立夏節氣養生之中醫外法調理

　　立夏是農歷二十四節氣中的第7個(gè)節氣，夏季的第一個(gè)節氣，表示孟夏時(shí)節的正式開(kāi)始更是;太陽(yáng)到達黃經(jīng)45度時(shí)交立夏節氣。下面是yjbys小編為大家帶來(lái)的立夏養生知識，歡迎閱讀。

　　一、中醫外法調理

　　1、灸正堂健康會(huì )館系統調理

　　灸正堂健康會(huì )館立夏節氣養生中醫外法系統調理以健中通+益氣養血隔藥灸項目為主進(jìn)行。

　　2、居家調理

　　(1)節氣灸：

　　泰極培元灸居家調理選穴建議：大椎、心俞、氣海、關(guān)元、足三里等。

　　(2)經(jīng)絡(luò )調養：

　　有了“脾胃專(zhuān)家組”，補脾不用開(kāi)藥方。

　　我們剛才為大家講立夏節氣的特點(diǎn)時(shí)強調過(guò)，立夏應以養脾胃為主，因此，接下來(lái)需要來(lái)共同在我們人體身上找3位調理脾胃的專(zhuān)家，他們都是足陽(yáng)明胃經(jīng)上的經(jīng)典穴位。

　　脾胃專(zhuān)家——足三里穴

　　第一個(gè)就是您最熟悉的足三里穴了。這個(gè)穴位是多面手，有通調百病的效果，尤其是腸胃方面的問(wèn)題。中醫有句口訣“肚腹三里留”�？梢�(jiàn)，凡是治療肚腹、腸胃上的問(wèn)題，這個(gè)穴位是首選。

　　臨床醫學(xué)發(fā)現，刺激足三里可以直接引起腸胃的變化，使痙攣的胃體舒張，或使處于放松狀態(tài)的胃體收緊。由此可見(jiàn)，足三里有兩個(gè)特點(diǎn)：一是雙向調節，二是應急。胃痛的時(shí)候，您馬上用手指點(diǎn)按刺激一會(huì )足三里，可很快止痛。

　　足三里的取穴：

　　在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。

　　簡(jiǎn)單取穴：

　　先找到膝關(guān)節上面那塊圓形的籽骨，在它的正下面內外各有一個(gè)凹陷點(diǎn)，這便是內外膝眼。您從外膝眼處垂直向下量四個(gè)橫指，然后以拇指左右尋按，酸脹感最明顯的點(diǎn)便是足三里了。

　　俗話(huà)講：常按足三里，勝吃老母雞。這個(gè)穴位是被歷代醫家看重的強壯要穴。它又是減肥大穴，因為它可以提升腸胃功能，促進(jìn)脂肪代謝。

　　排泄專(zhuān)家——上巨虛穴

　　找到了足三里，接下來(lái)的這個(gè)穴位就好找了。足三里垂直向下走四個(gè)橫指的位置就是治大腸上的毛病的“專(zhuān)家”——上巨虛穴。

　　它是大腸經(jīng)的下合穴，專(zhuān)門(mén)治療腹痛、腹瀉、便秘、消化不良等因大腸的毛病引起的問(wèn)題。

　　吸收專(zhuān)家——下巨虛穴

　　下巨虛同樣好找，就在上巨虛穴再垂直向下走四個(gè)橫指的位置。它是小腸經(jīng)的下合穴，主治吸收不良、腸炎、小腹疼痛等小腸方面的毛病。

　　這三個(gè)穴位各有分工，專(zhuān)長(cháng)于一項。它們三個(gè)聚到一起，就能把因胃、大腸、小腸功能失常而導致的腸胃消化問(wèn)題統統搞定。經(jīng)常敲一敲這三個(gè)穴位，就可以有效地治療腸胃疾病，起到保健養生的效果。

　　經(jīng)常敲一敲，您就會(huì )發(fā)現不但胃口好了，也不腹瀉了，吃嘛嘛香。脾胃好、氣血足，人的“三力”就足了。哪“三力”呢?精力、體力和智力。把脾胃這個(gè)“后天之本”養好了，腦子就會(huì )更靈活，記憶力自然不會(huì )減退。

　　有了這個(gè)專(zhuān)家組為您的腸胃保駕護航，您就再也不用擔心您嬌弱的腸胃了。

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