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做事更有行動(dòng)力的七個(gè)步驟
行動(dòng)力，是指策劃戰略意圖，具備超強的自制力，同時(shí)能夠去突破自己，實(shí)現自己想做而不敢去做的，或者是自己認為自己能力不足的事，制定計劃就下定決心一定要去實(shí)現。下面是YJBYS小編整理的做事更有行動(dòng)力的七個(gè)步驟，希望對你有幫助!
1、明確的描述一個(gè)待辦事項
寫(xiě)下一個(gè)待辦事項的時(shí)候，我以為自己很清楚接下來(lái)要做什么，怎么做，但事實(shí)并不是這樣
比如小強想要去拜訪(fǎng)一位芳療師，就在清單上寫(xiě)下：
“拜訪(fǎng)芳療師”
我以為不就是個(gè)拜訪(fǎng)嘛，打個(gè)電話(huà)，約個(gè)時(shí)間，然后出發(fā)不就完了?
后來(lái)發(fā)現一整天過(guò)去了都沒(méi)完成這件事，于是我修改了對這個(gè)待辦事項的描述：
我先查看了一下日程表，發(fā)現當晚是空閑的
同時(shí)想到第一次見(jiàn)面是不是準備個(gè)小禮物比較好，就帶一本我的書(shū)吧
“明天早晨9點(diǎn)約芳療師晚上7點(diǎn)在雕刻時(shí)光咖啡館見(jiàn)面，并準備《小強升職記》”
第二天就順利搞定了，回過(guò)頭來(lái)反思一下，我行動(dòng)力增加的原因是什么?
我對要做的事情更加明確了，僅此而已。
2、調整出良好的精力和情緒
我們什么時(shí)候效率是最低的?心情不好的時(shí)候，渾身沒(méi)勁的時(shí)候，對吧?
所以怎么調整出良好的狀態(tài)呢?跟大家分享一些小經(jīng)驗：
中午小憩15-25分鐘
用番茄工作法，工作25分鐘休息5分鐘，休息的時(shí)候要切換狀態(tài)，比如站起來(lái)走走，或者做做拉伸、扭轉動(dòng)作
不要被負面情緒感染，保持出離心：當同事抱怨、發(fā)泄不滿(mǎn)、或者帶著(zhù)情緒和你溝通的時(shí)候，我會(huì )覺(jué)察到對方的狀態(tài)，哦，他現在充滿(mǎn)怨氣，他現在負面情緒強烈，當我覺(jué)察到這些的時(shí)候我發(fā)現自己會(huì )平靜下來(lái)。
每周做2-3次運動(dòng)
保證7小時(shí)睡眠
不暴飲暴食，特別是中午
3、腦袋里有結果圖像
結果圖像是什么?就是任務(wù)達成時(shí)的那一幅幅畫(huà)面(左腦強的人可以自動(dòng)轉化為任務(wù)達成的標準)
拿“完成項目匯報的ppt”舉例：
老板審核通過(guò)
進(jìn)度、計劃、人員、困難，這些都要涉及到
少用文字，多用圖片
同事現場(chǎng)拋出一些問(wèn)題，我一一做了答復
不管在場(chǎng)不在場(chǎng)，我要感謝所有參與這個(gè)項目的伙伴
是不是有點(diǎn)“身未動(dòng)，心已遠”和“被召喚”的感覺(jué)?
個(gè)人認為預想結果圖像符合大腦的運作方式：通常我們拿到一個(gè)待辦事項立刻想的是：“怎么做?”(HOW)，但其實(shí)大腦首先需要的是“為什么做?”(WHY)和“做什么?”(WHAT)
4、做事之前看看資料是否齊全
很多人在做事過(guò)程中才發(fā)現缺少一些資料，準備資料的過(guò)程就影響了行動(dòng)力和效率
如果能早一點(diǎn)發(fā)現所欠缺的資料，或許能早點(diǎn)授權出去，節省時(shí)間，比如：我要做一個(gè)“貸款統計匯總表”
你可以對比下兩種方式的效率：
小強埋頭苦干的時(shí)候才發(fā)現我需要A某，B某，C某提供給我一些數據，這時(shí)候我分別給她們打電話(huà)，然后等待她們的郵件，在這個(gè)過(guò)程中雖然可以穿插著(zhù)做點(diǎn)別的事情，但心里老掛念著(zhù)“貸款統計匯總表”的事情。
準備做匯總表之前我發(fā)現需要A某，B某，C某的數據資料，這時(shí)候我分別給她們打電話(huà)，然后開(kāi)始埋頭苦干，等到她們郵件的時(shí)候，也差不多到了需要她們數據的部分。
行動(dòng)和資料分不開(kāi)，就像行軍打仗和糧草分不開(kāi)一樣，所謂“兵馬未動(dòng)，糧草先行!”
5、爛的開(kāi)始是完成的一半
好的開(kāi)始是成功的一半，爛的開(kāi)始是完成的一半
小強對上面這句話(huà)深有感觸，拿寫(xiě)論文舉例
方向選好，開(kāi)始寫(xiě)論文的第一只攔路虎你猜是什么?
標題!!!
你在一篇文章的標題上糾結了多久?
準備ppt的時(shí)候，你花了多少時(shí)間在“選擇最漂亮的ppt模板”上?
準備演講稿的時(shí)候，你花多少時(shí)間在“一個(gè)完美的開(kāi)場(chǎng)”上?
花了大量的時(shí)間在開(kāi)始之后，又有多少次因為一個(gè)突然的靈感或偶然的發(fā)現，把“完美”、“漂亮”的開(kāi)始替代?
所以，強烈建議有一個(gè)爛開(kāi)始，或許基本搞得差不多之后，那個(gè)你想要的“開(kāi)始”，會(huì )自己浮現出來(lái)。
另外，往往當你把事情搞得差不多之后，也沒(méi)有那么多時(shí)間讓你糾結“完美的開(kāi)始”，你會(huì )迅速做出決定，不糾結
這種場(chǎng)景經(jīng)常是：一拍大腿說(shuō)：“TMD，就這樣了!管他呢!”
6、多做有熱情的事
我的老付跟我說(shuō)過(guò)一句話(huà)：“最好的時(shí)間管理就是做自己有熱情的事情!”
每天做苦逼的事情，是在透支行動(dòng)力，是在琢磨著(zhù)怎么自己騙自己，自己說(shuō)服自己
這樣的行動(dòng)力總有上限，也很危險(比如過(guò)勞死或者人格分裂之類(lèi)，哈哈)
邊干苦逼的事情，邊抱怨也不是大丈夫所為
能否用有熱情的事來(lái)中和苦逼的痛苦?就像用水滅火一樣?
可不可以每天、每月、每年留20%的時(shí)間做一些自己喜歡的事情?
同時(shí)想想怎樣可以增加做喜歡事情的時(shí)間?
當然，這個(gè)前提是你要知道自己喜歡做什么。
7、加強檢視積累經(jīng)驗
我猜大家都會(huì )認同積累經(jīng)驗的重要性：經(jīng)驗越豐富，做事越輕松，越游刃有余，行動(dòng)力強自然不在話(huà)下。
比如小強是一個(gè)人力資源專(zhuān)員，經(jīng)常組織員工的培訓，那么我的經(jīng)驗有兩種積累方式：
被動(dòng)積累：組織完一個(gè)培訓項目，就算我不想積累經(jīng)驗，我也會(huì )積累一些經(jīng)驗，比如說(shuō)老師的通訊方式，學(xué)員們的反饋，自己的溝通技巧之類(lèi)
主動(dòng)積累：組織完一個(gè)培訓項目，采取些措施有意的積累一些經(jīng)驗，比如：團隊內的檢視會(huì )，共享一下彼此的收獲和經(jīng)驗�；�15分鐘的時(shí)間，寫(xiě)一下自己這次做的出色的地方，和可以再提高的地方。
(當然，被動(dòng)中也有主動(dòng)，主動(dòng)中也有被動(dòng)，為了不把問(wèn)題搞復雜，請允許小強忽略這個(gè)部分)
被動(dòng)積累是在做加法，主動(dòng)積累是在做乘法
哪一個(gè)積累的更快，更容易讓你升級，可想而知。
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