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職場(chǎng)勵志：把職業(yè)當成事業(yè)
初入職場(chǎng)不容易，四處碰壁難免地，莫要灰心和喪氣，腰桿挺直再前去，吸取經(jīng)驗信心足，大膽面試顯真功。祝你職場(chǎng)早順利，一切都如意。下面是小編整理的職場(chǎng)勵志：把職業(yè)當成事業(yè)，歡迎閱讀與收藏。
職場(chǎng)勵志：把職業(yè)當成事業(yè)
一位哲人這樣說(shuō)過(guò)：“如果一個(gè)人把本職工作當成事業(yè)來(lái)做，那么他就成功了一半�！�
職業(yè)，在人們的眼中就是生存的資本，盡管“含金量”有所不同，但是如果一旦擁有了安身立命的資本，否則便會(huì )有生存之憂(yōu)。為了生存絕大多數人需要一份職業(yè)。如果僅僅把職業(yè)當成生存的資本，或者只是把目光停留在工作本身，就可能會(huì )把所從事的工作當成苦役，即使從事的是你最喜歡的工作，你仍然無(wú)法持久地保持工作的激情，得過(guò)且過(guò)，難有作為。而如果把工作當作一項事業(yè)來(lái)看待，情況就完全不同了，事業(yè)是一種積極的、主動(dòng)的、創(chuàng )造性勞動(dòng)。它的榮譽(yù)感和使命感會(huì )立即將你工作中的一切不如意一掃而空。而且有了目標和追求，人就會(huì )有良好的精神狀態(tài)和不竭的動(dòng)力，就會(huì )精益求精、開(kāi)拓創(chuàng )新地做出一番成就來(lái)。
大發(fā)明家愛(ài)迪生每天在實(shí)驗室工作長(cháng)達18小時(shí)，但他說(shuō)：“我從來(lái)沒(méi)有工作過(guò)一天，每一天都是樂(lè )趣�！边@是何等的境界？把職業(yè)當成事業(yè)做，一定會(huì )有一番成就。
職業(yè)和事業(yè)，雖一字之差，卻有天壤之別。有這樣一個(gè)故事：兩個(gè)人從同一扇窗子往外看，一個(gè)看到的是滿(mǎn)地的泥濘，一個(gè)看到的是滿(mǎn)天的繁星。這說(shuō)明對同一件事情的態(tài)度，并不完全取決于事情的本身，還在于人的主觀(guān)能動(dòng)性。一份職業(yè)對于從業(yè)群體中的任何一個(gè)個(gè)體來(lái)說(shuō)，其認知和感受程度都應該說(shuō)是差不多的，而能改變的只有個(gè)體的心態(tài)。以積極的心態(tài)來(lái)面對職業(yè)，并將它當作自己追求的事業(yè)，那工作起來(lái)就會(huì )心情舒暢，充滿(mǎn)激情和創(chuàng )造，就可能有所建樹(shù)。反之，消極地面對工作，被動(dòng)地應付差事，就會(huì )索然寡味，難以有所作為。
我認為，作為一個(gè)職場(chǎng)中人，一定要明白一個(gè)道理，那就是工作絕不僅僅是為了養家糊口，工作是實(shí)現自我價(jià)值的一種方式，而為我們提供工作的企業(yè)則是我們邁向成功的平臺。所以，“把職業(yè)當成事業(yè)”，這個(gè)信念必須注入你的思維深處，時(shí)刻不能忘記。
在這個(gè)職業(yè)社會(huì )里，任何的目標和理想都必須通過(guò)工作來(lái)實(shí)現，你的價(jià)值就在你工作的過(guò)程中得到體現，只有把工作做好了，得到了上司和別人的認可，你才能獲得精神和物質(zhì)上的回報，擁有你理想的社會(huì )地位，并最終實(shí)現你的人生目標。從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，工作是我們要用生命去做的事。一個(gè)職業(yè)需要你用自己寶貴的生命去做，那它就是你要追求的事業(yè)。
事實(shí)上，也正是為了成就什么或收獲什么，我們才會(huì )對手頭的工作加以關(guān)注，并在那個(gè)方面付出精力。而因為它使你的事業(yè)，所以，對它付出多少你也不會(huì )去計較。這讓我想到了一個(gè)有趣的現象：每逢加班，總能看見(jiàn)一些人對此好像并沒(méi)有什么怨言，即使是經(jīng)常的熬夜也不叫苦且樂(lè )此不疲；而另一些人即使是第一次加班，或者是偶爾加一次班，也會(huì )叫苦不迭，甚至怨聲載道。
其實(shí)，每個(gè)人都會(huì )有很多的人性弱點(diǎn)，比如貪圖享受、容易滿(mǎn)足、回避困難、自輕自賤、盲目樂(lè )觀(guān)、懶散傲慢等。如果沒(méi)有把本職的工作當作事業(yè)來(lái)看待，那這些弱點(diǎn)將可能會(huì )變得難以控制。
一位企業(yè)的老板曾對我感嘆說(shuō)：“我的員工中最讓我感到可悲也是最可憐的一種人，就是那些只想獲得薪水，而其他一無(wú)所知的人�！蓖患�，對于工作等于事業(yè)者來(lái)說(shuō)，意味著(zhù)執著(zhù)追求力求完美。而對于工作只是職業(yè)者來(lái)說(shuō)，則意味著(zhù)出于無(wú)奈不得以而為之。
那如何改變自己，將所從事的職業(yè)看成是自己追求的事業(yè)呢？我認為，必須要能夠通過(guò)現在的職業(yè)看到更高的追求目標，也就是要看到、要清楚自己通過(guò)現在從事的職業(yè)所要實(shí)現的最終理想是什么。這樣，你就可以比較容易地改變自己對待職業(yè)的態(tài)度。
麥當勞創(chuàng )始人在給學(xué)生做演講的時(shí)候問(wèn)了這么一個(gè)問(wèn)題：“誰(shuí)知道我們是做什么的？”沒(méi)有一個(gè)學(xué)生的回答不是做快餐的，麥當勞就是賣(mài)快餐的嘛�？墒躯湲攧趧�(chuàng )始人給出的答案卻出乎了大多數人的意料：“麥當勞是做地產(chǎn)生意的，我的職業(yè)是做快餐，可是我的事業(yè)是做地產(chǎn)生意。我的最大的資產(chǎn)不是快餐給我帶來(lái)的利潤，而是地產(chǎn)帶來(lái)的保值增值！”這就是智者的眼光和遠見(jiàn)卓識，在努力做好本職工作的同時(shí)，通過(guò)它看到了更偉大的未來(lái)，看到了事業(yè)的前景。
這也是我們每個(gè)人都要學(xué)習的一點(diǎn)，那就是用具有前瞻性的眼光和睿智的思考來(lái)對待自己目前正在從事的職業(yè)，用事業(yè)的態(tài)度來(lái)做好職業(yè)工作，在做好職業(yè)工作的同時(shí)再開(kāi)拓自己的事業(yè)。這里職業(yè)是基礎，事業(yè)是發(fā)展。也只有用做事業(yè)的態(tài)度來(lái)對待自己的工作，才會(huì )在職業(yè)的發(fā)展中不斷取得進(jìn)步，超越自我，達成自己的事業(yè)規劃。
身處職場(chǎng)的人可能會(huì )因為前途勘憂(yōu)、競爭激烈、待遇不公、工作不順等現象而生出諸多的怨言和憤怒，也正是這些怨言和憤怒使得我們的職業(yè)生涯出現了許多的障礙，遭遇了許多的困難和挫折，使得我們一次次從頭再來(lái)，一次次又失敗而去，總是在低層次徘徊，長(cháng)時(shí)間得不到突破和晉級。究其原因，是對待職業(yè)的態(tài)度造成的。
如果我們能夠從事業(yè)的眼光出發(fā)，來(lái)看待職業(yè)工作的話(huà)，我們就會(huì )少了一些怨言和憤怒，多了一些積極和努力，多了一些合作和忍耐，在一次次的超越過(guò)程中，我們不斷拓寬了自己的視野，更能從中領(lǐng)悟了一些道理，多了一些本領(lǐng)和技能。再求職或者走出組織建立自己的事業(yè)的時(shí)候，就不會(huì )因為學(xué)識淺薄、技能單一而害怕和退卻，而是會(huì )堅定地一往無(wú)前，擁有戰無(wú)不勝的勇氣和面對困難和挫折時(shí)的冷靜。
蘭德是我的一個(gè)朋友，在他還是一個(gè)少年時(shí)，就要求自己有所作為。那時(shí)候，他把自己的人生目標不可思議地定位在紐約大都會(huì )街區鐵路公司總裁的位置上。
為了實(shí)現這個(gè)目標，他從13歲開(kāi)始就自謀生路，他并沒(méi)有上過(guò)幾天學(xué)，但他依靠自己的努力，不斷地利用閑暇時(shí)間學(xué)習，并想方設法向鐵路行業(yè)靠攏。
后來(lái)，經(jīng)人介紹，他進(jìn)入了鐵路行業(yè)，在鐵路公司的夜行貨車(chē)上當了一名裝卸工。盡管每天又苦又累，薪水也很低，但他都能保持一種快樂(lè )學(xué)習的心態(tài)，因為他覺(jué)得這是一次十分難得的機遇。他感覺(jué)到自己已經(jīng)向鐵路公司總裁的職位邁進(jìn)。由于他從事的是臨時(shí)性的工作，工作一結束，他立刻被解雇了。
于是，他找到了公司的一位主管，告訴他，自己希望能繼續留在鐵路公司做事，只要能留下，做什么工作都可以。對方被他的真誠所打動(dòng)，讓他到另一個(gè)部門(mén)去做清潔工。很快，他通過(guò)自己的實(shí)干精神，成為郵政列車(chē)上的剎車(chē)手。無(wú)論做什么工作，他始終沒(méi)有忘記自己的目標和使命，不斷地補充自己的鐵路知識。一晃30年過(guò)去了，現在，蘭德已經(jīng)是這家鐵路公司的總裁了，他依然廢寢忘食地工作著(zhù)。
職業(yè)做好了，事業(yè)才有了成功的基礎，職業(yè)生涯帶給我們的經(jīng)驗與體驗一定能夠幫助我們在未來(lái)的事業(yè)上取得成功。所以我們在從事自己的職業(yè)的同時(shí)，別忘了給自己確立明確的事業(yè)目標，別忘了自己所有的職業(yè)努力都是為了以后能有一份自己的事業(yè)，能夠更好的做好自己的事業(yè)！
有一句話(huà)說(shuō)得好：“今天的成就是昨天的積累，明天的成功則有賴(lài)于今天的努力�！卑压ぷ骱妥约旱穆殬I(yè)生涯聯(lián)系起來(lái)，以事業(yè)的眼光和態(tài)度做好職業(yè)，職業(yè)的發(fā)展和進(jìn)步幫助自己取得事業(yè)的成功，這似乎成為了一個(gè)互相關(guān)聯(lián)的鏈條，首先打造好了鏈條的前段——職業(yè)的生涯，才會(huì )更加牢固后面的鏈條——事業(yè)或者夢(mèng)想。
所以，別忘了你是為了自己的事業(yè)而在組織里從事職業(yè)并完善職業(yè)生涯的，以事業(yè)的眼光和態(tài)度對待職業(yè)，關(guān)注自己的事業(yè)！
職場(chǎng)人際關(guān)系與溝通技巧
1、要學(xué)會(huì )控制自己的逆反情緒
有些人在聽(tīng)到和自己觀(guān)點(diǎn)不同意見(jiàn)的時(shí)候，本能的反應就是抵抗。而在這種情緒的帶動(dòng)下，就很難清醒地分析對方的觀(guān)點(diǎn)，聽(tīng)不進(jìn)去對方說(shuō)的任何話(huà)語(yǔ)。這個(gè)表現往往在討論會(huì )議中，或者聽(tīng)到別人的批評意見(jiàn)的時(shí)候。不會(huì )與人溝通的人，往往的表現是，別人剛說(shuō)完自己的觀(guān)點(diǎn)，他就跳起來(lái)反駁，而且言辭激烈。
這樣的人給旁觀(guān)者的感覺(jué)是，這個(gè)人不善于控制自己的情緒，固執己見(jiàn)，不善于聽(tīng)進(jìn)去別人的話(huà)，自負自大，可能很聰明，很能干，但是會(huì )讓人有懼怕接觸的心理。
處理這樣的問(wèn)題的時(shí)候，首先是自我調節一下情緒，穩定幾分鐘，把上來(lái)的逆反情緒平息下去，然后帶著(zhù)平和的心理去聽(tīng)別人的意見(jiàn)。當聽(tīng)到其他意見(jiàn)的時(shí)候，我們首先要仔細聽(tīng)，他的和我的有什么不同？他的想法有什么漏洞？按照他的想法會(huì )出現什么樣的負面后果？他是否有預案？他說(shuō)我的缺點(diǎn)，是不是我真的存在？是否有誤會(huì )？如果是誤會(huì )我應該如何解釋?zhuān)恳话銜?huì )對對方指出的我的缺點(diǎn)，首先表示感謝：“謝謝你的直率，因為我有很多缺點(diǎn)自己看不到，需要有人幫我糾正，這樣我以后才能知道怎么改正這些缺點(diǎn)�！比绻枰忉尩恼`會(huì )，用最短的時(shí)間解釋清楚。
2、要學(xué)會(huì )客觀(guān)地看待別人的優(yōu)點(diǎn)，并且客觀(guān)地看待自己的缺點(diǎn)
每個(gè)人都有自負的心理。這個(gè)心理表現在在別人背后說(shuō)別人的“毛病”，都覺(jué)得在某個(gè)方面，那個(gè)被說(shuō)的人不如自己。
在職場(chǎng)中，最容易造成這個(gè)現象出現的時(shí)候，就是有人被提升，有人被嘉獎，有人被宣傳。這個(gè)時(shí)候，人的嫉妒心理、自卑加自負的心理，會(huì )刺激人的報復欲望，其表現就是要說(shuō)這個(gè)人的“壞話(huà)”，來(lái)疏解自己的不平衡心態(tài)。而當你說(shuō)的時(shí)候，你要清楚地意識到，你有嫉妒心理，說(shuō)明你不如人家。你可能會(huì )覺(jué)得你哪里都比人家好，為什么不是你？很多人最容易平衡自己的話(huà)，就是：他會(huì )拍馬屁。記住，當你用這句話(huà)評論別人的時(shí)候，說(shuō)明了你至少承認了自己的兩個(gè)缺點(diǎn)：第一自己不會(huì )和領(lǐng)導溝通；第二有嫉妒心。如果你把這樣的情緒，散發(fā)給同事，那么你就危險了。因為你不知道這些話(huà)什么時(shí)候就會(huì )傳到對方耳朵里，或者老板耳朵里，那么你的職業(yè)上升就永遠停止了。
因此，在職場(chǎng)中的人要學(xué)會(huì )正確地平衡自己的不良心態(tài)，那就是學(xué)會(huì )客觀(guān)地看待別人的優(yōu)點(diǎn)。比如被提升的人，就是因為會(huì )“拍馬屁”，你也要承認，那是人家的一種能力，一種在職場(chǎng)中生存的能力。如果自己也能做到，那么就去努力；如果自己做不到，也不要產(chǎn)生嫉妒。那么對待自己因此而不能得到提升，也要心服口服。職場(chǎng)上做人的原則，和天橋把式的宣傳口號有相同的意義：光說(shuō)不練，那是假把式；光練不說(shuō)，那是傻把式；又說(shuō)又練的才是真把式。
3、要學(xué)會(huì )反駁別人意見(jiàn)的技巧
這個(gè)在職場(chǎng)中很常見(jiàn)。不要直接反駁別人意見(jiàn)，可以通過(guò)用提問(wèn)題的方式來(lái)讓他回答。當然，前提條件是你認真聽(tīng)了他的方案。你在聽(tīng)的時(shí)候，用挑剔的態(tài)度去聽(tīng)，也就是找對方方案的漏洞，然后把問(wèn)題記下來(lái)，等他結束了，你就一一提問(wèn)。如果對方都能有很好的答復和解決，那么你會(huì )心服口服；如果他有考慮不全面的，那么你就提出你的方案。反駁別人的方法，就是不要直接對對方說(shuō)，你這樣是不對的，要用提問(wèn)的方式讓他自己說(shuō)出來(lái)，自己不對；或者找到證據告訴對方，不對在哪里。
4、要學(xué)會(huì )尊重別人，不論這個(gè)人在公司中處于什么職位
如果你要在職場(chǎng)中工作得愉快，那么就要和任何人相處得融洽，要懂得尊重任何人，從負責衛生的阿姨、接待，到各個(gè)部門(mén)的同事。
小A以前到辦公室的時(shí)候，如果看到阿姨在打掃他的辦公室，他都會(huì )幫助她，并表示感謝，小A的秘書(shū)看到小A這樣對待阿姨，她也同樣的對待阿姨；相反，其他經(jīng)理年輕秘書(shū)，很不客氣地招呼阿姨干這個(gè)，干那個(gè)。結果是，阿姨最?lèi)?ài)打掃小A的辦公室，小A辦公室里的鮮花換得最勤。這就是相互尊重的結果。同樣，小A對待任何部門(mén)的同事，都是以尊重的態(tài)度。小A去報銷(xiāo)，總是對他們的工作表示理解，并感謝。小A中午總是爭取和大家坐在一起吃飯，并且說(shuō)笑。
生產(chǎn)部催發(fā)貨的時(shí)候，每次都是用特別理解，特別體諒的感激態(tài)度，弄得他們都覺(jué)得，不立刻發(fā)貨，他們自己心里都過(guò)意不去。小A會(huì )為任何一點(diǎn)小事，對任何一個(gè)人表示感謝。因為他知道，即使是他們分內的事情，但是如果你重視了他們的工作，尊重了他們的工作，他們同樣也會(huì )尊重你的工作。因為人都有被別人認為重要的需要。因此，要傳達給他們的信息就是，他們對我非常重要，他們的工作，不但是履行他們的工作職責，更是對你個(gè)人極大的支持、幫助。為此感激他們，尊重他們，你們可以成為朋友。
其實(shí)對任何人的尊重不是表現給誰(shuí)看的，是人對自我修養的一種修煉。但是，你自覺(jué)地這樣做的同時(shí)，其實(shí)別人也看得到。
5、要學(xué)會(huì )和領(lǐng)導談話(huà)的技巧
很多人非常不習慣和領(lǐng)導談話(huà)，一聽(tīng)和領(lǐng)導談話(huà)就緊張。和領(lǐng)導談話(huà)，有幾種情況：討論工作，接受意見(jiàn)，要求利益。不論哪種情況，你要懂得，你要站在他的角度說(shuō)話(huà)，要說(shuō)他希望得到的答復。
比如討論工作，他既然找你，就是要聽(tīng)你解決問(wèn)題的方法，而不是聽(tīng)你抱怨工作困難。也許領(lǐng)導會(huì )迂回地問(wèn)你一些工作情況，你千萬(wàn)不要以為他是真的要聽(tīng)你打匯報，很多人都不懂領(lǐng)導說(shuō)話(huà)的藝術(shù)，結果抱怨工作，抱怨同事，對公司提出很多意見(jiàn)�？此颇愫苷嬲\，可是領(lǐng)導不這么看，領(lǐng)導會(huì )認為你是一個(gè)不懂溝通，背后愛(ài)打小報告的小人，即使你說(shuō)了別人說(shuō)領(lǐng)導的壞話(huà)，領(lǐng)導照樣會(huì )看不起你。最好的表現就是，夸獎和你一同合作的同事，對你們的團隊合作表示滿(mǎn)意。這樣領(lǐng)導會(huì )覺(jué)得你是一個(gè)很有團隊感的人，很會(huì )尊重別人，會(huì )溝通，其實(shí)這樣也是給自己以后留后路。你想想，如果你總在同事面前夸別人，一旦有一天那個(gè)被你夸的人詆毀你的時(shí)候，聽(tīng)的人一定是對詆毀你的人產(chǎn)生反感和鄙視。如果這個(gè)人是領(lǐng)導，那么倒霉的是誰(shuí)？所以經(jīng)常在別人面前夸獎別人，只會(huì )對自己有好處。說(shuō)別人壞話(huà)的，只會(huì )給自己找麻煩。
如果領(lǐng)導找你，委婉地提出了對你的意見(jiàn)，你也不要激動(dòng)，不要情緒低落，要冷靜地考慮，你也許真的做得過(guò)分了，你得罪了什么人。你也可以坦率地征求領(lǐng)導的意見(jiàn)，問(wèn)領(lǐng)導，您覺(jué)得我怎么做更好呢？如果領(lǐng)導給你提出了一個(gè)具體的意見(jiàn)，你就要注意，這個(gè)一定是領(lǐng)導最在乎的。比如他可能說(shuō)，我希望你以后還是要把精力多放在業(yè)務(wù)上，說(shuō)明他對你的業(yè)務(wù)表現不夠滿(mǎn)意；他如果說(shuō)，希望你以后多和同事好好溝通，說(shuō)明他對你人際溝通，與同事相處能力不滿(mǎn)意；那么就一定要改，否則你即使換工作，照樣會(huì )有同樣的問(wèn)題存在。如果是要求利益，這樣的談話(huà)最需要談話(huà)技巧。當然，要求利益的前提是你一定是為公司做了貢獻，而公司有機會(huì )，那么切忌說(shuō)威脅公司的話(huà)，比如你如果達不到要求，就提出辭職等，而要說(shuō)，你相信公司會(huì )給你一個(gè)激勵的方案，使你更愿意努力，衷心地為公司的發(fā)展做更大的貢獻。你相信公司正是因為有很好的獎勵機制，才能更好地留住為公司做出貢獻的員工。
6、要學(xué)會(huì )真誠地贊美別人
中國人都有不愛(ài)贊美別人的習慣，總覺(jué)得說(shuō)得話(huà)肉麻，自己說(shuō)不出口。其實(shí)原因就是，你從心里就覺(jué)得人家沒(méi)有你好，這是既不能客觀(guān)地看待自己，也不能客觀(guān)地看待別人的表現，所以贊美不能由衷。特別是中國男人很少贊美女人，總覺(jué)得贊美多了，怕她們驕傲。結果是，現在有些女人聽(tīng)到贊美就當真了，因為平時(shí)聽(tīng)到得太少了，所以聽(tīng)到異性贊美容易想入非非了。小C曾經(jīng)經(jīng)常遇到很多中國女人跑來(lái)問(wèn)他，外國男人說(shuō)她sexy,總夸她beautiful是不是對她有意思，弄得小C哭笑不得�？磥�(lái)中國男人太應該學(xué)會(huì )贊美女性了。小C曾經(jīng)問(wèn)過(guò)很多外國男人，為什么你們經(jīng)�？湟粋�(gè)不美的女人，很漂亮。他們說(shuō)，she is beautiful inside.Every woman is beautiful,she is worthit.而中國人夸女人美麗的時(shí)候，總是帶有色瞇瞇的色彩。其實(shí)如果男人能夠正常地贊美女人，女人也能夠正常地贊美男人，把贊美坦蕩化，這樣大家相處就會(huì )和諧很多。比如，看到女同事打扮得得體，就可以夸她，你今天看上去很精神，精干不失嫵媚，她聽(tīng)了一定會(huì )很高興。
小C經(jīng)常在辦公室贊美同事，夸女孩子漂亮，或者她的香水味好聞；夸男同事幽默風(fēng)趣，辦事干練。結果是，他們也會(huì )拿同樣的贊美回報小C，你高興，我高興，大家一起樂(lè )融融。
從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，你經(jīng)�？洫剟e人，也會(huì )給人造成親近感，對你日常工作都是幫助，你辦任何事情都會(huì )比別人容易。
7、要學(xué)會(huì )和與自己有利害關(guān)系的同事相處
在單位，你一定有和你競爭的同事。我的原則和相處策略是：這樣的同事絕對不可能成為好朋友。和這樣的人相處，一定要保持距離。但是，還要和他相處融洽，絕對不能和他議論同事的是非，而且越是對自己的競爭對手，越要夸，見(jiàn)人就夸他。因為能夠夸競爭對手的人是要有一定度量的。當然同時(shí)自己一定要做得比他好，夸他的目的也是為了夸自己。那么他也有可能做不到，那么他很有可能會(huì )因為得到利益，或者要打敗我，而說(shuō)我的壞話(huà)，這個(gè)時(shí)候，聽(tīng)的人就會(huì )快速地對他的人品做出評價(jià)，對付競爭對手一般采取“捧殺”。
8、要懂得辦公室政治規則，不要觸碰辦公室“禁區”
與同一個(gè)部門(mén)、一個(gè)辦公室的人發(fā)展愛(ài)情，為大忌；與辦公室的同事說(shuō)同事間的壞話(huà)，為大忌；與辦公室的同事發(fā)展“深厚友誼”，并且什么話(huà)都說(shuō)，包括自己的隱私，為大忌；與辦公室的同事一起議論老板，為大忌；在辦公室穿性感服裝，為大忌；打聽(tīng)同事的隱私，包括工資，獎金，婚姻狀況等，為大忌；在辦公室公開(kāi)和同事吵架，為大忌；與同事拉幫結派，為大忌；到老板面前說(shuō)同事的壞話(huà)，為大忌。
職場(chǎng)勵志文章
有學(xué)者辨證自控力這個(gè)東西是天生的，數據結論就是自控力弱的孩子更多來(lái)自于家境不富裕的家庭，因為他們更缺乏安全感，所以更傾向于抓住眼前的機會(huì )。與他們相比，富裕家庭的孩子不但更有安全感，還有可能接受更多有關(guān)自控力的引導，所以才能表現出更多的自控力。依據是，在原始社會(huì )時(shí)期，資源緊缺，人類(lèi)的安全感得不到保障，因而大腦會(huì )促使人們去盡可能多地獲取眼前的資源，畢竟誰(shuí)都不知道下頓飯會(huì )不會(huì )有著(zhù)落。吃飽才最有可能活下來(lái)。如果沒(méi)有引導，就一定會(huì )選擇及時(shí)行樂(lè )�？磥�(lái)一個(gè)人的出身決定了自控力能力大小。
對于這樣的說(shuō)法我并不茍同，也許幾百萬(wàn)年前的人類(lèi)祖先把吃飽肚子放在第一位，而最重要的是現在，我們衣食無(wú)憂(yōu)，精神上追求大于物質(zhì)追求。我們學(xué)著(zhù)控制大腦，制造想法，學(xué)會(huì )了計劃，學(xué)會(huì )了為達成長(cháng)期目標放棄短期利益。但原始的那部分大腦并沒(méi)有消亡，它依然在時(shí)刻爭奪著(zhù)身體的控制權，好比你在認真學(xué)習時(shí)，忽然會(huì )冒出“學(xué)這么久了，看一集美劇吧！”的念頭；晚飯吃了不少，睡前還是管不住自己伸向零食的手；你打開(kāi)手機想要背單詞，卻鬼使神差的戳開(kāi)了微博；這些的本質(zhì)都是原始大腦在作怪。也可以說(shuō)是人性中的“原罪”，每個(gè)人與生俱來(lái)。這些行為都是為了大腦的即時(shí)滿(mǎn)足感，要打敗它，你得掌握科學(xué)的武器，也就是習慣的原理。
習慣的養成需要后天自控力的培養，你看那些學(xué)霸，成功者，并不是自控力多強，沒(méi)幾人天生喜歡忙得腳不沾地的自虐生活，而是他們把日常生活流程變成了習慣，習慣最終指向的是心中的夢(mèng)想。哈佛的Tal教授用親身經(jīng)歷證明了，在寒假計劃這種事上，學(xué)霸和普通人其實(shí)有著(zhù)同樣的困擾。有人會(huì )說(shuō)Tal是個(gè)例，但不是的，留心你身邊，那些相對優(yōu)秀的人，也會(huì )面臨在家睡到中午起不來(lái)，學(xué)習工作計劃遲遲無(wú)法落實(shí)的問(wèn)題。他們會(huì )和普通人一樣，受到自控力和拖延癥的困擾。
但他們依舊取得好成績(jì)，向大家展示了成就，為什么呢？想想高考前自己是不是有超高的學(xué)習力和自控力，那時(shí)候每天都要做好多題，學(xué)到很晚，但第二天還是精神抖擻，繼續奮戰；上了大學(xué)之后，時(shí)間寬裕了，反而變得懶散了，沒(méi)有之前學(xué)習的勁頭和毅力了，到了假期更是懶得一發(fā)不可收拾，熬夜看劇、晚睡晚起、暴飲暴食。難道時(shí)間越寬裕，自控力就越薄弱？這顯然不科學(xué)。那就是因為時(shí)間越寬裕，我們越容易懈怠和墮落？但這是結果，并不是原因。
保證我們高效運轉的其實(shí)是習慣，而不是自控力。在高考之前的那種緊張的學(xué)習氛圍里，我們被動(dòng)的養成了很多習慣——每天規律的上課、自習、吃飯和睡覺(jué)，我們目標明確——每個(gè)月、每個(gè)星期乃至每天復習什么，老師們都替我們安排好了。這些我們習以為常，就像你每天早上起床都會(huì )自動(dòng)去洗臉刷牙一樣。即使你可能睡眼惺忪，但這一套流程你仍然能精確無(wú)比、毫不費力的執行下來(lái)。這個(gè)過(guò)程需要多大的自控力？幾乎不需要吧。因為我們內心覺(jué)得不洗臉刷牙就沒(méi)臉出去見(jiàn)人。習慣了而已。
當我們進(jìn)了大學(xué)，課程安排變得自由了，很多人喪失了那些被動(dòng)習慣。開(kāi)始擁有大把時(shí)間規劃學(xué)習和生活時(shí)，盡然不知所措。這個(gè)時(shí)候才是需要自控力的時(shí)候�？蓪W(xué)霸們面對計劃失敗，沒(méi)有像多數人一樣失敗了就制定一個(gè)新的，然后失敗再制定計劃。他們開(kāi)始反思哪里出了問(wèn)題，深度思考計劃哪里出了問(wèn)題，改善問(wèn)題，制定新計劃，執行。于是新的習慣形成，離開(kāi)了失敗制定計劃失敗再制定計劃的怪圈。
可見(jiàn)，提高自控力最終目的是為了養成習慣。無(wú)論是校園里的“高分學(xué)霸”，還是社會(huì )里的精英人士，其高效的學(xué)習和生活，并不像我們往常以為的那樣，依賴(lài)于強大的自制力，而是得益于后天構建起來(lái)的習慣體系。網(wǎng)上曬出的商界大佬日常行程可以看出。
現實(shí)告訴的真相就是——人的自控力是有限的，但有的人就可以做到。自控力可能跟天生、生長(cháng)環(huán)境有關(guān)，人每拒絕一次誘惑，自控力就會(huì )消減一分，因此后天的培養更重要。
那么說(shuō)說(shuō)怎么用科學(xué)的方法提升自控力，養成習慣。
可以分為三個(gè)方向，即我要做、我不要、我想要。我要做，即要克服困難、克服懶惰去達到一件事情的力量；我不要，即拒絕誘惑的力量；我想要，即內心想要達成一個(gè)什么樣的目標。自控力都是圍繞這三種力量進(jìn)行展開(kāi)的�？戳艘恍┨嵘钥亓Φ臅�(shū)，書(shū)中提到了很多方法，我覺(jué)得都是相當有益的，自己在生活中也在逐漸實(shí)踐：
�。�1）我們應該在生活中有意識的注意到自己對事物的控制，比如開(kāi)門(mén)的動(dòng)作，打字的動(dòng)作，注意到生活中做事的細節讓我們可以控制自己的注意力，例如可以每天抽出5分鐘的時(shí)間來(lái)冥想，將所有的注意力集中在呼吸上，體會(huì )呼吸的節奏。
�。�2）像長(cháng)跑時(shí)一樣，在一個(gè)階段頭腦會(huì )告訴我們跑不下去，想要放棄的信號。但這并不是身體真正無(wú)法承受運動(dòng)量而傳遞的信號，在這個(gè)信號出現以后，身體仍然可以承受一定量的運動(dòng)。所以，當頭腦中傳遞出屈服誘惑的信號時(shí)，并非我們真的無(wú)法拒絕，仍然存在可以自控的意志力。
�。�3）人們往往在做過(guò)一些“善行”后進(jìn)行大量的“惡行”，即在做了一些自認為好的事情后，往往會(huì )缺乏意志力，屈服于誘惑，這是因為頭腦認為對于已做的好事可以平衡掉誘惑帶來(lái)的負面影響，更容易原諒自己去做出失控的事情。這時(shí)，我們應該多問(wèn)自己真正想要的是這種行為嗎？長(cháng)期的這種行為是否能讓你達到自己的目標？
�。�4）人在壓力和情緒低落時(shí)往往容易破罐破摔，丟掉自己的自控力。這是因為在情緒低落時(shí)人更希望通過(guò)看電視劇、購物、吃東西等誘惑的事物來(lái)彌感悟人生補自己，讓自己感到滿(mǎn)足，但壓力的處理辦法并不是放縱自己，而是可以通過(guò)跑步、散步、找人聊天等積極有益的方式來(lái)緩解。
�。�5）其實(shí)大多數情況下，我們渴望的事物并不能真正讓我們滿(mǎn)足，我們只是自認為那種行為可以讓自己滿(mǎn)足而已。書(shū)中提到一個(gè)實(shí)驗，當一只白鼠被電擊感到滿(mǎn)足后，它會(huì )變得渴望電擊，甚至不斷主動(dòng)電擊自己直至身亡。這是因為受到多巴胺的影響，所以，在我們對一件事物渴望之前，多問(wèn)自己是否真的因為那件事物而感到滿(mǎn)足，那件事物是否對自己有益。
�。�6）我們生活中的拖延是因為我們認為未來(lái)的自己會(huì )比現在更有時(shí)間，做的更好，本質(zhì)上是因為我們無(wú)法了解未來(lái)自己的感受，未來(lái)的自己更像是陌生人，把所有的困難都推到未來(lái)的自己身上。我們應該更多的和未來(lái)的自己交流，去理解他的感受與困苦。
�。�7）我們的意志力更容易受到傳染，人的趨同性會(huì )讓自己更容易受到周邊環(huán)境的影響，所以尋找到一個(gè)互相督促的“戰友”也很重要。對意志力的控制有很多方法，但更重要的是要在生活中不斷的練習與實(shí)踐，多問(wèn)自己生活中“我不要”、“我要做”、“我想要”都有哪些，審視自己，訓練自己才能讓自己得到不斷的提高
那么多條條框框也許讓你有些犯暈，有一點(diǎn)很重要，就是在制定改變計劃的時(shí)候，不要給自己太大壓力，因為難度太高反而不容易完成。就像父母對孩子要求過(guò)高反而會(huì )讓孩子望而卻步，習慣性自我否定。但當一個(gè)人自認為自控力好的時(shí)候，他的自控力是真的會(huì )越來(lái)越強。所以我們要多自我認可和鼓勵。
鍛煉身體并養成習慣會(huì )給你帶來(lái)快樂(lè )和成就感，這種感覺(jué)還會(huì )遷移到你的工作、生活之中。人生就像一場(chǎng)馬拉松，起點(diǎn)晚些不重要，跑得不快也沒(méi)關(guān)系，重要的是你要一直堅持往前走，因為有很大一部分人會(huì )停下腳步。
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