小學(xué)睡眠管理制度

　　在社會(huì )發(fā)展不斷提速的今天，接觸到制度的地方越來(lái)越多，制度是國家機關(guān)、社會(huì )團體、企事業(yè)單位，為了維護正常的工作、勞動(dòng)、學(xué)習、生活的秩序，保證國家各項政策的順利執行和各項工作的正常開(kāi)展，依照法律、法令、政策而制訂的具有法規性或指導性與約束力的應用文。那么相關(guān)的制度到底是怎么制定的呢？下面是小編精心整理的小學(xué)睡眠管理制度，歡迎大家分享。

　　為確保我校學(xué)生有一個(gè)良好的學(xué)習和生活環(huán)境，讓學(xué)生有充沛的精力，全身心的投入到學(xué)習中去，應保證小學(xué)生的睡眠時(shí)間每天要達到9-10個(gè)小時(shí)。人體內的生長(cháng)激素對孩子的身高起至關(guān)重要的作用。而生長(cháng)激素主要在夜間分泌，在入睡后兩小時(shí)和即將清醒的時(shí)候，是生長(cháng)激素分泌的兩個(gè)高峰期。所以睡眠是影響孩子身高的關(guān)鍵因素，良好的睡眠非常有利于孩子身高的增長(cháng)。結合學(xué)校的'實(shí)際情況和學(xué)校相關(guān)的管理要求，特制訂本制度，每一位師生必須遵守:

　　1、住宿學(xué)生一律按指定的宿舍和床號住宿，不得私自調換，不得叉樓層、叉班住宿。

　　2、遵守作息時(shí)間，服從管理。宿舍作息時(shí)間:早上7:00離開(kāi)宿舍;中午12:40進(jìn)入宿舍，下午14:00離開(kāi)宿舍;晚自習結束后21:00進(jìn)入宿舍;晚上21:30必須熄燈睡覺(jué)。宿舍大門(mén)按規定時(shí)間開(kāi)放，晚上超過(guò)就寢時(shí)間回宿舍的，必須由班主任親自帶到宿舍與宿管老師交接方可進(jìn)入。

　　3、學(xué)生須按時(shí)起床和就寢，在熄燈前進(jìn)入宿舍。熄燈后宿舍區內保持安靜。熄燈后一律不準進(jìn)行洗漱、洗衣服等，不允許串宿舍聊天或做其它事情。班主任老師要協(xié)助宿管老師嚴格學(xué)生洗漱秩序。

　　4、寢室內嚴禁點(diǎn)蠟燭(遇停電、只準用手電照明，用應急燈照明)，嚴禁將點(diǎn)燃的蚊香放至在床下、床桿或桌面、凳子上。

　　5、每個(gè)寢室推選寢室長(cháng)一名，負責管理和督促本寢室同學(xué)的生活、安全、衛生、紀律、節水、節電及睡眠時(shí)間的管理等工作。

　　6、每天晚上21:30班主任老師監督洗漱入睡后，準時(shí)到所在樓層的宿管老師處匯報本宿舍學(xué)生當晚在校的住宿情況簽字后方可離開(kāi)，發(fā)現問(wèn)題要及時(shí)向宿舍管理員報告。

　　7各班寢室安排寢室長(cháng)、寢室長(cháng)的職責是督促本寢室同學(xué)按時(shí)作息、按時(shí)上早操、按時(shí)上課，熄燈后講話(huà)影響本宿舍同學(xué)休息的立即制止，并向宿管老師反映。

　　8、中午、晚上必須在規定時(shí)間內返回寢室，就寢后不允許私自離開(kāi)寢室。需按時(shí)就寢，做到就寢時(shí)不隨便說(shuō)話(huà)、不吃東西、不看書(shū)等，確保充足的睡眠時(shí)間。

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