春季幼兒保健小常識2017

　　春季天氣變化多端，又是傳染病的多發(fā)季節，如何讓我們的小寶貝們健健康康沐浴春日陽(yáng)光呢?各位家長(cháng)快來(lái)看看yjbys小編特意整理的幼兒春季保健小常識吧！

　　春季幼兒保健常識

　　1、春季是各種傳染病高發(fā)的季節，因此做家長(cháng)的一定要盡力要為孩子創(chuàng )造一個(gè)良好的生活環(huán)境，注意保持室內環(huán)境的通風(fēng)，同時(shí)大人不要在室內吸煙，以免影響到孩子的呼吸道健康。

　　2、經(jīng)常帶孩子參加一些戶(hù)外運動(dòng)，但是要特別注意避免花粉過(guò)敏及運動(dòng)傷害。建議根據幼兒的身體情況選擇適合的運動(dòng)。

　　3、減少孩子到人口密集，空氣質(zhì)量差的地方去。這樣就可減少接觸性傳染源，另外避免孩子食用來(lái)歷不明的食物，在飲食上最好做到現買(mǎi)現做現吃，堅持不讓孩子吃過(guò)期的食品。

　　4、注意防治過(guò)敏性疾病，春天是各種疾病好發(fā)的季節，特別是對于有過(guò)敏史的孩子而言更要加強日常護理，避免孩子接觸過(guò)敏源，少吃海鮮。

　　5、注意給幼兒提高良好的.飲食習慣，注意葷素搭配，避免挑食，生熟食物一定要分開(kāi)，避免幼兒食物中毒。

　　6、多注意幫助幼兒補充水份，避免因為脫水引起發(fā)燒等問(wèn)題。

　　7、幼兒的衣服增減要適當，最好是可以根據當天的天氣情況來(lái)及時(shí)的增減衣服，春季氣候變化無(wú)常，如果穿多了流汗一定要及時(shí)換掉，否則容易引起感冒，幼兒出門(mén)最好隨時(shí)準備外套。

　　8、注意觀(guān)察孩子的身體情況，因為春季是流行性感冒高發(fā)的季節，所以平時(shí)要注意孩子是否會(huì )有發(fā)熱，頭痛，皮膚出血，精神不振等情況，如果有的話(huà)則建議一定要及時(shí)就醫。

　　9、春季還要特別注意幼兒的心理調適，春季過(guò)后，很多父母都不得不再次把重心放在工作上，因此很多幼兒會(huì )有心理上的失落感，特別是留守兒童這方面的心理問(wèn)題就會(huì )表現得更加明顯，所以建議平時(shí)要多和孩子溝通，及時(shí)了解孩子的內心需要。

　　幼兒春季防病小妙招

　　一、鹽的妙用

　　家長(cháng)可以為幼兒用鹽刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，也還以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。

　　二、姜水的妙用

　　姜水可以浸腳，也可以用毛巾蘸姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做可以增強心肺功能，提高身體抵抗能力。

　　三、衣食住行

　　衣：

　　春季氣溫變化大，而且多風(fēng)，要注意幼兒衣物的增減，雖然原則上要“春焐”，但也不宜穿的密不透風(fēng)，限制孩子運動(dòng)，不僅不利于汗液蒸發(fā)，風(fēng)一吹更容易受涼。

　　食：

　　注意飲食調養可增強體質(zhì)，抵抗疾病，同時(shí)也有利于長(cháng)高。春季萬(wàn)物萌動(dòng)，陽(yáng)氣升發(fā)，兒童飲食要以“健脾扶陽(yáng)”為原則，多吃雞鴨魚(yú)肉蛋豆制品以及時(shí)令蔬菜瓜果。①維生素C：具有抗病毒和增強抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪里紅、青椒、番茄等。②維生素A：具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能，能抵抗各種病菌的侵蝕。如胡蘿卜、莧菜及一些黃綠蔬菜等。③食用菌：內含豐富的鐵和鈣，能促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育，提高肌體抵抗力。如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。對于有佝僂病或手足抽搐癥的幼兒，春天還應當酌情補充鈣劑和維生素。

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　　要讓幼兒有充足的睡眠，注意早睡早起，人體睡眠時(shí)分泌旺盛的生長(cháng)激素，對孩子的生長(cháng)具有積極的意義，為了克服春困，可以安排一小時(shí)左右的`午休時(shí)間，以彌補睡眠不足。此外，春季各種病原微生物肆虐，要保證兒童的住所有充分的光照并注意經(jīng)常開(kāi)窗換氣，必要時(shí)可采取一些家庭消毒措施。

　　行：

　　春天是進(jìn)行郊外和各種體育鍛煉的大好時(shí)光，空氣中的負離子和紫外線(xiàn)對幼兒的健康有好處。運動(dòng)能促進(jìn)人體新陳代謝，加速血液循環(huán)，改善呼吸消化功能，調節內分泌等。

　　幼兒的健康是我們共同的希望，愿我們共同的努力，使幼兒快樂(lè )地度過(guò)春天這個(gè)美麗的季節!

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