保護視力主題班會(huì )[集合15篇]
在我們的學(xué)習時(shí)代，大家都接觸過(guò)主題班會(huì )吧？主題班會(huì )要具有教育性、知識性、趣味性。還在為準備主題班會(huì )而發(fā)愁嗎？下面是小編收集整理的保護視力主題班會(huì )，歡迎閱讀與收藏。
保護視力主題班會(huì )1
一、教學(xué)目的：
1、指導學(xué)生認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。
2、指導學(xué)生認識近視眼形成的原因。
3、培養學(xué)生良好地用眼衛生習慣。
二、教學(xué)重點(diǎn)：
指導學(xué)生認識近視眼形成的原因。
三、教學(xué)難點(diǎn)：
教育學(xué)生在行動(dòng)上落實(shí)，并堅持做到預防近視的幾點(diǎn)要求。
四、課前準備：
教師準備：有關(guān)保護眼睛的掛圖或幻燈片及視力表等。
五、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬⿲胄抡n
1、提問(wèn)前邊學(xué)習有關(guān)人體的知識。
2、講述：
大自然是非常美麗的，燦爛的太陽(yáng)，皎潔的月亮，藍藍的天空，廣闊的大地，無(wú)邊的海洋，萬(wàn)紫千紅的花草樹(shù)木，各種各樣的動(dòng)物，你們喜歡嗎？這美麗的大自然，我們是用眼睛看到的，你們想想，如果眼睛不好，還能看得清楚嗎？所以，保護眼睛是非常非常重要的，今天我們就來(lái)學(xué)習“保護眼睛”。（板書(shū)課題）
�。ǘ⿲W(xué)習新課
1、指導學(xué)生認識眼睛的重要作用
�。�1）看圖：出示圖
�。�2）分小組討論：這圖說(shuō)的是什么？
�。�3）全班討論。
�。�4）教師講述：這圖告訴我們：工作、學(xué)習、生活和保衛祖國都需要有一雙好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚遠處物體，就會(huì )影響學(xué)習、影響工作、給生活帶來(lái)不方便，更不可能擔負起保護祖國的任務(wù)。所以，我們從小就要保護好自己的眼睛，這是非常重要的事情。
2、教育學(xué)生要保護眼睛，預防近視。
�。�1）看圖：這幅圖告訴我們什么？
�。�2）提問(wèn)：
�、贋槭裁纯磿�(shū)寫(xiě)字的姿勢要端正？眼睛離書(shū)本距離不要太近？（一市尺）
�、诳磿�(shū)寫(xiě)字時(shí)間長(cháng)了，向遠處眺望一會(huì )兒有什么好處？
�、蹫槭裁匆J真做眼保健操？
�。�3）看圖：這幅圖告訴我們什么？
�。�4）提問(wèn)：
�、匍L(cháng)時(shí)間、近距離的看電視或玩游戲機有什么害處？
�、跒槭裁醋呗泛吞芍�(zhù)看書(shū)都不好？
�、叟吭谧雷由�，近距離的.看書(shū)寫(xiě)字有什么害處？
�。�5）全班討論：
�、贋槭裁匆Ｗo眼睛？
�、谏倌陜和难劬θ菀椎檬裁床�？
�、勰阒朗裁词墙�？近視眼是怎么形成的？近視有什么危害？
�、苈�(lián)系自己說(shuō)說(shuō)今后應糾正哪些不良的用眼習慣。
�。�6）小結
同學(xué)們，少年兒童最容易得的眼病就是近視眼。近視眼形成的原因主要是因為平時(shí)用眼的習慣不好，讀書(shū)、寫(xiě)字的姿勢不正確，書(shū)本和眼睛的距離太近、閱讀和寫(xiě)字的時(shí)間持續過(guò)長(cháng)、光線(xiàn)太暗，以及常在顛簸晃動(dòng)的汽車(chē)上看書(shū)等，日久天長(cháng)，慢慢形成了近視眼。
要保護視力，預防近視，就必須養成良好的用眼衛生習慣，做到“三注意，兩不看”。
“三注意”：
�、倏磿�(shū)寫(xiě)字眼睛與書(shū)本距離一市尺。
�、诳磿�(shū)一小時(shí)，要休息幾分鐘。
�、圩忠獙�(xiě)大些，要清楚整齊。
“兩不看”：
�、俟饩�(xiàn)太暗不看書(shū)。
�、谔膳P不看書(shū)。
3、教育學(xué)生要注意眼睛清潔和防止意外的傷害。
�。�1）看圖：課本第39頁(yè)上的圖。
�。�2）提問(wèn)：
�、偕厦鎯煞鶊D畫(huà)的是什么意思？
�、跒槭裁匆米约旱拿硐茨�？
�、塾檬秩嘌劬槭裁床缓�？
�、苣闫綍r(shí)做的怎樣？
�。�3）看圖：
�。�4）提問(wèn)：
�、俜疟夼跁r(shí)為什么不要往別人的身上扔或自己拿在手里放？②為什么不要拿棍棒追跑打鬧？③你平時(shí)做的怎樣？
�。�5）小結：
眼睛是我們的“偵察兵”，眼睛不好，很多工作都不能做，學(xué)習也受影響。小學(xué)生要特別注意預防近視，看書(shū)、寫(xiě)字的姿勢要正確（身體要坐直，距離桌子一拳，眼要距離書(shū)本一市尺）；看書(shū)寫(xiě)字時(shí)間不要太長(cháng)；要認真做好眼睛保健操；不要在光線(xiàn)太強或太暗的地方看書(shū)；不要在行走時(shí)看書(shū)；不要躺著(zhù)看書(shū)；看電視（或玩游戲機）的時(shí)間不能過(guò)長(cháng)；距離電視不要太近。此外，還要注意眼的衛生，不要用臟手揉眼睛，要用自己的毛巾洗臉。
4、鞏固
�。�1）提問(wèn)：近視眼是怎么形成的？怎樣預防近視眼？你哪些地方做的不好？
�。�2）討論：有的同學(xué)說(shuō)：“我的坐姿不好，寫(xiě)字看書(shū)時(shí)眼睛離書(shū)本很近，可是我的眼睛并沒(méi)有得近視眼？”這種說(shuō)法對嗎？
�。ㄈ┎贾米鳂I(yè)
預防近視，保護視力，同學(xué)之間互相監督、提醒、糾正不正確的坐姿、寫(xiě)姿。
�。ㄋ模┌鍟�(shū)設計
保護眼睛
預防近視
1、坐姿、寫(xiě)姿正確
2、字要寫(xiě)大些、清楚整齊
3、認真做眼保健操
4、看書(shū)寫(xiě)字時(shí)間長(cháng)了要休息幾分鐘
5、光線(xiàn)太暗不看書(shū)
6、躺臥不看書(shū)
保護視力主題班會(huì )2
教學(xué)目標：
1. 理解眼球的構成、功能和視覺(jué)形成過(guò)程。
2. 掌握近視眼的原理、成因、發(fā)展過(guò)程和預防措施。
3. 提高學(xué)生保護視力的積極性。
教學(xué)重點(diǎn)：近視眼的成因和預防方法。
教學(xué)難點(diǎn)：近視眼的原理。
教學(xué)器材：眼球結構掛圖、眼球結構模型、物體在視網(wǎng)膜上成像掛圖、正常眼和近視眼掛圖。
教學(xué)內容和步驟：
一、眼的構成
1. 輸送外部光線(xiàn)的眼球包括角膜、鞏膜、虹膜、睫狀體、脈絡(luò )膜、視網(wǎng)膜和玻璃體。眼球的輔助器官包括眼肌、眼瞼、睫毛、結膜和淚器。
2. 眼的主要結構角膜、瞳孔、晶狀體和玻璃體經(jīng)過(guò)折射后，在視網(wǎng)膜上形成倒立、清晰的物象。視網(wǎng)膜上的感光細胞被刺激后，產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，傳送到大腦皮層的視覺(jué)中樞形成視覺(jué)。
二、視覺(jué)形成
光線(xiàn)從外界反射而來(lái)，經(jīng)過(guò)眼球中的各個(gè)部分，包括角膜、房水、瞳孔、晶狀體和玻璃體的折射，最終在視網(wǎng)膜上形成對立、清晰的物象。觸發(fā)視網(wǎng)膜上的感光細胞產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，通過(guò)視神經(jīng)傳到腦皮層產(chǎn)生視覺(jué)。晶狀體舒縮活動(dòng)通過(guò)睫狀體平滑肌的調節，讓眼睛適應遠處和近處物體的視覺(jué)。
三、近視眼
1. 什么是近視眼？
通過(guò)對比正常眼和近視眼的圖像，學(xué)生可以理解近視眼指眼睛呈現近距離視覺(jué)清晰，但遠距離模糊不清的狀態(tài)。
2. 近視眼的成因
眼球的折射率異常導致光線(xiàn)在晶狀體前匯焦，而不是在視網(wǎng)膜上形成清晰的像。這可能是由于近處工作頻繁，缺少室外活動(dòng)、遺傳等因素造成的。
3. 預防近視眼的措施
增加室外活動(dòng)時(shí)間、保持正確的用眼姿勢、適當安排學(xué)習時(shí)間和休息時(shí)間、藥物預防等。
結論：
通過(guò)本次課程，學(xué)生們對眼的構成、視覺(jué)形成和近視眼的成因和預防方法有了更深入和全面的了解。
近視眼的形成原因及預防
近視眼是由于眼球的前后徑過(guò)長(cháng)或晶狀體的曲度過(guò)大，導致遠處物體反射的光線(xiàn)折射后落在視網(wǎng)膜前方，從而看不清遠處物體。以下是近視眼形成原因：
1. 遺傳因素：
近視眼是一種隱性遺傳的`疾病，但多數屬于后天造成。
2. 作業(yè)壓力過(guò)重或光線(xiàn)照明不足，也會(huì )導致近視眼。
3. 不良用眼習慣，如讀寫(xiě)姿勢不正確，長(cháng)時(shí)間看書(shū)，走路和乘車(chē)時(shí)看書(shū)等。
4. 營(yíng)養不良，好吃甜食和零食，容易導致近視眼的發(fā)生。食品配搭不當，還可能導致眼的屈光異常。
為了預防近視眼，我們應該：
1. 合理安排作息時(shí)間，多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。
2. 注意書(shū)寫(xiě)和閱讀衛生。
3. 實(shí)踐眼保健操，準確地按摩穴位，適度加力，并堅持不懈。
4. 定期檢查視力，早發(fā)現近視眼的發(fā)展，采取措施做好控制。
5. 看電視時(shí)間不要超過(guò)1小時(shí)，座位與電視機的距離為熒光屏對角線(xiàn)的4-6倍。
如果已經(jīng)患上近視眼，以下是糾正方法：
1. 藥物療法，如滴雙星明眼藥水或遵醫囑使用其他藥物來(lái)治療。
2. 物理治療，如眼保健操和按摩，遠眺療法等等。
3. 配鏡矯正。
通過(guò)學(xué)習眼的結構和視覺(jué)形成，我們能夠理解近視眼的形成原因，從而更好地保護自己的視力，做到健康學(xué)習和正常視力。
教學(xué)小結：
通過(guò)這節課的學(xué)習，我們能夠了解近視眼的原理、原因及發(fā)展過(guò)程，進(jìn)而自覺(jué)地保護視力，實(shí)踐眼保健操，提高保護視力的積極性。
保護視力主題班會(huì )3
一、班會(huì )教學(xué)目的：
1、初步了解眼睛構造，知道視力對學(xué)習、生活的重要性。
2、培養科學(xué)用眼的意識，養成正確用眼、認真做眼操的好習慣。
3、學(xué)會(huì )愛(ài)護自己的眼睛，保護視力，同時(shí)愛(ài)護自己。
二、班會(huì )準備：
讓學(xué)生分小組從家長(cháng)及課外書(shū)中去查找一些關(guān)于眼睛的各方面的資料，做眼睛保健操的正確的動(dòng)作，并獲得一些有關(guān)眼睛保健方面的知識。
拍攝三位家長(cháng)有關(guān)近視的錄像，一位醫生解說(shuō)近視成因的錄像
三、班會(huì )過(guò)程：
1、導入——觀(guān)看有關(guān)家長(cháng)視力不好的視頻，談感受：
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)：大家好！今天的班會(huì )課由我們倆為大家主持。
先請大家觀(guān)看幾段錄像。（a說(shuō)說(shuō)自己得近視的原因；b一位家長(cháng)說(shuō)說(shuō)從小的理想是當一名飛行員，但因為近視無(wú)法實(shí)現自己的夢(mèng)想；c在生活中近視給自己帶來(lái)諸多的不便，如雨天，鏡片遇雨水模糊。吃熱騰騰的食物時(shí)，鏡片也糊了等。）
看了這幾段錄像，你有什么感受嗎？生談感受
預設：我覺(jué)得如果近視了，對我們的生活很有影響；我想我得好好愛(ài)護我的眼睛了。
主持人點(diǎn)評，小結：聽(tīng)了爸爸媽媽們的心聲，我們更加明白了視力的重要。
2、宣布主題，班會(huì )開(kāi)始：
同學(xué)們，我們之所以能看到如此五彩繽紛的世界，正是因為我們每個(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時(shí)，眼睛是表情達意的好幫手，因此它也被人稱(chēng)做是心靈之窗�？墒�，如果我們視力不好，就會(huì )看不清身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴重的還會(huì )失明，多可怕��！所以今天我們一起來(lái)召開(kāi)一個(gè)主題班會(huì )，說(shuō)說(shuō)心靈之窗——我們的眼睛。
《讓心靈之窗更明亮》主題班會(huì )，現在開(kāi)始！
3、了解眼睛構造：
我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的？
下面我們先來(lái)聽(tīng)聽(tīng)第一小組（4人）的介紹。他們介紹的是“眼睛的構造”點(diǎn)擊出示眼睛結構圖
A、這是眼睛的結構圖，這是結膜、虹膜、角膜，這是房水、晶狀體、視網(wǎng)膜、鞏膜，這是視神經(jīng)。眼睛是一個(gè)復雜器官，我們要掌握的三個(gè)重要概念是角膜，晶狀體和視網(wǎng)膜。（分別點(diǎn)指）
B、我來(lái)介紹角膜，角膜就像是相機的鏡頭，是位于眼球前壁的一層透明膜，它將光線(xiàn)傳遞并集中到眼睛里。
C、我來(lái)介紹晶狀體，晶狀體就像照相機里的鏡頭一樣，它最重要的作用是改變屈光度，使看遠或看近時(shí)眼球聚光的焦點(diǎn)都能準確地落在視網(wǎng)膜上。
D、視網(wǎng)膜就像一架照相機里的感光底片，是血管膜內面的一層薄膜，有感光作用專(zhuān)門(mén)負責感光成像。當我們看東西時(shí)，物體的影像由角膜輸入光線(xiàn)，通過(guò)晶狀體，落在視網(wǎng)膜上。
主持人點(diǎn)評：謝謝你們的詳細介紹，讓我們了解了眼睛的構造。
4、了解視力受損的嚴重性
原來(lái)我們的眼睛是個(gè)如此復雜的器官，要想清晰地看到事物，看到美好的大自然，還真要注意保護了。要是視力受損，后果可真是不堪設想。剛才爸爸媽媽們已經(jīng)談了自己的感受，同學(xué)們，你們知道視力不好，有哪些后果嗎？
預設：
1、老師寫(xiě)在黑板上的板書(shū)看不見(jiàn)
2、我長(cháng)大想當警察，要是視力不好，就不能當警察了
3、廣告牌上的字都看不清
鼓勵學(xué)生大膽表達所了解的視力受損的嚴重性，發(fā)散性；主持人要靈活地點(diǎn)評。
同學(xué)們剛才說(shuō)得很好，但視力不好的后果還不止這些，瞧（點(diǎn)擊出示六條危害）趕快自己讀讀吧。
請六位同學(xué)讀，每人讀一條。
5、了解視力受損的原因
視力不好，給我們的生活和學(xué)習帶來(lái)很多的不便和麻煩，那么到底是什么原因造成了視力受損呢？讓我們來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)醫生是怎么說(shuō)的吧？（播放解說(shuō)一般情況下視力受損的原因DV）
聽(tīng)了醫生的.解說(shuō)，你知道了近視有哪些原因呢？隨機點(diǎn)評。
同學(xué)們可以對照著(zhù)改變一下自己用眼的壞習慣，對我們的眼睛肯定有幫助。聽(tīng)了專(zhuān)家的介紹，再來(lái)讓我們聽(tīng)一聽(tīng)同學(xué)的心聲吧。
請視力不好的同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己得近視的原因。
6、了解視力的現狀
聽(tīng)了剛才的交流，我們可以深深地體會(huì )到要科學(xué)用眼的重要性、必要性。好多同學(xué)就是平時(shí)不注意養成正確的書(shū)寫(xiě)、握筆姿勢，看書(shū)姿勢，才慢慢地近視了。那么，同學(xué)們做得怎樣呢？讓我們來(lái)瞧一瞧吧。（看各類(lèi)圖片，有：看書(shū)、寫(xiě)字、做眼操等，有個(gè)別，也有整體。）
說(shuō)一說(shuō)：看了這些圖片，你有什么感受？
據醫務(wù)室統計，我校1到5年級學(xué)生的視力情況非常不理想，下面請聽(tīng)校醫務(wù)室趙醫生的介紹。大家歡迎
聽(tīng)了趙醫生的介紹，你有什么想說(shuō)的？
主持人小結：我們目前的視力情況如此糟糕，那么我們應該從哪幾方面做，來(lái)保護我們的視力呢？
7、知道怎樣保護視力。
�。▽W(xué)生各抒己見(jiàn)）
剛才同學(xué)們說(shuō)得很積極，現在讓我們再系統地來(lái)歸納一下吧。（多種形式讀）
a、教室內采光要好，上課時(shí)保持良好的采光條件。放完幻燈后，窗簾及時(shí)拉開(kāi)或開(kāi)電燈，保證足夠的光線(xiàn)；如遇陽(yáng)光刺眼的天氣，窗簾拉上，并夾上夾子，避免風(fēng)吹等。
b、課桌椅的要求和規格：桌子和椅子的比例要協(xié)調，不能太高，也不能太低。
c、養成良好的書(shū)寫(xiě)、看書(shū)姿勢。念一念有關(guān)的兒歌
d、要注意不能長(cháng)時(shí)間用眼，半小時(shí)后眼睛要休息休息，如：望遠，看看綠色等。
e、從飲食上講，要多吃瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內臟、魚(yú)蝦、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等，它們含有豐富的蛋白質(zhì)；含有維生素A的食物也對眼睛有益，如：各種動(dòng)物的肝臟。而植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等。除此之外，多吃含有維生索C的食物。青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、橘子等。
f、每天認真做眼保健操。
g、積極參加體育鍛煉。
主持人小結：同學(xué)們，希望大家能把保護視力的幾點(diǎn)要求牢牢地記在心里，并且在平時(shí)時(shí)刻提醒自己盡量做到，同時(shí)幫助班里的同學(xué)、同桌一起改正，用我們的實(shí)際行動(dòng)來(lái)保護我們的眼睛，讓我們的心靈之窗更加明亮吧。
接下來(lái)，請許致禎為大家表演一段快板“保護眼睛真重要”
我們也來(lái)讀一讀吧。（全班齊讀，有節奏的）
8、班主任總結：
同學(xué)們，在這堂班會(huì )課中，我看到每個(gè)人都很投入，積極發(fā)言，我真為你們高興。通過(guò)這次活動(dòng)，我想大家對眼睛的重要性一定有了更進(jìn)一步的認識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶(hù)。希望同學(xué)們時(shí)刻銘記愛(ài)護自己的眼睛，從實(shí)際行動(dòng)出發(fā)，愛(ài)自己。最后，愿我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習生活中擁有一雙明亮、健康的眼睛。
保護視力主題班會(huì )4
《愛(ài)護眼睛》是一年級《道德與法制》下冊第十課《呵護身體》第二課時(shí)教學(xué)內容。本課教學(xué)的目的是讓學(xué)生了解眼睛的功能，掌握眼睛保健的基本常識，懂得如何防止眼外傷。教學(xué)設計中，我首先以猜謎語(yǔ)導入新課，引出主題，然后通過(guò)欣賞圖片、做蒙上眼睛走路的游戲，從正反兩方面讓學(xué)生感受到眼睛的.重要作用，所以一定要保護好自己的眼睛。
第二個(gè)環(huán)節通過(guò)圖片展示小學(xué)生常見(jiàn)的錯誤用眼范例長(cháng)時(shí)間看電視，玩手機以及近距離看書(shū)等，使學(xué)生明白，平時(shí)不注意科學(xué)用眼，長(cháng)時(shí)間就會(huì )得近視。再引導學(xué)生聯(lián)系自己的生活實(shí)際，注意在日常生活和學(xué)習中保護視力。
第三個(gè)環(huán)節，通過(guò)教材中的圖片和文字說(shuō)明，提出保護視力的三點(diǎn)建議寫(xiě)字姿勢要端正；
定時(shí)做眼保健操；
望遠看綠色。三條建議易于操作，效果明顯，非常實(shí)用。
第四個(gè)環(huán)節，通過(guò)看圖片，從防止眼病與眼外傷的角度，提出四條建議不與別人共用毛巾和洗臉盆；
不用臟手揉眼睛；
游泳和風(fēng)沙大時(shí)要戴防護眼鏡；
玩彈弓、舞棍棒時(shí)容易引起眼外傷。并補充平時(shí)生活中吃哪些食物對眼睛有保健作用的知識。
最后，總結保護眼睛的重要性，并學(xué)習兒歌《護眼歌》，讓學(xué)生重溫保護眼睛的知識。
整個(gè)教學(xué)過(guò)程，環(huán)環(huán)相扣，形象直觀(guān)，淺顯易懂，適合一年級小學(xué)生的認知水平。學(xué)生通過(guò)一節課的學(xué)習，了解了眼睛的功能，知道了哪些行為屬于用眼不當，容易近視，怎樣保護眼睛，正確用眼，怎樣防止眼外傷，最后復習護眼知識。使學(xué)生在快樂(lè )輕松的課堂氛圍中學(xué)到了知識，達到了教學(xué)目的。
不足之處是一、整節課感覺(jué)課堂容量較大，二、對幻燈片視頻的演示操作不太熟練，有時(shí)手忙腳亂，以后，要學(xué)習，多練習。
保護視力主題班會(huì )5
一、主題背景
目前，中小學(xué)生課務(wù)較重，課后除了完成作業(yè)之外，不是玩游戲就是看電視，眼睛的負擔很重，平時(shí)參加體育活動(dòng)又較少，學(xué)生的視力情況不容樂(lè )觀(guān)。為此，設計召開(kāi)“預防近視 珍愛(ài)光明”的主題班會(huì )。
二、活動(dòng)目的
在6月6日“全國愛(ài)眼日”來(lái)臨之際，通過(guò)本次主題班會(huì )，對全班學(xué)生進(jìn)行愛(ài)眼教育，切實(shí)加強學(xué)生對視力的保護，降低學(xué)生近視發(fā)生率，提高學(xué)生對眼保健的重視，讓學(xué)生體會(huì )到預防近視、保護眼睛的重要性。
三、活動(dòng)形式
歌曲，詩(shī)歌朗誦，知識競賽等多種形式組合。
四、活動(dòng)準備
主題班會(huì )幻燈片制作；全班合唱歌曲；組詩(shī)。
五、活動(dòng)時(shí)間
周五班會(huì )課
六、活動(dòng)步驟
�。ㄒ唬┯汕稅�(ài)眼健康歌》導入本次班會(huì )。
�。ǘ┎シ乓曨l資料，讓學(xué)生明確眼睛的`重要性。
�。ㄈ┌闃�(lè )詩(shī)朗誦。
先由班主任朗誦《愛(ài)眼詩(shī)歌》，再由五組學(xué)生分別朗誦《小眼睛，大世界》《心靈的窗戶(hù)》《保護眼睛》《愛(ài)眼詩(shī)》《眼睛》。（這五組詩(shī)都是學(xué)生自己創(chuàng )作而成）
�。ㄋ模皭�(ài)眼知多少”知識問(wèn)答。（課前，已經(jīng)給每個(gè)小組發(fā)放了有關(guān)愛(ài)眼資料，知識問(wèn)答題目就是出自這些資料之中。）
�。ㄎ澹┎シ乓曨l資料（學(xué)生讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢不正確，學(xué)習、看電視、上網(wǎng)時(shí)間過(guò)長(cháng)，不注意眼睛衛生等相關(guān)的不愛(ài)護眼睛的資料），讓學(xué)生談感受（學(xué)生先在小組內交流，統一認識，然后再全班交流）。
�。┰谌粘Ｉ钪�，我們應該怎樣愛(ài)護眼睛？（學(xué)生小組交流后再集體交流，并統一認識）
1、讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正；
2、不再強光和弱光下看書(shū)；
3、不能長(cháng)時(shí)間看電視、玩電腦，看時(shí)保持一定的距離；
4、認真做眼保健操。
�。ㄆ撸┤嗪铣渡钌�?lèi)?ài)眼操》。
�。ò耍┌嘀魅卫蠋熥骺偨Y。
保護視力主題班會(huì )6
一、活動(dòng)目的：
1.使學(xué)生知道眼睛的基本結構以及眼睛的重要性
2.通過(guò)活動(dòng)的開(kāi)展，懂得眼睛是心靈的窗戶(hù)，是欣賞事物最直接的`器官，我們要保護它。
二、活動(dòng)過(guò)程：
1.今天老師給你們請來(lái)了一位神秘的好朋友，它跟我們小朋友有著(zhù)密切的關(guān)系，是五官中的一員，我們誰(shuí)也少不了它！請小朋友猜一猜它是誰(shuí)？（是‘眼睛’）
2. 教師出示眼球的模型，教師將模型拆開(kāi)，依次講解眼睛的構造，讓小朋友知道：
�、傺劬Φ牡谝粚哟皯�(hù)是：角膜
�、谘劬Φ牡诙䦟哟皯�(hù)是：視網(wǎng)膜它是用來(lái)幫助調節光線(xiàn)的，光線(xiàn)越強瞳孔就越縮小，光線(xiàn)弱瞳孔就變大
�、劬铙w：讓小朋友知道晶狀體越厚視力就越弱
3. 在平時(shí)的生活中，我們應當怎樣保護眼睛？（不用臟手揉眼睛，不能拿尖的東西碰眼睛，做眼保健操保護眼睛。）
4.如何正確地做眼保健操呢？（老師教正確的眼操手法）
做眼保健操前后應靜坐、遠望，以便充分得以休息和調節，閉眼按摩穴位。因眼部穴位主要分布在眼眶附近，因此手法要輕柔，由輕到重，速度均勻，以感到酸脹為度。
揉攢竹穴：以左右大拇指按揉左右眉頭下的上眶角處，其余四指散開(kāi)彎曲如弓狀支撐在前額上。
擠按睛明穴：睛明穴位于鼻側，以左手或右手大拇指與食指擠按鼻根，先向下按，然后向上擠。
揉四白穴：四白穴位于下眼眶骨下面的凹陷處，將左右手的食指各放在鼻翼兩側，大拇指支撐在下頜骨的凹陷處，然后放下四指，食指輕揉。
按太陽(yáng)穴輪刮眼眶：太陽(yáng)穴在外眼角與眉梢之間向后。用左右拇指各按在太陽(yáng)穴上，其余四指蜷起來(lái)，用左右食指第二節內側面各刮上下眼眶，上眼眶從眉頭到眉梢，下眼眶從內眼角到外眼角，先上后下，輪刮一圈。
5.老師和學(xué)生共同做眼保健操。
重點(diǎn)指導：通過(guò)活動(dòng)讓幼兒知道眼睛的重要性，學(xué)習怎樣保護眼睛，知道怎樣才能保證視力不下降。
保護視力主題班會(huì )7
班會(huì )目的：
1、通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生知道每的6月6日是全國愛(ài)眼日。
2、指導學(xué)生了解眼睛的基本結構，學(xué)會(huì )保護眼睛的常識以及掌握正確的眼保健操的穴位和姿勢。
3、使學(xué)生感受到眼睛的重要性，懂得保護眼睛從我做起，從現在做起�；顒�(dòng)準備：相關(guān)的視頻、媒體、快板、照片的搜集。
活動(dòng)過(guò)程：
一、猜謎引出課題
師：
1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄？這是什么？（眼睛）
2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰(shuí)知道眼睛的作用？
3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。今天讓我們一起來(lái)了解我們的眼睛，保護我們的小眼睛。
齊讀課題：保護我們的小眼睛
二、了解眼睛的結構
師：要想保護我們的小眼睛，首先讓我們一起來(lái)了解一下眼睛的構造。
1、角膜：眼球最外面的'一層透明體，用來(lái)收集圖象。
2、虹膜：通俗點(diǎn)講究是瞳孔周?chē)�，中國人是咖啡色，歐洲人是藍色的部分。
3、晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠近不同的物體準確成象在視網(wǎng)膜上
4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中央有小孔，小孔能放大和縮小，從而調節進(jìn)入眼睛的光線(xiàn)強弱。
5、視網(wǎng)膜：眼睛最里面一層，能呈現圖像，信息，但是倒圖像。
6、視神經(jīng)：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動(dòng)與靜等信息傳遞給大腦。師：眼睛的構造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保護著(zhù)。那么有誰(shuí)知道眼睫毛的作用？（生：擋住風(fēng)沙和灰塵。）
師：是啊，眼睫毛也是用來(lái)保護我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們，所以我們要……齊讀課題）
三、觀(guān)看視頻
1、師：可是有個(gè)孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦？請看視頻，播放視頻《保護視力》
2、看了錄象，誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)他的眼睛怎么啦？生：看不見(jiàn)了。為什么會(huì )眼睛看不見(jiàn)了呢？書(shū)寫(xiě)姿勢不正確，眼睛離書(shū)本太近；看電視太近；躺著(zhù)看書(shū)。
3、聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家是怎么說(shuō)的。繼續看。你聽(tīng)到了什么？
老師總結：
1、看書(shū)寫(xiě)字眼睛要與書(shū)本保持一尺的距離。
2、看電視也不能太近，必須保持三米的距離。
3、也不能在完全黑暗的房間里看電視。
4、不能躺在床上看書(shū)。師：我們知道了保護視力從身邊小事做起，讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)施羽菲等同學(xué)給我們帶來(lái)的快板，《保護眼睛》有請。師：謝謝他們精彩的快板，讓我們再一次知道了如何去保護我們的小眼睛。
四、舉例交流自己平時(shí)愛(ài)眼的做法
師：那么請大家說(shuō)一說(shuō)平時(shí)你是怎樣愛(ài)護自己的眼睛的，舉出例子。
生交流師：同學(xué)們做得很出色，那么我們要保持下去，可是照片中的這幾位同學(xué)就做得不太好，你們看看是誰(shuí)？你想對班中的這幾位同學(xué)說(shuō)些什么？
五、出示班中用眼不衛生的照片
生：我想對說(shuō)……說(shuō)道的同學(xué)要呼應。
六、討論如何保護視力
師：同學(xué)們都知道了不好的用眼衛生要改正，保護眼睛不是一朝一夕的事，需要堅持和注意，那么我們四人一組來(lái)討論一下日常我們該如何保護視力？（學(xué)生討論，交流）
師：同學(xué)們說(shuō)得很好，老師把它總結如下：學(xué)生齊讀。
七、學(xué)做眼保健操
師：在日常的生活中老師發(fā)現同學(xué)們做眼保健操的穴位還沒(méi)有找準。今天讓我們一起重溫正確的姿勢和穴位。請看眼保健操操法分解演示。播放視頻：要求：仔細看，認真聽(tīng)，跟著(zhù)學(xué)。
八、飲食調節通過(guò)學(xué)習和實(shí)踐
大家知道了正確的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能認真做。保護眼睛是多方面的，我們還可以從飲食上來(lái)調節。
第一類(lèi)：維生素a和胡蘿卜素缺乏維生素a，人體從亮到暗的適應能力就會(huì )下降，還會(huì )導致眼睛干燥、轉動(dòng)不靈。補充來(lái)源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當中的胡蘿卜素可以在體內轉 變成維生素a，各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。
第二類(lèi)：維生素b族維生素b2被稱(chēng)為“美目維生素”，缺乏這，眼睛容易疲勞、怕光、流淚。補充來(lái)源：雞蛋黃、牛奶、動(dòng)物內臟、瘦肉、豆類(lèi)、各種粗糧、全麥食品等。
第三類(lèi)：鈣和鋅等礦物質(zhì)膳食中長(cháng)期缺鈣，會(huì )導致眼球轉動(dòng)不靈活，眼肌凋節能力和恢復能力差，使近視度數加深；缺鋅會(huì )造成弱光下視物不清。補充來(lái)源：牛奶、豆腐等補鈣佳品；貝類(lèi)和軟體類(lèi)海鮮、動(dòng)物運動(dòng)部位的瘦肉、魚(yú)類(lèi)、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。
第四類(lèi)：維生素c、維生素e和類(lèi)胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)它們可以延緩眼球功能的衰老，補充來(lái)源：所有新鮮蔬菜和柑橘類(lèi)水果、山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓等；各種新鮮堅果、豆類(lèi)、粗糧、大豆油等；黃玉米、黃小米等。計算機對視力危害很大，應多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。飲茶能防止視力衰退和恢復視力。
師：聽(tīng)了老師的介紹同學(xué)們也知道今后該如何去保護眼睛。確實(shí)眼睛是心靈的窗戶(hù)，它是人們看外面世界的
保護視力主題班會(huì )8
尊敬的老師，友愛(ài)的同學(xué)們：
早上好！
眼睛是心靈的窗戶(hù)，關(guān)心我們熟悉世界，學(xué)習學(xué)問(wèn)，假如我們近視了，看東西將是模糊的，而且高度近視有可能導致失明，那時(shí)你的眼前將是一片黑暗。據統計，我國高中同學(xué)近視率已達90%，學(xué)校已達70%，學(xué)校高年級近視率有的高達50%。
在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當造成的。不良用眼習慣是青少年形成近視眼的罪魁禍首，主要緣由是讀寫(xiě)姿態(tài)不正確，長(cháng)時(shí)間看電視、上網(wǎng)，在室內玩小玩具，缺少室外活動(dòng)。要想擁有一雙光明的眼睛，請同學(xué)們從以下幾點(diǎn)做起：
1、留意養分、不挑食
眼球發(fā)育需要充分、全面的養分。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會(huì )成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平常要平衡飲食，合理養分。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新奇疏菜、水果、動(dòng)物肝臟以及富含高蛋白的魚(yú)、肉、奶等。
2、改善照明、端正坐姿
最抱負的光源為自然光源，光線(xiàn)好的時(shí)候，我們盡量不要開(kāi)燈。開(kāi)燈時(shí)要把室內頂燈和臺燈同時(shí)打開(kāi)，臺燈要用25瓦白熾燈。
讀寫(xiě)姿態(tài)要端正。眼離書(shū)本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個(gè)距離符合眼的調整生理機能，能減輕眼睛的疲憊。
讓知識帶有溫度。
要保持良好的讀寫(xiě)姿態(tài)，還要留意：
不要在直射陽(yáng)光或暗弱光線(xiàn)下讀書(shū)、寫(xiě)字;不要躺在床上或趴在桌上看書(shū);
不要邊走邊看書(shū)，更不要在晃動(dòng)的車(chē)廂里看書(shū)。
3、節制看電視、用電腦
看電視要有節制，距離要適當，和電視的距離為3米以外。使用電腦的距離保持在50-70cm左右，看電視、用電腦的持續時(shí)間不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)。
4、常常望遠，做好眼保健操
樂(lè )觀(guān)參與戶(hù)外活動(dòng)，常常遠眺遠處，放松眼睛，如可以遠眺遠處的樹(shù)木或建筑物，也可以在夜晚辨認那滿(mǎn)天的星斗。
堅持做好眼保健操能夠消退疲憊，增加眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對近視的防治有樂(lè )觀(guān)的作用。
讓我們行動(dòng)起來(lái)，愛(ài)護視力、遠離近視！
愛(ài)護視力主題班會(huì )主持稿3
導入：在活動(dòng)開(kāi)頭之前，我想給同學(xué)們猜個(gè)謎語(yǔ)：兩顆黑葡萄，全長(cháng)在臉上，白天開(kāi)窗望，黑夜關(guān)緊窗。（眼睛）。
新授：
一、現身說(shuō)法話(huà)近視
同學(xué)們，眼睛是心靈之窗，它是人體最珍貴的感覺(jué)器官，是獲得
千里之行，始于足下
外界信息的'重要窗戶(hù)。假如沒(méi)有眼睛，我們的面前將會(huì )是一片黑暗，空虛、單調、恐驚……將會(huì )永生陪伴我們。
二、七嘴八舌談近視。
1、假如沒(méi)有眼睛沒(méi)有視力我們會(huì )怎么樣？
同學(xué)回答
2、談?wù)劷暯o我們生活帶來(lái)哪些不便？
現在，我們就請患近視的同學(xué)現身說(shuō)法，暢所欲言，談?wù)劷暯o我們學(xué)習、生活帶來(lái)的諸多不便。（同學(xué)們暢所欲言）
3、公布調查結果：如今，近視眼的發(fā)病率越來(lái)越高，上海、北京等大中城市近視率可達50%—60%，在醫學(xué)院校，近視率甚至高達70%—80%，學(xué)校3、4年級的近視率也達到30%—40%。最近的一份調查顯示：我國學(xué)校生的近視發(fā)病率為，中同學(xué)為，而高校生高達我國是近視眼的患病大國，1995年的調查顯示有3億人患有近視眼，占世界近視眼病人的33%，其中病理性近視眼超過(guò)200萬(wàn)人。
三、講究科學(xué)防近視：
既然近視給我們帶來(lái)了這么多不便，那么我們該怎樣愛(ài)護自己的眼睛呢？
1、怎樣科學(xué)的看書(shū)寫(xiě)字防近視？（同學(xué)們暢所欲言）
2、怎樣科學(xué)的看電視、用電腦防近視？（同學(xué)們暢所欲言）晚上看電視時(shí)，也有講究：在夜間看電視時(shí)，最好在電視機的背側開(kāi)一盞燈，在15瓦—30瓦左右，燈光要嚴厲，這樣能起愛(ài)護眼睛的作用。
3、如何選擇飲食防近視？
讓知識帶有溫度。
除了吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果水果里面含有許多維生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有肯定作用。枸杞子有養肝明目的作用，長(cháng)期服用對眼睛保健是有益的。美國已有試驗室特地在討論枸杞子、銀杏等植物對眼睛的關(guān)心。另外，蛇膽也有清目的作用。D、“吃”掉近視四件寶：專(zhuān)家指出，近視的防治可以從吃入手。
嚼硬食：咀嚼就被譽(yù)為另類(lèi)的“眼保健操”。家長(cháng)可依據兒童的牙齒發(fā)育狀況，支配如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的機會(huì )，預防近視眼的發(fā)生。
多吃柑橘和綠色蔬菜：養分學(xué)家建議：每天應多吃柑橘類(lèi)水果和綠色蔬菜，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。
補鋅：有討論表明，青少年近視患者的發(fā)鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者，補鋅可提高近視患者的視力。
補鈣：不僅僅是對骨骼系統，鈣對眼睛也很重要，鈣的缺乏可導致眼球壁彈性降低，眼肌簡(jiǎn)單疲憊，使近視加深。
4、其他措施防近視：有些同學(xué)有點(diǎn)眼藥水的習慣，那就讓我來(lái)教教你怎樣正確點(diǎn)眼藥水：點(diǎn)眼藥水以前肯定要洗手，最好是躺著(zhù)點(diǎn)，打開(kāi)眼藥水以后第一滴眼藥水不要使用，可以用第一滴眼藥水把瓶口可能存在的污染物給沖洗掉。然后用食指拉開(kāi)下眼瞼，眼睛往上看，把眼藥水滴在下眼瞼的溝槽里面，千萬(wàn)不要把眼藥水直接點(diǎn)在黑眼珠上。點(diǎn)完后還要用手輕輕拉一下上眼皮，這樣可以使眼藥水勻稱(chēng)地涂抹在眼睛表面。最終還要記住點(diǎn)完藥水要用棉簽放在眼內眥處擠壓3—5分鐘。
�。ㄈ巳藙�(dòng)手試一試）
四、輕松用眼小嬉戲：“貼眼秀”
讓我們進(jìn)入最終一個(gè)環(huán)節——“貼眼秀”我來(lái)為大家介紹嬉戲規
保護視力主題班會(huì )9
一、分析教學(xué)內容
眼睛是人體非常重要的器官，容易生病和受到傷害。本課旨在讓學(xué)生從小就認識眼睛的重要性，知道如何保護它。
教學(xué)設想：
我們可以通過(guò)討論和觀(guān)察眼睛、在網(wǎng)上搜集眼睛相關(guān)資料、拜訪(fǎng)眼科醫生等方式，讓學(xué)生了解眼睛的科學(xué)知識。近視眼是學(xué)生常見(jiàn)的眼病，我們要通過(guò)近視學(xué)生的體驗，加深其對近視發(fā)生的認識并預防。雖然本課程是常識性?xún)热�，但是資料的收集和整理過(guò)程也需要得到重視。
二、教學(xué)目的：
1. 知道如何保護眼睛
2. 意識到眼睛是大自然賦予我們的最珍貴、最神奇的照相機，進(jìn)而更加珍愛(ài)和保護眼睛。
三、重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：教會(huì )學(xué)生知道眼睛的重要性。
難點(diǎn)：教會(huì )學(xué)生如何保護眼睛。
四、教學(xué)準備：
教師準備：保護眼睛預防近視的投影片。
學(xué)生準備：課前分組組織部分學(xué)生去拜訪(fǎng)眼科醫生，收集眼睛保護常識。
五、教學(xué)時(shí)間：一課時(shí)
六、教學(xué)過(guò)程：
一、引入：
1. 問(wèn)學(xué)生眼睛常見(jiàn)的疾病有哪些，如何保護眼睛。
二、新授：
1. 講解眼睛常見(jiàn)的疾病。
2. 著(zhù)重介紹近視眼。
3. 讓班上的近視同學(xué)分享自己的感受。
4. 討論近視眼是如何發(fā)生的。
(5)小組討論、報告和呈現課件
在這一部分中，我們將探討小朋友們正在做什么，以及這種行為對眼睛是否有益處。
(6)小結：
我們要注意寫(xiě)字、看書(shū)時(shí)離書(shū)距離不要太近，不要經(jīng)常在床上看書(shū)，以及在昏暗的光線(xiàn)下閱讀等壞習慣，因為這些習慣容易導致近視。我們要注意，如果我們班有同學(xué)有這樣的壞習慣，他們應該盡快改正。
回到討論的話(huà)題，我們探討了這種行為是否對眼睛有益處。接下來(lái)我們將呈現課件，以便更好地探討如何保護眼睛。
(7)小結：
預防近視有幾個(gè)要求，包括適度用眼、眼睛休息、少看電視、眼保健操、食物與營(yíng)養等。我們必須遵循這些要求，以保護我們的眼睛。
2、測視力。
(1)使用視力表來(lái)測試自己的'視力。
(2)小組之間交流。
(3)全班交流。
3、如何保護自己的眼睛？
(1)談話(huà):
眼睛也會(huì )因為不干凈而得病。那么如何保持眼睛的清潔和衛生呢？
(2)講解：
每天洗臉時(shí)，我們應該使用自己的毛巾和臉盆，不要與別人共用，這樣可以避免傳染眼病。此外，如果眼睛癢或進(jìn)了沙子，請用干凈的手指輕輕擦拭眼睛，這樣可以保持眼睛的清潔，也可以避免其他眼病如沙眼。
(3)談話(huà)：
除以上兩種病以外，眼睛還可能受到外傷。有誰(shuí)可以講講，眼睛會(huì )如何受傷流血？
小結：
有些同學(xué)平時(shí)愛(ài)打鬧，還有些同學(xué)愛(ài)拿棍子玩。不小心扎到眼睛，會(huì )導致眼睛受傷。此外，在元旦和春節期間，很多孩子喜歡放鞭炮，但是每年都有很多孩子的眼睛因此受傷。
4、應用：
兩個(gè)人一組，相互檢查看書(shū)和寫(xiě)字姿勢是否正確，并使用尺子測量眼睛與書(shū)本之間的距離是否合適。
7、布置作業(yè)：
拜訪(fǎng)當地眼科醫生，了解如何保護眼睛。
8、板書(shū)：
保護眼睛
預防近視
保持眼睛衛生。
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親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今天我主持的班會(huì )主題是“愛(ài)眼護眼，保護視力”。在我們現代生活中，我們離不開(kāi)電腦、智能手機、平板電腦等電子設備，但是對于視力是一大考驗。如今，眼保健操、補充營(yíng)養素、正確用眼法等對于我們的視力保護都非常重要。讓我們一同來(lái)學(xué)習如何愛(ài)眼、護眼、保護我們的視力。
首先，眼保健操可以有效地緩解我們眼睛的疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，提高眼睛的代謝功能。我們可以在每個(gè)課間或者每隔一段時(shí)間，進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的眼保健操來(lái)調整眼睛的狀態(tài)。眼保健操包括：閉目靜坐、上下左右轉動(dòng)眼部、揉搓眼球等，不僅能夠預防近視等眼病，還可以緩解我們的頸椎疼痛等。
其次，正確用眼是保護視力的一大關(guān)鍵。我們應該盡量避免長(cháng)時(shí)間地盯著(zhù)電子屏幕，保持一定的.距離，避免用眼過(guò)度造成視力的下降。正確使用電腦也非常重要，我們應該讓自己坐在正確的位置，調節好電腦屏幕的亮度和對比度，這樣可以減輕對眼睛的刺激。此外，我們在室內也應該注意光線(xiàn)的明暗程度，不要一直開(kāi)關(guān)燈，以免造成視力下降。
最后，均衡飲食也是保護視力的重要方法之一。我們可以攝入一些含有豐富的維生素A、維生素B和鋅的食物，如胡蘿卜、菠菜、花生、核桃、動(dòng)物肝臟等。這些食物可以保護眼睛抵抗自由基的侵害，促進(jìn)眼部細胞的再生，從而達到保護視力的作用。同時(shí)，要保證充足的睡眠，睡眠質(zhì)量的好壞對于視力也有極大的影響。
綜上所述，愛(ài)眼護眼，保護視力，是我們每一個(gè)人都應該注意的問(wèn)題。我們要每天適量地進(jìn)行眼保健操，正確使用電子設備，堅持均衡飲食，保證充足的睡眠時(shí)間。相信在我們每個(gè)人的共同努力下，我們一定可以保護好我們的視力，讓我們的眼睛更健康更明亮！
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一、教學(xué)目標
1. 讓學(xué)生認識到保護視力的重要性；
2. 幫助學(xué)生掌握正確的視力保護知識，并采取有效的方法保護視力；
3. 培養學(xué)生養成良好的保護視力習慣，培養學(xué)生文明用眼、科學(xué)用眼的意識；
二、教學(xué)內容
1.為何要保護視力；
2.有哪些方法能夠預防近視；
3.正確使用眼睛的方法；
4.如何科學(xué)看書(shū)、使用電腦。
三、教學(xué)方法
1.講授法；
2.互動(dòng)討論；
3.小組活動(dòng)；
四、教學(xué)過(guò)程
1.引入（5分鐘）
教師可以通過(guò)播放一個(gè)短片、與學(xué)生互動(dòng)進(jìn)行討論等方法開(kāi)展引導。例如，使用充滿(mǎn)現代感的短片展示現代城市人眼睛受損的情況等。
2.細說(shuō)為何要保護視力（5分鐘）
在引入過(guò)程之后，要為學(xué)生詳細介紹保護視力的重要性。告訴學(xué)生近視有哪些危害，如近視眼可能引起眼底病變，導致青光眼、白內障的產(chǎn)生等等。還應用數據說(shuō)明眼睛近年來(lái)的日漸惡化使國內近視人數逐年增加。
3.有哪些方法能夠預防近視（10分鐘）
提出有效預防近視的方法，如合理飲食，如多吃蛋白質(zhì)食物，以及多補充必須的營(yíng)養素；適當的運動(dòng)，有氧運動(dòng)、戶(hù)外活動(dòng)等；正確的用眼環(huán)境，如正確的坐姿、擺放書(shū)本、亮度要適當等等。
4.正確使用眼睛的方法（15分鐘）
通過(guò)圖片等展示方法，教師向學(xué)生詳細介紹正確使用眼睛的方法。包括保持適當距離、減少光照時(shí)間、暫停休息等。
5.如何科學(xué)看書(shū)、使用電腦（15分鐘）
在開(kāi)展多種預防近視方法的基礎上，細講如何科學(xué)看書(shū)、使用電腦等。如，習慣使用電腦的同學(xué)要放置一個(gè)距離屏幕45~50cm的位置，定時(shí)休息、放松眼部、避免在黑暗的環(huán)境下使用電腦。另外，學(xué)生在看書(shū)時(shí)可以選擇合適的的燈光、正確的.書(shū)閱讀姿勢、減少看書(shū)時(shí)間等等。
6.活動(dòng)（10分鐘）
請學(xué)生分小組開(kāi)展討論，如找一些細節上的小技巧，以及分享家庭中的一些保護視力方法。每個(gè)小組選擇一名代表，將小組討論的內容呈現給全班。
7.總結（10分鐘）
簡(jiǎn)要總結教學(xué)內容，提醒學(xué)生要養成良好的保護視力習慣、科學(xué)用眼的意識。
五、教學(xué)手段/學(xué)具
1.多媒體設備（投影儀、多媒體課件）；
2.學(xué)生活字板；
3.白板、黑板、筆等寫(xiě)作設備；
4.PPT文檔；
5. 展示圖片和視頻；
六、教學(xué)反思
通過(guò)本次教學(xué)活動(dòng)基本能夠達到預期目標。學(xué)生能夠在課程中認識視力保護的重要性，并掌握了正確的視力保護知識和方法。通過(guò)集體小組活動(dòng)和總結環(huán)節，學(xué)生得以更好地加深印象。但是，也有一些的問(wèn)題。在課程設計上，可能存在部分學(xué)生偏愛(ài)慢，需要在授課中略微加快節奏，學(xué)生也需要課后再針對教學(xué)內容進(jìn)行復習和總結。
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保護視力的主題班會(huì )。
資料主要是指生活學(xué)習工作中需要的材料。在平時(shí)的學(xué)習和工作中，我們經(jīng)常會(huì )使用到資料。資料對我們的學(xué)習和工作有著(zhù)不可估量的作用。所以，您有沒(méi)有了解過(guò)資料的種類(lèi)呢？有請駐留一會(huì )，閱讀小編為你整理的保護視力的主題班會(huì )，歡迎分享給你的朋友！
保護視力的主題班會(huì )
近年來(lái)，由于電子產(chǎn)品的普及以及學(xué)習、工作等的需要，人們對眼睛的依賴(lài)越來(lái)越高，以至于視力問(wèn)題已經(jīng)成為全民共同面對的健康問(wèn)題。視力是人們日常生活和學(xué)習工作中必不可少的重要器官，保護視力是非常重要且必須要做好的事情。因此，引導大家重視視力健康，成為了一個(gè)家長(cháng)、老師和學(xué)生都需關(guān)注的`話(huà)題。
一、眼睛的結構和視覺(jué)系統的功能
首先，我們來(lái)了解一下眼睛的結構和視覺(jué)系統的功能。
眼睛是看世界的窗戶(hù)。它由角膜、眼白、虹膜、瞳孔、晶狀體、玻璃體、視網(wǎng)膜、黃斑、視神經(jīng)等構成。視覺(jué)系統的主要功能是將外界的光源信息轉化為神經(jīng)信號，將其傳送至大腦皮層，由大腦進(jìn)行感知和識別。
二、引起視力問(wèn)題的原因
接下來(lái)，我們來(lái)了解一下引起視力問(wèn)題的原因。
1. 長(cháng)時(shí)間過(guò)度使用電子產(chǎn)品
經(jīng)常使用電子產(chǎn)品，要求眼睛長(cháng)時(shí)間集中注意力看屏幕，容易引發(fā)眼肌疲勞，長(cháng)期使用也可能導致近視等問(wèn)題。
2. 用眼不當
長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，很容易讓人的眼睛疲勞，當眼睛在進(jìn)行視物任務(wù)時(shí)過(guò)度疲勞時(shí)，肌肉就會(huì )變得僵硬，眼球就容易出現變形，而這一變形不僅會(huì )影響到眼球的形狀，也會(huì )使得視網(wǎng)膜和晶狀體的功能受到一定的影響；任何一個(gè)時(shí)刻如果過(guò)度用眼，都會(huì )使得眼睛受到較大的壓力和緊張。
3. 出現散光
散光是指眼睛的任意兩個(gè)軸向成90度的配置不同，相對應的，眼睛在視野接收過(guò)程中光線(xiàn)聚焦會(huì )產(chǎn)生不規則的視網(wǎng)膜形態(tài)，從而引發(fā)視覺(jué)缺陷的問(wèn)題。
三、保護視力的方法
1. 科學(xué)合理地使用電子產(chǎn)品
合理使用電子產(chǎn)品，是保護視力最重要的措施。 電子產(chǎn)品的使用時(shí)間要控制在2小時(shí)以?xún)�，每�?個(gè)小時(shí)需要進(jìn)行10-15分鐘的休息， 給眼球恢復休息時(shí)間，緩解眼部疲勞。
2. 開(kāi)窗通風(fēng)
長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品會(huì )導致眼睛失去保濕，因此室內通風(fēng)散熱非常重要。尤其在寫(xiě)作業(yè)或者上網(wǎng)時(shí)，可以將電腦放在離窗戶(hù)較近的地方，增加光線(xiàn)亮度，軟化亮度會(huì )減輕視覺(jué)疲勞。
3. 保證坐姿端正
保證坐姿端正有助于減輕頸椎及眼部的負擔，啟用最佳的姿勢調整臺，擺放調整順利的屏幕電腦，保護不耗費視覺(jué)能量的操作。
4. 增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間
戶(hù)外陽(yáng)光是保護眼睛健康的有力武器，太陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)和藍光能幫助眼睛合成維生素D，提升辨別光線(xiàn)的能力，同時(shí)也可以緩解長(cháng)時(shí)間的用眼疲勞。
5. 飲食調理
多吃富含維生素A、C和E及胡蘿卜素的食物。其中胡蘿卜是含有大量的維生素A和β-胡蘿卜素的，這些都有促進(jìn)視覺(jué)健康和保護眼睛的功能。
四、結語(yǔ)
總之，保護視力是非常重要的，使用電子產(chǎn)品要科學(xué)合理，多加休息，按時(shí)補充營(yíng)養物質(zhì)，這樣我們才能在學(xué)習及工作中更好地使用我們的眼睛，保護我們的視力健康。希望通過(guò)這次主題班會(huì )，增強大家的視覺(jué)保護意識，使我們都可以在以后的日常生活中重視毅眼保健，健康快樂(lè )地成長(cháng)。
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教學(xué)目標：
引導學(xué)生了解近視眼的形成原因以及科學(xué)預防的方法。
教學(xué)重點(diǎn)：
科學(xué)預防近視眼的形成。
教學(xué)難點(diǎn)：
幫助學(xué)生糾正不正確的讀寫(xiě)姿態(tài)。
教學(xué)過(guò)程：
一、導入新課
(一)猜謎語(yǔ)，引導學(xué)生說(shuō)出眼睛的作用。
(二)教師簡(jiǎn)要介紹近視眼的概念，引導學(xué)生談?wù)撚嘘P(guān)近視眼的問(wèn)題并板書(shū)課題。
二、講授新課：
(一)眼睛的作用是什么?
(二)近視眼形成的原因
1、小組討論：近視眼形成的原因有哪些?
2、學(xué)生匯報，大家共同補充，教師隨時(shí)板書(shū)。
�、龠z傳因素：近視眼是一種隱性遺傳疾病，如果父母患近視，其子女患近視的可能性就明顯增加，因此患有這種疾病的同學(xué)需要更加注意眼部保健，防止近視加深。
�、谌狈λ撸盒W(xué)生每天需要保證多少小時(shí)睡眠時(shí)間？我們可以談一談導致缺乏睡眠的因素有哪些？
�、廴狈Ρ匦锠I(yíng)養：人體所需的營(yíng)養素有哪些？哪些食物對眼部健康有益？我們應該注意合理膳食，保證營(yíng)養均衡，避免缺乏必需營(yíng)養素。
�、懿蛔⒁庋鄄啃l生：
請學(xué)生聯(lián)系實(shí)際生活，談一談自己存在哪些注意眼衛生的行為習慣問(wèn)題？如果持續觀(guān)看近距離的.物體，中途沒(méi)有適當休息，眼部會(huì )因為長(cháng)時(shí)間的調節而感到疲勞，這樣的情況持續下去，眼肌便不能放松，出現近視問(wèn)題。此外，不良的讀寫(xiě)姿態(tài)，模糊的字跡，光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)弱的環(huán)境，以及在走路、乘車(chē)、躺著(zhù)等情況下看書(shū)都會(huì )導致眼部無(wú)法正常調節，容易出現近視的問(wèn)題。
(三)如何預防近視眼？
1、科學(xué)用眼：
�、僮x書(shū)寫(xiě)字要注意三個(gè)位置：離書(shū)一尺、離桌一拳、離筆尖一寸；
�、诓辉谧呗�、乘車(chē)或躺著(zhù)時(shí)看書(shū)；
�、鄄灰B續用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)，每隔50分鐘需要休息10分鐘。
2、注意眼部健康：
(1) 避免長(cháng)時(shí)間近距離讀寫(xiě)、看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)等活動(dòng)；
(2) 選擇適宜的照明條件，建議使用40W白熾燈泡的臺燈以及距離桌面1.4米的室內照明40W日光燈。同時(shí)，將臺燈放置在左前方一尺左右距離以避免反射光的影響；
(3) 適度觀(guān)看電視，遵循眼距離以電視機對角線(xiàn)6倍以外觀(guān)看、每40分鐘休息10分鐘的原則。此外，電腦以及電子游戲的危害往往是電視的5倍，所以也要少玩。
3、攝取多樣化營(yíng)養：
(1) 減少甜食和辛辣食物的攝入，因為過(guò)多的糖分會(huì )使體內血液環(huán)境變酸，進(jìn)而導致視力問(wèn)題。此外，糖分過(guò)多也會(huì )影響眼球壁的堅韌性，導致近視眼的發(fā)生和發(fā)展；
(2) 減少零食的攝入，因為常見(jiàn)的防腐劑和色素等添加劑是無(wú)益且有害的；
(3) 避免偏食，因為它是青少年視覺(jué)功能障礙的主要原因之一。偏食會(huì )導致身體無(wú)法獲得足夠的維生素、微量元素和宏量元素，從而影響身體的健康和發(fā)育；
(4) 多食用新鮮的水果、蔬菜、豆類(lèi)和動(dòng)物肝臟等，以獲得天然的糖分、微量元素和維生素。
4、加強運動(dòng)：
(1) 學(xué)生應該多參加體育活動(dòng)，以增強身體素質(zhì)。在長(cháng)時(shí)間近距離用眼后，也應該經(jīng)常性望遠，以消除眼部疲勞；
(2) 每天堅持做眼保健操，緩解眼部疲勞、消除眼調節緊張，有助于恢復眼調節機能和預防近視眼的發(fā)生。
教學(xué)總結b：
通過(guò)本課程的學(xué)習，同學(xué)們更好地掌握了近視眼的形成原因和預防方法。同時(shí)，提高了同學(xué)們的自覺(jué)性，督促他們養成良好的眼部衛生習慣。保護眼睛、預防近視現象的發(fā)生是每個(gè)人的責任，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧。
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班會(huì )目標：
1、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生了解更多的愛(ài)眼知識。
2、引導學(xué)生正確對待眼保健操。
3、培養正確的讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢和良好的讀寫(xiě)習慣。
活動(dòng)準備：
眼罩一個(gè)，《愛(ài)眼健康歌》
班會(huì )過(guò)程：
一、 游戲“蒙眼走直線(xiàn)”
采訪(fǎng)體驗者。你有什么想說(shuō)的？
導入：同學(xué)們，眼睛對我們這么重要，我們是不是應該愛(ài)護呢？
出示班會(huì )主題：我有一雙明亮的眼睛
二、 眼睛的重要性
主持人a：
眼睛是人類(lèi)感觀(guān)中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的。讀書(shū)認字、看圖賞畫(huà)、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線(xiàn)。眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。
主持人b：眼睛不僅是重要的視覺(jué)器官，還是容貌的中心，是容貌美的重點(diǎn)和主要標志。
主持人a：人們對容貌的審視，首先從眼睛開(kāi)始。
主持人b：一雙清澈明亮、撫媚動(dòng)人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和風(fēng)采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷。＂一語(yǔ)道破＂這句成語(yǔ)，體現了眼睛生理功能中的美學(xué)意義及其重要性。眼睛的形態(tài)、結構比例如何，對人類(lèi)容貌美丑具有重要的影響，因此美學(xué)家稱(chēng)人的雙眼是＂美之窗＂。
主持人a：除了“一語(yǔ)道破”這個(gè)成語(yǔ)，關(guān)于眼睛的'成語(yǔ)可多了，你還知道哪些？
主持人b：除了成語(yǔ)還有很多關(guān)于眼睛的名言警句，你知道有有哪些？
主持人b：眼睛如此重要，我們國家專(zhuān)門(mén)確定了全國愛(ài)眼日，你知道是哪一天嗎？
三、討論交流：怎樣保護我們的視力呢？
�。�1）小組討論，選代表匯報。
�。�2）交流：
四、“愛(ài)眼知識”小常識
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眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保健操體驗一下，可能會(huì )消除您的眼睛疲勞。
1、按壓眼球法
閉著(zhù)眼睛，用食指、中指，無(wú)名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。
2、按壓額頭法
雙手的各三個(gè)手指從額頭中央，向左右太陽(yáng)穴的方向轉動(dòng)搓揉，再用力按壓太陽(yáng)穴，可用指尖施力。如此眼底部會(huì )有舒服的感覺(jué)。重復做3～5次。
3、按壓眉間法
拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動(dòng)。重復做3次。眼睛看遠處，眼球朝右——上——左——下的方向轉動(dòng)，頭部不可晃動(dòng)。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。
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應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素a和蛋白質(zhì)。平時(shí)多喝綠茶可起到一定的保護眼睛的作用。
五、實(shí)踐活動(dòng)：
做眼操。
六、學(xué)唱《愛(ài)眼健康歌》
七、請五月陽(yáng)光生演講自己的陽(yáng)光故事。
八、學(xué)習陽(yáng)光報。
九、活動(dòng)拓展：
發(fā)倡議書(shū)、制作愛(ài)眼宣傳手抄報。
班主任：通過(guò)這次活動(dòng)，同學(xué)們又學(xué)到了很多愛(ài)眼常識，相信大家在今后的學(xué)習生活中一定能保護好自己心靈的窗戶(hù)。
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20xx年6月6日是第xx個(gè)“全國愛(ài)眼日”，為進(jìn)一步落實(shí)《關(guān)于開(kāi)展20xx年全國“愛(ài)眼日”活動(dòng)的通知》（x衛辦醫函〔20xx〕x號）精神，結合教育局工作要求，現將有關(guān)事宜通知如下，請認真抓好落實(shí)。
一、活動(dòng)目的
通過(guò)開(kāi)展全國“愛(ài)眼日”活動(dòng)，普及科學(xué)用眼知識，預防屈光不正，提高青少年眼健康水平，充分發(fā)揮視力干預工程的預防作用，積極推進(jìn)學(xué)生視力干預工程的深入開(kāi)展，做到常抓不懈。
二、活動(dòng)內容
�。ㄒ唬┙Y合實(shí)際情況，制定切實(shí)可行的“愛(ài)眼日”活動(dòng)方案，確�；顒�(dòng)有序推進(jìn)。
�。ǘ├媒】到逃�、體育或大間時(shí)間培訓學(xué)生規范的`眼保健操。
�。ㄈ┰谥袊烂ぞW(wǎng)（xx）下載青少年健康用眼宣教資料，并組織開(kāi)展愛(ài)眼護眼“五個(gè)一”宣傳教育活動(dòng)，即一次主題班會(huì )、一期主題板報，一次主題講座，一篇主題作，一場(chǎng)眼保健操或正確坐姿評比，宣傳普及科學(xué)用眼、預防近視等眼保健知識，強化愛(ài)眼護眼意識，促進(jìn)學(xué)生養成正確讀寫(xiě)姿勢和用眼衛生習慣。
�。ㄋ模┩ㄟ^(guò)家長(cháng)會(huì )、家長(cháng)信、校訊通等多種形式向家長(cháng)宣傳保護視力、預防近視的知識和方法，指導和督促家長(cháng)為學(xué)生提供有利于視力保護的學(xué)習環(huán)境，提高學(xué)生和家長(cháng)的視力健康自我保健水平。
�。ㄎ澹┯袟l的學(xué)校要在全國“愛(ài)眼日”期間開(kāi)展視力健康檢測和視力保健知識講座，對在校學(xué)生進(jìn)行一次視力檢測和視力保健知識講座，傳播健康用眼理念，培養健康生活方式。
三、活動(dòng)要求
1、要切實(shí)提高思想認識，增強責任感，把關(guān)愛(ài)學(xué)生視力作為維護學(xué)生健康成長(cháng)的重要任務(wù)，納入重要工作日程，認真抓好落實(shí)。
2、要結合工作實(shí)際，認真謀劃關(guān)愛(ài)學(xué)生視力的各類(lèi)活動(dòng)，確保每項活動(dòng)都能收到實(shí)實(shí)在在的效果。
3、各學(xué)校要加大對活動(dòng)的宣傳報道力度，做到廣播里有聲、板報上有字，在全校掀起關(guān)注學(xué)生視力健康的良好氣氛。
4、各校將開(kāi)展活動(dòng)的相關(guān)資料于6月8日前上報袁雙副校長(cháng)處。
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