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豌豆糕怎么做

時(shí)間:2024-09-02 08:54:07 糕點(diǎn)培訓 我要投稿
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豌豆糕怎么做

  豌豆糕又叫豆沙糕,澄沙糕。是山西太原傳統特色糕點(diǎn),豌豆糕怎么做?下面是小編分享的制作方法,一起來(lái)看一下吧。

  用料

  主料

  豌豆250克、柿餅1個(gè)。

  輔料

  紅棗2個(gè)。

  調料

  白糖70克、冷水500克。

  步驟

  1.豌豆用清水洗凈,放在碗中加冷水沒(méi)過(guò)豌豆表面,浸泡30分鐘。

  2.將步驟1中的豌豆泡到外皮濕潤并且出現了一些褶皺,能看到里面的豌豆仁是比較干燥的。

  3.泡好的豌豆放在手心,五指并攏向手心方向擠壓用力搓豌豆表皮。

  4.豌豆皮和里面的'豆仁自然分離,浸泡時(shí)間合理,在搓制豌豆皮的同時(shí)豌豆仁很容易被搓成兩瓣。

  5.然后將步驟3和步驟4進(jìn)行重復做,直到剛才泡好的豌豆全部都被搓成皮和豆仁分離了,然后將它放到盤(pán)子里,稍微晾上兩分鐘,直到豆皮出現發(fā)干的現象,然后對著(zhù)豆仁皮用嘴吹氣。

  6.把豆皮吹掉,留下的黃色豆仁放在碗中。

  烹飪技巧

  1、步驟3中,豌豆浸泡至外濕內干,用手搓制,皮和豆仁可以很容易脫離,這是我經(jīng)常用的方法。如果沒(méi)有脫離,可以適當延長(cháng)浸泡時(shí)間,千萬(wàn)不要用手一個(gè)個(gè)去剝皮,那樣既耗時(shí)又費力。

  2、步驟5中,豆皮發(fā)干時(shí)重量變輕,用嘴對著(zhù)豆皮吹氣,豆皮很容易去掉。不過(guò)建議吹氣的時(shí)候,最好把容器對著(zhù)垃圾桶,以防豆皮飛得到處都是。

  豌豆的營(yíng)養價(jià)值

  豌豆莢和它的豆苗的嫩葉里都含有大量的維生素C和酶,這種酶可以起到對身體中的亞硝胺進(jìn)行分解,所以它能夠起到抗癌防癌的功效。

  英國最新研究顯示:男性每周吃?xún)煞莸饺萃愣箍梢越档偷们傲邢侔┖驮话⿺U散的風(fēng)險。

  另外,維生素C還能有效提高人體的.免疫力,在換季又容易感冒的時(shí)節里,多吃一些富含維生素C的食物有助于抵抗感冒。

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