淺談提高初中生英語(yǔ)記憶力的有效方法
“一切知識，無(wú)非記憶�！庇�(zhù)名哲學(xué)家、科學(xué)家弗蘭西斯·培根的這句話(huà)道出了知識的真諦，同時(shí)也說(shuō)明了記憶的重要性。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)、生理、心理的變化，學(xué)生由小學(xué)進(jìn)入初中，他們的記憶方式、方法也發(fā)生了比較明顯的變化，作為教師要關(guān)注學(xué)生的這些變化，把握學(xué)生的心理特點(diǎn)和認知規律，引導學(xué)生掌握良好的記憶方法。不要因為記憶方式?jīng)]有及時(shí)轉變而影響學(xué)生的學(xué)習，進(jìn)而導致學(xué)生感到學(xué)習太難、太復雜而失去學(xué)習興趣，喪失自信心，最終因沒(méi)能實(shí)現自己的人生目標而遺憾終生。本人認為提高學(xué)生的記憶力要從以下幾個(gè)方面著(zhù)手：一、 激發(fā)興趣，樹(shù)立信心，確立目標
蘇格蘭著(zhù)名作家喬治·麥克唐納說(shuō)過(guò) “幾乎沒(méi)有人會(huì )記得他所絲毫不感興趣的事情�！� 激發(fā)學(xué)生學(xué)習英語(yǔ)的興趣是學(xué)習英語(yǔ)的前提和條件。大家都知道“興趣是最好的老師”，學(xué)生有了學(xué)習興趣，學(xué)習才會(huì )有動(dòng)力，學(xué)習才會(huì )變成一種樂(lè )趣，變成一種享受。要培養學(xué)習英語(yǔ)的興趣，要從多方面入手，采取多種方法、多種策略，引導學(xué)生愛(ài)上英語(yǔ)，要充分肯定學(xué)生的小小進(jìn)步，用贊賞的眼光看待學(xué)生，用幽默生動(dòng)的語(yǔ)言吸引學(xué)生，要從學(xué)生的認知規律出發(fā)，結合學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，從不同層次的學(xué)生出發(fā)，因材施教。用其他教師所不常用的方法來(lái)滿(mǎn)足學(xué)生追求“新、奇、怪”的思想，可以結合話(huà)劇、表演、對話(huà)、故事、英語(yǔ)角等多種形式，讓學(xué)生主動(dòng)參與進(jìn)來(lái)，積極投入到學(xué)習中來(lái)。當學(xué)生有了學(xué)習興趣之后，逐漸就會(huì )對英語(yǔ)學(xué)習產(chǎn)生信心。具相關(guān)統計，中國的學(xué)生有80%缺乏信心，這對學(xué)生的成長(cháng)有很大的影響。由于受到民族傳統的約束，中國人總認為謙虛、內斂是一種美德，學(xué)生經(jīng)常不愛(ài)說(shuō)、不愛(ài)動(dòng)，都是“乖孩子”，認為這是一種美。天長(cháng)日久，孩子那種天真、活潑、好動(dòng)的本性就慢慢地就喪失了，變成了與他們這個(gè)年齡極不相稱(chēng)的平庸、無(wú)活力、無(wú)競爭的態(tài)度，很顯然這對孩子的成長(cháng)和今后的發(fā)展是極其不利的，這樣的“乖孩子”今后也很難成就大器，又何謂“棟梁之才”。同時(shí)這也會(huì )使學(xué)生喪失自信心，失去學(xué)習的動(dòng)力。為了避免這種現象發(fā)生，我想我們應該進(jìn)行賞識教育，培養學(xué)生的競爭意識、參與意識和集體意識，增強學(xué)生學(xué)習的自信心。學(xué)生有了學(xué)習興趣，又有了極強的自信心，就可以確定自己的學(xué)習目標、學(xué)習方向。沒(méi)有確定目標的記憶，猶如一葉彎舟在茫茫大海上漫無(wú)目的地航行。制定目標要具體、合理、可行，要有具體的時(shí)間安排、記憶內容、記憶量，目標不能太大不現實(shí)，容易放棄；也不能太小，太容易得到的東西，不會(huì )放在心上，更容易忘記。要根據個(gè)人的實(shí)際情況，參照別人的目標、計劃，也可以和同學(xué)們一起探討來(lái)制定，當然要是能和教師一起來(lái)制定效果最好。
二、 真正理解，摸清規律，合理記憶
理解是逐步認識事物的聯(lián)系、關(guān)系直至認識其本質(zhì)、規律的一種思想活動(dòng)，理解是記憶的第一步。我們只有對要記的知識理解了，才能夠去運用、鞏固、提高，才能進(jìn)一步的歸納、總結、進(jìn)行綜合運用，最后才能真正的理解，真正的記憶，記得才能長(cháng)久、牢固。比如我們學(xué)習英語(yǔ)的語(yǔ)法，就要一邊看，一邊想，一邊進(jìn)行理解、比較、鑒別，結合已有的知識進(jìn)行猜想、嘗試，這樣才能做到真正的理解。當理解之后，我們可以去嘗試做一些練習，來(lái)進(jìn)行鞏固、提高，最后我們才能記住語(yǔ)法中的相關(guān)知識。如果只是去機械的記憶，不去理解，由于沒(méi)有什么“技巧”可用，雖然費了很大的力氣記住了，卻發(fā)現自己根本就不懂、更不會(huì )用，而且很快忘完了，這和沒(méi)記的一樣。在我們真理理解知識之后，可以嘗試去找這些知識的規律，比如同類(lèi)的、不同類(lèi)的、相關(guān)的、相聯(lián)的放在一起，進(jìn)行區別記憶。雖然只是記的這一個(gè)知識點(diǎn)，而實(shí)際上記的是一串知識鏈，甚至是一幅知識面，這些知識面相互交錯、相互聯(lián)系，就會(huì )形成所謂的知識網(wǎng)絡(luò )。一旦我們需要某些知識時(shí)，就會(huì )檢索知識網(wǎng)，就會(huì )想起許多相關(guān)知識，這樣更有利于記憶，如果一時(shí)“憶”不起來(lái)，由于知識網(wǎng)中的知識相互聯(lián)系、相互影響，可以由相關(guān)的知識給“引”出來(lái)，于是就能想出需要的知識了，同時(shí)更有利于知識的提取、識別、再現。因此摸清規律是記憶的第二個(gè)步驟，那么第三個(gè)步驟就是合理記憶。怎么樣進(jìn)行合理記憶呢？首先要根據學(xué)生年齡特點(diǎn)、認知規律、心理方面來(lái)進(jìn)行記憶，初中學(xué)生的記憶正處于理解記憶逐漸形成，機械記憶開(kāi)始減退的時(shí)候。學(xué)生的機械記憶依然很強，而理解記憶還相對弱一些，但是學(xué)生到了初三理解記憶就逐漸占了上風(fēng)。于是教師要引導學(xué)生先理解，找清一些規律，再進(jìn)行記憶。這樣一來(lái)學(xué)生就會(huì )逐步掌握這種方法，對學(xué)習英語(yǔ)和其他各科都有好處。
記憶時(shí)首先要高度集中注意力，英國生理學(xué)家羅伯特·愛(ài)德華茲說(shuō)過(guò)“鍛煉記憶力的良好方法是鍛煉自己的注意力。
” 記憶時(shí)要有目標、有時(shí)間限制、有內容，比如背單詞，今天早晨要記多少、復習多少，記到什么程度。其次要有良好的心理狀態(tài)，心理學(xué)實(shí)驗證明：心情舒暢、精神飽滿(mǎn)的人，記憶效果就好，反之則差。最后要有科學(xué)的方法，一定要把理解基礎上的記憶和記憶前提下的理解相統一，要進(jìn)行嘗試背誦，只是讀，不去嘗試背誦，是很難記住的。掌握最佳記憶時(shí)間可以起到事半功倍的效果，一般來(lái)說(shuō)，早晨起床6～7時(shí)，上午9～11時(shí)，下午4～5時(shí)，晚上睡覺(jué)前8～9時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習材料，效果較好。 實(shí)驗證明，長(cháng)時(shí)間單純記憶一門(mén)學(xué)科知識的效果并不好，因為具為相同性質(zhì)的材料刺激腦神經(jīng)過(guò)于單調，時(shí)間一長(cháng)，大腦相應區域很容易負擔過(guò)重而疲勞�？梢园巡煌�(lèi)型的材料進(jìn)行交叉記憶，不僅能使英語(yǔ)水平得到提高，其他學(xué)科也同樣得到了鞏固和提高，既有利于大腦的健康，也有利于樹(shù)立自信心，培養學(xué)習興趣。
三、 及時(shí)復習，循序漸進(jìn)，持之以恒
根據德國艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)的規律，初學(xué)的知識是最容易遺忘的，所以必須及時(shí)復習。比如我們學(xué)習英語(yǔ)最大的困難就是記單詞，如何有效記憶單詞減少忘卻呢？可以采用這樣的方法：記單詞應該從頭開(kāi)始記到大約五、六分鐘時(shí)，立刻回到開(kāi)頭迅速再記一次，以此類(lèi)推，接著(zhù)每半個(gè)小時(shí)后、每一個(gè)小時(shí)后再從頭瀏覽一遍，這就是平常說(shuō)的過(guò)度記憶。到了晚上，臨睡前心平氣和地再過(guò)一遍就可以安心睡覺(jué)了。第二天早晨就會(huì )發(fā)現約有90%以上的單詞你還記得，即使過(guò)很長(cháng)一段時(shí)間仍能記住。一般來(lái)說(shuō)，每?jì)商煲獜土暻耙惶鞂W(xué)過(guò)的新知識，一星期最后一天要復習本周新學(xué)的，每個(gè)月的月末要把這個(gè)月新學(xué)的詞匯過(guò)一遍，這樣對付期中、期末考試中的單詞就不難了。如果每一個(gè)季度再把以往所有的單詞過(guò)一遍，那就再好不過(guò)了。我們采用這樣層層遞進(jìn)、步步為營(yíng)的方法，對學(xué)習其他的知識也是十分有效的�！安环e眭步無(wú)以至千里，不積小流，無(wú)以成江�！�，循序漸進(jìn)，積累的知識就會(huì )越來(lái)越多，越來(lái)越廣。
“滴水穿石，不是因其力量，而是因其堅韌不拔、鍥而不舍”，記憶也是如此，要持之以恒，絕不能三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)，或一曝十寒，那樣的記憶是沒(méi)有效果的。偉大領(lǐng)袖毛主席說(shuō)過(guò)：“做一件好事容易，難的是一直做好事”，這說(shuō)明了堅持的難度。無(wú)論我們記憶了多少知識，學(xué)會(huì )了多少經(jīng)驗，探索了多少規律，最終如果沒(méi)有持之以恒地堅持下去的話(huà)，一切都是白費力氣，什么也學(xué)不會(huì )，什么也學(xué)不好，最后學(xué)來(lái)學(xué)去一場(chǎng)空。尤其是英語(yǔ)的學(xué)習，記憶量大、運用的少、遺忘的快，只有及時(shí)復習，循序漸進(jìn)，持之以恒，才能取得驕人的成績(jì)。
四、 善于運用，時(shí)�？偨Y，超越自我
學(xué)習知識的最終目的是運用，同時(shí)運用的過(guò)程也是鞏固知識、復習知識的過(guò)程，也是記憶的重要組成部分，因此對學(xué)習過(guò)的知識要經(jīng)常運用。首先學(xué)生想要運用知識就要留意身邊的事物，關(guān)注現實(shí)生活，從生活中體會(huì )知識，把知識運用于生活。比如我們生病的時(shí)候藥品上的使用說(shuō)明書(shū)，我們到商場(chǎng)買(mǎi)的物品，上面都有使用說(shuō)明，有不少還是英語(yǔ)的，這樣就會(huì )在不知不覺(jué)中學(xué)到不少相關(guān)的英語(yǔ)知識，而且印象會(huì )特別深，對促進(jìn)英語(yǔ)水平的提高很有好處。其次還有一種比較好的方法就是看原版的英文電影、電視，上面有許多對話(huà)、圖像，下面還有字幕，有的是英語(yǔ)，有的是翻譯成中文的，我們在欣賞影片的同時(shí)能學(xué)習到大量的英語(yǔ)詞匯、日常用語(yǔ)、語(yǔ)法等等。這時(shí)候我們會(huì )從大腦中提取許多以前積累的英語(yǔ)知識，能夠理解的會(huì )促使知識更加鞏固，讓我們體會(huì )到成功的喜悅，引起知識之間的共鳴；不能夠理解的就會(huì )加深印象，能感悟到英語(yǔ)水平的差距，會(huì )進(jìn)一步促使我們加強英語(yǔ)學(xué)習，知不足而思奮進(jìn)。最后一種方法就是多閱讀、多聽(tīng)、多練，這是我們用的最多、最廣，也是最有用的方法之一。
學(xué)習英語(yǔ)一段時(shí)間之后要進(jìn)行總結，看看自己的目標、計劃實(shí)現得如何，有哪些收獲，有哪些不足，還需要如何調整、改進(jìn)。常言道：“不能光顧著(zhù)拉車(chē)，還要時(shí)常向后看”——總結提高英語(yǔ)記憶的有效方法，不斷推陳出新、超越自我。俗話(huà)說(shuō)得好：“人生中最大的敵人是自己，最難戰勝的對手還是自己�！敝挥叙B成良好的學(xué)習習慣，保持勤奮刻苦、發(fā)憤圖強之精神，發(fā)揚持之以恒、堅韌不拔之毅力，才能最終取得記憶水平的重大突破。
當然記憶力也受遺傳因素、身體鍛煉、營(yíng)養健康等方面的影響，于是我們也要保證學(xué)生8小時(shí)的睡眠，每天進(jìn)行不少于一個(gè)小時(shí)的體育鍛煉，加強攝入有利于記憶的食品，如：牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)、花生、水果蔬菜等。同時(shí)要根據個(gè)人的特點(diǎn)、記憶規律，找出適合自己的最佳記憶時(shí)間，勤學(xué)苦練持之以恒，科學(xué)用腦勞逸結合，在英語(yǔ)記憶力方面一定會(huì )有重大突破。
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