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體育保健主題班會(huì )教案

時(shí)間:2023-10-11 13:31:54 主題班會(huì ) 我要投稿

體育保健主題班會(huì )教案

  在我們的學(xué)習時(shí)代,大家對主題班會(huì )一定再熟悉不過(guò)了,主題班會(huì )是圍繞一定主題而舉行的班級成員會(huì )議。那么,主題班會(huì )需要如何準備呢?下面是小編為大家收集的體育保健主題班會(huì )教案,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

體育保健主題班會(huì )教案

體育保健主題班會(huì )教案1

  一、教學(xué)目標

  1、在游戲中奔跑,在奔跑中健身。

  2、學(xué)會(huì )利用所給的單一器材,開(kāi)展多項活動(dòng)。

  3、開(kāi)創(chuàng )學(xué)生對單一器材多種活動(dòng)形式的興趣。

  4、培養學(xué)生競爭意識,充分張揚個(gè)性,加強同伴間的友好交往和合作。

  二、教材內容

  利用所給的材料——籃球,進(jìn)行各種各樣的跑、跳和投的游戲。

  三、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)

  1、重點(diǎn)是:提高學(xué)生參與活動(dòng)的意識和行為,增強學(xué)習的主動(dòng)性和自信性。

  2、難點(diǎn)是;能否通過(guò)跑、跳、投游戲,在生理上、心理上都得到協(xié)調的發(fā)展。

  四、教學(xué)設計

  為了貫徹執行新課程標準,落實(shí)“健康第一”的指導思想,全面達成五個(gè)學(xué)習領(lǐng)域的目標。摸索有效的、合理的教學(xué)方法,結合本校實(shí)際,在場(chǎng)地、器材相對不足的`前提下,盡量采用一物多用——既能提高學(xué)生的興趣和參與活動(dòng)的意識和行為;又能通過(guò)跑、跳、投來(lái)培養學(xué)生的競爭意識,同時(shí)又能加強同伴間的友好交往和合作。不斷促進(jìn)學(xué)生心理和生理的健康發(fā)展。

  “一物多用”是根據學(xué)生心理特點(diǎn):求新、求異、求變,又符合新課程理念;既能激發(fā)學(xué)生的求知欲望,又能讓學(xué)生在寬松、和諧的氣氛中享受體育鍛煉的樂(lè )趣。

  五、教學(xué)過(guò)程

 。ㄒ唬、活動(dòng)準備階段

  1、常規教學(xué)。檢查穿戴,強調安全,師生問(wèn)好。

  2、準備活動(dòng):自由慢跑3分鐘。

 。ǘ、興趣發(fā)展階段

  今天,我們要用“籃球”開(kāi)展三項活動(dòng):夾球跳躍接力、滾球接力和運球投籃接力。

  先分組(可分四組,也可分八組,看場(chǎng)地而言),分組可由學(xué)生自己組合,教師根據實(shí)際提出要求(比如:男女搭配、強弱搭配等),組與組之間基本平衡。

  1、夾球跳躍接力(場(chǎng)地:籃球場(chǎng);距離:15米來(lái)回)

  教師示范后,由學(xué)生一起確定規則(球放的位置,途中掉球等扣分情況)

  八個(gè)組一起跳躍,中途不能用手,看哪個(gè)組先跳去又跳回,比速度。

  要求:夾球自然,講究技巧,全隊配合,享受快樂(lè )。

  2、地滾球接力(場(chǎng)地同上、距離同上)

  教師示范后,宣布規則:球不離手,15米距離來(lái)回。

  要求:下蹬跑。既要注意方向,又要注意手不離球,量力而行。

  3、運球投籃接力(場(chǎng)地:兩個(gè)籃球場(chǎng);四個(gè)小組,四個(gè)半場(chǎng))教師先示范。后宣布規則:半場(chǎng)球,單手運球,雙手投籃。去時(shí)右手運球,回來(lái)時(shí)左手運球,途中掉球要扣分。投籃只給一次機會(huì ),成功加分?茨膫(gè)隊既快又積分多。

  要求:加強合作,互幫互學(xué),體驗快樂(lè )。

 。ㄈ┱w放松階段

  1、歡慶勝利:在音樂(lè )的伴奏下,師生共舞。

  要求:輕松愉快、活潑。

  2、師生小結:讓學(xué)生談感受,然后鼓勵先進(jìn),樹(shù)立榜樣。

  六、活動(dòng)結束。(收拾器材,搞好衛生)

體育保健主題班會(huì )教案2

  一、本課的設計思路。

  本節課貫徹“健康第一,以人為本”的思想。以武術(shù)為主教材,傳承我國優(yōu)秀文化遺產(chǎn)和民族體育,對少年兒童進(jìn)行愛(ài)國主義和武德教育。學(xué)習武術(shù)的基本組合動(dòng)作,初步體會(huì )武術(shù)的特點(diǎn),增強協(xié)調性、靈活性和柔韌性。培養學(xué)生認真刻苦的學(xué)習態(tài)度和吃苦耐勞的意志品質(zhì)。本節課以教師為主導,先由教師示范少年拳(第一套)基本動(dòng)作,學(xué)生進(jìn)行練習,再引導學(xué)生自主交流自己從電視、生活中了解到的武術(shù)動(dòng)作,并與伙伴進(jìn)行武術(shù)操動(dòng)作延伸,激發(fā)學(xué)生的.創(chuàng )作欲望,培養學(xué)生的創(chuàng )新精神。培養學(xué)生的合作學(xué)習能力,讓學(xué)生在自主、合作學(xué)習中體驗學(xué)習武術(shù)的樂(lè )趣。最后,集體練習組合動(dòng)作,有利于培養學(xué)生團結精神,讓他們在共同發(fā)展進(jìn)步的同時(shí),最終達到完成學(xué)習任務(wù)的目的。

  二、教材分析。

  1、教學(xué)內容:少年拳(第一套)單元教學(xué)計劃中的第一節課。

  2、教材分析:本課教材是根據新課程標準水平三大目標設置的武術(shù)模塊內容。本單元在學(xué)生初步了解和掌握一些武術(shù)基本功的基礎上學(xué)習動(dòng)作組合,教會(huì )學(xué)生鍛煉身體的方法,讓學(xué)生懂得更多的鍛煉技能。

  3、學(xué)生基本情況分析:本班男、女生對武術(shù)動(dòng)作的理解和表現能力存在一定的差異,所以在分組自主練習的時(shí)候,男、女混合分組進(jìn)行,達到相互促進(jìn)的目的。

  4、教學(xué)重難點(diǎn):

  重點(diǎn):弄清動(dòng)作運動(dòng)線(xiàn)路和動(dòng)作的銜接。

  難點(diǎn):動(dòng)作準確,有力、有神。

  三、教法。

  創(chuàng )設情景、示范教學(xué)、合作互動(dòng)、激勵性評價(jià)等手段來(lái)誘導學(xué)生積極練習。

  四、教學(xué)流程。

  課前準備→激趣導課→基本功熱身→學(xué)習動(dòng)作→游戲玩樂(lè )→調節身心

  (一)課前準備:通過(guò)觀(guān)看《武術(shù)套路》的錄像片斷,激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣。

  (二)激趣導課:教師介紹:武術(shù)是北京奧運會(huì )的表演項目之一;武術(shù)有望成為奧運會(huì )的正式比賽項目。介紹武打明星成龍、李連杰等點(diǎn)燃學(xué)生參與熱情,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。

  (三)基本功熱身:學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下一起做熱身運動(dòng),達到肌體動(dòng)員及預防運動(dòng)損傷的目的。

  (四)自主練習、創(chuàng )編動(dòng)作:分組讓學(xué)生練習教師示范的武術(shù)動(dòng)作,引導學(xué)生在練習中結合平時(shí)對武術(shù)的所見(jiàn)所聞延伸創(chuàng )編動(dòng)作,鼓勵學(xué)生大膽創(chuàng )新。培養學(xué)生自主學(xué)習的能力。

  (五)調節身心:在完成本節課的學(xué)習目標之后,師生隨著(zhù)悠揚的音樂(lè )翩翩起舞,在和諧的氣氛中放松和調節身心。最后教師進(jìn)行總結,引導學(xué)生學(xué)會(huì )評價(jià)武術(shù)動(dòng)作的質(zhì)量,提高學(xué)生的審美能力。

體育保健主題班會(huì )教案3

  一、活動(dòng)目標:

  1、了解游泳時(shí)需要留意的安全常識。

  2、熟悉游泳時(shí)可能發(fā)生的問(wèn)題以及學(xué)會(huì )準時(shí)處理。

  二、活動(dòng)過(guò)程:

  (一)游泳安全須知

  1、游泳前必需進(jìn)展身體檢查,體檢合格方可游泳。

  2、制止到非游泳區游泳,要在游泳館、池或標有無(wú)危急標記的`游泳區游泳。

  3、游泳要由家長(cháng)、教師或牢靠的人帶著(zhù),或結伴,不能單獨游泳。

  4、游泳前應做好充分的預備活動(dòng),使全身各個(gè)器官、系統得到活動(dòng)。

  5、頭痛、發(fā)燒、傷風(fēng)感冒或者病剛好,及餓肚子、飯后、身體過(guò)于疲憊、大量出汗后、喝酒后都不能游泳。

  6、在水中游泳的時(shí)間,每次最好不要超過(guò)2小時(shí)。特殊使初學(xué)的人,在水中時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),一般15-30分鐘就要休息一下。

  (二)問(wèn)題及處理

  1、游泳的時(shí)間或水溫不當時(shí),簡(jiǎn)單引起抽筋。這時(shí)應立即停頓游泳。仰面浮在水面上呼救,并拉伸抽筋肌肉,舒緩后,要換個(gè)泳式游回岸邊,肯定不要亂掙扎。

  2、游泳時(shí)身體感到疲憊或嚴寒時(shí),要立刻游回岸邊。

  3、游泳時(shí)遇到水中有水草纏身時(shí),要趕快像脫手套或脫襪子那樣擺脫水草纏身,然后離開(kāi)有水草的地方。

  4、游泳時(shí)可能會(huì )消失頭痛。這時(shí)要停頓游泳,快速上岸,用大拇指對準頭部太陽(yáng)、百會(huì )、列缺等穴位進(jìn)展旋轉按摩,并用熱毛巾做頭部保溫。

  三、活動(dòng)小結:

  游泳前、游泳過(guò)程中要留意安全,假如游泳時(shí)發(fā)生問(wèn)題,肯定要準時(shí)處理。

體育保健主題班會(huì )教案4

  內容

  1:引導課,體育常識:制定鍛煉計劃和運動(dòng)處方的方法

  目的

  1、通過(guò)本次課的學(xué)習,使學(xué)生了解制定鍛煉計劃和運動(dòng)處方的方法。

  2、培養學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì),發(fā)展學(xué)生的想象力、創(chuàng )造力等能力。

  教學(xué)內容

  一、師生問(wèn)好:宣布本次課的內容和任務(wù),講解課堂要求任務(wù)。

  一、講解本學(xué)期體育課的'要求和任務(wù)內容。

  二、課堂常規

 、、認真遵守紀律。

 、、養成良好的坐立行的正確姿態(tài)。

 、、能夠自覺(jué)做到無(wú)故曠課,遲到,有事要請假。

  三、制定鍛煉計劃和運動(dòng)處方的步驟與方法

  步驟:

  1、制定前要對自己的體能、健康狀況等素質(zhì)有一定的了解

  2、根據檢查與測試結果確定鍛煉計劃和運動(dòng)處方

  3、按確定鍛煉計劃和運動(dòng)處方鍛煉

  4、對鍛煉過(guò)程進(jìn)行評價(jià)

  5、適當修定鍛煉計劃與運動(dòng)處方

  6、按修定后的內容進(jìn)處鍛煉。

  7、經(jīng)過(guò)一定時(shí)間或一個(gè)學(xué)期、一個(gè)學(xué)年以后再進(jìn)行評價(jià)檢查鍛煉效果

  方法:

  1、鍛煉階段

  2、確定每個(gè)鍛煉階段的重點(diǎn)與指標

  3、劃分確定每周練習的次數和時(shí)間

  4、確定每周練習的負荷的節奏

  5、確定每周練習的內容

  二、鍛煉計劃和運動(dòng)處方的格式與內容

  1、條目式

  2、表格式

  四、制定鍛煉計劃和運動(dòng)處方注意的問(wèn)題

  1、鍛煉計劃和運動(dòng)處方制定要全面

  2、從個(gè)人的實(shí)際出發(fā),有針對性

  3、循序見(jiàn)進(jìn)

  教學(xué)內容

  4、要有合理的運動(dòng)負荷

  5、要留有余地

體育保健主題班會(huì )教案5

  一、講述《課堂常規》及注意事項。

  1、對老師有禮貌。上課鈴響,體委整隊,靜候上課。要求;快、靜、齊。因故遲到要喊報告。下課時(shí)按老師要求整隊,聽(tīng)老師下達口令后才下課。

  2、不遲到,不早退。如有特殊情況要有班主任或醫生證明。提前向教師請假并按老師的要求參加適當的活動(dòng)、見(jiàn)習或全休。

  3、上體育課要穿輕便的服裝和鞋子,盡量穿運動(dòng)服、運動(dòng)鞋。嚴禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。補充重點(diǎn)對運功服、運動(dòng)鞋的要求必須要做到。

  4、注意安全。嚴格按老師教授的方法練習,未經(jīng)允許不隨意動(dòng)器材,不做與課無(wú)關(guān)的動(dòng)作,同學(xué)間要互相鼓勵,做好保護、幫助,聽(tīng)從體委和組長(cháng)的指揮。重點(diǎn)強調對安全的注意,加強學(xué)生自我保護意識

  5、愛(ài)護公共財物。課前按老師要求布置好場(chǎng)地器材,練習是要愛(ài)護使用器材,課后要認真清點(diǎn)歸還器材。

  二、進(jìn)行合理的體育鍛煉。

  在體育鍛煉中,你會(huì )嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂(lè ),體驗到勇敢與頑強、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來(lái)的興奮和快樂(lè ),而且你會(huì )切實(shí)的感受到體育鍛煉對身體各器官系統機能的促進(jìn)作用。經(jīng)常進(jìn)行合理的體育鍛煉,可以促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育,還可以調節神經(jīng)活動(dòng)的靈活性。

  總之,體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體,還可以促進(jìn)你的身心得到健康發(fā)展。

  作業(yè):

  1、多方面了解體育鍛煉的重要意義

  2、搜集有關(guān)體育鍛煉方面的資料

  增強了學(xué)生們對課上該作什么有了初步了解,加強了學(xué)生們對體育課的興趣,以及對課堂常規的認識。

  隊列隊形復習廣播操

  三、教學(xué)目標:

  1、通過(guò)隊列隊形練習,可以培養學(xué)生正確的身體姿勢,促進(jìn)身體的正常發(fā)育,培養學(xué)生的組織性、紀律性、集體動(dòng)作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。

  隊列隊形學(xué)習正步走

  四、教學(xué)目標:

  1、通過(guò)隊列隊形練習,可以培養學(xué)生正確的身體姿勢,促進(jìn)身體的正常發(fā)育,培養學(xué)生的組織性、紀律性、集體動(dòng)作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。

  2、通過(guò)廣播體操來(lái)培養學(xué)生的'形體美。

  3、講解正步走的動(dòng)作要領(lǐng),爭取在比賽中取得好成績(jì)

  教學(xué)目標:通過(guò)隊列隊形練習,可以培養學(xué)生正確的身體姿勢,促進(jìn)身體的正常發(fā)育,培養學(xué)生的組織性、紀律性、集體動(dòng)作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。為了參加比賽同學(xué)們的積極性比較高,都認真嚴格要求自己,動(dòng)作質(zhì)量進(jìn)一步提高隊列隊形復習廣播操。

  五、教學(xué)目標:

  1、通過(guò)練習進(jìn)一步培養學(xué)生的身體姿勢及提高各技術(shù)水平。

  2、培養學(xué)生間互相團結,互相幫助的好品質(zhì)和朝氣蓬勃的精神面貌的非常積極,達到了預期的目的,使正堂課的學(xué)習氣氛非常高,是做操質(zhì)量更進(jìn)一步。

體育保健主題班會(huì )教案6

  一、教學(xué)內容:

  學(xué)生體育運動(dòng)安全常識

  二、教學(xué)目標

  1 、認知目標:了解運動(dòng)傷害事故的防范常識。

  2 、技能目標:知道運動(dòng)傷害事故的防范方法,學(xué)會(huì )一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

  3 、情感目標:對安全科學(xué)的鍛煉身體有認識,有自我保護意識。

  三、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)

  重點(diǎn):知道體育運動(dòng)的安全注意事項。

  難點(diǎn):體育運動(dòng)安全意識得到深化,能在今后的體育活動(dòng)中自發(fā)的運用。

  四、教法與學(xué)法:

  1 、讓學(xué)生自主探索

  2 、啟發(fā)、誘導學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景,以學(xué)生為主體,讓學(xué)生結合自己的體育鍛煉經(jīng)驗以及活動(dòng)經(jīng)歷突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

  五、課型:

  體育與健康室內理論研討課

  六、教學(xué)時(shí)間:

  年3月26日

  七、教學(xué)課時(shí):

  一課時(shí)

  八、教學(xué)過(guò)程:

 。ㄒ唬⿲

  1 、導言:同學(xué)們,你們看過(guò)足球比賽么?有什么感受?有沒(méi)有危險呢?

 。1)學(xué)生各變己見(jiàn)。

 。2)教師歸納出示課題。

  2 、引導學(xué)生自主探索:體育課與體育活動(dòng)應該注意那些安全事項?學(xué)生討論交流,各自發(fā)表。

 。ǘ⿲W(xué)習新知識

  1 、運動(dòng)前的注意事項

 。1)檢查自己的身體情況

  參加體育活動(dòng),首先要了解自己的身體狀況,要學(xué)會(huì )自我監督,隨時(shí)注意身體功能狀況變化,若有不良癥狀要及時(shí)向教師反映情況,采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動(dòng)的疾病而隱瞞病情,勉強參加活動(dòng)。

  學(xué)生有以下疾病或癥狀,禁止參加體育活動(dòng):

 、袤w溫增高的急性疾;

 、诟鞣N內臟疾。ㄐ、肺、肝、腎和胃腸疾。┑募毙噪A段;③凡是有出血傾向的疾病,如肺及支氣管咳血,鼻出血,傷后不久而有出血危險,消化道出血后不久等;

 、軔盒阅[瘤;

 、輦魅静〖奥约膊,如乙肝等。

 、藁加行呐K病、高血壓等疾病的學(xué)生,禁止參加長(cháng)跑等長(cháng)時(shí)間劇烈運動(dòng)的項目鍛煉

 。2)檢查場(chǎng)地和器材

  要認真檢查運動(dòng)場(chǎng)地和運動(dòng)器材,消除安全隱患。要注意場(chǎng)地中的不安全因素,如場(chǎng)地是

  否平整,要清除石頭土塊;檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等;檢查體育設施是否牢固安全可靠,器材的完好度等。不冒險,確保自身安全。

 。3)做好運動(dòng)準備

  要穿運動(dòng)服裝、運動(dòng)鞋,不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物,不要攜帶尖利物品等。做好熱身準備活動(dòng)。

  為什么要做熱身準備活動(dòng)?(合作探究)

  就是要克服內臟器官在生理上的惰性,以減低運動(dòng)傷害發(fā)生的機會(huì )。

  運動(dòng)前不重視做準備活動(dòng),或準備活動(dòng)做得不充分、不正確、不科學(xué),是引起運動(dòng)損傷的重要原因;準備活動(dòng)不充分,肌肉、內臟、神經(jīng)系統機能不興奮,肌肉供血量不足,在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動(dòng),動(dòng)作僵硬、不協(xié)調,及易造成損傷。

  如果突然進(jìn)行劇烈運動(dòng),就會(huì )出現心慌、胸悶、肢體無(wú)力、呼吸困難、動(dòng)作失調等現象。

  2 、運動(dòng)時(shí)的注意事項

 。1)要掌握動(dòng)作要領(lǐng)

  在體育鍛煉活動(dòng)中,了解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)及方法,不僅能夠在運動(dòng)過(guò)程中發(fā)揮好技術(shù)動(dòng)作,達到體育鍛煉的目的,而且還能消除心理上的恐懼,增強自信心,避免不必要的傷害。

 。2)要正確使用器材要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴格遵守相關(guān)操作規程,在一些體育器械(如鉛球、實(shí)心球等)的使用中,要注意選擇適當場(chǎng)地,確保自身安全,同時(shí)還要注意不要傷及他人安全。

 。3)運動(dòng)負荷要適當。

  參加體育活動(dòng)要根據身體素質(zhì)條件,選擇最有利于增強體質(zhì)的運動(dòng)負荷?裳驖u進(jìn),由易到難,從小到大。負荷過(guò)小,對身體作用不大;負荷過(guò)大,會(huì )損害身體;只有適宜的運動(dòng)負荷,才能有效地增強體質(zhì),提高健康水平。

  3 、運動(dòng)后的注意事項

 。1)認真做恢復整理活動(dòng)

  做恢復整理活動(dòng)的目的就是使人體更好的從緊張運動(dòng)狀態(tài)過(guò)渡到安靜狀態(tài),使心臟逐漸恢復平靜,放松身心。如果突然停止運動(dòng),就會(huì )造成暫時(shí)性的貧血,產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現象,對身心健康造成損害。

 。2)自我檢查運動(dòng)反應

  如果感到十分疲勞,四肢酸沉,出現心慌、頭暈,說(shuō)明運動(dòng)負荷過(guò)大,需要好好調整與休息。運動(dòng)后經(jīng)過(guò)合理的休息感到全身舒服,精神愉快,體力充沛,食欲增加,睡眠良好,說(shuō)明運動(dòng)負荷安排比較合理。

 。3)適當補充能量

  參加體育運動(dòng)要消耗大量的能量,所以在運動(dòng)后(運動(dòng)前也應適當補充能量)要科學(xué)飲食,保證身體的需要,確保取得最佳的鍛煉效果。

 、侔胄r(shí)至1小時(shí)后進(jìn)餐

 、诒苊夂群蠯A啡因的'飲料

 、 5至10分鐘后飲水(含鹽)

 。ǘ┱n堂小結:

  1 、學(xué)生自評,知道多少知識?

  2 、同學(xué)之間互評各自的表現,看誰(shuí)學(xué)得多。

  3 、再次記憶學(xué)到的知識。

  4 、教師歸納總結

  科學(xué)而安全地進(jìn)行體育運動(dòng),可以增強體質(zhì),促進(jìn)我們的身心健康。相反,體育運動(dòng)如果

  不能做到科學(xué)、安全鍛煉,就不能達到運動(dòng)目的,運動(dòng)不當還會(huì )對人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運動(dòng)安全常識,掌握一定的安全防范知識,養成良好的安全運動(dòng)習慣,就會(huì )達到健康身心的目的。

  學(xué)生體育運動(dòng)安全口訣

  1 、課外活動(dòng)到操場(chǎng),檢查場(chǎng)地和器材;

  2 、運動(dòng)服裝先換上,手表飾品要摘掉;

  3 、鍛煉前要做熱身,活動(dòng)四肢扭扭腰;

  4 、運動(dòng)前后喝點(diǎn)水,劇烈運動(dòng)要適量;

  5 、遵守規則講文明,危險動(dòng)作杜絕掉;

  6 、運動(dòng)全部結束后,恢復整理要做好。

 。ㄈ┩卣寡由

  哪些體育運動(dòng)少兒不宜過(guò)早參加?

  致使關(guān)節變形的項目、肌肉負重項目、負荷量大的項目、消耗能量大的項目等不宜過(guò)早參加。

  如:長(cháng)跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。

  九、板書(shū)設計

  學(xué)生體育運動(dòng)安全常識

  1 、運動(dòng)前的注意事項

 。1)檢查自己的身體情況

 。2)檢查場(chǎng)地和器材

 。3)做好運動(dòng)準備

  2 、運動(dòng)時(shí)的注意事項

 。1)要掌握動(dòng)作要領(lǐng)

 。2)要正確使用器材

 。3)運動(dòng)負荷要適當

  3 、運動(dòng)后的注意事項

 。1)做好恢復整理活動(dòng)

 。2)自我檢查運動(dòng)反應

 。3)適當補充能量

體育保健主題班會(huì )教案7

  學(xué)習階段:水平一

  學(xué)習目標:在游戲比賽中學(xué)會(huì )不同的換物方法;發(fā)展奔跑能力。

  學(xué)習內容:游戲——換物接力

  學(xué)習步驟:

  一、積極游戲,活躍情緒

  教師活動(dòng):

  1、組織學(xué)生按場(chǎng)地集隊、互相問(wèn)好;

  2、組織學(xué)生柔韌練習;

  3、組織讓學(xué)生一起做游戲(結合以前所學(xué)游戲進(jìn)行):如剪子、石頭、布等,教師檢查指導。

  學(xué)生活動(dòng):

  1、按要求進(jìn)行快速地集隊;

  2、做準備活動(dòng),要求充分、動(dòng)作到位;

  3、分小組進(jìn)行已學(xué)游戲的練習(如剪刀、石頭、布的游戲等)。

  組織:如圖站隊

  學(xué)生游戲時(shí),要求充分利用圓圈來(lái)做游戲。

  二、快樂(lè )游戲,用不同的器材來(lái)創(chuàng )造游戲

  教師活動(dòng):

  1、認識體育器材:圓木柱、接力棒、壘球、乒乓球拍等,并介紹器材的.功能與作用,讓學(xué)生說(shuō)出與這些器材有聯(lián)系的體育運動(dòng);

  2、要求每小組學(xué)生利用手中的物品并結合已有的場(chǎng)地創(chuàng )設一個(gè)或幾個(gè)游戲;

  3、讓學(xué)生想一想說(shuō)一說(shuō)怎樣來(lái)做所創(chuàng )設的游戲,說(shuō)出規則與方法;

  4、組織學(xué)生進(jìn)行游戲,讓每個(gè)學(xué)生用自己想用的方法去嘗試游戲,教育學(xué)生要注意安全;

  5、為學(xué)生點(diǎn)出嘗試游戲中出現的不足,組織學(xué)生進(jìn)行游戲比賽;

  6、組織學(xué)生小結,并對學(xué)生的表現進(jìn)行點(diǎn)評。

  學(xué)生活動(dòng):

  1、學(xué)生分成六組,在認識了幾種體育器材后,根據自己所知道的知識,說(shuō)一說(shuō)與這些器材有聯(lián)系的運動(dòng);

  2、面對已有的場(chǎng)地,利用手中的器材,發(fā)揮學(xué)生自主能動(dòng)性,積極地發(fā)表自己的想法;

  3、按照學(xué)生的想法,并由該學(xué)生當組長(cháng),組織本組學(xué)生進(jìn)行游;。

  4、進(jìn)一步了解要求后,積極熱情地參加比賽;

  5、配合老師對自己小組的游戲作出評價(jià)。

  組織:分組練習(隊形與場(chǎng)地同上)

  三、換物游戲,發(fā)展學(xué)生奔跑能力

  教師活動(dòng):

  1、教師利用接力棒、乒乓球拍、壘球設計一個(gè)換物接力游戲,說(shuō)出游戲的名稱(chēng)、方法與規則;

  2、分組站位(如下圖),組織學(xué)生游戲;

  3、指導游戲,及時(shí)總結游戲情況。

  學(xué)生活動(dòng):

  1、要求按照游戲的規則與方法,主動(dòng)積極的參與游戲,注意安全;

  2、游戲中,學(xué)生要講究方法與技巧;

  3、讓兩個(gè)小朋友來(lái)當小老師,督促與檢查各小組游戲情況;

  四、小結整理,放松練習,收拾器材(略)

  場(chǎng)地器材:操場(chǎng)、圓木柱、乒乓球拍、壘球

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