素質(zhì)拓展策劃書(shū)(15篇)
時(shí)光在不經(jīng)意中流逝，一段時(shí)間的工作已經(jīng)結束了，我們的工作將會(huì )有更高的難度，更高的工作目標，為此需要好好地進(jìn)行策劃，寫(xiě)一份策劃書(shū)了。你所見(jiàn)過(guò)的策劃書(shū)應該是什么樣的？以下是小編收集整理的素質(zhì)拓展策劃書(shū)，希望對大家有所幫助。
素質(zhì)拓展策劃書(shū)1
一、活動(dòng)背景：在大一新生剛剛開(kāi)始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀(guān)領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì )舉辦戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的：第一，幫助同學(xué)們融入集體，提高團結協(xié)作能力，加強班級凝聚力；第二，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì )大學(xué)魅力。
三、活動(dòng)主題：熱愛(ài)班級，體驗凝聚。
四、活動(dòng)對象：
五、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：11月3日—11月4日圖書(shū)館東面
六、活動(dòng)安排：
�。ㄒ唬┣捌谛麄鞴ぷ�。各班心理委員于10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至****。
�。ǘ┗顒�(dòng)組織
1、11月1日（星期四）組織部將報名人員統計分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。
2、組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負責人和負責部門(mén)，負責部門(mén)須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正�；顒�(dòng)組織，突發(fā)情況應對及器材交接收集。
�。ㄈ┗顒�(dòng)環(huán)節
1、主持人開(kāi)場(chǎng)
2、愛(ài)的抱抱（熱身活動(dòng)）
3、隊形隊旗設計（團隊意識）
4、珠行千里（團隊協(xié)作）
5、無(wú)軌列車(chē)（團隊協(xié)作）
6、……。
7、感謝參與，結束語(yǔ)。
七、活動(dòng)反饋
八、活動(dòng)經(jīng)費
用途
數量
單價(jià)
共計
九、注意事項
1、各班心理委員需確保報名人員全部準時(shí)到場(chǎng)參與活動(dòng)，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長(cháng)劉夢(mèng)瑤請假；
2、每場(chǎng)活動(dòng)結束，負責部門(mén)須收集好活動(dòng)器材；
3、如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知；
素質(zhì)拓展策劃書(shū)2
一、活動(dòng)背景
光陰荏苒，歲月如歌，又到了青年學(xué)子放飛夢(mèng)想的季節，心里輔導站也即將開(kāi)始一段嶄新的征程。四年的大學(xué)生活必將成為新生人生旅途的又一個(gè)重要驛站和新的起點(diǎn)。我站也為了能夠更好的進(jìn)行部門(mén)文化交流，開(kāi)展了此次素質(zhì)拓展活動(dòng)。讓我們從“心”開(kāi)始，與團委宣傳部手牽手交流。
二、活動(dòng)目的
1.加強部門(mén)間的聯(lián)系，讓部門(mén)新干事之間互相學(xué)習
2.對部門(mén)有一個(gè)更深入的認識
3.提高自理能力，增強團隊合作
4.以豐富學(xué)生的課余文化生活為指導思想，倡導健康向上的生活方式
5.借此為部門(mén)的新成員們提供一個(gè)展現個(gè)人魅力的舞臺
三、活動(dòng)主題：集體中塑造自我，合作中拓展快樂(lè )
四、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、對象
1.活動(dòng)時(shí)間：11月27號下午3：00
2.活動(dòng)地點(diǎn)：志遠田徑場(chǎng)
3.活動(dòng)對象：美術(shù)學(xué)院團委宣傳部與心理輔導站全體成員
五、活動(dòng)內容：以游戲的形式增進(jìn)部門(mén)間的交流（詳見(jiàn)附件1）
六、活動(dòng)流程
�。ㄒ唬┣捌跍蕚洌�
1.準備活動(dòng)策劃書(shū)，經(jīng)老師審核，通過(guò)后方可開(kāi)展。
2.制作活動(dòng)購買(mǎi)清單、經(jīng)費預算單，并根據具體情況進(jìn)行調整，做好相應的方案后交給老師審閱。（詳見(jiàn)附件2）
3.各部門(mén)人員分工明確，在活動(dòng)對素質(zhì)拓展活動(dòng)整體方案、游戲可行性進(jìn)行評估及實(shí)驗。（人員分工詳見(jiàn)附件3）
4.提前做好活動(dòng)場(chǎng)地的規劃與設計。
5.做好活動(dòng)人員分組，并在活動(dòng)前2天開(kāi)素質(zhì)拓展活動(dòng)動(dòng)員會(huì )，宣布活動(dòng)當天人員安排，明確各自崗位的內容，并強調應注意的事項。（人員分組詳見(jiàn)附件4）
6.通過(guò)QQ和微信等通信工具向部門(mén)做活動(dòng)宣傳。
�。ǘ┲衅诨顒�(dòng)
1.活動(dòng)當天必須全體成員到場(chǎng)，保證活動(dòng)的順利進(jìn)行。
2.在活動(dòng)過(guò)程中相關(guān)環(huán)節負責人不得離開(kāi)活動(dòng)場(chǎng)地。
3.活動(dòng)中注意衛生問(wèn)題，垃圾集中處理，不污染環(huán)境。
4.活動(dòng)結束后全體成員做好活動(dòng)的收尾工作后才能離開(kāi)。
�。ㄈ┖笃诠ぷ�
1.制作本次游園活動(dòng)的短片或PPT配以相關(guān)文字說(shuō)明，然后整理成冊后交至辦公室存檔，便于后面干事的學(xué)習。
2.收集、整理活動(dòng)中的所有發(fā)票，報賬；核實(shí)經(jīng)費開(kāi)支，做出詳細賬目表。
七、注意事項：
1.活動(dòng)盡量大家都到場(chǎng)參與
2.維護好現場(chǎng)的環(huán)境
3.活動(dòng)結束后清理場(chǎng)地歸還物品
閩江學(xué)院美術(shù)學(xué)院心理輔導站拓展部
**年10月8號
附件1
詳情游戲規則
競賽規則：部分游戲過(guò)程中分組（以?xún)蓚�(gè)部門(mén)為單位）進(jìn)行比賽，并設立龍虎榜，以評出最佳團隊獎，剩余游戲作為評個(gè)人獎項的依據，專(zhuān)門(mén)人員在龍虎榜上計分，最后選出一等獎一名、二等獎兩名、三等獎三名、若干參與獎。并由林美老師頒發(fā)獎品。
獎品設立：
最佳團隊獎蘋(píng)果人手一顆、馬克筆人手一支
優(yōu)秀領(lǐng)隊獎：速寫(xiě)本人手一本（選三個(gè)）
游戲1.熱身串名字游戲
方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說(shuō)：我是***后面的***，第三名學(xué)員說(shuō)：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復述一遍。組成9人一只的小隊，單輪最高得分25分，錯兩個(gè)以下（不包括全對）20分，錯三個(gè)得15分，錯四個(gè)以上得不得分。
游戲2.無(wú)敵風(fēng)火輪
方法：主持人宣布要比的單位，然后每組利用報紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。第一名的團隊獲得25分，第二名的團隊獲得20分，第三名的團隊獲得15分，第四名的團隊獲得10分，最后一名得5分。
游戲3.齊眉棍
方法：
全體分為5隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗，這是一個(gè)考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照裁判員的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現失誤的項目。第一名的團隊獲得25分，第二名的團隊獲得20分，第三名的團隊獲得15分，第四名的團隊獲得10分，最后一名得5分。
游戲4：速度與激情
以小組為單位,共5個(gè)隊伍。自行討論分工。搖繩2人對面站立,手持1條長(cháng)繩同時(shí)向1個(gè)方向搖動(dòng),其他運動(dòng)員排隊依次連續從1搖繩人邊跑向搖動(dòng)的繩子并跳過(guò),再從另1搖繩人身后繞過(guò)重復上動(dòng)作,使整個(gè)跑動(dòng)跳躍過(guò)程形成1個(gè)8字形.最先完成跑動(dòng)跳躍次數達150次的小組，利用最短的時(shí)間將每隊9人叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。每輪兩組，共兩輪，按時(shí)間分出名次，第一名的團隊獲得25分，第二名的團隊獲得20分，第三名的團隊獲得15分，第四名的團隊獲得10分，最后一名得5分。
素質(zhì)拓展策劃書(shū)3
一、活動(dòng)主題
我幸福，我快樂(lè )
二、活動(dòng)目的
為了加強同學(xué)之間的溝通，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，鍛煉同學(xué)之間的團隊協(xié)作能力，通過(guò)開(kāi)展內容豐富、形式多樣的心理健康教育活動(dòng)，為學(xué)生理清夢(mèng)想、規劃夢(mèng)想、成就夢(mèng)想，引導大學(xué)生傳遞心靈正能量，發(fā)現生活中的美好，幫助大學(xué)生釋放夢(mèng)想、激發(fā)潛能，讓大學(xué)生通過(guò)自我管理、自我服務(wù)、自我教育，達到全面健康成長(cháng)成才的目標
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月29日
四、活動(dòng)地點(diǎn)
xx鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院和平校區足球場(chǎng)
五、活動(dòng)對象
xx心協(xié)及xx20xx級、20xx級各班心理委員
六、活動(dòng)內容
由抽簽形式分為1、2、3、4、5、6組
活動(dòng)一：旋轉夾氣球（每個(gè)隊伍派出兩位隊員開(kāi)始在起點(diǎn)處原地大象鼻自轉十圈轉完，挑各自隊伍的氣球，背夾氣球奔向終點(diǎn)，之后另外兩名繼續，直至所有人完成）以時(shí)間來(lái)決定名次，冠軍隊伍獲得獎勵
活動(dòng)二：搶凳子(每個(gè)隊伍派出兩名隊員，有兩隊隊員均下場(chǎng)為敗，以搶到最后一張凳子獲勝) 懲罰先行被淘汰的隊伍
活動(dòng)三：斗雞大賽（每個(gè)隊伍派出3名隊員參與，游戲規則以拳王模式為準，過(guò)程中兩手松開(kāi)腳，或者跌地者失�。┲挥泄谲婈犖楠剟蠲咳艘环萆衩鬲勂�
活動(dòng)四：你猜我演（以在規定時(shí)間內完成最多來(lái)決定名次，相同名次需繼續PK，答不出來(lái)可以跳過(guò)，最多跳三個(gè)）懲罰在規定時(shí)間內猜得最少的隊伍
活動(dòng)五：疊羅漢（每個(gè)隊伍派出代表抽數字，然后根據數字來(lái)決定隊伍在疊羅漢中能有多少只腳可以站立，身體除了手和規定腳數之外不允許接觸地面）無(wú)法完成的隊伍需接受懲罰
活動(dòng)六：活動(dòng)座談（每隊派出一個(gè)代表做出總結）
七、活動(dòng)準備
氣球、凳子、紙牌、創(chuàng )可貼、消炎藥
八、注意事項
活動(dòng)中應注意安全，防范崴腳、磕破等
九、相關(guān)人員安排
xx負責物資采購、主持人xx、裁判xx
十、活動(dòng)總負責人
xx
素質(zhì)拓展策劃書(shū)4
一、活動(dòng)目的：
1、武漢學(xué)學(xué)生創(chuàng )新實(shí)踐中心，是校團直接領(lǐng)導下，唯一指導和組織學(xué)生科技創(chuàng )新、創(chuàng )業(yè)和社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)的校級主要學(xué)生組織。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動(dòng)，旨在增加新成員們對武深厚文化底蘊的體會(huì )，加深家對創(chuàng )的了解，同時(shí)也為家提供一個(gè)強身健體，提高個(gè)人素質(zhì)的機會(huì )，營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過(guò)相互合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識。
2、創(chuàng )以其寬松人性化的氛圍在武漢學(xué)各社團中出名，此舉經(jīng)擴宣傳后以增強創(chuàng )的影響力，展現創(chuàng )魅力，使每個(gè)新進(jìn)成員體會(huì )創(chuàng )優(yōu)越感。
3、學(xué)校的.風(fēng)景優(yōu)美，地形特，并且學(xué)校周邊有東湖磨山景區。通過(guò)本活動(dòng)使新生對學(xué)校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開(kāi)。
二、活動(dòng)主題：
友誼、合作、拼搏。
三、活動(dòng)分析。
整個(gè)活動(dòng)分為三部分：校園定向越野賽，環(huán)東湖自行車(chē)觀(guān)光游（少數人參加），森林公園燒烤行。時(shí)間定在社團招新后，十一國慶假期后。充分利用了武漢學(xué)和周邊的地理優(yōu)勢，吸引了新生好奇心，而且創(chuàng )素有舉辦這些活動(dòng)的傳統和經(jīng)驗，還有此次活動(dòng)所需經(jīng)費少，易操作。相信一定能順利舉辦。
四、前期準備。
素質(zhì)拓展策劃書(shū)5
一、活動(dòng)主題
友誼合作拼搏
二、活動(dòng)目的
在社團招新之后，為增加新成員們對社團的情感和凝聚力，加深大家對社團的了解，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強身健體，提高個(gè)人素質(zhì)的機會(huì )，營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過(guò)相互合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識。
活動(dòng)時(shí)間：XX年11月6日
活動(dòng)地點(diǎn)：田徑場(chǎng)
活動(dòng)對象：心理劇社、旅行者協(xié)會(huì )、eq交際協(xié)會(huì )、工程聯(lián)盟、攝影協(xié)會(huì )、弘毅礪志社、陽(yáng)光英語(yǔ)俱樂(lè )部、學(xué)院工藝坊的部分干事。
三、前期策劃準備
�。ㄒ唬�
時(shí)間安排：各社團之間密切聯(lián)系，互相協(xié)調，綜合考慮實(shí)際情況選定出合適的時(shí)間。初步定于XX年11月5日（星期六）下午2：00
�。ǘ�
宣傳事宜：心理劇社宣傳部制作版面，另一版面有攝影協(xié)會(huì )提供，心劇繪制，新老餐廳前各安放一塊。
�。ǘ┑攸c(diǎn)安排：
1、田徑場(chǎng)：確�；顒�(dòng)當天田徑場(chǎng)沒(méi)有其他大型活動(dòng)，保證活動(dòng)的順利進(jìn)行。
2、小樹(shù)林：瞎子和瘸子活動(dòng)穿越地點(diǎn)。
2、教室：提前做好向老師申請教室的工作（劉鮮），確保教室及多媒體能夠正常使用。
�。ㄈ┚唧w事務(wù)安排：
1、統計參加成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加活動(dòng)的成員名單，并于活動(dòng)當天簽到。
2、每個(gè)社團至少負責邀請到一位教官。
3、在活動(dòng)前一天準備好活動(dòng)所需要量的道具。
4、安排攝影人員（各社團新聞部代表）及設備，確保記錄活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程，并制作PPT（eq交際協(xié)會(huì )部長(cháng)）。
5、社團之間協(xié)商好活動(dòng)當天各自負責的項目，要有專(zhuān)門(mén)的負責人。
6、根據人數大致劃分場(chǎng)地，要求不擠不松，布滿(mǎn)田徑場(chǎng)
7、組成教官連，選出連長(cháng)，負責安排及發(fā)號施令。
8、活動(dòng)前一天教官們在一起再次具體商量，并到活動(dòng)地點(diǎn)熟悉地形，教官連實(shí)際演練。
9、活動(dòng)不是比賽但是各個(gè)隊相互之間會(huì )有所比較，各個(gè)社長(cháng)可查看活動(dòng)進(jìn)展速度與進(jìn)程。
10、各連隊活動(dòng)穿插進(jìn)行，保證活動(dòng)道具不沖突。
四、活動(dòng)流程
�。ㄒ唬�
工作人員下午一點(diǎn)半之前布置好活動(dòng)場(chǎng)地。各個(gè)社團負責各自會(huì )員的簽到，兩點(diǎn)鐘隊員集合完畢，要求整齊有序，總教官陳述紀律（軍訓時(shí)要求更甚，軍隊紀律標準）及要求（女孩子頭發(fā)盤(pán)起，不準帶長(cháng)耳墜等）
�。ǘ�
總教官陳述活動(dòng)人數及分隊。
�。ㄈ┛偨坦傧铝顚⒏髯陨鐖F的人員打亂，并負責整隊，分成若干小組。每小組要有不同社團的隊員。小組成員由各自教官帶到指定場(chǎng)地進(jìn)行訓練。
�。ㄈ┗顒�(dòng)開(kāi)始
1、團隊孵化：各個(gè)隊教官?lài)缹徏o律，發(fā)給隊員貼紙，寫(xiě)上自己的代號，相互之間熟識，隊員們圍成一圈，由其中一人先開(kāi)始作自我介紹，在30分鐘內，選出一個(gè)隊長(cháng)、兩名安全大使（有受傷人員及時(shí)到后勤領(lǐng)取藥物、照顧傷員）、兩名環(huán)保大使（活動(dòng)中及時(shí)檢查自己的衛生，活動(dòng)后確保場(chǎng)地干凈）確定隊名、隊歌，包括自己的招牌動(dòng)作。
2、太空椅：隊員們在一起商討方案，在最短的時(shí)間里想出一個(gè)辦法使全隊隊員只有腳觸地但全部都能坐下，要求隊員既能坐也能睡，持續半個(gè)小時(shí)以上而不會(huì )感覺(jué)到累。1）使全隊人員圍成一個(gè)圓2）所有隊員都以與自身和中心連線(xiàn)成30度角站立，且要求前后兩人緊貼3）在所有隊員確認站好后由教練下口令“坐”4）所有隊員在口令下達后，一起坐下5）這樣依次坐在后面隊員的腿上，成為一個(gè)循環(huán)，即可達到目的。
3、火車(chē)快跑
活動(dòng)介紹：每隊另出四人或五人，排成一列�；疖�(chē)頭，即第一個(gè)人可以雙腳著(zhù)地，其他人只能一條腿著(zhù)地（由工作人員或其他隊監督），兩隊或三隊定距離計時(shí)賽跑，用時(shí)少者獲勝，其他依快慢給分。
注意事項：盡力避免在跑的過(guò)程中有同學(xué)跌倒的現象。
活動(dòng)目的：考察隊員間的默契程度及團結協(xié)作能
4、步調一致：隊員們腳并腳扣緊繩子，肩搭肩，齊步的走起來(lái)。要求協(xié)作，教官協(xié)調。
5、松鼠與松樹(shù)：
1、角色設置：松鼠松樹(shù)獵人（精靈）監督員
2、口令設置
1）獵人來(lái)了-------松鼠逃跑，松樹(shù)原地不動(dòng)
2）森林失火-------松樹(shù)逃跑，松樹(shù)原地不動(dòng)
3）地震了---------松樹(shù)和松樹(shù)全部逃跑
3、角色具體說(shuō)明
1）獵人（精靈）可以充當任何角色在口令1中可和松鼠競爭位置，在口令2中與松樹(shù)競爭位置，在口令3中可同時(shí)競爭松鼠和松鼠的位置
2）松鼠和松樹(shù)只能競爭原來(lái)角色的位置
3）監督員是監督游戲中被淘汰的松鼠和松樹(shù)的
4、步驟
1）先任命一個(gè)監督員
2）隨機抽一名隊員充當精靈
3）其他隊員手牽手圍成一個(gè)圓，從一名隊員開(kāi)始123報數
4）報1。3隊員充當松樹(shù)，兩人面對面站立，舉手手心接觸形成樹(shù)洞
5）報2的隊員充當松鼠，蹲在樹(shù)洞一里
6）每三人一組按圓形均勻分布，監督員和精靈站在圓中間
7）由教官發(fā)口令（隨意）隊員按上述規則行動(dòng)
獎懲：每一次口令下達后監督員要找出被淘汰松樹(shù)和松鼠，被淘汰的將現場(chǎng)給隊友們表演一個(gè)節目，然后被淘汰隊員充當精靈
6、過(guò)河:隊員只有幾個(gè)墊子，但必須用這幾個(gè)墊子把所有的隊員都渡過(guò)去。
7、穿越生死網(wǎng)：網(wǎng)繩四.詳細游戲規則：在球門(mén)上用繩子織網(wǎng)，有大小形狀都不規則的洞口（根據隊員人數確定洞口數，可以?xún)扇耸褂靡粋�(gè)洞，根據實(shí)際情況確定），假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規定的時(shí)間內，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過(guò)去，并且穿過(guò)的洞口不能再過(guò)人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來(lái)。在接到任務(wù)后，隊長(cháng)和隊員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著(zhù)或扛著(zhù)安全送過(guò)網(wǎng)洞，每次的成功換來(lái)的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過(guò)了“生死網(wǎng)”。
8、團隊鋼絲（雷區取水）
將短繩在地上圍成一個(gè)圈模擬一個(gè)雷區，將礦泉水瓶放在雷區正中間充當水源，長(cháng)繩索做為隊員取水的唯一工具。由隊員們集體商討取水方案，對隊員們進(jìn)行合理分工，協(xié)同作戰，進(jìn)行取水，看大家有幾種方法。
9、集體離地拍照
所有隊員站在一起，教練發(fā)口令1—2—3，當喊到3時(shí)所有隊員都向上跳起，并作出自己的(團隊孵化時(shí)就已制定出)招牌動(dòng)作。此時(shí)攝影師將對隊員們進(jìn)行拍照。然后在地面再進(jìn)行一次拍照。
10、交通阻塞
內容：（1）、在地面上畫(huà)比各隊人數多一個(gè)的一條直線(xiàn)方格，每個(gè)方格的大小以能站一人為標準。
�。�2）、將各隊學(xué)員分成兩組，一組從左邊最后的方格開(kāi)始，依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內。另一組則從右邊最后的方格開(kāi)始，依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內。兩組中間空出一個(gè)方格，兩組人員相對而站。
�。�3）、小組以最少的步伐及最短的時(shí)間把左右兩組的成員對調。要求如下：
a.每次只能有一個(gè)人進(jìn)行移動(dòng)；
b.人只能前進(jìn)不能后退；
c.人不能離開(kāi)方格；
d.只能繞過(guò)對方一個(gè)人，不能繞過(guò)兩個(gè)人以上；
e.一個(gè)方格內只能有一個(gè)人。
11、潮起潮落：每隊全部上場(chǎng)一人做旅行者，其他把人分兩排面對面站著(zhù)，隊首兩人站在終點(diǎn)前隊尾兩人將旅行者舉過(guò)頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上，然后隊尾兩人跑到隊首旅行者就往前傳一點(diǎn)，然后后面的兩個(gè)人在跑道隊首一點(diǎn)點(diǎn)把旅行者舉著(zhù)往前移，直到終點(diǎn)。記下每隊所用時(shí)間。
12、坐地起身：要求2個(gè)人一組，背對背的坐在地上，胳膊挽在一起；要求不用手撐地站起來(lái)；隨后一對人開(kāi)始做。
13、對山歌：相互之間的兩個(gè)隊為了增加友誼及氣氛進(jìn)行對唱，一個(gè)隊先唱一句。另一個(gè)接下去。把一首完整的歌唱完。先從康定情歌這樣經(jīng)典的歌唱起�；蛘咂渌餍懈枨部�，兄弟隊可以相互交流，互換角色。
14、瞎子和瘸子：每隊分成若干小組，一男一女，男生當“瞎子”，用布條蒙住眼，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引道路，繞過(guò)草地內的路障后解開(kāi)，兩人一起穿過(guò)申請樓層的樓頂，在黑板上留下自己的名字，（會(huì )有專(zhuān)門(mén)負責人（一個(gè)社團出倆人）在樓頂等待，一隊兩個(gè)小黑板，到時(shí)審查人數）最終到達申請教室觀(guān)看PPT。
活動(dòng)安排：前幾個(gè)小活動(dòng)可以同時(shí)進(jìn)行，生死電網(wǎng)，過(guò)河由于道具問(wèn)題必須一個(gè)一個(gè)來(lái)，請總教官進(jìn)行現場(chǎng)分配，可以一個(gè)隊進(jìn)行一會(huì )活動(dòng)后就申請過(guò)河或電網(wǎng)，但在最后一個(gè)活動(dòng)前必須全部進(jìn)行完。
五、注意事項
1、各個(gè)社團應派出負責人，維持現場(chǎng)秩序和同學(xué)們的安全，保證活動(dòng)順利進(jìn)行。2、保持嚴格的組織性和紀律性，各小組負責人對小組負責，小組成員須聽(tīng)從指揮，不得擅自行動(dòng)，嘻哈打鬧。有意外發(fā)生或特殊情況及時(shí)向負責人匯報，請假。3、所有參訓人員必須統一穿校服，必須穿運動(dòng)鞋，女生不得披長(cháng)發(fā)，都盤(pán)起來(lái)。4、在訓練過(guò)程中要保護好場(chǎng)地環(huán)境，不得亂扔垃圾，活動(dòng)結束后各小組要將垃圾收集到指定地點(diǎn)，統一在結束后進(jìn)行處理。
5、注意活動(dòng)時(shí)間的控制（只有一下午），適當增減活動(dòng)。
6、活動(dòng)結束后要將道具撤回并歸還，道具回收由心劇組織部（黃濤）負責。
六、物品及人員總計：教官服裝（許濤）貼紙（心劇秘書(shū)處魏秀琴采購）、彩旗（教科有幾個(gè)，許濤負責借，各社團也可再自備）粉筆（心劇秘書(shū)處魏秀琴）、小黑板20個(gè)（心劇編導部胡曉敏）、過(guò)河墊子（許濤負責）電網(wǎng)繩子（eq交際協(xié)會(huì )）雷區取水（心劇許濤借，另每社團再各自備2根）蒙眼布條，及步調一致布條（心劇外聯(lián)部和秘書(shū)處用條幅制作，蒙眼約150條，步調一致50根，請各社團再給一個(gè)廢棄條幅）醫藥箱（許濤負責）心劇各部長(cháng)除了有事外全部到現場(chǎng)。
總計：劉鮮申請教室，于洪彬的PPT制作人員及電網(wǎng)繩子（其他社團都要準備的你們也要帶）。
各社團找的教官請與今天和許濤聯(lián)系，確定如何商議具體事宜，星期五（明天）要實(shí)地勘察和演練，一個(gè)彩旗，兩根繩子，一個(gè)廢棄條幅（請聯(lián)系心劇許濤或張小影，今天務(wù)必交齊），給會(huì )員通知時(shí)請說(shuō)明天氣問(wèn)題。
活動(dòng)當天各社團別忘了帶自己的旗，自己部門(mén)的新聞采編人員，現場(chǎng)維持秩序人員至少兩人，還有活動(dòng)最后小黑板記名人員兩人。
請許濤和張小影務(wù)必記清自己的工作并合理分配人員該做什么。
七、費用計算：250張貼紙，初步安0.3元每張，合計75元。
給教官買(mǎi)水：一件水，合計20元。
備用突發(fā)事件處理費用：100元
共計：195元
八、后勤服務(wù)及應急：eq交際協(xié)會(huì )會(huì )長(cháng)于洪彬和許濤、張小影在現場(chǎng)全程觀(guān)看，及時(shí)處理突發(fā)事件，心理劇社全體（除請假外）部長(cháng)到現場(chǎng)配合。
自身認為活動(dòng)有點(diǎn)多（只有一下午），請各社團負責人酌情刪減。有意見(jiàn)請及時(shí)提出，不足之處在所難免。謝謝配合！
素質(zhì)拓展策劃書(shū)6
一、 活動(dòng)背景
為了配合上海師范大學(xué)教育技術(shù)研究生學(xué)習準備期（三）的課程要求，我們WEB-3D小組經(jīng)過(guò)實(shí)地勘察，精心策劃了本次主題為“給想象插上翅膀”的戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)，希望借此活動(dòng)推動(dòng)同學(xué)之間相互交流與協(xié)作，同時(shí)拓展同學(xué)們的想象能力與利用集體智慧解決問(wèn)題的能力。
二、活動(dòng)目的
促進(jìn)同學(xué)們相互之間的溝通與感情交流，培養同學(xué)們通過(guò)協(xié)作解決問(wèn)題的能力，充分發(fā)掘同學(xué)們的想象能力，同時(shí)也為我們的研究生學(xué)習生活打好基礎。
三、活動(dòng)主體
上海師范大學(xué)數理學(xué)院09級教育技術(shù)研究生、教師以及學(xué)長(cháng)。
四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)
時(shí)間：20xx-10-13上午8：00-12：00（可以視具體情況而定）
地點(diǎn)：桂林公園-上海市徐匯區桂林路128號
五、活動(dòng)組織
WEB-3D小組成員（王少偉、吳昭、王凱成）
六、活動(dòng)口號
“揮動(dòng)激情，放飛夢(mèng)想”
七、活動(dòng)具體流程
1、 前期準備
a) 本小組成員確定活動(dòng)計劃，設計活動(dòng)流程，準備相關(guān)道具；
b) 向全班同學(xué)說(shuō)明活動(dòng)內容，流程；
c) 估算活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)中可能遇到的一切情況，并制定相關(guān)預案。
2、 活動(dòng)具體流程及安排
a) 各小組自由結合，共分為六大組，進(jìn)行兩兩對決；
b) 由主持人隨機抽出一段情景，向兩組成員展示這段情景中的關(guān)鍵名詞，各小組成員須牢記名詞；
c) 主持人開(kāi)始描述情景，并隨機在某個(gè)關(guān)鍵詞處停止，兩組成員迅速擺出這個(gè)關(guān)鍵詞的造型，時(shí)間30秒，直到這段情景描述完畢（3-4個(gè)關(guān)鍵詞）；
d) 其他組同學(xué)和老師作為評委（黎老師為主評），選出表現最好的一組獲得優(yōu)勝，晉級下一輪；
e) 本活動(dòng)共進(jìn)行兩輪，最終選出前三名做為活動(dòng)優(yōu)勝者。
八、活動(dòng)注意事項
a) 比賽過(guò)程中大家要注意時(shí)間，小組成員要團結協(xié)作依靠集體智慧，盡量在最短的時(shí)間做出最恰當的造型；
b) 由黎老師最終裁定對決雙方勝出的那一方，勝出者進(jìn)入下一輪的角逐；
c) 對于獲勝的三組同學(xué)，給與獎勵。（注：每組同學(xué)可以和黎老師合影，然后將合影傳到Google協(xié)作平臺上）。
d) 本次活動(dòng)解釋權歸WEB-3D小組所有。
WEB-3D小組
20xx年10月10日
素質(zhì)拓展策劃書(shū)7
一、主辦：政法系學(xué)生會(huì )女生部
二、活動(dòng)目的：為了促進(jìn)全系同學(xué)之間的情感，增進(jìn)同學(xué)間的相互信任，加強溝通與交流，培養同學(xué)間的團結互助精神。
三、參加對象：政法系大一同學(xué)計60人（工作人員除外）
四、活動(dòng)準備：
1、場(chǎng)地的考察
2、宣傳部負責拍照
3、活動(dòng)用品：桶裝水，紙杯，繩子，糖果
五、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)�；@球場(chǎng)
六、活動(dòng)期間工作人員：主持人1人，總負責1人，活動(dòng)安排（物品負責、計時(shí)）4人。
七、活動(dòng)流程：
1、拍拍拍：將全部人員圍成一個(gè)圈，用手擊打前面的同學(xué)背部，這是活動(dòng)之前的熱身，讓參加的同學(xué)放松起來(lái)。
2、馬蘭開(kāi)花：主持人念馬蘭開(kāi)花開(kāi)幾多，參加的同學(xué)也必須與另幾位同學(xué)組成相同數字的小組。沒(méi)有成功組成小組的同學(xué)淘汰，最終留下的3至5位同學(xué)給予獎勵。
3、大風(fēng)吹；主持人念口令大風(fēng)吹，吹什么。然后根據主持人描述某種特點(diǎn)的同學(xué)。比如：吹長(cháng)頭發(fā)的，那么長(cháng)頭發(fā)的就要與其它同樣相同特征的人員互換位置。沒(méi)有及時(shí)換位的同學(xué)糟淘汰。最后剩下3至5位同學(xué)給予獎勵。
4、齊心協(xié)力：將參加的同學(xué)分為三大組，三大組以五人為單位，組成4小組。將兩個(gè)并排參賽隊員的右腿和左腿在膝關(guān)節下面綁起來(lái)，然后向終點(diǎn)跑去，喝掉終點(diǎn)的紙杯里的水，以速度決定勝負。獲勝的小組集體給予獎勵，失敗的小組必須滿(mǎn)足獲勝小組的要求。
5、做饅頭：活動(dòng)最后的環(huán)節，讓同學(xué)圍成一個(gè)圈，齊喊口號做相應的動(dòng)作。讓同學(xué)放輕松結束此次活動(dòng)。
八、活動(dòng)結束：
1、清點(diǎn)活動(dòng)使用的物資剩余數量。
2、清點(diǎn)現場(chǎng)遺留垃圾。
3、還原現場(chǎng)原貌，之后工作人員離開(kāi)。
4、宣傳部負責此次活動(dòng)的稿件撰寫(xiě)。
九、資金預算：
物品單價(jià)數量小計
桶裝水6元16元
紙杯5元210元
繩子—————————
糖果——————
總計：46元
素質(zhì)拓展策劃書(shū)8
一、活動(dòng)目的
為配合我系“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”的開(kāi)展，正式成立“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”培訓班，培養我系學(xué)生的思想政治素養、人文素養及科學(xué)素養，提高其與時(shí)俱進(jìn)的能力，促進(jìn)其全面發(fā)展，建立社會(huì )主義核心價(jià)值體系。
二、活動(dòng)對象
某某級全體新生及學(xué)生會(huì )所有成員
三、活動(dòng)地點(diǎn)
公教樓3017教室
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年11月24日下午3：00
五、活動(dòng)內容
形勢政策教育、理想信念教育及就業(yè)形勢指導
六、活動(dòng)方式
1邀請我系領(lǐng)導就以上內容進(jìn)行解讀，并就有關(guān)內容進(jìn)行闡述。
2老師在解讀過(guò)程中留出部分時(shí)間供同學(xué)們進(jìn)行提問(wèn)，形成師生互動(dòng)的良好氛圍。
3各班大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃工作小組成員就此次講座所傳達的精神及班內同學(xué)的學(xué)習情況進(jìn)行分析總結并交于我部。
4參加座談的同學(xué)在座談期間應認真做好筆記，并寫(xiě)下學(xué)習心得，由各班大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃工作小組成員收齊交于我部，我部將對其心得進(jìn)行評選。
七、預期效果
在學(xué)生之間形成認真學(xué)習、深入領(lǐng)會(huì )、積極實(shí)踐的學(xué)習氛圍，引導大學(xué)生理論與實(shí)踐相結合，加強文明修行。
素質(zhì)拓展策劃書(shū)9
一活動(dòng)名稱(chēng)：匯聚青協(xié)，親密一家
二活動(dòng)目的及背景：新學(xué)期，新成員。院青協(xié)一年一度的納新活動(dòng)全面落下帷幕，為盡快讓大家融入院青協(xié)這個(gè)大家庭，全面提高學(xué)生干部的綜合素質(zhì)，達到更好的為全院學(xué)生服務(wù)的目的，特此策劃舉辦“河北師范大學(xué)匯華學(xué)院院青協(xié)素質(zhì)拓展”活動(dòng)。
三．活動(dòng)時(shí)間：xx年10月14日8:00—12:00
四．活動(dòng)地點(diǎn)：西院大學(xué)生活動(dòng)中心
五．活動(dòng)流程：
�。ㄒ唬�、具體流程：
1、由活動(dòng)部跳集體舞開(kāi)場(chǎng)
2、各部門(mén)依次表演節目（每個(gè)部門(mén)出一個(gè)節目，順序分別為辦公室、外聯(lián)、活動(dòng)、統籌、宣傳）。
3、做兩個(gè)游戲，勝利者獲得棒棒糖（放音樂(lè )）失敗者將受到懲罰。
4、各個(gè)部門(mén)（順序依舊）再次分別表演一個(gè)節目。
5、做兩個(gè)游戲，勝利者獲得棒棒糖，失敗者將受到懲罰。
6、即興節目時(shí)間，誰(shuí)想表演都可以，也可以選出呼聲最高的人上節目。
7、主持人宣布活動(dòng)結束，散場(chǎng)。
8、收拾會(huì )場(chǎng)。
�。ǘ┚唧w游戲
1、偷天陷阱（10人）
先制作道具找一些紅繩（玻璃繩就行），中間穿上紙杯，來(lái)形容鈴鐺，還要準備眼罩（根據參加人數），再準備適當的背景音樂(lè )。然后請幾個(gè)助手在舞臺上拉著(zhù)繩子，讓參賽者先睜著(zhù)眼睛練習一下，跟他們說(shuō)這是一個(gè)非常有挑戰性的游戲，要考驗他們的靈巧度和記憶力，練習幾次后，蒙上他們的眼睛，音樂(lè )響起，讓他們走，這時(shí)候高潮是，主持人讓所有的助手把繩子拿開(kāi)，你就會(huì )看到很精彩的表演了，注意旁邊的人還可以故意誤導一下，說(shuō)低頭，抬腳等等。
道具：繩子、紙杯、眼罩
2、情有千千結（10到20人）
游戲規則：參加游戲的同學(xué)分兩組，手牽手圍成兩個(gè)大圈，主持人站在圈外指揮。每個(gè)同學(xué)都要記住自己左右兩邊的人，聽(tīng)到主持人說(shuō)解散的口令后開(kāi)始隨便相圈內走動(dòng)，然后主持人會(huì )叫停，大家都得停止運動(dòng)，然后找到剛開(kāi)始在自己身邊的人，保持原地不動(dòng)，重新?tīng)渴�。緊接著(zhù)就是要想盡一切辦法恢復到正常的牽手狀態(tài)。（最快恢復原狀的小組即為勝者，落后的小組則需要受到懲罰，可集體表演節目或者派代表表演）
3、數七（15到20人）
所有人圍成一個(gè)圈，從1開(kāi)始依次數數，誰(shuí)數到7或7的倍數時(shí)就說(shuō)一個(gè)其他人的名字（內部，且后面說(shuō)的名字不能重復），被說(shuō)到名字的人作自我介紹（比如：我是第一個(gè)做自我介紹的活動(dòng)部的王皓）。然后第二個(gè)作自我介紹的人自我介紹是要說(shuō)“第一個(gè)做自我介紹的是活動(dòng)部的王皓，我是第二個(gè)做自我介紹的辦公室的張沛茹）。以此類(lèi)推，每個(gè)人要努力記住自我介紹的順序和人名。
4、海帶啊海帶（20人）
每個(gè)人先通過(guò)猜拳來(lái)決定誰(shuí)先喊，基本動(dòng)作有雙手往上擺動(dòng)，往前擺動(dòng)和分別往兩邊擺動(dòng)。猜拳贏(yíng)的一方一邊喊“海帶啊海帶”一邊做動(dòng)作，輸的一方也同時(shí)做動(dòng)作，但不能喊“海帶啊海帶”，如果雙方的動(dòng)作一致，那喊的人就贏(yíng)了；如果不同，就換另一人喊“海帶啊海帶”繼續……
5、四句話(huà)（10個(gè)人）
把名字（某某部的誰(shuí)）、時(shí)間、地點(diǎn)，干什么分別寫(xiě)在四個(gè)紙上，交上去，由一個(gè)人打亂順序上去念，念著(zhù)誰(shuí)誰(shuí)起立，然后玩手是心非游戲，從一到十，任意說(shuō)出一個(gè)數字，同時(shí)，手中的手勢不能是所說(shuō)的數字，否則算輸，接受懲罰。
道具：白紙、筆
6、開(kāi)火車(chē)（10道20人）
人數：兩人以上，多多益善
方法：在開(kāi)始之前，每個(gè)人說(shuō)出一個(gè)地名，代表自己。但是地點(diǎn)不能重復。游戲開(kāi)始后，假設你來(lái)自北京，而另一個(gè)人來(lái)自上海，你就要說(shuō)：“開(kāi)呀開(kāi)呀開(kāi)火車(chē)，北京的火車(chē)就要開(kāi)�！贝蠹乙黄饐�(wèn)：“往哪開(kāi)？”你說(shuō)：“上海的開(kāi)”。那代表上海的那個(gè)人就要馬上反應接著(zhù)說(shuō)：“開(kāi)呀開(kāi)呀開(kāi)火車(chē)，上海的火車(chē)就要開(kāi)�！比缓蟠蠹乙黄饐�(wèn)：“往哪開(kāi)？”再由這個(gè)人選擇另外的游戲對象，說(shuō)：“某某地方的開(kāi)�！比绻麑Ψ缴杂羞t疑，沒(méi)有反應過(guò)來(lái)就輸了。輸了要接受懲罰。
7、殺人游戲（10到20人）
游戲方法：
�、贉蕚鋼淇伺�，有多少人就準備幾張。但里面必須要有一張k，代表killer（殺手）。
�、谥鞒秩税衙恳粡埮瓢l(fā)給大家，沒(méi)人知道誰(shuí)的牌是什么，也不能告訴別人自已的牌。
�、壑鞒秩私写蠹议]眼，代表晚上睡覺(jué)時(shí)間；接著(zhù)，請殺手張開(kāi)眼睛，問(wèn)他想殺誰(shuí)，殺手不能出聲，只能用指的指出想殺的人。主持人知道是誰(shuí)后，叫他回去睡覺(jué)。
�、葜鞒秩私忻總�(gè)人張開(kāi)眼睛，代表白天睡醒了。說(shuō)出昨夜被殺的人，這時(shí)被殺的人可以或不用指出一個(gè)他認為是兇手的人。讓被指出的人為自已辨解后，全體投票他是否為兇手。如果過(guò)半數，這人就死了。他必須秀出自已的牌給大家看。如果不是k，代表他是平民，大家都殺錯人了。游戲繼續（然后再從③開(kāi)始）。
如果是，游戲結束，兇手輸了。
游戲注意事項：
�。滋毂粴⒌娜艘崦麅词謺r(shí)，必須要有理由說(shuō)服他們相信他，幫他投票（例：我聽(tīng)到主持人在問(wèn)兇手時(shí)，那邊傳來(lái)聲音；或我只認識他，只有他會(huì )殺我之類(lèi)的）。
�。砩蠒r(shí)，沒(méi)人可以張開(kāi)眼睛，但可以故意制造出聲音。
�。粴⒌娜嗽谙乱换赝砩蠒r(shí)，可以張開(kāi)眼睛看誰(shuí)是兇手，但不能告訴其他人。
�。挥斜粴⒌娜瞬拍芴崦麅词�，所以是一個(gè)白天提名一個(gè)人。
道具：兩副撲克牌
8、逛三園（15到20人）
三園分別是水果園，動(dòng)物園，蔬菜園，從第一位同學(xué)開(kāi)始，說(shuō)逛三園，下位同學(xué)說(shuō)“什么園？”第三位同學(xué)說(shuō)出三園中的一個(gè)園（如水果園），第四位同學(xué)說(shuō)出水果的一種，然后以此類(lèi)推，有人卡殼或說(shuō)錯或重復為失敗，然后接受懲罰，再從下位同學(xué)重新開(kāi)始。
9、一加一加一（15人）
步驟：①選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。
�、陉爢T們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長(cháng)。作為培訓專(zhuān)員的你也不例外。
�、鄹嬖V小組游戲將從你手里開(kāi)始。你大喊出自己的名字，然后將手中的沙包傳給自己左邊的隊友。接到沙包的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續下去，直到球又重新回到你的手中。
�、苣阒匦履玫角蚝�，告訴大家現在我們要改變游戲規則了�，F在接到沙包的隊員必須要喊出另一個(gè)隊員的名字，然后把沙包扔給該隊員。
�、輲追昼姾�，隊員們就會(huì )記住大多數隊友的名字，這時(shí)，再加一只沙包進(jìn)來(lái)，讓兩個(gè)沙包同時(shí)被扔來(lái)扔去，游戲規則不變。
�、拊谟螒蚪咏猜暤臅r(shí)候，再把第三只沙包加進(jìn)來(lái)，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。
�、哂螒蚪Y束后，在解散小組之前，邀請一個(gè)志愿者，讓他在小組內走一圈，報出每個(gè)人的名字。
注意：扔球的時(shí)候不可用力過(guò)猛。
變通：①如果幾個(gè)小組同時(shí)在玩這個(gè)游戲，可以讓不同的小組在游戲中間交換一半隊員。
�、谧岅爢T們可以隨心所欲地更換小組。被新小組接納的唯一條件是新成員在站好位置后喊出自己的名字，以便其他隊員扔球給他。
道具：三個(gè)沙包
�。ㄈ┚唧w懲罰：
1、清唱離歌，青藏高原，酒干倘賣(mài)無(wú)，貴妃醉酒或自己選擇表演的節目。
2含水用家鄉話(huà)念順口溜：
�、僖幻嫘』ü�，鼓上畫(huà)老虎。寶寶敲破鼓，媽媽拿布補，不知是布補鼓，還是布補虎。
�、谲�(chē)上有個(gè)盆，盆里有個(gè)瓶，乓乓乓，乒乒乒，不知是瓶碰盆，還是盆碰瓶。
�、劢鸸瞎�，銀瓜瓜，地里瓜棚結南瓜。瓜瓜落下來(lái)，打著(zhù)小娃娃。娃娃叫媽媽?zhuān)瑡寢尡尥�，娃娃怪瓜瓜，瓜瓜笑娃娃�?/p>
�、芗缈敢黄ゲ�，手提一瓶醋，看見(jiàn)一只兔。放下布，擺好醋，去捉兔，跑了兔，丟了布，潑了醋。
�、莞吒呱缴弦粭l藤，藤條頭上掛銅鈴。風(fēng)吹藤動(dòng)銅鈴動(dòng)，風(fēng)停藤停銅鈴停。
�、廾蜐凉�，跳高又賽跑。毛毛跳不過(guò)濤濤，濤濤跑不過(guò)毛毛。毛毛教濤濤練跑，濤濤教毛毛跳高。毛毛學(xué)會(huì )了跳高，濤濤學(xué)會(huì )了賽跑。
�、咚氖撬�，十是十，要想說(shuō)對四，舌頭碰牙齒；要想說(shuō)對十，舌頭別伸直。要想說(shuō)對四和十，多多練習十和四。
�、啻竺罪垏妵娤�，我們大家都來(lái)嘗。吃得快吃得飽，不把飯粒掉桌上。
�、嵛业男」捻戇诉�，我說(shuō)話(huà)兒它都懂。我說(shuō)小鼓響三聲，小鼓說(shuō)"咚咚咚！"哎喲喲，這不行，妹妹睡覺(jué)還沒(méi)醒，我說(shuō)小鼓別響了，小鼓說(shuō)聲"懂、懂、懂！"
3裝嫩、裝可愛(ài)、裝純情。
4低頭轉五個(gè)圈，然后走直線(xiàn)，跳天鵝舞。
5拿麥克風(fēng)大聲朗誦小詩(shī)：臥梅又聞花，臥織繪中田。遙聞臥石水，臥石答春綠。
6用《豬八戒背媳婦》的調調唱《月亮代表我的心》。
六、主持人：外聯(lián)部張冬
活動(dòng)部趙晶潔
七注意事項
1、各種背景音樂(lè )的準備、道具準備
2、主持人控制現場(chǎng)氛圍
3、西院的同學(xué)自備水壺，打好熱水
4、需要一些維持現場(chǎng)秩序的同學(xué)
八經(jīng)費預算：
氣球一包10元
打印文章3元
橘子40元
梨75元
棒棒糖30元
瓜子一大包40元
合計：198元
素質(zhì)拓展策劃書(shū)10
一、活動(dòng)目的：
1、武漢大學(xué)大學(xué)生創(chuàng )新實(shí)踐中心，是校團委直接領(lǐng)導下，唯一指導和組織大學(xué)生科技創(chuàng )新、創(chuàng )業(yè)和社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)的校級主要學(xué)生組織。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動(dòng)，旨在增加新成員們對武大深厚文化底蘊的體會(huì )，加深大家對大創(chuàng )的了解，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強身健體，提高個(gè)人素質(zhì)的機會(huì )，營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過(guò)相互合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識。
2、大創(chuàng )以其寬松人性化的氛圍在武漢大學(xué)各社團中出名，此舉經(jīng)擴大宣傳后以增強大創(chuàng )的影響力，展現大創(chuàng )魅力，使每個(gè)新進(jìn)成員體會(huì )大創(chuàng )優(yōu)越感。
3、學(xué)校的風(fēng)景優(yōu)美，地形獨特，并且學(xué)校周邊有東湖磨山景區。通過(guò)本活動(dòng)使新生對學(xué)校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開(kāi)。
二、活動(dòng)主題：
友誼、合作、拼搏。
三、活動(dòng)分析。
整個(gè)活動(dòng)分為三部分：校園定向越野賽，環(huán)東湖自行車(chē)觀(guān)光游（少數人參加），森林公園燒烤行。時(shí)間定在社團招新后，十一國慶假期后。充分利用了武漢大學(xué)和周邊的地理優(yōu)勢，吸引了新生好奇心，而且大創(chuàng )素有舉辦這些活動(dòng)的傳統和經(jīng)驗，還有此次活動(dòng)所需經(jīng)費少，易操作。相信一定能順利舉辦。
四、前期準備。
�。ㄒ唬�
時(shí)間安排：
a、森林公園燒烤行：10月11日（周六），可根據情況推遲到周日舉行
b、環(huán)東湖自行車(chē)觀(guān)光游：10月18日（周六），可根據情況推遲到周日舉行
c、校園定向越野賽：10月25日（周六），可根據情況推遲到周日舉行。
�。ǘ┚唧w事務(wù)安排：
1、統計全體部門(mén)成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加三項活動(dòng)的成員名單。
2、針對a活動(dòng)：
�。�1）提前收取一定的合理的費用（參考：每人20元）。
�。�2）在出發(fā)前一天由大創(chuàng )活動(dòng)部專(zhuān)人購買(mǎi)相應量的食品與道具。
�。�3）安排攝影設備四聯(lián)系汽車(chē)，確定是否包車(chē)前行還是分小組乘公汽前行。
3、針對b活動(dòng)：
�。�1）確定能安全行車(chē)的路段，最終確定自行車(chē)的路線(xiàn)。（參考路線(xiàn)：武大凌波門(mén)——地大——華科——珞喻路——武大）。
�。�2）在出發(fā)前由大創(chuàng )活動(dòng)部專(zhuān)人為每位隊員借到一輛變速自行車(chē)，考慮到自行車(chē)的數量有限還有安全因素，須控制參加活動(dòng)的人數。
�。�3）安排攝影設備四考慮到東湖沿線(xiàn)自行車(chē)只能單行，活動(dòng)采取分小組出發(fā)。在活動(dòng)前合理分配小組成員（男女搭配）。
素質(zhì)拓展策劃書(shū)11
一 、活動(dòng)目的
揚州大學(xué)社團聯(lián)合會(huì )組織的大學(xué)身素質(zhì)拓展旨在加深大家對大創(chuàng )的了解，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強身健體，提高個(gè)人素質(zhì)的機會(huì )，營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過(guò)相互合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識。
二 、活動(dòng)主題
友誼 合作 拼搏
三 、活動(dòng)分析
充分利用了揚州大學(xué)和周邊的地理優(yōu)勢，激發(fā)同學(xué)們的好奇心，而且校社聯(lián)有舉辦這些活動(dòng)的傳統和經(jīng)驗，還有此次活動(dòng)所需經(jīng)費少，易操作。相信一定能順利舉辦。
四 、前期準備
(一)時(shí)間安排：
活動(dòng)分為三天舉行，時(shí)間暫定在社團招新后，十一國慶假期后。
(二)具體事務(wù)安排：
1統計全體部門(mén)成員的名單，并且通知到人
2購買(mǎi)、準備活動(dòng)道具
3工作人員簡(jiǎn)單培訓，分工
五 、活動(dòng)流程
(一) 第一天活動(dòng)：
工作人員于8：00提前到達大學(xué)生活動(dòng)中心，進(jìn)行一些準備。
早晨8：30于大學(xué)生活動(dòng)中心集合
9：00開(kāi)始進(jìn)行拓展活動(dòng)。首先大家圍成一圈，開(kāi)始進(jìn)行自我介紹。
1、排序分隊
依來(lái)人發(fā)撲克牌(1~10)。然后分隊，牌號為1或6的為一隊，2或7的為二隊，3或8的為三隊，4或9的為四隊，5或10的為五隊。
2、隊員交流
在不告知下面游戲內容的情況下，給各隊3分鐘的相互認識時(shí)間。
3、友情鏈接
(打破僵局，加速隊員之間的認識，也考查大家的速記能力)
各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)的xx，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)的.xx后邊的***，第三名隊員則依此介紹說(shuō)：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)的xx后邊的***后邊的***，依此類(lèi)推，看哪隊準確復述的最多。此游戲由各隊依次進(jìn)行。若有時(shí)間可打亂隊員順序再進(jìn)行一兩次。
4、福爾摩斯
(考查隊員間的熟悉程度及各人的觀(guān)察能力，活躍現場(chǎng)氣氛)
每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀(guān)察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉過(guò)臉去，背對著(zhù)站立。這時(shí)，由別隊成員(如二隊問(wèn)一隊，三隊問(wèn)二隊)分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個(gè)問(wèn)題。此游戲各隊依次進(jìn)行，按問(wèn)題答對個(gè)數記分。
5、坐長(cháng)城
(調動(dòng)大家的活動(dòng)積極性，考察隊員間的團結協(xié)作互信精神)
各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個(gè)人的腳尖頂著(zhù)前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊同時(shí)進(jìn)行，依各隊堅持時(shí)間的長(cháng)短定勝負。
6、四人五腳
(考察隊員間的默契程度及團結協(xié)作能力)
每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時(shí)賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。
7、火車(chē)快跑
(考察隊員間的默契程度及團結協(xié)作能力)
每隊另出四人或五人，排成一列�；疖�(chē)頭，即第一個(gè)人可以雙腳著(zhù)地，其他人只能一條腿著(zhù)地(由工作人員或其他隊監督)，兩隊或三隊定距離計時(shí)賽跑，用時(shí)少者獲勝，其他依快慢給分。
8、在活動(dòng)進(jìn)行之后，進(jìn)行燒烤。
大家通力合作，使大家都能盡興。燒烤之后，安排去猴山看猴子。之后，安排個(gè)人自由活動(dòng)時(shí)間。
9、在下午4：00左右合影。
(二) 第二天活動(dòng)：
早晨8：30于大學(xué)生活動(dòng)中心集合，保證每人一輛輕便自行車(chē)。每小組由一名學(xué)長(cháng)帶隊，負責安全。
9：00準時(shí)出發(fā)，按既定路線(xiàn)行車(chē)。
11：00到達安排好的中途休息點(diǎn)，進(jìn)餐
14：30按既定路線(xiàn)返回。
注意事項：本活動(dòng)注意安全
(個(gè)人覺(jué)得素質(zhì)拓展不應局限于學(xué)校附近，可以安排騎車(chē)野外露營(yíng))
(三) 第三天活動(dòng)：
比賽道具：
地圖 20張
號碼牌、檢查卡片 50個(gè)
計時(shí)器 4~5個(gè)
桌子、椅子若干(計時(shí)臺、報到處、休息處……)
礦泉水 獲獎證書(shū)、比賽獎品
1、在每一點(diǎn)處由工作人員進(jìn)行智力(智力測試題目)，體力(球類(lèi)運動(dòng))，團隊配合的考驗，每點(diǎn)由工作人員記分。
2、最后綜合小組完成全程的時(shí)間和小組所得總分評出優(yōu)勝者。
3、參賽選手根據手中的地圖，自己選擇路線(xiàn)將全部的點(diǎn)找出，在指定點(diǎn)處有彩旗作為標志，旁邊貼有一張寫(xiě)有特殊字樣的紙。選手找到點(diǎn)后將該點(diǎn)處的特殊字樣記下來(lái)。
4、所有選手按照組別依次發(fā)隊，從荷花池校區操場(chǎng)出發(fā)，必須在兩個(gè)半小時(shí)內找到所有的點(diǎn)，并且記下所有字樣。(回答正確所有的問(wèn)題)才算完成比賽，否則影響最終成績(jì)。
5、比賽起點(diǎn)和終點(diǎn)都是桂園操常選手分成不同的批次開(kāi)始比賽，每個(gè)批次之間間隔大約5分鐘，每次1組開(kāi)始出發(fā)，大約分15次出發(fā)。比賽大概持續3-4個(gè)小時(shí)。
起點(diǎn)終點(diǎn)裁判會(huì )紀錄好選手出發(fā)的時(shí)間和完成比賽回到原始位置的時(shí)間，完成比賽的選手在休息處休息，未參加比賽的選手有秩序分組排好隊等待裁判分發(fā)號碼牌和檢查卡片以及地圖。
比賽分別決出各組冠、亞、季軍。在比賽后兩天進(jìn)行發(fā)獎到個(gè)人。
六 、后期工作
1、在每項活動(dòng)舉辦后對所用經(jīng)費進(jìn)行統計報銷(xiāo)。
2、活動(dòng)中的場(chǎng)景拍攝得到的照片以及活動(dòng)記錄制作ppt，以便保存紀念。并可將活動(dòng)新聞發(fā)到發(fā)表在揚大網(wǎng)和社聯(lián)網(wǎng)
3、制作宣傳板，擴大活動(dòng)效果。
七 、經(jīng)費預算
暫定
八 、活動(dòng)主辦方
主辦：
策劃：人資部
人資部聯(lián)系方式：
素質(zhì)拓展策劃書(shū)12
一、 拓展主題
“溝通聯(lián)系你我，親情感動(dòng)大家”
二、 活動(dòng)目的
1、 通過(guò)拓展培訓，在團隊內部營(yíng)造親情化的團隊氛圍，增進(jìn)團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進(jìn)團隊內各成員的人際關(guān)系。
2、 在活動(dòng)過(guò)程中，激發(fā)各團隊成員的進(jìn)取精神，培養成員的領(lǐng)導意識與管理才能，為在將來(lái)的工作成為一名主動(dòng)而積極的團學(xué)聯(lián)干部打下基矗
3、 依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰時(shí)的反應與應對方式。
三、 主辦單位
華中師范大學(xué)武漢傳媒學(xué)院動(dòng)畫(huà)學(xué)院團學(xué)聯(lián)
四、 承辦單位
動(dòng)畫(huà)學(xué)院團學(xué)聯(lián)組織部、生活部
五、 活動(dòng)參與人員
動(dòng)畫(huà)學(xué)院團學(xué)聯(lián)所有成員
六、 活動(dòng)時(shí)間
xx年六月中旬
七、 活動(dòng)地點(diǎn)
學(xué)校操場(chǎng)
活動(dòng)流程
一、 前期工作
1、 確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動(dòng)監督組人員及工作人員
2、 對各部部長(cháng)召開(kāi)動(dòng)員會(huì )議，各部部長(cháng)負責對本部門(mén)成員進(jìn)行動(dòng)員，并統計參加培訓人員的報名情況
3、 參加拓展培訓的人員以抽簽的形式進(jìn)行分組，并確定隊長(cháng)、副隊長(cháng)
4、 組織部負責準備本次拓展培訓的項目以及活動(dòng)的必需物品
5、 分組后，各組成員相互認識，各組成員在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下確定本組的隊名、口號，各組隊長(cháng)負責向本組成員講解拓展的各種注意事項
二、 活動(dòng)期間
�。�1）全體參與人員到操場(chǎng)集合，進(jìn)行動(dòng)員大會(huì )并開(kāi)展安全教育，總指揮發(fā)表講話(huà)，隊長(cháng)代表、隊員代表進(jìn)行宣誓。
�。�2）隊伍整理后進(jìn)行第一項活動(dòng)：
個(gè)性介紹
活動(dòng)目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解
活動(dòng)說(shuō)明：隊伍在場(chǎng)地上圍成一圈，隊長(cháng)在場(chǎng)中示范介紹自己。
介紹后，一面以自己獨特的、吸引人的動(dòng)作行進(jìn)至圓圈中的一名隊員處（行進(jìn)中，一面說(shuō)出自己的嗜好，如我喜歡……）。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長(cháng)站在此隊員的位置，隊員模仿隊長(cháng)的動(dòng)作并重復隊長(cháng)的簡(jiǎn)介（他是誰(shuí)……他喜歡……）行進(jìn)至中心點(diǎn)。
換此隊員介紹自己，然后再以自己獨特的動(dòng)作前進(jìn)至圓圈尋找另一名隊員。一次類(lèi)推，一個(gè)接一個(gè)，直到全體介紹完畢。
注意事項：動(dòng)作自創(chuàng )，任何動(dòng)作或配合動(dòng)物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序
在個(gè)性介紹結束后，按分組分別進(jìn)行以下項目
五毛、一塊
活動(dòng)說(shuō)明：在游戲中男生是五毛，女生是一塊。游戲開(kāi)始前，大家全站在一起，裁判站在邊上，裁判宣布游戲開(kāi)始，并喊出一個(gè)錢(qián)數（比如3塊5、6塊或者8塊5這樣的），裁判一旦喊出錢(qián)數，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內組成那個(gè)數得小團隊。
注意事項：反映要快，動(dòng)作也要快。
背夾球
活動(dòng)目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力，并使隊伍內成員更加熟悉
活動(dòng)說(shuō)明：每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過(guò)轉折點(diǎn)回到起點(diǎn)，向前走時(shí)雙手不能碰球，球掉后從起點(diǎn)重新出發(fā)最先完成著(zhù)勝出。
注意事項：進(jìn)行接力時(shí)，必須在規定區域完成接力活動(dòng)。
動(dòng)力火車(chē)
活動(dòng)目的：檢驗隊伍在前兩項活動(dòng)中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過(guò)此項目提升團隊的協(xié)作能力與團隊內成員的思考能力
活動(dòng)說(shuō)明：隊員用若干張報紙制成一個(gè)可容納全體隊員的火車(chē)，全隊開(kāi)火車(chē)行進(jìn)二十米，行進(jìn)過(guò)程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙
注意事項：若行進(jìn)過(guò)程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)
全員修整一分鐘并準備進(jìn)行下一項拓展項目：
鏈接加速
活動(dòng)說(shuō)明：后面的人左手抬起前面的人的左腿，右手搭在前面的人的右肩上形成小火車(chē)，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著(zhù)地。游戲開(kāi)始時(shí)，各隊從起跑線(xiàn)出發(fā)，跳步前進(jìn)，不允許松手，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲
注意事項：參賽隊必須在規定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道。
稍作整理，進(jìn)行下一項活動(dòng)：
信任靠
活動(dòng)目的：增強隊員活動(dòng)的主動(dòng)性，發(fā)揮團隊群策群力的作用，共同完成任務(wù)
活動(dòng)說(shuō)明：所有參與人員，原地坐下，在不用手撐地的情況下，依靠相互之間的力量共同站立起來(lái)，務(wù)必同時(shí)站起
注意事項：活動(dòng)至此時(shí)，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予
提示
活動(dòng)完成后，全體參與人員集合，集體拍照留念。
至此，本次拓展培訓全部結束。
三、 后期總結
�。�1）所有參加本次拓展活動(dòng)的成員上交一份活動(dòng)心得。
�。�2）各部門(mén)在后續的工作中進(jìn)行總結，加強溝通與了解。
�。�3）由生活部、組織部負責本次活動(dòng)資料的整理與總結，并上傳至動(dòng)畫(huà)學(xué)院團學(xué)聯(lián)博客。
四、 活動(dòng)用品
排球報紙寬膠帶
注意事項
八、拓展活動(dòng)具體規則以及相關(guān)注意事項
1、 保持嚴格的組織性和紀律性，各組成員需聽(tīng)從指揮，不得擅自行動(dòng)。嚴格保持隊伍的行進(jìn)隊形，若有意外情況需及時(shí)向隊長(cháng)、 裁判或流動(dòng)監督組請假
2、 總指揮負責本次拓展活動(dòng)的全過(guò)程，對本次活動(dòng)擁有最高指揮權、策劃人、裁判組、流動(dòng)監督組輔助總指揮
3、 裁判組成員負責判定活動(dòng)項目的完成與否、是否犯規并對項目完成時(shí)間進(jìn)行記錄，流動(dòng)監督組成員負責引領(lǐng)隊伍行進(jìn)方向并對必要的活動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行布置，對本次拓展活動(dòng)進(jìn)行監督管理
4、 隊長(cháng)、副隊長(cháng)共同對本隊伍負責，必要時(shí)需組織本隊隊員喊口號，鼓舞本隊隊員士氣并時(shí)刻注意隊員的健康狀況與安全問(wèn)題
5、 活動(dòng)參加人員要求及必需品
1）活動(dòng)參加人員一律穿著(zhù)運動(dòng)鞋、運動(dòng)衣
2）各項活動(dòng)項目中，一人犯規可以重做，6人以上犯規全隊重做此項目并加罰10分鐘
3）活動(dòng)進(jìn)行過(guò)程中，各參與人員禁止購買(mǎi)食物
九、 緊急情況應對方案
1、流動(dòng)監督人員負責對行進(jìn)中的緊急事件進(jìn)行處理
2、途中有隊員受傷（如崴腳、磕破等），由本隊隊員幫助完成，若情況嚴重則由隊長(cháng)上報裁判和指揮，經(jīng)批準后，該隊員可在名一隊友的護送下進(jìn)行治療。
3、如有隊員不服從指揮，隊長(cháng)上報裁判及流動(dòng)監督組人員；如裁判及流動(dòng)監督組人員發(fā)現此類(lèi)情況，第一次予以警告，第二次撤消其參加本活動(dòng)的資格，本隊加罰30分鐘
動(dòng)畫(huà)學(xué)院團學(xué)聯(lián)組織部
二〇XX年五月三十一日
素質(zhì)拓展策劃書(shū)13
一、活動(dòng)名稱(chēng)
動(dòng)機學(xué)院10級學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)
二、活動(dòng)背景
大二是大學(xué)四年的關(guān)鍵時(shí)期，是大學(xué)專(zhuān)業(yè)知識學(xué)習的關(guān)鍵時(shí)期，也是學(xué)生成績(jì)好壞的分水嶺。大學(xué)生墮落的罪魁禍首是電腦，幾乎人手一部的電腦在大學(xué)宿舍泛濫成災，不少同學(xué)整日沉浸在電腦的虛擬世界里。不愿學(xué)習，不愿鍛煉，不愿與同學(xué)老師交流，嚴重阻礙了身心的健康發(fā)展。因此，學(xué)生會(huì )，班委有必要舉辦的一些趣味的活動(dòng)，讓大家走出寢室，走向操場(chǎng)，加強鍛煉，加強與同學(xué)的交流，培養學(xué)生的上進(jìn)心，增強自信心，不斷認識和開(kāi)發(fā)自身的潛能，同時(shí)加強團隊的凝聚力和競爭力，培養學(xué)生的團隊意識和分析解決問(wèn)題的能力。
三、活動(dòng)的目的和意義
用豐富新穎的素質(zhì)拓展活動(dòng)引導大家走出寢室，加強鍛煉，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼和班級的團結和諧。促進(jìn)同學(xué)們的身心健康發(fā)展。盡量防止個(gè)別同學(xué)的墮落行為。
四、活動(dòng)單位
動(dòng)力與機械學(xué)院20 10級學(xué)生會(huì )
動(dòng)力與機械學(xué)院20xx級各班
五、活動(dòng)具體內容
1、活動(dòng)時(shí)間、地址
時(shí)間：20xx年11月12日中午12：30~14：00
地點(diǎn)：工學(xué)部籃球場(chǎng)、田徑場(chǎng)
2、活動(dòng)說(shuō)明
本次素質(zhì)拓展活動(dòng)分“擇分投籃”、 “單車(chē)慢行”、“點(diǎn)球大戰”、“引體撐球”“并運足球”五項活動(dòng)。
“擇分投籃”：在規定的籃球場(chǎng)地分6點(diǎn)，由近而遠分別為4、5、6、7、8、12分（三分線(xiàn)外一律為12分），各班派2名選手參加投籃（女生分數翻倍，分別為8、10、12、14、16、24分），每位選手有10次投籃機會(huì )，選手可以任意選擇一點(diǎn)進(jìn)行投籃，10次投籃總分為個(gè)人總分，2人的總分為班級總分。
“單車(chē)慢行”：每個(gè)班派一個(gè)人，每人一輛自行車(chē)，四人同時(shí)比賽，從起點(diǎn)出發(fā)到達30米外的終點(diǎn)（后輪過(guò)線(xiàn)為準），所用時(shí)間越長(cháng)得分越高，按時(shí)間長(cháng)短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分，男女所得分數一樣。每人一條跑道，比賽過(guò)程中超出邊界一次或者腳著(zhù)地一次的每次最終時(shí)間減少3秒。
“點(diǎn)球大戰”：每班派2名選手參加足球點(diǎn)球比賽，選手在距離球門(mén)15米的地方進(jìn)行射球，由1名守門(mén)員守門(mén)，點(diǎn)進(jìn)一球得5分，每人射球10次，算班級總分（女生分數翻倍）。
“引體撐球”：每班派出1名選手。選手身體懸掛于引體向上的單杠上，手背面向自己抓住單杠，雙腳并攏彎曲，將籃球置于雙腳上，開(kāi)始計時(shí)，直至球跌落，按時(shí)間長(cháng)短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分（女生分數翻倍）。
“并運足球”：以班級為單位，各系六名隊員（至少2名女生）并排站成一行，相鄰同學(xué)的腿用繩子進(jìn)行捆綁在一起。喊號子共同前進(jìn)。同時(shí)六名隊員要將一個(gè)足球運橫跨整個(gè)足球場(chǎng)。球若偏離，由裁判員撿回場(chǎng)地，比賽繼續。比賽計時(shí)，時(shí)間最短的前六名分數分別是40、38、36、34、32、30分。為增加比賽趣味性，兩個(gè)班同時(shí)比賽。
四項活動(dòng)的順序為先進(jìn)行“擇分投籃”，然后“單車(chē)慢行”，然后“點(diǎn)球大戰”和“引體撐球”同時(shí)進(jìn)行，最后進(jìn)行“并運足球”。
四項活動(dòng)結束后統計各班總分，排出前4名，頒發(fā)獎狀，獎品，并于5舍樓底公布。
六、活動(dòng)前期準備
1、宣傳工作：和團總支宣傳部聯(lián)系，制作宣傳展板，提前2天放在五舍樓底宣傳，打印海報和相關(guān)活動(dòng)說(shuō)明，在五舍各樓道張貼。
2、活動(dòng)裁判人員安排：1）“擇分投籃”：分兩個(gè)半場(chǎng)同時(shí)進(jìn)
行比賽。a半場(chǎng)由胡友祥（素質(zhì)拓展部副部）同學(xué)負責計分，做裁判；林杰（機械四班體委）同學(xué)負責撿球，維持現場(chǎng)秩序。b半場(chǎng)由譚克祥（素質(zhì)拓展部副部）負責計分，做裁判；付松（機械三班體委）同學(xué)負責撿球，維持現場(chǎng)秩序。2）“單車(chē)慢行”：由胡小彪，胡友祥，譚克祥，卜雙龍（體育部副部）負責做裁判，李以策（體育部部長(cháng)）計時(shí)。各班體育委員負責維持自己班級的秩序。3）“點(diǎn)球大戰”：各班比賽順序為機一、機二、機三、機四、機五、能
一、能二、能三、能四、自一、自二、自三、材一、材二、水質(zhì)、核電。機一選手的守門(mén)員由核電班出，比賽的前一個(gè)班級留下一名成員給下一個(gè)班級當守門(mén)員。比賽裁判計分工作由胡友祥負責。4）“引體撐球”：各班比賽順序為機械，能動(dòng)，自動(dòng)化，材料，水質(zhì)，核電。裁判計分員亢曉勉（自二體育委員），胡小彪負責登記分數。5）“并運足球”：各班級比賽的順序為機一和機二，機三和機四？？以此類(lèi)推。比賽發(fā)令員由胥益（材二體育委員）負責，終點(diǎn)計時(shí)員由胡小彪負責�；顒�(dòng)中間撿球員由胡友祥和譚克祥負責，胡小彪負責計分。
活動(dòng)結束，素質(zhì)拓展部成員統計各班總分，各班體委留下，現場(chǎng)公布名次，頒發(fā)獎品。
獎品設置：班級獎：第一名獎勵羽毛球拍一副，第二名獎勵乒乓球拍一副，第三名獎勵羽毛球一桶，第四名乒乓球一盒。個(gè)人獎
項：各單人比賽項目前三名的同學(xué)獎勵罐裝雪碧一瓶，現場(chǎng)獎勵。
七、具體要求
1、要求各班同學(xué)準時(shí)參加，裁判員準時(shí)到位，避免遲到，給大家造成不便；
2、在活動(dòng)過(guò)程中同學(xué)們盡量呆在場(chǎng)地內，保持嚴格的組織性和紀律性，各班體育委員負責維持本班紀律；
3、選手時(shí)刻謹記安全第一，參加活動(dòng)態(tài)度積極，配合相關(guān)游戲規則，發(fā)揚團隊協(xié)作精神，服從裁判員的裁決，同時(shí)從活動(dòng)中獲得快樂(lè )，學(xué)到知識；
4、材料整理：劉倩倩（素質(zhì)拓展部副部，材二）負責整個(gè)活動(dòng)的照片拍攝和活動(dòng)后的新聞報道工作。
八、經(jīng)費預算
羽毛球拍35元乒乓球拍30元
羽毛球18元乒乓球10元繩子13元
雪碧12x2、5=30元資料打印費10元獎狀4x1=4元總共申請資金150元
主辦單位：動(dòng)力與機械學(xué)院20xx級學(xué)生會(huì )
協(xié)辦單位：動(dòng)力與機械學(xué)院20xx級全體班級
素質(zhì)拓展策劃書(shū)14
一、前言：
青年是祖國的未來(lái)，是民族的希望，素質(zhì)拓展活動(dòng)方案。在任何一個(gè)時(shí)代中，青年都是社會(huì )上最富有朝氣、最富有創(chuàng )造性、最富有生命力的群體。他們是未來(lái)的主力，也是現在的中堅，將扮演先進(jìn)生產(chǎn)力的繼承者和創(chuàng )造者的雙重角色。
作為新一代的學(xué)生，我們是青年中的強勢群體，注定要在知識經(jīng)濟洶涌潮中劈波賬。因此，要真正成為發(fā)展知識經(jīng)濟的主力，成為二十一世紀的建設者和接班人，必須奠定堅實(shí)的基礎，也就是要有過(guò)硬的綜合素質(zhì)，所以我們需要一個(gè)完善計劃的實(shí)施來(lái)達到這個(gè)目的�！皩W(xué)生素質(zhì)拓展計劃”在這種形式下應運而生，它以提高學(xué)生綜合素質(zhì)為著(zhù)力點(diǎn)，進(jìn)一步整合和深化教學(xué)主渠道外有助于學(xué)生素質(zhì)提高的各項活動(dòng)和工作項目，引導和助廣學(xué)生完善知識能力結構，同時(shí)在重全面發(fā)展的基礎上，鼓勵學(xué)生個(gè)性發(fā)展。
教育學(xué)豎家教育與發(fā)展的理論基礎，教育學(xué)院則是培養教育人才的專(zhuān)門(mén)機構。教育豎家昌盛民族繁榮的堅實(shí)基礎，是立國之本強國之源，作為教育學(xué)院的一分子，我們肩負著(zhù)振興祖國的重任，對于自身綜合素質(zhì)的完善與提高尤顯重要。因此，為適應高等教育和推進(jìn)素質(zhì)教育的要求，適應我院學(xué)生的成才成長(cháng)、就業(yè)創(chuàng )業(yè)的需求，我院積極響應團、教育部的號召，在西南學(xué)校團的領(lǐng)導下穩扎穩打的實(shí)施“學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”，經(jīng)過(guò)努力，取得了一定的成效，積累了寶貴的經(jīng)驗。
二、活動(dòng)概述：
�。ㄒ唬�、活動(dòng)背景：
20xx年，是西南學(xué)迎接教育部教育教學(xué)評估的沖刺階段，在這得益的環(huán)境里我們應該把握機會(huì )，為提高我校教育教學(xué)質(zhì)量促進(jìn)學(xué)校的建設和發(fā)展而共同努力；20xx年，是教育部開(kāi)始實(shí)施“學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”的第五年，我們應該吸收已有的寶貴經(jīng)驗，再接再厲促進(jìn)我校學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。在此環(huán)境下，西南學(xué)校團提出了開(kāi)展“素質(zhì)拓展周”的活動(dòng)計劃，得到了各個(gè)學(xué)院的積極響應，把學(xué)生的綜合素質(zhì)拓展工作落到了實(shí)處。
�。ǘ�、活動(dòng)目的和意義：
以迎評促建為契機，促進(jìn)“學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”的實(shí)施，促進(jìn)我校學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。
�。ㄈ�、活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月8日20xx年4月23日
�。ㄋ模�、活動(dòng)內容：
第一板塊：思想與道德修養
A 、教育學(xué)院第二期黨校培訓講座：
活動(dòng)目的:為助我們的入黨積極分子全面領(lǐng)會(huì )和掌握黨的基本知識和基本理論,明確新時(shí)期員的標準和肩負的歷史使命,端正入黨動(dòng)機,加強黨性鍛煉和修養,以實(shí)際行動(dòng)爭取早日加入黨組織。
活動(dòng)時(shí)間：4月7日、 4月14日
活動(dòng)地點(diǎn)：10教301教室
活動(dòng)內容：
a 、講座: 4月7日9:00堅定理想信念,端正入黨動(dòng)機
主講:教育學(xué)院楊尚秋書(shū)記
b 、講座: 4月7日15:00積極向黨組織靠攏
主講:教育學(xué)院陳英副書(shū)記
c 、 4月14日下午：討論及上交思想匯報
d 、 4月28日：結業(yè)考試
活動(dòng)負責人:
黨校校長(cháng)：楊尚秋（院黨書(shū)記）
黨校副校長(cháng)：陳英（院黨副書(shū)記）
黨校教務(wù)辦成員：白瑩朱一然程孝平藍嬋
第二板塊：社會(huì )實(shí)踐與志愿服務(wù)
社會(huì )實(shí)踐與志愿者服務(wù)一直是學(xué)生活動(dòng)的主題，在我們獲得了一系列的理論知識之后，運用于社會(huì )實(shí)踐它將會(huì )把我們的知識推向成熟推向自然。教育學(xué)院也把社會(huì )實(shí)踐放在首位，開(kāi)展以下活動(dòng)：
A 、學(xué)生素質(zhì)拓展認證：
活動(dòng)目的：學(xué)生素質(zhì)拓展認證是“學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”中的重要環(huán)節，該環(huán)節旨在建立客觀(guān)記錄學(xué)生素質(zhì)發(fā)展變化情況的評價(jià)體系，重點(diǎn)實(shí)施《學(xué)生素質(zhì)拓展證書(shū)》，將素質(zhì)拓展評價(jià)納入學(xué)生綜合評價(jià)體系，引導和鼓勵學(xué)生更好的進(jìn)行素質(zhì)拓展。
活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月9日20xx年4月23日
活動(dòng)內容及流程：
a 、準備工作：將《教育學(xué)院素質(zhì)拓展網(wǎng)上公告》在學(xué)院網(wǎng)頁(yè)上掛出，并同掛出
網(wǎng)上申報表。（如需印制紙質(zhì)申報表，也須在4月9日之前準備就緒。）
b 、活動(dòng)前期宣傳：（時(shí)間：4月2日至4月7日）
通過(guò)各班班在班級上對本次素質(zhì)拓展認證活動(dòng)進(jìn)行宣傳，讓家對本次活動(dòng)內容有一個(gè)基本的了解，引起同學(xué)們對提高自身素質(zhì)這方面的重視，規劃方案《素質(zhì)拓展活動(dòng)方案》。同時(shí)，由實(shí)踐部成員與各班班和班里同學(xué)合作，各班建立一個(gè)5~7人的素質(zhì)拓展認證小組；
通過(guò)展板、橫幅及動(dòng)員會(huì )等方式針對全院進(jìn)行宣傳動(dòng)員；
利用網(wǎng)絡(luò )技術(shù)，在學(xué)院網(wǎng)頁(yè)、學(xué)院BBS和校園網(wǎng)頁(yè)上用專(zhuān)欄對學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)進(jìn)行宣傳，并對本次認證工作解釋。
c 、認證流程：
�、賯�(gè)人申請：（4月2日4月8日）學(xué)生本人登錄教育學(xué)院網(wǎng)頁(yè)下載《教育學(xué)院素質(zhì)拓展個(gè)人登記表》，并填寫(xiě)自己在過(guò)去一年中所參加的拓展自身素質(zhì)的實(shí)踐活動(dòng)，然后將表格和相關(guān)依據提交班團支部認證小組審核認證。
�、诎嗉壓蛨F支部認證：（4月9日4月13日）素質(zhì)拓展部和各班團支部合作成立認證小組，收集本班同學(xué)的素質(zhì)拓展個(gè)人登記表和認證依據，然后召開(kāi)小組成員會(huì )議，以評議核實(shí)的方式對個(gè)人申報內容及相關(guān)證明資料逐條進(jìn)行確認，進(jìn)行初審。最后班長(cháng)和團支部書(shū)記學(xué)生的素質(zhì)拓展登記表上簽字后提交院素質(zhì)拓展部門(mén)審核。
�、墼核刭|(zhì)拓展部門(mén)認證：（部門(mén)復評及匯總上報），（4月14日4月16日）要求：客觀(guān)，，公開(kāi)。召開(kāi)部門(mén)會(huì )，由實(shí)踐部和認證小組參加，按年級分別進(jìn)行。對個(gè)人申報材料匯總進(jìn)行復審，將復審結果在班內公示并對有異議的同學(xué)進(jìn)行復核。然后把每個(gè)學(xué)生的個(gè)人登記表以及證明材料進(jìn)行存檔。
�、軐W(xué)校素質(zhì)拓展認證中心認證：（綜合測評），時(shí)間：每四年一次，將每個(gè)學(xué)生學(xué)四年的資料匯總，并根據團支部、班主任在個(gè)人申報表上的意見(jiàn)，進(jìn)行綜合測評，完成素質(zhì)拓展證書(shū)的填寫(xiě)并在西南學(xué)素質(zhì)拓展認證中心蓋章認證。（由實(shí)踐部組織成員填寫(xiě)，個(gè)人不得私自填寫(xiě)學(xué)生素質(zhì)拓展證書(shū)）
d 、總結（4月18日4月23日）
對本次活動(dòng)中的圖片和文字資料進(jìn)行收集、整理、存檔。對活動(dòng)中所出現的問(wèn)題進(jìn)行總結和改正。
B：教育學(xué)院青年志愿者服務(wù)隊進(jìn)社區服務(wù)
西南學(xué)教育學(xué)院青年志愿者服務(wù)隊是為響應中國共產(chǎn)主義青年團的號召而成立的`從事社會(huì )公益、保障及服務(wù)事業(yè)的青年組織。本組織奉行"奉獻、友愛(ài)、互助、進(jìn)步"的準則，旨在培養我院青年學(xué)子奉獻精神，增強服務(wù)能力，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)；為城鄉發(fā)展、社區建設、扶貧開(kāi)發(fā)及環(huán)境保護等各項公益事業(yè)提供志愿服務(wù)；為遇到困難，需要助的社會(huì )弱勢群體提供服務(wù)；規劃、組織青年的志愿服務(wù)活動(dòng)。
活動(dòng)目的：20xx，重慶市團市、市青年志愿者協(xié)會(huì )提出了關(guān)于開(kāi)展“參與志愿服務(wù)，共建和諧重慶”青少年志愿服務(wù)和諧主題活動(dòng)的專(zhuān)項部署；20xx，西南學(xué)正為迎接教育部教學(xué)評估而做著(zhù)不懈的努力。在這樣一個(gè)優(yōu)勢的環(huán)境下，我們志愿者更應該把握住機會(huì )，不斷加強自身修養和素質(zhì)提高，真正的為社會(huì )為需要助的人們送去一份溫暖、奉獻一份愛(ài)心。讓自己的人生價(jià)值在服務(wù)他人的經(jīng)歷中得到升華。特此我西南學(xué)教育學(xué)院青年志愿者服務(wù)隊策劃了此次進(jìn)社區服務(wù)活動(dòng)。
活動(dòng)主題：深入社區，服務(wù)社區
活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月15日開(kāi)始
活動(dòng)特點(diǎn)：此項活動(dòng)是一個(gè)需要長(cháng)期開(kāi)展的義務(wù)性質(zhì)的活動(dòng)，我們將竭盡自己的力量為建設和諧社區做貢獻。服務(wù)形式多樣化，我們將結合社區情況和志愿者服務(wù)隊的實(shí)際條件在社區開(kāi)展一系列活動(dòng)。在為社區服務(wù)的同時(shí)，也學(xué)會(huì )如何盡自己一份微薄的力量去助身邊許許多多有困難的人們，在無(wú)形中培養志愿者們的服務(wù)意識，真正的做到走進(jìn)社區，服務(wù)社區。
活動(dòng)安排：
1 、參加對象：教育學(xué)院團實(shí)踐部、教育學(xué)院青年志愿者服務(wù)隊全體成員
2 、服務(wù)對象：社區群眾（主要針對社區中的弱勢群體）
3 、前期工作：⑴聯(lián)系學(xué)校附近的社區，與社區協(xié)議進(jìn)行愛(ài)心服務(wù)牽手儀式；
�、茖Ρ敬巫哌M(jìn)社區、服務(wù)社區活動(dòng)制定一份具體的服務(wù)方案；
�、菍Ρ敬位顒�(dòng)進(jìn)行宣傳，呼吁廣志愿者積極參與此次服務(wù)社區的活動(dòng)，同時(shí)對志愿者進(jìn)行必要的培訓，掌握一些基本的技能，以方便服務(wù)活動(dòng)的開(kāi)展。
4 、具體內容：
聯(lián)系需要服務(wù)的社區，確定需要服務(wù)的對象后，根據同學(xué)們的課余時(shí)間，合理安排每次走進(jìn)社區服務(wù)的人員及時(shí)間�；顒�(dòng)內容主要包括三個(gè)方面，另外還可根據社區的具體需要，通過(guò)協(xié)商適當增加服務(wù)項目。
�、� 、“一一”敬老、助老；
面對社區內空巢老人日益增多的局面，為防止空巢老人發(fā)生意外，同時(shí)解決他們日常生活中的不便，我院志愿者決定開(kāi)展“敬老、助老”系列愛(ài)心服務(wù)活動(dòng)。結成一一、一助一敬老助老對子，利用同學(xué)們每周周末的休息日為老人提供做家務(wù)（如打掃清潔、陪同買(mǎi)菜做飯等）、陪老人聊天、散步，關(guān)心老人生活起居、身體健康等服務(wù)。同時(shí)還可在節假日為老人送去多彩的文娛節目，豐富老人的日常生活。
�、� 、愛(ài)心義務(wù)家教
利用同學(xué)們的周末休息時(shí)間為社區內的孩子（主要是僻家庭兒童和留守兒童）進(jìn)行長(cháng)期的一對一的課程輔導、提供優(yōu)質(zhì)的義務(wù)家教服務(wù)，使孩子們能健康、快樂(lè )，全面的發(fā)展。
�、� 、教育交流
志愿者可定期在社區設立教育交流平臺，與社區內家長(cháng)和孩子們進(jìn)行交流，目的是為孩子們在學(xué)習生活方面遇到的問(wèn)題和家長(cháng)在教育孩子方面遇到的問(wèn)題提供解決方法，同時(shí)還可邀請我院的老師在社區辦講座，對孩子進(jìn)行勵志教育，給家長(cháng)們提供家庭教育方面的知識和方法。
�、� 、知識宣傳
我們可根據社區的需要，結合“三下鄉”定期的在社區進(jìn)行法律、醫療衛生、教育等方面的知識宣傳。<
素質(zhì)拓展策劃書(shū)15
一、活動(dòng)名稱(chēng)：綜合拓展活動(dòng)
二、活動(dòng)目的：培養學(xué)生團結、互助的精神，改變部分同學(xué)膽小、靦腆的性格，同時(shí)增強同學(xué)之間的信任，也考驗同學(xué)的知識和智慧。
三、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：20xx年XX月XX日新足球場(chǎng)
四、活動(dòng)流程：
1、請老師對此次活動(dòng)進(jìn)行動(dòng)員、加油，并對同學(xué)提出希望。
2、主持人宣布活動(dòng)開(kāi)始（本活動(dòng)共分5個(gè)環(huán)節）
A環(huán)節、一分鐘約會(huì )
規則：男女生各一排，面對面坐，每?jì)擅鷮γ孀晃荒猩�，主持人宣布開(kāi)始后，這兩女一男之間相互作自我介紹，總共時(shí)間為1分鐘，1分鐘后所有男生依次向右邊一個(gè)座位就坐，與另外兩名女生進(jìn)行自我介紹。三輪約會(huì )結束后要由老師隨機抽取幾名同學(xué)，讓他們喊出其他人的名字，看是否正確。
B環(huán)節、瞎子和瘸子
規則：所有同學(xué)隨機分為3組，每組有2名同學(xué)作為裁判，其他同學(xué)分別扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的攙扶下走過(guò)一段障礙路，瘸子必須拉著(zhù)瞎子的手，對他說(shuō)：“同學(xué)我愿幫你走完大學(xué)！”之后進(jìn)行障礙路上的接力賽，讓每組的同學(xué)都走完這段路，用時(shí)最少的小組為冠軍，之后是亞軍、季軍，并頒發(fā)獎品。
C環(huán)節：提示語(yǔ)猜詞
規則：在操場(chǎng)上鋪三張大紙，呈品字形，將全體學(xué)生分為3組，分別站在這三張大紙上（注：每組同學(xué)要全部站在大紙上很困難，所以他們要單腳，而且要緊緊擁在一起，互相支持）主持人搬一把凳子放在三組同學(xué)的正中間，站在凳子上方，向同學(xué)說(shuō)提示語(yǔ)，并請同學(xué)以搶答形式來(lái)回答，每答對一題得一分，比賽過(guò)程中如有同學(xué)站在大紙外扣一分。環(huán)節結束后統計各組得分！
D環(huán)節：Trustme。（相信我）
游戲規則：由6名男生，每2人手相連，組成保護網(wǎng)，搬來(lái)一個(gè)凳子，讓同學(xué)站在凳子上，背對保護網(wǎng)，筆直身體向后倒，落在保護網(wǎng)上，（注：每名同學(xué)在站上凳子上時(shí)，要大聲對充當保護網(wǎng)的同學(xué)說(shuō)：“我能相信你們嗎？”保護網(wǎng)回答：“放心吧，相信我們�！保┑谝粋�(gè)由老師來(lái)進(jìn)行示范，為大家加油，鼓舞士氣！
E環(huán)節：環(huán)境科學(xué)的所有同學(xué)，手拉手排成X—CAN的形式，請老師拍照，（預示環(huán)科同學(xué)一切皆能，X代表未知的東西，推廣來(lái)說(shuō)就是探索未知，探索一切，CAN是能，所以代表一切皆能）
3、活動(dòng)結束，請老師對本次活動(dòng)作評價(jià)、講感受，總結，請同學(xué)發(fā)言談本次活動(dòng)感受、收獲。
【素質(zhì)拓展策劃書(shū)】相關(guān)文章：
素質(zhì)拓展策劃書(shū)07-27
素質(zhì)拓展策劃書(shū)12-18
干事素質(zhì)拓展策劃書(shū)02-24
班級素質(zhì)拓展策劃書(shū)05-01
素質(zhì)拓展策劃書(shū)通用11-23
素質(zhì)拓展培訓策劃書(shū)06-29
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)11-10
素質(zhì)拓展活動(dòng)的策劃書(shū)11-15
大型素質(zhì)拓展策劃書(shū)11-14
團隊素質(zhì)拓展策劃書(shū)11-15