學(xué)習肚皮舞的原因有哪些

　　如今，肚皮舞已經(jīng)變成了女人們瘦身的秘密武器。下面YJBYS小編為大家搜索整理了關(guān)于學(xué)習肚皮舞的原因，歡迎參考閱讀，希望您喜歡!想了解更多相關(guān)信息請持續關(guān)注我們應屆畢業(yè)生培訓網(wǎng)!

　　1.讓你變得風(fēng)情萬(wàn)種

　　肚皮舞是非常女性的舞蹈，時(shí)而優(yōu)雅，時(shí)而感性，時(shí)而嫵媚，時(shí)而神秘。通過(guò)骨盆、臀部、胸部和手臂的旋轉，筆直的背部，以及令人眼花繚亂的跨步搖擺動(dòng)作，迷人的舞姿，令人目不暇接，從而展現優(yōu)雅、性感、柔美、氣質(zhì)的一面。

　　2.讓你的身體更健康

　　肚皮舞能調節女性?xún)确置谙到y，促進(jìn)盆腔血液流通，對月經(jīng)不調、痛經(jīng)等婦科疾病也有一定的輔助治療作用。另外，肚皮舞對女性常見(jiàn)的便秘癥狀也有顯著(zhù)療效。因為肚皮舞的很多動(dòng)作集中在腰部和骨盆，可以強化體內的臟器，尤其是增加腸道的蠕動(dòng)，來(lái)緩解便秘。

　　3.讓你快速翹臀纖腰

　　白領(lǐng)女性久坐辦公室，容易在腰腹部堆積脂肪，有人形象地稱(chēng)之為在腰間套了個(gè)“游泳圈”。而肚皮舞是專(zhuān)門(mén)針對腰、腹、臀等部位的舞蹈，他可以幫你徹底掃除“游泳圈”，重塑苗條身材。

　　4.讓你減壓放松身體

　　現代社會(huì )快節奏的生活，讓很多都市人面臨著(zhù)巨大的心理壓力，無(wú)處排解就很容易郁結于胸。而肚皮舞是一種減壓方式，既能緩解緊張的心理壓力，又能塑造完美曲線(xiàn)。

　　5.讓減肥運動(dòng)充滿(mǎn)著(zhù)樂(lè )趣!

　　肚皮舞可以讓舞者跟這神秘的音樂(lè )節奏盡情地扭動(dòng)身體，身心會(huì )隨著(zhù)舞動(dòng)而變得輕盈快樂(lè )。特別是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習后，一套較為完整的舞蹈動(dòng)作，一定會(huì )讓你非常有成就感。肚皮舞的服裝華美，身體的扭動(dòng)使臀部圍巾上的小鐵片發(fā)出清脆的響聲。在這種歡快的氛圍中，減肥不再是一件痛苦的事情，而是一種快樂(lè )的生活方式。

　　附：學(xué)習肚皮舞必須了解的入門(mén)知識

　　Q：沒(méi)有舞蹈基礎可以學(xué)習肚皮舞嗎?

　　A：當然可以，肚皮舞是非常適合人體的舞蹈，同時(shí)也是歌頌生命的舞蹈，所以即使沒(méi)有舞蹈基礎的人通過(guò)課程的練習也可以跳出自信的肚皮舞哦!

　　Q：肚皮舞一定要打赤腳嗎?

　　A：肚皮舞在古代是一種宗教儀式，舞者通常是打著(zhù)赤腳，意思是指舞蹈表現出來(lái)的意境為大自然跟人類(lèi)繁衍的生命力，同時(shí)也是親近土地，和大自然做最直接的接觸!由于現在學(xué)習的場(chǎng)地受到限制，地板的質(zhì)量不一，有的甚至還是水泥地板，所以同學(xué)們也可以買(mǎi)軟鞋保護足部，而國外的舞者因為表演為求美觀(guān)，也會(huì )穿著(zhù)專(zhuān)門(mén)的舞鞋(專(zhuān)業(yè)的高跟鞋)，所以可以依自己的情況和表演而選擇是否穿鞋!初學(xué)者還是先赤腳練習一陣子之后，最好是進(jìn)入了更高一級的課程再考慮是否穿著(zhù)高跟鞋練習哦!避免足部受傷那可劃不來(lái)!

　　Q：學(xué)習肚皮舞需要準備什么?

　　A：肚皮舞典型的基本配備是腰巾，和輕便且貼身的服裝，建議是薄的牛奶絲和水褲，在土耳其的時(shí)候，土耳其老師是用一條豹紋的紗當作腰布，她們可是很隨性的呢，所以當自己有功力的時(shí)候，有沒(méi)有腰巾已經(jīng)不是很重要了，因為隨意做個(gè)動(dòng)作都非常顯著(zhù)!

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