讀書(shū)有什么好處
你上次讀書(shū)或者紙質(zhì)的雜志文章是什么時(shí)候?你每日的閱讀習慣是不是圍繞博客、臉譜網(wǎng)的每日更新，或者類(lèi)似于速食麥片包一類(lèi)的東西?如果你是無(wú)數個(gè)他們中的一員，一個(gè)不讀書(shū)的人，難么你將可能迷失自我：讀書(shū)有很多影響深遠的好處，下面YJBYS讀書(shū)筆記網(wǎng)列了一些讀書(shū)的好處，希望對您有所幫助！
1. 刺激精神
研究表明保持精神亢奮可以減緩(甚至可能避免)老年癡呆癥和精神錯亂。因為保持你大腦的活躍和忙碌可以防止它失去能力。就像身體的其他肌肉一樣，大腦也需要通過(guò)鍛煉來(lái)保持它的強壯和健康，因此那句話(huà)“不用就沒(méi)用”特別適用于你的大腦。研究發(fā)現：做謎題、玩游戲例如國際象棋同樣有助于刺激大腦認知能力。
2. 減輕壓力
無(wú)論你在工作上、個(gè)人交際中又或者日常生活中其他無(wú)盡的事情中承受多大的壓力，當你沉浸于一個(gè)好的故事時(shí)，所有的壓力都會(huì )消失不見(jiàn)。一本好的小說(shuō)可以帶你進(jìn)入另一個(gè)境界，而一篇迷人的文章將會(huì )分散你的注意力，讓你享受現有的時(shí)刻，忘記壓力，享受放松。
3. 增加知識
你所讀的所有東西都會(huì )給你的大腦帶來(lái)新的信息，而你永遠無(wú)法知道什么時(shí)候它們就會(huì )派上用場(chǎng)。你掌握的知識越多，對于將來(lái)所面對的挑戰，你就準備的越充分.
此外，這里還有很多引人深思的事情：你是否發(fā)現過(guò)自己處于悲慘的情形，但是請記得盡管你可能失去一切---你的工作、財產(chǎn)、金錢(qián)甚至你的健康---但是你永遠不會(huì )失去知識。
4. 擴充詞匯
它伴隨著(zhù)上面的話(huà)題：你讀的越多，你碰到的詞增加的也就越多。而它們也將不可避免的會(huì )出現在你每日的詞匯中。發(fā)音清楚，用詞得當在任何工作中都很重要。意識到你可以很自信的跟你的上司說(shuō)話(huà)，這將極大地增加你的自尊心。它甚至有助于你的事業(yè)發(fā)展。相比那些詞匯匱乏、對文學(xué)、科學(xué)突破和全球事件缺乏敏感度的人而言，那些在各種話(huà)題上都很博學(xué)、健談、知識淵博的人更快(也更經(jīng)常)得到提升。
讀書(shū)對于學(xué)一門(mén)新的語(yǔ)言也至關(guān)重要。因為非母語(yǔ)者會(huì )在文章中碰到詞匯，這將讓他們的口語(yǔ)和書(shū)寫(xiě)更加流暢。
5. 提高記憶力
當你讀一本書(shū)的時(shí)候，你就必須分清楚它們的任務(wù)、它們的背景、野心、歷史以及細微的差別，同時(shí)也必須記住貫穿故事適中的多角的復雜的情節，這只是要記得很小的一部分，但是大腦是一個(gè)很奇妙的器官，它能很輕松的記住這些東西。令人驚訝的是，你創(chuàng )造的每一個(gè)新的記憶將打新的神經(jīng)鏈(大腦路徑)并且同時(shí)加強已存在的路徑，這將幫助你召回短期記憶同時(shí)也將穩定血液。這是多酷啊?
6. 增強分析思維能力
你是否曾經(jīng)讀過(guò)引人入勝的推理小說(shuō)并且在小說(shuō)讀完之前自己就解開(kāi)了謎題?如果是的話(huà)，你就可以通過(guò)記錄并整理所有提供的細節，利用批判、分析的思維去分析偵探小說(shuō)。
在評論情節的時(shí)候我們同樣需要分析細節的能力;來(lái)界定它不是一篇好的小說(shuō)，人物發(fā)展是不是切當，故事情節是不是順暢，等等……。如果你有機會(huì )和其他人討論那本書(shū)，你將能很清楚的表明自己的觀(guān)點(diǎn)，因為你已經(jīng)考慮過(guò)小說(shuō)所涉及的各個(gè)方面了。
7. 提高集中注意力
在我們網(wǎng)絡(luò )瘋狂的時(shí)代，當我們每天多任務(wù)同行時(shí)注意力將會(huì )立馬被分散到一百萬(wàn)個(gè)不同的'方向。在簡(jiǎn)單的五分鐘的內，一般人將會(huì )把他們的時(shí)間分在做工作、查看郵件、和幾個(gè)人聊天(通過(guò)視頻聊天、網(wǎng)絡(luò )電話(huà)，等等……)，留意微博、查看他們的智能手機和工友互動(dòng)上。這種類(lèi)似加法的行為提升了我們的壓力水平，同時(shí)降低了我們的生產(chǎn)率。
當你讀一本書(shū)的時(shí)候，你所有的注意力都集中在故事上---世界上的其他事將會(huì )消失，而你將沉寂于有趣的每一個(gè)細節里。在工作之前嘗試著(zhù)讀15-20分鐘(例如：在你早上去上班的公交車(chē)上)，當你到辦公室的時(shí)候你將會(huì )很驚訝的發(fā)現你的注意力是多么的集中。
8. 提高的寫(xiě)作技能
它將隨著(zhù)你詞匯量的增加而提高：調查顯示出版的好書(shū)對一個(gè)人的寫(xiě)作能力具有顯著(zhù)地影響，就如作者的抑揚頓挫、流暢性以及他們的寫(xiě)作風(fēng)格都會(huì )影響到你的寫(xiě)作。就如同音樂(lè )家會(huì )影響其他人，畫(huà)家會(huì )用先前大師的技巧一樣，作家會(huì )通過(guò)閱讀其他人的作品而學(xué)著(zhù)巧妙用詞。
9. 平靜內心
讀一本好書(shū)除了可以讓你放松之外，你讀的內容也可能給你的內心帶來(lái)無(wú)盡的平靜。讀心靈書(shū)籍可以降低血壓并帶來(lái)一種無(wú)盡的平靜，而研究表明讀自救一類(lèi)的書(shū)有助于幫助人們免受某些情緒失控和輕度的精神疾病的困擾。
10.免費娛樂(lè )消遣
我們中的很多人為了可以在書(shū)上可以做注釋?zhuān)蹠?shū)角以便于日后的查找，而喜歡買(mǎi)書(shū)，但是這種做法很花錢(qián)。想要低成本娛樂(lè )的話(huà)，你可以去你們當地的讀書(shū)館，在那無(wú)盡的免費圖書(shū)中得到快樂(lè )。讀書(shū)館有各種你能想到的書(shū)目，而且由于他們的庫存是循環(huán)流動(dòng)的并會(huì )不時(shí)的增加新的書(shū)目，所以你永遠都不會(huì )沒(méi)有書(shū)可看。
如果你恰巧住的那個(gè)地區沒(méi)有圖書(shū)館，又或者你行動(dòng)不便去圖書(shū)館不方便，那么你可以閱讀電子書(shū)，因為絕大部分的讀書(shū)館的書(shū)都有PDF格式和ePub格式的，你可以在你的電子讀書(shū)器、蘋(píng)果平板電腦或者你的電腦屏幕上讀書(shū)。網(wǎng)上也有很多免費的電子書(shū)可供你下載，所以去找一些沒(méi)有過(guò)的書(shū)讀吧!
這里有所有種類(lèi)的書(shū)目，它可以滿(mǎn)足世界上任何人的需求。無(wú)論你是喜歡傳統文學(xué)，時(shí)尚雜志、人物傳記、宗教書(shū)目、成年人書(shū)目、自救指南、道路指南亦或者浪漫小說(shuō)，你都會(huì )找到滿(mǎn)足你好奇心和想象力的書(shū)目。請暫時(shí)離開(kāi)你的電腦，打開(kāi)一本書(shū)，充實(shí)一下自己的內心世界。
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