夏季吃西瓜的小常識
你喜歡吃西瓜嗎?但西瓜也會(huì )“挑”人哦!在食用時(shí)，由于西瓜本身和一些患病體質(zhì)的原因，許多人在夏天應該盡量少食用西瓜。另外，普通人吃西瓜也要講究哦。所以要注意了。
1.糖尿病人不宜多吃
西瓜約含糖類(lèi)5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說(shuō)吃西瓜后會(huì )致血糖增高。正常人由于會(huì )及時(shí)分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同，在短時(shí)間內吃太多西瓜，不但血糖會(huì )升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒。
2.腎功能不全者不宜多吃
腎功能不全的患者，排出體內水分的能力降低，常會(huì )出現下肢或全身水腫。這類(lèi)病人若吃太多西瓜，會(huì )因攝入過(guò)多的水且不能及時(shí)排出致使水分在體內超量?jì)Υ�，血容量增多，使水腫加重，誘發(fā)急性心力衰竭。
3.感冒初期不宜吃
中醫認為，不論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，其初期均屬于表證，應采用讓病邪從表而解的發(fā)散治療方法。并認為在表未解之前若攻之會(huì )加重病情，而西瓜有清熱的作用，所以這個(gè)時(shí)候吃西瓜會(huì )使感冒病情加重或病程延長(cháng)。
4.口腔潰瘍病人不宜吃
西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會(huì )使體內所需正常水分通過(guò)西瓜的利尿作用排出一些，這樣會(huì )加重陰虛的`狀態(tài)，西瓜含糖量較高，也容易延長(cháng)潰瘍面的愈合時(shí)間。
5.產(chǎn)婦不宜多吃
產(chǎn)婦體質(zhì)比較虛弱，中醫認為多吃西瓜會(huì )因過(guò)寒而損傷脾胃�？谇粷冊谥嗅t中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。而西瓜有利尿功能，若口腔潰瘍者多吃西瓜，會(huì )使口腔潰瘍復原所需要的水分被過(guò)多排出，從而加重陰虛和內熱，使得潰瘍不易愈合。
另外，普通人吃西瓜也有講究哦!
1.不宜在飯前及飯后吃
西瓜中大量的水分會(huì )沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會(huì )影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會(huì )占據胃的容積，使就餐中攝入的多種營(yíng)養素大打折扣。不過(guò)想通過(guò)節食減肥的人在飯前吃點(diǎn)西瓜卻是一種減少食物攝入的好方法。
2.少吃冰西瓜
雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這里的溫度大約是8-10℃，這個(gè)溫度口味也最好，每次吃的量不要過(guò)多，且要慢慢地吃。
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