夏季女人養生喝什么茶好

　　喝茶對身體有著(zhù)不少的好處，那么夏季養生，女人喝什么茶好呢?下面yjbys就為大家介紹一下。

　　綠茶

　　綠茶具有消暑消熱、解毒去火等功效，夏季女人飲用綠茶是最適合了，滋味甘香，而且還能減肥防輻射。

　　烏龍茶

　　烏龍茶是半發(fā)酵茶，富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分，夏季飯前或者飯后一小時(shí)飲一杯烏龍茶，有減肥瘦身的功效。

　　荷葉茶

　　荷葉茶是古代的減肥秘藥，還有改善面色和便秘的作用，夏季飲用荷葉茶最好是空腹飲用，在飲用一段時(shí)間后，對食物的愛(ài)好就會(huì )自然發(fā)生變化，變得不愛(ài)吃油膩的食物了。

　　吉姆奈瑪茶

　　吉姆奈瑪茶的綽號又叫“糖殺死”，嚼過(guò)它的葉以后再吃糖，口里不會(huì )有甜的感覺(jué)，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用

　　杜仲茶

　　杜仲茶具有預防衰老和強身健體的作用，非常適合女性在夏季飲用，還可降低中性脂肪

　　消暑喝花茶

　　炎熱的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，民間也流傳著(zhù)夏飲綠茶之說(shuō)，有的人卻認為“寧品三朵花，不飲二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來(lái)飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什么花茶好，可根據花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。

　　利胃喝黑茶

　　夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細菌易滋生，食物變質(zhì)快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來(lái)，民間就有一個(gè)治療腸胃炎的秘方，就是喝黑茶。

　　夏天喝黑茶營(yíng)養豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人體的正常工作和身體健康。

　　提神喝綠茶

　　夏天很多的人有午休的習慣，到了中午如果不休息就會(huì )困，容易精神不振，影響下午的工作質(zhì)量。這時(shí)可以沖泡上一杯綠茶飲用，綠茶內含有的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)，增強思維，清醒頭腦，有提神的功效。

　　綠茶清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養成分，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。飲之既有消暑解熱之功，又具增添營(yíng)養之效。

　　夏天驕陽(yáng)高溫，暑氣逼人，人體內津液消耗大，出汗多,此時(shí)宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。

　　解毒喝白茶

　　夏天經(jīng)常喝白茶的人，很少中暑?

　　養生專(zhuān)家：這是因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果強過(guò)綠茶。

　　美國佩斯大學(xué)米爾頓·斯奇芬伯博士：我和研究所人員把白茶放入牙膏里，再涂在有細菌的實(shí)驗臺上。實(shí)驗證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯著(zhù)增強。因此，我認為，多喝白茶有助于人體的清潔與健康。

　　抗菌喝紅茶

　　💛紅茶中咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內的生理平衡。

　　💛夏天細菌容易滋生，喝紅茶還有各種抗菌作用，并且能預防感冒。紅茶中黃酮類(lèi)化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。

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