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高三學(xué)生心態(tài)調整主題班會(huì )
高三學(xué)生心態(tài)調整主題班會(huì )1
高三(4)主題班會(huì )——心態(tài)決定成敗
活動(dòng)時(shí)間：4.23活動(dòng)地點(diǎn)：教室
活動(dòng)目的：
1、調整學(xué)習不良心態(tài)，以積極心態(tài)面對高三學(xué)習。
2、使學(xué)生認識到集體的力量。
過(guò)程：第一部分引入
教師：進(jìn)入高三，不可否認，在我們班很多學(xué)生無(wú)論是在學(xué)習上還是心理上都存在有很多的困惑。有些學(xué)生在學(xué)習上很被動(dòng)，有些學(xué)生在心理上給自己過(guò)多的壓力。當然進(jìn)入高三，有一定的壓力，想考上一所理想的大學(xué)，這是很正常的想法。但是把壓力當成一種包袱，對自己的期望值過(guò)高，一旦遇到困難就焦慮、不安，甚至失眠、頭疼，馬上想到的就是“我的前途完了”，以至于使自己失去信心，這是不足取的。為了幫助大家更好的調整自己，我們今天開(kāi)一個(gè)以“心態(tài)決定成敗”為主題的班會(huì )。今天的班會(huì )課我們就從一頭驢的故事開(kāi)始吧!
故事：一個(gè)秀才在科舉考試的前一天晚上做了兩個(gè)夢(mèng)：一個(gè)是在墻上種白菜，一個(gè)是在雨里他打著(zhù)傘又穿著(zhù)斗笠。早晨他連忙找解夢(mèng)的問(wèn)，解夢(mèng)者說(shuō)你還考什么呀，墻上種白菜那不是沒(méi)法種嗎，雨里穿著(zhù)斗笠帶著(zhù)傘那不是白費事嗎?回家吧!聽(tīng)罷他就回旅店收拾行禮準備回家，旅店老板看了奇怪就問(wèn)：“怎么，明天才考試，今天要回家呢?”秀才就如此這般的說(shuō)了一遍，老板聽(tīng)了，笑著(zhù)說(shuō)：“為什么不來(lái)問(wèn)我，我也會(huì )解夢(mèng)!”“墻上種白菜那不是高種嗎，穿著(zhù)斗笠打著(zhù)傘那不是有備無(wú)患嗎?你去考吧，肯定高中”秀才聽(tīng)了說(shuō)有理，他便高興地去考試了，結果，秀才中了個(gè)探花。學(xué)生互動(dòng)問(wèn)題1：從這則故事中，你得到了什么啟示?。
學(xué)生互動(dòng)問(wèn)題2。如果你是皮鞋推銷(xiāo)員，你要到非洲一個(gè)小島上去推行你的皮鞋。當你到了那里，你卻發(fā)現整個(gè)小島沒(méi)有一個(gè)人穿鞋，你怎樣向你的上司反映?
(第一個(gè)推銷(xiāo)員看到非洲人都打赤腳，立刻失望起來(lái)：“這些人都打赤腳，怎么會(huì )要我的鞋呢�！庇谑欠艞壟�，失敗沮喪而回;另一個(gè)推銷(xiāo)員看到非洲人都打赤腳，驚喜萬(wàn)分：“這些人都沒(méi)有皮鞋穿，這皮鞋市場(chǎng)大得很呢�！庇谑窍敕皆O法，引導非洲人購買(mǎi)皮鞋，最后發(fā)大財而回。
這就是心態(tài)導致的天壤之別。同樣是非洲市場(chǎng)，同樣面對打赤腳的非洲人，由于心態(tài)不同，一個(gè)人灰心失望，不戰而敗;而另一個(gè)人滿(mǎn)懷信心，大獲全勝。
由此我們可知，想要掌握你的命運，首先掌握自己的心態(tài)!所以我們要保持積極的心態(tài)，就是把握了成功。人能改變心態(tài)，從而改變自己的一生。這是我們這一代人的發(fā)現。)
問(wèn)題3。在考試中，你遇到了不會(huì )做的題目時(shí)，你會(huì )怎么想呢?
教師點(diǎn)題：人在生活中，應該有樂(lè )觀(guān)的'心態(tài)，當我們遇到困難的時(shí)候，不應暗自哀怨，更不應將困難擴大化，而應盡力通過(guò)各種途徑尋求解決問(wèn)題的辦法。高三是一面鏡子，你如果對它笑，它也對你笑;你如果對它哭，它也對你哭。所以，我說(shuō)，高三的心態(tài)決定成敗!
問(wèn)題：心態(tài)是什么?心態(tài)就是性格加態(tài)度。性格是一個(gè)人獨特而穩定的個(gè)性特征，它表現一個(gè)人對現實(shí)的心理認知和相應的習慣化的行為方式。態(tài)度是一個(gè)人對客觀(guān)事物的心理反應。那么，對這個(gè)“決定成敗”的心態(tài)來(lái)說(shuō)，在未來(lái)的200天，要贏(yíng)得高考，到底什么樣的心態(tài)才是我們所追求的?
第二部分學(xué)生討論發(fā)言
第三部分
未來(lái)的200天，要贏(yíng)得高考，你的心態(tài)要有三種構成模式：駱駝的心態(tài)，獅子的心態(tài)，嬰兒的心態(tài)。
1.要有駱駝的心態(tài)，是因為備考之路并非一馬平川，而多沙漠荒灘。有了駱駝心態(tài)，就有了“沙漠之舟”般強健的心志，堅韌的品格，傲岸的風(fēng)骨，勇往的精神�？v使遭遇飛沙走石、滴水不進(jìn)、炙烤蒸發(fā)的磨難，依然還能不松生命的發(fā)條，不減加速的檔次，不改前進(jìn)的航向，心無(wú)旁騖，昂首闊步。就會(huì )不因暫時(shí)與暫時(shí)落后而得(出自：博文學(xué)習網(wǎng)：高三心態(tài)調整主題班會(huì ))意或戚戚。認定大目標，以嚴格的計劃來(lái)保證跋涉的高效是其一大特色。有人會(huì )說(shuō)，駱駝太慢啊，殊不知，“走得慢的人，只要他不喪失目標，也比漫無(wú)目的地徘徊的人走得快”。因此，駱駝心態(tài)就是一種信念的執著(zhù)與頑強，就是對希望與成功的頑強向往。
2.要有獅子心態(tài)，是因為高考的競爭與殘酷無(wú)時(shí)不在，有了獅子的心態(tài)，就會(huì )在你強健的體魄內，涌動(dòng)著(zhù)隨時(shí)準備廝殺的渴望，充盈著(zhù)直面鮮血淋漓的冷靜，鼓蕩著(zhù)藐視對手和一切困難的王者風(fēng)范。因此，獅子心態(tài)，就是有那種勇者無(wú)敵的氣概，即使折戟沉沙，也在所不惜。獅子的心態(tài)，就是把要成功的欲望燒成白熾化，象火一般的旺盛，把“想”變成“一定要”，把強烈的欲望，變成堅如磐石的信念。當一個(gè)人當把生命的精力集中到一點(diǎn)上時(shí)，就可能做出令自己吃驚的事業(yè)。
要有嬰兒心態(tài)，意味著(zhù)簡(jiǎn)化自己，就是使走向高考的每個(gè)日子里，把心靈回歸到天真、單純的本初心態(tài)。使自己的心態(tài)盡可能地單純起來(lái)，盡可能地回到本初狀態(tài)，是撥開(kāi)纏繞在我們心靈上的枯枝荒藤、理清前進(jìn)方向、釋放自身潛能、限度發(fā)揮自身優(yōu)勢、取得超水平成績(jì)的必然選擇。
第四部分教師總結
調整心態(tài)，微笑高三
上帝厚愛(ài)我們，給我們安排了一年特殊的人生之旅。高考復習，我們是負重拚搏，是帶著(zhù)鐐銬的舞蹈。雖然心路很坎坷，但是，我還是覺(jué)得，能從中品出快樂(lè )來(lái)的人才會(huì )是真正的成功者�，F在，離高考還有200天，一切還不晚，經(jīng)過(guò)高三的洗禮，經(jīng)過(guò)理性的思考，把心態(tài)打磨得堅韌、執著(zhù)、單純、豁達，我們就會(huì )發(fā)現這樣的真理：生命，總是在挫折和壓力下輝煌;思想，總是在徘徊和失意中成長(cháng);意志，總是在磨練和困苦中堅強。心態(tài)平和了，就會(huì )從陰霾里看到太陽(yáng)，就會(huì )從灰暗中看出靚麗，就會(huì )從挫折中悟出智慧，就會(huì )從塵囂中讀出寧靜。
放音樂(lè )《我的未來(lái)不是夢(mèng)》
高三學(xué)生心態(tài)調整主題班會(huì )2
一、教學(xué)目的：
1、情緒對人的學(xué)習和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人，才能適應社會(huì )生活;學(xué)會(huì )控制自己的情緒，掌握調控情緒的方法，做一個(gè)快樂(lè )的小學(xué)生。
2、教育學(xué)生正確評價(jià)自己，樹(shù)立自信心，克服學(xué)習上的困難�？朔员靶睦�，學(xué)會(huì )欣賞自我和悅納自我，樹(shù)立別人行，我也能行的思想。
二、教學(xué)準備
準備活動(dòng)中所要用的各種情景問(wèn)題。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)導入
1、引言：我們每個(gè)人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會(huì )有不同的感受，但我們要學(xué)會(huì )控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì )感情用事，今天我們學(xué)習樹(shù)立自信心，做情緒的主人。
(二)學(xué)習如何控制傾情緒
A、關(guān)成的學(xué)習成績(jì)退步了，應該如何對待?
B、小花是怎么對待跳繩失利的?
分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。
(2)議一議
如何調控自己的不良情緒呢?
A、宣泄法。 B、轉移法。 C將心比心。 D、挫折不一定都是壞事。
3、活動(dòng)明理
師：王小燕愛(ài)生氣好不好?為什么?
生：不好，生氣影響身體健康。
生：生氣容易使人得病。
生：生氣容易影響同學(xué)關(guān)系。
議論時(shí)，如果時(shí)間允許，可多請幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>
(三)學(xué)會(huì )樹(shù)立自信心
1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為作家的故事，明確告訴學(xué)生是自信心的力量!
2、議一議
師：小龜丁丁為什么開(kāi)始不敢爬坡?
生：過(guò)低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話(huà)
師：后來(lái)，丁丁怎么做的?成功了沒(méi)有?
生：在龜爺爺的.幫助下，獲得了成功;在龜爺爺的幫助下，大膽地嘗試;他不怕困難，大膽去做。
師：你知道丁丁是個(gè)什么樣的孩子?
生：有同情心，愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。
師：這個(gè)故事說(shuō)明了什么道理?
生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現;后來(lái)他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現。
指點(diǎn)迷津：我們應該克服自卑，樹(shù)立自信，才能獲得成功。
(四) 總結全課：可請同學(xué)歸納總結，使同學(xué)們看到樹(shù)立自信心的重要性，引導學(xué)生正確地評價(jià)自己，樹(shù)立自信。
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一、活動(dòng)內容：調整心態(tài)，把握成功
二、活動(dòng)目的：
1.高三的學(xué)習激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應高三的學(xué)習生活。這次活動(dòng)，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應高三緊張而忙碌的學(xué)習，渡過(guò)人生第一個(gè)艱難時(shí)刻。
2.通過(guò)主題活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識，培養同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩定的情緒。
3.讓家長(cháng)更了解學(xué)生的壓力，理解學(xué)生的心理，能與學(xué)生真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教很好相結合。
4.使人擁有健全的人格，擺脫自卑、膽怯，懶散，浪費時(shí)間等不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習、做一個(gè)積極向上，心理健康的中學(xué)生。
三、過(guò)程與方法：在大家自主、合作、探究的過(guò)程中，培養學(xué)生，敢于表達自己的想法，培養學(xué)生的團結互助的精神，從而達到以上的活動(dòng)目的。
四、課前準備：
收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來(lái)激勵鼓舞自己。
五、活動(dòng)口號：“關(guān)愛(ài)心靈，擁抱陽(yáng)光，從現在開(kāi)始”。
六、活動(dòng)過(guò)程：
(一)：學(xué)生齊背班訓：我自信我快樂(lè )，我拼搏我成功。
(二)：打開(kāi)心窗，說(shuō)說(shuō)心理話(huà)：(讓學(xué)生談?wù)勛约荷细呷詠?lái)的`感受，了解學(xué)生的心態(tài)如何。分析學(xué)生存在的幾種心理問(wèn)題。)
時(shí)光荏苒，光陰似箭，同學(xué)們帶著(zhù)理想，到滿(mǎn)族中學(xué)追求知識，已經(jīng)是第三年了。高三了，大家現臨是的中考，你們人生的第一個(gè)轉折點(diǎn)，是一個(gè)艱難的時(shí)刻。開(kāi)學(xué)二十多天了，我們同學(xué)感受到高三的學(xué)習與初一初二明顯的不同，我們一定有深刻的感受吧。我們交流一下好不好?(幻1我的心情故事)
(同學(xué)們說(shuō)心理話(huà).....)
聽(tīng)了同學(xué)們的心聲，老師深刻的理解大家，求學(xué)的路真是苦呀。有些同學(xué)，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理，它會(huì )影響著(zhù)你們在高三的學(xué)習，影響著(zhù)中考。老師把你們的心理歸納了一下。(幻2)
1、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過(guò)高，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。
2、厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習不好的同學(xué)不愿學(xué)習，就連成績(jì)很好的同學(xué)也有這種傾向。
3、人際沖突心理。包括與老師、家長(cháng)、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調的人際關(guān)系中(不健康人際關(guān)系。)
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一、活動(dòng)目的
以青春期心理教育為切入點(diǎn)，幫助學(xué)生正確面對青春期心理的特點(diǎn)和矛盾，進(jìn)一步推動(dòng)學(xué)生健康教育、青春期心理?健康教育開(kāi)展，幫助學(xué)生培養健康、陽(yáng)光的心態(tài)和良好的心理素質(zhì)。讓同學(xué)們在青春期能夠擁有自信和健康的心態(tài)?，來(lái)面對學(xué)習等各方面壓力，展現出青少年的活力與朝氣，更健康的成長(cháng)。
二、活動(dòng)準備
1、搜集整理自編自演案例節目，以推薦方式確定各類(lèi)節目。
2、召開(kāi)班委會(huì );基本確定各環(huán)節的構成及銜接和需要準備的材料，將具體工作落實(shí)到人，包括詩(shī)歌的創(chuàng )作、固定。
三、活動(dòng)過(guò)程
(一)開(kāi)場(chǎng)：武術(shù)表演——采訪(fǎng)
(二)青春期要學(xué)會(huì )建立陽(yáng)光心態(tài)
(1)小小廣播站?青春期是少年身心變化最為迅速而明顯的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期，從身體、外貌、行為模式、自我意識、人生觀(guān)等，都脫離了兒童的特征而逐漸成熟起來(lái)，更為接近成人。這些迅速的變化，會(huì )使青少年產(chǎn)生困擾、不安、焦慮等心理問(wèn)?題，以廣播站的形式來(lái)解決這些問(wèn)題。
(2)快板表演?以最傳統的快板表演方式唱出同學(xué)們心理對于讀書(shū)的想法，展現出陽(yáng)光向上的積極心態(tài)。
(3)小品《考試后》由幾個(gè)同學(xué)演出小品，引出討論。通過(guò)小品，引發(fā)各方面的思考，明白青春期孩子所需的是陽(yáng)光的心態(tài)。
【討論】
1、在如今的學(xué)習環(huán)境下，家長(cháng)給孩子壓力，是正確的還是錯誤的，為什么?
2、當考試成績(jì)出來(lái)時(shí)，如果不理想，學(xué)生應該怎么做?
3、學(xué)生應該如何調整好自己的心態(tài)去面對如今競爭激烈的學(xué)習呢?
4.同學(xué)之間的友誼要如何維系??
(三)以名人的勵志青春為榜樣?以猜人名的方式，引出名人們的勵志青春，并請同學(xué)做簡(jiǎn)單介紹。通過(guò)一個(gè)個(gè)小故事，體現出青少年所該有的是陽(yáng)光、健康、向上的積極心態(tài)，這樣才能更好地健康成長(cháng)。
1、林書(shū)豪2、姚明3、海倫.凱勒4、劉偉5、張海迪
利用對名人們的介紹，了解只有擁有了陽(yáng)光、勵志的.心態(tài)，才能夠獲得成功。
(四)活力綻放，健康成長(cháng)
(1)歌曲：少年中國青春的歲月里有無(wú)限的夢(mèng)想，就讓我們?yōu)樽约旱膲?mèng)想追尋，為我們的個(gè)性張揚!讓我們的活力綻放，讓我們更健康的成長(cháng)。
(2)樂(lè )器表演：古箏
用最古老的樂(lè )器奏響最現代的音符，以他們的陽(yáng)光心態(tài)、青春活力演奏出最美妙的音樂(lè )。
(五)班主任寄語(yǔ)?生活因為熱愛(ài)而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創(chuàng )造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天。以良好的心態(tài)處事，像一縷溫暖的陽(yáng)光驅散心中的陰云，絢麗的色彩鋪滿(mǎn)每個(gè)角落。
通過(guò)今天的主題班會(huì )，相信各位同學(xué)和我一樣深深感受到：成長(cháng)是快樂(lè )的，雖然不會(huì )一帆風(fēng)順，但只要以陽(yáng)光的心態(tài)面對每一次的挫折與困難，相信“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”，我們一定會(huì )在五三中學(xué)這個(gè)大家庭中健康成長(cháng)。
四、活動(dòng)總結：本次活動(dòng)的舉辦，能夠讓同學(xué)們更好的明白在青春期要怎樣調理自己的心理，更好地控制好自己的情緒，用健康、陽(yáng)光的心態(tài)來(lái)度過(guò)青春，讓自己的青春充滿(mǎn)活力與朝氣，能夠更健康的成長(cháng)。
五、活動(dòng)反思：我們正邁入青春的門(mén)檻，通過(guò)一節主題班會(huì )課的學(xué)習，希望大家能邁好青春每一步，讓自己保持陽(yáng)光的心態(tài)，健康成長(cháng)為國家棟梁。
高三學(xué)生心態(tài)調整主題班會(huì )5
一、教學(xué)目的：通過(guò)本次班會(huì )，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養學(xué)生人際交往的能力。
二、教學(xué)過(guò)程：
(一)、主持人：
孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒(méi)有人的`心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿(mǎn)陽(yáng)光，擁抱健康對于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來(lái)探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來(lái)看情境表演：
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說(shuō)：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!”聽(tīng)到小芳說(shuō)自己笨，小英頓時(shí)火了，他指著(zhù)小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬!”小英聽(tīng)到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來(lái)。
師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會(huì )哭呢?誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)?(生充分說(shuō))
生：小芳不合群，說(shuō)別人。因為小芳說(shuō)她，嘲笑她，她受不了。師：面對這種情形，應該怎樣解決呢?
生：小芳不應該說(shuō)別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應該和和氣氣。(生充分說(shuō))師小結：這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得很對，同學(xué)之間就應該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì )尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來(lái)請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》。
2.情境表演：
上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著(zhù)走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長(cháng)哪去了?”同時(shí)跺著(zhù)雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)同學(xué)再三向她說(shuō)對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予
理睬，繼續發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來(lái)，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
師：孩子們看完了表演，大家來(lái)說(shuō)說(shuō)，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說(shuō))
生：她愛(ài)生氣不好，對身體有害。
生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說(shuō)對不起了，她還生氣，誰(shuí)愿意和這樣的同學(xué)玩呢!師小結：是，我們應該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒(méi)有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂(lè )。下面(出示)我們一起來(lái)看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)
同學(xué)之間學(xué)會(huì )友好，不嘲笑缺點(diǎn)。學(xué)會(huì )尊重，不欺小凌弱。學(xué)會(huì )寬容，不斤斤計較。學(xué)會(huì )理解，不撒嬌任性。
師：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會(huì )正確處理。(出示)
(三)、說(shuō)句心里話(huà)
(1)你的同桌要在桌子中間畫(huà)一條“三八線(xiàn)”。
(2)考試時(shí)，你的同桌沒(méi)帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒(méi)有借給你。
(3)選班長(cháng)時(shí)，你的好朋友當選，你卻落選了。
生：遇到這種情況我會(huì )這樣做：
生：遇到這種情況我會(huì )這樣做：
師小結：是呀!同學(xué)之間就應該友好相處，你對別人友好關(guān)愛(ài)，別人也會(huì )還你一份友好關(guān)愛(ài)，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂(lè )!奉獻著(zhù)，相信你也會(huì )快樂(lè )著(zhù)!
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