心理健康主題班會(huì )【精】
在平時(shí)的學(xué)習中，大家對主題班會(huì )一定不陌生吧？主題班會(huì )要具有教育性、知識性、趣味性。相信很多朋友都需要一個(gè)好的主題班會(huì )的策劃內容，以下是小編收集整理的心理健康主題班會(huì )，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
心理健康主題班會(huì )1
心理健康教育是提高中學(xué)生心理素質(zhì)的基礎。最近幾年以來(lái)，各地中學(xué)生多次發(fā)生輕生行為。無(wú)論是為情所困，還是學(xué)業(yè)壓力，主要是心理素質(zhì)低，抗壓耐挫能力差等主觀(guān)原因所致。針對這一現象，有針對性的做好中學(xué)生心理健康教育和加強心理互助尤為重要，為了幫助學(xué)生樹(shù)立正確的心理健康觀(guān)念，掌握必要的心理調適方法.學(xué)校進(jìn)行了“5.25心理健康”主題班會(huì )。
以前，健康的標準是身體狀態(tài)是否正常。這一標準的界定基于兩點(diǎn)：健康是一個(gè)純粹的生物學(xué)概念；人的生物屬性與其他屬性沒(méi)有聯(lián)系。
隨著(zhù)各種學(xué)科的深入研究，人類(lèi)對自己的認識越來(lái)越全面、越來(lái)越深刻：剛來(lái)到人間的嬰兒，是一個(gè)只有生物屬性的“人”；經(jīng)過(guò)人與人，人與文化的相互影響，只有生物屬性的嬰兒逐漸成長(cháng)為具有社會(huì )屬性、心理屬性的人；真正的人應該具有生物屬性、心理屬性和社會(huì )屬性；人的生物屬性、心理屬性和社會(huì )屬性互為條件，互為因果；人的健康，包括了身體健康、心理健康和生活質(zhì)量；人的身體健康、心理健康和生活質(zhì)量，互為條件，互為因果。
健康就像一張三條腿的凳子：
一條腿是身體健康，另一條腿是心理健康，還有一條腿是生活質(zhì)量；
其中的一條腿損壞了，這張凳子的功能會(huì )受到影響；其中的一條腿損壞了，其他的兩條腿也會(huì )受到影響。希望大家明白健康的標準：身體健康有身體健康的標準；心理健康有心理健康的標準；生活質(zhì)量有生活質(zhì)量的標準。在這個(gè)心理主題班會(huì )中，我們的同學(xué)都以飽滿(mǎn)的熱情投入到我們的班級活動(dòng)中。面對心理健康的標準是什么和如何建立心理健康這兩個(gè)話(huà)題，我們的同學(xué)展開(kāi)熱烈的討論，積極發(fā)言，分享各自生活中的所見(jiàn)所聞，分想各自的經(jīng)驗和見(jiàn)解，讓大家深刻地體會(huì )到集體的溫暖與快樂(lè )。面對“厭學(xué)”這一敏感的話(huà)題同學(xué)們也毫無(wú)保留地想大家展示自己的經(jīng)歷和觀(guān)點(diǎn)。我們通過(guò)看一些簡(jiǎn)短的勵志類(lèi)故事來(lái)感悟這個(gè)話(huà)題。各位同學(xué)在班會(huì )上活躍氣氛發(fā)表意見(jiàn)，為整個(gè)班會(huì )的成功舉
行做出了大量的努力。通過(guò)班團委的實(shí)例講授和同學(xué)們共同參與，同學(xué)們對于“如何培養健康的心理，如何和周?chē)耐瑢W(xué)們進(jìn)行心理上的溝通和交流,如何通過(guò)互助小組及時(shí)了解在心理上出現偏差同學(xué)的情況”等方面都有了更好的認識。同學(xué)們反映，通過(guò)這樣的心理主題教育班會(huì )使他們更好的認識到人生不僅僅是為了自己而活，還有父母和兄弟姐妹；并且使他們能夠認識到當周?chē)瑢W(xué)出現因此類(lèi)問(wèn)題所造成的心理失衡時(shí)需要及時(shí)給予幫助和開(kāi)導。同時(shí)更重要的是認識到自殺這種不負責人的輕生行為是不可求的。人生還有很多精彩的事等著(zhù)我們去做，雖然人生有著(zhù)許多許多不可預測的挫折和殘酷的競爭，但是經(jīng)歷過(guò)的人生才是完美的。
心理主題班會(huì )在我們的歡笑與沉思中結束，回顧整個(gè)過(guò)程，我們有理由相信我們此次活動(dòng)是非常成功的。同時(shí)也希望各位同學(xué)再接再厲，為我們這個(gè)嶄新的集體取得更大的成績(jì)而努力。
通過(guò)這節班會(huì )課，相信大家都了解了為什么厭學(xué)，以及用什么樣的方式去緩解壓力。希望同學(xué)們在以后的生活中，可以更好的'學(xué)習，厭學(xué)的情緒也越來(lái)越少。通過(guò)本次班會(huì )，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
通過(guò)本次心理健康主題班會(huì )，讓同學(xué)們懂得了人類(lèi)對健康的界定基于人類(lèi)對人的屬性及其相互關(guān)系的理解。懂得了心理健康的重要性，就知道怎樣才能使人身心愉快。還有對心理健康知識有了較多的了解和認識也對自身的心理健康有了初步的認識，也懂得怎么樣去調節自己的心理，去用一個(gè)良好的心態(tài)去對待每一件事。
雖然本次主題班會(huì )存在著(zhù)一定的不足與一些地方仍需要改進(jìn)，但是總體上本次班會(huì )是取得了圓滿(mǎn)成功。
心理健康主題班會(huì )2
時(shí)間：xxx
地點(diǎn)：xxx
班會(huì )主題：心理健康教育
主持人：xxx
班會(huì )背景：
“心理健康教育”是大學(xué)生德育的基礎。同時(shí)，社會(huì )轉型期出現的一些問(wèn)題，也成為影響大學(xué)生心理健康的重要因素。特別是剛進(jìn)校的大學(xué)生，面臨適應大學(xué)生活的巨大挑戰，特別是心理方面出現諸多的不適應，有針對性的做好大一學(xué)生心理健康教育尤為重要。 班會(huì )目的：
1、通過(guò)主題班會(huì )，使同學(xué)們了解到心理健康的重要性。
2、通過(guò)主題班會(huì )，讓同學(xué)們知道心理健康對學(xué)習的必要性。
3、通過(guò)主題班會(huì )，讓同學(xué)們明白怎么何為心理健康。
班會(huì )過(guò)程：
1、 主持人致詞，班會(huì )開(kāi)始。
由主持人講述養成心理健康的具體做法。
2、學(xué)生自由發(fā)言：
貴寧波：主題明確，針對性強。
一、當代大學(xué)生心理不健康的表現
不能正確地評價(jià)自己、認識自我、自卑感加重、自信心不足、抗挫能力差、焦慮、抑郁、嫉妒、仇恨等情緒得不到及時(shí)的溝通與疏導，積累成疾，一旦遇到“導火線(xiàn)”就會(huì )爆發(fā);人際溝通受阻帶來(lái)的人際關(guān)系破裂等情感問(wèn)題亦造成心理問(wèn)題纏身，甚至出現心理扭曲等現象。很多大學(xué)生犯罪事例就充分說(shuō)明了這一點(diǎn)。大學(xué)生中所呈現出來(lái)的心理問(wèn)題大都屬于溝通不良造成的。通過(guò)溝通能力的培養，增強同學(xué)的溝通魅力，培養學(xué)生自信、開(kāi)放的心理素質(zhì)，進(jìn)而增強同學(xué)對學(xué)習、工作、生活環(huán)境的適應能力。當代大學(xué)生面臨著(zhù)巨大的時(shí)代機遇和社會(huì )挑戰，同學(xué)間必須注重增強對溝通能力的培養，促進(jìn)同學(xué)們素質(zhì)的全面提高。。
二、大學(xué)新生的心理發(fā)展特點(diǎn)
發(fā)展心理學(xué)認為在青年期，特別是進(jìn)入大學(xué)一年級以后，隨著(zhù)生理和心理的成熟及
獨立性的逐漸增強和社會(huì )性的不斷增加，他們開(kāi)始尋求比較穩定的同伴關(guān)系，也就形
成了同伴團體。正常的同伴交往不僅可以滿(mǎn)足大學(xué)生集體歸屬感的心理需要，還對完善他們的人格和社會(huì )性發(fā)展有重大意義。但是，由于大學(xué)生閱歷較淺，社會(huì )經(jīng)驗相對不足，獨立生活能力不強，對自己缺乏正確而全面的認識，而又很敏感，很容易出現入學(xué)適應、人際交往、戀愛(ài)和性心理問(wèn)題、職業(yè)選擇和自我意識等心理問(wèn)題。
三、心理學(xué)相關(guān)理論
(1)馬斯洛需要層次理論：
馬斯洛需要層次理論揭示：每個(gè)人都渴望被他人接受、尊重和欣賞。大學(xué)生的自我
意識發(fā)展較為成熟，在滿(mǎn)足低層次的生理需要和安全需要之后，重視與同伴建立友誼關(guān)系。通過(guò)團體活動(dòng)可滿(mǎn)足大學(xué)生歸屬與愛(ài)及被尊重接納的`需要。
(2)群體理論
社會(huì )心理學(xué)關(guān)于群體的研究表明：在團體中可以滿(mǎn)足成員的心理需求，包括獲得歸
屬感與安全感、滿(mǎn)足社會(huì )交往的需求、滿(mǎn)足自我確認的需求、滿(mǎn)足自尊的需求、增加自信心和力量感等同時(shí)團體成員間的相互信任、相互作用，團體的凝集力會(huì )更強，也將能更好發(fā)揮的團體的效能。
(3)人際關(guān)系理論
人際關(guān)系理論表明：要信任他人必須要先學(xué)會(huì )開(kāi)放自己，接納他人，袒露自己的情感、思想、情緒、感受和意見(jiàn)，愿意和別人分享資源和觀(guān)念;要能與他人有效的溝通、建立親密的關(guān)系，自己應先令人覺(jué)得可信、值得信賴(lài)、靠得住。
(4)合作與競爭
合作與競爭是人們生存和發(fā)展的基礎，是人在成長(cháng)和發(fā)展過(guò)程中必須具備的基本要素，而合作之間有競爭，競爭之中有合作，兩者相輔相成，協(xié)調發(fā)展，才能促進(jìn)學(xué)生能力的發(fā)展。但是，不論是競爭還是合作，都是以學(xué)生個(gè)人能力作為起點(diǎn)的，能力在競爭與合作中既是上級目標又是起點(diǎn)。在體驗式學(xué)習中要求學(xué)生在活動(dòng)中溶于團體，吸取集體的智慧和力量成為競爭的強者，體驗式學(xué)習既是個(gè)人自主的活動(dòng)又是群體的共同活動(dòng)，需要學(xué)習、模仿和借鑒他人之長(cháng)處和好的經(jīng)驗，而群體性項目需要通力合作才能獲勝。
3、主持人總結：通過(guò)本次心理健康主題班會(huì )，讓同學(xué)們懂得了人類(lèi)對健康的界定基于人類(lèi)對人的屬性及其相互關(guān)系的理解。以前，健康的標準是身體狀態(tài)是否正常。這一標準的界定基于兩點(diǎn)：健康是一個(gè)純粹的生物學(xué)概念;人的生物屬性與其他屬性沒(méi)有聯(lián)系。
心理健康主題班會(huì )總結
隨著(zhù)各種學(xué)科的深入研究，人類(lèi)對自己的認識越來(lái)越全面、越來(lái)越深刻：剛來(lái)到人間的兒逐漸成長(cháng)為具有社會(huì )屬性、心理屬性的人;真正的人應該具有生物屬性、心理屬性和社會(huì )屬性;人的生物屬性、心理屬性和社會(huì )屬性互為條件，互為因果;人的健康，包括了身體健康、心理健康和生活質(zhì)量;人的身體健康、心理健康和生活質(zhì)量，互為條件，互為因果。
健康就像一張三條腿的凳子：
一條腿是身體健康，另一條腿是心理健康，還有一條腿是生活質(zhì)量;
其中的一條腿損壞了，這張凳子的功能會(huì )受到影響;
其中的一條腿損壞了，其他的兩條腿也會(huì )受到影響。
希望大家明白健康的標準：
身體健康有身體健康的標準;
心理健康有心理健康的標準;
生活質(zhì)量有生活質(zhì)量的標準。
我們懂得了心理健康的重要性，就知道怎樣才能使人身心愉快。最后祝大家身心健康，生活快樂(lè )!。
班會(huì )總結：
本次班會(huì )上同學(xué)們都熱情參與，積極發(fā)言，熱烈探討，再次展現了xxx班同學(xué)們的熱情活躍。同學(xué)們都認為擁有一個(gè)健康的心理是必須的也是重中之重當前高校所面臨的心理問(wèn)題是十分嚴峻的，這應該引起我們的足夠重視。只要我們能切實(shí)把握大學(xué)生的實(shí)際情況，尊重大學(xué)生的情感需求，積極引導，注意溝通，運用科學(xué)的思想政治方法，就一定能夠在大學(xué)生人生的重要關(guān)口，引導他們樹(shù)立起正確的心理，把握和處理好成長(cháng)中必不可免的心理問(wèn)題。
心理健康主題班會(huì )3
在大學(xué)里，生活需要渡過(guò)三年、四年、或是五年，在不斷學(xué)習的過(guò)程中，大學(xué)生經(jīng)常會(huì )出現一些問(wèn)題。做為一名優(yōu)秀的大學(xué)生，不但要擁有頑強拼搏的精神和較強的專(zhuān)業(yè)技術(shù)，更重要的是有一個(gè)健康的心理。據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達25%——30%，而長(cháng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢(xún)、講座、宣傳等方式來(lái)幫助廣大同學(xué)，這些方式已經(jīng)不能滿(mǎn)足當代大學(xué)生的需求。在競爭力如此之大的現在社會(huì )，因就業(yè)難、前程不明朗和競爭壓力等等原因下大學(xué)生中患憂(yōu)郁癥、夸大妄想癥等精神疾病的患病率正在猛增，引發(fā)轟動(dòng)社會(huì )的`事件多的不勝數，殺人、自殺、迫害等罪錯屢有發(fā)生。社會(huì )學(xué)家和有關(guān)專(zhuān)家已經(jīng)注意到，所以大學(xué)生心理健康教育工作在各大高校都不可忽視。因此學(xué)校心理健康教育中心特組織開(kāi)展心理主題班會(huì )活動(dòng)，讓心理健康走進(jìn)班級。
現將五月心理主題班會(huì )活動(dòng)總結如下：
一、向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來(lái)。
二、介紹我院心理健康教育的管理、服務(wù)機構以及服務(wù)的內容。
三、同學(xué)們討論主題話(huà)題
話(huà)題一：什么是友情?什么是朋友?
話(huà)題二：自我調試
四、對一些典型案例的思考。
1.社會(huì )事件相關(guān)視頻的觀(guān)看
2.同學(xué)們針對案例自由發(fā)言
五、讓同學(xué)們做心理測試題。
六、組織每位同學(xué)都講講班上其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)。
七、討論活動(dòng)心得。
通過(guò)本次主題班會(huì )，提高了我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理健康保健意識。懂得人際交往、建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校園里掀起了關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓更多人對心理健康引起足夠重視，從而以一顆積極樂(lè )觀(guān)的心來(lái)善待周?chē)拿恳粋�(gè)人，善待生命的每一天!
心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中是去了正確的方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，是自己能夠做到最好。
心理健康主題班會(huì )4
男：尊敬的各位來(lái)賓，
女：各位老師、評委
男：親愛(ài)的同學(xué)們
男女：大家晚上好!
男：我是主持人……
女：我是主持人……
(宣布開(kāi)始)
男：“去年元月時(shí)，花市燈如晝”，踩著(zhù)斑斑駁駁的快樂(lè )、悲傷、希望、失望，帶著(zhù)無(wú)限期盼，我們踏上了追求理想的旅程，在誠摯的眸光中啟航
女：“今年元夜時(shí)，月與燈依舊”，那陌生的面孔已經(jīng)不再，然而心中的夢(mèng)想是否依然還在?
男：歲月如歌，大一生活一瞬即逝，當我踏上大二的征程，有時(shí)候仍然會(huì )回頭看一下曾經(jīng)走過(guò)的路，酸、甜、苦、辣，盡在其中，她記錄了我成長(cháng)的'點(diǎn)點(diǎn)滴滴
女：是啊!憶往昔，我時(shí)常問(wèn)自己是否“歲月崢嶸、令人自豪”男：暢想未來(lái)，我也常常問(wèn)自己是否“前程似錦、催人奮進(jìn)”
女：美麗的童話(huà)悄然溜走,新鮮的生命日夜涌流，你是否認識自我?男：羅勃朗寧曾在他的《索爾》中說(shuō)過(guò)：人類(lèi)的偉大不在于他們在做
什么，而在于他們想做什么。
女：站在青春的港灣,人生的鼓樂(lè )嘹亮地奏響，你是否堅定決心放飛夢(mèng)想?
男：現在我宣布藥學(xué)系09臨床藥學(xué)班“探索自我、放飛夢(mèng)想”主題班會(huì )
男女：正式開(kāi)始
心理健康主題班會(huì )5
一、活動(dòng)主題
繪人生藍圖圓青春夢(mèng)想
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月20日
三、活動(dòng)地點(diǎn)
待定
四、參于人員
XXXX級X班全體同學(xué)，倪導師，張輔導員
五、前期策劃準備
1、心里聯(lián)絡(luò )員了解同學(xué)們生活學(xué)習中遇到的疑惑，通過(guò)查資料、詢(xún)問(wèn)有關(guān)老師找到解決方法;
2、召開(kāi)班委會(huì )議制定詳細計劃，考慮全面。以使在班會(huì )中，心理聯(lián)絡(luò )員作主導作用，每位班委協(xié)調配合好。調動(dòng)同學(xué)們積極性是盡可能多的同學(xué)在其中受益，而不只是一個(gè)形式。
六、活動(dòng)流程：
1、前期準備
設計并篩選活動(dòng)流程，確保同學(xué)們在快樂(lè )的同時(shí)學(xué)習心理知識，解決學(xué)習生活疑惑，做好人生規劃。
2、班會(huì )序幕
做一個(gè)真心大冒險游戲，既可以調動(dòng)同學(xué)們的好奇心，又可以引出本次班會(huì )的主題，使班會(huì )在輕松而愉悅的氛圍中順利進(jìn)行。
3、班會(huì )開(kāi)始
講解此次班會(huì )的意義，并對整個(gè)健康月的活動(dòng)做一個(gè)總結，把此次班會(huì )的安排流程告訴同學(xué)，是同學(xué)對對此次班會(huì )有個(gè)大致了解，做好心理準備。
4、視頻觀(guān)賞
播放幾個(gè)同學(xué)們感興趣的而且與本次活動(dòng)有關(guān)大學(xué)生心理健康視頻。
5、疑惑解答
討論學(xué)習生活中的疑惑，在交流中尋找解決問(wèn)題的'方法，增進(jìn)同學(xué)們之間的相互了解。與此同時(shí)，心理聯(lián)絡(luò )員為大家講解一些學(xué)習到的心理知識，增加同學(xué)們對心理知識的了解，幫助做好人生規劃。
6、游戲階段
(1)心理測試。在娛樂(lè )中了解個(gè)人性格、交流等方面的優(yōu)勢特點(diǎn)及不足之處。進(jìn)一步了解自己，探索自己。
(2)文字接龍。以宿舍為單位分組，進(jìn)行語(yǔ)言傳達。讓同學(xué)們在集體中感受到快樂(lè )，增強集體觀(guān)念。認識到未來(lái)的社會(huì )仍需要合作。
(3)戶(hù)外活動(dòng)。另找時(shí)間開(kāi)展戶(hù)外活動(dòng)，譬如，混合籃球，編花籃，兄弟連等各種的娛樂(lè )活動(dòng)，放松同學(xué)們的身心，認識到身體是未來(lái)競爭的資本。
7、班會(huì )總結
與同學(xué)們交流此次活動(dòng)的感受，以書(shū)面形式字數不限，重在參與。對最近班級里存在的問(wèn)題做一些分析，并提出個(gè)人的見(jiàn)解，對今后同學(xué)們共建和諧班級提出合適的建議。
8、班會(huì )結束
班委做后期工作。如，衛生方面，會(huì )后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動(dòng)存在的問(wèn)題，尋找更加合適的解決方法，為以后開(kāi)展活動(dòng)汲取更多的經(jīng)驗，以完善各項工作。
七、后期工作
心里聯(lián)絡(luò )員對同學(xué)們所寫(xiě)感受認真分析，針對不同同學(xué)的情況適當的與其交流，讓更多的同學(xué)了解自我，做好人生規劃。
XXXXXX學(xué)院
XXXX級X班
心理聯(lián)絡(luò )員
二〇xx年五月十六日
心理健康主題班會(huì )6
教育科學(xué)系心理健康教育主題班會(huì )總結
在大學(xué)里，生活要度過(guò)四年，當然也有三年或是五年，這些都是視情況而定的，不過(guò)在不斷學(xué)習生活中，大學(xué)生經(jīng)常會(huì )出現一些問(wèn)題，雖然不是很突出，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因為大學(xué)生受教育多年，心理素質(zhì)和思想素質(zhì)都得到不少的提高，出現一點(diǎn)為題我們也要關(guān)注。
心理健康是現代大學(xué)生的健康不可分割的重要的方面，心理的健 康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
在20xx年x月x日——20xx年x月x日我系各班均開(kāi)展了主題班會(huì )。同學(xué)們的積極的`參加了班會(huì )，并且好多同學(xué)都準備了各種心理健康方面的材料來(lái)和大家分享，并供其學(xué)習。在班會(huì )的進(jìn)程中同學(xué)們都自覺(jué)的遵守紀律，認真聽(tīng)他人的講解，并且都積極發(fā)言，相互討論，我們分成幾個(gè)小組，相互學(xué)習心里健康知識。本次主題班會(huì )形式多樣，同學(xué)們也積極踴躍。其中，大一新生為主力軍，以“新生適應”為主題，討論他們進(jìn)入大學(xué)后怎樣適應這個(gè)全新的環(huán)境。從整體情況看，我系此次的主題班會(huì )活動(dòng)非常成功。不但讓學(xué)生們對心理健康多一份重視和關(guān)注，同時(shí)也在一定程度上促進(jìn)了班上同學(xué)之間的交流。提高我系學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
教育科學(xué)系20xx年x月x日
心理健康主題班會(huì )7
一、活動(dòng)背景
在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達25％―30％，而且現在大學(xué)生普遍浮躁高傲，缺乏奮斗目標。而長(cháng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢(xún)、講座、宣傳展等方式來(lái)幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿(mǎn)足廣大同學(xué)的要求。因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之即，我們化學(xué)化工學(xué)院10應化21班開(kāi)展心理主題班會(huì )活動(dòng)，讓心理健康教育走進(jìn)班級。
二、活動(dòng)目的
1、讓同學(xué)交流自己的夢(mèng)想，并說(shuō)明自己的規劃路線(xiàn)，有目標才有激情，才會(huì )奮發(fā)向上
2、同學(xué)之間互相講述一些自己認為美好的事情，感受生活的美好，
增進(jìn)同學(xué)交流與了解
三、活動(dòng)宗旨
“發(fā)現生活的美好，快樂(lè )地為目標奮斗，開(kāi)心的與人相處”
四、活動(dòng)主題
“健康成長(cháng)，快樂(lè )生活”
五、活動(dòng)形式
主題班會(huì )
六、活動(dòng)時(shí)間
20xx年x月22號
七、活動(dòng)地點(diǎn)
五號樓205
八、活動(dòng)過(guò)程
1、向同學(xué)們介紹一下5〃25大學(xué)生心理健康日的由來(lái)。
為引導大學(xué)生關(guān)注自身的心理健康，20xx年，“5.25全國大學(xué)生心理健康節”在北京師范大學(xué)拉開(kāi)帷幕，健康節取“5.25”的諧音“我愛(ài)我”，意為關(guān)愛(ài)自我的心理成長(cháng)和健康，活動(dòng)的主題是大學(xué)生人際交往和互助問(wèn)題，口號為“我愛(ài)我——走出心靈的孤島”。
此后（20xx年），教育部，團中央，全國學(xué)聯(lián)辦公室向全國大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月x日確定為全國大學(xué)生心理健康日。
“5.25”是“我愛(ài)我”的諧音，對此，發(fā)起人的解釋是：愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價(jià)值，樂(lè )觀(guān)自信，這樣的人才能用尊重、信任、友愛(ài)、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受、給予愛(ài)和友誼，能與他人同心協(xié)力。選擇“5.25”是為了讓大學(xué)生便于記憶，關(guān)注自己的心理健康。隨后，“5.25——大學(xué)生心理健康日”在全國的高校得到認同，全國高校都利用這一天開(kāi)展多種形式的心理健康教育活動(dòng)，甚至認為這一天就是“大學(xué)生的心理健康節”。北京師范大學(xué)心理學(xué)院院長(cháng)車(chē)宏生教授說(shuō)：“大學(xué)生心理健康活動(dòng)周的舉行，說(shuō)明心理學(xué)受到老百姓的重視。社會(huì )的發(fā)展需要心理學(xué)，希望這個(gè)活動(dòng)能推廣到全國各地�！比缃�，“5.25大學(xué)生心理健康活動(dòng)周”已遍及全國各地，成為全國大學(xué)生活動(dòng)的一個(gè)著(zhù)名的品牌，其影響力將會(huì )越來(lái)越大。
2、介紹我院心理健康教育的管理、服務(wù)機構以及服務(wù)的`內容。
3、同學(xué)們討論主題話(huà)題
由同學(xué)輪流講述自己的夢(mèng)想及奮斗路線(xiàn)，并講述一件自己認為美好的事情或感動(dòng)人心的人物或美景等。并說(shuō)明自己認為美的原因是什么。
4、組織每位同學(xué)都講講班上其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)
5、心理委員總結發(fā)言
九、活動(dòng)意義：
通過(guò)本次班會(huì )讓同學(xué)對5.25有個(gè)初步的認識，讓同學(xué)們明確奮斗目標，懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系，發(fā)現生活中的美，從而以更加積極向上的心態(tài)面對生活。心理的健康很重要，一個(gè)人生理健
康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！人生在世，應該對事業(yè)熱情，對生活熱情，對他人熱情。誰(shuí)能保持這三方面的熱情，誰(shuí)將會(huì )有意義度過(guò)一生。把握自己，健康生活
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為了普及心理健康教育，幫助同學(xué)解決心理疾苦，調節心理狀態(tài)，使同學(xué)們更快樂(lè )地度過(guò)大學(xué)生活，經(jīng)管系心理部舉辦了“心靈起航，攜手同行”心理健康活動(dòng)。
活動(dòng)分為兩個(gè)流程，先是各班以班級為單位，用兩周時(shí)間合作完成一個(gè)有關(guān)于心理方面的作品或者活動(dòng)。然后把大家的成果展示出來(lái)，于5月22日下午，在學(xué)校操場(chǎng)南門(mén)各個(gè)班通過(guò)擺攤宣傳自己班級的作品或者活動(dòng)，然后讓路過(guò)的同學(xué)進(jìn)行人人網(wǎng)上投票。最終通過(guò)投票的形式來(lái)評選出一二三等獎。各班積極向路過(guò)的'同學(xué)介紹自己班活動(dòng)的特色和作用，努力為團隊獲得寶貴的支持票。
此次活動(dòng)有助于幫助心情郁悶或有心理障礙的同學(xué)打開(kāi)心結。當代大學(xué)生面對各種壓力，部分人在思想上、心理上產(chǎn)生了各種各樣的困惑與困擾，作為一名大學(xué)生我們要學(xué)會(huì )以合理的方式解決心理問(wèn)題。
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一、心里健康常識
�。ㄒ唬┦裁唇行睦斫】�？它有哪三個(gè)等級？
心理健康又稱(chēng)精神健康，它是一種持續的心理健康狀態(tài)。心理健康的水平大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調心理、嚴重病態(tài)心理三個(gè)等級。
一般常態(tài)心理者表現為經(jīng)常有愉快的心理體驗，適應能力強，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應做的活動(dòng)，具有調節情緒的能力。生活中大多數人屬于一般常態(tài)心理者。
輕度失調心理者表現出不具有同齡人所應有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動(dòng)調節或通過(guò)心理輔導專(zhuān)業(yè)人員的幫助，就會(huì )消除或緩解心理問(wèn)題，逐步恢復常態(tài)。
嚴重病態(tài)心理。表現為嚴重的心理適應失調，不能維持正常的生活、工作。如不及時(shí)治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。
�。ǘ┐髮W(xué)生心理健康的標準是什么？
1、智力正常。
2、情緒穩定、意志正常。
3、適應良好。
4、良好的自我意識。
5、良好的人際關(guān)系。
6、有良好的人格。
�。ㄈ┐髮W(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題有哪些？
1、環(huán)境適應問(wèn)題。在大一新生中較為常見(jiàn)。
2、學(xué)習問(wèn)題。學(xué)習上的困難與挫折對大學(xué)生的影響是最為顯著(zhù)的。
3、人際關(guān)系問(wèn)題。如何與周?chē)耐瑢W(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題。
4、戀愛(ài)與性心理問(wèn)題。大學(xué)生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛(ài)與性問(wèn)題是不可避免的。
5、性格與情緒問(wèn)題。性格障礙是大學(xué)生中較為嚴重的心理障礙，其形成與成長(cháng)經(jīng)歷有關(guān)，原因較為復雜，主要表現為自卑、怯懦、依賴(lài)、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。
6、神經(jīng)癥問(wèn)題。長(cháng)期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強迫、疑病、恐怖等都是神經(jīng)癥的臨床表現癥狀。
�。ㄋ模﹥�(yōu)化個(gè)性的關(guān)鍵是什么？
優(yōu)化個(gè)性的基礎是豐富和充實(shí)自己，途徑是從小事做起，養成良好習慣，土壤是融入集體，關(guān)鍵是把握適度�？蓮囊韵聨追矫鎭�(lái)努力：對自己和生活的世界有積極的看法；與別人有親密的關(guān)系和對人信任；有時(shí)間冷靜地獨處和反��；在社會(huì )性、智力以及職業(yè)的各種技能方面取得成功；接觸新思想、新知識以及與有獨特見(jiàn)解的人交往；找出能充分表達自己情緒的方法，有興趣愛(ài)好；經(jīng)常提高獨立的程度，減少對他人的依賴(lài)；具有靈活性和創(chuàng )造性；關(guān)愛(ài)他人，支持和扶助他人。
�。ㄎ澹┐髮W(xué)生應掌握哪些與人交往的基本技能？
1、微笑，是人際交往的基本功。
2、傾聽(tīng)是溝通的一半。
3、認同是溝通的切入點(diǎn)。
4、贊美，一種誠懇的自然的情感流露，是每個(gè)人的心理需求。
5、感激，是真情的回報。
�。┮粋�(gè)人成就動(dòng)機的強和弱有哪些特征？
成就動(dòng)機強者的心理行為是：
1、樂(lè )意選擇有難度、有把握的目標。對人人都能取勝
的目標不屑為之。
2、有冒險精神，對學(xué)習、工作全力以赴，為了成功能
約束自己的行為，希望得到公正的評價(jià)。
3、在失敗面前不低頭，樂(lè )觀(guān)地對待挫折，對未來(lái)充滿(mǎn)信心，對成功有自豪感。
4、工作效率高，能科學(xué)地運籌時(shí)間，不輕易浪費時(shí)間， 珍惜時(shí)間。
5、能抓住機遇，創(chuàng )造機遇，獲得成功。 成就動(dòng)機弱者的心理行為是：
1、不祈求成功，沒(méi)有明確地目標，不敢冒險；從眾心理強；同時(shí)也希望輕而易舉地獲得成功；喜歡選擇最容易或最難的目標，以保持自信；當任務(wù)最難時(shí)，一旦失敗，便可找到借口，以保持自尊心不受傷害。 2、在失敗面前，怨天尤人，不肯承認自己的主觀(guān)努力不夠。
3、做事沒(méi)計劃、沒(méi)效率，得過(guò)且過(guò)，拖拉，懶散。
4、對機遇不敏感，機遇到來(lái)也會(huì )丟失。
�。ㄆ撸┐煺坌睦淼淖晕艺{適方法有哪些？
1、降低目標的難度，重新審視目標和調整行為。
2、對壓力主動(dòng)進(jìn)攻或緩解，即運用有效方法對壓力進(jìn)行管理。
3、主動(dòng)尋求社會(huì )支持，調節沮喪等不良心態(tài)。
�。ò耍┦裁词菓賽�(ài)？健康的戀愛(ài)心理包括哪些要素？
戀愛(ài)是一種心理現象。心理學(xué)家給男女之愛(ài)下的定義是：“戀愛(ài)是一種與異性接近的欲望。是一種欲求兩人合而為一的沖動(dòng)�！�
健康的戀愛(ài)心理包括以下四個(gè)要素：戀愛(ài)的目的是為了尋求志同道合、同舟共濟的終身伴侶；戀愛(ài)的雙方要追求思想感情的一致；戀人之間盡量做到心理相容；戀愛(ài)過(guò)程中要有健康的理智感。
�。ň牛┚W(wǎng)絡(luò )綜合癥的表現及自我調適方法是什么？ 網(wǎng)絡(luò )綜合癥也稱(chēng)：“互聯(lián)網(wǎng)癡癖癥”，其表現是：無(wú)節制地上網(wǎng)、不上網(wǎng)時(shí)情緒低落、無(wú)愉快無(wú)興趣；生物鐘紊亂、食欲下降、思維遲緩；不愿與人交往等。
自我調適的方法主要是：早發(fā)現早節制、理智上網(wǎng)、完善自我、科學(xué)用腦等。
二、保持心理健康的小竅門(mén)
�。ㄒ唬┬撵`減壓十二招
1、開(kāi)懷大笑，進(jìn)行發(fā)泄
2、保持沉默有助于降壓
3、聽(tīng)音樂(lè )、閱讀書(shū)報是增長(cháng)知識和樂(lè )趣的最好辦法
4、作錯了事安慰自己“誰(shuí)都有犯錯的時(shí)候”，以便繼續工作
5、在無(wú)人處大聲喊叫或大哭
6、與人為善，不要懷恨在心
7、世上沒(méi)有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計較結果。
8、不要害怕面對自己的.能力有限，學(xué)會(huì )適當地說(shuō)“不”
9、對小事不去計較，裝糊涂最好
10、給久未聯(lián)系的朋友寫(xiě)封信，吐露自己的感受。
11、換一個(gè)角度看問(wèn)題，找出恰當的解決辦法。
12、車(chē)到山前必有路，今天很快就會(huì )過(guò)去。
�。ǘ┳晕倚睦砥胶庑g(shù)
1、自嘲法。生活中當遇到一些尷尬或難堪的場(chǎng)合時(shí)，若一味埋怨和逃避往往會(huì )使自己的心態(tài)越來(lái)越壞。不妨自己調侃一下自己，通過(guò)自我貶抑而達出奇制勝的效果，從而使心理達到一種高層次的平衡。
2、遺忘法�，F實(shí)中不少人終日生活在對往事的痛苦回憶中，反復品嘗舊時(shí)受到的挫折，陷入惡性循環(huán)中，使心理愈加不平衡。因此必須學(xué)會(huì )遺忘，這是對痛苦的解脫。能使
身心獲得寬慰，從而激發(fā)出新的力量，人性得到了升華。
3、激勵法。要走出每日“消沉—后悔”的心理不平衡怪圈，給自己確立一個(gè)值得去追求的目標。出去找個(gè)朋友開(kāi)懷一下、踏踏實(shí)實(shí)干點(diǎn)活發(fā)筆小財、參加一個(gè)培訓使自己的精力集中起來(lái)等。有了成功的經(jīng)驗和自信，我們就能再選擇更高的目標激勵自己。
4、閑聊法。閑聊對心理調適起很大功效。它可緩解緊張、消除隔膜、表達溫情、躲避碰撞、化解怨氣、發(fā)泄怒火。
5、哭泣法。我們當放棄有淚不輕彈的傳統戒條，讓自己隨情緒波動(dòng)而哭泣�？弈苁谷水a(chǎn)生有益的激素，使人體更加協(xié)調反應。
6、移情法。它是宣泄、調節情感的一種有效方式對于文化水平較高，情感體驗較為豐富的大學(xué)生們來(lái)說(shuō)，校園愛(ài)情是他們大學(xué)生活中重要的一課。
心理健康主題班會(huì )10
一、教學(xué)目的：
通過(guò)本次班會(huì )，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養學(xué)生人際交往的能力。
二、教學(xué)過(guò)程：
(一)、主持人：
孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒(méi)有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿(mǎn)陽(yáng)光，擁抱健康對于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來(lái)探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來(lái)看情境表演：
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說(shuō)：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!”聽(tīng)到小芳說(shuō)自己笨，小英頓時(shí)火了，他指著(zhù)小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬!”小英聽(tīng)到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來(lái)。
師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會(huì )哭呢?誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)?(生充分說(shuō))
生：小芳不合群，說(shuō)別人。因為小芳說(shuō)她，嘲笑她，她受不了。 師：面對這種情形，應該怎樣解決呢?
生：小芳不應該說(shuō)別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應該和和氣氣。(生充分說(shuō)) 師小結：這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得很對，同學(xué)之間就應該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì )尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來(lái)請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》。
2.情境表演：
上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著(zhù)走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的.腳干什么，你的眼睛長(cháng)哪去了?”同時(shí)跺著(zhù)雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)同學(xué)再三向她說(shuō)對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予
理睬，繼續發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來(lái)，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
師：孩子們看完了表演，大家來(lái)說(shuō)說(shuō)，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說(shuō))
生：她愛(ài)生氣不好，對身體有害。
生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說(shuō)對不起了，她還生氣，誰(shuí)愿意和這樣的同學(xué)玩呢! 師小結：是，我們應該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒(méi)有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂(lè )。下面(出示)我們一起來(lái)看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)
同學(xué)之間
學(xué)會(huì )友好，不嘲笑缺點(diǎn)。
學(xué)會(huì )尊重，不欺小凌弱。
學(xué)會(huì )寬容，不斤斤計較。
學(xué)會(huì )理解，不撒嬌任性。
師：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會(huì )正確處理。(出示)
(三).說(shuō)句心里話(huà)
(1)你的同桌要在桌子中間畫(huà)一條“三八線(xiàn)”。
(2)考試時(shí)，你的同桌沒(méi)帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒(méi)有借給你。
(3)選班長(cháng)時(shí)，你的好朋友當選，你卻落選了。
生：遇到這種情況我會(huì )這樣做：
生：遇到這種情況我會(huì )這樣做：
師小結：是呀!同學(xué)之間就應該友好相處，你對別人友好關(guān)愛(ài)，別人也會(huì )還你一份友好關(guān)愛(ài)，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂(lè )!奉獻著(zhù)，相信你也會(huì )快樂(lè )著(zhù)!
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在大學(xué)里，生活要度過(guò)三年，在不斷學(xué)習和生活中，大學(xué)生經(jīng)常會(huì )遇到一些問(wèn)題，雖然不是很窘迫，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因為大學(xué)生受教育多年，心理素質(zhì)和思想素質(zhì)都得到不少的提高，出現一點(diǎn)問(wèn)題我們也要關(guān)注。
一 、活動(dòng)背景
據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達25%―30%，而長(cháng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢(xún)、講座、宣傳展等方式來(lái)幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿(mǎn)足廣大同學(xué)的要求。因此組織開(kāi)展心理主題班會(huì )活動(dòng),讓心理健康教育走進(jìn)班級。
二 、活動(dòng)目的
1、 讓同學(xué)懂得交友應注意的誤區，通過(guò)活動(dòng)，消除困惑，走出誤區，了解彼此;
2、 感受人生的歡樂(lè )和幸福，從而以一顆積極樂(lè )觀(guān)的心來(lái)善待周?chē)拿恳粋�(gè)人，善待生命的每一天。
三、活動(dòng)宗旨
“不管我們是否熟悉，當我們坐在一個(gè)教室，我們就是一家人�！�
四、活動(dòng)主題
“打開(kāi)心扉，暢游愛(ài)的海洋”
五、活動(dòng)形式
全班互動(dòng)、交流
六、活動(dòng)過(guò)程
1、向同學(xué)們介紹一下大學(xué)生心理健康日的由來(lái)。
2、介紹大學(xué)生心理健康的重要性、學(xué)校心理健康教育的服務(wù)機構以及服務(wù)的內容。
3、同學(xué)們討論主題話(huà)題
同學(xué)們，今天我們要用一節課的時(shí)間來(lái)聊一個(gè)話(huà)題，這個(gè)話(huà)題就是——友情�？梢哉f(shuō)，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話(huà)：“已過(guò)中年，人在很大程度上是為了朋友們活著(zhù)。朋友無(wú)論在何時(shí)，都是我們遠行萬(wàn)里的鼓勵者和送別者�！蹦敲�，在同學(xué)們拳頭大小的心中朋友又占據了怎樣的位置呢?今天我們就來(lái)討論一下友情這個(gè)話(huà)題。
話(huà)題一：什么是友情 什么是朋友
如果說(shuō)友誼是一顆常青樹(shù)，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉;
如果說(shuō)友誼是一朵開(kāi)不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽(yáng)。
話(huà)題二：友情是廣博的，不在乎距離
話(huà)題三：友情是和諧的，來(lái)不得沖突——同學(xué)、朋友之間的關(guān)系應當和諧，但產(chǎn)生了沖突該怎么辦
4、對一些典型案例的思考
北京某大學(xué)女學(xué)生奚某因涉嫌盜竊同學(xué)寶來(lái)汽車(chē)被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來(lái)XX市最大一起大學(xué)生盜竊案。
21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學(xué)的學(xué)生，平時(shí)與一同學(xué)不和，且一向看不慣其平素處處炫耀自己有錢(qián)、目中無(wú)人的做派。20xx年11月11日，奚某利用學(xué)校上課收作業(yè)的時(shí)機，趁同學(xué)不備將其上衣兜內的車(chē)鑰匙偷走，隨后將其放在校內停車(chē)場(chǎng)的白色寶來(lái)1.8t型轎車(chē)偷走，該車(chē)價(jià)值人民幣246733 元，同時(shí)偷走車(chē)內現金人民幣10000元，美元2100元(價(jià)值人民幣17408元)，奚某于第二天被查獲歸案。
據了解，近年來(lái)大學(xué)生特別是女大學(xué)生校園盜竊增多，但是該案盜竊數額特別巨大，居近年來(lái)大學(xué)生犯罪之首。
5、組織每位同學(xué)都講講自己前面同學(xué)的.優(yōu)點(diǎn)，讓大家了解對彼此優(yōu)點(diǎn)的看法。
七、小游戲
口傳悄悄話(huà)
(我早上已經(jīng)走到寢室樓下了，發(fā)現天有點(diǎn)陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒(méi)想到后來(lái)又是個(gè)大晴天。)
游戲規則：
從第一個(gè)人開(kāi)始，以耳語(yǔ)方式傳到小組中，最后一個(gè)人，再請同學(xué)們談感受。
游戲目的：
了解真相是如何變成假象的;了解傳播的途徑越長(cháng)，失真就越大。所以與人交往時(shí)，如果想知道真情，一定不要道聽(tīng)途說(shuō)。
八、老師總結發(fā)言
九、主持人會(huì )議總結：
通過(guò)本次班會(huì )，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好!
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活動(dòng)目標：
1、 讓同學(xué)懂得交友應注意的誤區，通過(guò)活動(dòng)，消除困惑，走出誤區;
2、 感受人生的歡樂(lè )和幸福，從而以一顆積極樂(lè )觀(guān)的心來(lái)善待周?chē)拿恳粋�(gè)人，善待生命的每一天。
活動(dòng)準備：
1、 主持人報名，從中確定兩位，寫(xiě)好開(kāi)場(chǎng)白及過(guò)渡語(yǔ);
2、 會(huì )前要求每個(gè)同學(xué)搜集準備有關(guān)中學(xué)生交友、友誼等資料，自由選擇，加入相應的話(huà)題組，組織好發(fā)言材料;
3、班會(huì )活動(dòng)前由值周班長(cháng)負責布置好場(chǎng)地。
活動(dòng)過(guò)程：
主持1：盼望著(zhù)長(cháng)大的童年在不知不覺(jué)中遠去，步入中學(xué)的少年陸續受到青春之神的點(diǎn)化，漸漸地擁有了屬于自己的“成熟與長(cháng)大的臉”。
主持2：稚氣日頹的身影閃爍著(zhù)青春的光彩，充滿(mǎn)著(zhù)青春的活力。
主持1：顆顆年輕的心，翻騰著(zhù)青春著(zhù)浪潮;
主持2：顆顆年輕的心，品嘗著(zhù)青春的滋味。
主持1：在這花季雨季的歲月里，給我們這些少男少女帶來(lái)了興奮和驚喜，也帶來(lái)了焦躁和煩惱。
主持2：在這五光十色的妙齡里，多了些夢(mèng)幻，多了些朦朧的“愛(ài)”。
合：同學(xué)之際，男女之間——《我們都是好朋友》主題班會(huì )現在開(kāi)始。
主持人1：今天，主題班會(huì )的`主要議題是：“走出同學(xué)交往的心理誤區”。在本班會(huì )召開(kāi)之前已按要求，由同學(xué)們準備話(huà)題，按預先設計的程序進(jìn)行。
主持人2：下面先請班主任老師講話(huà)。
班主任：同學(xué)們，非常高興地看到你們長(cháng)大了，然而在你們成長(cháng)途中，竟會(huì )有那么多的煩惱。今天特地把你們平時(shí)談?wù)摰臒衢T(mén)話(huà)題——“同學(xué)的交往”擺在你們面前，我相信你們一定會(huì )正確處理。我只是希望大家說(shuō)心里話(huà)，要實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)。下面的時(shí)間就留給同學(xué)們吧。
(每組組長(cháng)提出話(huà)題，集體討論，組長(cháng)代表本組小結)
話(huà)題一：友情是親密的，要不得距離
話(huà)題的小結：建立良好人際關(guān)系的重要條件是心理相容，而促進(jìn)心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。從這個(gè)角度看，彼此之間心理距離近是件好事。然而物極必反，兩人距離太近了，也會(huì )令人不舒服。這是因在人際交往中，每個(gè)人都要求獨占一定的空間，此空間叫人際空間。由于它像一個(gè)大氣泡包圍這一個(gè)人，因此有的心理學(xué)家就形象地稱(chēng)之為“人際氣泡”。距離太近了，“人際氣泡就會(huì )相互擠壓，其獨立的要求就得不到滿(mǎn)足，人于是就有了被侵擾得不舒服感�？梢�(jiàn)，人們一方面需要與他人建立密切得關(guān)系，另一方面又需要一定的獨享的心理空間。日常學(xué)習生活中，很多同學(xué)一度關(guān)系很好，無(wú)論做什么都要結伴而行，甚至入廁也要同行，可結果往往是好景不長(cháng)，或漸漸疏遠，或不歡而散。以致有的同學(xué)抱怨說(shuō)，我對他很好，他為什么疏遠我，背叛我?其實(shí)，哪里是什么疏遠與背叛，很大程度上是對方感覺(jué)到“人際氣泡”的“擁擠”，想嘗試著(zhù)拉開(kāi)一點(diǎn)距離，而種嘗試一旦得不到另一方的理解甚至被誤會(huì )，結果可想而知。所以距離實(shí)在是很微妙的東西，太遠了，不，無(wú)法溝通;太近了，也不行。適當地拉開(kāi)一點(diǎn)距離，不僅可以使雙方獲得足夠的心理自由度，感到舒服和自在，還可以增加距離美感，從而讓關(guān)系更為融洽和諧。如何親密而又有間?有人說(shuō)若即若離，這萬(wàn)萬(wàn)不可，因為它給人的是一種對友誼不忠誠的感覺(jué)。但我們可以從調整空間距離入手，來(lái)控制與之密切相關(guān)的心理距離的遠近。當然最重要的還是雙方日�；顒�(dòng)保持一些獨立性，不要你說(shuō)什么我就說(shuō)什么，我做什么你就做什么。好友之間多培養些獨立性，減少些依賴(lài)性，;行動(dòng)上就自由了，心理上也就自由了，距離感也就恰當了。適度的距離更會(huì )使人享受到友誼的快樂(lè )。
話(huà)題二：友情是和諧的，來(lái)不得沖突——同學(xué)、朋友之間的關(guān)系應當和諧，但產(chǎn)生了沖突該怎么辦
話(huà)題小結：同學(xué)交往中的沖突并不能全盤(pán)被否定，應該辨證地看待。如果一場(chǎng)沖突真的無(wú)法避免，那就干脆讓它自然地、痛快地、健康地爆發(fā)吧。相信雨過(guò)之后天將更藍，陽(yáng)光將更燦爛。如果非要一個(gè)勁地捂著(zhù)蓋著(zhù)，
生硬地回避著(zhù)，那“癤子”無(wú)法出頭，友誼只會(huì )漸漸霉變。沖突并不可怕，可怕的是沖突發(fā)生時(shí)我們可能會(huì )因無(wú)法控制住自己的情緒，無(wú)法保持清醒的理智而傷害到友情。對此，我們必須牢記這樣的原則，即面對對方突發(fā)的言行，不能針尖對麥芒以牙還牙，而應該采取諒解與寬容的態(tài)度，駕馭住情緒，讓智慧支配言行，讓善良支配智慧，善待對方，化解沖突。
話(huà)題三：我對他或她產(chǎn)生了一種朦朧的感情——早戀問(wèn)題是現今校園的較普遍現象，應當怎樣去面對，怎樣去處理
話(huà)題小結：中學(xué)時(shí)代是打基礎時(shí)期，將來(lái)從事何種事業(yè)還沒(méi)有定向，對每個(gè)中學(xué)生來(lái)說(shuō)，今后的生活道路還很長(cháng)，各人將來(lái)將從事什么職業(yè)，在什么地方工作，都是難以預測的，而且隨著(zhù)時(shí)間的流逝，生活的變遷，各人的思想感情將不斷發(fā)生變化。中學(xué)時(shí)代的山盟海誓往往經(jīng)不起現實(shí)生活的嚴峻考驗，中學(xué)時(shí)代的早戀十有九不能結出愛(ài)情的甜果，而只能釀成生活的苦酒。中學(xué)生的早戀往往是情感強烈，認識模糊。相愛(ài)的原因往往極其簡(jiǎn)單，沒(méi)有牢固的思想基礎，比如有的是受對異性的好奇心、神秘感的驅使;有的是以貌取人，為對方的外表風(fēng)度所吸引;有的是羨慕對方的知識和才能;有的是由于偶然的巧遇對對方產(chǎn)生好感，等等。中學(xué)生的早戀好比駛入大海的沒(méi)有羅盤(pán)、沒(méi)有舵的航路，時(shí)隱伏著(zhù)觸礁沉沒(méi)的危險。因此，可以積極參加一些文娛體育活動(dòng)，培養自己的閱讀興趣，在這些活動(dòng)種培養健康情趣，發(fā)展愛(ài)好特長(cháng)，使過(guò)剩的“青春能量”得到有益有效的利用;還可以在各種活動(dòng)種促進(jìn)異性同學(xué)間的相互了解，學(xué)會(huì )如何尊重異性，學(xué)會(huì )與異性相處的基本禮節和能力;假如收到情信，你不知如何處理，可以去咨詢(xún)心理健康老師，或者與你信任的老師交談，讓他們幫你出謀劃策。
班主任老師：同學(xué)們，這次活動(dòng)組織得十分成功，同學(xué)們幾乎成了心理健康研究的小專(zhuān)家了。剛才同學(xué)們就“同學(xué)們交往的三個(gè)心理問(wèn)題”談話(huà)非常切中，道理也說(shuō)得很對。我想同學(xué)們應該明白一個(gè)事實(shí)：中學(xué)時(shí)期是個(gè)體、人際關(guān)系相對單純的時(shí)候，這一時(shí)期同學(xué)的人際關(guān)系交往的對象主要是父母、老師和同齡伙伴，人際之間少有直接的利益沖突。如果此時(shí)的每個(gè)同學(xué)都能以自然、坦誠、平等、友好的態(tài)度對待他人，能夠理解他人的情感需要，尊重他人的權益、意志，真誠地贊美、善意地批評與幫助他人，一定能與他人保持和發(fā)展融洽的關(guān)系，并從中獲得友誼和生活的樂(lè )趣。
心理健康主題班會(huì )13
一、活動(dòng)目的：培養學(xué)生勇敢面對激烈競爭的良好心理素質(zhì)，引導學(xué)生正確對待考試，激勵他們努力學(xué)習科學(xué)文化知識，確定個(gè)人的奮斗目標。
二、活動(dòng)準備：用調查問(wèn)卷的形式列出同學(xué)們對考試的心態(tài)，查找出解決問(wèn)題的資料，以主題班會(huì )討論。
三、活動(dòng)過(guò)程：（開(kāi)場(chǎng)白）我們生活在一個(gè)激烈競爭的年代，競爭中有勝利，當然也有失敗，他們像孿生兄弟一樣密不可分。今天我們的班會(huì )主題是考試失敗后的心態(tài)調整——失敗過(guò)等于失敗者嗎？
第一部分與自我內心的對話(huà)
�。ㄖ鞒秩耍┰诿恳淮蔚目荚囘^(guò)后，我們總有不同的感受，可以說(shuō)有人歡喜有人愁。請同學(xué)們分小組討論在三月考之后自己的感受。
第二部分考試的形象
�。ㄖ鞒秩它c(diǎn)評）個(gè)人只有自珍自愛(ài)，才能戰勝自我，超越自我，才能實(shí)現自身的價(jià)值的最大化。
第三部分分享故事
�。ㄖ鞒秩它c(diǎn)評）這個(gè)故事說(shuō)明了做任何事都需要有良好的心態(tài)才能成功。
第四部分重新認識考試
第五部分全體同學(xué)一起朗讀宣言。
結束語(yǔ)：通過(guò)這次主題班會(huì )，希望同學(xué)們能夠以良好的心態(tài)對待每一次的考試，為即將到來(lái)的期中考作好充分的準備。同時(shí)，為了祖國的騰飛，個(gè)人的發(fā)展，我們應做到：在學(xué)習中思考，在思考中發(fā)現，在發(fā)現中成功，一起為祖國的未來(lái)獻一份力。
四、班會(huì )實(shí)錄：
老師：我們生活在一個(gè)激烈競爭的年代，競爭中有勝利，當然也有失敗，他們像孿生兄弟一樣密不可分。今天我們的班會(huì )主題是考試失敗后的心態(tài)調整——失敗過(guò)等于失敗者嗎？
這次的三月考成績(jì)出來(lái)后肯定是有人歡喜有人愁，我們如何面對呢？現在我們小組之間討論一下你是如何調整考后的心態(tài)的！
�。ㄍ瑢W(xué)討論中）
�。ㄓ懻摻Y束）
同學(xué)1：我會(huì )總結一下過(guò)去的學(xué)習情況，看看自己哪些地方不足需要改正。
同學(xué)2：找同學(xué)聊天。
老師：很好的方法�。�！那么，同學(xué)們心目中又是如何看待考試的呢？
同學(xué)3：考試就像一場(chǎng)球賽，有歡天喜地，又有失敗悲哀，老師。父母是球迷，正因為有他們，考試才會(huì )顯得有意義，失敗不是考試的悲哀，而是它本身的魅力，因為有失敗，才會(huì )有勝利的歡樂(lè )，讓我們勇敢面對考試，用球賽的激情對待考試。
同學(xué)4：考試就像一個(gè)秉公執法的法官，一次次的宣讀法庭的宣判，一次次慰籍勝訴者的付出，一次次打擊敗訴者的心靈，只要我們努力，我們肯定能通過(guò)初中時(shí)代最后一次審判——中考。
老師：同學(xué)們對考試的比喻真的很恰當，很貼切！那現在讓我們一起來(lái)分享兩個(gè)故事！
他曾經(jīng)是美國最大的零售集團的總裁，他把所有的錢(qián)都投入到集團中。當他72歲時(shí)，他苦心經(jīng)營(yíng)的集團倒閉了，他從一個(gè)國際知名企業(yè)家一下子變成一個(gè)一文不值的窮光蛋：有人以為他肯定要自殺或從此愁苦一生。但是他沒(méi)有，他很快調整了心態(tài)，和幾個(gè)年輕人辦起了一家網(wǎng)絡(luò )咨詢(xún)方面的小公司。他說(shuō)，感謝失敗。如果不是失敗，他就不可能有機會(huì )在七十多歲的.時(shí)候體驗什么叫東山再起，更沒(méi)有機會(huì )和年輕人一道挑戰過(guò)去從未接觸過(guò)的領(lǐng)域。他為什么能這么快調整心態(tài)，他有秘訣嗎？
另一個(gè)故事是：《生命的價(jià)值》
同學(xué)們，這兩則故事說(shuō)明了什么？啟示了什么呢？現在小組討論一下！
�。ㄍ瑢W(xué)討論中）
�。ㄓ懻摻Y束）
同學(xué)5：失敗不要緊，最重要就是從失敗中站起來(lái)。
老師：謝謝！現在讓我們重新來(lái)認識考試�。ǹ雌聊唬�
�。�1）考試就像人生，在一次次的突破中品嘗著(zhù)酸甜苦辣。
�。�2）考試帶給我們的將是不斷挑戰自我和超越自我的痛苦和歡樂(lè )。
�。�3）在人生中，不要把成功的尺度定的太高，也不要把成功看得過(guò)于神圣，否則，我們就會(huì )對人生失卻一份應有的信心，而對困難，我們會(huì )望而卻步。
失敗并不意味著(zhù)我們是失敗者，他只是意味著(zhù)我們尚未取得成功；失敗并不意味著(zhù)我們一無(wú)所獲，他只是意味著(zhù)我們得到了教訓；失敗并不意味著(zhù)我們聲譽(yù)下降，他只是意味著(zhù)我們面臨新的挑戰；失敗并不意味著(zhù)我們無(wú)能，他只是意味著(zhù)我們應該注意學(xué)習方式；失敗并不意味著(zhù)我們愚蠢，他只是意味著(zhù)我們還不夠完美；失敗并不意味著(zhù)我們失去一切，他只是意味著(zhù)我們可以重新開(kāi)始；失敗并不意味著(zhù)我們應該退卻，他只是意味著(zhù)我們要有更頑強的毅力；失敗并不意味著(zhù)我們達不到目標，他只是意味著(zhù)我們將用更多的時(shí)間去實(shí)現目標。
我相信同學(xué)們一定能夠在失敗中總結經(jīng)驗，吸取教訓，最終必定能夠獲得勝利的！現在讓我們拿起手中的宣言，高聲地朗讀。
�。ㄈ帻R聲朗讀宣言）
通過(guò)這次主題班會(huì )，希望同學(xué)們能夠以良好的心態(tài)對待每一次的考試，為即將到來(lái)的期中考作好充分的準備。同時(shí)，為了祖國的騰飛，個(gè)人的發(fā)展，我們應做到：在學(xué)習中思考，在思考中發(fā)現，在發(fā)現中成功，一起為祖國的未來(lái)獻一份力。
心理健康主題班會(huì )14
此次心理健康教育主題班會(huì )以“提高班級凝聚力，構建和諧班級”為活動(dòng)宗旨，以“心靈之源，贏(yíng)在525”為活動(dòng)主題，同時(shí)，更希望通過(guò)此次班會(huì )讓同學(xué)懂交友應注意的誤區，通過(guò)活動(dòng)，消除困惑，走出誤區；感受人生的歡樂(lè )和幸福，從而以一顆積極樂(lè )觀(guān)的心來(lái)善待周?chē)拿恳粋�(gè)人，善待生命的每一天。
在我們的學(xué)習與生活中，大學(xué)生經(jīng)常會(huì )出現一些問(wèn)題，雖然不是特別突出，但是這足以引起我們的重視，所以今天這場(chǎng)班會(huì )的召開(kāi)是很有必要的。這次班會(huì )主要以講述，交流型為主，大家都很積極地配合，現場(chǎng)互動(dòng)性較強，總的來(lái)說(shuō)，還是比較成功的。
在班會(huì )過(guò)程中，也存著(zhù)一些不足的方面，比如一開(kāi)始現場(chǎng)氣氛不夠活躍，大家都興致不是很高，同時(shí)也不愿意敞開(kāi)自己的心扉和大家大膽的溝通交流，這是問(wèn)題的癥結。但隨著(zhù)在班會(huì )開(kāi)展過(guò)程中的引導，大家的興趣稍微有了一些轉變，并愿意在自由交流階段踴躍舉手向大家闡述自己的獨到的見(jiàn)解，從而使得班會(huì )的真正內涵與意義得到凸顯。
相信通過(guò)本次班會(huì )，對于提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系起到一個(gè)催化劑的作用。同時(shí)在校院里也掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的`心理健康問(wèn)題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
心理健康主題班會(huì )15
一、活動(dòng)背景:
從進(jìn)入大學(xué)到現在，隨著(zhù)學(xué)習、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學(xué)們的心理有了一定的變化，擺正心態(tài)，迎接新的挑戰，已經(jīng)成為我們班當下不可忽視的問(wèn)題。有必要開(kāi)展一節心理主題班會(huì )，增強同學(xué)們的心理健康意識，提高同學(xué)們心理健康水平。
二、活動(dòng)目的及意義:
通過(guò)活動(dòng)讓同學(xué)們了解健康心理的新概念;讓同學(xué)們認識到關(guān)愛(ài)的力量、協(xié)助的力量;同時(shí)，讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調節身心，提高班級凝聚力，構建和諧的10平面設計二班。
三、活動(dòng)主題:
擺正心態(tài)，圓我大學(xué)夢(mèng)
四、活動(dòng)對象:
10級平面設計2班全體學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間:
1#203
六、活動(dòng)地點(diǎn):
12月1日
七、活動(dòng)所需物品:
精美禮品、音響等
八、活動(dòng)流程:
(一)活動(dòng)前期工作:申請教室、購買(mǎi)活動(dòng)所需要的物品，安排等海報制作各班干具體的工作。
(二)活動(dòng)開(kāi)始:
(1)支持人講話(huà)，請班主任為這次活動(dòng)做重要講話(huà)，宣布活動(dòng)開(kāi)始。
(2)請我們班的k王劉一賢同學(xué)高歌一曲。
(3)文字接龍。以宿舍為單位分組，進(jìn)行語(yǔ)言傳達。讓同學(xué)在集體中感受到快樂(lè )，增強集體觀(guān)念。認識到未來(lái)的社會(huì )合作的重要性。
(4)聽(tīng)音樂(lè )猜歌名接歌曲
a.由主持人放出音樂(lè )，用搶答的形式猜出這首歌的'名字或者接唱歌曲;
b.讓猜對歌曲名字或者接上歌曲的同學(xué)，可以獲得班委準備的精美禮品一份，猜錯歌曲名字或者接不上歌曲的同學(xué)也可以獲得班委準備的精美禮品一份同時(shí)需要表演一個(gè)節目【例如:學(xué)小貓、小狗等小動(dòng)物叫，唱歌，跳舞等】
(5)請我們班的廖俊英同學(xué)為我們歌唱。
(三)心理測驗:(心理健康測試表另外附件)
(四)請班主任對我們的這次班會(huì )舉行評點(diǎn)和總結
九、活動(dòng)經(jīng)費預算:
約35元。
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