)，眼鏡帶著(zhù)，可看黑板時(shí)卻不敢戴，總是睜大眼睛看呀看呀，一字一字抄，或問(wèn)周?chē)耐瑢W(xué).有好幾次，我把眼鏡盒握在手里，可一想到同學(xué)的譏笑聲可又把它放回去了!唉，真是麻煩.
也許是因為電視看得多，上課又不戴眼鏡，半年后，我的度數加深了，開(kāi)學(xué)又得換鏡片了!
唉，你說(shuō)這能怨誰(shuí)呢?只能怨我了!
全國愛(ài)眼日活動(dòng)心得2
前幾天，我的眼睛有點(diǎn)看不清遠處的東西，而且總是瞇著(zhù)眼睛看事物。為此，媽媽很擔憂(yōu)，就帶我到小區門(mén)口一家新開(kāi)張的青少年視力康復中心去檢查。
一進(jìn)門(mén)，只見(jiàn)一位慈眉善目的奶奶正在給一位大哥哥按摩，一股刺鼻的中藥味撲面而來(lái)。這時(shí)一位三十多歲的中年婦女從里間走了出來(lái)，熱情地招呼我們，并接二連三地說(shuō)了一連串方言，意思我大概能明白：好像是在給我們介紹她們的治療方案及各種藥理作用。過(guò)了一會(huì )兒，奶奶給我檢查視力，也不知道為什么，我檢查視力就用了一個(gè)多小時(shí)，媽媽都有些不耐煩了，可奶奶還是很耐心地給我鼓勵，一遍又一遍遍地指給我看，終于查完：左眼0.4度，右眼0.3度。并根據我的情況給確定了治療方案，當時(shí)就開(kāi)始接受治療：
第一步，戴15分鐘的舒目鏡。就像戴了一個(gè)眼罩一樣，里面有紅、黃的小圓點(diǎn)在不同的方向不定時(shí)地變換位置，眼睛要跟蹤盯著(zhù)它們，因為第一次覺(jué)得很好奇，也就戴的'很認真，可后來(lái)人一多想玩就有些厭倦了，所以大家都常常偷看;
第二步，望遠5分鐘;
第三步，穴位按摩20分鐘。奶奶給我們每人都發(fā)了一塊小方巾，先用熱毛巾擦干凈眼睛的周?chē)�，接�?zhù)把一個(gè)像蝌蚪的東東剪開(kāi)，擠出里面刺鼻的藥膏，分別涂在眼睛周?chē)�、耳垂、腦后、手腕等穴位，再不停地按摩這些地方，等按摩完我已是滿(mǎn)臉淚痕了，不要以為是我嬌氣而哭了，這是藥的作用;
第四步，每天上午吃4片咀嚼片，下午吞2�？诜�。因為咀嚼片是甜的，所以大家都很喜歡吃。
第五步：做8分鐘的眼手操。
夏日酷暑，一點(diǎn)也不假，奶奶的工作室又很小，人一多更熱，只有兩臺風(fēng)扇呼呼地扇著(zhù)，要是不治近視，在家空調房里呆著(zhù)多好啊!我要是視力正常也不用受這份罪，還好我的視力在慢慢地恢復，現在已經(jīng)是左眼1.0，右眼0.8了，通過(guò)這次治療我以后一定要改掉以往的壞習慣：
1、看書(shū)、寫(xiě)字姿勢要端正，距離一尺左右;
2、少看電視、少上網(wǎng);
3、用眼半小時(shí)后要多望遠、多看綠色植物。
全國愛(ài)眼日活動(dòng)心得3
都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，如果這扇“窗戶(hù)”出了問(wèn)題的話(huà)，那么多簡(jiǎn)單的事都會(huì )復雜起來(lái)�？善鼇�(lái)我的`這扇“窗戶(hù)”卻出了點(diǎn)兒?jiǎn)?wèn)題。
這是一堂數學(xué)課。老師起勁地講著(zhù)，手也龍飛鳳舞地在黑板上寫(xiě)著(zhù)。一排排似螢火蟲(chóng)似的字，在黑板上不斷地擴大隊伍。哎!要是“螢火蟲(chóng)”能變成“大蝴蝶”該多好呀!我瞪大了眼睛看，“螢火蟲(chóng)”卻越來(lái)越模糊，變成了小黑點(diǎn)兒，盡和我作對。有了!我瞇起眼睛看看行不行。果然看清楚了!可過(guò)不多久，字的四周又都模糊一片了。我揉了眼睛，淚水流了出來(lái)。當我抬頭再去看板書(shū)時(shí)，哇噻!居然，整片黑板的字都看清楚了!這可真不錯�？墒呛镁安婚L(cháng)，沒(méi)過(guò)多久，板書(shū)又看不見(jiàn)了，隨之而來(lái)的是眼睛的酸脹。經(jīng)過(guò)醫生檢察，我竟然近視了!原來(lái)近視可以使視網(wǎng)膜脫落，水晶體混濁，嚴重的還可以導致失明!醫生的話(huà)，對我來(lái)說(shuō)，有如晴天霹靂。天哪!要是我戴上了眼鏡，還不像個(gè)四眼大熊貓!難看不說(shuō)鼻梁上架座泰山還是玻璃山。冬天一開(kāi)口，這山便模糊了。跑步時(shí)，還得擔心“山”會(huì )摔碎了。萬(wàn)一把它弄丟了，連“世界”都模糊一片了，這一番想像，把我嚇得一身冷汗。
真后悔呀!要是我平時(shí)注意用眼衛生，不把家長(cháng)的話(huà)當作耳邊風(fēng)，就不會(huì )落得如此下場(chǎng)了。我從此一定要注意保護眼睛，多做運動(dòng)，提升視力!
全國愛(ài)眼日活動(dòng)心得4
眼睛，大家應該再熟悉不過(guò)了，可是眼睛的衛生也是必不可少的!
一、每天大人們都會(huì )在外面去奔波，如果沒(méi)有讓眼睛休息下，眼睛就會(huì )痛，而眼睛痛嚴重的話(huà)可能會(huì )充血，玩電腦超過(guò)2小時(shí)，眼睛也會(huì )感到不適，休息幾分鐘就行了。
二、如果去游泳，要戴上泳鏡來(lái)保護眼睛，不戴就很可能得上紅眼病，紅眼病對眼睛有很大的危害，先是眼睛發(fā)癢，不舒服，但是這個(gè)時(shí)候不要用手去揉、摸，你可以先用干凈的熱抹布洗以下眼，然后可以去醫院治療!
三學(xué)生上完課后一定要做眼保健操；讓眼睛緩解疲勞，讓眼睛經(jīng)休息，自然而然眼睛也就放松了!做操時(shí)要認真，按準部位，不要睜眼!
四、眼睛不舒服或者癢的話(huà)，不要用手去揉，應該用干凈的熱毛巾輕輕的揉，并且揉完再用熱水洗一下，大家一定要記著(zhù)保持眼睛的衛生，臟手一定不要去揉眼睛，那樣容易有細菌傳染的哦!
眼睛是心靈的窗戶(hù)，沒(méi)有了它你就看不到美麗的`景色，眼睛雖然不用太精細講究，但是畢竟這是你自己的眼睛啊!如果自己都不愛(ài)惜，那誰(shuí)都幫不了你。自己的眼睛要小心維護。上面四點(diǎn)，眼睛要的到應有的休息，做好眼保健操，注意夏天游泳的防護，平時(shí)臟手時(shí)不能去摸眼睛，大家記住人只有兩只眼睛不會(huì )有第三只，眼睛很明亮，很清澈，很有神，那不是很好嗎?
所以大家都記住了嗎?只要按著(zhù)上面的四條方法做就沒(méi)問(wèn)題了!愛(ài)護眼睛不是為了誰(shuí)是為了自己，是為自己負責，為你能永遠都能看見(jiàn)一個(gè)美麗明亮的世界!
全國愛(ài)眼日活動(dòng)心得5
眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們要把這扇窗戶(hù)擦亮，擁有一扇明亮的窗戶(hù)，才能看透迷惘。
我是一個(gè)小書(shū)迷，也是一條小網(wǎng)蟲(chóng)。課外書(shū)與我的電腦寶貝，我都超愛(ài)超愛(ài)，真可謂愛(ài)不釋手�？�，放學(xué)的路上，我又捧了一本厚厚的'小說(shuō)，邊走路邊看�！昂醚�！真棒！”看得入迷的我發(fā)出了聲兒，不料，路上的行人都止住了腳步，側著(zhù)臉瞪大眼睛看我。呀！真是尷尬極了！那時(shí)的我恨不得鉆到地縫里。我匆忙地逃離了人群，又繼續“走馬觀(guān)書(shū)”了�！鞍�！痛！痛！”郁悶死，這路途可真艱難，原來(lái)是我撞到電線(xiàn)桿了�！皯K了，我的眼鏡！”我摸了摸眼鏡，呀！碎了！這可怎么辦呀？沒(méi)了眼鏡，我豈不是要“摸白前進(jìn)”了？天��！看來(lái)我得回去給我的眼鏡“驗傷”了！
哎，我呀！六年級就近視了800多°，因此，終日被老爸老媽倆合唱“近視進(jìn)行曲”，“你啊你，叫你別呆那么長(cháng)時(shí)間在電腦前，你偏不信，現在近視了，怨誰(shuí)��？”還有啊，我經(jīng)常會(huì )被我們班的一些調皮分子笑話(huà)，“四眼田雞”，“四眼妹”，“二郎神他姐姐”，這就成了我的一部分外號，瞧瞧，我多可憐��！
古人言：“書(shū)到用時(shí)方恨少�！蔽艺f(shuō)：“眼到用時(shí)方恨少�！痹诖�，我希望那些近視的人不要再過(guò)度用眼，也希望那些沒(méi)近視的人好好愛(ài)護自己的眼睛。要記��！時(shí)刻擦亮心靈的窗戶(hù)！
全國愛(ài)眼日活動(dòng)心得6
現在，在社會(huì )中，有許多人都帶上了眼鏡，我就是其中一個(gè)。
現在，戴眼鏡不但很影響美觀(guān)，而且，找工作時(shí)，許多單位都會(huì )不要你呢。
在學(xué)校里，上課時(shí)必須戴上眼鏡。如果不戴上眼鏡，那么，你看到的將會(huì )是一片模糊。
讓你戴眼鏡的原因有1、寫(xiě)字姿勢不正確2、在燈光暗的`地方看書(shū)3、不好好做眼保健操。如果你想不戴眼鏡，就要做到以下幾點(diǎn)1，、寫(xiě)字時(shí)保持一拳一尺和一寸2、看一會(huì )兒有輻射的東西休息一會(huì )兒3、離電腦電視不要太近。
現在，我們一定要保護好我們的眼睛，預防近視。
全國愛(ài)眼日活動(dòng)心得7
我有一個(gè)煩惱，就是近視。以前，我認為戴眼鏡不是件麻煩事，認為爸爸媽媽說(shuō)戴眼鏡很麻煩是不對的�？墒�，現在，我也漸漸明白了爸爸媽媽說(shuō)的是對的，因為在我身上發(fā)生了一件事情。
暑假里的休息時(shí)間增加了，于是我每天都要睡午覺(jué)，可是，就是有那么幾次，我忘了眼鏡放在哪里了，就耽誤許許多多的時(shí)間。
有一次，我一覺(jué)睡了3小時(shí)，起來(lái)以后，就開(kāi)始找眼鏡，那時(shí)是15：18分。我想：我剛才把眼鏡放在了床頭。然后，我就去床頭拿了�？墒�，我找啊找，找啊找，就是找不到眼鏡！怎么辦呢？我只好發(fā)動(dòng)老爸幫我一起找眼鏡。爸爸他也是一個(gè)近視眼，我想起了爸爸以前睡好午覺(jué)以后，都是我幫他拿眼鏡的'�？墒撬髦�(zhù)眼鏡，應該能找到吧！我心想。后來(lái)爸爸又找了10分鐘這才剛剛找到了我的眼鏡，而且眼鏡就在我的床頭，只是眼鏡的顏色深，我沒(méi)有看出來(lái)而已。
自從這一件事發(fā)生后，我突然發(fā)現，近視并不是一件好事情，而是害人害己的事情，就像今天，我不但把自己的時(shí)間浪費了還把爸爸的時(shí)間浪費了。
我暗暗下定決心：我一定要保護眼睛，不讓它再深入近視！
全國愛(ài)眼日活動(dòng)心得8
昨天下午我去天佑醫院體檢了。查出我的`視力：左眼0。5，右眼0。6，檢查眼睛的大夫說(shuō)：你以后要保護好眼睛，不能看電視、電腦時(shí)間太長(cháng)，不能玩手機，不能玩ipad，保持正確的看書(shū)寫(xiě)字姿勢。等放假了再去復查。我好郁悶。
外婆安慰我，叫我早睡早起。多吃對眼睛有好處的水果蔬菜。叫我背寫(xiě)字歌，按照寫(xiě)字歌的姿勢寫(xiě)字。我想從現在起，我要好好愛(ài)護眼睛，不玩手機和ipad了。
全國愛(ài)眼日活動(dòng)心得9
人人都說(shuō)，近視壞，近視麻煩。我倒不覺(jué)得不好，還覺(jué)得挺酷的。為什么？我告訴你吧！
一、怎么才會(huì )近視呢？要勤學(xué)習、多看書(shū)、看電視、用電腦才會(huì )得近視得。如果不是愛(ài)學(xué)習，怎么能得近視呢？就算玩電腦，也是學(xué)習怎樣更快升級吧！嘻嘻，有一點(diǎn)歪批。所以，戴眼鏡顯得有文化。
二、近視要戴眼鏡，比較好看哦！很多人會(huì )贊你：“很好看！顏色不錯！”可能你會(huì )被人稱(chēng)贊得飄飄然了。所以，戴眼鏡很好看。
這純屬個(gè)人意見(jiàn)，不同意，不要見(jiàn)怪！
全國愛(ài)眼日活動(dòng)心得10
在春天，我們可以看到那些美麗的植物和花朵，世界是那么美麗，是多么繽紛多彩，笑容是那么甜美，可這些對一個(gè)盲人來(lái)說(shuō)是什么呢?是一片黑暗
還是一個(gè)黑洞?他們比我們少看多少這個(gè)美麗的世界，所以讓我們愛(ài)護自己的眼睛吧!
近幾年來(lái)，我國青少年近視的人變得很多，每天學(xué)習用眼，看書(shū)用眼，不是點(diǎn)夜燈，就是做課件。
記得疫情來(lái)臨，學(xué)校通知假期延長(cháng)時(shí)，我激動(dòng)得無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容了，因為在延長(cháng)的假期中，我們會(huì )進(jìn)行網(wǎng)課教學(xué)，這就意味著(zhù)我們將會(huì )擁有一臺屬于自己的手機。剛擁有手機時(shí)，我用它只是每天上上網(wǎng)課，看看作業(yè)，可是時(shí)間一長(cháng)，我幾乎是一有時(shí)間就在網(wǎng)上沖沖浪，刷刷抖音，聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的歌，當我覺(jué)得自己成為一個(gè)真正的網(wǎng)民時(shí)，其實(shí)我也因此成為了一個(gè)“難民”。時(shí)間久了，我的視力也在飛快的下降，先是從5.0到4.7，再從4.7到4.3，這讓我看東西也看不清了，
唉，真后悔當初不聽(tīng)家人的話(huà)，現在我的臉上多了一個(gè)東西，我在一天中除吃飯和睡覺(jué)就離不開(kāi)它，相信大家已經(jīng)知道這是什么了吧?他就是大名鼎鼎的助眼神器眼鏡兒，雖然眼睛可以讓我們看東西更加的`清晰，但是戴著(zhù)眼鏡還是感覺(jué)很不舒服，所以我下定決心，一定要矯正視力，每天下課我都會(huì )摘下眼睛，看看綠色植物，眺望遠方。每天寫(xiě)作業(yè)或學(xué)習一小時(shí)，我就會(huì )放松雙眼，做一下眼保健操，希望我的視力可以日漸恢復。
同學(xué)們，眼睛是美麗的，像是一把鑰匙，幫我們打開(kāi)這個(gè)美麗的世界，所以我們一定要好好保護自己這雙美麗的眼睛。
全國愛(ài)眼日活動(dòng)心得11
“倒霉！”經(jīng)醫生檢查，我居然視力不良。醫生叫我配眼鏡，可媽媽說(shuō)：“只要慢慢保護自己的眼睛，視力會(huì )糾正的，戴上眼鏡只會(huì )越來(lái)越深�！彼�，接下來(lái)的麻煩就接連發(fā)生了。上課時(shí)，老師在大黑板上寫(xiě)字，我看不清楚，只看到字的大概輪廓，所以只好站起來(lái)。因為次數多了，影響了同學(xué)，老師很生氣，大步流星地走下講臺，不用說(shuō)，接下來(lái)就是幾句“教訓”了！走在回家的的路上，我發(fā)現一切都變得有點(diǎn)奇怪，每一樣東西的線(xiàn)條和輪廓都模模糊糊的，路邊的花兒似乎沒(méi)有往日鮮艷，天空也不再明朗，有點(diǎn)灰蒙蒙的.。在家里，好看的動(dòng)畫(huà)片總是吸引我，我坐在電視機前，越來(lái)越近，越來(lái)越近�！肮�！真有趣�！闭谖腋吲d之時(shí)，突然感到一陣疼痛，轉頭一看，原來(lái)是媽媽看到我在看電視，影響了眼睛的視力，又免不了她的一頓“爆栗子”了。星期天在街上走路，迎面遇見(jiàn)了一位熟悉的人，我大聲喊：“阿姨！”可是對方?jīng)]有反應。等慢慢走近，搓了搓眼睛，我才發(fā)現原來(lái)我叫錯了人，羞得我滿(mǎn)臉通紅，落荒而逃。于是，我只得戴上眼鏡，可還是煩事不斷。喝熱湯吃熱菜時(shí)，它“迷糊”了；臉上出汗出油時(shí)，它又“朦朧”了；洗臉時(shí)，先得恭恭敬敬地把它“請”下來(lái)�？磥�(lái)，在往后的日子里，我可憐的鼻子要永遠“負重”了，我也只能與眼鏡成為伙伴了。
全國愛(ài)眼日活動(dòng)心得12
我的爸爸是個(gè)電器迷，最喜歡玩手機，每次一吃完飯，就會(huì )拿起手機玩游戲、或上QQ空間。但是爸爸有一個(gè)怪癖，讓我百思不解，就是玩手機的`時(shí)候，一定會(huì )把電視打開(kāi)，他說(shuō)這樣才不會(huì )太安靜。
媽媽也差不多，每天一洗完碗，就會(huì )跑到電腦前面，跟我搶電腦玩，為了我的眼睛保健，所以最多讓我玩一下的平板電腦，我猜我遺傳到他們了，看見(jiàn)電腦和手機就會(huì )手癢呢！
很多夫妻都有夫妻臉，我們家的爸爸媽媽可沒(méi)有哦！唯一的一模一樣的就是兩個(gè)人都有戴眼鏡，這點(diǎn)我又遺傳到他們了，所以我們是個(gè)“近視之家”哦。
全國愛(ài)眼日活動(dòng)心得13
這個(gè)世界上沒(méi)有十全十美的人，有些人學(xué)習不好，但心地善良;有些人很貪玩，但是學(xué)習很好。而我，喜歡閱讀，可惜偏偏眼睛不好，我是個(gè)——近視眼。
有人對我說(shuō)：戴眼鏡也有好處呀，別人一看就知道你有學(xué)問(wèn)，肚子里全是墨水。我卻想：戴眼鏡有什么好的呀?有些人是因為經(jīng)常打游戲才戴上眼鏡的，況且戴眼鏡時(shí)也不好跑步，跑步太快易摔跤，摔跤會(huì )將眼鏡摔。摘下眼鏡后，會(huì )看不清楚遠處的東西。
記得有一次，一個(gè)星期四的早上，我背著(zhù)書(shū)包往教室走去，路上看見(jiàn)了一個(gè)同學(xué)，模模糊糊的像我的好朋友。我越看越像，就背著(zhù)重重的書(shū)包賣(mài)力地向前跑去，趕上那個(gè)人說(shuō)：“老張，今天你還挺勤奮的嘛，這么早就趕去學(xué)校�！蹦俏煌瑢W(xué)一回頭，原來(lái)不是我的朋友。我當時(shí)感到很尷尬，就疾步向前走去，仿佛剛才那句話(huà)不是我說(shuō)的。
還有一次，那是星期二下午，我把眼鏡忘在家了。上數學(xué)課時(shí)，老師讓我們把黑板上的`題目抄下來(lái)，寫(xiě)在本子上，并解答。我實(shí)在看不清黑板上的題目，只好盡自己最大的努力將題目抄下來(lái)。第二天下午，老師將批完的作業(yè)發(fā)下來(lái)后，我頓時(shí)傻了眼，因為我有一道題目因為沒(méi)看清，將數字寫(xiě)錯了。所以，100分就朝我遠飛而去。
總之，近視眼個(gè)我的生活帶來(lái)了許多不便，同學(xué)們，你們要好好珍惜自己的眼睛。如若不珍惜，眼睛近視了的時(shí)候你才知道近視的痛苦與煩惱，那時(shí)的你才想到要保護眼睛，可惜已經(jīng)晚了。所以大家在用眼的時(shí)候到多注意休息與保護眼睛。
全國愛(ài)眼日活動(dòng)心得14
6.6愛(ài)眼日主題為：“關(guān)注普遍的眼健康”。
如何保護眼睛：
一不要在光線(xiàn)太暗的地方看書(shū)。
因為忙，不少人喜歡在衛生間看書(shū)。我女兒每次都夸張地抱著(zhù)、夾著(zhù)好幾本，感覺(jué)要“長(cháng)駐”廁所。衛生間一般光線(xiàn)較暗，光源也不科學(xué)，時(shí)間長(cháng)了對眼睛肯定有損傷。有人喜歡躺床上看書(shū)，姿勢不良導致斜視或加重眼睛負擔，床頭燈不亮等綜合因素對眼睛也不好。
二要注意眼睛鍛煉，堅持做“眼保健操”。
朋友們休息眼睛的時(shí)候可以順便做做眼保健操。介紹一個(gè)方便懶人做眼保健操的方法：回龍觀(guān)社區網(wǎng)站上午10點(diǎn)，界面彈出一個(gè)可愛(ài)的`動(dòng)畫(huà)小人“第一節抵按睛明穴……”還有音樂(lè )呢。別小看這么幾分鐘的“保健操”，能使血液暢通放松眼部肌肉，緩解眼睛疲勞。這是我偶爾發(fā)現的，下午好像也有，真是“人性化”的好舉措。專(zhuān)家建議進(jìn)行球類(lèi)活動(dòng)，如乒乓球、羽毛球等。當眼球追隨目標時(shí)，睫狀肌不斷地放松與收縮以及眼外肌的協(xié)同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進(jìn)眼部新陳代謝。吃堅果類(lèi)食物能加強眼部肌肉活動(dòng)，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼疲勞，這招兒太合饞嘴小姑娘的意了。
看愛(ài)眼日宣傳口號：
1、觀(guān)天下，辨秋毫，愛(ài)眼護眼很重要。
2、科學(xué)用眼，精彩無(wú)限。
3、愛(ài)護眼睛，讓生命的陽(yáng)光更精彩。
4、愛(ài)眼護眼，專(zhuān)業(yè)專(zhuān)注。
5、愛(ài)護眼睛，你我同行。
6、多給眼睛放短假，眼睛不會(huì )請長(cháng)假。
7、多一份關(guān)愛(ài)，多一份”睛”彩。
全國愛(ài)眼日活動(dòng)心得15
我只要完成作業(yè)，就是看電視，而且時(shí)間長(cháng)，距離很近，后來(lái)就感覺(jué)眼睛不舒服。
媽媽約好看眼睛的時(shí)間，我們一大早就來(lái)到醫院，暑假看眼的人還真多，人來(lái)人往。媽媽帶著(zhù)我去排隊掛了號，緊接著(zhù)來(lái)到了測視區，醫生讓我拿起一個(gè)像勺子的東西，坐在規定的距離，開(kāi)始測試，先捂住左眼，后是右眼，看著(zhù)測試表，說(shuō)出正確的答案，我還有一點(diǎn)緊張。結果，醫生說(shuō)是長(cháng)時(shí)間眼睛疲勞，電視看得太多，引起近視，需要治療。我現在認識眼睛的'重要性，如果一個(gè)人沒(méi)有明亮的雙眼，那將是很不幸。所以，我們小朋友要保護好自己的雙眼。
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