小學(xué)心理健康主題班會(huì )（通用24篇）
在日復一日的學(xué)習中，大家都參加過(guò)不少主題班會(huì )吧？主題班會(huì )要適合學(xué)生年齡特點(diǎn)、寓思想教育于生動(dòng)活潑的形式之中。你所了解的主題班會(huì )都是什么樣的？以下是小編精心整理的小學(xué)心理健康主題班會(huì )，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
小學(xué)心理健康主題班會(huì ) 1
設計理念：
獨立自主是健康人格的表現之一。從小培養學(xué)生學(xué)會(huì )獨立生存的技能，對將來(lái)的學(xué)習、生活、工作等方面都將產(chǎn)生重要影響。
而目前小學(xué)生多為獨生子女，在家庭、學(xué)校生活等多層面中表現出不同程度的依賴(lài)性。依賴(lài)性強的人，往往不能形成自己獨立的人格，遇到問(wèn)題時(shí)，自己不積極動(dòng)腦筋，易產(chǎn)生從眾心理，如果得不到及時(shí)糾正，發(fā)展下去有可能形成依賴(lài)型人格障礙。依賴(lài)性過(guò)強的人需要獨立時(shí)，可能對正常的生活、工作都感到很吃力，內心缺乏安全感，很容易產(chǎn)生焦慮、抑郁、恐懼等情緒反應，影響他們的身心健康。因此，培養學(xué)生獨立自主和獨立意識是非常必要的。
在本節課的教學(xué)中，本著(zhù)充分發(fā)揮教師的主導作用，引導學(xué)生積極主動(dòng)參與，通過(guò)對“案例”的對比、分析，培養學(xué)生獨立思考，并自我剖析，以達到克服依賴(lài)情緒和依賴(lài)思想的輔導目的。
輔導目標：
1、通過(guò)各種案例的對比、分析，培養學(xué)生獨立自主的意識。讓學(xué)生懂得如何去克服依賴(lài)情緒和依賴(lài)思想。明白學(xué)會(huì )生存的技能，對自己的生活、學(xué)習等方面都將產(chǎn)生重要的影響。
2、使學(xué)生了解學(xué)習生活中能獨立完成一件事的重要性，體驗生活中會(huì )獨立做事給自己帶來(lái)的快樂(lè )情感。
輔導形式：
師生互動(dòng) 談話(huà)交流 小組討論 情境體驗 分析案例
輔導對象：
小學(xué)五年級學(xué)生
輔導時(shí)間：
40分鐘。
輔導準備：
學(xué)唱《幸福拍手歌》、課件、圖片、照片、聲相資料、拍攝情境劇等
輔導過(guò)程：
《幸福拍手歌》音樂(lè )起，學(xué)生輕松、愉快地邊唱邊拍手做律動(dòng)。
一、談話(huà)交流(導入)
同學(xué)好!歡迎你們來(lái)到我的“健康樂(lè )園”，老師希望能和你們在這里度過(guò)輕松、愉快的40分鐘。平時(shí)老師對你們不太了解，今天想借這個(gè)機會(huì )我們來(lái)溝通交流一下，有關(guān)“依賴(lài)”的話(huà)題---與依賴(lài)說(shuō)再見(jiàn)。你們在家有獨自一個(gè)人過(guò)的時(shí)候嗎?一般是在什么時(shí)候呢?晚上一個(gè)人在家心理(心情)感覺(jué)怎么樣?白天獨自在家需要自己煮飯吃嗎?剛才我們通過(guò)交流，知道你們同學(xué)中有些是很勇敢的，很獨立的，這是非常好的。有些同學(xué)當爸爸媽媽不在的時(shí)候，心理有感到不安、焦慮、著(zhù)急的現象，這是依賴(lài)心理的表現，在你們同學(xué)中也是普遍存在的。下面我們來(lái)看一個(gè)情境劇。說(shuō)的是璐璐父母外出了，她獨自一個(gè)人在家過(guò)了一天，她是怎么過(guò)這一天的呢?(她的心情怎樣呢?)請看。
二、分析依賴(lài)現象，在生活中產(chǎn)生的不良后果
(一)觀(guān)看情境表演《璐璐的一天》。學(xué)會(huì )分析幫助有依賴(lài)思想的璐璐
情節：星期日璐璐父母要外出，走時(shí)，交給小璐10塊錢(qián)，讓璐璐單獨在家里生活一天。這天璐璐心里空蕩蕩的，感到很寂寞、害怕，不知怎么安排這一天的生活，心理壓力特別大，還不斷地埋怨父母不帶他一起去，很不開(kāi)心。晚傍媽媽回來(lái)了，璐璐高興地沖過(guò)去對媽媽說(shuō)：媽媽你終于回家了，我不會(huì )煮東西吃，又不敢上街買(mǎi)，我肚子餓了，你快給我煮飯吃吧!媽媽搖搖頭，無(wú)奈地到廚房去給璐璐煮飯吃了。
(二)提問(wèn)：
1.看了璐璐單獨一天的生活，(你覺(jué)得璐璐這一天過(guò)的開(kāi)心嗎?)你們有什么想法?(說(shuō)說(shuō)看)
(璐璐膽子太小，要多鍛煉。璐璐獨立生活能力差，太依賴(lài)媽媽了。她可以打電話(huà)叫同學(xué)來(lái)跟她玩，就不會(huì )害怕了�！�)
2.璐璐怎么會(huì )變成這樣呢?請同學(xué)們幫助分析一下。
(平時(shí)媽媽包辦太多，沒(méi)有從小培養她做事情，使她變得那么膽小，不會(huì )想辦法。自已缺乏鍛煉。)
3.請你們給璐璐提提建議。
(璐璐平時(shí)要多鍛煉，遇到困難要動(dòng)腦筋自己想辦法解決，不要依靠媽媽。媽媽要經(jīng)常培養璐璐獨自生活的能力，不要什么事都包辦做了。)
4.如果是你，會(huì )怎么過(guò)這一天呢?讓同學(xué)們談自己的生活經(jīng)驗。
師小結：可見(jiàn)同學(xué)們平時(shí)生活上克服困難，脫離依賴(lài)思想，從小鍛煉自己，學(xué)會(huì )獨立生活是很重要的。
5.類(lèi)似像璐璐這樣的現象，如果不及時(shí)糾正會(huì )怎么樣呢?
(學(xué)生得出如下結論：如果不及時(shí)糾正：膽子就會(huì )越來(lái)越小，長(cháng)大了一事無(wú)成，什么事都不會(huì )做，很孤獨、沒(méi)有朋友玩。如果遇到困難就會(huì )感到恐懼、焦慮、擔心、有壓力，還會(huì )影響身心健康的。)
師：說(shuō)的好!人要是有了依賴(lài)思想，無(wú)論多么簡(jiǎn)單的事，都會(huì )覺(jué)得是一種負擔、一種壓力。
6.我們要怎樣來(lái)克服依賴(lài)思想呢?
(引導學(xué)生說(shuō)：我不能依賴(lài)媽媽了，自己的事自己做，我一定能行，我要獨立。從小事做起，會(huì )做的事自己做，不會(huì )做的事學(xué)著(zhù)做，要不怕困難。)
師小結：對，同學(xué)們要勇敢地克服困難，從小努力鍛煉自己，生活上才能獨立。剛才我們談了生活上存在的依賴(lài)現象，并知道怎么去克服它。那么同學(xué)們在學(xué)習上是否也有依賴(lài)思想(依賴(lài)現象)呢?你們想一想。
二、分析依賴(lài)在學(xué)習中造成的后果
(一)啟發(fā)學(xué)生說(shuō)出學(xué)習中存在的依賴(lài)現象
(在家做作業(yè)時(shí)，邊做邊玩，需要家長(cháng)監督才能完成作業(yè)。拿練習冊后面的答案來(lái)對作業(yè)，養成依賴(lài)和不自覺(jué)做作業(yè)的習慣�？吹诫y題不想動(dòng)腦筋，馬上就要去問(wèn)同學(xué)或老師�！�)
(二)請看一組圖片并分析。(一張是學(xué)生考試偷看的漫畫(huà);另兩張是學(xué)生在互相抄襲作業(yè))
(1)你們知道他們在干什么嗎?這幾張圖片說(shuō)的是什么現象?
(2)他們?yōu)槭裁匆@樣呢?(不會(huì )做、不想做、作業(yè)沒(méi)完成怕老師(家長(cháng))批評)
(3)在學(xué)習過(guò)程中如果有這些依賴(lài)現象，會(huì )有什么后果呢?
學(xué)生分析如下：作業(yè)時(shí)邊做邊玩,要依賴(lài)媽媽監督,這樣很浪費時(shí)間,自己就沒(méi)時(shí)間看課外書(shū),沒(méi)時(shí)間復習老師講課的內容，學(xué)習成績(jì)也會(huì )下降。做作業(yè)有依賴(lài)性，不自覺(jué)，久而久之，學(xué)習成績(jì)就會(huì )下降了。抄襲作業(yè)不獨立思考,學(xué)習成績(jì)就會(huì )越來(lái)越差.將來(lái)考不上中學(xué)，考不上大學(xué)。不好好學(xué)習，沒(méi)有文化知識，將來(lái)就會(huì )找不到工作，沒(méi)辦法養活自己。
(4)你們想對他們說(shuō)什么呢?如何克服學(xué)習上的依賴(lài)行為?
師：同學(xué)們，如果有這樣的現象，通過(guò)剛才我們的分析和幫助，我相信一定會(huì )改正的。
老師小結：以上的分析說(shuō)明：不管是生活上還是學(xué)習上，有了依賴(lài)思想并不可怕，只要我們勇敢地與依賴(lài)說(shuō)再見(jiàn)，克服依賴(lài)的思想，樹(shù)立信心，就能在生活上學(xué)會(huì )自理，學(xué)習上學(xué)會(huì )獨立思考。一定會(huì )成為一個(gè)優(yōu)秀的好學(xué)生。
(好!現在我們來(lái)看一看，小鷹是怎么擺脫依賴(lài)，鍛煉生存體領(lǐng)的。)
三、分析擺脫依賴(lài)，走向成功的案例
(一)看小短片：《小鷹成功了》 (對比教育輔導)
情節：小鷹出生后，老鷹媽媽就把小鷹推出窩，成功學(xué)會(huì )飛翔。
提問(wèn)：
1.看了這個(gè)短片，你們說(shuō)說(shuō)，小鷹為什么能展翅高飛呢?
(在媽媽鼓勵培養鍛煉下，自己不斷的嘗試，最后成功了)
2.老鷹媽媽把小鷹狠心地推下去學(xué)習飛翔用意是什么?小鷹開(kāi)始的時(shí)候表現怎樣?后來(lái)呢? (充分讓學(xué)生展開(kāi)討論)
并得出如下結論：媽媽想讓小鷹快點(diǎn)學(xué)會(huì )生存的本領(lǐng);媽媽想從小培養鍛煉小鷹的膽量;小鷹學(xué)會(huì )飛了，就可以不要依賴(lài)媽媽了。小鷹開(kāi)始的時(shí)候表現得很依賴(lài)、害怕、恐懼、差點(diǎn)要摔死，后來(lái)成功了，并露出開(kāi)心的笑容。
3.看了這個(gè)案例，你們能不能談?wù)勂綍r(shí)爸爸媽媽是怎么培養你做事的?(你經(jīng)歷了什么樣的學(xué)習過(guò)程?)
4.通過(guò)上面的分析，要學(xué)會(huì )做一件事要經(jīng)歷一個(gè)什么樣的過(guò)程?
(都會(huì )經(jīng)歷從不會(huì )到會(huì )的過(guò)程，只要不斷嘗試，就會(huì )成功)
小結：不論是人在學(xué)習做事，還是動(dòng)物學(xué)習生存本領(lǐng)，都要經(jīng)歷從不會(huì )到會(huì )(失敗到成功)的過(guò)程，只要有信心，擺脫依賴(lài)，堅持鍛煉，最后一定會(huì )成功的。
師：當我們第一次成功地做好一件事，心里會(huì )感到怎樣呢?
生：感到特別高興，特別自豪。
師：是的!現在就來(lái)分享一下獨立生活給我們帶來(lái)喜悅的心情。說(shuō)的是我們學(xué)校能干的四個(gè)小伙伴。
四、聯(lián)系生活 分享獨立做一件事的快樂(lè )心情
(一)觀(guān)看情境案例《今天我當家》
情節：妍潔媽媽不再家，她邀請了幾個(gè)同學(xué)到家里自己包餃子，過(guò)了一個(gè)快樂(lè )的星期天，非常開(kāi)心。
瞧，她們吃著(zhù)自己包的餃子多開(kāi)心呀!
1.她們在包餃子過(guò)程中，遇到了什么難題，她們是怎么解決的?
2.你們在生活中，有沒(méi)有自己獨立想辦法解決的`事或者說(shuō)獨立完成一個(gè)任務(wù)，讓你感到很開(kāi)心，很自豪的?(在小組先互相分享一下。)
先讓同學(xué)們分小組互相分享快樂(lè )事，再請個(gè)別分享給全班聽(tīng)。
師：同學(xué)們，平時(shí)學(xué)會(huì )獨立完成一件事是多么重要呀!它不僅能讓我們心里感到愉快，還會(huì )增強我們的自信心。
師：是啊!人如果脫離了依賴(lài)，學(xué)會(huì )了生存本領(lǐng)，遇到問(wèn)題時(shí)，就能冷靜面對，關(guān)鍵的時(shí)候，還會(huì )逃生自救，甚至會(huì )做出讓人感到震憾的事來(lái)。下面我們來(lái)看一個(gè)這次四川大地震中涌現出一個(gè)年僅九歲半的小英雄林浩的感人故事。請同學(xué)們用心去感受。
五、分享具有獨立人格的感人故事。
(一)觀(guān)看案例：抗震救災“小英雄林浩”的感人故事
情節：九歲半的林浩是四川地震災區汶川縣映秀漁子溪小學(xué)的二年級學(xué)生，他的班級有31名學(xué)生，汶川里氏8.0級地震發(fā)生后，只有10名左右的學(xué)生逃生，而其中兩名學(xué)生是林浩救出的。原來(lái)，小林浩在倒塌的校舍自救后，馬上用弱小的身體將一名昏迷的同學(xué)背了出來(lái)。隨后，他又重返已倒塌的校舍又背出來(lái)一名昏迷的同學(xué)，并被塌方砸傷了胳膊。
(二)提問(wèn)：
1.看了這個(gè)“小英雄林浩”的感人故事，你有什么感受?說(shuō)給大家聽(tīng)聽(tīng)。
2.你們想象一下他平時(shí)是一個(gè)什么樣的孩子?(冷靜、穩重、獨立、勇敢。小林浩是一個(gè)脫離了依賴(lài)、學(xué)會(huì )獨立生活的好孩子，才能在危難關(guān)頭鎮靜自若，舍己救人。)
3.現在你想對他說(shuō)什么?“真了不起”、“向他學(xué)習”……
小結：可見(jiàn)，人擺脫依賴(lài)，學(xué)會(huì )獨立，學(xué)會(huì )生存的能力，就能在困難面前做到不驚慌，冷靜應對。我們?yōu)樾×趾频挠赂倚袨楦械阶院篮万湴痢?/p>
六、總結
同學(xué)們愉快的40分鐘很快就過(guò)去了，現在老師要了解一下，你們心里是怎么想的。(教師用號召性的語(yǔ)氣說(shuō))要想成為小林浩這樣的人，請站起來(lái)(全班站起);有決心與依賴(lài)說(shuō)再見(jiàn)的同學(xué)舉起手來(lái)(全班有力地舉起手)。非常好!老師也送給同學(xué)們一句話(huà)共勉：(看大屏幕，請大家用堅定的語(yǔ)氣讀一遍)“只要我們有一顆堅強的內心，擺脫依賴(lài)，克服困難，就能成為一個(gè)最棒的人�！�
小學(xué)心理健康主題班會(huì ) 2
一、設計背景：
本學(xué)期開(kāi)學(xué)不久，我發(fā)現學(xué)生學(xué)習動(dòng)力不足，自卑情況較為嚴重。作為六年級的小學(xué)生，能正確地了解、對待自己是很重要的，它能直接影響小學(xué)生的心理健康水平。因此，幫助學(xué)生肯定自身積極的方面，并且學(xué)會(huì )發(fā)現別人的長(cháng)處，逐步提高自身理解、自我評價(jià)的水平，使學(xué)生更好地悅納自己，增強學(xué)生繼續前進(jìn)的信心，更有效地提高學(xué)習動(dòng)力。
二、活動(dòng)目標：
1、幫助學(xué)生了解自己的長(cháng)處和優(yōu)勢，引導他們充分發(fā)揮自身的長(cháng)處
2、引導學(xué)生學(xué)會(huì )發(fā)現他人的長(cháng)處，肯定他人的優(yōu)點(diǎn)。
三、活動(dòng)準備：
學(xué)生準備節目。
四、活動(dòng)內容與方式：
1、引入課題：這幾天，我發(fā)現有二位同學(xué)不太高興。這是怎么回事呢？我們讓他們自己來(lái)說(shuō)說(shuō)吧。
�。▽W(xué)生角色扮演）一個(gè)個(gè)子矮、一個(gè)成績(jì)不佳
2、聽(tīng)了這二位同學(xué)的`心里話(huà)，你覺(jué)得他們的想法對不對？為什么？請大家先在小組內選擇其中一位同學(xué)談?wù)勛约旱目捶ā?/p>
�。▽W(xué)生小組內交流，教師參與討論。）
3、同學(xué)們說(shuō)得真好！是呀，這些同學(xué)身上不是沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)，而是缺乏發(fā)現，缺乏欣賞自己。讓我們——欣賞我自己吧。
4、那么，你能找找自己身上的優(yōu)點(diǎn)嗎？請說(shuō)給組內的小伙伴聽(tīng)，自己發(fā)現多少就說(shuō)多少，讓大家一起來(lái)分享你的快樂(lè )。小組內的同學(xué)要數一數他到底說(shuō)了幾條，等會(huì )兒評評小組內誰(shuí)找到的優(yōu)點(diǎn)最多。
�。▽W(xué)生小組內交流。教師到組內了解情況，并表?yè)P或摸摸在說(shuō)自己優(yōu)點(diǎn)的學(xué)生的頭）
5、評一評，小組內誰(shuí)找到的優(yōu)點(diǎn)最多？請各組找到優(yōu)點(diǎn)的同學(xué)站起來(lái)。
�。ǜ鹘M找到優(yōu)點(diǎn)最多的起立，教師詢(xún)問(wèn)優(yōu)點(diǎn)有幾條）
6、你們真棒！能發(fā)現自己那么多優(yōu)點(diǎn)！大家為他們鼓鼓掌吧！
7、可是，有的同學(xué)不太善于欣賞自己，你們組內不太欣賞自己的同學(xué)有沒(méi)有？沒(méi)關(guān)系，讓我們大家一起來(lái)幫幫他們，愿意嗎？好，我們一起來(lái)做個(gè)游戲——“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”！優(yōu)點(diǎn)怎么能“轟炸”呢？“優(yōu)點(diǎn)轟炸”其實(shí)就是大家一起給這位不太能欣賞自己的同學(xué)找優(yōu)點(diǎn)，找出很多優(yōu)點(diǎn)來(lái)贊美他。
8、教師介紹游戲規則。
9、同學(xué)們進(jìn)行游戲。
10、同學(xué)們，你們玩了這個(gè)游戲，是不是對自己有了新的認識，看到了自己更多的優(yōu)點(diǎn)了呢？把自己又發(fā)現的優(yōu)點(diǎn)在小組內分享一下吧！
�。ㄐ〗M再次交流，氣氛熱烈，教師參與其中。）
11、我們擁有那么多優(yōu)點(diǎn)，有那么多長(cháng)處，愿意在大家面前露一手嗎？
先在小組內交流一下吧。等會(huì )兒在全班面前交流。
�。▽W(xué)生在小組內熱烈交流）
12、愿意和大家分享成功和快樂(lè )的同學(xué)，不用舉手，請自己上臺吧！
�。▽W(xué)生展示自己，有唱歌跳舞的、朗誦詩(shī)歌的，有展示書(shū)法作品、繪畫(huà)作品的，有翻跟斗、跳繩的……學(xué)生饒有興趣地看表演。教師適時(shí)稱(chēng)贊，鼓勵學(xué)生繼續努力。）
17、同學(xué)們真有信心，真能干！今天，我特意寫(xiě)了一首小詩(shī)，送給大家，希望大家喜歡。
師（朗誦）：
欣賞自己
也許你想成為太陽(yáng)，也許你想成為一棵大樹(shù)。
如果做不了太陽(yáng)，就做星星吧，在天空的一角發(fā)光；
如果做不了大樹(shù)，就做小草吧，以自己的綠色裝點(diǎn)希望；
親愛(ài)的朋友，欣賞自己吧！
因為你有比別人更美好的地方。
18、教師小結。
五、課外延伸：
今天收到的優(yōu)點(diǎn)貼在自己床頭，每天起床后大聲地讀三遍。
六、活動(dòng)效果
學(xué)生通過(guò)這節課，認識到自己的優(yōu)點(diǎn)，對學(xué)習有了信心，更愛(ài)學(xué)習了。
小學(xué)心理健康主題班會(huì ) 3
活動(dòng)主題：
“我積極，我自信”
活動(dòng)流程：
準備：播放歌曲《讓我們蕩起雙槳》
(一)主持人宣布開(kāi)會(huì )，說(shuō)明班會(huì )的意義
小組討論：在日常生活中，你對健康是怎樣理解的?
(學(xué)生交流討論)
明確：健康不僅僅是沒(méi)有疾病，而是包括人身體的、心理的、社會(huì )的完全良好狀態(tài)。它已經(jīng)超出了疾病的范圍，而是把人體的健康與心理和社會(huì )的關(guān)系緊密地聯(lián)系起來(lái)。
(二)在日常生活中，你有哪些問(wèn)題感到束手無(wú)策或讓你背上思想包袱?
學(xué)生交流
(三)幫幫你的小伙伴。
1.主持人說(shuō)話(huà)：給大家講一個(gè)故事：
某個(gè)小伙伴，平時(shí)表現還不錯，比如尊敬師長(cháng)，團結同學(xué)，也愛(ài)講衛生。但是做起事情來(lái)總無(wú)精打采，集體活動(dòng)、干什么的都不愿趕在前面，問(wèn)他為什么?他說(shuō)自己也做不太好，班上有那么多好同學(xué)去做，還用得上我嗎?請你勸勸這個(gè)小伙伴。
2.學(xué)生交流，勸勸這個(gè)小伙伴。
3.班主任小結，肯定好的發(fā)言，指出不足。
(四)傳授克服消極心理的方法
1.主持人講話(huà)：要克服消極的態(tài)度，不光在自己的意識上注意自己提醒自己，另外還有很多方法，這里有兩個(gè)小故事，大家聽(tīng)后就明白了怎么樣使自己的情緒常處于積極的狀態(tài)。
2.兩個(gè)同學(xué)分別講故事：
(1)《誰(shuí)做得對》
(2)《做自尊向上的人》。
3.主持人和大家一起歸納方法。
(1)學(xué)會(huì )關(guān)心別人
(2)學(xué)會(huì )寬容
(3)學(xué)會(huì )控制自己的'情緒。
二、總結
1.通過(guò)本次活動(dòng)，你有什么收獲?
2.寫(xiě)一篇今后在積極態(tài)度上該如何行事的小感想。
活動(dòng)后記：
本次班會(huì )取得了良好的效果，通過(guò)明理、討論，學(xué)生紛紛提出了自己感到困惑的一些問(wèn)題能暢所欲言，這證明學(xué)生走出了自閉的心理。在第三個(gè)環(huán)節后，一部分學(xué)生仿佛有所感悟，情緒變得積極，本次班會(huì )取得了預期的效果。
小學(xué)心理健康主題班會(huì ) 4
活動(dòng)目的：
1、針對現在獨生子女自我意識較強的現象，通過(guò)游戲使學(xué)生懂得合作的意義，掌握與人合作的方式。
2、通過(guò)游戲，使學(xué)生感受到集體活動(dòng)的快樂(lè )，培養學(xué)生的合群性，懂得每個(gè)人各有所長(cháng)，應學(xué)會(huì )取長(cháng)補短。
3、通過(guò)游戲，讓學(xué)生明白同學(xué)間的合作和協(xié)調是使集體和諧的重要因素，培養學(xué)生的協(xié)同合作能力。
活動(dòng)重點(diǎn)：
同學(xué)間協(xié)同合作精神及合群性的培養。
活動(dòng)難點(diǎn)：
讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗合作的重要性及合作的方式。
活動(dòng)準備：
相同面積的白紙若干、掛圖、小口玻璃瓶一個(gè)、細線(xiàn)五條、乒乓球五個(gè)。
活動(dòng)步驟：
活動(dòng)(一)：試一試。
1、師：今天，我們來(lái)做個(gè)有趣的小游戲。
2、師準備一個(gè)瓶頸較細僅容一個(gè)乒乓球通過(guò)的小口玻璃瓶，再用五根細線(xiàn)系住乒乓球，把球放入瓶中。然后請五名學(xué)生上臺，每人分別捏住一根細線(xiàn)。
師事先不提醒學(xué)生，引導學(xué)生自由表現，并引導其他學(xué)生認真觀(guān)察、思考，在游戲之后請大家一起討論，回答老師的問(wèn)題。
3、師渲染情境：這玻璃瓶代表一口枯井，你們捏著(zhù)的乒乓球分別代表你們自己。有一天，你們幾個(gè)好朋友一起到枯井里去玩�？菥锖枚嗦淙~，好好玩呀!可是，就在你們玩得正高興的時(shí)候，枯井里突然冒出水來(lái)了(師邊說(shuō)邊往瓶里倒水)。水越升越高，哎呀，危險!快逃呀，不然就沒(méi)命了!快!趕快逃……
4、針對游戲的結果，根據成敗分析原因，找出秘訣。
5、師小結：每個(gè)人生活在世界上，都離不開(kāi)與他人的交往與合作。許多事情，只有大家合作，才可能順利完成。也只有心中有他人，合作才會(huì )成功。6、讓學(xué)生再做一次這個(gè)游戲，感受合作的重要性。
活動(dòng)(二)：玩一玩。
引入：合作是人與人之間的重要交往手段，會(huì )合作的人往往在做事中可以達到事半功倍的效果。那么，大家會(huì )合作嗎?讓我們一起來(lái)做幾個(gè)游戲，在游戲中學(xué)習合作，好嗎?
"傳紙"游戲：
1、拿出準備好的面積大于雙腳的紙，每張紙面積相等。
2、師：在很多情況下，我們都在做別人的助手，別人也在做我們的助手，因為人和人之間都要合作與協(xié)作才能做得很棒，現在我們就來(lái)看看大家可不可以通過(guò)合作與協(xié)作獲得成功。
3、師宣布游戲規則：每組6人，男女生各三個(gè)。每人腳下踩紙一張，最后一個(gè)手里面還拿一張紙。把這張紙依次向前傳至第一人，放在前方腳能跨到的地方，踩上去。后面的人依次向前移動(dòng)，最后的一個(gè)人再將空出來(lái)的紙往前傳，依次重復，看哪一組先到終點(diǎn)。
4、師提醒學(xué)生：傳紙必須是后一個(gè)學(xué)生傳到前一個(gè)那兒，不可跳過(guò)任何一個(gè)人。任何人的腳不可以落在地上，要始終落在紙上。不可跳，只能跨。
5、進(jìn)行游戲。
6、游戲后分組討論：幾個(gè)人怎樣才能共同做好一件事?在活動(dòng)中每一個(gè)人是不是同樣重要?大家可以怎樣相處?
7、全班交流、討論結果。
活動(dòng)(三)：想一想。
1、出示掛圖，引導學(xué)生仔細觀(guān)察，從中尋找規律性的東西。
2、師：請大家仔細看圖，看看圖上發(fā)生了什么樣的情況，如果是你遇到圖上所發(fā)生的情況，你會(huì )怎么做?為什么?
共四幅圖，分別畫(huà)的是：
�、僭谏掀侣飞�，大家都再推著(zhù)一輛載滿(mǎn)貨物的.推車(chē)，可還是推不上去;
�、�"潔、齊、美"教室的評比活動(dòng)就要開(kāi)始了，大家都圍在一起為怎么布置教室想辦法③教室布置需要掛彩畫(huà)，誰(shuí)來(lái)畫(huà)呢?
�、芟掠晏�，教室地板被每個(gè)同學(xué)踩得很臟。
3、引導學(xué)生討論，知道在上述情景中，應該是"我也來(lái)幫一把"、"我也能出點(diǎn)主意"、"我來(lái)干這件事"、"我也有責任"。4、師小結：在合作中，主動(dòng)性往往取決于我們自己，要把握住合作的機會(huì )，懂得互助、獻智、爭先、負責，才能處理好與同學(xué)的合作關(guān)系。
活動(dòng)(四)：做一做。
1、師：現在我們來(lái)玩一個(gè)組句游戲。請每組的每個(gè)同學(xué)在這張紙條上各寫(xiě)一個(gè)字，然后拼成一句完整的話(huà)。
注意：誰(shuí)和誰(shuí)都不能商量，只能用自己的眼睛去看，用自己的腦子去想，前面一個(gè)人寫(xiě)詞時(shí)盡量為后面一個(gè)人留有發(fā)揮的余地。2、發(fā)給每組第一個(gè)同學(xué)一張紙條。
發(fā)令：游戲開(kāi)始。
3、收回紙條，讓每組第一個(gè)同學(xué)大聲朗讀本組的句子。
4、允許學(xué)生為句子中出現的笑話(huà)歡樂(lè )1分鐘。
5、引導學(xué)生交流討論，為什么有的組句子沒(méi)組好?有的組能把句子組完整，他們是怎么做到的?
6、師：孩子們，你們從這個(gè)游戲中懂得了一個(gè)什么道理?
活動(dòng)(五)：教師總結。
今天的活動(dòng)使我們懂得了做事和我們在游戲中出現的情況一樣，只有大家齊心協(xié)力，配合默契，才能合作成功。你我同樣重要!如果大家懂得爭取合作的機會(huì )，懂得利用各自的優(yōu)點(diǎn)，懂得相互取長(cháng)補短，懂得在合作時(shí)心中有他人，尤其是人多時(shí)，積極配合好，大家心往一處想，力往一處使，就更能取得成功!
小學(xué)心理健康主題班會(huì ) 5
一、活動(dòng)目的：
通過(guò)本次活動(dòng)，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養學(xué)生人際交往的能力。
老師給大家帶來(lái)了幾道有趣的檢測題，通過(guò)這個(gè)檢測游戲，主要自我評價(jià)以下，自己的心理是否健康，在A(yíng).B.C.三項中進(jìn)行選擇，希望大家實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)。（出示檢測題）
二、活動(dòng)過(guò)程：
�。ㄒ唬�、檢測題：
請你仔細閱讀下面的問(wèn)題，選擇答案。
�。�1）、當你與同學(xué)在班級發(fā)生矛盾時(shí)，你采取的解決辦法是：
A、談話(huà)解決 B、找老師解決 C、用武力解決
�。�2）、每天出入教學(xué)樓，能謙讓小同學(xué)，給他們提供方便嗎
A、能謙讓 B、有時(shí)能做到 C、不能謙讓
�。�3）、當看到同學(xué)有困難能主動(dòng)幫助嗎？
A、能 B、有時(shí)能 C、不能
�。�4）、你愿意參加集體活動(dòng)嗎，并在活動(dòng)中力爭為集體爭光？
A、愿意參加，并能為集體爭光 B、有時(shí)愿意參加 C不愿意參加
�。�5）、星期六，小麗要和爸爸媽媽去公園游玩，可是學(xué)校安排，周六要舉行“學(xué)雷鋒”活動(dòng)，如果你是小麗，你該怎么辦？
A、參加“學(xué)雷鋒”活動(dòng) B、和家人一起去公園
�。�6）、你經(jīng)常為學(xué)�；虬嗉壸龊檬聠�？
A、經(jīng)常做 B、有時(shí)做 C、沒(méi)做過(guò)
�。�7）、課間上下樓你是否能自覺(jué)靠右行，為其他同學(xué)提供方便？
A、能做到 B、有時(shí)能做到 C、做不到
�。�8）、你能主動(dòng)撿拾學(xué)�；蚬矆�(chǎng)所的垃圾嗎？
A、一定能 B、有時(shí)能 C、不能
�。ǘ�、評價(jià)
選A得24分選B得16分選C得8分
選A：人際關(guān)系協(xié)調，具有合群、同情、愛(ài)心、助人的精神；
選B：人際關(guān)系有待改善，需要向具有合群、同情、愛(ài)心、助人的精神方面努力；
選C：加強學(xué)習，多交朋友，多向別人請教人際交往的知識。
師小結：金無(wú)足赤，人無(wú)完人，在我們每個(gè)人的心理都存在著(zhù)這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關(guān)鍵是要有戰勝自我的`勇氣，這樣才能擁有健康。
過(guò)渡：最后，我們共同來(lái)了解一下《小學(xué)生的心理健康標準》，這樣更能調整你的心態(tài)，使你擁有健康的人生。
�。ㄈ�、出示《小學(xué)生的心理健康標準》
小學(xué)生的心理健康標準
�。�1）具有良好的認識自己，接納自己的心態(tài)意識；
�。�2）能調節、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜；
�。�3）能承受挫折；
�。�4）能較正確地認識周?chē)沫h(huán)境，適應環(huán)境和改造環(huán)境；
�。�5）人際關(guān)系協(xié)調，具有合群、同情、愛(ài)心、助人的精神；
�。�6）具有健康的生活方式與生活習慣；
�。�7）思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng )造力；
�。�8）有積極的人生態(tài)度。道德觀(guān)、價(jià)值和良好的行為規范。
�。ㄋ模�、 師總結：
同學(xué)們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學(xué)會(huì )相處，學(xué)會(huì )交往，擁有更多的朋友，相知、相伴。請欣賞歌曲《永遠是朋友》。
�。ㄎ澹�、欣賞歌曲《永遠是朋友》
小學(xué)心理健康主題班會(huì ) 6
一、活動(dòng)類(lèi)型：
小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì )
二、活動(dòng)主題：
沉淀一杯水
清澈一顆心
三、活動(dòng)背景：
現實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì )認知，學(xué)會(huì )做事，學(xué)會(huì )共同生活，學(xué)會(huì )生存。
這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì)，就很難適應21世紀的激烈競爭�，F代社會(huì )的快速進(jìn)步和發(fā)展、現代社會(huì )的各種非正常的現象，也使得小學(xué)生的心理健康面臨著(zhù)更多更大的壓力和挑戰。社會(huì )的發(fā)展變化對學(xué)校培養的人才提出了更高的要求，讓同學(xué)們懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應用信息的能力，更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì )適應能力。
四、活動(dòng)目的：
1、讓同學(xué)們知道在我們的成長(cháng)過(guò)程中常常會(huì )遇到一些自身無(wú)法解決的事物、現象，而這些事物與現象（比如影視作品中的接吻鏡頭）的存在是否正常合理，這需要我們學(xué)會(huì )自我調節，初步掌握自我調節的方法，用正常的眼光去看待一些自身無(wú)法解決的事物、現象。
2、每個(gè)人都應該以積極、健康的心態(tài)正確對待各種各樣的事物和現象（比如當下流行于小學(xué)生中的“老公”“老婆”的稱(chēng)呼），用勇于挑戰自我的勇氣和毅力來(lái)自我調節，從而健康快樂(lè )成長(cháng)。
五、適合年級
小學(xué)中高年級
六、活動(dòng)準備：
PPT課件
七、活動(dòng)步驟：
活動(dòng)一：我們是快樂(lè )的花兒
主持一：同學(xué)們，萬(wàn)物滋潤，百花盛開(kāi)，聽(tīng)，大自然中花開(kāi)的聲音，多么美妙，多么動(dòng)聽(tīng)，充滿(mǎn)生機，充滿(mǎn)活力。
主持二：這些美麗的小花就代表我們自己，花是美麗的，我們同樣是美麗的。人人都說(shuō)生命如花，讓我們來(lái)觀(guān)賞一下花開(kāi)的情景。
老師（手指畫(huà)面）：花兒在陽(yáng)光、雨露的滋養下開(kāi)得是如此美麗。
主持一：我們就像花兒一樣，并非一路全是陽(yáng)光和雨露，難免要經(jīng)歷“蟲(chóng)害”和“風(fēng)雨”，經(jīng)歷“蟲(chóng)害”和“風(fēng)雨”的花兒有的能茁壯成長(cháng)，有的則凋零枯敗。
主持二：我們在成長(cháng)的路上也會(huì )遇到“蟲(chóng)害”與“風(fēng)雨”，比如我們思想中一些不正確的看法和想法，這些不正確的看法與想法就像害蟲(chóng)一樣侵蝕我們的身體與心理，讓我們的成長(cháng)過(guò)程不那么順利和快樂(lè )。
主持合：今天就讓我們和老師一起當一個(gè)辛勤的園丁，來(lái)捉除我們思想中——大害蟲(chóng)，那些不正確的看法和想法。
活動(dòng)二：我們是辛勤的園丁
1、情景表演：“老公”“老婆”風(fēng)波
�。�1）、情境表演：在主持人的安排下，請一組學(xué)生進(jìn)行情境表演。
�。�2）、老師幫忙：老師幫助“小老師”解決問(wèn)題。
�。�3）、案例討論：課件播放網(wǎng)絡(luò )案例，小組內進(jìn)行討論，全班交流。
網(wǎng)絡(luò )案例：荊楚網(wǎng)消息（楚天金報）近日，記者在洪山區某小學(xué)采訪(fǎng)時(shí)，一名五年級班主任桂老師告訴記者，五六年級男生和女生之間喜歡“亂說(shuō)無(wú)聊話(huà)”，如“誰(shuí)喜歡誰(shuí)”、“誰(shuí)有幾個(gè)老婆、誰(shuí)有幾個(gè)老公”等，以此為樂(lè )的多為男生。被“亂點(diǎn)鴛鴦譜”的`女生不僅不反感，反而覺(jué)到很好玩。
五年級（2）班女生小倩（化名）成績(jì)好，長(cháng)得漂亮，性格也乖巧。她常常成為男生說(shuō)無(wú)聊話(huà)時(shí)“喜歡”的對象，還被班上同學(xué)推選為“班花”，和選出來(lái)的“班草”并稱(chēng)為“金童玉女”。有一次，一個(gè)男生在黑板上公開(kāi)寫(xiě)“小倩，我喜歡你！”其他同學(xué)便起哄：“他倆結婚生了十男十女！”
討論：對于這些現象，你們以前怎么看？對于這些現象，你們現在又是怎么看的？
�。�4）、專(zhuān)家觀(guān)點(diǎn)：課件出示專(zhuān)家觀(guān)點(diǎn)，學(xué)生借鑒思考。
專(zhuān)家觀(guān)點(diǎn)：武漢市教科院德育教研室主任王一凡認為，小學(xué)生互稱(chēng)“老婆”、“老公”只是對成人世界的簡(jiǎn)單模仿，并不了解“老婆”、“老公”、“結婚”的真正含義。家長(cháng)和老師不必驚慌，只需適當引導，讓孩子們認識“老婆”“老公”這些家庭角色背后的倫理關(guān)系和責任�！鞍职质抢瞎�，媽媽是老婆，他們結婚才有了你。如果爸爸隨便喊別的阿姨‘老婆’，媽媽和你一定會(huì )不高興的，對嗎？”類(lèi)似這樣的引導，讓學(xué)生認識到隨便喊“老公”“老婆”是不文明的，教育學(xué)生形成良好的倫理道德觀(guān)念。
�。�5）、心理小貼士：別急著(zhù)喊“老公”“老婆”，因為我們還沒(méi)有長(cháng)大！
別模仿大人，我們的童心童趣是我們最珍貴的寶貝！
2、觀(guān)看圖片：影視“接吻”鏡頭
�。�1）、課件播放：影視作品中成人接吻鏡頭
�。�2）、引導認識：這只是大人的事，與我們無(wú)關(guān)。
�。�3）、討論交流：我們該看什么樣的影視節目，面對一些不適合我們看的鏡頭，我們怎樣對待？
�。�4）、心理小貼士：我們只關(guān)注我們這個(gè)年齡所關(guān)注的事，大人的事等我們長(cháng)大了才去做！
活動(dòng)三：我們是勤勞的小蜜蜂
1、文字游戲：“愛(ài)”字擴詞。
交流：以前敢不敢說(shuō)“愛(ài)情”“愛(ài)人”“我愛(ài)你”這類(lèi)的詞？現在敢不敢，為什么？
欣賞：課件出示人生格言
2、禮物游戲：主持人請各小組摸取禮物，并打開(kāi)放在桌上。
3、老師感言：所以說(shuō)，我們的成長(cháng)就像我們手里的禮物一樣，如果我們在成長(cháng)的過(guò)程中，學(xué)會(huì )正確的認知判斷，那我們就會(huì )健康快樂(lè )的成長(cháng)，就會(huì )長(cháng)成一棵健康的果子，甚至會(huì )成為一粒珍珠，一粒寶石。相反，如果我們從小沒(méi)有學(xué)會(huì )判斷，拒絕不了一些誘惑，一些不該我們這個(gè)年齡段所關(guān)注的東西和想法，那我們就會(huì )凋零，變成泥土、沙石，甚至一片空白。所以請記�。憾啻竽挲g干多大年齡該干的事，學(xué)生就是學(xué)習，學(xué)知識，學(xué)道理，學(xué)技能；爸爸媽媽就得工作，掙錢(qián)養家，哺育兒女，贍養老人；爺爺奶奶就是安享晚年。這樣家庭才會(huì )和諧，社會(huì )才會(huì )和諧。
4、課件出示心理小貼士：學(xué)生就是學(xué)習，學(xué)知識，學(xué)道理，學(xué)技能；爸爸媽媽就得工作，掙錢(qián)養家，哺育兒女，贍養老人；爺爺奶奶就是安享晚年。
5、回歸主題：沉淀一杯水
清澈一顆心
6、欣賞格言。
7、自我測試。
小學(xué)心理健康主題班會(huì ) 7
活動(dòng)目標：
1.讓學(xué)生們對心理健康有初步了解和認識;
2.掌握一些培養心理健康的手段和方法;
3.提高主動(dòng)注重心理健康的積極性;
4.確立自我心理保健的意識，達到一種健康的心理狀態(tài)。
活動(dòng)過(guò)程：
(一)健康兩個(gè)字很簡(jiǎn)單，我們都會(huì )寫(xiě)也都認識，但你們知道“什么是健康嗎?標志是什么呢?”如果你知道請舉手。--------學(xué)生回答------------------大家說(shuō)得很好。我這里有一個(gè)參考答案，請大家看一下。
下面我們來(lái)討論幾個(gè)問(wèn)題：
1.什么樣的心理狀態(tài)是不健康的?
2.那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢?說(shuō)說(shuō)你的看法，也可以舉例子。
(二)試舉例說(shuō)說(shuō)我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢?
大家回答的很好。下面我們一起看看
總結心理健康的幾個(gè)標準：
1、智力正常。
2、情緒穩定，心境愉快。
3、反應適度，行動(dòng)有序。
4、樂(lè )于交往，人際關(guān)系和諧。
5、自我意識良好，個(gè)性品質(zhì)健康。
6、良好的社會(huì )適應能力。
總之：心理健康的人能充分發(fā)揮自己的潛能，能妥善地處理和適應人與人之間、人與社會(huì )環(huán)境之間的相互關(guān)系。即包含兩層意思：
1、無(wú)心理疾病
2、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)
(三)下面是我們中小學(xué)生常見(jiàn)的幾種心理疾病
中小學(xué)生常見(jiàn)的幾種心理疾病――任性、以自己為中心、注意力不集中、侵犯行為、說(shuō)臟話(huà)、逃學(xué)、偷竊、說(shuō)謊、厭學(xué)、敏感多疑、依賴(lài)、報復、享受、性心理異常、自卑、神經(jīng)癥。
(四)我們應該如何遠離這些心理疾病呢?
最健康心里狀態(tài)：積極樂(lè )觀(guān)的心理狀態(tài)。所以我們要保持一顆積極向上的心
請同學(xué)們看下面一個(gè)小故事
案例1：據說(shuō)在推銷(xiāo)員中流傳著(zhù)這樣一個(gè)小故事，兩個(gè)歐洲人到非洲去推銷(xiāo)皮鞋，第一個(gè)推銷(xiāo)員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說(shuō)：“這些人都習慣打赤腳，怎么能買(mǎi)我們皮鞋呢!于是沮喪而回。另一個(gè)推銷(xiāo)員看到非洲人打赤腳、驚喜萬(wàn)分：“這些人都沒(méi)有鞋穿，看來(lái)皮鞋市場(chǎng)大的很呀”。于是想方設法，向非洲人推銷(xiāo)自己的皮鞋，最后發(fā)了大財，這就是心態(tài)導致的天壤之別。
請問(wèn)同學(xué)們你怎么看待這個(gè)問(wèn)題(思考片刻)。
案例2：拿破侖.希爾曾經(jīng)講過(guò)一個(gè)令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個(gè)沙漠中的陸軍基地里，丈夫經(jīng)常外出演習，她一個(gè)人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無(wú)比，又沒(méi)有人和她聊天，周?chē)际遣欢⒄Z(yǔ)的墨西哥人和印第安人，她很難過(guò)地寫(xiě)信對父母說(shuō)：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢?
“兩個(gè)人，從牢中的鐵窗望去，一個(gè)看到泥土，一個(gè)卻看到了星星�！�
從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀(guān)看沙漠的日落，尋找到幾萬(wàn)年前留下的海螺殼，她和當地人交朋友，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動(dòng)物，又學(xué)習有關(guān)土撥鼠的知識，她把原來(lái)認為最?lèi)毫拥沫h(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書(shū)《快樂(lè )的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。
是什么讓她發(fā)生了如此大的轉變呢?
案例3：龍哈迪是美國歷最偉大教練之一，在皮爾博士所寫(xiě)的一本小說(shuō)《熱忱――它能為你做什么?》一文中這樣敘述：
龍哈迪在達綠灣的時(shí)候，他面對著(zhù)一支屢遭敗績(jì)而失去戰斗力的球隊，他站在他們面前，靜靜地看著(zhù)他們，過(guò)了一段很長(cháng)的時(shí)間，他以沉默但很有力量的聲音說(shuō)：各位，我就要有一支偉大的球隊了，我們要戰無(wú)不勝，聽(tīng)到了沒(méi)有!你們要學(xué)習防守，你們要學(xué)習奔跑，你們要學(xué)習攔截，你們要進(jìn)攻，你們要勝過(guò)同你們對抗的球隊，聽(tīng)到了沒(méi)有?
如何做到呢?他繼續說(shuō)：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在這里(他敲著(zhù)自己的印堂)，從此以后，我要你們只想這件事，你們的家庭，你們的宗教和達綠灣包裝者隊，要按這個(gè)次序讓熱忱充滿(mǎn)你人全身。
隊員們全都從椅子上站立了起來(lái)，并記下了自己的感覺(jué)，覺(jué)得自己熱血沸騰，雄心萬(wàn)丈，那一年他們打贏(yíng)了七十場(chǎng)球，成為區冠軍、全國冠軍、世界冠軍。
一個(gè)球隊的根本轉變，不只是球員的辛苦學(xué)習、技巧和對運動(dòng)的喜愛(ài)，更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結果，我想對同學(xué)們講，每一個(gè)偉大的人都產(chǎn)生于平凡，我也想讓你們記住三件事：你的責任、你的'使命、你的追求，同學(xué)們，你們聽(tīng)到了沒(méi)有!
(五)結束語(yǔ)(評述)
我們每個(gè)人都有一個(gè)快樂(lè )的童年，現在我們每一個(gè)人都有著(zhù)同樣的感受，同樣的渴望。在這陽(yáng)光燦爛的日子里，讓我們手拉手去迎接明天的到來(lái)，去擁抱美好的未來(lái)。下面我們一起齊唱班歌《同一首歌》
鮮花曾告訴我你怎樣走過(guò)，大地知道你心中地每一個(gè)角落。甜蜜的夢(mèng)啊，誰(shuí)都不會(huì )錯過(guò)。終于迎來(lái)今天這歡聚時(shí)刻。水千條山萬(wàn)座我們曾走過(guò)。每一次相逢的笑臉都彼此銘刻。在陽(yáng)光燦爛歡樂(lè )的日子里。我們手拉手啊想說(shuō)的太多。星光撒滿(mǎn)了所有的童年。風(fēng)雨走遍了每一個(gè)角落，同樣的感受給了我們同樣的渴望，同樣的歡樂(lè )給了我們同一首歌。-----陽(yáng)光像滲透所有的語(yǔ)言。春天把友好的故事傳送。同樣的感受給了我們同樣的渴望，同樣的歡樂(lè )給了我們同一首歌。同一首歌。
小學(xué)心理健康主題班會(huì ) 8
一、目的：
現實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì )認知，學(xué)會(huì )做事，學(xué)會(huì )共同生活，學(xué)會(huì )生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì)，就很難適應21世紀的激烈競爭�，F代社會(huì )的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著(zhù)更多更大的壓力和挑戰。社會(huì )的發(fā)展變化對學(xué)校培養的人才提出了更高的要求。讓同學(xué)們懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應用信息的能力，更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的.社會(huì )適應能力。
二、活動(dòng)目標：
1、讓同學(xué)們知道在學(xué)習和生活中常常會(huì )遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學(xué)生戰勝挫折的能力。
3、每個(gè)人都應該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折，取得成功。
三、活動(dòng)準備：
1、心理小測試題(抽獎紙條8張)
2、小花54朵
四、活動(dòng)過(guò)程：
(一)快樂(lè )的花兒
A
同學(xué)們，萬(wàn)物滋潤，百花盛開(kāi)，聽(tīng)，大自然中花開(kāi)的聲音，多么美妙，充滿(mǎn)生機，充滿(mǎn)活力，你的桌上也有一朵這樣的花。
B
這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的。人人都說(shuō)生命如花，讓我們來(lái)觀(guān)賞一下花開(kāi)的情景。(放影像大屏幕上出現一朵、多朵開(kāi)得絢爛無(wú)比的花)
老師(手指畫(huà)面)：花兒在陽(yáng)光、雨露的滋養下開(kāi)得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。
A
我們人就像花兒一樣，并非一路全是陽(yáng)光和雨露，難免要經(jīng)歷“蟲(chóng)害”“風(fēng)雨”，我們就是那在老師和家長(cháng)的呵護下長(cháng)大的花兒，又如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢?
(二)心情變化
今天帶來(lái)了個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。(一個(gè)盒子有8張紙團，分別請每組選一位同學(xué)上去模，只能摸出一個(gè)，多則取消)大家看他們的表情。也讓他們說(shuō)說(shuō)心理變化。)
(體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎?——“好奇”的情緒，著(zhù)急的情緒
手伸進(jìn)盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒
手觸摸到禮物時(shí)——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒
拿出禮物時(shí)——“高興或害怕”的情緒，他們在取禮物的過(guò)程中，體驗到了各種情緒，失落與喜悅，羨慕與沮喪，成功與機遇)
(三)戰勝挫折與困難
A、剛才大家也知道得到禮品而高興，沒(méi)有得到而沮喪，同樣我們遇到困難時(shí)也難免會(huì )泄氣，這時(shí)我們要學(xué)會(huì )堅持不懈的精神。
B、格言“
我覺(jué)得坦途在前，人又何必因為一點(diǎn)小障礙而不走路呢?——魯迅”
故事1
放影像 (海倫姐姐)
同學(xué)們你們遇到挫折和困難時(shí)是怎樣做的呢?請同學(xué)舉手回答。
(A、發(fā)泄法：打枕頭，寫(xiě)日記……B轉移法：到外面玩，做別的自己喜愛(ài)的事……C、換位法：別人遇到此事，會(huì )怎樣做……D、求助法：找人傾訴，尋找辦法……)
名言是我們的指路明燈，激勵自己勇敢地與挫折作斗爭，可以多學(xué)點(diǎn)格言，名言。
A
故事2
前幾天電視焦點(diǎn)節目中有個(gè)故事
有個(gè)同學(xué)他很胖成績(jì)也不好，特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個(gè)成績(jì)好的同學(xué)，有天他在想什么辦法讓別人的成績(jì)下降呢?(結果他想了一個(gè)辦法，就叫人把好同學(xué)打了一頓進(jìn)了醫院，而耽誤了學(xué)習，最后他家賠了許多醫藥費，也被學(xué)校開(kāi)除了)這種心理存在這嚴重的不健康，是嫉妒的扭曲表現。
B
故事3
挫折中成才的故事張海迪腳殘而自強不息成為了作家等名人
在學(xué)習上我們應該正確認識自己，事在人為，勇往直前，盡自己的努力，老師和家長(cháng)知道孩子已經(jīng)努力，也就問(wèn)心無(wú)愧了。
五、總結《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》放歌曲
老師講：成長(cháng)的路上有陽(yáng)光，有風(fēng)雨，就看我們如何面對，要學(xué)會(huì )與命運抗爭，笑著(zhù)完成每一次作業(yè)，笑著(zhù)面對每一次考試，笑著(zhù)度過(guò)每一天，讓挫折成為你成長(cháng)的階梯，挫折就會(huì )為你更為精彩的人生喝彩!勇敢面對生活，有你、有我、有他，讓我們共同面對。不經(jīng)歷風(fēng)雨哪里才能見(jiàn)到彩虹呢
小學(xué)心理健康主題班會(huì ) 9
教學(xué)目的：
1、讓學(xué)生明白在學(xué)習和生活中常常會(huì )遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學(xué)生戰勝挫折的能力。
3、每個(gè)人都應當以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰自己的勇氣和毅力戰勝挫折，取得成功。教學(xué)重.難點(diǎn)：培養學(xué)生的心理承受能力
教學(xué)具：
準備小學(xué)生跳樓事件的報道材料.
教學(xué)過(guò)程
一、用實(shí)例引導思考
1、教師帶著(zhù)同情、惋惜的感情講述兩個(gè)小故事。A.本市某小學(xué)的一位高年級學(xué)生，頭天午時(shí)放學(xué)時(shí)，告訴教師有人欺負他。教師說(shuō)明白了，沒(méi)當場(chǎng)解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長(cháng)、教師在日記中了解到他是因常受別人欺負想不開(kāi)而尋短見(jiàn)。B.一所農村小學(xué)的低年級學(xué)生，因長(cháng)期完不成作業(yè)，受到教師批評，放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自己系在門(mén)柄上勒死。
2、引導學(xué)生圍繞下列問(wèn)題思考：
�。�1）兩名學(xué)生的死給家庭、社會(huì )帶來(lái)了什么？
�。�2）他們的死都和哪些因素有關(guān)？
�。�3）如果你是教師，在對待學(xué)生時(shí)會(huì )不會(huì )有稍微的疏忽和冷漠？
�。�4）兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態(tài)健康嗎？
3、全班交流。
4、教師小結
二、拿子照自己
1、教師引導學(xué)生用下列情形對照自己
�。�1）當家長(cháng)批評或者責罵自己時(shí)自己有怎樣的表現？
�。�2）當教師對你的態(tài)度稍微有一點(diǎn)冷漠自己有怎樣的表現？
�。�3）當你遇到其他方面的壓力或困難時(shí)，你有怎樣的表現？
2、學(xué)生交流
3、點(diǎn)撥
三、看錄象激起興趣
1、播放錄象
2、學(xué)生閱讀材料
3、學(xué)生討論
四、揭短會(huì )經(jīng)受磨難學(xué)生自愿上臺理解揭短，其他學(xué)生從長(cháng)相、穿衣、習慣、為人處事、學(xué)習、紀律等方面揭他們的短。教師指導
五、寫(xiě)感受
小結：現實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì )認知，學(xué)會(huì )做事，學(xué)會(huì )共同生活，學(xué)會(huì )生存。這些都與人的`心理品質(zhì)有關(guān)。能夠說(shuō)，如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì)，就很難適應21世紀的激烈競爭。另外，現代社會(huì )的快速提高和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著(zhù)更多更大的壓力和挑戰。社會(huì )的發(fā)展變化對學(xué)校培養的人才提出了更高的要求。
小學(xué)心理健康主題班會(huì ) 10
一、活動(dòng)目的：
1、引導學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應該笑對生活中的不如意，做一個(gè)快樂(lè )的人。
2、學(xué)會(huì )更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
二、活動(dòng)重點(diǎn)：
引導學(xué)生通過(guò)觀(guān)察體驗別人的快樂(lè )與煩惱，找到快樂(lè )的真諦。
三、活動(dòng)難點(diǎn)：
引導學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂(lè )的策略來(lái)更好地調整自己。
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx—11—9
五、活動(dòng)準備：
四（4）中隊
六、活動(dòng)過(guò)程：
一）創(chuàng )設情景體驗煩惱：
1、揭題，播放音樂(lè )，教師激情導入：
人人都想和快樂(lè )在一起，天天快樂(lè )，時(shí)時(shí)快樂(lè )。但是，在我們的生活、學(xué)習中，總會(huì )遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著(zhù)自行車(chē)來(lái)上班，突然，在拐彎口橫沖出來(lái)一輛摩托車(chē)，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰(shuí)知騎摩托車(chē)的人絲毫沒(méi)有歉意，連車(chē)都沒(méi)停，揚長(cháng)而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規則，又缺乏應有的社會(huì )公德，太不應該了。老師扶起摔倒的自行車(chē)，揉著(zhù)摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過(guò)令你不快的事情嗎？
2、趁機引導，回憶煩惱：誰(shuí)都難免會(huì )遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫(xiě)出最近遇到的令你煩惱的事。
二）學(xué)生互動(dòng)，傾訴煩惱：
1、教師導語(yǔ)：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦？請大家來(lái)聽(tīng)一個(gè)錄音故事：《國王長(cháng)了一只兔耳朵》。
2、播放錄音故事。
3、教師引導，打開(kāi)話(huà)題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來(lái)大聲地說(shuō)出自己的煩惱！
4、我口說(shuō)我心：引導學(xué)生訴說(shuō)感到不愉快的事。
三）交流方法，心理疏導：
1、觀(guān)看心理小品，評析是非：
小品一：（內容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過(guò)來(lái)，說(shuō)是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒(méi)照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進(jìn)房間，大哭起來(lái)，媽媽來(lái)叫吃飯也不去吃。）
小品二：（內容概要：班級每個(gè)月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒(méi)評上語(yǔ)文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說(shuō)她想做語(yǔ)文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹(shù)葉出氣。）
2、教師導語(yǔ)：我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。
3、教師導語(yǔ)：大家遇到的問(wèn)題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的，可以感受快樂(lè )的。
4、觀(guān)看多媒體動(dòng)畫(huà)�。骸敦i八戒新傳》。
思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿(mǎn)臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂(lè )？
教師小結：不同的想法，對人的影響多大��！
5、情境游戲：《猜一猜》情節設計：丁丁上前，做悶悶不樂(lè )狀，委曲地自言自語(yǔ)：作文課，我認真地寫(xiě)，滿(mǎn)懷信心地給老師看，老師說(shuō)不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說(shuō)好多了。
教師引導（1）：你能猜出此時(shí)丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會(huì )拍馬屁；老師看不起我）情節設計：老師又湊到丁丁的耳旁低語(yǔ)幾句，丁丁眉頭舒展開(kāi)來(lái)。
教師引導（2）：猜一猜老師剛才對丁丁說(shuō)了什么？（請換一個(gè)角度想問(wèn)題）情節設計：丁丁跳著(zhù)，笑著(zhù)回到了座位上。
教師引導（3）：請同學(xué)們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺(jué)得我的作文水平比同桌高，應該寫(xiě)得更好；老師對我嚴格是為我好。）
6、心理體驗，多媒體出示：小紅買(mǎi)了一件新衣服，自己挺滿(mǎn)意�？墒�，鄰居李芳說(shuō)：“太難看了！”小紅這樣想：。
她覺(jué)得特別傷心。小紅這樣想：。
她覺(jué)得還可以。小紅這樣想：。
她覺(jué)得很快樂(lè )了。
7、師小結：要知道，一個(gè)人遇到不順心或不公正的對待時(shí)，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時(shí)候換個(gè)角度想問(wèn)題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂(lè )。
四）分享經(jīng)驗，體驗快樂(lè )：
1、過(guò)渡：我們知道，生活中有快樂(lè )就有煩惱，有幸福就會(huì )有痛苦，請你說(shuō)說(shuō)你遇到不開(kāi)心的事情時(shí)，是怎么調整自己的心態(tài)的？
2、在小組交流會(huì )后全班交流：做自己喜歡的事；聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，唱唱歌；看看漫畫(huà)……
3、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂(lè )的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂(lè )的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來(lái)�，F在，讓我們來(lái)準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂(lè )的方法寫(xiě)在或畫(huà)在卡片上，放在快餐盤(pán)里。
“做”好的同學(xué)，請放在“自助餐桌”上。（配樂(lè )，學(xué)生制作心理快餐）
4、享用“心理快餐”：教師導語(yǔ)：現在，大家行動(dòng)起來(lái)，一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧！
�、倏词放葎�(dòng)畫(huà)片段；
�、诓シ殴澴喔泻軓姷囊魳�(lè )，跟著(zhù)音樂(lè )做運動(dòng)；
�、埤R唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開(kāi)煩惱，跟著(zhù)歌詞大意拍手、拍肩、跺腳
�、芸凑掌貞浛鞓�(lè )的往事；
5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng )造快樂(lè )，發(fā)泄不良情緒的辦法：
教師過(guò)渡：這些能使自己經(jīng)常開(kāi)心的小竅門(mén)真好，生活中能給我們帶來(lái)快樂(lè )的辦法可多了！多媒體動(dòng)畫(huà)演示文稿：讀有趣的書(shū)；至少培養自己有一種興趣愛(ài)好；經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍；照鏡子，與鏡中的人說(shuō)說(shuō)話(huà)；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫。
2、青少年學(xué)生青春期心理輔導的途徑及方法
理解很重要！處于青春期的孩子，問(wèn)題多半在于證明自己的能力，被認同以及兩性方面的問(wèn)題。
1）首先是父母。父母是青少年最主要的一個(gè)社會(huì )支持系統。青春期的心理問(wèn)題與他從小和父母的相處模式有很大的關(guān)系。這時(shí)候，如果父母是持有一種開(kāi)明和理解的態(tài)度，那么他的問(wèn)題會(huì )有很大程度的解決。
2）如果父母靠不上，或者本身就是他問(wèn)題的制造者，那么學(xué)校老師和朋友成了一個(gè)重要選擇。注意，對方最好是他信任的或者崇拜的，這樣比較不會(huì )引起反抗情緒。
3）可以求助于學(xué)校的心理咨詢(xún)老師。有專(zhuān)業(yè)的.心理學(xué)知識，能夠比較理性的看待問(wèn)題，不容易代入個(gè)人情緒。
3、關(guān)于表少年的青春期心里問(wèn)題
這個(gè)時(shí)期的青少年，正是身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的孩子覺(jué)得自己已經(jīng)是個(gè)大人了，也有了自己的主見(jiàn)和對事物的看法，不過(guò)這個(gè)時(shí)期的孩子在思想上還不完全成熟，有時(shí)候還會(huì )有逆反的心理，也會(huì )有自己的內心秘密，傳統的觀(guān)念是我們家長(cháng)會(huì )讓孩子百依百順，但這個(gè)時(shí)候的孩子不再是年幼的時(shí)候了，他們會(huì )對事物做出自己的判斷，但對家長(cháng)的命令式的教育又不敢違抗，只好選擇逃避，所以說(shuō)做家長(cháng)的應該首先要多和孩子交流，了解孩子的內心世界，做孩子的朋友，不要用：我是你爸媽?zhuān)憔偷寐?tīng)我的，我是為你好，這樣命令式的口吻，要用緩和親切的語(yǔ)調和孩子真誠的交談，使孩子打開(kāi)自己的心靈，另外，做家長(cháng)的也要環(huán)位思考，每個(gè)人都從這個(gè)時(shí)候過(guò)來(lái)的，用一種平和的心態(tài)來(lái)教育孩子，才會(huì )真正的溫暖孩子的心，也會(huì )換會(huì )孩子對家長(cháng)的信任！更會(huì )真正的使孩子聽(tīng)話(huà)！祝你們順利快樂(lè )。
小學(xué)心理健康主題班會(huì ) 11
教學(xué)內容：
勞逸結合，合理復習
教學(xué)目標：
通過(guò)心理健康訓練，幫忙學(xué)生熟悉自己、悅納自己、充分開(kāi)掘潛力；學(xué)會(huì )掌握和調整自己，克制心理困擾，以樂(lè )觀(guān)的心態(tài)投入考試。
教學(xué)過(guò)程：
一、引入：
面臨考試，有的同學(xué)產(chǎn)生了不少心理壓力，為了能夠在沖刺階段，取得最好效果。我們要學(xué)會(huì )肯定的調整方法、和學(xué)習方法。在復習過(guò)程中，要不斷地回憶，考察自己在哪個(gè)學(xué)問(wèn)點(diǎn)簡(jiǎn)單出錯。只有不斷地對自己進(jìn)展自我診斷，才能明確地知道自己的弱點(diǎn)，才能更有效地利用時(shí)間，提高成績(jì)。值得留意的是：千萬(wàn)別盲從，不要觀(guān)察別人干什么，自己就干什么。抓不住自己的重點(diǎn)�？傋鲆恍⿲ψ约禾岣叱煽�(jì)幫忙并不太大的事，那樣會(huì )得不償失的。
二、同學(xué)發(fā)言：談自己的復習迎考方法。
三、集體總結迎考方法：
�。ㄒ唬�、身心上：
1、合理地
打算和安排時(shí)間。在有限的2個(gè)月里，學(xué)會(huì )合理安排復習進(jìn)度，忙閑得當。
2、保持足夠的睡眠。睡眠是人的根本需要，不要壓縮和削減睡眠的時(shí)間，。假如沒(méi)有很好的休息與睡眠，就很難有充足的體力與精力去學(xué)習和記憶。
3、勞逸結合，身心平衡。
4、多與同學(xué)溝通和交往。
�。ǘ�、學(xué)習上
1、讀，即通過(guò)讀課本，看筆記，翻作業(yè)，到達學(xué)問(wèn)再現、加深理解和記憶的目的。
留意：
�、僖心康挠兄攸c(diǎn)的去讀，一本書(shū)從頭讀到尾，平均使用力氣的方法是極其盲目的，也是低效的。
�、谧x，不僅僅是用眼睛去掃描，這樣既簡(jiǎn)單走神，也是造成復習淺薄的重要緣由。讀的同時(shí)應多動(dòng)手，在書(shū)本上作些標記、批示；多動(dòng)腦，樂(lè )觀(guān)思索，上掛到自己原有的學(xué)問(wèn)體系和網(wǎng)絡(luò )，下聯(lián)到詳細的學(xué)問(wèn)點(diǎn)和習題。
2、憶運用嘗試回憶的方法將學(xué)過(guò)的學(xué)問(wèn)，在頭腦中“過(guò)電影”，發(fā)覺(jué)不熟識、不清晰的地方準時(shí)翻閱資料，請教教師，予以補救。
3、摘，將學(xué)習中的重點(diǎn)、難點(diǎn)摘錄下來(lái)加深印象，重點(diǎn)攻克。另外就是摘錯，在獨立作業(yè)或考試完畢后，對典型錯誤仔細細致的分析致錯緣由，并將正確、錯誤的答案都記錄下來(lái)留待以后作為借鑒。摘不僅可以幫忙我們積存豐富的`學(xué)問(wèn)和閱歷，而且可以促進(jìn)大腦的綜合活動(dòng)，提高制造思維的力量。
四、練，練是復習的重要手段，練習的目的，一是檢查自己學(xué)習的效果，對學(xué)問(wèn)的把握及敏捷運用程度；二是鍛煉思維力量；三是提高解題的速度。
練習時(shí)應做到：
�、倭粢鈱忣}力量的培育和訓練。
�、诮忸}過(guò)程要做到有理有據，思路清楚，書(shū)寫(xiě)仔細。
�、巯迺r(shí)訓練，既要克制拖沓，也不應匆忙忙忙。
�、塥毩⑺妓�。
�、菥毢笠獪蕰r(shí)小結，練而不結等于勞而不獲。
五、議，幾個(gè)同學(xué)以學(xué)習小組的形式互問(wèn)互答，互檢互助。由于這種方法有肯定的競爭因素，從而可以激發(fā)學(xué)習興趣和學(xué)習的樂(lè )觀(guān)性，對激發(fā)思維的靈敏性也有很大的幫忙。
小學(xué)心理健康主題班會(huì ) 12
教學(xué)內容：
挫折中英勇站起來(lái)
教學(xué)目標：
通過(guò)有意識地對孩子加強挫折訓練，增加其心理承受力，讓他們身心俱健，全面進(jìn)展。
教學(xué)過(guò)程：
一、引入：
有一首唱歌得好：“不經(jīng)風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹”。外面的世界很精彩，有時(shí)也很無(wú)奈。我們生活在社會(huì )這個(gè)大家庭中，難免會(huì )遇到挫折，要如何英勇的站起來(lái)，面對挫折，這需要我們有一個(gè)良好的承受力量和頑強的意志。下面我們請同學(xué)們來(lái)談?wù)勛约航?jīng)受過(guò)的挫折和解決的方法。
二、同學(xué)溝通
三、敘述科學(xué)家戰勝挫折的故事。
四、戰勝挫折的`方法
切實(shí)有效地開(kāi)展對青少年學(xué)生的挫折訓練，以增加其社會(huì )心理適應力量。
1、承受挫折的心理預備訓練。在挫折訓練實(shí)施過(guò)程中，讓自己明確并認同：一是挫折不行避開(kāi)，人生的道路不會(huì )總是一帆風(fēng)順的；二是挫折成就人生，挫折處理得好往往就會(huì )成為人們走向新天地，進(jìn)入新境地的起點(diǎn)，是人生的一種“特別財寶”。
2、正視挫折的非凡士氣訓練。
孔子說(shuō)：“知恥近乎勇”，即幫忙自己樹(shù)立自信念和士氣，提高自己的心理承受力，學(xué)會(huì )戰勝自己的虛榮和害怕。
3、要有戰勝挫折的信念訓練。人的行為，只有以堅決的信念作支撐，才能不屈不撓，持之以恒。對于青少年學(xué)生來(lái)說(shuō)，面對各種考試或競賽名落孫山這樣的嚴峻挫折，假如缺乏信念，失去信念，就會(huì )前功盡棄。假如信念堅決坦然面對，吸取教訓，重振旗鼓，就會(huì )條條大道通羅馬。
五、總結
人生道路上不行能萬(wàn)事如意、到處順當。常言道“天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍�！�。誰(shuí)敢斷言永久不會(huì )遭受挫折?從社會(huì )心理學(xué)意義上講，挫折是指由于阻礙到達預期目標的現實(shí)的或想像的阻力，因此而產(chǎn)生的心理狀態(tài)。這種心理狀態(tài)常表現為不快、擔心、絕望或生氣等。這些心理反響的強度則依靠于受阻行為的重要性，以及與到達目標的主觀(guān)距離。在患病挫折狀況下的行為反響會(huì )因人而異，有的表現為侵權行為、躲避行為、否認行為、沖動(dòng)行為、自傷自殺行為和簡(jiǎn)潔化行為等；有的為擺脫挫折逆境而進(jìn)入反思，并作出樂(lè )觀(guān)的心理調適。
挫折既可能磨礪意志，也可能不同程度地給心理造成損傷，或者是自信念丟失、行為力量降低,面隊挑戰，為了將來(lái)不被挫折所嚇倒，能經(jīng)得起挫折的考驗，戰勝挫折奮勇向前，所以我們要從小培育自己的心理素養，要經(jīng)受起挫折的考驗。讓他們成為經(jīng)風(fēng)雨、見(jiàn)世面、搏擊長(cháng)空的雄鷹。
小學(xué)心理健康主題班會(huì ) 13
一、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年5月20日
二、活動(dòng)地點(diǎn)：
六年級教室
三、活動(dòng)目的：
1.六年級的學(xué)習激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應六年級的學(xué)習生活。這次活動(dòng)，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應六年級緊張而忙碌的學(xué)習，渡過(guò)人生第一個(gè)艱難時(shí)刻。
2.通過(guò)主題活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識，培養同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩定的情緒。
3.讓家長(cháng)更了解學(xué)生的壓力，理解學(xué)生的.心理，能與學(xué)生真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教很好相結合。
四、活動(dòng)的意義
小學(xué)生心理健康教育是素質(zhì)教育的`重要組成部分，是實(shí)施“面向21世紀教育振興行動(dòng)計劃”、落實(shí)“跨世紀素質(zhì)教育工程”、培養跨世紀高質(zhì)量人才的重要環(huán)節。同時(shí)，切實(shí)有效地對小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育也是現代教育的必然要求和廣大小學(xué)教育工作者所面臨的一項共同的.緊迫任務(wù)。
五、過(guò)程與方法：
在大家自主、合作、探究的過(guò)程中，培養學(xué)生，敢于表達自己的想法，培養學(xué)生的團結互助的精神，從而達到以上的活動(dòng)目的。
六、課前準備：
收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來(lái)激勵鼓舞自己。
七、活動(dòng)口號：
“關(guān)愛(ài)心靈，擁抱陽(yáng)光，從現在開(kāi)始�！�
小學(xué)心理健康主題班會(huì ) 14
教學(xué)目標：
了解人體健康的定義。
教學(xué)重點(diǎn)：
健康的定義
教學(xué)難點(diǎn)：
為什么說(shuō)心理健康是身體健康的保證
教具(課前準備)
多媒體演示
教學(xué)內容及過(guò)程
1. 導入：健康是什么?大家動(dòng)腦筋想一下(先不要看書(shū))
2.健康包含的幾個(gè)方面(講述)：
(1) 生理(身體)健康：這是健康的基礎，指人體結構完整，生理功能正常，是其他各項健康標準的基本條件
(2)心理健康：具有同情心與愛(ài)心，情緒穩定，具有責任心和自信心，熱愛(ài)生活，和睦相處，善于交往，有較強的`社會(huì )適應能力，知足常樂(lè );心理健康是身體健康的保證。
(3)道德健康：最高標準是無(wú)私奉獻，最低標準是不損害他人。不健康標準是損人利己或損人不利己;是身體健康和心理健康的發(fā)展，高于它們。
(4) 社會(huì )適應健康：是指不同時(shí)間內在不同崗位上時(shí)各種角色的適應情況。適應良好是指能勝任各種角色，適應不良是指缺乏角色意識(如在單位是好工作人員，在家不一定是好父親或好母親)。能促進(jìn)身體，心理，道德健康發(fā)展
3. 閱讀課文，觀(guān)察圖示，了解一下健康包含的這幾個(gè)方面知識。
4. 重點(diǎn)講述一下青少年的心理健康的表現，對比不健康的表現，指引學(xué)生改變不良習慣，培養健康的意識與行為。促進(jìn)學(xué)生德，智，體全面發(fā)展
5. 指出青少年學(xué)生經(jīng)常存在的一些問(wèn)題，分組討論：
(1)如何處理與同學(xué)之間的關(guān)系，特別是差生
(2)如何對待殘疾人
(3)怎么處理和父母之間的關(guān)系
(4)關(guān)于自己的健康
教學(xué)反思：
學(xué)起于思，思源于疑，疑解于問(wèn)。提問(wèn)是課堂教學(xué)的重要手段，然而課堂提問(wèn)只能照顧到個(gè)別學(xué)生，不利于全體學(xué)生的主動(dòng)參與，多媒體計算機的交互作用及網(wǎng)絡(luò )交流工具解決了這個(gè)問(wèn)題。
在課堂上如果光是教師講、學(xué)生聽(tīng)，那學(xué)生的主體作用也就無(wú)從談起。所以本節課我設計一個(gè)游戲《你健康嗎?》，將生活呈現在課堂上，學(xué)生親自參與實(shí)踐，比教師自己講解更具說(shuō)服力，取得了事半功倍的效果。教學(xué)內容改變了原有脫離學(xué)生生活實(shí)際、遠離現實(shí)社會(huì )的內容，體現出科學(xué)知識指導健康的價(jià)值
小學(xué)心理健康主題班會(huì ) 15
一、理論依據
融洽的人際關(guān)系是心理健康的一種表現，也是心理健康的促進(jìn)劑。懂得感恩、懂得付出是形成良好的人際關(guān)系的前提。一些人之所以人際關(guān)系不良究其根本原因都是他不懂得感恩、付出，不體諒別人；有的人總是在抱怨自己得到的太少，可是自己又不愿付出。
二、設計目的
1、讓學(xué)生懂得感恩、懂得付出
2、讓學(xué)生學(xué)會(huì )體諒他人，學(xué)會(huì )“用四個(gè)手指迎接愛(ài)”
三、活動(dòng)對象
中高年級學(xué)生
四、活動(dòng)方式
1、游戲活動(dòng)
2、講述與討論
五、活動(dòng)準備
1、錄音機（一盒舒緩的.音樂(lè )磁帶）
2、大致了解班上同學(xué)人際關(guān)系的現狀
3、把桌、椅搬到教室后邊，讓教室有一個(gè)空曠的場(chǎng)所
六、活動(dòng)步驟
1、讓一半的同學(xué)先圍成一個(gè)圓圈，另一半的同學(xué)分別站在圍成圓圈的同學(xué)的身后，形成一個(gè)稍大的圓圈。
2、播放音樂(lè )。叫圈里的同學(xué)轉過(guò)身來(lái)與外圈的同學(xué)相對而站。介紹活動(dòng)規則：“當我說(shuō)‘手勢’時(shí)大家來(lái)做：如果你與對方都伸一個(gè)手指，表明你們互為陌生，不愿認識，聽(tīng)到我喊‘動(dòng)作’時(shí)請把臉轉向左邊；如果你們伸兩個(gè)手指，表明你們愿意相識，聽(tīng)到我喊‘動(dòng)作’時(shí)互相握一下手；如果你們伸出三個(gè)手指，表明喜歡對方，聽(tīng)到我喊‘動(dòng)作’時(shí)雙手握一下；如果你們伸出四個(gè)手指，就表明你們愿意分享對方的快樂(lè )、承擔對方的痛苦，能為對方真心誠意的付出，聽(tīng)到‘動(dòng)作’時(shí)請擁抱對方。如果你與對面的同學(xué)伸的手指不一樣，就不需要做動(dòng)作�！�
3、開(kāi)始活動(dòng)：老師說(shuō)“手勢”完成一個(gè)動(dòng)作。
4、叫圈里的`同學(xué)向左跨一步，再次進(jìn)行活動(dòng)……重復活動(dòng)，直到向左走了半圈。
5、教師小結：總伸一個(gè)手指的同學(xué)應該明白了吧：為什么我們的親人、我們的朋友一個(gè)一個(gè)離開(kāi)了我們？因為我們根本就不懂得付出。我們總是在抱怨自己得到的太少，可是我們又付出了多少呢？大家回頭看一看，有多少人就因為你的舍不得付出而與你檫肩而過(guò)，也許等到你愿意付出時(shí)，已經(jīng)沒(méi)有機會(huì )了！
6、叫里圈的同學(xué)再向左跨一步，再次做剛才的活動(dòng)一次。
7、請同學(xué)自由討論（希望出現的結果是：懂得體諒別人，懂得感恩，懂得付出，才能擁有良好的人際關(guān)系，并應該首先從自己做起一一用四個(gè)手指迎接愛(ài)）。
8、請同學(xué)自愿到講臺談?wù)勛约旱母惺�。（鼓勵活�?dòng)開(kāi)始時(shí)總是伸出一個(gè)手指，而最后一次卻伸出了四個(gè)手指的同學(xué)談?wù)勛约旱母惺埽?/p>
9、教師總結：我今天之所以帶領(lǐng)大家做這個(gè)活動(dòng)，是想讓大家懂得感恩、懂得付出。當你對生活充滿(mǎn)了感激時(shí)，你會(huì )覺(jué)得自己得到了很多很多，你會(huì )覺(jué)得自己時(shí)可愛(ài)的，因為很多人都在為你默默的付出著(zhù)�？v然生活中有風(fēng)有雨，你也不會(huì )害怕，因為有那么多愛(ài)你的人會(huì )支持你……學(xué)會(huì )用四個(gè)手指迎接愛(ài)。
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教學(xué)目的：
使學(xué)生認識嫉妒心理的表現以及產(chǎn)生的原因與危害，指導學(xué)生彩積極的態(tài)度和調節方式，克服嫉妒心，優(yōu)質(zhì)心理平衡。懂得嫉妒心理對人對已的危害性，能區分識別嫉妒的行為表現，有意識地克服嫉妒心理。
教學(xué)過(guò)程：
(一)導入
心理學(xué)中有一種不健康的心理現象，從古至今有這種心理現象的人，心理上都對自己產(chǎn)生不良的影響，請聽(tīng)下面的小故事。
(二)講授新課
1、從故事中我們看到，白泰宮哪些地方表現出了嫉妒的心理?
2、嫉妒心理怎么樣害死了白泰宮的兒子?
3、心理學(xué)家經(jīng)過(guò)調查、研究、分析后得出：嫉妒之心影響人的身心健康，容易出現頭暈、頭疼、食欲減退、惡心嘔吐、胸有郁悶、腰背酸痛等癥狀，而且有嫉妒之心的人情緒都很不穩定，行為出現過(guò)激，就像故事中的`白泰宮一樣。讀[咨詢(xún)臺]，我們應怎么樣保持好情緒?
(三)活動(dòng)區
1、請同學(xué)做個(gè)小測試，了解自己的心理狀態(tài)。A、組織學(xué)生自讀自評。B、從小測試中你知道了什么?
2、嫉妒是不健康的心理狀態(tài)，請你選一選，把不良的情緒放入回收箱中
3、實(shí)踐園
A、怎么樣做才是最好呢?
請你動(dòng)筆寫(xiě)一寫(xiě)，遇到下列情況你會(huì )怎么樣做?
請同學(xué)反饋，引導學(xué)生認識只有靠自身努力爭取才能成功，嫉妒之心對我們的.發(fā)展是不利的。
B、讀一讀下面兩句話(huà)，談?wù)勀愕捏w會(huì )。
C、遇到同學(xué)中有嫉妒行為的，你打算怎么樣幫助他呢?(看小練習)
D、同桌討論
E、反饋
(四)總結全課
通過(guò)學(xué)習，我們認識了嫉妒這種不良心理現象的危害，希望同學(xué)們在日常生活中時(shí)刻提醒自己，保持樂(lè )觀(guān)的情緒，通過(guò)自己的努力來(lái)爭取成績(jì)。
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一、教學(xué)目的：
1、心情對人的學(xué)習和生活影響很大，教育學(xué)生要做心情的仆人，才能適應社會(huì )生活；學(xué)會(huì )掌握自己的心情，把握調控心情的方法，做一個(gè)歡樂(lè )的小學(xué)生。
2、教育學(xué)生正確評價(jià)自己，樹(shù)立自信念，克制學(xué)習上的困難�？酥谱员靶睦�，學(xué)會(huì )觀(guān)賞自我和悅納自我，樹(shù)立“別人行，我也能行”的思想。
二、教學(xué)預備
預備活動(dòng)中所要用的各種情景問(wèn)題。
三、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬⿲�
1、引言：我們每個(gè)人都有自己的心情情感，遇到不同的事，就會(huì )有不同的感受，但我們要學(xué)會(huì )掌握自己的不良心情，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì )感情用事，今日我們學(xué)習樹(shù)立自信念，做心情的仆人。
�。ǘ⿲W(xué)習如何掌握傾心情
A、關(guān)成的學(xué)習成績(jì)退步了，應當如何對待？
B、小花是怎么對待跳繩失利的？
分組爭論，然后派代表在全班發(fā)言。
2、議一議
如何調控自己的不良心情呢？
A、宣泄法。
B、轉移法。
C、將心比心。
D、挫折不肯定都是壞事。
3、活動(dòng)明理
師：王小燕愛(ài)生氣好不好？為什么？
生：不好，生氣影響身體安康。
生：生氣簡(jiǎn)單使人得病。
生：生氣簡(jiǎn)單影響同學(xué)關(guān)系。
談?wù)摃r(shí)，假如時(shí)間允許，可多請幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>
�。ㄈ⿲W(xué)會(huì )樹(shù)立自信念
1、教師以講故事的.方式，張海迪是怎樣克制困難，成為聞名作家的故事，明確告知學(xué)生是“自信念的力氣”！
2、議一議
師：小龜丁丁為什么開(kāi)頭不敢爬坡？
生：過(guò)低估量自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話(huà)。
師：后來(lái)，丁丁怎么做的？勝利了沒(méi)有？
生：在龜爺爺的幫忙下，獲得了勝利；在龜爺爺的幫忙下，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。
師：你知道丁丁是個(gè)什么樣的.孩子？
生：有憐憫心，情愿幫忙別人；英勇的孩子；知錯就改的孩子。
師：這個(gè)故事說(shuō)明白什么道理？
生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現；后來(lái)他做了英勇的嘗試，獲得了勝利，是自信的表現。
教導迷津：我們應當克制自卑，樹(shù)立自信，才能獲得勝利。
�。ㄋ模┛偨Y全課：可請同學(xué)歸納總結，使同學(xué)們看到樹(shù)立自信念的重要性，引導學(xué)生正確地評價(jià)自己，樹(shù)立自信。
小學(xué)心理健康主題班會(huì ) 18
設計意圖
俗話(huà)說(shuō)：“孩子的臉，三月的天”。在小學(xué)生的心理活動(dòng)中，情緒情感變化相當快。在小學(xué)生期，孩子出現生氣、憤怒、傷心、抑郁等消極情緒是很常見(jiàn)、很普遍的現象。而情緒、情感和健康的關(guān)系也是十分密切。消極情緒、情感不僅影響身體健康，而且不利于健康人格的發(fā)展。因此，情緒、情感的表達與自控是小學(xué)生成長(cháng)過(guò)程中要學(xué)習的重要內容。本次活動(dòng)旨在幫助小學(xué)生更好地掌握一些緩解、轉移不良情緒、情感的方法，學(xué)會(huì )合理發(fā)泄心中的不快，培養小學(xué)生自己情緒、情感的管理能力和豁達開(kāi)朗的性格。
活動(dòng)內容：
健康活動(dòng)《開(kāi)心吧》
活動(dòng)目標
1、引導小學(xué)生在活動(dòng)中掌握一些緩解、轉移不良情緒、情感的方法，合理發(fā)泄心中的不快。
2、培養小學(xué)生自己情緒、情感的管理能力和豁達開(kāi)朗的性格。
3、在活動(dòng)中鼓勵小學(xué)生大膽表達自己的想法，促進(jìn)小學(xué)生語(yǔ)言表達能力的發(fā)展。
活動(dòng)準備
音樂(lè )《快樂(lè )頌》、手偶、表演道具、有關(guān)教學(xué)掛圖、開(kāi)心卡片、畫(huà)筆、廢紙。
活動(dòng)過(guò)程
一、教師介紹開(kāi)心吧，激發(fā)小學(xué)生興趣
二、教師演示教具，引導小學(xué)生交流，初步探討緩解不開(kāi)心的方法
1、教師表演故事《開(kāi)心吧》。
提問(wèn)：小豬為什么不開(kāi)心?怎樣才能讓它開(kāi)心呢?
2、討論：你覺(jué)得開(kāi)心吧好嗎?好在哪里?
3、出示三幅掛圖，請同學(xué)幫圖上的小動(dòng)物想辦法，尋找化解不開(kāi)心的'更多方法。
小組討論:
(1)小貓的玩具被同伴搶走了。
(2)小兔子在跳遠比賽中輸給了青蛙。
(3)小熊摔了一跤，把新褲子弄臟了。
教師總結：其實(shí)呀不開(kāi)心會(huì )對我們身體產(chǎn)生不好的影響哦，有的人不開(kāi)心,就會(huì )亂發(fā)脾氣,亂扔東西，吃不下飯,睡不好覺(jué)，有的人還會(huì )找別人出氣。這樣的話(huà)，對自己身體不好，也影響別人。所以,當我們遇到不開(kāi)心的時(shí)候、生氣的時(shí)候等等，我們要想辦法讓自己開(kāi)心起來(lái)。
三、引導小學(xué)生聯(lián)系日常生活，討論、掌握緩解不良情緒、情感的方法，并將化解不開(kāi)心的方法畫(huà)在開(kāi)心卡片上
1、同學(xué)們，你們在生活中遇到過(guò)哪些不開(kāi)心的事情呢?你想了什么好辦法讓自己開(kāi)心呢?
2、引導小學(xué)生用簡(jiǎn)筆畫(huà)的形式快速記錄開(kāi)心方法，制作開(kāi)心卡片。
3、小學(xué)生作畫(huà)，教師巡回指導，鼓勵小學(xué)生把畫(huà)好的開(kāi)心卡的內容，告訴周?chē)耐榛蚶蠋煛?/p>
四、出示“出氣袋”，引導小學(xué)生合理發(fā)泄心中的不快
1、游戲：出氣袋。
2、提醒小學(xué)生要合理的發(fā)泄心中的不快，發(fā)泄時(shí)既不能傷害到自己，也不能影響到別人。
五、律動(dòng)出場(chǎng)，繼續傳遞快樂(lè )
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活動(dòng)目標：
1、通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生明白嫉妒是一種心理病態(tài)，認識到由于嫉妒而產(chǎn)生的不良后果。
2、正確認識自己的這種狀態(tài)，學(xué)習如何避免和克服嫉妒。
3、使學(xué)生懂得應該以友愛(ài)、尊重和寬容的態(tài)度與他人相處。
活動(dòng)重點(diǎn)：
使學(xué)生明白嫉妒是一種心理病態(tài)，學(xué)習如何避免和克服嫉妒，懂得應該以友愛(ài)、尊重和寬容的態(tài)度與他人相處。
活動(dòng)準備：
1、以不署名的方式，讓學(xué)生根據自己生活中的體會(huì )，把感受最深的因別人在其它方面超過(guò)自己而產(chǎn)生嫉妒的經(jīng)過(guò)寫(xiě)出來(lái)。
2、確定扮演角色，并進(jìn)行小品《無(wú)名之火》的排練。
3、黑板上寫(xiě)“克服嫉妒心理，學(xué)會(huì )尊重他人”幾個(gè)大字。
4、邀請幾名家長(cháng)前來(lái)參加，講清活動(dòng)目的。
活動(dòng)方式：
游戲式、體驗式。
活動(dòng)過(guò)程：
1、擺現象：小品《無(wú)名之火》
劇情：雙休日，六年級女學(xué)生劉玲正在家里做功課。同院的楊阿姨喊劉玲去她家接媽媽的電話(huà)。劉玲執意要爸爸去接;楊阿姨邀請劉玲去她家玩電腦游戲，劉玲婉言謝絕;劉玲和爸爸一起外出，在大門(mén)口看到楊阿姨家新買(mǎi)的汽車(chē)，劉玲不屑一顧并忿忿地埋怨爸爸：“怎么咱家電話(huà)、電腦、汽車(chē)一樣都沒(méi)有?”
學(xué)校里，劉玲和張麗這對好朋友，正在研究一道數學(xué)難題。當得知張麗在今天的測驗中又得了全班最高分，成績(jì)不如張麗的劉玲一反常態(tài)，下課后拒絕和張麗一起跳繩;放學(xué)不和張麗一起走;班里選班長(cháng)，張麗是兩名候選人之一，劉玲卻故意選了另外那名同學(xué)(本來(lái)她是要選張麗的)
2、查根源
(1)劉玲為什么會(huì )產(chǎn)生這種行為呢?(因為她家沒(méi)有楊阿姨家富裕，她的成績(jì)沒(méi)有張麗好，所以產(chǎn)生了“嫉妒”)
(2)定義“嫉妒”：是一種消極的、不健康的心理。人和人之間進(jìn)行比較，看到別人某一方面比自己好，自己又達不到他人的水平現而發(fā)展到不甘心，并達到了惱怒于他人的程度。
3、論危害：(觀(guān)看錄像，體會(huì )危害;集體討論，分析后果。)
(1)看錄像《縱火犯》
劇情：山東某大家有個(gè)姓唐的女大學(xué)生，從小受到媽媽的`寵愛(ài)，養成了任性好嫉妒的壞毛病。進(jìn)入大學(xué)后，處處想撥尖，出人頭地，因為沒(méi)被選上班干部，心里很不自在。一次，班上有兩位女同學(xué)考試分數比她高，她更是妒意大發(fā)，竟把人家的課本、作業(yè)本以及其它學(xué)習用品全偷了，使人家學(xué)習不成。她的這種行為理所當然受到了班上同學(xué)的批評，但她不僅不改竟乘別人上課的機會(huì )溜回宿舍，把姓袁的同學(xué)價(jià)值500多元的衣物被褥統統燒光。觸犯刑律成為縱火犯。
(2)討論“嫉妒”的危害
A“對別人的危害可能對自己的危害絕對”一個(gè)光會(huì )嫉妒別人的優(yōu)點(diǎn)、長(cháng)處、幸福、成就的人，由于他的心計全部用在如何嫉妒別人，設法算計別人，妄想把別人拉到跟自己同一水平上，甚至低于自己的水平。結果，且不論對被妒者有無(wú)損害，首先他空耗了自己的寶貴時(shí)間和精力，最終一無(wú)所成。
B好嫉妒的人，不僅對于自己的學(xué)習、工作、事業(yè)、成就，對于人際關(guān)系和友情，有害無(wú)益;而且對于自己的心境和健康也絕無(wú)一點(diǎn)好處。試設想，妒人者必然是終日被自己胸中的無(wú)名妒火煎熬著(zhù)、折磨著(zhù);嚴重時(shí)還會(huì )食不甘味，夜不成寐，這種人心理衛生自然談不上了，生理健康也往往會(huì )受到影響。這豈不是庸人自憂(yōu)、自討沒(méi)趣、自找苦吃?
4、制“妙方”。
(1)學(xué)生分組討論如何才能避免和克服自己的“嫉妒”心理。
(2)我們應該怎樣才能避免和克服自己的“嫉妒”心理呢?
首先要看到新型的人際關(guān)系應該是平等互助、團結共進(jìn)的關(guān)系。21世紀的少年兒童無(wú)論是男是女，應該把競爭的機制引入到人際關(guān)系中去。不過(guò)，我們的競爭，第一，是在平等的基礎上的競爭;
第二，競爭的目的，并非為了搞垮別人，而是為了互相促進(jìn)，互相幫助，共同進(jìn)步;
第三，競爭的結果，自然也會(huì )有優(yōu)勝劣汰的情況出現，但無(wú)論是勝者還是負者，在人格上是平等的，各自在新的起點(diǎn)上，繼續相互幫助，團結前進(jìn)，絕不會(huì )出現你死我活的對立局面。
其次，要樹(shù)立自信心。我們通常所說(shuō)的嫉妒，一般都不是把自己抬高到被嫉妒者的位置上，現時(shí)是相反，總是企圖把被嫉妒者貶低到自己相同的水平和同樣的位置上，嫉妒的目的表面看來(lái)在于得到更高的東西，但實(shí)際上卻是致力于“吃大鍋飯”，在智力、水平、成就、地位等方面搞平均化�？傊�，沒(méi)有自信，才會(huì )產(chǎn)生嫉妒。
日本學(xué)者三木先生指出：“靠嫉妒是一事無(wú)成的。人靠創(chuàng )造來(lái)造就自己，培養個(gè)性。人越有個(gè)性就越不會(huì )去嫉妒�！彼f(shuō)，“靠一個(gè)情感來(lái)控制別一個(gè)情感要比靠理性更為有力，這是普遍真理。如果說(shuō)英雄是不會(huì )嫉妒的說(shuō)法是真實(shí)的，那么實(shí)際上就是說(shuō)英雄的功名心理和競爭心理等其他情感比嫉妒強，并且重要的是具有更大的持久的力量。
第三，一方面自己不去嫉妒別人，另一方面當被人嫉妒時(shí)，要正確對待，即心胸要寬廣一些，不要去計較，甚至傷心備至;要在可能的條件下，給對方以能夠接受的幫助。
(3)家長(cháng)談?wù)勛约旱南敕ā?/p>
5、總結
同學(xué)們，生活在群體中的我們，常會(huì )將自己和周?chē)娜俗鞅容^。有的同學(xué)通過(guò)比較看到了別人的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現了自己的缺點(diǎn)，他們在比較中找差距，在比較中求進(jìn)步。還有一類(lèi)同學(xué)，他們也在比較，也在找優(yōu)點(diǎn)，尋缺點(diǎn)，可是得出的結果卻和第一類(lèi)同學(xué)大不一樣。他們比較出了別人的缺點(diǎn)，卻對別人的優(yōu)點(diǎn)視而不見(jiàn);他們比較出了自己的優(yōu)點(diǎn)，卻對自己的缺點(diǎn)只字不提。這一類(lèi)同學(xué)總是一味的否定別人，抬高自己，他們比較來(lái)比較去，只收獲了一顆“嫉妒”的種子。一個(gè)產(chǎn)生了嫉妒心的人如同一棵生了蟲(chóng)的樹(shù)，如果不及時(shí)把“嫉妒”這只蟲(chóng)子除掉，而是上它在軀體里寄生，那么，等待這個(gè)人的命運惟有“枝枯葉黃”。為此，我希望同學(xué)們在平時(shí)的生活、學(xué)習和工作中能正確對待同學(xué)、朋友取得的成績(jì)，化壓力為動(dòng)力，變嫉妒心為上進(jìn)心。
小學(xué)心理健康主題班會(huì ) 20
班會(huì )目的:
增強個(gè)人的社會(huì )心和責任感，以更好的素質(zhì)面對生活和學(xué)習中遇過(guò)的障礙，進(jìn)一步提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，增強個(gè)人信心。
班會(huì )主題：
心理健康，不可小覷。
班會(huì )內容：
1、淺談心理健康與心理不健康。
一個(gè)心理健康的人能體驗到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能做出恰當的、客觀(guān)的評價(jià);對自己不會(huì )提出苛刻的、非分的期望與要求;對自己的.生活目標和理想也能定的切合實(shí)際，因而對自己總是滿(mǎn)意的;同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無(wú)法補救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿(mǎn)意;由于所定目標和理想不切實(shí)際，主觀(guān)和客觀(guān)的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去;結果是使自己的心理狀態(tài)永遠無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將以面臨的心理危機。
2、如何判斷心理是否正常。
判斷心里是否正常，具有以下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統一性。正常的心理活動(dòng)，在內容和形式上與客觀(guān)環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統一性。這是個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統一和協(xié)調一致的過(guò)程。其三，人格的穩定性。人格是個(gè)體在長(cháng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨特個(gè)性心理特征的具體體現。
3、珍愛(ài)生命，遠離心理困擾。
隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，越來(lái)越多的心理問(wèn)題困擾著(zhù)當今大學(xué)生。戀愛(ài)困惑導致的生命悲劇，校園暴力等事件充斥著(zhù)各大高校，珍愛(ài)生命，遠離心理困擾已經(jīng)顯得越來(lái)越重要。
4、大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在問(wèn)題的解決方法。
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì )環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會(huì )適應的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴(lài)的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競爭與求穩的沖突等等。
總結：
通過(guò)此次心理健康教育主題班會(huì )，同學(xué)們更清楚自身存在的問(wèn)題，同時(shí)也為同學(xué)們解決這些問(wèn)題提供了很多好的方法。
小學(xué)心理健康主題班會(huì ) 21
一、設計意圖
俗話(huà)說(shuō):“孩子的臉，三月的天”。在小學(xué)生的心理活動(dòng)中，情緒情感變化相當快。在小學(xué)生期，孩子出現生氣、憤怒、傷心、抑郁等消極情緒是很常見(jiàn)、很普遍的現象。而情緒、情感和健康的關(guān)系也是十分密切。消極情緒、情感不僅影響身體健康，而且不利于健康人格的發(fā)展。因此，情緒、情感的表達與自控是小學(xué)生成長(cháng)過(guò)程中要學(xué)習的重要內容。本次活動(dòng)旨在幫助小學(xué)生更好地掌握一些緩解、轉移不良情緒、情感的方法，學(xué)會(huì )合理發(fā)泄心中的不快，培養小學(xué)生自我情緒、情感的.管理能力和豁達開(kāi)朗的性格。
二、活動(dòng)目標
1.引導小學(xué)生在活動(dòng)中掌握一些緩解、轉移不良情緒、情感的方法，合理發(fā)泄心中的不快。
2.培養小學(xué)生自我情緒、情感的管理能力和豁達開(kāi)朗的性格。
3.在活動(dòng)中鼓勵小學(xué)生大膽表達自己的想法，促進(jìn)小學(xué)生語(yǔ)言表達能力的發(fā)展。
三、教學(xué)準備
準備活動(dòng)中所要用的各種情景問(wèn)題
四、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬⿲�
1.引言：我們每個(gè)人都有自己的情緒情感,遇到不同的事,就會(huì )有不同的感受,但我們要學(xué)會(huì )控制自己的不良情緒,這樣在與同學(xué)的交往中,才不會(huì )感情用事,今天我們學(xué)習樹(shù)立自信心,做情緒的主人。
師：同學(xué)們，健康指什么你們知道嗎?
學(xué)生：身體健康不生病。
學(xué)生：吃飯香睡得好。
學(xué)生：心情好，每天開(kāi)心。
師：健康不僅是指身體沒(méi)有疾病，還要具備良好的心理狀態(tài)、社會(huì )適應良好和有道德。每個(gè)人的心就像一棵大樹(shù)一樣，需要陽(yáng)光空氣才能茁壯成長(cháng)。
師：大家在平時(shí)的學(xué)習生活中有沒(méi)有遇到過(guò)什么煩惱呢？
師：我們應該怎樣去克服？怎樣去做?
1.學(xué)會(huì )舒緩舒解憤怒、低落、憂(yōu)郁、厭倦的情緒，正確看待自己，增強自信。學(xué)會(huì )自我控制，克服誘惑，活在現實(shí)當中。
2.對自己要吋常鼓勵増強自信心多做有意乂的事，幫助別人，快樂(lè )自己。
3.注意鍛煉身體，展現朝氣活力。學(xué)會(huì )思考，養成積極進(jìn)取的學(xué)習生活態(tài)度。
4.凈化自己的心靈，追求平和的心境正確面對競爭，在競爭中發(fā)現別人的閃光點(diǎn)。以“善”之心與人相處，信任他人，拒絕猜疑。
師：我們應該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒(méi)有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂(lè )。下面我們一起來(lái)看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是: （1.師讀。2.生齊讀。3.男女生讀。)
同學(xué)之間：
學(xué)會(huì )友好，不嘲笑缺點(diǎn)。
學(xué)會(huì )尊重，不欺小凌弱。
學(xué)會(huì )寬容，不斤斤計較。
學(xué)會(huì )理解，不撒嬌任性。
師：同學(xué)們每天生活在一起， 難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會(huì )正確處理。(出示)
�。ㄈ┱f(shuō)句心里話(huà)
�。�1）你的同桌要在桌子中間畫(huà)一條“三八線(xiàn)”。
�。�2）考試時(shí)，你的同桌沒(méi)帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒(méi)有借給你。
�。�3）課桌下有紙屑，你說(shuō)不是你的，你的同桌說(shuō)不是她的。
生：遇到這種情況我會(huì )這樣做:
生：遇到這種情況我會(huì )這樣做:
師小結：是呀!同學(xué)之間就應該友好相處，你對別人友好關(guān)愛(ài)，別人也會(huì )還你一份友好關(guān)愛(ài)，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂(lè )!奉獻著(zhù)，相信你也會(huì )快樂(lè )!下面(師讀)相信你們一定能做到。來(lái)，一起讀：
同學(xué)之間:
學(xué)會(huì )關(guān)愛(ài) 熱情大方
學(xué)會(huì )體貼 細致入微
學(xué)會(huì )調節 消除嫉妒
學(xué)會(huì )激勵 互相進(jìn)步
最后出示小學(xué)生心理健康標準。
小學(xué)心理健康主題班會(huì ) 22
一、教學(xué)目的：
1、情緒對人的學(xué)習和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人，才能適應社會(huì )生活;學(xué)會(huì )控制自己的情緒，掌握調控情緒的方法，做一個(gè)快樂(lè )的小學(xué)生。
2、教育學(xué)生正確評價(jià)自己，樹(shù)立自信心，克服學(xué)習上的困難�？朔员靶睦�，學(xué)會(huì )欣賞自我和悅納自我，樹(shù)立“別人行，我也能行”的思想。
二、教學(xué)準備
準備活動(dòng)中所要用的各種情景問(wèn)題。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)導入
1、引言：我們每個(gè)人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會(huì )有不同的感受，但我們要學(xué)會(huì )控制自己的`不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì )感情用事，今天我們學(xué)習樹(shù)立自信心，做情緒的主人。
(二)學(xué)習如何控制傾情緒
A、關(guān)成的學(xué)習成績(jì)退步了，應該如何對待?
B、小花是怎么對待跳繩失利的?
分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。
(2)議一議
如何調控自己的不良情緒呢?
A、宣泄法。 B、轉移法。 C將心比心。 D、挫折不一定都是壞事。
3、活動(dòng)明理
師：王小燕愛(ài)生氣好不好?為什么?
生：不好，生氣影響身體健康。
生：生氣容易使人得病。
生：生氣容易影響同學(xué)關(guān)系�！�
議論時(shí)，如果時(shí)間允許，可多請幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>
(三)學(xué)會(huì )樹(shù)立自信心
1、 教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為著(zhù)名作家的故事，明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”!
2、 議一議
師：小龜丁丁為什么開(kāi)始不敢爬坡?
生：過(guò)低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話(huà)……
師：后來(lái)，丁丁怎么做的?成功了沒(méi)有?
生：在龜爺爺的幫助下，獲得了成功;在龜爺爺的幫助下，大膽地嘗試;他不怕困難，大膽去做。
師：你知道丁丁是個(gè)什么樣的孩子?
生：有同情心，愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。
師：這個(gè)故事說(shuō)明了什么道理?
生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現;后來(lái)他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現。
指點(diǎn)迷津：我們應該克服自卑，樹(shù)立自信，才能獲得成功。
(四) 總結全課：可請同學(xué)歸納總結，使同學(xué)們看到樹(shù)立自信心的重要性，引導學(xué)生正確地評價(jià)自己，樹(shù)立自信。
小學(xué)心理健康主題班會(huì ) 23
一、教學(xué)目標：
1. 掌握心理健康的概念、特征，認識自己的心理健康狀況。
2. 增強個(gè)人的心理防御能力，提高應對心理問(wèn)題的能力。
3. 培養正確的心理態(tài)度，提高身心健康水平。
二、教學(xué)內容：
1. 什么是心理健康？
2. 為誰(shuí)而學(xué)。
3. 心理健康表現。
4. 如何解決。
三、教學(xué)過(guò)程：
1. 創(chuàng )設情境，調動(dòng)積極情感。
2. 講授“什么是心理健康？”
介紹心理健康的定義，心理健康的重要性，讓學(xué)生了解心理健康對身體健康的影響。
3. 講授“心理健康的`特征�！�
介紹心理健康的特征包括生活充滿(mǎn)樂(lè )趣，適應環(huán)境，自由開(kāi)展活動(dòng)，良好人際關(guān)系等。
4. 講授“為什么而學(xué)習�！�
據調查，在全國一些大中城市中，10%以上的小學(xué)生存在學(xué)習焦慮。這主要是由于學(xué)生學(xué)習競爭加劇，學(xué)習負擔過(guò)重，同時(shí)學(xué)校、教師、家長(cháng)又過(guò)分看重分數，給小學(xué)生心理造成沉重壓力引起的。
5. 講授“心理健康表現�！�
介紹中小學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題：自責傾向、不自信、叛逆、攀比、孤獨、以自我為中心等。
6 講授“如何解決問(wèn)題�！�
介紹心理健康的保解決措施包括多跟父母，老師溝通、了解自己，接納自己、肯定自己、擁有一個(gè)偉大的夢(mèng)想，設立明確的生活目標；多做有意義的事，幫助別人，快樂(lè )自己。凡是三思而后行，不做讓自己后悔的事等。
7. 情景還原，引導學(xué)生認識心理問(wèn)題，提高心理防御能力。
通過(guò)故事情節等方式，情景還原，引導學(xué)生認識心理問(wèn)題，提高認知能力和應對問(wèn)題的能力。
8. 總結歸納，激發(fā)學(xué)生的反思和思考。
總結課堂內容，激發(fā)學(xué)生反思和思考重視心理健康的重要性。
四、教學(xué)方式：
1. 講授。
2. 情境模擬。
3. 科普問(wèn)答。
4. 學(xué)生討論。
五、教學(xué)資源：
1. PPT課件。
2. 短篇小說(shuō)、故事情節、生活案例。
3. 相關(guān)影片、圖片。
六、教學(xué)評估：
1. 組織參與活動(dòng)的形式考核。
2. 在學(xué)生的作業(yè)、思考、分組討論中加入個(gè)人心理健康等相關(guān)問(wèn)題，引導學(xué)生合理回答，掌握每個(gè)人的心理狀態(tài)。
小學(xué)心理健康主題班會(huì ) 24
教學(xué)目標：
1、懂得調控自己的情緒對于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，保持積極、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當地表達個(gè)人的情緒。
2、逐步掌握一些情緒調節的有效方法，構成自己調適，自己控制的潛力，能夠較理智地調控自己的情緒。
3、了解兒童時(shí)期易于波動(dòng)、不穩定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調控的道理。學(xué)會(huì )情緒調控的一些有效方法。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：
學(xué)會(huì )排解不良情，在自己喜怒哀樂(lè )時(shí)，不忘關(guān)心他人。
教學(xué)準備：
一些反映不同情緒的圖片。
教學(xué)過(guò)程：
一、暖身活動(dòng)：（5分鐘）
大風(fēng)吹，小風(fēng)吹，臺風(fēng)吹：活動(dòng)程序：所有人圍成一個(gè)圓圈，先由一人站在團體中說(shuō)：“大風(fēng)吹�！迸匀藛�(wèn)：“吹什么？”如果那人說(shuō)：“吹穿紅衣服的人�！蹦敲此写┘t衣服人就務(wù)必離開(kāi)位子重新尋找位子。沒(méi)有位子的人就著(zhù)站到中間繼續進(jìn)行活動(dòng)。如果說(shuō)：“小風(fēng)吹�！本头粗�(zhù)進(jìn)行。如果說(shuō)：“臺風(fēng)吹�！眲t所有人都需要離開(kāi)位子重新尋找。
二、主題活動(dòng)：（30—35分鐘）
�。ㄒ唬┱５那榫w是人們心理活動(dòng)的反應
導入：在我們的學(xué)習和生活中，有些事情會(huì )讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會(huì )給我們帶來(lái)多大的影響呢大家看圖片想一想：
出示圖片：小明和小紅的情緒表現。
課堂討論：
1、小明落選后的不高興與小紅聽(tīng)到要去春游的消息后告別高興，是正常的情緒嗎？
2、他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢？
3、你有過(guò)這樣的經(jīng)歷和心理體驗嗎？
分小組合作討論交流，最后抽代表匯報。
小結：正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應，是合理的。但任何過(guò)度（超出正常范圍）的情緒，都會(huì )給人一定的影響，討論：對同樣的事情，為什么有不同的情緒表現呢？
總結出：情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。
同樣一件事，會(huì )因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想積極地對待生活，就應改變自己的觀(guān)念，使自己能夠以樂(lè )觀(guān)的態(tài)度去看待問(wèn)題、思考問(wèn)題。另外，生活的視角也需要調整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時(shí)拍攝生活的.各個(gè)場(chǎng)面，如果不調整“拍攝”的視角，總是悲觀(guān)地盯著(zhù)生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會(huì )感到煩躁、憂(yōu)愁、焦慮，許多不良情緒就會(huì )產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中積極的、完美的一面，你就會(huì )從中體會(huì )到生活的完美，從而使你感受到生活的樂(lè )趣。樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度也就會(huì )在潛移默化中構成。
�。ǘ┡沤獠涣记榫w
�。ㄇ榫埃盒∶鳟�(huà)畫(huà)十分好，曾獲得美術(shù)比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出版報，很多同學(xué)圍觀(guān)，不少同學(xué)贊嘆，小明聽(tīng)后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著(zhù)微笑，畫(huà)得更起勁。這時(shí)，小剛過(guò)來(lái)，對板報提出了一些批評，小明不高興了，回頭生氣地看著(zhù)小剛，小剛還在說(shuō)，小明扔下粉筆，沖著(zhù)小剛大聲地說(shuō)：“你行，我不干了�！笔Ｏ滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。
�。ㄌ釂�(wèn)）：小明的情緒有哪些變化？我們同學(xué)中有無(wú)類(lèi)似的感受？說(shuō)明小學(xué)生的情緒有什么特點(diǎn)？
總結：小學(xué)生情緒容易沖動(dòng)，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類(lèi)的表現時(shí)常見(jiàn)到。
討論：小學(xué)生情緒的特點(diǎn)會(huì )對我們產(chǎn)生那些不良影響？
多變的`情緒，不能使我們專(zhuān)心做事。這不僅僅影響自己的精神狀態(tài)，而且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾，憑著(zhù)一時(shí)的沖動(dòng)，做出一些違紀、違法的事情。所以，我們更就應對情緒進(jìn)行調節。
現在大家想想自己在日常生活中有沒(méi)有過(guò)不良情緒發(fā)生過(guò)請舉例說(shuō)明。
活動(dòng)：煩惱大本營(yíng)
例：
1、和朋友鬧矛盾，他誤會(huì )了我，我十分痛苦。
2、考試成績(jì)不理想，感到悲哀。
3、老師表?yè)P別人而自己不如別人，嫉妒他人。
4、父母、老師批評自己，情緒煩悶。
5、別人有好朋友，自己沒(méi)有，感到郁悶。
6、別人在背后說(shuō)自己壞話(huà)，心生怨恨。
7、上課回答問(wèn)題出錯，覺(jué)得自己好笨。
�。ńo學(xué)生幾分鐘時(shí)間，讓他們“傾訴”，同時(shí)我們老師可明白他們的真實(shí)心理）
活動(dòng)：煩惱大拍賣(mài)
師：一節課時(shí)間畢竟有限，這個(gè)“傾訴”的環(huán)節就先到此結束，如果大家還有什么要跟我說(shuō)，能夠寫(xiě)在本子上。
師：剛才大家的“訴說(shuō)”，反映的都是自己有不良情緒，而不良情緒會(huì )給我們的學(xué)習、工作、生活帶來(lái)許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫忙他們調節自己的情緒？
過(guò)程：分組競賽。學(xué)生大膽發(fā)言，各抒己見(jiàn)，且言之有理
預設目的：
1、讓學(xué)生理解我們兒童時(shí)期情緒的主要特點(diǎn)：學(xué)生情緒容易沖動(dòng)，多隨情境的變化而變化。
2、講解在有不良情緒后的一些常用的調節方法：心理放松法（如深呼吸，笑樂(lè )放松法，肌肉放松法等）、注意力轉移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理?yè)Q位法、自己激勵瑜自己暗示等。
3、明白情緒是能夠調節的，是能夠控制的。
�。ㄈ┫才�(lè )，不忘關(guān)心他人
創(chuàng )設情境，分析交流（課件展示）
教師提問(wèn)：他們的情緒表達適宜嗎？為什么？
小組討論：
1、在你悲哀難過(guò)時(shí)，有沒(méi)有人安慰過(guò)你？
2、你是否也很善解人意，照顧過(guò)別人的情緒？
3、在我們表達自己情緒時(shí)，怎樣照顧別人的情緒，做一個(gè)善解人意的人？
三、活動(dòng)總結：
今天我們共同探討了關(guān)于情緒調節的話(huà)題，從活動(dòng)中同學(xué)們明白了情緒是人們心理活動(dòng)的反應，不正常的情緒會(huì )給自己帶來(lái)不同程度的影響，期望大家學(xué)會(huì )運用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒，只有這樣你的生活才會(huì )永遠充滿(mǎn)陽(yáng)光。
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