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社會(huì )體育培訓心得范文（精選19篇）
當我們有一些感想時(shí)，可以記錄在心得體會(huì )中，這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學(xué)習。那么寫(xiě)心得體會(huì )要注意的內容有什么呢？下面是小編幫大家整理的社會(huì )體育培訓心得范文，歡迎大家分享。
社會(huì )體育培訓心得 1
20xx年xx月xx日上午參加了莒縣初中體育教師研討會(huì )。這次培訓，對于我來(lái)說(shuō)是一次難忘的充電機會(huì )，由衷感謝領(lǐng)導為我們搭建了一個(gè)很好的學(xué)習提高的平臺。有幸的聆聽(tīng)了果莊初中體育教師王富國老師的九年級體育中考專(zhuān)題報告，王老師以鮮活的實(shí)例。豐富的知識內涵及精湛的理論，使我的思想重新煥發(fā)了激情，燃起了斗志，確實(shí)感到受益匪淺。
最后培訓是短暫的，但收獲是豐富的通過(guò)培訓，讓我能站在一個(gè)嶄新的平臺上讓我進(jìn)一步明確了自己今后體育教學(xué)工作的方向。這一次培訓活動(dòng)結束后，我將繼續不斷地收集體育教育教學(xué)信息，學(xué)習先進(jìn)的體育教育理論，增長(cháng)體育專(zhuān)業(yè)知識。本次培訓教師中有4名資深教師，對于這樣的培訓，以他們深厚的教學(xué)功底，完全可以信手拈來(lái)，不費吹灰之力，但是，恰恰相反，每一名授課教師都以嚴謹的治學(xué)態(tài)度，認真進(jìn)行了教學(xué)準備，特別是王富國老師制作了精美的課件，教學(xué)過(guò)程中，他們教態(tài)親切，有的放矢，每個(gè)問(wèn)題都理論聯(lián)系實(shí)際，深入淺出。學(xué)高為師。身正為范，老師們的敬業(yè)精神不得不令我感動(dòng)。在他們的'講課中，我感覺(jué)到反思是一位教師成長(cháng)的必要途徑，此次培訓的專(zhuān)家們無(wú)不例外的提到要成為一名名師一位有作為的教師，沒(méi)有捷徑可走，只有一條路，那就是選擇與反思。選擇在于教師對于教材以及方法的選擇。在教學(xué)中我們可以根據教材學(xué)生等的具體情況作出選擇。學(xué)會(huì )選擇必然會(huì )反思，在反思中更為準確的把握教材，選擇更適合學(xué)生的教學(xué)方式，在教學(xué)中多用學(xué)生已有的生活經(jīng)驗進(jìn)行遷移，在反思中與學(xué)生融洽相處，不放棄每一位學(xué)生。我們在反思和選擇中進(jìn)步，在反思中提升自己，在反思中成為學(xué)生喜歡的老師，和學(xué)生一起成為課堂的主人。一位優(yōu)秀的體育教師要有一種永不衰竭的求知欲望，像一個(gè)不知疲倦的探險家，對求知充滿(mǎn)渴望，要不斷吸取新知識。新信息。新理論，不斷充實(shí)完善自己的知識結構。將其他學(xué)科的知識運用于體育教學(xué)中，融入體育課的教學(xué)活動(dòng)中，使教學(xué)更有趣味性和藝術(shù)性。
收獲豐碩。培訓效果顯著(zhù)。本次培訓，我們提高了認識，充實(shí)了頭腦，開(kāi)拓了視野較強了交流。希望這些深層次的思考可以時(shí)時(shí)提醒自己，自我反思教學(xué)行為，使自己的教學(xué)行為成為學(xué)生發(fā)展的一方沃土。今后在工作上我也將一如既往，踏踏實(shí)實(shí)的學(xué)習工作，不斷更新教學(xué)理念，提高個(gè)人的信息素養，爭取更加有效為學(xué)習工作服務(wù)。
社會(huì )體育培訓心得 2
我參加了小學(xué)體育學(xué)習培訓。在培訓學(xué)習期間，我集中并認真系統地學(xué)習了國家體育與健康新課程標準。隨著(zhù)改革開(kāi)放的發(fā)展，人們的教育觀(guān)念也發(fā)生了變化，體育與健康課程正從育體向育體與育人有機結合的方向轉變，新課程標準頒布以來(lái)，作為一名新時(shí)期的小學(xué)體育教師，我們一直在積極摸索。思考，自己應定位在一個(gè)什么樣的角色，怎樣讓學(xué)生學(xué)得更加快樂(lè )，一直是體育教學(xué)工作中的一個(gè)聚焦話(huà)題，通過(guò)對《體育新課標》的認真學(xué)習和積極實(shí)施，頗有些感悟與收獲。通過(guò)這次培訓我們對體育又有了新的熟悉，對體育教學(xué)又有了新的思考。體育不是簡(jiǎn)單的技能教學(xué)，更不是健康知識的說(shuō)教。而應該是在身體練習的基礎上輕松地學(xué)�？鞓�(lè )地練。主動(dòng)地思考。我們只有多反思。多總結，不斷探索新的科學(xué)的教學(xué)方法和手段，通過(guò)學(xué)習不斷進(jìn)步自身的素質(zhì)以適應社會(huì )對體育教師的要求。通過(guò)學(xué)習重新認識了健康第一的指導思想的深刻，通過(guò)老師的舉例，對新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織，有了重新的認識和理解。在看。聽(tīng)。討論中，使過(guò)去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權代表，教什么，學(xué)什么，學(xué)生沒(méi)有主動(dòng)權，學(xué)生與教師之間是很被動(dòng)的我們和老師一起學(xué)習和研討，我們深刻認識到，只有我們體育教師的觀(guān)念轉變，把適應新的課程方法和理念應用到我們的教學(xué)中，才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂(lè )學(xué)習，健康成長(cháng)。達到我們的追去的讓學(xué)生在樂(lè )中求學(xué)，在學(xué)中取樂(lè )。
在學(xué)習中我學(xué)到了很多新理念。新觀(guān)念。新思路，特別是〝以學(xué)生發(fā)展為中心〞。傳統的體育與新體育與健康課程標準的對比，從課程的內容。目標。設計到體育課實(shí)際中實(shí)施都是在圍繞著(zhù)〝以學(xué)生發(fā)展為中心〞的體育與健康課程是以增進(jìn)學(xué)生健康為主要目的，以身體練習為主要手段的.課程。新課程標準貫徹了〝健康第一〞的指導思想，重視學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與個(gè)性培養，把學(xué)生的健康意識。交往合作意識作為重點(diǎn)，對于同一教學(xué)目標。教材內容，采用新穎獨特的教法，形式多樣的教學(xué)手段，使一些單調枯燥的教材內容，通過(guò)生動(dòng)活潑的教學(xué)形式，使整個(gè)教學(xué)過(guò)程充滿(mǎn)快樂(lè )。愉快。和諧的情感與氣氛，充分照顧到學(xué)生的興趣愛(ài)好和滿(mǎn)足學(xué)生的需要，既讓學(xué)生喜歡學(xué)。樂(lè )于學(xué)，又讓他們知道學(xué)習的目的和意義，自覺(jué)主動(dòng)地發(fā)展體育能力和個(gè)性，增強體力和智力，培養良好的思想道德品質(zhì)，確保人人皆有所獲，充分享受體育的樂(lè )趣。
學(xué)習的時(shí)間是短暫的，雖然身體很累，但留給我的收獲卻是無(wú)窮的，頭腦是充實(shí)。通過(guò)學(xué)習，我收獲了很多平時(shí)很難了解到的經(jīng)驗和教學(xué)方法，通過(guò)學(xué)習讓我更深的認識了體育與健康課程標準與體育課的樂(lè )趣，也對教好新教材充滿(mǎn)信心。我會(huì )在今后的工作中，不斷學(xué)習，為做一名優(yōu)秀的體育老師而努力�？傊隗w育教學(xué)中我們應切實(shí)從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，為了學(xué)生的身心健康發(fā)展，設計適合學(xué)生身心發(fā)展的運動(dòng)內容，采取有助于學(xué)生健康發(fā)展的教學(xué)方法，提高學(xué)生心理健康水平和社會(huì )適應能力，培養學(xué)生健康的意識。讓學(xué)生學(xué)會(huì )學(xué)習，掌握學(xué)習運動(dòng)精神的本領(lǐng)，養成不斷求知的習慣，形成終身學(xué)習必備的素質(zhì)。
社會(huì )體育培訓心得 3
5月2日開(kāi)始，初中組90學(xué)時(shí)培訓開(kāi)始，79位體育教師一起集聚在躍龍中學(xué)二樓會(huì )議室進(jìn)行了為期6天的集中培訓，實(shí)踐加理論，讓各位在教育一線(xiàn)的體育教師收獲頗豐，獲益良多。
本次培訓班是〝十三五〞中小學(xué)教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展培訓的必修課程，集結了我縣初中段的全部體育老師，本開(kāi)班儀式由本次培訓班的班主任寧�？h教師進(jìn)修學(xué)校朱老師主持，出席的嘉賓有本次培訓班的首席指導老師寧�？h體育教研員吳和莉老師和中國教師教育網(wǎng)的網(wǎng)絡(luò )系統管理專(zhuān)家余志強老師，先由朱慧芳老師對本次培訓活動(dòng)時(shí)間內容安排做了詳細的'介紹，并提出了具體要求，要求遵守培訓紀律，認真聆聽(tīng)每一講座，努力完成每一項任務(wù)。
同時(shí)培訓組還邀請了縣體育名師馬老師，海曙區教研員劉老師，寧波市教研員朱老師，縣優(yōu)秀足球教練葛老師，優(yōu)秀健美操教練楊老師帶來(lái)了精彩的講座，將最先進(jìn)行體育思想，教學(xué)理念，教學(xué)方法帶進(jìn)了課堂，與在做老師進(jìn)行分享和交流，通過(guò)講座教師們知道了什么是〝七個(gè)一〞；什么是〝技術(shù)〞。〝體能〞。〝運用〞；如何分配三者之間的比例，不同項目的分配比例有和不同等等，更是將現有的校園足球發(fā)展現狀及啦啦操，健美操開(kāi)展情況與在做老師進(jìn)行交流，讓每一位教師都能夠重新認識體育與健康這門(mén)課程，明確如何才能真正的上好一堂體育課。從理論上更新，才能從實(shí)踐上改變，所以在實(shí)踐環(huán)節主動(dòng)承擔了展示課，而且是武術(shù)內容，從一開(kāi)始期待的足球變成了武術(shù)，多少有些失落，更多是是擔心，一位武術(shù)這個(gè)教材是平時(shí)沒(méi)有接觸到的，自己也是最不擅長(cháng)的，只在大學(xué)期間武術(shù)課時(shí)學(xué)過(guò)一些花拳繡腿，所以對于這個(gè)課題有抱怨也有推脫，但是定下來(lái)上展示課就顯得一切解釋都是多余的，好好準備才是最實(shí)際的在準備的過(guò)程中專(zhuān)程驅車(chē)去回浦小學(xué)觀(guān)看小學(xué)老師的武術(shù)課，網(wǎng)上查閱相關(guān)的武術(shù)教學(xué)視頻，請教教研員如何組織安排武術(shù)課，跑到武術(shù)專(zhuān)項老師的學(xué)校去請教如何上好一堂學(xué)生完全沒(méi)有基礎的武術(shù)課，才有了展示課那天這堂武術(shù)課，并且還學(xué)要感謝借我太極服的褚老師，幫忙打印80份教案的姚先生，以及其他幫忙出點(diǎn)子，想辦法的組員們，兵馬未動(dòng)，糧草先行，因為有你們的無(wú)私付出，才有了今天這樣一堂自己感覺(jué)上的有底氣，還算成功的武術(shù)課。
學(xué)習的過(guò)程可能不是一帆風(fēng)順，可能會(huì )有寫(xiě)作業(yè)，實(shí)踐上課，過(guò)程展示等環(huán)節，對于體育老師可能會(huì )不是特別的適應和喜歡，但是只有付出，才會(huì )有收獲，希望能多組織各種縣內外的學(xué)習培訓，只有走出自己的范圍圈，走到外面多看多吸收，才知道別人的天有多大，自己是多渺小。
社會(huì )體育培訓心得 4
新課程改革如同春風(fēng)一般，帶著(zhù)清新的氣息吹進(jìn)了我們的課堂，洋溢著(zhù)人文氣息的新理論更是滌蕩著(zhù)我們的心懷。而這次的體育培訓也為我今后的體育教學(xué)的質(zhì)量起著(zhù)舉足輕重的指導作用。下面，我就這次省級體育培訓，向同行們說(shuō)說(shuō)我真實(shí)的心得體會(huì )。
一、培訓工作落到實(shí)處
首先我認為這次培訓在x老師的帶領(lǐng)下開(kāi)展得非常順利。非常成功。這次培訓，我們改變了以往的教研員單純的講，老師們記，這種單調而又枯燥的形式，而采用了針對大家的某一個(gè)問(wèn)題或者是教學(xué)當中遇到的困惑，展開(kāi)交流。研討，再加以解說(shuō)，真正做到了學(xué)為所教。通過(guò)這樣一種形式，我們不僅把自己在教學(xué)當中遇到的困難呈現給大家，而且在專(zhuān)家的理論基礎上，運用大家的智慧解決了實(shí)際教學(xué)中的問(wèn)題。
二、培訓內容引人深思
新一輪課改的新理論，使我們的思想。靈魂與行為仿佛正經(jīng)歷著(zhù)一場(chǎng)質(zhì)的蛻變。以前，我們曾經(jīng)在體育教學(xué)觀(guān)摩活動(dòng)中把視點(diǎn)聚焦在執教教師的舉手投足間，而對眾多的學(xué)生卻視而不見(jiàn)；曾經(jīng)由衷的為一些名師在〝借班上課〞中展示出的嫻熟的教學(xué)技巧而送上熱烈的掌聲，并激勵自己向著(zhù)這一方向努力；曾經(jīng)把教學(xué)當作是一把篩子，留下那些〝精英〞，而將其余的無(wú)情的〝淘汰出局〞。這一切的一切，曾經(jīng)習以為常，曾經(jīng)認為非常正確，曾經(jīng)幾年甚至幾十年一直在做著(zhù)，然而有一天，新的理念告訴你這一切背離了教學(xué)的本質(zhì)，你難道僅僅是一種吃驚嗎？你難道不感到一種深深的痛苦和不安嗎？面對著(zhù)新課改我心中由一連串的疑問(wèn)：〝難道說(shuō)，教學(xué)就是所謂的優(yōu)秀教師展示其授業(yè)技巧的一種表演活動(dòng)嗎？衡量教學(xué)優(yōu)劣的尺度，難道就可以離開(kāi)學(xué)生主體活動(dòng)？〞對種。種疑問(wèn)，我難以釋?xiě)�，唯有一次次提醒自己，究竟有多少需要重新審視，也為此心痛心痛不已。而這次培訓，仿佛是一貼清醒劑，它讓你感受到新課改不是下一場(chǎng)毛毛雨。在此次培訓中，讓我真正感受到新課改帶來(lái)的強烈震撼，這種震撼仿佛劈浪巨輪推動(dòng)新課改的前進(jìn)步伐。
三、培訓結果成效顯著(zhù)
心痛是暫時(shí)的，那也正是它在孕育新思想。新理念。新實(shí)踐的過(guò)程中的必然結果，因而它也必將在新一輪的課改深入進(jìn)行中被逐步克服。而快樂(lè )才是真正的永恒�？鞓�(lè )源于在課改中的種。種新體驗。通過(guò)培訓，使我發(fā)現，教學(xué)也可以是一種〝溝通〞。是一種〝合作〞。是一種〝交流〞。是一種〝分享〞。惟此，我們才能與學(xué)生零距離，才能在其樂(lè )融融中真實(shí)地感受到生命的多姿多彩，才能發(fā)現到其實(shí)每個(gè)學(xué)生都有閃光之處，從而為他們的成功及時(shí)的助一臂之力。溝通著(zhù)。合作著(zhù)。交流著(zhù)。分享著(zhù)，是一種快樂(lè )。而學(xué)生學(xué)習方式的轉變，也必然會(huì )促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習興趣。教師職業(yè)也不再是傳統意義上的淚始干的充滿(mǎn)獻身精神的蠟燭，而是寄語(yǔ)教師在新課改中與學(xué)生同成長(cháng)。特別是在課改中，完成一個(gè)教書(shū)匠到一個(gè)研究者的轉型。體驗做一個(gè)研究者，把原來(lái)平凡的.教學(xué)當作是一向研究，難道不令人快樂(lè )嗎？為了每位學(xué)生的發(fā)展，懷著(zhù)這樣一種神圣而光榮的使命，用自己的實(shí)踐去理解課改理念，快樂(lè )與課改同在，與我的成長(cháng)同行。
雖然這次培訓學(xué)習的時(shí)間是短暫的；雖然我的身體也感到很累，但是通過(guò)培訓學(xué)習充實(shí)了我的大腦。通過(guò)學(xué)習，我收獲了很多平時(shí)很難了解到的體育教學(xué)經(jīng)驗和方式方法，通過(guò)學(xué)習讓我更深的認識了體育健康課程標準的意義與體育課的樂(lè )趣，也讓對教好新教材充滿(mǎn)信心。我會(huì )在今后的工作中，不斷學(xué)習，〝讓學(xué)生同我在一起，在體育的快樂(lè )中求得豐富的知識，在體育的快樂(lè )中擁有健康的身體〞。
社會(huì )體育培訓心得 5
我們全體學(xué)員在黑龍江省體育競賽管理中心的組織下，于20xx年6月21日在哈爾濱體育學(xué)院培訓基地參加了武術(shù)社會(huì )體育指導員培訓，學(xué)習中我們感到受益匪淺。學(xué)習中，我們了解到社會(huì )體育指導員分為不以盈利為目地的公益性社會(huì )體育指導員和以盈利報酬為目地的職業(yè)性社會(huì )體育指導員，我們能參加今年職業(yè)性的武術(shù)社會(huì )體育指導員的首批培訓，不僅僅是個(gè)幸運者，更為重要的是，它將成為我們人生史上的一個(gè)亮點(diǎn)。這是具有意義深遠的一次培訓，不僅使我們了解了武術(shù)發(fā)展史，更明確了我國社會(huì )體育運動(dòng)發(fā)展的方向，作為一名社會(huì )體育工作者應具備哪些素質(zhì)、遵守哪些規則，才能更好地弘揚民族體育文化、肩負起讓更多的人在體育鍛煉中，分享身心健康之果�，F將我們的學(xué)習心得匯報如下：
一、領(lǐng)導重視、組織得力、培訓成功
這次培訓班的圓滿(mǎn)成功，離不開(kāi)省體育人才服務(wù)中心、省體育競賽管理中心以及哈爾濱體育學(xué)院培訓基地各位領(lǐng)導的重視和關(guān)懷，在體育學(xué)院領(lǐng)導的密切合作，周密籌劃、精心組織、聘請優(yōu)秀的教師、教授授課。面對炎炎烈日、不動(dòng)也熱汗淋漓的高溫而不自顧，親臨學(xué)習班動(dòng)員、指導、督陣，現場(chǎng)解決問(wèn)題，使培訓班在有條不紊的狀態(tài)下創(chuàng )下了時(shí)間緊、任務(wù)重、培訓效果好的業(yè)績(jì)。
通過(guò)各位領(lǐng)導在培訓班上的動(dòng)員和講解，使我們知曉：國家之所以出臺了《社會(huì )體育指導員國家職業(yè)標準》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“職業(yè)標準”），如此重視培訓工作，就是要使申報相應等級武術(shù)指導員職業(yè)技能鑒定的申請者，加強對武術(shù)運動(dòng)的理解，掌握武術(shù)基本理論知識、技術(shù)和技能，提高教學(xué)能力和管理水平，達到《標準》中各級武術(shù)套路社會(huì )體育指導員在理論知識和技能方面的基本要求，為參加相應的等級職業(yè)技能鑒定考試做好準備�！堵殬I(yè)標準》的頒布，標志著(zhù)我國開(kāi)展的社會(huì )體育活動(dòng)由過(guò)去僅為體育行政部門(mén)的工作，變?yōu)榱藝业囊豁椆ぷ�，標志�?zhù)我國社會(huì )體育指導員制度的建設發(fā)展進(jìn)入了新的階段，標志著(zhù)社會(huì )體育指導員工作向職業(yè)化方向邁出了新步伐。同時(shí)也說(shuō)明，《職業(yè)標準》的頒布，進(jìn)一步制定社會(huì )體育指導員職業(yè)鑒定規范、衡量社會(huì )體育指導員職業(yè)能力、確定社會(huì )體育指導員勞動(dòng)報酬水平提供了科學(xué)的依據，也為社會(huì )體育指導員職業(yè)教育培訓工作、為合理利用社會(huì )體育指導員資源提供了重要的依據。為加強規范管理，強化執法力度，使獲得社會(huì )體育指導員資格者在國家法律制度下，更好的發(fā)揮特長(cháng)，成為一種職業(yè)技能、謀生的手段。
我們從省體育管理競賽中心以及哈爾濱體育學(xué)院培訓基地的各級領(lǐng)導身上，學(xué)到了親和力、使命感、緊迫感。他們各個(gè)為人正派、雷厲風(fēng)行、認真重效的思想品德、工作作風(fēng)和公務(wù)員應具有的綜合素質(zhì)，不僅增強了我們的信心，還使我們看到了我省大眾體育事業(yè)蓬勃發(fā)展的愿景。
二、教學(xué)嚴禁、內容充實(shí)、生動(dòng)有趣
為我們上課的各位老師，都是體育界的精英，教育界的驕子。他們既有扎實(shí)的理論知識，又有豐富的實(shí)踐經(jīng)驗，面對我們這樣的特殊學(xué)員，他們厚積而博發(fā)，他們把公共理論課、武術(shù)專(zhuān)業(yè)課，《中華人民共和國體育法》等學(xué)習內容，由淺入深、娓娓道來(lái)，使我們頓生耳目一新之感。新名詞、新概念、新思想、新知識，等等，激起我們心底潛藏已久的求知欲自然奔涌。那種久旱逢甘雨的暢爽，教與學(xué)的互動(dòng)在培訓班上發(fā)揮到了極致。實(shí)踐課上，各位老師，不顧38度以上高溫、即便揮汗如雨也不放松每個(gè)細節的示范和講解，直到每個(gè)學(xué)員完全掌握要領(lǐng)為止。老師的這種精神，不時(shí)地感染著(zhù)我們、激勵著(zhù)我們鍥而不舍的學(xué)習和操練。參加這樣的培訓，使我們又一次感受到教育的重要，學(xué)習的難得，為人師表的崇高。學(xué)習決不是一蹴而就的事情，它將是終身不可或缺的過(guò)程。從這些老師身上，為我們如何傳承中華武術(shù)精神，提高大眾身體健康水平，找到了可以參照的范本。
三、學(xué)員刻苦、精神飽滿(mǎn)、效果顯著(zhù)
我們這些學(xué)員年齡參差不齊，所學(xué)專(zhuān)業(yè)千差萬(wàn)別，但為了一個(gè)共同的目標，走到了一起。是武術(shù)社會(huì )體育指導員職業(yè)技能培訓，使我們結下了同桌再學(xué)習的這份緣。在我們人生的里程碑上，也將留下濃彩重筆。我們大家真切地感受到，這個(gè)培訓班沒(méi)白來(lái)，每個(gè)人都有所得、有所悟。這次培訓，有完備的教學(xué)大綱，有充實(shí)地學(xué)習內容，有德才兼備的'老師授課，有領(lǐng)導支持下的強有力的組織者的無(wú)私奉獻，獲得了不曾想到的意外收獲和驚喜。通過(guò)這樣的學(xué)習，我們深刻地感受到：汗水，是澆灌我們增長(cháng)知識的甘露，刻苦，是我們通向武術(shù)知識寶庫的橋梁；交流，是我們走向成熟、少走彎路的捷徑；不恥下問(wèn)，是不斷完善自己的妙法；責任，是我們必須肩負起的義務(wù)。在培訓期間，每一位學(xué)員，都認認真真地上好每一堂理論課和實(shí)踐課，忘記了高溫炎熱、忘記了年齡、忘記了傷痛、忘記了疲勞、忘記了休息，惟一不忘的是好好學(xué)習，學(xué)到真知識、學(xué)會(huì )真本領(lǐng)。
培訓班雖然結束了，但學(xué)習不會(huì )終止。武術(shù)文化的傳承，是千秋萬(wàn)代永續的事業(yè)，需要我們和更多的社會(huì )體育指導員一起，用智慧、用知識、用技能、用責任書(shū)寫(xiě)中國體育運動(dòng)蓬勃發(fā)展的美好明天。
社會(huì )體育培訓心得 6
我是一個(gè)從未學(xué)過(guò)武術(shù)的人，對武術(shù)的了解也就僅僅局限在影視作品之中。下面我就說(shuō)說(shuō)自己學(xué)練武術(shù)的一些體會(huì )：
開(kāi)始也是抱著(zhù)試試看的態(tài)度來(lái)學(xué)習武術(shù)的，但是我想既然學(xué)習了就要認真去學(xué)、去練。我的學(xué)習比較忙，所以每天下課回家腰酸背疼，頸椎痛的直不起頭，坐下后站不起來(lái)�？稍诰毩曃湫g(shù)一段時(shí)間后，明顯感覺(jué)好多了。說(shuō)實(shí)話(huà)這時(shí)我還有些懷疑這是否和練武術(shù)有關(guān)，還在想著(zhù)會(huì )不會(huì )是心理作用呢？但后來(lái)一些功效的顯現讓我徹底相信了它的真實(shí)性，這的確是武術(shù)的功效。
原來(lái)早晨起床時(shí)總感覺(jué)沒(méi)睡醒，困的難受，而練習一段時(shí)間，早晨一醒來(lái)就會(huì )感覺(jué)頭腦很清醒，渾身很輕松，毫無(wú)睡意；再后來(lái)還有許多的功效顯現，我就不再多說(shuō)了……總之，現在整個(gè)人的精神狀態(tài)有了很大的.改變，這是我周?chē)硕伎吹降男Ч�，身體好了，心情也好了，這是我真實(shí)體驗到的。
我感覺(jué)老師的教法和拳友們長(cháng)時(shí)間的不斷交流特別好，也就是因為這個(gè)原因才能使我這個(gè)對武術(shù)一無(wú)所知的人能在這么短的時(shí)間，有這么好的效果。很感謝我入門(mén)的老師提供這樣鍛煉身體的機會(huì )，也很感謝老師能傳授這么好的功法給我，讓我受益無(wú)窮。今天的功效是我做夢(mèng)也沒(méi)有想到的，我覺(jué)得我很幸運，所以我會(huì )珍惜武術(shù)所結的緣分，堅持不懈的學(xué)練下去。
以德養拳，以拳輔德。學(xué)拳還要強大德理論作鋪墊，奧義就是中庸之道。順其自然，找到那個(gè)度。
在此我想真誠地說(shuō)一聲：謝謝老師。
社會(huì )體育培訓心得 7
選擇武術(shù)作為體育課項目，希望通過(guò)學(xué)習強身健體，身體素質(zhì)得到提高。在遇到緊急情況時(shí)可以用來(lái)防衛。經(jīng)過(guò)一學(xué)年對武術(shù)的學(xué)習，體質(zhì)有所改善，并且深刻的體會(huì )到了中國功夫的博大精深，并非花拳繡腿般的做秀而是具有實(shí)際效力的搏擊運動(dòng)!
發(fā)展到今天，武林的基本定義可概括為：武術(shù)是以技擊為主要內容，以套路和捕斗的運動(dòng)形式注重內外兼修的.中國傳統體育項目。
從這一定義出發(fā)來(lái)認識武術(shù)。首先，武術(shù)屬于中國傳統的技擊術(shù)。它是以踢、打、摔、拿。擊、刺等技擊動(dòng)作為主要內容，通過(guò)徒手或借助于器械的身體運動(dòng)表現攻防格斗的能力。在運動(dòng)形式上，既有套路的，也有散手的，既是結合的，又是分離的，這種發(fā)展模式，也迥然有別于世界上其他技擊術(shù)。在演練方法上注重內外兼修，演練風(fēng)格上要求神形兼備，這些正反映了中國傳統的技擊術(shù)的運動(dòng)特點(diǎn)。
學(xué)習武術(shù)之前就知道學(xué)習武術(shù)很辛苦，但是進(jìn)行了系統的武術(shù)學(xué)習以后發(fā)現武術(shù)比想象中的更辛苦。從每次課要練習的基本功到每個(gè)新的武術(shù)動(dòng)作。對于我們這些非專(zhuān)業(yè)的女同學(xué)來(lái)說(shuō)學(xué)習起來(lái)困難很大。很多動(dòng)作總是不好意思做，認為自己做的丑，別人都在看我，武術(shù)老師一直勸我們要敢于去做、去嘗試，正是因為從小就覺(jué)得自己比男孩子弱，根深蒂固的認為我不行才有了“講柔弱進(jìn)行到底”的結果。要認為自己行，給予自己肯定!
道理很容易理解，但是接受起來(lái)還有困難!經(jīng)過(guò)一次次的決心，一次次的嘗試，潛移默化間在一年的學(xué)習武術(shù)過(guò)程中收獲了很多自信，面對新事物也學(xué)會(huì )了勇敢的嘗試。學(xué)習武術(shù)的心得更多的是讓我們相信自己，肯定自己!
社會(huì )體育培訓心得 8
在幼兒時(shí)期開(kāi)始進(jìn)行武術(shù)方面的熏陶和教育，能使幼兒產(chǎn)生對傳統文化的親近感，在成長(cháng)的過(guò)程中強健體魄，塑造出健康高尚的人格魅力。我園從20xx年9月開(kāi)始武術(shù)特色課程。
通過(guò)對幼兒武術(shù)教育教學(xué)活動(dòng)的實(shí)踐探索。在武術(shù)特色游戲化教學(xué)中，幼兒有不同的表現�？偨Y起來(lái)，有以下幾種情況：下面我就從六方面來(lái)談?wù)勎业男牡皿w會(huì )。
一、在幼兒武術(shù)活動(dòng)中，大部分幼兒對武術(shù)活動(dòng)充滿(mǎn)興趣，積極主動(dòng)的學(xué)習。
我在教學(xué)時(shí)用榜樣示范的方式感染幼兒，每次武術(shù)活動(dòng)時(shí)，我都以精神飽滿(mǎn)的狀態(tài)站在幼兒面前，希望幼兒通過(guò)觀(guān)察模仿的方法來(lái)學(xué)習。為了保護幼兒的學(xué)習興趣，練習時(shí)我有意識地抽取動(dòng)作做到位的幼兒到前面作示范展示：練習時(shí)請動(dòng)作規范舒展的幼兒在前面帶隊。為了增加幼兒對武術(shù)的興趣，我還為孩子們的武術(shù)動(dòng)作配上了他們喜歡的音樂(lè )。
二、幼兒在武術(shù)活動(dòng)中，部分幼兒學(xué)習新動(dòng)作時(shí)接受較慢。
幼兒身體運動(dòng)能力的發(fā)展具有個(gè)體差異性，部分幼兒學(xué)習新動(dòng)作時(shí)接受較慢，我就從細小處入手，細分動(dòng)作。把一個(gè)動(dòng)作進(jìn)行很細的分解教學(xué)。同時(shí)利用幼兒喜歡的游戲反復練習。例如：游戲（武術(shù)木頭人），我讓幼兒扮成武術(shù)木頭人進(jìn)行游戲。幼兒念兒歌“武術(shù)木頭人，武術(shù)木頭人，定寶寶定”。念完兒歌，幼兒變成武術(shù)木頭人，擺一個(gè)武術(shù)動(dòng)作造型停在那里，堅持不住的為敗。幼兒學(xué)會(huì )了才有成就感，才會(huì )信任教師。
三、幼兒在武術(shù)活動(dòng)中，部分幼兒動(dòng)作機械，沒(méi)有愉悅感。
我知道單純的武術(shù)動(dòng)作教學(xué)不能滿(mǎn)足幼兒的求知欲望，我在準備活動(dòng)時(shí)用多媒體為幼兒示范。這種方法生動(dòng)形象可以把動(dòng)作演示、解說(shuō)、音樂(lè )融為一體。使幼兒看得見(jiàn)理解得快。武術(shù)活動(dòng)時(shí)我用相機把幼兒的活動(dòng)過(guò)程或片段錄下來(lái)，活動(dòng)結束后放給他們自己看。這種方法最能引起幼兒的關(guān)注，幼兒在觀(guān)看之后會(huì )很有成就感。武術(shù)活動(dòng)不一定是孤立的，我還結合幼兒一日活動(dòng)對幼兒進(jìn)行潛移默化的引導。例如：美術(shù)欣賞時(shí)，給幼兒觀(guān)看武術(shù)表演的圖片，視屏欣賞時(shí)，讓幼兒觀(guān)看武術(shù)方面的動(dòng)畫(huà)片等。讓幼兒自然而然的喜歡上了武術(shù)。
四、幼兒學(xué)習武術(shù)時(shí)需要掌握一定的“尺度”。
我在指導幼兒武術(shù)活動(dòng)時(shí)，首先把安全提到了重要的位置。因為幼兒的身體正處于生長(cháng)發(fā)育中，其骨髓組織易損傷。例如：有的幼兒在做側翻旋轉體360度時(shí)容易摔倒。由于個(gè)別幼兒動(dòng)作發(fā)展相對比較遲緩，基于幼兒身體發(fā)展的不同層次，要求我的教學(xué)目標也要有相應的層次。例如：在復習武術(shù)基本動(dòng)作的活動(dòng)中，我設計了一個(gè)游戲“白毛女”，游戲玩法：幼兒6人一組玩游戲，請一名幼兒當“白毛女”。站在圓心，其余五個(gè)幼兒站成圓。手拉著(zhù)手圍著(zhù)“白毛女”轉，“白毛女”要閉上眼，手指著(zhù)前方。五個(gè)人嘴里說(shuō)：“刮大風(fēng)，下大雨，南面來(lái)了個(gè)白毛女，不是她（他）就是你�！钡葍焊枘钔旰�，五個(gè)幼兒停住腳，擺一個(gè)武術(shù)動(dòng)作造型�！鞍酌北犻_(kāi)眼，手指著(zhù)誰(shuí)，那么哪個(gè)同學(xué)就當白毛女。換人繼續游戲。要求幼兒動(dòng)作舒展，到位。情緒愉快，積極參與。幼兒可以選擇難易不同的動(dòng)作來(lái)參加游戲活動(dòng)。這樣既能避免幼兒的肌肉拉傷，又能保持他們學(xué)習武術(shù)的興趣。
五、幼兒有時(shí)對武術(shù)不感興趣，活動(dòng)時(shí)分心
我在進(jìn)行武術(shù)教學(xué)時(shí)發(fā)現，個(gè)別幼兒活動(dòng)時(shí)有時(shí)分心，對武術(shù)不感興趣。對待這樣的幼兒要個(gè)案研究，跟蹤分析。同時(shí)，引導幼兒聯(lián)系生活實(shí)際，找一找生活中的.武術(shù)。例如：親家長(cháng)帶幼兒觀(guān)看武術(shù)表演、與習慣在晨練中練習武術(shù)的人們進(jìn)行溝通等。聽(tīng)他們說(shuō)一說(shuō)太極拳，木蘭扇，武當劍對健身的好處。加深幼兒對武術(shù)健身的理解，增加自己對武術(shù)的興趣。
六、幼兒學(xué)習武術(shù)需要同伴的支持和鼓勵
幼兒對武術(shù)的熱愛(ài)需要與同伴分享，沒(méi)一次的合作和分享都能給他們帶來(lái)成功的體驗和快樂(lè )，自信心得到了極大的發(fā)展。了解了武術(shù)的基本動(dòng)作后，我自編了一套武術(shù)操，武術(shù)操由武術(shù)基本動(dòng)作和隊列隊形兩部分組成，遵循強身健體，讓幼兒全身各部位都得到鍛煉的原則。讓幼兒參加了武術(shù)操的排練。動(dòng)作由淺入深，循環(huán)漸進(jìn)，還體現了分層表現的效果。例如：不同隊形隊列的幼兒可以做不同難度的動(dòng)作，側身翻旋轉360度、騰空飛腳這些難度大的動(dòng)作，由身體動(dòng)作發(fā)展較好的幼兒在場(chǎng)地中間表現，其余幼兒在四周擺成造型做不同的動(dòng)作，展示了幼兒動(dòng)作發(fā)展不同的整體水平。
通過(guò)武術(shù)活動(dòng)的實(shí)踐和反思，我漸漸將幼兒之間的個(gè)性差異視為正常。武術(shù)活動(dòng)內容豐富，生動(dòng)，柔韌，翻滾和技巧動(dòng)作多，容易引起幼兒的興趣。通過(guò)武術(shù)教育教學(xué)活動(dòng)，可以使每個(gè)幼兒的能力在他們原有的基礎上有不同程度的提高。
社會(huì )體育培訓心得 9
從小就對武術(shù)充滿(mǎn)了好奇感，也喜歡看功夫片，一直希望自己能夠學(xué)到一些功夫。當然，我也知道學(xué)習武術(shù)的辛苦，只是自己沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)。另一方面，由于條件不足，也就沒(méi)有學(xué)武術(shù)。進(jìn)入大學(xué)后，第一次接觸武術(shù)是在大一的第二個(gè)學(xué)期，學(xué)的是太極拳，感覺(jué)很好。這個(gè)學(xué)期的體育課是選修課，所以我就選修了武術(shù)。
還記得第一節課體育課，老師讓我們選擇自己喜歡的課程，我就選了武術(shù)。一開(kāi)始，我還被那個(gè)老師拉去學(xué)籃球了，他說(shuō)我學(xué)籃球比較合適，但是我對籃球是真的沒(méi)興趣，所以第二節課我就和叫我們籃球的老師說(shuō)我想學(xué)的是武術(shù)，對籃球沒(méi)興趣，那老師也同意了。當然，最重要的是現在教我們武術(shù)的老師同意我到這個(gè)班來(lái)學(xué)習武術(shù)，不然我也沒(méi)有這個(gè)機會(huì )在這里寫(xiě)這些東西了。在這里，我要謝謝老師給了我這個(gè)機會(huì )。
說(shuō)到學(xué)習武術(shù)的體會(huì )，前面說(shuō)到的辛苦二字是少不了的，這可能也是每一位學(xué)習武術(shù)的人的感受吧！雖然說(shuō)學(xué)習武術(shù)很累，但這是我自己的選擇，我沒(méi)有后悔。有時(shí)候上完課，感覺(jué)一點(diǎn)勁都沒(méi)有，什么都不想做，唯一的感覺(jué)就是今天除了體育就沒(méi)有其他的課了，可以好好休息一下。還記得有幾次上完課就覺(jué)得身上有點(diǎn)酸痛，等到第二天起來(lái)，酸痛感更厲害，但是一兩天就好了，也沒(méi)什么。俗話(huà)說(shuō)：“吃得苦中苦，方為人上人”。既然如此，這小小的疼痛又算得了什么呢？再說(shuō)了，這能夠讓我的身體變得更加強壯，有益而無(wú)害，何樂(lè )而不為。
要說(shuō)學(xué)習武術(shù)的心得，我也說(shuō)不了多少。我認為學(xué)習武術(shù)首先要有興趣，沒(méi)興趣的話(huà)，什么都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。不然，一點(diǎn)點(diǎn)的疼痛就會(huì )讓你卻步不前。再次，要勤奮。若是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，之前學(xué)到的.就會(huì )全忘了。最后，要有學(xué)習武術(shù)的條件。這里所說(shuō)的條件主要指身體上的條件，如身體的靈活性、靈敏度等。當然，天分和悟性也是不可少的。然而，并不是每個(gè)人都天賦異稟，都擁有極高的悟性。古人云：“勤能補拙”。所以，這就要求我們要勤奮。只有勤加練習，才能夠熟練的運用每一招，從而克敵制勝。
上面所說(shuō)的只是我自己的一些感受和看法，也許有些看起來(lái)像是在發(fā)牢騷、在抱怨，其實(shí)并非如此，所有的一切都是我這個(gè)學(xué)期學(xué)習武術(shù)的真實(shí)感受。我想其他人也有和我一樣的感受吧！
社會(huì )體育培訓心得 10
未上武術(shù)課前，我對武術(shù)的認知完全來(lái)自于電視劇和各類(lèi)武俠小說(shuō)。那種飛檐走壁，瀟灑肆意，仗劍江湖，天地任我行的暢快淋漓著(zhù)實(shí)令我心生向往�！渡竦駛b侶》幾乎就是我對古代武俠的認知。而對近代武術(shù)的認識，則主要來(lái)自于成龍、甄子丹等武打明星及其所參演的電影，比較熟悉的是詠春拳、佛山無(wú)影腳等。對武術(shù)的認識可以說(shuō)是非常膚淺及流于表面的。正因為對武術(shù)認識不深，那層朦朧的面紗讓我覺(jué)得武術(shù)甚為神秘，讓我心生敬畏。所以，大一因為害怕學(xué)不好武術(shù)這門(mén)高深學(xué)科的我，還是禁不住內心的召喚而在大二選擇了這門(mén)體育課。結果，雖然發(fā)現我的拳法劍術(shù)還不是很到位，但我對武術(shù)有了更清晰的認識。
首先，現代的武術(shù)偏向于強身健體而非奪人性命。有些人認為武術(shù)是一種屠戮的技能，劍走偏逢，刺人手腕，拳打中線(xiàn)，一招收命。事實(shí)上，這種對武術(shù)的認識有失偏頗。我認為現代武術(shù)的'首要目的應該是強健體魄，磨練意志，在于防身，自助及助人，而非用于打架及欺凌弱小。
其次，習武先習德。武德訓中有曰：“遵武德者，武之宗也。未曾學(xué)藝也學(xué)禮，未曾習武先習德。缺德者不可予之學(xué)；喪禮者不可教之武。習者應不謀利而秉大義，不畏強而舍已身。當守千甚，行須善始終。平常本虛懷若谷，心意以精益求精。持之以恒，屬高尚之武德。以武強身，以德養性�！币簿褪钦f(shuō)，學(xué)武不應爭強好勝，而要胸襟廣闊，虛懷若谷，做到進(jìn)退有度，該出手時(shí)就出手，不該出手時(shí)就不動(dòng)手，要用高尚的武德氣度讓別人自慚形愧�？傊�，武術(shù)精神很重要。
然后，武術(shù)被分為傳統武術(shù)和競技武術(shù)，競技武術(shù)是由傳統武術(shù)演化而來(lái)的體育運動(dòng)。武術(shù)不單純是一種技能，更是一個(gè)復雜的、不斷融合發(fā)展的有機體。在本學(xué)期我不僅五步拳和初級劍，還鍛煉了體質(zhì)，了解了馬步，虛步等動(dòng)作的基本要領(lǐng)。我知道蹲馬步是雙腳開(kāi)大，達到自己兩腳間的距離為三腳半寬，腳要內扣。做虛步時(shí)要將重心放在后腳上等等。剛開(kāi)始看到老師在前面進(jìn)行動(dòng)作演示，非常羨慕老師的動(dòng)作，覺(jué)得非常的帥氣，動(dòng)作很有力度，并且非常連貫流暢。如今我們自己也學(xué)習的那些動(dòng)作，發(fā)現那并不是一朝一夕就可以練出來(lái)的本領(lǐng)，盡管我有很努力的學(xué)習，但是還是沒(méi)有老師做得那么好看和標準到位。
最后，我覺(jué)得老師豐富多彩的教學(xué)方式、行云流水的動(dòng)作和幽默的授課語(yǔ)言極大地激發(fā)了我對武術(shù)的興趣。武術(shù)的教學(xué)不僅僅是動(dòng)作和套路的簡(jiǎn)單傳授，更是知識的講解和思想的交流。老師在教學(xué)中強調武術(shù)講究收放結合、厚積薄發(fā)，這對我們做人做事同樣有著(zhù)重要的指導意義。我會(huì )在課余時(shí)間繼續學(xué)習武術(shù)這門(mén)課程，用心體會(huì )武術(shù)的意義，領(lǐng)略武術(shù)的精神。
社會(huì )體育培訓心得 11
本學(xué)期武術(shù)課上主要學(xué)習了太極拳，在學(xué)習的過(guò)程，漸漸對它產(chǎn)生了興趣，關(guān)注之后發(fā)現太極是一門(mén)學(xué)問(wèn)，它要求人們客觀(guān)、辯證、一分為二地對待事物、看待問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。它是以萬(wàn)事、萬(wàn)物的本身皆有既互相對立又互相統一的哲理為基礎的一種思想認識。
我們把這種對待事物的思想認識稱(chēng)為太極思想。武式太極拳是太極思想與人體運動(dòng)相結合的具體表現。它是一個(gè)科學(xué)的人體辯證運動(dòng)過(guò)程，在這個(gè)運動(dòng)過(guò)程中勢勢處處、時(shí)時(shí)刻刻都包涵、體現著(zhù)人體內的陰陽(yáng)變換、虛實(shí)相間和剛柔相濟。武式太極拳的訓練注重整體身法和氣勢，要求舉手投足立身中正、松靜自然、虛實(shí)清楚、上下貫穿、八面支撐。它對身法的要求極嚴、極細、極微、極妙，無(wú)一不符合人體的科學(xué)要求和規范，正如名家喬松茂先生所言“它科學(xué)地集拳術(shù)、力學(xué)、導引、傳統哲學(xué)為一體”。凡學(xué)者只有嚴守身法——立身中正，充分努力地體現出這一風(fēng)格和特點(diǎn)來(lái)，由學(xué)架子到改架子；由改架子到走順架子；由走順架子到技擊的運用；由技擊的運用到無(wú)畏無(wú)敵的精神境界。它是一個(gè)循序漸進(jìn)、節節升高、逐步完成和長(cháng)功的過(guò)程，它須在老師的正確的言傳身教下通過(guò)自己的'不懈努力才能步步提高。它不僅僅是身體的簡(jiǎn)單運動(dòng)，更重要的是內在的精神冶煉、身心合一。它的外形功架勢勢符合力學(xué)的科學(xué)原理，它的內涵機理處處滲透著(zhù)人體機能的運動(dòng)規律，它勢勢均與拳理接骨斗榫、毫厘不差。練功走架的感覺(jué)如咖啡提神又如美酒陶醉，只要堅持按要求鍛煉就可形成太極身法，必能達到固本培元、增強體質(zhì)、防身御敵、技藝超群和祛病延年之功效。
談及學(xué)習心得，我個(gè)人認為首先，要注意放松。特別是精神上要輕松。將學(xué)習生活中的各種順心不順心的事情，都痛痛快快的丟開(kāi)，要告訴自己我現在練拳了，這是享受，不要讓什么打攪了我的愉快享受。其次，要注意表情，要面帶微笑，這樣就很愉快了�？梢孕紊窠詡�。第三，開(kāi)始打拳。要慢，要象天上的白云那樣的悠然。第四，要自然，不要緊張。身體盡量要正，就是中正安舒了。第五，不要胡思亂想，走了神，那樣就會(huì )打忘記的，突然就不知道打到那一式了。這樣就不能“形神兼備”了，是錯誤的練法，要注意。第六，打完了要記得收式。不要想收就收，那就不嚴肅了。沒(méi)有好的練拳態(tài)度，太極拳是練不好的。第七，打完了后要慢步一會(huì )，不要立即就急行或立即坐下來(lái)。
社會(huì )體育培訓心得 12
我來(lái)這大學(xué)快滿(mǎn)三年了，當初還以為大學(xué)的體育課會(huì )是一個(gè)班的同學(xué)在老師的指導下學(xué)習和自由活動(dòng)兩部分組成的�？墒�，想象終歸想象。就在這種想象跟現實(shí)差距甚遠的情況下，我學(xué)了快兩年半的武術(shù)課程。
“武術(shù)”流傳至今已有幾千年文化歷史。武術(shù)是中華之國粹，是我國傳統文化中的瑰寶。這就是我選擇武術(shù)的主要原因，很簡(jiǎn)單的原因。當然還有一個(gè)原因就是一種英雄主義的感覺(jué)在作祟。在看了《三國演義》和《水滸傳》以及一些愛(ài)國為題材的影片之后，總幻想自己能強壯結實(shí)，為國出點(diǎn)力。所以當初見(jiàn)到體育選修課有武術(shù)這一選擇時(shí)，我順利成章的就成了武術(shù)班的一個(gè)學(xué)生，一晃就兩年半了�，F在雖然沒(méi)什么建樹(shù)，但身體還是比以前好了。到了大三，散打防身對我來(lái)說(shuō)還是終身受用的。
我喜歡武術(shù)，是因為它能帶給我美好的感受。我記得以前很多人對我說(shuō)過(guò)，現在學(xué)武只不過(guò)是一些花拳銹腿而已�？墒俏矣X(jué)得它不只外觀(guān)美，而且能夠強化體能。是一種全身的鍛煉，于是每周花上一段時(shí)間去鍛煉也成了我必做的一件事。不知不覺(jué)已經(jīng)成了習慣，我喜歡那鍛煉過(guò)后的全身酸痛的感覺(jué)。
現在來(lái)說(shuō)一下通過(guò)學(xué)習，我有什么體會(huì )吧。它使我的身體增強了體能，從而達到了鍛煉的目的。在學(xué)習過(guò)程中，不但可以強身健體，還可以增強自身的自衛能力；學(xué)習武術(shù)也不單單只學(xué)習它的攻擊性，也不單純只是一種體育的鍛煉，還能學(xué)習到中國武術(shù)中的其他方面和知識。中國武術(shù)講究的是“天人合一”，講究自然之道，它其中飽含著(zhù)豐富的哲學(xué)道理。讓我更體會(huì )到武術(shù)中包含的精髓，更深刻地領(lǐng)會(huì )到中國傳統思想的知識。
“武術(shù)”講究的是一種武德，不欺負弱小，在有了自衛能力的同時(shí)，也要學(xué)會(huì )伸張正義。它也能改變一個(gè)人急燥的性格，在一招一式中學(xué)會(huì )磨練自已。并能鍛煉人的意志，學(xué)習武術(shù)本身很辛苦，要有持之以恒的信念，是日積月累的過(guò)程，不怕苦、不怕累。通過(guò)鍛煉，使我在生活、學(xué)習中有這樣一種韌勁，碰到困難不退縮，直到克服。
武術(shù)課讓我認識許多優(yōu)秀的人，激勵我在生活各方面更加努力。當我發(fā)現自己注意力無(wú)法集中時(shí)，我會(huì )聯(lián)想到武術(shù)的種種原則，指導我走想正確的方向。在武術(shù)課上，剛開(kāi)始接觸武術(shù)時(shí)我心里只有一個(gè)想法：太苦了！隨著(zhù)時(shí)間的推移，現在覺(jué)得其實(shí)那也是一種享受，其實(shí)武術(shù)練的就是自己的毅力。到了大三這年學(xué)的是散打，那感覺(jué)更好了。
大三這一年，散打班上的一些同學(xué)都學(xué)過(guò)武術(shù)方面的一些東西了，他們的.運動(dòng)精神、柔潤度與優(yōu)雅。時(shí)時(shí)鼓勵著(zhù)我，這些態(tài)度與本事，是我渴望達成的目標。
想學(xué)好武術(shù)，是很困難的，特別是剛開(kāi)始的時(shí)候。我學(xué)著(zhù)如何去轉動(dòng)自己的身體，很多運用什么的方式是我從未嘗試過(guò)的。課堂上我通常都是比較起勁的，在其他課程上還沒(méi)用這么勤快呢。一開(kāi)始，我對武術(shù)、散打的想法和感受是：我們學(xué)的只是一種技巧。但細想起來(lái)，其實(shí)也是無(wú)可奈何，在不多的課堂時(shí)間里，學(xué)的就只能是技巧；至于體能等等，那只能在靠課后練習。后來(lái)，我對武術(shù)產(chǎn)生了不同的體會(huì )，武術(shù)訓練其實(shí)是一種自律心理挑戰，學(xué)習到其背后的深厚含義后，可以借由過(guò)程來(lái)了解自己。武術(shù)在很多方面可運用到日常生活，它是超越體能的，這些是我現在體會(huì )較多的。
我希望大學(xué)里應該開(kāi)設武術(shù)的基礎課程，讓所有的同學(xué)都學(xué)學(xué)。因為武術(shù)可以讓我們學(xué)習到尊敬他人、自律、不怕挑戰、自信與保持身體健康。但千萬(wàn)不要在現實(shí)生活中常常用武力來(lái)解決問(wèn)題，武德很重要！
社會(huì )體育培訓心得 13
一個(gè)學(xué)校是否有發(fā)展后勁，其關(guān)鍵就在于是否有一支學(xué)習型的隊伍，是否形成了一種讀書(shū)學(xué)習的氣氛，讓讀書(shū)成習慣，做學(xué)習型教師。仰天湖教育集團青園小學(xué)作為一所新生學(xué)校，一所充滿(mǎn)希望的學(xué)校，從學(xué)校的行政管理到教師到學(xué)生都重視讀書(shū)，熱愛(ài)讀書(shū)，讀書(shū)成了青園人生活的一部分，成了青園人的一種良好習慣。
每周星期三下午是青園學(xué)校教師讀書(shū)交流的時(shí)間，是教師在閱讀中提升，凈化心靈，享受心的寧靜的教師讀書(shū)xx。在第九周的教師讀書(shū)xx里，大家暢所欲言，自由交流了最近的讀書(shū)心得。其中一部分老師談到了創(chuàng )業(yè)的艱辛，工作的繁忙，可是大家在書(shū)本中找到了工作的動(dòng)力，決定要注重細節，贏(yíng)在執行，一部分老師給大家介紹了新近閱讀的教育教學(xué)的文章，有的要讓愛(ài)心在學(xué)生中流淌，賞識我們的孩子，有的'看了課例，與于永正等一流名教師進(jìn)行對話(huà)，直接指導我們的教育教學(xué)工作。還有的老師在快樂(lè )的工作，同時(shí)注重生活品質(zhì)，要優(yōu)雅的生活，隨著(zhù)這些老師介紹的散文游記，我們神游在祖國的名山大川，品味優(yōu)美風(fēng)光。有的`老師則在平凡繁瑣的生活中仍不忘記閱讀思索，在思考著(zhù)人生的意義，讓我們知道了人活著(zhù)有希望，有事做，能愛(ài)人，那么我們的人生就算是平凡，我們的生活就算是平淡，我們一樣是幸福的人。
閱讀是一種品位，一種境界，最后，x校長(cháng)誠懇地談到：參加教師的讀書(shū)xx，讓她更近距離的觸摸到了老師的靈魂，讓她為有這么一支勤勉上進(jìn)，熱愛(ài)學(xué)習的隊伍而感動(dòng)。最后x校長(cháng)還指出閱讀有三種境界，可以是消遣，是享受，是人生的指引。閱讀不但可以陶冶情操，提升修養，更能塑造人生，我們天心區教育局局長(cháng)翁開(kāi)明同志就是一個(gè)受益于讀書(shū)的典范。
教育的本質(zhì)決定了我們教育工作者必須是職業(yè)的學(xué)習者，職業(yè)的讀書(shū)人，讀書(shū)吧，讓我們讀有所思，在閱讀中升華，讓我們老師開(kāi)卷有益，陪著(zhù)我們的孩子在書(shū)香校園里共同享受美麗人生！
社會(huì )體育培訓心得 14
社會(huì )體育是指在社會(huì )各個(gè)層面、各個(gè)年齡段的人們通過(guò)各種運動(dòng)方式參與到體育活動(dòng)中。這不僅包括傳統的競技體育，還包括休閑健身、戶(hù)外探險等多種形式。在社會(huì )體育的過(guò)程中，我深切地感受到了許多激動(dòng)人心的瞬間，也領(lǐng)悟到了許多珍貴的心得體會(huì )。
在我參與社會(huì )體育的過(guò)程中，最大的體會(huì )莫過(guò)于團隊合作的重要性。在一次足球比賽中，我和我的隊友們需要密切合作才能在場(chǎng)上取得優(yōu)勢。通過(guò)比賽中的配合和默契，我意識到只有團隊的力量才能戰勝對手。團隊合作不僅需要相互信任和支持，更需要分工合作和相互協(xié)作。只有每個(gè)隊員都能盡職盡責地履行各自的角色和責任，我們才能取得勝利。這個(gè)體會(huì )不僅適用于足球比賽，也可以應用到生活中的各個(gè)方面。
另外，社會(huì )體育教會(huì )了我堅持不懈的精神。在一次登山活動(dòng)中，我面對陡峭的山體和艱難的攀爬，不禁產(chǎn)生了放棄的念頭。然而，我想起了之前的訓練和備戰，想起了隊友們的鼓勵和支持，我下定決心繼續向前。雖然爬山的過(guò)程艱辛，但當我終于登上山頂，俯瞰著(zhù)遠處壯麗的景色時(shí)，內心涌動(dòng)的成就感和滿(mǎn)足感讓我覺(jué)得一切都是值得的。這個(gè)經(jīng)歷讓我明白，只有堅持不懈，才能克服困難，實(shí)現目標。
此外，社會(huì )體育也教會(huì )了我良好的時(shí)間管理和自我調節能力。在繁忙的學(xué)習和工作之余，我抽出時(shí)間參加社會(huì )體育活動(dòng)，既能放松身心，又能保持良好的健康狀態(tài)。為了更好地安排時(shí)間，我學(xué)會(huì )了合理規劃并分配好學(xué)習、工作和運動(dòng)的時(shí)間，從而使每一天都過(guò)得充實(shí)而有序。同時(shí)，在運動(dòng)過(guò)程中，我也學(xué)會(huì )了掌握自己的情緒，合理調節身心，以更好地應對生活中的各種挑戰。
最后，社會(huì )體育教給了我困難面前永不言棄的'勇氣。在剛開(kāi)始學(xué)習滑雪時(shí)，我不可避免地會(huì )摔倒和受傷。但是，即使在摔倒時(shí)受傷，我也從不退縮，總是振作起來(lái)，重新站起來(lái)繼續滑行。通過(guò)不斷地嘗試和經(jīng)驗積累，我逐漸掌握了滑雪的技巧，最終能夠熟練地在雪地中暢快滑行。這個(gè)過(guò)程教給了我勇往直前的毅力和堅強的意志。
總之，社會(huì )體育給我帶來(lái)了無(wú)盡的樂(lè )趣和豐富的經(jīng)歷。團隊合作、堅持不懈、時(shí)間管理和自我調節能力、勇敢面對困難，這些都是我從中獲得的寶貴的心得和體會(huì )。通過(guò)這些體會(huì )，我深信在未來(lái)的生活中，只要我發(fā)揚這些品質(zhì)，勇于嘗試并不斷努力，無(wú)論是在工作還是生活中，都能夠克服各種困難，迎接新的挑戰，并取得更大的成功。
社會(huì )體育培訓心得 15
社會(huì )體育作為一種在人們日常生活中積極參與的體育活動(dòng)，對于個(gè)人身心健康的提升和社會(huì )和諧的建設起著(zhù)重要的作用。在我多年的社會(huì )體育實(shí)踐中，我深刻體會(huì )到了參與社會(huì )體育的樂(lè )趣和收獲。在此，我將從體育活動(dòng)的種類(lèi)、參與社會(huì )體育的益處、培養團隊合作精神、推動(dòng)社區發(fā)展以及促進(jìn)身心健康五個(gè)方面來(lái)闡述我對于從事社會(huì )體育的心得體會(huì )。
首先，社會(huì )體育的種類(lèi)多樣化，可以滿(mǎn)足不同人群的需求和喜好。社會(huì )體育包含團體項目和個(gè)人項目，例如籃球、足球、羽毛球、乒乓球、游泳等，在這些項目中，每個(gè)人都可以找到自己感興趣的并且適合的運動(dòng)方式。我曾經(jīng)參與過(guò)籃球和足球項目的社會(huì )體育活動(dòng)，通過(guò)這些活動(dòng)我結識了很多志同道合的朋友，不僅享受了運動(dòng)的快樂(lè )，同時(shí)也加深了與他們之間的友誼。
其次，從事社會(huì )體育可以給個(gè)人帶來(lái)很多益處。首先，通過(guò)社會(huì )體育活動(dòng)，個(gè)人的身體素質(zhì)和運動(dòng)技能可以得到提升。例如，我在參與足球社會(huì )體育活動(dòng)中，通過(guò)與其他球員的互動(dòng)，逐漸提高了我的傳球、射門(mén)和防守技術(shù)。其次，社會(huì )體育可以培養個(gè)人的團隊合作精神。在社會(huì )體育活動(dòng)中，每個(gè)人的貢獻都是團隊成功的重要組成部分，必須要有團隊意識，相互配合，才能達到統一的目標。最后，社會(huì )體育還可以提高個(gè)人的社交能力。在社會(huì )體育活動(dòng)中，個(gè)人需要與不同的人進(jìn)行交流和合作，與他們建立起友好的關(guān)系，這對于提高個(gè)人的社交能力和人際關(guān)系的發(fā)展起到了積極的促進(jìn)作用。
第三，參與社會(huì )體育可以推動(dòng)社區的發(fā)展和進(jìn)步。社會(huì )體育活動(dòng)通常是在社區組織的，通過(guò)舉辦各類(lèi)體育活動(dòng)，可以增強社區居民之間的凝聚力和歸屬感。例如，我所居住的社區定期舉辦籃球比賽，吸引了許多居民親自參與其中。通過(guò)參與這些比賽，居民之間的交流和互動(dòng)得到了增加，社區的整體氛圍也變得更加和諧，為社區的發(fā)展和進(jìn)步奠定了堅實(shí)的基礎。
第四，社會(huì )體育對于培養個(gè)人的團隊合作精神起到了重要的作用。在社會(huì )體育活動(dòng)中，個(gè)人必須與他人合作，抱著(zhù)平等、互助和友愛(ài)的態(tài)度，才能達到共同的目標。例如，在我參與的籃球隊中，我們每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢和不足，但我們懂得互相配合，相互補足，這樣才能取得勝利。通過(guò)這樣的團隊合作，我明白了只有團結一心，齊心協(xié)力，才能在競爭激烈的環(huán)境中獲得成功。
最后，從事社會(huì )體育對于促進(jìn)身心健康有著(zhù)顯著(zhù)的`效果。社會(huì )體育活動(dòng)不僅可以增強人體的肌肉力量、耐力和靈敏度，還可以促進(jìn)血液循環(huán)、增強心肺功能。通過(guò)體育鍛煉，身體水平得到了提升，精神狀態(tài)也變得更加積極向上。我曾經(jīng)遇到過(guò)壓力很大的時(shí)候，通過(guò)參與社會(huì )體育活動(dòng)，我可以暫時(shí)放松自己，減少日常生活的壓力，調整自己的心態(tài)。從事社會(huì )體育對于心理健康的維護有著(zhù)重要的作用。
綜上所述，從事社會(huì )體育不僅能夠滿(mǎn)足個(gè)人的運動(dòng)需求和興趣愛(ài)好，還可以帶來(lái)很多的益處和收獲。它可以培養個(gè)人的團隊合作精神、推動(dòng)社區發(fā)展、促進(jìn)身心健康，并且為建設和諧社會(huì )做出了重要的貢獻。希望越來(lái)越多的人能夠主動(dòng)參與到社會(huì )體育中，共同享受運動(dòng)的樂(lè )趣，并且共同建設一個(gè)健康、和諧的社會(huì )。
社會(huì )體育培訓心得 16
體育運動(dòng)是一項古老而偉大的活動(dòng)，通過(guò)體育運動(dòng)，我從中獲得了許多寶貴的體驗和心得體會(huì )。在過(guò)去的幾年中，我參與了各種各樣的體育運動(dòng)，并從中受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我在體育運動(dòng)中得到的一些心得體會(huì )。
首先，體育運動(dòng)教會(huì )了我堅持不懈。體育運動(dòng)是一個(gè)需要耐心和毅力的過(guò)程。無(wú)論是練習某種技巧還是參與比賽，都需要不斷的努力和堅持。比如，在我的籃球訓練中，我曾經(jīng)因為投籃不準而感到沮喪。然而，我決定不放棄，拼盡全力，最終取得了進(jìn)步。這個(gè)經(jīng)歷讓我明白，只有堅持不懈，才能獲得真正的`成功。
其次，體育運動(dòng)教會(huì )了我團隊合作的重要性。無(wú)論是在團體項目還是個(gè)人項目中，團隊合作都是非常重要的。在我參加學(xué)校足球隊時(shí)，我學(xué)會(huì )了與隊友緊密合作，互相幫助。這不僅加強了我們之間的信任和默契，也使得我們在比賽中取得了更好的成績(jì)。通過(guò)團隊合作，我也學(xué)會(huì )了分享和關(guān)心他人，這對我來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常寶貴的經(jīng)驗。
此外，體育運動(dòng)還教會(huì )了我如何處理失敗。在體育運動(dòng)中，失敗是難以避免的。當我輸掉一場(chǎng)比賽或者在練習中犯錯時(shí)，我曾經(jīng)感到非常沮喪。然而，我逐漸意識到，失敗并不是世界末日。通過(guò)失敗，我可以了解到自己的不足之處，并采取相應的措施進(jìn)行改進(jìn)。體育運動(dòng)教會(huì )了我接受失敗，從中吸取教訓，并不斷努力以取得更好的成績(jì)。
此外，體育運動(dòng)也教會(huì )了我如何保持積極的心態(tài)。在比賽中，我曾經(jīng)面對過(guò)壓力和困難。然而，我意識到，只有保持積極的心態(tài)才能應對這些挑戰。比如，在一次重要的比賽中，我遇到了強大的對手，一度陷入了情緒低谷。然而，我決定調整我的心態(tài)，相信自己的能力，最終克服了困難并取得了勝利。這個(gè)經(jīng)驗教會(huì )我，只有保持積極的心態(tài)，才能充分發(fā)揮自己的潛力。
最后，體育運動(dòng)教會(huì )了我健康生活的重要性。通過(guò)體育運動(dòng)，我學(xué)會(huì )了良好的飲食習慣和充足的睡眠。我意識到，只有身體健康，才能有更好的體育表現。體育運動(dòng)還教會(huì )了我要定期鍛煉身體，保持良好的體魄。這些習慣不僅對我在體育運動(dòng)中有所幫助，也對我在日常生活中能夠更好地面對各種挑戰。
綜上所述，體育運動(dòng)為我帶來(lái)了許多寶貴的經(jīng)驗和心得體會(huì )。通過(guò)體育運動(dòng)，我學(xué)會(huì )了堅持不懈、團隊合作、處理失敗、保持積極心態(tài)和健康生活的重要性。這些經(jīng)驗不僅在體育活動(dòng)中有所幫助，也在我的日常生活中派上了用場(chǎng)。因此，我相信體育運動(dòng)是每個(gè)人都應該參與的活動(dòng)，它可以為我們提供無(wú)盡的收益和快樂(lè )。
社會(huì )體育培訓心得 17
社會(huì )體育基礎是指個(gè)體通過(guò)參與體育活動(dòng)來(lái)提高身體素質(zhì)、促進(jìn)身心健康的過(guò)程。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的參與與體驗，我深刻體會(huì )到社會(huì )體育基礎的重要性和益處。下面通過(guò)五個(gè)方面來(lái)總結我在社會(huì )體育基礎方面的心得體會(huì )：
第一段：體育活動(dòng)的愉悅感和健康益處。
在參與社會(huì )體育基礎活動(dòng)時(shí)，我深刻感受到體育活動(dòng)給我帶來(lái)的愉悅感和健康益處。每次運動(dòng)后，我總能感受到身心的輕松和愉悅，讓我快速從疲憊和壓力中恢復過(guò)來(lái)。同時(shí)，體育活動(dòng)也提高了我的身體素質(zhì)，增強了我的耐力和抗壓能力。通過(guò)長(cháng)期參與體育活動(dòng)，我發(fā)現自己的身體變得更加強健，心情也更加愉快。正是因為體育活動(dòng)的愉悅感和健康益處，我才堅持不懈地參與社會(huì )體育基礎。
第二段：團隊合作的重要性。
在社會(huì )體育基礎活動(dòng)中，我還深刻體會(huì )了團隊合作的重要性。許多體育項目需要團隊合作才能發(fā)揮出最佳效果。比如足球和籃球等團隊項目，需要隊員之間的默契配合和相互信任。通過(guò)參與這些團隊項目，我從中學(xué)會(huì )了如何與其他人協(xié)作，如何與隊友保持良好的溝通，從而達成共同的目標。這些團隊合作的經(jīng)驗對于我在日常生活和工作中的溝通和合作也大有裨益。
第三段：培養自律和堅持的能力。
參與社會(huì )體育基礎活動(dòng)需要付出持續努力和培養自律的能力。每一次訓練和比賽都需要全力以赴和堅持到底。這些要求培養了我的.自律和堅持的能力。無(wú)論是面對困難還是挫折，我都能保持積極向上的心態(tài)，堅持不懈地追求進(jìn)步。體育活動(dòng)教會(huì )我如何面對失敗和挫折，培養了我在困難面前不畏懼、堅持奮斗的品質(zhì)。
第四段：鍛煉意志力和克服困難。
體育活動(dòng)中，常常需要克服各種困難和挑戰。比如長(cháng)跑需要持續的耐力和毅力，拳擊需要堅強的意志力和決心。通過(guò)這些鍛煉，我不僅提高了身體素質(zhì)，更培養了堅持不懈的意志力。在生活的其他方面，我也能夠更好地應對壓力和困難，勇敢地面對挑戰并尋找解決問(wèn)題的辦法。
參與社會(huì )體育基礎活動(dòng)還帶來(lái)了許多寶貴的社交機會(huì )。在體育活動(dòng)中，我結識了許多志同道合的朋友，拓展了我的社交圈子。通過(guò)一起訓練、比賽和交流過(guò)程中，我收獲了友誼和支持。這些社交機會(huì )不僅讓我擁有了更多的朋友，也讓我學(xué)會(huì )了與人相處、團結合作，提高了我的社交能力。
總結：
社會(huì )體育基礎給我提供了一個(gè)鍛煉身體、提高身體素質(zhì)、培養健康生活方式和社交能力的平臺。通過(guò)參與社會(huì )體育基礎活動(dòng)，我深刻體會(huì )到了體育活動(dòng)的愉悅感和健康益處、團隊合作的重要性、培養自律和堅持的能力、鍛煉意志力和克服困難以及體育活動(dòng)帶來(lái)的社交機會(huì )等方面的體驗和收獲。希望更多的人能夠意識到社會(huì )體育基礎的重要性，積極參與其中，享受體育活動(dòng)帶來(lái)的益處和快樂(lè )。
社會(huì )體育培訓心得 18
社會(huì )體育是指人們在社區生活中積極參與的一種體育活動(dòng)，包括但不限于健身、運動(dòng)競技等。作為一種集體性質(zhì)的活動(dòng)，社會(huì )體育具有許多獨特的特點(diǎn)和優(yōu)勢。在我積極參與社會(huì )體育活動(dòng)的過(guò)程中，我不僅感受到了身體健康的改善，還深刻體會(huì )到了社會(huì )體育的重要性。以下是我對社會(huì )體育基礎的一些心得體會(huì )。
首先，在社會(huì )體育活動(dòng)中，我深刻領(lǐng)悟到了身體健康的重要性�，F代社會(huì )中，由于工作壓力大、生活節奏快等因素，許多人的身體健康受到了一定的影響。然而，通過(guò)參與社會(huì )體育活動(dòng)，人們可以有效地改善身體健康，提高身體素質(zhì)。在我積極參與社會(huì )體育活動(dòng)的一個(gè)月內，我發(fā)現自己的睡眠質(zhì)量明顯提高，精神狀態(tài)更加飽滿(mǎn)，體力也有了明顯的增強。尤其是通過(guò)有氧運動(dòng)和力量訓練，我的心肺功能和肌肉力量都得到了明顯的提高。因此，社會(huì )體育活動(dòng)使我更加關(guān)注自己的身體健康，并且愿意花時(shí)間和精力去維護這一寶貴的財富。
其次，社會(huì )體育活動(dòng)讓我認識到團隊協(xié)作的重要性。社會(huì )體育活動(dòng)通常以團隊的`形式進(jìn)行，需要隊員之間相互合作、共同努力。在參與精神文明建設的社會(huì )體育活動(dòng)中，我與其他隊員一起分配任務(wù)，共同制定計劃，并互相協(xié)作完成工作。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我體會(huì )到了團隊協(xié)作的價(jià)值和力量。在以往的工作和生活中，我說(shuō)話(huà)算話(huà)、自我為中心。然而，在社會(huì )體育活動(dòng)中，我學(xué)會(huì )了傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，與隊友共同商量方案，形成共識。團隊協(xié)作的力量無(wú)疑是強大的，它可以讓我們達到遠遠超出個(gè)人能力的目標。
再次，社會(huì )體育活動(dòng)讓我認識到健康生活方式的重要性。社會(huì )體育活動(dòng)不僅僅是一種體育鍛煉，更是一種健康的生活方式。通過(guò)參與社會(huì )體育活動(dòng)，我逐漸改變了自己的生活習慣和行為方式。我開(kāi)始注重飲食的均衡搭配，增加了蔬菜和水果的攝入量；我改善了睡眠習慣，保證每天有充足的睡眠時(shí)間；我用運動(dòng)代替了消遣娛樂(lè )的時(shí)間，堅持每天都參與體育鍛煉。這些改變無(wú)疑使我更加健康和充實(shí)，也使我更加樂(lè )于接受挑戰和面對困難。
最后，社會(huì )體育活動(dòng)讓我認識到了社會(huì )責任的重要性。社會(huì )體育活動(dòng)需要有人組織，有人策劃，有人參與。作為一名積極參與者，我深刻認識到了自己在社會(huì )體育中承擔的責任。我積極參與社區組織的活動(dòng)，為社會(huì )體育的發(fā)展和繁榮貢獻自己的力量。我與其他隊員一起制定計劃、策劃活動(dòng)，并為社區居民提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我意識到了社會(huì )責任對于社會(huì )的作用和重要性。只有每個(gè)人都能夠承擔起自己的社會(huì )責任，才能夠共同推動(dòng)社會(huì )體育事業(yè)的發(fā)展和進(jìn)步。
總而言之，社會(huì )體育基礎的心得體會(huì )是多方面的，通過(guò)參與社會(huì )體育活動(dòng)，個(gè)人身體健康得到改善，團隊協(xié)作精神受到鍛煉，健康生活方式得到塑造，社會(huì )責任感得以喚醒。通過(guò)這些心得體會(huì )，我愿意積極參與社會(huì )體育活動(dòng)，為自己的身體健康和社會(huì )的發(fā)展做出更大貢獻。
社會(huì )體育培訓心得 19
5月2日開(kāi)始，初中組90學(xué)時(shí)培訓開(kāi)始，79位體育教師一起集聚在躍龍中學(xué)二樓會(huì )議室進(jìn)行了為期6天的集中培訓，實(shí)踐加理論，讓各位在教育一線(xiàn)的體育教師收獲頗豐，獲益良多。
本次培訓班是〝十三五〞中小學(xué)教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展培訓的必修課程，集結了我縣初中段的全部體育老師，本開(kāi)班儀式由本次培訓班的班主任寧�？h教師進(jìn)修學(xué)校朱老師主持，出席的嘉賓有本次培訓班的首席指導老師寧�？h體育教研員吳和莉老師和中國教師教育網(wǎng)的網(wǎng)絡(luò )系統管理專(zhuān)家余志強老師，先由朱慧芳老師對本次培訓活動(dòng)時(shí)間內容安排做了詳細的介紹，并提出了具體要求，要求遵守培訓紀律，認真聆聽(tīng)每一講座，努力完成每一項任務(wù)。
同時(shí)培訓組還邀請了縣體育名師馬老師，海曙區教研員劉老師，寧波市教研員朱老師，縣優(yōu)秀足球教練葛老師，優(yōu)秀健美操教練楊老師帶來(lái)了精彩的講座，將最先進(jìn)行體育思想，教學(xué)理念，教學(xué)方法帶進(jìn)了課堂，與在做老師進(jìn)行分享和交流，通過(guò)講座教師們知道了什么是〝七個(gè)一〞；什么是〝技術(shù)〞。〝體能〞。〝運用〞；如何分配三者之間的比例，不同項目的.分配比例有和不同等等，更是將現有的校園足球發(fā)展現狀及啦啦操，健美操開(kāi)展情況與在做老師進(jìn)行交流，讓每一位教師都能夠重新認識體育與健康這門(mén)課程，明確如何才能真正的上好一堂體育課。從理論上更新，才能從實(shí)踐上改變，所以在實(shí)踐環(huán)節主動(dòng)承擔了展示課，而且是武術(shù)內容，從一開(kāi)始期待的足球變成了武術(shù)，多少有些失落，更多是是擔心，一位武術(shù)這個(gè)教材是平時(shí)沒(méi)有接觸到的，自己也是最不擅長(cháng)的，只在大學(xué)期間武術(shù)課時(shí)學(xué)過(guò)一些花拳繡腿，所以對于這個(gè)課題有抱怨也有推脫，但是定下來(lái)上展示課就顯得一切解釋都是多余的，好好準備才是最實(shí)際的在準備的過(guò)程中專(zhuān)程驅車(chē)去回浦小學(xué)觀(guān)看小學(xué)老師的武術(shù)課，網(wǎng)上查閱相關(guān)的武術(shù)教學(xué)視頻，請教教研員如何組織安排武術(shù)課，跑到武術(shù)專(zhuān)項老師的學(xué)校去請教如何上好一堂學(xué)生完全沒(méi)有基礎的武術(shù)課，才有了展示課那天這堂武術(shù)課，并且還學(xué)要感謝借我太極服的褚老師，幫忙打印80份教案的姚先生，以及其他幫忙出點(diǎn)子，想辦法的組員們，兵馬未動(dòng)，糧草先行，因為有你們的無(wú)私付出，才有了今天這樣一堂自己感覺(jué)上的有底氣，還算成功的武術(shù)課。
學(xué)習的過(guò)程可能不是一帆風(fēng)順，可能會(huì )有寫(xiě)作業(yè)，實(shí)踐上課，過(guò)程展示等環(huán)節，對于體育老師可能會(huì )不是特別的適應和喜歡，但是只有付出，才會(huì )有收獲，希望能多組織各種縣內外的學(xué)習培訓，只有走出自己的范圍圈，走到外面多看多吸收，才知道別人的天有多大，自己是多渺小。
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