怎么學(xué)習芭蕾舞旋轉

　　旋轉的特性：

　　1. 以擰傾為核心的旋轉舞姿結構;

　　2. “發(fā)力在腰，用力在梢”，“走上身留下身”;

　　3. 平衡重心，移動(dòng)重心的應用;

　　4. 上中下盤(pán)旋，點(diǎn)線(xiàn)面流動(dòng)的空間變化;

　　基礎轉是舞姿轉的基本，舞姿轉是復合基礎的基礎。

　　訓練中，對半腳尖形態(tài)的正確掌握成就十分重要的旋轉基礎。

　　1. 穩定角的大小關(guān)系穩定性的增強與減弱;

　　2. 肌肉系統的收縮力保持平衡協(xié)調;

　　3. 手臂是掌握人體穩定平衡與加速旋轉的關(guān)鍵部位;

　　4. 重心高低與穩定性成反比。

　　頭在旋轉中的重要作用：

　　1. 頭在旋轉中掌握方向;

　　2. 頭在旋轉中使身體保持平衡;

　　3. 頭的甩勁是延續轉速和協(xié)助加速的重要補充力量。

　　確定基礎轉是非常重要的事情(如女性的后腿轉為基礎轉)。

【怎么學(xué)習芭蕾舞旋轉】相關(guān)文章：

芭蕾舞怎么練習旋轉09-19

芭蕾舞怎么旋轉不暈09-19

芭蕾舞怎么旋轉才不暈10-02

芭蕾舞怎么旋轉才能不暈06-29

學(xué)習芭蕾舞旋轉動(dòng)作的技巧09-04

芭蕾舞旋轉技術(shù)07-12

芭蕾舞旋轉的技巧10-24

如何練習芭蕾舞的旋轉10-07

芭蕾舞中旋轉的正確方法06-20

芭蕾舞旋轉正確方式10-23