蘆薈茶的功效作用及沖泡方法

　　蘆薈含有豐宣的多糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、活性酶及對人體十分有益的微量元素。下面跟著(zhù)小編一起來(lái)看看蘆薈茶的功效作用及沖泡方法。

　　蘆薈茶的功效作用

　　1：蘆薈茶具有排毒養顏、清肝泄熱、健胃下泄、強心活血、鎮痛鎮靜、解毒、抗衰老。對人體皮膚有良好的滋潤作用，能加速皮膚新陳代謝，增強皮膚彈性，使之顯得柔軟、光滑、豐滿(mǎn)，還可以消除粉刺、雀斑、皸裂。

　　2：蘆薈茶含有大量的氨基酸、維生素、多糖、葸醌類(lèi)化合物、各種酶、礦物質(zhì)等，特別是在礦物質(zhì)中還含有鍶和鍺，這些營(yíng)養成分對人體都有補充的作用。據有關(guān)資料分析，蘆薈中含有氨基酸、微量元素各24種。

　　3：蘆薈茶還具有消炎作用，能改善免疫功能，增加白介素，消除毒素，消除有毒自由基，消除便秘，預防結腸炎，降低血脂血糖和血壓，改善循環(huán)系統，防治消化系統的疾病，增加食欲，提高睡眠質(zhì)量，改善全身健康狀態(tài)，使人精力充沛。

　　蘆薈茶的沖泡方法

　　沖泡花草茶可以非常簡(jiǎn)單隨興，也可以特別浪漫講究;可以用有濾茶器的茶壺，也可以是濾袋或者濾杯。大多數喝花草茶的人都喜歡選用有濾茶器的玻璃茶壺，因為只有透明的玻璃才能將沖泡開(kāi)來(lái)的花草茶的美麗色澤一覽無(wú)遺，看著(zhù)花草在水中舒展的姿態(tài)，無(wú)論是泡茶者還是飲茶者，都在嗅覺(jué)、味覺(jué)和視覺(jué)上得到了享受。而濾茶器的功能則是將細小的花草渣濾去，以免破壞茶湯的口感。

　　用玻璃茶壺沖泡花草茶時(shí)，首先要在壺中倒入一些熱水，待壺溫熱了之后，再將熱水倒出。用干燥的湯匙舀出適量的花草茶，放在濾茶器中，如果同時(shí)要加入多種花草茶，建議將較細碎的種類(lèi)放在濾茶器中，而大朵或大塊的，如新鮮玫瑰花和薄荷葉，則可放在外層，如此才能呈現完全不同的視覺(jué)效果，而細小的茶渣也不會(huì )破壞茶湯的口感。之后，倒入沸騰的開(kāi)水沖泡，等待約10分鐘后，即可倒入杯中飲用。

　　蘆薈的功效作用

　　1. 保護我們的腸道

　　中國的《本草綱目》記載了蘆薈的多種治療作用，包括殺菌消炎、預防結腸炎以及防治消化系統疾病和增進(jìn)食欲等，對保護我們腸道十分有效�！叭�能營(yíng)養餐”中的蘆薈汁還有一個(gè)特別之處，就是添加了益生元成分。腸道是人體內最大的微生態(tài)環(huán)境，共有100萬(wàn)億個(gè)細菌生活其中，掌管著(zhù)人體70%以上的免疫功能。其中以雙歧桿菌和乳酸菌為代表的益生菌是人體健康的“守護者”。因年齡增長(cháng)、疾病、藥物等影響，益生菌數量逐漸減少。益生元可以給腸道益生菌補充“食物”，激活與增殖人體內的益生菌群，以促進(jìn)微生態(tài)平衡，改善健康。因此，富含益生元的蘆薈水有助于提高免疫力，保護腸胃健康。

　　2. 幫助您減去小肚子

　　如果要減肥，早餐這頓千萬(wàn)不能不吃。因為不吃早餐，人體新陳代謝無(wú)法被帶入一天中的峰值，熱量自然也不會(huì )被大量消耗。此外，人體經(jīng)過(guò)一夜，在體內堆積了大量的廢棄物。這些廢棄物被人體吸收就會(huì )造成便秘、肥胖等問(wèn)題。人體一方面不能加速消耗熱量，另一方面不能將毒素排出體外，其結果就是小腹一天比一天更凸。蘆薈水中富含膳食纖維，在進(jìn)入人體腸道以后會(huì )刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)身體排毒排便，達到減重的目的。

　　3.促進(jìn)人體吸收

　　我們的腸胃愛(ài)“賴(lài)床”，雖然我們每天有許多豐盛的早餐供我們選擇，但是腸胃沒(méi)有“醒來(lái)”無(wú)法進(jìn)行營(yíng)養吸收還是白用功。因此，我們也需要給我們的腸胃上一個(gè)鬧鐘，提醒它們該為身體吸收營(yíng)養了。全能營(yíng)養餐的第一杯蘆薈水每天就能幫助我們做到這點(diǎn)。

　　4. 改善痘痘問(wèn)題

　　蘆薈，自古以來(lái)就是美容養顏的佳品，也被譽(yù)稱(chēng)為“神奇的天然美容師”。人體每天無(wú)法把體內代謝垃圾排出體外，當其中的垃圾被腸道吸收以后，自然就會(huì )產(chǎn)生痘痘、面色差這一系列問(wèn)題。因此，專(zhuān)家也建議能在每天早晨喝下一杯蘆薈水來(lái)幫助改善氣色與美容方面的問(wèn)題。

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