春季幼兒衛生保健常識

　　導讀：春季天氣變化無(wú)常，又是傳染病的多發(fā)季節，為了能保證幼兒的健康， 使幼兒在春季減少生病的機會(huì )，特向家長(cháng)介紹幾種幼兒保健常識。以下是由應屆畢業(yè)生網(wǎng)小編J.L為您整理推薦的幼兒春季保健小常識，歡迎參考閱讀。

　　1.居室定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣新鮮，大人不要在室內吸煙，傷害孩子的呼吸道。

　　2.常常帶孩子到戶(hù)外做適當的運動(dòng)，進(jìn)行力所能及的鍛煉，如散步、慢跑、踢球等。

　　3.避免接觸傳染源。不到空氣混濁、人口密集的地方，如超市、茶館等。

　　4.防過(guò)敏性疾病。如過(guò)敏性疾病史的孩子，如：哮喘。過(guò)敏性鼻炎等，春天是疾病的'好發(fā)季節，應避免讓孩子接觸過(guò)敏源...

　　5、幼兒衣服的增減要適當，最好能根據當天天氣來(lái)決定穿多少衣服。

　　6、在春季傳染病多發(fā)季節，注意家中空氣的流通。

　　7、帶孩子外出時(shí)注意不要去人多的地方。

　　8、教育孩子注意衛生，防止病從口入。

　　9、孩子運動(dòng)后容易出汗著(zhù)涼，請在孩子運動(dòng)前先脫去一件外衣，運動(dòng)后再及時(shí)穿上。

　　10、鹽水的妙用：家長(cháng)可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。

　　一、春季常見(jiàn)傳染病的預防及家庭護理：

　　1.麻疹：

　　最主要的傳染源是患兒，一般從潛伏期至出疹后5天有傳染源，潛伏期2--3天。預防：按時(shí)接種麻疹病毒和疫苗。護理：臥床休息，食物清淡易消化，多喝開(kāi)水，注意皮膚、眼、口腔、鼻腔的清潔，高熱的護理，注意觀(guān)察病情謹防并發(fā)癥。

　　2.流行性腮腺炎：

　　是常見(jiàn)的呼吸道傳染病，傳染源為患兒，潛伏期2--3周。預防：接種疫苗，隔離患兒，接觸者可預防性服藥。護理：隔離，臥床休息，多喝開(kāi)水，注意口腔衛生，用溫鹽水漱口，室內要保持通風(fēng)等。

　　3.風(fēng)疹：

　　是由風(fēng)疹病毒引起的輕型急性傳染病，通過(guò)呼吸道飛沫傳播，發(fā)生于冬春兩季，傳染性強。護理：病兒不要送到幼兒園。居室開(kāi)窗通風(fēng)，注意口腔衛生，加強營(yíng)養，多喝水，進(jìn)食牛奶、粥等營(yíng)養容易消化的食物。

　　二、春季如何防病

　　春季氣溫變暖，但氣候變化反復無(wú)常，晝夜溫差大。由于氣溫變暖，病毒、細菌活躍起來(lái)，而天氣變化又大，對免疫功能較弱的幼兒來(lái)說(shuō)，很容易被病毒或細菌感染而患病，孩子反復感冒、咳嗽，不僅影響健康、發(fā)育，而且會(huì )有一些嚴重的并發(fā)癥發(fā)生，如心肌炎、風(fēng)濕病等。因此，提高孩子們的免疫功能，做好防范很重要。

　　1.為孩子創(chuàng )造良好的生活環(huán)境。居室定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣新鮮，大人不要在室內吸煙，傷害孩子的呼吸道。

　　2.常常帶孩子到戶(hù)外做適當的運動(dòng)，進(jìn)行力所能及的鍛煉，如散步、慢跑、踢球等。

　　3.避免接觸傳染源。不到空氣混濁、人口密集的地方，如超市、茶館等。

　　4.防過(guò)敏性疾病。如過(guò)敏性疾病史的孩子，如：哮喘。過(guò)敏性鼻炎等，春天是疾病的好發(fā)季節，應避免讓孩子接觸過(guò)敏源，不帶孩子到花園玩耍，少吃或不吃魚(yú)、蝦等食物。

　　5.營(yíng)養均衡，合理。按時(shí)進(jìn)餐，不偏食、葷素搭配，粗細糧混吃甜咸適合。

　　6.多喝開(kāi)水。尤其是25度的新鮮開(kāi)水。

　　7.足部保暖。

　　三、春天是孩子生長(cháng)發(fā)育較快的一個(gè)季節。為了適應這一特點(diǎn)，也為了適應春季干燥的氣候，家長(cháng)在安排孩子的飲食時(shí)，要注意以下幾個(gè)方面。

　　保證鈣質(zhì)的充足供應

　　春天是孩子長(cháng)個(gè)的好季節，孩子長(cháng)高主要是骨骼發(fā)育的結果。骨的主要成分是鈣。補鈣一般有兩個(gè)辦法：一是藥補，另一個(gè)是食補。最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、籮卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮等。再就是排骨湯和骨頭湯。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。

　　多補充維生素 C

　　維生素C能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風(fēng)，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素C對防止出血有很好的作用，必須及時(shí)供給。補充方法也有兩個(gè)：其一是服用維生素C片，其二是盡量多吃些含維生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、蘋(píng)果、西紅柿、蘿卜、大棗等。

　　粗糧、雜糧有好處

　　粗糧、雜糧首先是給人體補充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應，如鐵、鋅等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結構的有機化合物。�？墒秤玫拇�、雜糧有玉米、小米、綠豆、黃豆等。

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