飲茶的七個(gè)小常識

　　1、忌喝茶適量。

　　茶葉中含有茶素、鞣酸、膽固醇酸、維他命等多種因素，該署因素對于人體大無(wú)益處，但飲用適量，則會(huì )抑止腸胃運動(dòng)，障礙食積，升高物欲。

　　2、忌煮茶葉。

　　茶葉中的茶堿、馨香油等可溶于熱水中，正常初級茶用80℃、中低級茶用90℃滾水沖泡為宜，若把茶葉放正在沸水中熬煮，會(huì )使維他命縮小，馨香油沸騰，反應濃茶質(zhì)量。常言道道：“燙茶傷人，淡茶溫飲，幽香養人。”

　　3、忌飲久泡濃茶。

　　喝茶要現泡現飲，那樣效果最佳。假如泡時(shí)過(guò)長(cháng)，就會(huì )得到茶香，使茶中維他命C、維他命B蒙受毀壞。此外，久烹茶茶葉中的雀巢咖啡因會(huì )積累過(guò)多，鞣酸大大增多，人喝了會(huì )發(fā)生安慰作用，尤其是患有痛風(fēng)、尿酸高素質(zhì)、心血脈和神經(jīng)零碎疾病的人，喝后會(huì )主張沒(méi)有適，因而，更應忌飲。

　　4、忌喝茶水。

　　濃茶正常正在人體內能滯留3個(gè)時(shí)辰內外，而茶水滯留的工夫則更長(cháng)，對于人領(lǐng)會(huì )發(fā)生一些反作用。

　　5、忌空腹喝茶。

　　喝茶能夠鎮靜物質(zhì)，消除疲倦，協(xié)助食積，而空腹喝茶話(huà)會(huì )和緩胃酸，升高食積器官的食積威力。

　　6、忌發(fā)熱時(shí)喝茶。

　　部分家族習氣給發(fā)熱患者飲茶，以至飲茶水，這豈但沒(méi)有能升高體溫，還能夠會(huì )招致體溫提高。由于，一范圍茶葉里含的茶堿會(huì )進(jìn)步人體量度，另一范圍，茶能使降溫藥品的作用失蹤或者大大減小。

　　7、忌飯后喝茶水。

　　茶葉中所含的單寧假如和食物中的鐵元素混合，會(huì )起化學(xué)反響，發(fā)生積淀，障礙人體對于鐵元素的吸引。

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