夏季謹防空調病
長(cháng)期待在空調房的人可要擔心空調病哦。下面YJBYS小編為大家搜集了一篇“夏季謹防空調病”，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友!
什么是空調病
據史醫師介紹，“空調病”是指長(cháng)時(shí)間在空調環(huán)境下因空氣不流通、干燥、環(huán)境長(cháng)時(shí)間得不到改善，因而引起人體脫水，造成身體養分和廢物運轉不暢，各組織的功能衰落，而出現的鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力、記憶力減退，皮膚干燥等癥狀的疾病。
此外，過(guò)度使用汽車(chē)空調也能產(chǎn)生“空調病”。這是由于汽車(chē)空調蒸發(fā)機和風(fēng)機長(cháng)期處于封閉狀態(tài)，空氣中的各種病菌進(jìn)入空調內部，黏合在空調部件上產(chǎn)生大量的污垢和真菌，從而引發(fā)相應癥狀。
預防空調病的七個(gè)法則
1.室內外溫差別超5℃
使用空調的房間溫度最好控制在24℃到26℃左右，這樣的溫度對人體來(lái)說(shuō)比較舒適�？照{溫度不要調得過(guò)低，以免與室外溫差過(guò)大，使人(特別是中老年人和體弱者)容易患上感冒。
2.常喝一杯板藍根沖劑
平時(shí)可常喝一杯白云山板藍根沖劑，防止感冒，增強免疫力。特別是感覺(jué)有些鼻塞、打噴嚏、身體發(fā)冷的時(shí)候，這很有可能是感冒的前兆。
3.空調房必須開(kāi)窗換氣
開(kāi)啟空調的時(shí)間不要過(guò)長(cháng)，而且要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，以確保室內外空氣交換，使室外新鮮氣體進(jìn)入，保持室內空氣的清潔。此外，使用空調器的'房間應保持清潔衛生，并避免在室內吸煙。
4.出汗時(shí)別對著(zhù)空調吹
不要在大汗淋漓時(shí)立即進(jìn)入溫度很低的空調房，有汗時(shí)如果要進(jìn)入空調房最好先換掉濕衣，擦干汗水。千萬(wàn)不要貪圖一時(shí)痛快而站在空調風(fēng)口，尤其要避免空調直接吹向頸部。
5.空調房最長(cháng)待四小時(shí)
在使用空調的房間里不要待時(shí)間過(guò)長(cháng)，三四個(gè)小時(shí)還可以，如果一待就是七八個(gè)小時(shí)甚至10小時(shí)以上，就可能對身體不利了。如果必須在空調房里工作一整天，每天晚上最好能洗個(gè)溫水澡;還可以自行按摩一番，如果能適當運動(dòng)更好，以免渾身僵硬不適。
6.空調必須勤清洗消毒
要及時(shí)清洗空調上的過(guò)濾器，以防止病原微生物在過(guò)濾器上繁殖生長(cháng)，給人體帶來(lái)危害。另外，使用空調的房間最好定期進(jìn)行熏蒸，如用白醋加熱后促使其揮發(fā)，就可以?xún)艋諝狻?/p>
7.晚上最好別開(kāi)空調睡覺(jué)
晚上最好不要開(kāi)空調入睡，即使開(kāi)空調，也要在夜間氣溫低時(shí)及時(shí)調整空調溫度，并用毛巾被等蓋好腹部等容易著(zhù)涼的部位
如何預防“汽車(chē)空調病”?
史醫師建議，首先不要長(cháng)時(shí)間在車(chē)內開(kāi)空調，要常打開(kāi)車(chē)窗保持空氣流通。此外在車(chē)內盡量不要放汽車(chē)空氣清新劑，因為這些氣體里含有一些化學(xué)成分，會(huì )對呼吸道產(chǎn)生傷害。同時(shí)也不要在靜止的車(chē)內開(kāi)空調，以防汽車(chē)發(fā)動(dòng)機排出的一氧化碳回流車(chē)內而發(fā)生一氧化碳中毒。
最后史醫師強調，長(cháng)時(shí)間使用空調致使身體不適時(shí)，可以服用藿香正氣水或藿香祛暑膠囊治療，也可以喝一些綠豆湯、西瓜翠衣湯進(jìn)行食療，若仍感到身體不適，應該及時(shí)到醫院診治，以防小病釀成大病，造成生活工作不便。
長(cháng)期呆在空調下經(jīng)常會(huì )產(chǎn)生頭疼、煩躁等癥狀，有的還會(huì )暈厥,下面是一些空調病的癥狀：
夏季謹防空調病
1感冒、過(guò)敏、風(fēng)濕痛、黏膜干燥編輯推薦：空調病的治療注意三點(diǎn)
2緊張、煩躁、注意力難以集中、頭疼
3頭暈、眼花、惡心嘔吐、食欲不振、睡眠不佳
4口渴、喉嚨疼、渾身沒(méi)勁、腰酸背疼、皮膚干燥
5手腳冰冷甚至有些麻木,月經(jīng)不調、拉肚子或便秘
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