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學(xué)習埃及肚皮舞的關(guān)注點(diǎn)有哪些
學(xué)習埃及肚皮舞的入門(mén)關(guān)注點(diǎn)，埃及舞重心要微微往后靠，像躺在沙發(fā)上休息一樣從容不迫，而不是撲向前方趕集買(mǎi)菜。埃及人出手跳舞像是把一切外面的都包容進(jìn)來(lái)，而不是把里面的都推出去。
埃及人跳舞全部都有根隱形的中軸線(xiàn)，堅實(shí)穩定的中軸線(xiàn)，這根線(xiàn)，看不見(jiàn)摸不著(zhù)，但是很明顯的存在著(zhù)。如果跳埃及舞沒(méi)有這根線(xiàn)，身體看起來(lái)就是虛飄著(zhù)晃來(lái)晃去的，使多大力氣做動(dòng)作看起來(lái)也不穩。中軸線(xiàn)是從腳底貫穿到頭頂的一個(gè)無(wú)形定位, 不論四肢和身體怎么樣擺動(dòng), 這個(gè)定位始終存在，很多埃及老師貌似跳得東倒西歪，動(dòng)作幅度很大，但是始終都沒(méi)有脫離這個(gè)定位。初學(xué)者因為興奮跳得很來(lái)勁，但是完全沒(méi)了章法，身體像脫韁的野馬一樣亂來(lái)。必須先找好了這根中軸線(xiàn)，肢體才能放開(kāi)了做，無(wú)論幅度做多大，始終是有中心的，不會(huì )散出去回不來(lái)。就像梓菲說(shuō)練習瑜伽一樣，心意可以無(wú)限延伸，心在置中的位置上，盡量往無(wú)限的方向上靠，只是意走，心還在那里這個(gè)中軸線(xiàn)，不是隨意而動(dòng)的。心越定，意就可以走越遠，氣場(chǎng)就可以越強大。
肩膀要放松，背要拔住，大部分初學(xué)者的問(wèn)題恰好是：肩膀很僵硬但是腰背卻很軟。挺拔的姿態(tài)源泉來(lái)自腰和背，很多初學(xué)者揚下巴挺胸頂肚子撅屁股彎成很多截兒，背和卻沒(méi)有拔住，看起來(lái)全身還是很垮。挺胸頂肚子撅屁股并不是挺拔了，挺拔更多的是神似，看松樹(shù)哪有一顆是全直的，但是古人一直歌頌松樹(shù)挺拔，說(shuō)人僵，僵得像根棍子。站立的時(shí)候，讓身體從頭到腳氣流順暢，這最重要。沉穩挺拔的姿態(tài)，心態(tài)也很重要，如果是急三火四地要炫耀，心是浮躁的，身體也始終是飄的，心沉不下來(lái)身體重心也不會(huì )沉穩，心定了，身體不該亂動(dòng)的地方就在原來(lái)的地方堅守了不隨便挪地方。
舞蹈動(dòng)作有很講究的原則，在不破壞這些原則的基礎上，隨性而舞，怎么跳都可以，但是一定要記得原則，萬(wàn)事沒(méi)有絕對的自由，絕對的自由就意味著(zhù)失控和張牙舞爪。跳每個(gè)動(dòng)作的時(shí)候都注意到細節，現在很流行有事沒(méi)事亂甩頭亂摸頭發(fā)，顯得好像很有范兒，其實(shí)是多余的動(dòng)作，甩頭一定要在拍子，摸頭發(fā)一定要有必要才可以，一個(gè)精準的甩頭動(dòng)作會(huì )讓人驚嘆，一次恰到好處的摸頭發(fā)讓人浮想聯(lián)翩，如果沒(méi)完沒(méi)了地隨性來(lái)就讓人生厭。
埃及人跳舞是看似隨意，實(shí)則非常規整和講究，如果忘記了規整和講究，真的隨便亂來(lái)，永遠也跳不出埃及人的舞蹈感覺(jué)。上身也是要著(zhù)重注意的地方，埃及老師跳舞上身都很控制，因為埃及東方舞以身體中段為主，上身不是最重要的表現部分，所以他們都把戲都留給中段，上身控制好不搶風(fēng)頭，初學(xué)者一開(kāi)始很容易全身都發(fā)力，看起來(lái)反而上下沒(méi)了主次分別。
埃及舞重心要微微往后靠，像躺在沙發(fā)上休息一樣從容不迫，而不是撲向前方趕集買(mǎi)菜。埃及人出手跳舞像是把一切外面的都包容進(jìn)來(lái)，而不是把里面的都推出去。埃及人跳舞是跳給自己而不是別人看的，注重自己內心的感受，而不在意外人的目光。埃及舞者氣場(chǎng)再強大，態(tài)度也是謙遜的，因為自我觀(guān)察，自我反省，一切都是朝內的，沒(méi)有沖第三者炫耀的意圖，怎么也不會(huì )傲慢起來(lái)的。埃及老師都是從小跳舞，因為喜歡而跳舞，跳舞就是他們的生活，所以他們慢慢來(lái)不著(zhù)急，舞來(lái)勝似閑庭信步。心急是學(xué)習埃及舞的大忌，越是心急，越不得要領(lǐng)。
總之，必須從頭到腳，從肩到手，從上到下，從左到右，規整好了，再跳舞。磨刀不誤砍柴功，基礎打好了，之后的成品舞和即興表演，都是有章法和精致的。學(xué)無(wú)止境，我們一起放松心態(tài)，體會(huì )埃及舞的無(wú)限精妙。
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