新生軍訓注意事項指南

　　新生軍訓需要注意什么呢，下面YJBYS小編為大家搜集的一篇“新生軍訓注意事項指南”，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友!

　　新生軍訓注意事項指南

　　1.軍訓裝備

　　檢查軍訓服裝，如：軍帽、帽徽、腰帶等。一個(gè)都不能少，不然被教官看到會(huì )被罰的。

　　衣服一定要常換洗自己的衣服，里面一定要穿一個(gè)吸汗好的背心，不然你的衣服會(huì )出白色鹽

　　會(huì )畫(huà)上圖案的。鞋子如果沒(méi)有統一要求，要穿運動(dòng)鞋，因為運動(dòng)量比較大這樣穿著(zhù)會(huì )舒服。

　　不管是不是統一發(fā)，鞋子里面墊一雙舒服的'鞋墊，這樣腳底板會(huì )舒服點(diǎn)。

　　2.飲食類(lèi)

　　軍訓后體力較大，要多吃一些肉類(lèi)、蛋類(lèi)，最好還多喝點(diǎn)湯菜

　　類(lèi)，同時(shí)注意補充各種維生素，才能好好的去軍訓。

　　軍訓最好喝茶水、鹽水最佳。

　　不要做完較大運動(dòng)量拼命喝水對身體腸胃不好。

　　3.防病類(lèi)

　　全身大汗淋漓后做完運動(dòng)后，不要馬上沖涼水澡，以免毛孔迅速閉合，體內熱量不能散發(fā)而停留體內，引起高熱。不要勤脫衣服，冷熱交替也會(huì )造成感冒。

　　4.休息類(lèi)

　　軍訓期間調整好自己的作息，為了軍訓而做好每天的準備。

　　5.心態(tài)類(lèi)

　　最重要的是調節自己的心態(tài)，每次的訓練不是在給別人看而是在磨練自己，這只是人生小小的困難，別人做到的自己一樣可以做到。過(guò)后你會(huì )想想當時(shí)軍訓還是挺開(kāi)心的。

　　6.中暑類(lèi)

　　中暑后的癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈博加快、全身無(wú)力。嚴重者：惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒，甚至昏迷不醒。如果你有此癥狀，或是同學(xué)有這樣的癥狀請提前告訴教官，不要硬撐，防止出意外。

【新生軍訓注意事項指南】相關(guān)文章：

留學(xué)新西蘭新生“生活指南”09-24

新生軍訓口號01-18

留學(xué)新西蘭新生的生活指南09-26

夏令營(yíng)注意事項指南08-26

希臘簽證指南及注意事項09-28

新生軍訓日志(11篇)01-01

新生軍訓日志11篇01-01

自考新生報名注意事項11-06

SAT考場(chǎng)寫(xiě)作指南和注意事項08-21

2016年廣東自考新生報名指南08-23