家務(wù)勞動(dòng)心得體會(huì )集合
我們有一些啟發(fā)后，好好地寫(xiě)一份心得體會(huì )，這樣可以不斷更新自己的想法。到底應如何寫(xiě)心得體會(huì )呢？以下是小編為大家整理的家務(wù)勞動(dòng)心得體會(huì )集合，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
家務(wù)勞動(dòng)心得體會(huì )集合1
今日，我寫(xiě)完了作業(yè)，看見(jiàn)媽媽在干家務(wù)，她累得臉上滿(mǎn)頭大汗，不時(shí)的伸直身子用手捶著(zhù)腰，我心里有點(diǎn)心疼媽媽?zhuān)谑俏覜Q定和媽媽一齊做家務(wù)。
我先去涮了拖把，然后開(kāi)始拖地，剛開(kāi)始我怎樣也拖不好，總是弄得自我的腳印滿(mǎn)屋子都是。之后，媽媽告訴我我：“拖地的時(shí)候要把拖把放在在前面，慢慢的.往后移動(dòng)，不能向前移動(dòng)�！蔽野凑諎寢屨f(shuō)的去做，真的見(jiàn)拖得十分干凈。
可是我才拖了一會(huì )兒，就累得直不起腰了。我想：這點(diǎn)和媽媽比起來(lái)真是小巫見(jiàn)大巫呀！
不行，我是小男子漢要堅持下去，于是我硬撐著(zhù)把地拖完了。呼，累死死我了！我必須要珍惜父母的勞動(dòng)成果，不在調皮搗蛋，讓他們好休息休息。拖完了地，我開(kāi)始擦桌子，擦了好久才擦干凈了，尤其是桌子上的油漬。對于這個(gè)頑固的東東，必須要先噴上清洗劑讓它慢慢的浸泡一會(huì )兒，然后用濕的抹布用力地擦洗，最終用干抹布擦干凈。擦完了桌子，我去倒垃圾。哇！這么多垃圾，仔細一看自我平時(shí)不注意造成的垃圾占了一半，心里有點(diǎn)不好意思和歉疚。于是我抓起垃圾，飛快的跑到樓下去倒，來(lái)來(lái)回回好幾趟，累得我氣喘吁吁，就像要虛脫一樣。
今日我經(jīng)過(guò)和媽媽一齊勞動(dòng)，體驗到了父母的辛苦，懂得了珍惜父母的勞動(dòng)成果，也學(xué)會(huì )了幫父母分擔家務(wù)。今日我在這一件事中收獲了很多的道理，這真是見(jiàn)一石三鳥(niǎo)的好事呀！大家以后要多干家務(wù)，幫父母分擔一些力所能及的事，讓父母有時(shí)間休息一下，做些他們喜歡的事，盡盡做兒女的孝心。
家務(wù)勞動(dòng)心得體會(huì )集合2
如果有人問(wèn)我：“你愛(ài)做家務(wù)嗎？”我會(huì )自豪地告訴她：“我最喜歡做家務(wù)了�！逼鋵�(shí)，我第一次做家務(wù)時(shí)，很不高興�？涩F在我卻喜歡了。
那是一個(gè)夏天的中午，我吃飯剛吃到一半時(shí)，媽媽就對我說(shuō)：“從今天開(kāi)始，就由你來(lái)洗碗�！闭f(shuō)完，就去睡覺(jué)了。我聽(tīng)了很不高興，但又沒(méi)辦法。我吃完飯后，到洗手間，打了一盆水，把餐具放到水里，準備洗的時(shí)候，我突然看見(jiàn)盤(pán)子上的油，心里不舒服。我極不情愿地用洗潔精把餐具洗干凈了，我又打了一盆水，把餐具清了一遍，餐具發(fā)亮。我的心情一下子高興起來(lái)，心想：“這回能受到表?yè)P了�！眴�，果然不出我所料，我真的受到了表?yè)P。媽媽一起床，看見(jiàn)我把餐具洗得這么干凈。笑瞇瞇地說(shuō)：“今兒的太陽(yáng)從西邊出來(lái)了。挺不錯的嗎！”我聽(tīng)了，心里樂(lè )滋滋的，可高興了。從此，我很愛(ài)做家務(wù)。
朋友，因為你是家里的一員，你也來(lái)做家務(wù)吧！你會(huì )得到表?yè)P的，還會(huì )得到無(wú)窮的樂(lè )趣。 度過(guò)了緊張而又繁忙的半個(gè)學(xué)期，終于迎來(lái)了暑假，自己早有打算，想在這個(gè)暑假里好好放松一下，然后再去做別的事情，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，自己有些發(fā)愁，感覺(jué)做什么都很累，作為學(xué)生學(xué)習上有壓力，當父母的呢？更不容易，要努力的掙錢(qián)供孩子上學(xué)，在異地求學(xué)，有的時(shí)候想不到父母有多累，當自己回到家的時(shí)候，就深深地體會(huì )到了，整天做家務(wù)也是一種煩躁。那我就幫著(zhù)父母做吧！
家里來(lái)了客人，，我會(huì )搟餃子皮，只是慢了點(diǎn)兒，每次都是媽媽搟，這次我搟了，一開(kāi)始的時(shí)候還行，搟得挺圓的，也薄厚適中，沒(méi)過(guò)去十分鐘，天啊，我的手腕疼，總想舉起來(lái)晃一晃，可是眼看著(zhù)，剛才被搟的皮，已經(jīng)被媽媽包完了，這時(shí)我才問(wèn)："媽 ，你干活太麻利了，我供不上你了。"真是有些羞愧，還不好意思讓外人看見(jiàn)，我就這么堅持著(zhù)，一直搟！堅持，堅持，再堅持！終于咬著(zhù)牙，把它搟完了，別提有多累了，腰酸背痛，簡(jiǎn)直就有些發(fā)木��！
看來(lái)這活真是累人��！小的'時(shí)候自己只知道吃，卻沒(méi)有想到干活的人的辛苦，初醒，自己以后不能老讓媽媽伺候了，看到媽媽那縷縷白發(fā)，心中是無(wú)限的惆悵，我的青春換來(lái)的是父母的衰老。以后我在假期里，一定要替父母多分擔一些家務(wù)，來(lái)減輕父母在生活上的負擔。春節的到來(lái)，家里又添了許多活，許多衣物要洗，還要打掃屋子，我幫媽媽洗衣服，媽媽從洗衣機里那出來(lái)，又清洗一遍，我去它們晾在衣服桿上，和媽媽一起勞動(dòng)感覺(jué)很幸福，我們有說(shuō)有笑，不知不覺(jué)，已經(jīng)做完了。這就是勞動(dòng)的快樂(lè )所在吧。
記得小時(shí)候學(xué)過(guò)一篇課文叫<勞動(dòng)的滋味>，勞動(dòng)最光榮，我體味到了熱愛(ài)勞動(dòng)是一個(gè)人進(jìn)步的表現，我將會(huì )更加熱愛(ài)勞動(dòng)，在勞動(dòng)中體味生活，在勞動(dòng)中體味人生的樂(lè )趣。
家務(wù)勞動(dòng)心得體會(huì )集合3
今日是星期六，媽媽又想往日一樣，在家大掃除。我醒之后也幫著(zhù)媽媽干起活來(lái)。我先是掃地。媽媽說(shuō)：“讓你感受一下勞動(dòng)的歡樂(lè )和媽媽平常的辛苦！”我從樓上掃到樓下，我十分認真的在掃，每個(gè)小地方都不放過(guò)。我掃來(lái)掃去，還是沒(méi)掃干凈。媽媽見(jiàn)此情景，立刻過(guò)來(lái)給我示范一下，媽媽說(shuō)：“掃地要計劃好你打算怎樣掃，心目中還要定下一個(gè)匯聚渣子的點(diǎn)。掃的時(shí)候力不能太大，太大了會(huì )掃過(guò)這個(gè)點(diǎn)。掃到渣子匯聚點(diǎn)時(shí)，手輕輕的把掃把抖一下，這樣掃把上的渣子就不會(huì )帶到其他地方去�！眿寢寧紫伦泳桶训貟吒蓛袅�，好像地上的垃圾都乖乖的聽(tīng)媽媽的話(huà)。
接下來(lái)是拖地。媽媽邊拖邊教。說(shuō)：“掃過(guò)一遍的地容易拖些，沒(méi)有渣子沾上拖把。首先把拖把弄濕潤，然后只要使勁拖每個(gè)地方就能夠了！拖地主要是把地上的灰塵和臟印子拖干凈，如果碰到難拖的地方，就用手指刮幾下�！眿寢屚狭�
幾下之后讓我試試，我拿著(zhù)拖把使勁拖。誰(shuí)知，不一會(huì )兒就汗流浹背了，這讓我明白：一件看似簡(jiǎn)單的`事，其實(shí)做起來(lái)很難。有一句話(huà)說(shuō)的好：臺上一分鐘，臺下十年功！
之后媽媽又教我洗衣服，說(shuō)：“首先把衣服放在一個(gè)很大的盆子里，然后放一些水浸濕，再用肥皂搓，最終再把衣服清洗幾遍就完成了�！�
我看著(zhù)媽媽做這些家務(wù)活做的有條有序的，讓我體會(huì )到媽媽的能干和辛苦，我決定以后利用一些假日時(shí)間幫媽媽干些力所能及的家務(wù)活！
家務(wù)勞動(dòng)心得體會(huì )集合4
星期六，我早早的醒了。躺在床上，回憶著(zhù)老師說(shuō)的話(huà)“回家以后，一定要幫父母做家務(wù)事，報答父母平時(shí)為我們做的事�！蔽依^續回憶母親為我做的每一件事。都是那么辛苦。
我想了想，我的媽媽平時(shí)又要上班，下午回來(lái)做家務(wù)，還要為我輔導，多么辛苦啊。我一定要幫她做一件事，讓我的媽媽周末好好休息一下。
我想，我還是先把衛生打掃干凈吧。便高高興興來(lái)到洗手間，拿拖把在水里打濕，等水少點(diǎn)兒了，我拿著(zhù)拖把來(lái)到書(shū)房，看見(jiàn)爸爸在玩兒電腦，心里十分想玩，可又一想，一定要讓我的媽媽周末休息一下，就努力不讓自己看電腦，只在一旁拖地，可有禁不住去看，我急急忙忙拖好書(shū)房，逃命一般的出來(lái)了。
接下來(lái)我來(lái)到我的媽媽的房間，為了讓我的媽媽的房間非常干凈，我特地在拖把上放了洗衣粉，在我的媽媽的房間里瘋狂地拖來(lái)拖去。出了一身大汗，終于拖完了。我一看地板是花的，高興勁一下就消失得無(wú)影無(wú)蹤，十分灰心。時(shí)間一分一秒的過(guò)去了，我想了許久又開(kāi)始拖了，這次我聰明點(diǎn)兒了，順著(zhù)地板的紋路細細的慢慢拖，拖了沒(méi)多久，豆大的汗珠從腦門(mén)上流下，可我一點(diǎn)也沒(méi)覺(jué)的累，反而覺(jué)得開(kāi)心，我稍作休息又開(kāi)始拖了，過(guò)了沒(méi)多久我把我的媽媽的房間拖完了。
我看著(zhù)閃閃發(fā)光，一塵不染的地板，十分開(kāi)心，我突然看見(jiàn)有香水的瓶子，于是我拿起香水在我的媽媽的房間里噴了幾下，房間里頓時(shí)香氣四溢。我心想，我的媽媽看見(jiàn)自己的房間是那么干凈，那樣清香，心情也會(huì )十分好吧。
我的.媽媽下班回來(lái)，進(jìn)屋一看，本來(lái)一臉的疲憊，現在全沒(méi)了，變得就像天使一樣春風(fēng)滿(mǎn)面。原來(lái)我的媽媽的心也容易被兒子的一小點(diǎn)兒的“成就”滿(mǎn)足的�！翱蓱z天下父母心啊�！蔽疫@作兒子的心里樂(lè )開(kāi)了花。
父母的愛(ài)是偉大的，他們一直在為了我們操勞。以前是我們小，還不懂的孝敬父母，可現在。我們應該去孝敬父母，報答為我們所做的一切。哎。我這才發(fā)現幫我的媽媽做事的感覺(jué)真好��！
家務(wù)勞動(dòng)心得體會(huì )集合5
假期我幫媽媽做家務(wù)，從中體會(huì )到了家長(cháng)的辛苦。
首先是擦地，為了讓地板顯得非常干凈，我特意將拖把放進(jìn)裝有洗衣粉的水桶里浸濕，然后我弓著(zhù)背、低著(zhù)頭、彎著(zhù)腰，使勁地擦了一遍又一遍，經(jīng)過(guò)我的努力，終于把地板擦干凈了。啊，真累�。ㄒ患胰丝创和淼淖魑模�
打掃書(shū)桌，再一次讓我體會(huì )到媽媽的辛苦，書(shū)籍的歸類(lèi)擺放讓我暈頭轉向，碎紙屑、隨手亂放的鉛筆、橡皮和布滿(mǎn)雜物的.窗臺讓我無(wú)處下手，在媽媽的指揮下，我仔細地把每個(gè)角落打掃了一遍又一遍，連一點(diǎn)兒紙屑也不放過(guò)。最后我把一大堆垃圾倒進(jìn)垃圾桶里。這時(shí)我已經(jīng)滿(mǎn)頭是汗，但是我感到整個(gè)臥室都干凈多了。
學(xué)做飯算是我的最?lèi)?ài)，我已經(jīng)可以單獨用燃氣爐煎雞蛋了，媽媽說(shuō)；“我煎雞蛋的水平能和飯店的廚師相比較了，形狀和火候達到了很高的生活水平了”。當然，假期我獨自在家時(shí)吃得最多的就是煎雞蛋。今天在媽媽的監督下，我又學(xué)會(huì )了拿菜刀切黃瓜片的本領(lǐng)。
通過(guò)假期的家務(wù)勞動(dòng)，我感悟到了爸爸媽媽辛苦和對家庭的熱愛(ài)。我想在新的學(xué)期取得更好的學(xué)習成績(jì)，應該是對爸爸媽媽最好的回報，這也是他們對我的最大希望。
家務(wù)勞動(dòng)心得體會(huì )集合6
人生會(huì )有很多的第一次，我也不例外。然而，最使我記憶深入的還是第一次洗碗。
那天陽(yáng)光明媚，我的'心情也猶如這天氣。中午餐吃罷，我正預備出往玩，前腳剛出，老媽就叫住我：站住，你又要干甚么往。我急忙的回答：我我吃飽了，出往散步散步。媽媽若無(wú)其事的說(shuō)：是否是想出往玩啊!我露出本質(zhì)，說(shuō)：你怎樣知道?媽媽嘲笑一聲：哼，就你那點(diǎn)心思，我不知道啊!你當我是傻子嗎?接著(zhù)，媽媽又說(shuō)：你都這么大了，也該學(xué)學(xué)做家務(wù)了，就把那些碗給洗了吧。啊!我大聲尖叫。媽媽說(shuō)：啊甚么啊，快往洗碗。母命不可違，沒(méi)辦法，我只有往洗碗。水呢?我問(wèn)。媽媽說(shuō)：要水啊，自己燒往。
這個(gè)懶媽媽?zhuān)形蚁赐胍簿退懔�，還不給我燒水。我一邊燒水，一邊說(shuō)。好了，水燒開(kāi)了，我開(kāi)始洗碗了。首先，我在盆里倒上洗潔精，再倒上水。預備工作以經(jīng)做好了，接下來(lái)的可把我難倒了，哪塊才是洗碗的帕子，我看了看，選擇了其中的一塊。我拿起碗，一邊刷一邊唱：喜刷刷，嘻唰唰，哦哦我想，就這么洗，太無(wú)聊了，不如我換一種洗法，可那種太危險了，假如把碗打壞了，沒(méi)準我這個(gè)月的零花錢(qián)就犧牲了，只有就此做罷。一會(huì )兒，海燕姐姐來(lái)了，說(shuō)：你怎樣拿這塊帕子來(lái)刷碗啊!我說(shuō)：怎樣，不行啊!姐姐說(shuō)：這是用來(lái)蒸飯的帕子啊!啊!我一時(shí)傻了眼。對了，請你把這個(gè)鍋洗一下。說(shuō)這，她把一口鍋遞給了我。
終究把碗洗完了。哎喲，累死我了，原來(lái)做家務(wù)活這么累。我躺在沙發(fā)上有氣無(wú)力的說(shuō)。我回頭一想，媽媽也是為了我好，這個(gè)壞媽媽讓我學(xué)會(huì )了洗碗。
家務(wù)勞動(dòng)心得體會(huì )集合7
今日中午放學(xué)回到家，我看見(jiàn)媽媽坐在陽(yáng)臺上，面前放了一盆火紅的小辣椒。哦，媽媽在穿辣椒。
看著(zhù)媽媽一個(gè)接一個(gè)穿得很簡(jiǎn)便，不一會(huì )兒就穿好了一串。好像很簡(jiǎn)單嘛！我也突然來(lái)了興趣。
于是我放下書(shū)包對媽媽說(shuō)：“讓我幫你穿吧�！薄安恍�，你不會(huì )穿的'�！薄白屛以囋嚢�！”“那好吧，記住要把針對準辣椒把子的中心，不要穿歪了�！薄昂美�，不就是穿個(gè)辣椒嘛！我年年看你穿，早就看會(huì )了�！蔽也荒蜔┑拇驍嗔藡寢尩男跣踹哆�。
最終輪到我大顯身手了。我拿起一個(gè)辣椒心想：穿辣椒有什么學(xué)問(wèn)？對我來(lái)說(shuō)還不是小菜一碟。誰(shuí)知第一個(gè)就穿歪了，第二個(gè)由于我用力太猛，把辣椒把子拔掉了，第三個(gè)更可氣，我一不細心把手指給扎破了。我生氣的叫道：“媽?zhuān)也桓闪�。這什么破辣椒啊，這么費勁�！眿寢屵B忙走過(guò)來(lái)說(shuō)：“兒子，穿辣椒看起來(lái)容易，做起來(lái)難。要有耐心呀，你再試試吧！”可我還是很生氣地說(shuō)：“就不穿了�！眿寢屨Z(yǔ)重心長(cháng)地說(shuō)：“做任何事情都不能半途而廢，堅持到底才能勝利。遇到點(diǎn)困難就放棄，這怎樣行呢？失敗乃成功之母嘛！”于是，我重新拿起針細心地穿了起來(lái)，這一次果然很順利。
看著(zhù)自我穿好的辣椒串，心里美滋滋的。我深深地體會(huì )到媽媽的辛苦，也明白了做任何事都會(huì )有意想不到的困難，只要有恒心，有毅力就會(huì )成功！
家務(wù)勞動(dòng)心得體會(huì )集合8
元旦長(cháng)假本該是快樂(lè )的吧，但對我來(lái)說(shuō)，不僅是煎熬，還是樂(lè )趣。
放假了，坐著(zhù)悠閑的我硬是被媽媽叫去做飯，說(shuō)是要鍛煉我的自理能力，餓了自己可以做飯。其實(shí)做飯對我來(lái)說(shuō)確實(shí)是個(gè)不小的挑戰啊，又好在媽媽的強勢下我投降了。
第一天，我首先掏米煮飯，來(lái)以為很簡(jiǎn)單的事，卻被我洗得到處都是，米灑了一大半，水加少了，或加太多了都影響了飯煮出來(lái)的效果。接著(zhù)是切菜，右手握著(zhù)刀，左手按著(zhù)菜，就霹叭啦地切，灑也灑了，不小心手指就破切了小塊皮，流血了，使得我對飯越來(lái)越?jīng)]有信心了，就失去了繼續下去的精力，之后也就馬馬虎虎的了，開(kāi)火，倒油，油不未熱就將殘損不堪的菜倒入鍋中，油點(diǎn)四處淺起，嚇得我驚慌失措了。就伸長(cháng)一只手去攪伴，連眼睛都不敢睜開(kāi)，全不知菜被我攪掉了一大半，而過(guò)了會(huì )聞到一股焦味，睜開(kāi)才發(fā)現鍋中正冒著(zhù)煙，都燒干了，我慌忙地關(guān)了火，看著(zhù)那烏黑的菜，我再次被擊敗了，一種挫敗感油然而生�？煽吹酱蠹以跒檫@一片狼藉的慘象搖頭時(shí)，我心中最后的一絲火苗被點(diǎn)燃了，這是最后的信心了。
為了能夠真正做上一餐飯，我是真正的`將做為一件要認真去做的事，當作一個(gè)目標了，不再認為無(wú)足輕重。
經(jīng)過(guò)幾天的不斷摸縈，做飯對我來(lái)說(shuō)已經(jīng)很輕松了。煮飯時(shí)，可以用手來(lái)測測火量的多少，炒菜時(shí)在油熟了之后倒入，鹽依菜量放等。都成了我做飯的經(jīng)驗，我也不再厭惡做飯了，因為我發(fā)現做飯是種樂(lè )趣。
家務(wù)勞動(dòng)心得體會(huì )集合9
每一天外公從早上就開(kāi)始買(mǎi)菜、洗菜、配菜，然后燒給我吃，我覺(jué)得外公很辛苦，先要幫忙，可是我還小，不會(huì )燒菜，所以決定想外婆學(xué)習洗碗。
我想洗碗很簡(jiǎn)單，只要把碗放進(jìn)水里，放點(diǎn)洗潔精，再洗一洗、沖一沖就好了。所以外婆要站在旁邊看我洗的時(shí)候，我很自信的.讓她去休息。按照步驟，我先把臟碗放進(jìn)水池，然后放了滿(mǎn)滿(mǎn)一水池的水，倒了很多的洗潔精，拿起百潔布，把臟碗一個(gè)一個(gè)的洗一遍，洗過(guò)的碗放在了水池邊上，最終再用清水沖一遍就好了。流到地上了。外婆看了也大聲驚呼：“水漫金山了！”我只能對著(zhù)外婆傻笑，趕緊幫忙拖地板。
之后外婆和我說(shuō)，你只要把臟碗放在一個(gè)大盆里。此刻冬天在盆里放點(diǎn)熱水，直接就能夠洗了。因為我們平時(shí)吃的也不油膩，所以一般熱水就能夠洗干凈了，不需要用太多的洗潔精，洗潔精會(huì )有殘留。這時(shí)我才明白原先還有這個(gè)道理。不要看小事情，有時(shí)候小事情也有大道理的哦！
經(jīng)過(guò)這次我有經(jīng)驗了，以后我會(huì )再幫忙做家務(wù)的。
家務(wù)勞動(dòng)心得體會(huì )集合10
一個(gè)星期天，爸爸我的媽媽沒(méi)在家，我寫(xiě)完作業(yè)后，無(wú)聊的在家里轉了兩圈，實(shí)在沒(méi)什么事兒干，不如打掃衛生打發(fā)時(shí)間，說(shuō)不定還能得到爸媽的表?yè)P。說(shuō)干就干，我回憶起爸、媽每次打掃衛生的程序：先掃地，再把拖把弄濕后拖地。我找來(lái)笤把，賣(mài)力的掃著(zhù)，從沙發(fā)底下掃出來(lái)的幾張紙被我掃的一會(huì )兒飛到這兒一會(huì )兒飛到那兒，為了把他們掃到一起我費了半天的勁兒。地掃干凈了，我又洗了拖把開(kāi)始拖地，濕拖把真沉，沒(méi)拖幾下我就腰酸背痛，休息了一小會(huì )兒，我繼續拖地，終于把幾個(gè)房間都拖完了，我長(cháng)長(cháng)地喘了一口氣。
從遠處看，地是干凈了，可是我拖的地卻濕淋淋的。接著(zhù)，我朝四周觀(guān)望了一下，發(fā)現電視柜上落了一層灰，我找了抹布，把電視柜、茶幾、還有我的書(shū)桌、電腦桌都擦了一遍。終于大功告成，屋內基本干凈了，我也已經(jīng)腰酸背疼、滿(mǎn)頭大汗，并且兩個(gè)袖子都濕了半截。
正在這時(shí)，爸媽回來(lái)了，看著(zhù)濕漉漉的地還有狼狽的`我，我的媽媽驚奇地說(shuō)：“你打掃為什了？”我自豪地說(shuō)：“我拖了地還擦了桌子�！卑职治业膵寢尞惪谕暤乜湮遥骸澳阏娴拈L(cháng)大了，知道干家務(wù)活了，太好了！”我的媽媽又補充說(shuō)：“下次把拖把擰干點(diǎn)地就不會(huì )這么濕了！”聽(tīng)了爸爸我的媽媽的話(huà)我心里可高興了。
這次家務(wù)勞動(dòng)讓我充分地領(lǐng)略了爸媽平時(shí)的辛苦，的確，他們既要上班還要做這繁雜的家務(wù)，真是太不易了，今后，我一定要多干力所能及的事，盡量減輕他們的負擔。
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