那些你不知道的美容養生小常識

　　都說(shuō)女人的肌膚是水做的，肌膚晶瑩剔透，但是要想達到肌膚白里透紅，在美容上還是要注意的，而且現在的人都注重養生了，在美容方法上，也是要使用健康的美容方法，像是有氧運動(dòng)、多喝水、打球等都是很好的美容方法，不過(guò)今天小編還要告訴大家一些其他的美容養生的小知識：

　　1、保持快樂(lè )的心情，把快樂(lè )的心情當成一種能力去培養，或者是加強體育鍛煉，最好一周一次大出汗，時(shí)間達四十分鐘以上的運動(dòng)，讓每個(gè)毛孔張開(kāi)，然后記得一定要洗一個(gè)熱(溫)水澡，洗完澡后用冷水洗臉;堅持用冷水洗臉。

　　2、無(wú)論早起還是午睡后起來(lái)，首先喝一杯250毫升的白開(kāi)水，要一口氣喝完，不要隔開(kāi)時(shí)間的喝，仔細體會(huì )，你會(huì )有種渾身在貪婪吸收的感覺(jué)，相信愛(ài)情，相信有人在不遠處癡情等待，而你要做的就是整理身形，于內內外外拾掇好美麗的自己，面帶深深的笑意向前方走去，驕傲而執著(zhù)!這是最好的、最昂貴的!

　　3、無(wú)論晚上睡前還是午睡前，記得把臉洗干凈，抹好保濕的眼霜和面霜，早晨起來(lái)會(huì )感覺(jué)臉上不干燥，午睡起來(lái)可不用洗臉，直接在臉上再補一次保濕，就可以直接去上班，然后臉上會(huì )感覺(jué)細胞生動(dòng)活躍，人也輕快。

　　4、可以有選擇的吃美食，比如少吃辣，少吃腥，少油膩、少甜品，但不要節食，加強運動(dòng)就好，營(yíng)養均衡才能有紅有白，不要老想身材玲瓏剔透，過(guò)得去就行，想學(xué)明星，還得想想自己生存的環(huán)境與資本。

　　5、年青時(shí)不要去想化妝那事，那是老太太和明星上鏡才需要做的事，我們大多數都是普通人群中的.女子，符合大眾的健康美就行，膚色好了，看著(zhù)不扎眼就是美，并且喜歡長(cháng)發(fā)就要愛(ài)護它，別弄得像窩窩，用好一點(diǎn)的洗發(fā)水和護發(fā)素很重要，別買(mǎi)日化產(chǎn)品，超市商場(chǎng)基本是日化，專(zhuān)業(yè)的才是最好的。

　　6、用黃瓜、西瓜皮那是小姑娘和老太婆的專(zhuān)利，前者管用，后者反正不管用，三十歲左右的女人最好不要信這套，用專(zhuān)業(yè)的護理產(chǎn)品信得過(guò)些，皮膚的細胞間質(zhì)、毛囊其實(shí)很小資，只認那些無(wú)添加的護理產(chǎn)品.

　　7、寧可熱死也別吹空調，實(shí)在要吹打開(kāi)窗戶(hù)吹，那玩意對皮膚最壞，壞得無(wú)聲無(wú)息，要等夏天完了才知道自己的皮膚也完了，別不以為然，沒(méi)發(fā)現的是因為年青，撐得住。

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