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春季喝什么茶養生養肝

時(shí)間:2024-07-22 14:33:11 茶藝培訓 我要投稿
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春季喝什么茶養生養肝

  進(jìn)入春季,天氣多變,很多人很容易就上火、感冒等,都說(shuō)喝水養生嗎,其實(shí)春季喝些茶可以保健潤春燥。下面yjbys小編給大家推薦七款健茶飲,非常適合春季飲用哦!

春季喝什么茶養生養肝

  1、蘋(píng)果茶

  蘋(píng)果茶對醫治頭痛有神奇之療效。做法是將一個(gè)蘋(píng)果切成薄片,加水煨煲去渣后當茶飲,連續飲十日便可見(jiàn)效。

  2、檸檬茶

  這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡(jiǎn)單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開(kāi)水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會(huì )變苦。飯前飯后均可,不傷腸胃。

  3、枸杞茶

  枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長(cháng)期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時(shí)只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲,連續飲用兩月便會(huì )有效。

  4、菊花茶

  菊花有清肝明目作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花沖泡,連續飲用3個(gè)月即可見(jiàn)效。沖泡時(shí)加少許蜂蜜,口感更好。

  5、玫瑰花茶

  玫瑰花能涼血、養顏,所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用,如有便秘者不宜飲用。

  6、臘梅花茶

  臘梅花清肝明目、疏利咽喉,常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。配制時(shí)選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵,沸水沖泡飲用即可。

  7、金銀花茶

  花清熱解毒、疏利咽喉,可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配制時(shí)選金銀花10g,沸水沖泡頻飲。

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