健身倡議書(shū)

　　健身運動(dòng)會(huì )有利于身體健康發(fā)展，下面是由應屆畢業(yè)生小編為大家帶來(lái)的關(guān)于健身倡議書(shū)，希望能夠幫到您!

　　健身倡議書(shū)一

　　健康的身體，是你我的共同愿望;幸福的生活，是你我的共同追求。當前，我國仍面臨多重疾病威脅并存、多種健康影響因素交織的復雜局面;不良的生活方式與習慣，也在悄然侵蝕著(zhù)我們的身體健康。沒(méi)有健康，必將阻礙人的全面發(fā)展，給幸福生活蒙上陰影。政府竭盡全力保障群眾生命健康，但“人人參與、人人有責”才是全民健康的正確路徑。在此，我們向全縣發(fā)出“萬(wàn)步健走”活動(dòng)倡議，日行萬(wàn)步，將健康自主權牢牢掌握在自己手中，真正做到“我的健康我做主”。

　　萬(wàn)步健走，強身健體。健步走是一項古老的`健康運動(dòng)，不受時(shí)間場(chǎng)地限制，技術(shù)門(mén)檻低，老少皆宜，早在幾千年前它就被中醫譽(yù)為“百煉之祖”，是人類(lèi)最天然的健康之道。健步走既能強身健體、調節心情、提高睡眠質(zhì)量，也能降低血壓和血液粘度、強健心肌，減少血栓等心血管疾病的發(fā)生。

　　萬(wàn)步健走，持之以恒。萬(wàn)步易走，貴在堅持。只有持續、長(cháng)期的健走活動(dòng)，才能達到理想的健身效果。要把“萬(wàn)步健走”作為一種愛(ài)好，做到樂(lè )于走、勤于走，有計劃地走、持之以恒地走，最終成為一種運動(dòng)習慣和生活方式，真正走掉疾病，走出健康。

　　萬(wàn)步健走，科學(xué)為先。萬(wàn)步健走，目的是健身，雖簡(jiǎn)單易行，也必須掌握科學(xué)健走方法，掌握適宜的運動(dòng)量和運動(dòng)強度，做到量力而行，循序漸進(jìn)。

　　“每天一萬(wàn)步，健康我做主!”為了自身的健康，為了家庭的幸福，讓我們走起來(lái)吧，日行萬(wàn)步，用實(shí)際行動(dòng)去擁有健康身體、享受幸福生活!

　　大埔縣衛生和計劃生育局

　　2016年9月6日

　　健身倡議書(shū)二

　　親愛(ài)的同事們：

　　你們好!奧運會(huì )如期結束了，中國健兒們在奧運的賽場(chǎng)上揮灑汗水，努力拼搏的精神沒(méi)有結束，我們應該續奧運之精神，運動(dòng)之精神，將體育運動(dòng)與日常生活相結合，我倡議，讓我們將奧運精神傳遞下去，讓運動(dòng)不停歇，讓快樂(lè )不止步。

　　希望同事們可以多多鍛煉，每個(gè)星期的某個(gè)時(shí)間，和您約好的舍友，或家人一起鍛煉，可以是跑步，可以是跳繩，可以是俯臥撐，可以是仰臥起坐，可以是打籃球，可以是打網(wǎng)球，天氣熱的時(shí)候可以是游泳，有條件的話(huà)，方式可以更多。

　　運動(dòng)之后，只要你把關(guān)于運動(dòng)的照片發(fā)到設計院微信群，我們按季度評選累計運動(dòng)次數最多的同事進(jìn)行獎勵。曬照片的方式多種多樣，只要你愿意分享，我們就會(huì )進(jìn)行鼓勵獎勵。

　　鍛煉的好處，不用多說(shuō)大家也能體會(huì )的到，對于大多數同事來(lái)說(shuō)，鍛煉是很累的一件事，而對于真的喜歡鍛煉的同事，那是只可意會(huì )，不可言傳美妙。

　　當運動(dòng)成為習慣，人生開(kāi)始美滿(mǎn)。愛(ài)運動(dòng)，愛(ài)健康，愛(ài)生活。讓我們動(dòng)起來(lái)吧，踩著(zhù)奧運的節拍動(dòng)起來(lái)。

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