激情欧美日韩一区二区,浪货撅高贱屁股求主人调教视频,精品无码成人片一区二区98,国产高清av在线播放,色翁荡息又大又硬又粗视频

喝茶加糖可幫助減肥

時(shí)間:2024-07-18 21:22:13 茶藝培訓 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

喝茶加糖可幫助減肥

  減肥的方式有很多,比如鍛煉減肥,這也是大家常用的方法。但是有一種方式不但不用那么累還可以輕松減肥。其實(shí)這就是小編今天要講到的喝茶減肥了。

喝茶加糖可幫助減肥

  肥胖與吃糖并無(wú)直接關(guān)系,那些因肥胖而導致的健康問(wèn)題,都是由于攝入了過(guò)多的熱量和缺乏鍛煉造成的。

  糖業(yè)協(xié)會(huì )主席兼執行董事安德魯-布魯斯科認為,通過(guò)很多大規模、綜合性的回顧研究,科學(xué)家們發(fā)現,吃糖不是肥胖的主要原因,也不是其他現代生活方式病的主要原因。布魯斯科說(shuō),一茶匙糖的熱量只有15卡,與很多人以為的76卡相差甚多。布魯斯科還說(shuō),1972年美國每年人均糖消耗量為46.2千克,到2002年,年人均糖消耗量降低到28.6千克,如果將浪費或其他原因造成損失等因素計算在內,現在年人均糖消耗量只有20.4千克。而美國近幾十年來(lái),肥胖者的人數卻在不斷增加,現在大約有2/3的美國人超重。這也從另一個(gè)方面支持了美國糖業(yè)協(xié)會(huì )的說(shuō)法,即糖消耗量的減少沒(méi)有阻止美國人肥胖的趨勢。

  早在2002年,美國國家科學(xué)院曾進(jìn)行過(guò)一項為期3年的研究,該研究的最終結論是,增加糖攝入與人的體重指數(BMI)之間沒(méi)有明確關(guān)聯(lián)。最近丹麥科學(xué)家完成的一項研究更是給糖"平反".哥本哈根比斯帕杰根醫院金特爾貝醫生對5200名男性進(jìn)行了研究,發(fā)現喝茶或喝咖啡時(shí)加糖的人,出現肥胖的概率比那些不加糖的人要低得多。

  眾多研究證明,肥胖與人體內的熱量過(guò)剩有關(guān),例如暴飲暴食,飲食品種單一,大量高熱量、高脂肪食品的攝入,吃飯時(shí)間不合理,運動(dòng)量過(guò)少等?茖W(xué)家認為,脂肪的攝入才是造成肥胖的主要原因。但一些研究人員還是建議,糖的攝入量應該控制在正常范圍之內


【喝茶加糖可幫助減肥】相關(guān)文章:

喝茶減肥 對癥才能享“瘦”05-13

吃黑米粥能有效幫助減肥08-22

練習兩個(gè)瑜伽動(dòng)作可幫助睡眠06-20

喝中藥不能加糖的原因08-30

如何喝茶才不會(huì )失禮-喝茶禮儀10-24

喝茶喝出健康04-29

春季喝茶養生01-23

談喝茶的講究07-13

喝茶的保健功效07-08

喝茶的禮儀常識08-18

激情欧美日韩一区二区,浪货撅高贱屁股求主人调教视频,精品无码成人片一区二区98,国产高清av在线播放,色翁荡息又大又硬又粗视频